Стало известно имя победителя второго сезона «Взвешенных людей. Участник шоу «Взвешенные люди» из Казани:«Труднее всего мне будет попрощаться с шашлыками Тимур взвешенные люди после проекта

Участие и победа в шоу «Взвешенные люди» изменили жизнь Тимура Бикбулатова. Юрист из Казани с избыточным весом превратился в подтянутого фитнес-тренера. Тимур рассказал редакции сайт, как ему удалось пройти этот путь и не сорваться даже после окончания съемок.

— Поделись секретом, как сбросить лишние килограммы и удержать достигнутый вес?

— Важно понимать, для чего вам это нужно. Если вы просто недовольны тем, что говорят о вас другие люди, то не похудеете. Надо прочувствовать эту необходимость: что должно измениться, когда изменитесь вы? Ответьте себе на этот вопрос, и если причина будет существенна для вас, это поможет дойти до конца. Чтобы удержать вес, трудиться нужно не меньше. Если худеть было тяжело, и вы перебарывали себя, помните об этом всегда. Тогда удерживать вес чуть проще, ведь мы худеем через боль, физическую усталость, сопротивление организма — об этом нужно помнить, чтобы больше не повторять.

— Как ты изменился за год после окончания проекта? Как сейчас следишь за собой, чем питаешься? Позволяешь ли себе хотя бы изредка вредные продукты, фаст-фуд?

— Проект я закончил с весом 94 кг, за несколько месяцев смог опустить его до 80 кг, но понял, что чувствую себя некомфортно, и вернулся к норме в 87 кг. В такой форме я хорошо себя чувствую. Потом начал работать тренером — поначалу не по своему желанию, а по просьбам других людей, а теперь мне это очень нравится. Год после проекта был очень насыщенный. И режим, и суточный график у меня сильно изменились. Сейчас я встаю в 5 утра, в 7 начинается первая тренировка. Ем 7—8 раз в день каждые 1,5—2 часа. 6 дней в неделю тренируюсь: с утра — кардио, вечером — силовая тренировка. Вместе выходит 3,5—4 часа спорта в день собственных занятий.

В какой-то момент я поймал себя на мысли, что до сих пор считаю своей целью сбросить вес, а ведь эта задача уже выполнена. Что же делать? Дня три я переживал, а потом поставил новую цель — более спортивную: сейчас я должен набрать вес до 110 кг, потом снова сбросить до 85 кг. Естественно, будет набираться не жировая ткань, а мышечная масса, после чего она будет сушиться, то есть, сейчас я хочу получить тело другого качества. Чтобы увидеть то, над чем я очень долго работал. Чтобы правильно набрать массу, я должен есть качественные продукты, поэтому рацион мой сейчас довольно калорийный и отличается от того, что было на проекте. К фаст-фуду я нормально отношусь. Если необходимо будет срочно что-то съесть, могу что-то оттуда себе позволить. Но в малом количестве и постараюсь выбрать самый безобидный продукт в меню.

— Насколько тяжело было после окончания проекта продолжать в условиях реальной жизни поддерживать темп, взятый на шоу? Как не сорваться и не расслабиться?

— Первый дни после проекта я сохранял в такой же ритм и режим, какой был там. Прилетев домой, сразу же пошел в спортзал. Темп был бешенный, и, я понял, что мне не хватает времени на семью, пришлось нормализовать график. Помню свои ощущения, когда вскоре после окончания шоу я пошел в магазин за продуктами, и нужно было купить не только полезную еду для себя, но и разные вкусности детям. Я зашел в отдел с йогуртами, и меня начало трясти! Так захотелось йогурта — сладкого, с сахаром. Тут я вспомнил слова Юлии Бастригиной о том, что если нервная система чего-то требует, нужно дать ей это. Только совсем немного. Так я и сделал, никаких негативных последствий не возникло. Не надо относиться к таким случаям как к срывам. Выбросьте это из головы, чтобы ни в коем случае не развивалось чувство вины, которое, опять же, провоцирует накопление жировой ткани в организме. Мы ничего не можем сделать с соблазнами: в продуктовом магазине и дальше будет продаваться множество вредных товаров. Не стоит относиться к ним как к соблазнам. Это просто продукт, которого нет в вашем рационе и жизни.

Тимур Бикбулатов, победитель шоу : «В первую очередь, эта победа над собой и над своими вредными привычками. Я стал намного сильней, пришло понимание, что даже если кто-то идет против тебя, нужно бороться до конца. И если поступаешь честно по отношению к себе и другим, обязательно победишь. Сейчас я специально смотрю на свои старые фотографии и думаю: «Кто же этот некрасивый и толстый человек?». Вы не представляете, насколько все изменилось после проекта. Это же просто фантастика, я теперь полностью другой человек!».

Дополнительный приз — 500 000 рублей — получил 32-летний Яков Поваренкин из Ижевска, который продолжал худеть после ухода из проекта. Ему удалось обогнать всех худеющих вне шоу и сбросить 56,9 килограммов, что составляет 33,87% от первоначальной массы его тела .

Лика Бланк, генеральный продюсер« СТС Медиа»: «Главный результат проекта — не потерянные килограммы участников, а то, что взамен они получают веру в собственные силы, которую передают всем зрителям».

Юлия Сумачева, генеральный продюсер« Вайт Медиа»: «Участники второго сезона проекта« Взвешенные люди» показали невероятные результаты. Для меня каждый из них — победитель, так как каждый смог совершить самое сложное — победить себя».

В отличие от первого сезона в финале шоу оказались сразу четыре участника вместо трех. Кроме Тимура Бикбулатова, за главный приз боролись Алена Зарецкая из Ухты, Маргарита Богатырева из Оренбурга и Ян Самохвалов из поселка Монино Московской области.

Ян Самохвалов, 22 года, — 66,4 кг(- 35,32%): «Я решил взяться за себя, когда узнал, что могу не дожить до 30 лет. И, честно говоря, без тренеров и специалистов проекта ничего бы не получилось. Это был самый крутой, но и самый тяжелый период в моей жизни. Да, мне всегда хотелось дойти до финала и победить, но главное, что впереди меня ждет жизнь худого человека».

Алена Зарецкая, 28 лет, — 41,2 кг(- 32,44%): «Я пришла в проект, чтобы кто-то в меня поверил. И в финале мне, с одной стороны, было радостно, а с другой — печально. Ведь я попрощалась с теми, кто все это время вкладывал в меня немало сил. Отдельное спасибо Ирочке Турчинской и Денису Семенихину. Я до конца жизни буду помнить фразу Дениса, сказанную во время тренировки: «Если что-то начал, доводи это до конца!». Тогда эти слова мне очень помогли».

Маргарита Богатырева, 24 года, — 32,8 кг(- 29,55%): «Если бы я не попала в шоу, я бы никогда не сбросила такое количество килограммов. Могу сказать честно: здесь я заново родилась».

Второй сезон. Только цифры

4 050 км(а это практически протяженность всей Европы с севера на юг) — велопробег на тренажере за все время шоу;
. Более 15 000 км «проплыли» участники на гребном тренажере;
. Более 800 кг совокупно сбросили участники за четыре месяца;
. 8 участников по отдельности потеряли более 50 кг;
. Более 40 нарядов сменила ведущая шоу Юлия Ковальчук за время проекта.

От газировки спасла« лимончелла»

По признанию создателей проекта, в этом сезоне все 18 участников знали, на что идут. За все время« взвешенные» ни разу не взламывали холодильник, запертый на замок — как это было в прошлом году. А когда в одном из первых конкурсов появилась возможность съесть все, что захочется, единственный, кто решился на это, был Дмитрий Шарейчук, но и он в итоге выбрал низкокалорийный арбуз. Перед соблазном выпить вредную газировку устоял и Александр Подоленюк, заменивший любимый напиток« лимончеллой» — так участники называли воду, разбавленную лимонным соком. Кстати, во втором сезоне меню было разнообразным и ни разу не повторилось.

Юлия Бастригина, диетолог проекта: «Иногда из-за изменений в самочувствии или в анализах мне приходилось персонально корректировать рацион под того или иного участника. Чтобы обеспечить разнообразие блюд, я штудировала кулинарные сайты и советовалась с нашим прекрасным поваром Евгением Лопиным».

Приятные бонусы за работу над собой

« Взвешенным людям» помогали не только тренеры и специалисты проекта, но и приглашенные гости. К примеру, ведущие шоу« МастерШеф. Дети» Андрей Шмаков, Джузеппе Д’Анджело, Александр Белькович и победитель шоу Алексей Старостин рассказали, как приготовить не только полезную, но и вкусную еду.
Модный мастер-класс провел и Александр Рогов, ведущий шоу« Успеть за 24 часа», а вратарь сборной России по пляжному футболу Андрей Бухлицкий организовал матч между командами. Поддержать участников приехали и финалисты первого сезона: Веста Романова, Максим Некрылов и Петр Васильев.

Мечта сбылась и у Николая Харькова — во время проекта он написал песню, назвав ее гимном всех« взвешенных людей», и записал ее на студии совместно с участниками второго сезона.

2,5 миллиона рублей получил Тимур Бикбулатов, как человек, сбросивший больше всего веса. За 16 недель проекта он похудел на 54 кг. Участие в шоу о похудении коренным образом изменило Тимура не только внешне, но и внутренне. О шоу, отношениях с участниками и том, как ему удалось перебороть «психологию толстяка», он рассказал в интервью «АиФ-Казань».

Неслучайные случайности

Дарья Ходик, «АиФ-Казань»: Тимур, как вы попали в этот проект?

Тимур Бикбулатов: Однажды я был в гостях у своего лучшего друга Артема Филиппова, и по телевизору шёл первый сезон «Взвешенных людей». И Артем обратил внимание на программу, сказал, что неплохо бы мне попасть на это шоу. Я говорю, неплохо, конечно, но ведь кастинг, сколько тысяч людей мечтают попасть и вообще непонятно, будет ли второй сезон. Проходит несколько месяцев, обычный рабочий день и вдруг звонит Артем: «У тебя есть несколько часов, чтобы приехать по такому-то адресу. Но не говорит, для чего. «Дружище, я на работе», - говорю я ему. «Я хоть раз в жизни тебя подводил или обманывал? Я бы на твоем месте поехал». Интрига была большая. Я приехал… в казанский офис СТС. Успел буквально в последний момент.Мы заполнили анкету, нас сфотографировали и отправили данные в Москву. Через несколько дней мне пришло письмо по электронной почте с просьбой приехать на второй этап кастинга в столицу. Здесь с нами общались психологи проекта. Затем мне позвонили и сообщили, что я прошел второй этап, после чего оставалось пройти медкомиссию, сдать анализы. А уже 24-го августа был первый съемочный день в парке Горького.

Шоу «Взвешенные люди» - российский аналог всемирно известного реалити-проекта The Biggest Loser. 18 участников со всей России, страдающих от лишнего веса, получают шанс не только кардинально изменить свою жизнь, избавившись от надоевших килограммов, но и побороться за 3 млн рублей. Под руководством тренеров и диетологов участники проходят через физические испытания, диеты и конкурсы. Ведущая проекта – Юлия Ковальчук, тренеры – Денис Семинихин и Ирина Турчинская.

- Не смущало, что вас будет видеть вся страна?

На старте проекта Тимур весил 148 кг. Фото: pr-служба СТС

Нет, я решил, что случайности в нашей жизни неслучайны. Вот я приехал на кастинг: передо мной дверь. Можно ее не открывать и смириться со своим состоянием либо использовать этот шанс. Конечно, желание изменить себя перевесило. Тем более, что на тот момент я находился в состоянии очередной попытки похудеть. На старте проекта я весил 148 кг, а еще в мае (2015 года) я весил 164 килограмма. Мой сын повлиял на меня. Как-то он обронил фразу: «Ты не можешь похудеть». Эти слова меня сильно зацепили. Я решил доказать, что я могу.

- Вы всегда страдали от полноты?

С детства. В компании один был толстым. Будучи 14-15-летним подростком, я занимался вольной борьбой и уже тогда выступал в весовой категории свыше 83 килограмма (сейчас я, кстати, вешу 84). Конечно, были попытки похудения, которые ни к чему не приводили. Вес уходил и возвращался с запасом. В итоге я перестал пытаться похудеть самостоятельно. Лет с 27 я вел обратный отсчет жизни, хотя, казалось бы, должно было быть наоборот. Появилась усталость от всего, каких-то действий, движений. Стали болеть колени, спина, спортивные травмы стали усугубляться. Были проблемы в общении с противоположным полом.

Сжег мосты

- Как семья отнеслась к тому, что вы выпадете из жизни на несколько месяцев?

Когда я понял, что попаду в проект, я завязал с работой (я занимался строительством), распустил всех работников, чтобы ничего не осталось такого, что связывало меня с прошлой жизнью. Пришлось многим пожертвовать, но я ни о чем не жалею. После проекта многие люди из прошлой жизни перестали со мной общаться и, наоборот, появилось много новых друзей. Как говорил нам психолог проекта, многие люди общаются с толстыми людьми и даже строят из себя друзей, чтобы на подсознательном уровне самоутверждаться за их счет. А как только человек меняется, приходит в форму, они рвут отношения.

Тимур с семьей. Фото: Из личного архива

- С кем на проекте у вас сложились наиболее теплые отношения?

Я хорошо относился ко всем участникам. Много сил надо, чтобы раздеться и показать свою «некрасоту» на всю Россию, понимая, что тебя будут приводить как плохой пример. Это тоже нужно переступить. Они все молодцы, они сильные люди. Я относился к каждому хорошо, но наиболее теплые отношения у меня были с Сашей Подоленюком из Челябинска, с Яном (Самохваловым) поначалу, а в конце проекта меня сильно удивила Алена Зарецкая. Это единственный человек, который меня очень поддержал. Когда я вернулся, меня негативно встретили, а Алена сказала: «Ты не заслужил этого». И этим объясняется мой поступок, когда я на предфинальном взвешивании отдал ей свой заработанный на конкурсе килограмм (точнее, минус килограмм. - Прим.авт.).

С финалистами шоу и тренерами. Фото: Пресс-служба телеканала СТС

Переломный момент наступил, когда команда проголосовала против вас, капитана синей команды. Зрители так и не поняли, почему это произошло.

Было несколько моментов, когда я противопоставил свое мнение мнению команды. Когда я стал капитаном, то вынужден был думать не только о себе, у меня была цель: я хотел основной состав синей команды довести до индивидуальной борьбы. Я, например, старался заниматься еще до приезда съемочной группы. Хотел не словами, а действиями показать пример. Но, видимо, не все это поняли.

- Как вы построили свою жизнь после того, как ушли с проекта и до момента возвращения?

Я выбыл из съемочного процесса, но не из самого проекта. У меня была возможность побороться за второй приз (500 тысяч рублей). Несколько раз в неделю я общался с тренером Денисом Семенихиным, мне подбирали различные тренировочные программы. Плюс я сам экспериментировал с различными нагрузками. Почитал различную литературу, послушал тренеров, поговорил со спортивными врачами. Подобрал для себя программу, адаптированную под мою обычную жизнь, которая позволит мне заниматься так, чтобы терял не мышечную массу, а жировую. Я ведь не знал, что вернусь. Спорт приводит не только у улучшению физической активности, но и к улучшению кровоснабжения клеток головного мозга, улучшению состояния психики. Он помогает мне становиться сильным по всех отношениях.

Тимуру помогал его тренер Денис Семинихин. Фото: pr-служба СТС

- А как вы восприняли новость о том, что вы возвращаетесь в проект и разочаровала ли вас реакция команды?

Это было приятным шоком. Меня спросили: «Ну что, ты уже успел разобрать чемоданы?» Я предполагал, что мне будут не рады. Хотя ожидал такой реакции не от всех, кто там остался. Ну что ж, это мне придало сил.

Команда негативно восприняла ваше возвращение еще и потому, что вы провели время дома, а они свои семьи не видели давно…

Дома сложнее, надо искусственно создать себе условия. Везде соблазны - нужно творог купить, а для этого нужно пройти мимо отдела с выпечкой, которая пахнет. А после шоу все рецепторы, обоняние, нюх обострилось. Каждый раз приходилось себя держать в руках, проезжая мимо того же «Макдоналдса». На проекте мы были физически лишены такой возможности. Я не считаю, что мне было легче.

- Какие моменты запомнились вам больше всего?

Нагрузки и моменты, связанные с едой, особенно на первых двух неделях. Я никак не мог адаптироваться. Какой у меня дома был рацион? Хлеб, мясо, макароны. Овощей не было, зелень не признавал, кабачки и баклажаны за еду не считал. А тут я приехал на всю эту «солому» и оказалось, что без нее не получится. Произошло смещение понятий о «нормальной» еде.

Запомнился конкурс, связанный с багги (участнику нужно было тянуть машину весом больше полтонны). Это был ужас, в багги еще сидел Ян с весом 170 килограммов. Помню, на 4-5 неделе очень хотелось поговорить с семьей, увидеть ее.

Не стесняйтесь!

- Вы получили 2,5 млн рублей за победу в конкурсе, на что их потратите?

Я собираюсь приобрести тренажеры для себя. Сейчас занимаюсь на открытом воздухе с группой, заставляю их бороться со своими комплексами. Готовлю совместную программу с фитнес-центром, хотим запустить групповые занятия для полных людей. Я хочу с этим связать свою жизнь, пропагандировать спорт, ЗОЖ, правильное питание. 80% толстяков сидят дома и не хотят идти в спортзал. Но не нужно стесняться ошибок, неуклюжих движений. Стесняться надо своего бездействия.

- Как изменилась ваша жизнь после шоу? В соцсетях атакуют?

Атакуют. Меня очень многие люди спрашивают: опишите свой рацион питания, сколько вы ели и как тренировались. Сразу скажу: такой режим не подходит для обычной жизни. Под конец проекта мы питались на 600-800 калорий в день, тогда как в обычной жизни завтрак должен быть на 600 калорий. А ведь нам ведь надо еще другие функции выполнять и на это все нужна энергия. Организм нужно учить перерабатывать жир в энергию. И организм нужно долго учить расставаться с жиром. После экстренного похудения возникает проблема удержания веса. Организм ведь привык к плохому, и он стремится обратно к своему старому весу гигантскими скачками. Чем плавнее мы будем приходить к результату, тем больше вероятность, что организм сможет адаптироваться.

За год Тимур похудел на 80 кг. Фото: Из личного архива

- После такого похудения могут появиться растяжки, лишняя кожа. Как решать эту эстетическую проблему?

Ну, я не девушка, чтобы обращать на это внимание. Существует много различных средств вплоть до пластической хирургии. Конечно, эстетическая проблема есть, но она ничтожна по сравнению с тем, что я испытываю и как сейчас живу.

- После победы вы продолжили сбрасывать вес. Сейчас весите 84 килограмма, не слишком ли вы уже похудели?

После победы, когда я весил 94 килограмма, я приехал домой, снял футболку и сказал себе: «Меня не устраивает». Когда я достиг 85-ти, я изменил программу тренировок, стал больше заниматься силовыми упражнениями, чтобы заменить жир мышцами.

О жизни после шоу

- Общаетесь ли вы после шоу с участниками?

Да, с Яном (Самохваловым - Прим. авт.) периодически общаемся. С Аленой Зарецкой очень теплые отношения, с Яшей (Яков Поварёнкин из Ижевска), который занял второе место. Я хотел бы с ним в финале побороться. Он продолжает худеть и тоже занимается продвижением здорового образа жизни. Нас всех этот проект просто « перепахал» . Полные люди часто страдают потребительством. Они не могут позволить себе хорошую одежду, зато могут себе позволить любую еду. Эти потребительские моменты у меня полностью ушли.

Теперь Тимур сам учит других правильному образу жизни. Фото: Из личного архива

- А какие увлечения пришли в вашу жизнь?

Помимо «спортозависимости» я хочу вернуться в автогонки. Меня тянет на экстрим - квадроциклы, мотоциклы. Мечтаю поехать в Сочи и повторить прыжок с 200 метров. Хочу ярких эмоций не от вещей, а от действий (Инстаграм Тимура ).

Тимур мечтает повторить прыжок, который осуществил на проекте. Фото: Из личного архива

До этого мы три года с женой пытались завести ребенка и, как только меня команда выгнала с проекта, у нас получилось. Сейчас мы ждем третьего ребенка (у пары два сына 14 и 9 лет. - Прим.авт.). Видите, насколько все изменилось?

На проекте Петр продемонстрировал волевой характер, сбросив 57,9 кг (изначально молодой человек весил 155 кг). Нужно отметить, что Петр в юности занимался спортом, поэтому большие физические нагрузки для него были не в новинку.

По его словам, сложнее всего пришлось в первые две недели шоу, когда нужно было полностью изменить все свои привычки, предпочтения, распорядок дня. А вот поддерживать результат после проекта оказалось совсем несложно:

— После проекта я увлекся кроссфитом, на недавних соревнованиях в Калининграде показал 8 результат среди 15 человек. В планах — пройти профильное обучение в медицинском вузе, чтобы стать профессиональным тренером, — рассказывает Петр.

Сейчас он весит 104 кг, однако это уже не жир, а мускулы. Молодой человек активно занимается, чтобы держать себя в форме.

Что касается внешнего вида, то он признается, что из-за резкого похудения столкнулся с обвисшей кожей на животе и руках. Решал проблему обертываниями и массажем.

Победитель второго сезона - Тимур Бикбулатов

30-летний казанец пришел на шоу с весом 148 кг. Его путь не был легким: несмотря на то, что он был капитаном одной из команд, участники проголосовали за его исключение. Тимуру удалось вернуться и доказать, что соперники не зря его опасались: за 16 недель он скинул 53,7 кг.

По возвращении в Казань Тимур не забросил тренировки. Он уделял кардио- и силовым тренировкам по 3 часа 5 дней в неделю — и добился результата 92 кг. После того, как Тимур восстановил мышечный каркас и стабилизировал вес, он решил сделать операцию по подтяжке кожи.

— Я не понимаю людей, которые отказываются худеть, ссылаясь на то, что живот и грудь потом будут выглядеть некрасивыми. При стремительном похудении последствий с кожей можно избежать, однако даже если проблемы появились, они легко устранимы, учитывая высокий уровень современной пластической хирургии. Лишний вес нас убивает, и все проблемы с внешностью по сравнению с этим второстепенны.

Тимур подробно рассказывал об операции в социальных сетях и даже выложил фотографии и видео из операционной. По его словам, он очень доволен результатами и уже вернулся к тренировкам. Кстати, сейчас Тимур работает личным тренером и предлагает долгосрочные курсы похудения, включающие тренировки, индивидуальную диету и при необходимости пластическую операцию.

Вице-чемпион первого сезона - Алексей Усков

Алексей не дошел до финала шоу, однако, согласно правилам, получил возможность приехать на финальные взвешивания. Его результат — минус 63,5 кг — позволил занять второе место в первом сезоне «Взвешенных людей» и получить приз 500 000 р.

Однако сохранить результат участнику не удалось. По его собственным словам, всего за год он набрал 50 килограммов, отказавшись от тренировок. В социальных сетях Алексей признавался, что хочет взяться за себя и снова сбросить лишние килограммы. Не исключал он и обращение к пластическим хирургам.

Вице-чемпион второго сезона - Яков Поваренкин

32-летнему ижевчанину Якову Поваренкину удалось похудеть еще больше после окончания проекта. Вернувшись домой, он продолжил тренировки и занимался в зале по 8-10 часов.

В итоге после скинутых на шоу 56,9 кг он похудел еще на 20 кг. Это позволило мужчине в корне изменить свою жизнь. Сегодня он занимается тренировками по функциональному тренингу и кроссфиту и «ведет» более 30 человек.

30.05.2016

28 мая на телеканале СТС завершился второй сезон реалити-шоу «Взвешенные люди». Главный приз проекта — 2 500 000 рублей — получил 31-летний Тимур Бикбулатов из Казани, который за четыре месяца похудел на 53,7 килограмма, то есть потерял 36,28% от своего изначального веса. Тимуру принадлежит и еще один рекорд — всего за одну неделю он сбросил 8,4 килограмма.

Тимур Бикбулатов, победитель шоу: «В первую очередь, эта победа над собой и над своими вредными привычками. Я стал намного сильней, пришло понимание, что даже если кто-то идет против тебя, нужно бороться до конца. И если поступаешь честно по отношению к себе и другим, обязательно победишь. Сейчас я специально смотрю на свои старые фотографии и думаю: «Кто же этот некрасивый и толстый человек?». Вы не представляете, насколько все изменилось после проекта. Это же просто фантастика, я теперь полностью другой!»

Дополнительный приз — 500 000 рублей — получил 32-летний Яков Поваренкин из Ижевска, который продолжал худеть после ухода из проекта. Ему удалось обогнать всех худеющих вне шоу и сбросить 56,9 килограммов, что составляет 33,87% от первоначальной массы его тела.

Лика Бланк, генеральный продюсер «СТС Медиа»: «Главный результат проекта — не потерянные килограммы участников, а то, что взамен они получают веру в собственные силы, которую передают всем зрителям».

Юлия Сумачева, генеральный продюсер «Вайт Медиа»: «Участники второго сезона проекта «Взвешенные люди» показали невероятные результаты. Для меня каждый из них победитель, так как каждый смог совершить самое сложное — победить себя».

Ян Самохвалов, 22 года, -66,4 кг (-35,32%): «Я решил взяться за себя, когда узнал, что могу не дожить до тридцати лет. И, честно говоря, без тренеров и специалистов проекта ничего бы не получилось. Это был самый крутой, но и самый тяжелый период в моей жизни. Да, мне всегда хотелось дойти до финала и победить, но главное, что впереди меня ждет жизнь худого человека».

Алена Зарецкая, 28 лет, -41,2 кг (-32,44%): «Я пришла в проект, чтобы кто-то в меня поверил. И в финале мне, с одной стороны, было радостно, а с другой — печально. Ведь я попрощалась с теми, кто все это время вкладывал в меня немало сил. Отдельное спасибо Ирочке Турчинской и Денису Семенихину. Я до конца жизни буду помнить фразу Дениса, сказанную во время тренировки: «Если что-то начал, доводи это до конца!». Тогда эти слова мне очень помогли».

Маргарита Богатырева, 24 года, -32,8 кг (-29,55%): «Если бы я не попала в шоу, я бы никогда не сбросила такое количество килограммов. Могу сказать честно: здесь я заново родилась».

Второй сезон. Только цифры

4 050 км (а это практически протяженность всей Европы с севера на юг) — велопробег на тренажере за все время шоу.
Более 15 000 км «проплыли» участники на гребном тренажере
Более 800 кг совокупно сбросили участники за 4 месяца
8 участников по отдельности потеряли более 50 кг
Более 40 нарядов сменила ведущая шоу Юлия Ковальчук за время проекта
От газировки спасла «лимончелла»

По признанию создателей проекта, в этом сезоне все 18 участников знали, на что идут. За все время «взвешенные» ни разу не взламывали холодильник, запертый на замок, как это было в прошлом году. А когда в одном из первых конкурсов появилась возможность съесть все, что захочется, единственный, кто решился на это, был Дмитрий Шарейчук, но и он в итоге выбрал низкокалорийный арбуз. Перед соблазном выпить вредную газировку устоял и Александр Подоленюк, заменивший любимый напиток «лимончеллой» — так участники называли воду, разбавленную лимонным соком. Кстати, во втором сезоне меню было разнообразным и ни разу не повторилось.

Юлия Бастригина, диетолог проекта: «Иногда из-за изменений в самочувствии или анализах мне приходилось персонально корректировать рацион того или иного участника. Чтобы обеспечить разнообразие блюд, я штудировала кулинарные сайты и советовалась с нашим прекрасным поваром Евгением Лопиным».

Приятные бонусы за работу над собой

«Взвешенным людям» помогали не только тренеры и специалисты проекта, но и приглашенные гости. К примеру, ведущие шоу «МастерШеф. Дети» Андрей Шмаков, Джузеппе Д"Анджело, Александр Белькович и победитель шоу Алексей Старостин рассказали, как приготовить не только полезную, но и вкусную еду. Модный мастер-класс провел и Александр Рогов, ведущий шоу «Успеть за 24 часа», а вратарь сборной России по пляжному футболу Андрей Бухлицкий организовал матч между командами. Поддержать участников приехали и финалисты первого сезона — Веста Романова, Максим Некрылов и Петр Васильев.

Кроме тяжелых испытаний, «взвешенных» ждали и приятные бонусы. Так, перед финалом они провели уикенд в Сочи, где прокатились на яхте, станцевали в рок-клубе, попробовали себя в банджи-джампинге и испытали трассу «Формулы-1». Кстати, последнее было давним желанием Тимура Бикбулатова: большой вес не позволял ему сесть за руль спортивной машины, но после похудения Тимуру удалось это сделать. Мечта сбылась и у Николая Харькова — во время проекта он написал песню, назвав ее гимном всех «взвешенных людей», и записал ее на студии совместно с участниками второго сезона.