Как мыслить позитивно, или один из взглядов на позитивное мышление. Мыслить позитивно: мысли при позитивном мышлении – как научиться

Позитивное мышление способно изменить жизнь человека, помочь ему добиться поставленных целей, легко переносить трудности, неприятности. Как научиться мыслить позитивно и притягивать успех? Об этом и поговорим.

Что такое позитивное мышление

Прежде чем начать работать над собой, необходимо выяснить, что такое позитивное мышление. Может, надо просто верить, что все будет хорошо? Так думают многие, но это неверно. «Все будет хорошо» – это позитивные фантазии, а мы живем в реальном мире, поэтому прекрасно понимаем, что не все бывает так, как нам хочется.

Позитивное мышление – это когда человек не прячет голову в песок, как страус, а знает, что быстро сможет справиться с поставленной задачей, так как у него есть масса полезных качеств, и он способен на многое.

Как все это работает? Это не магия, не сверхъестественные силы, а обычная психология. Все мы знаем, что, кроме сознания, у человека есть и подсознание, которое часто помогает нам чувствовать все, что происходит вокруг. Осознавать каждое действие – это расходовать огромное количество энергии. Представьте, что мы контролируем каждый свой вздох, каждое движение… Поэтому наш организм устроен так, что сознание – это что-то вроде луча, которое помогает нам многое видеть и контролировать ситуацию вокруг себя. А подсознание предоставляет нам массу информации, мы ее не замечаем, но она, тем не менее, нам важна: например, сколько сейчас времени или какая температура в комнате.

Наше подсознание улавливает ту информацию, которую мы посылаем себе. Если постоянно повторять, что все плохо, оно сделает все возможное, чтобы этот сигнал воплотить в жизнь, то есть человек будет сам себе вредить, даже не осознавая этого. И, наоборот, если верить в хорошее, наше подсознание станет работать в этом направлении.

Что нам дает позитивное мышление

Сейчас, когда время особенно ценно, мы не можем его тратить на что-то пустое и ненужное. Однако обучаться позитивному мышлению стоит, так как это дает нам массу преимуществ:

Как измениться

Как научиться позитивно мыслить? Есть простые упражнения, которые нужно выполнять каждый день. Постепенно вы научитесь думать только хорошем, мыслить так, как это делает успешный человек, довольный жизнью.

Для начала просто следите за ходом своих мыслей, старайтесь отслеживать, как часто у вас появляются негативные мысли. Взять и убрать их из головы не получится: наш мозг не так просто обмануть. Не зря говорят, что если постоянно повторять «халва», во рту слаще не станет.

Но можно смотреть на одну и ту же ситуацию с разных сторон, найти в ней положительные моменты. Например, школа у ребенка находится довольно далеко, а вам нужно его туда каждый день водить. Это плохо? Нет. Вы вместе с ним дышите свежим воздухом, пока идете, можете полюбоваться деревьями, цветами, понаблюдать за птицами или насекомыми. К тому же это прекрасный способ избавиться от лишних килограммов.

Если ситуация действительно сложная, и положительных моментов не так много, не стоит заниматься самобичеванием, плакать и во всем обвинять окружающих. Что-то не получилось? Не нужно опускать руки – надо сесть и подумать, что можно еще сделать, как все исправить.

Упражнения

Как быстро научиться мыслить позитивно и изменить свою жизнь в лучшую сторону? Если вы привыкли постоянно думать о плохом, перестроиться за один день бывает сложно, так как вам нужно изменить свои корневые внутренние установки. Но, чтобы выработать положительное мышление, достаточно выполнять эти простые упражнения.

Не изводите себя, не ругайте, не попрекайте. Если даже вы были не на высоте, например, накричали на другого, постарайтесь загладить свою вину, извиниться. Надо любить не только других людей, но и себя. Может быть, что-то у вас не получается, зато в другом вы сильны: я не умею красиво танцевать, зато у меня прекрасный голос. В каждом человеке заложены таланты и способности, каждый из нас в чем-то разбирается лучше, чем остальные.

Научившись положительно мыслить, вы сможете многое изменить в своей жизни, станете более успешным и счастливым. Но помните, что этот успех будет результатом ваших действий, то есть придется много работать, а уверенность в своих силах сделает эту работу более продуктивной. Формула «я думаю только о хорошем», не подкрепленная действиями, может, конечно, сработать, например, улучшить настроение. Но все же помните, что это не магическая практика, а работа над собой, развитие, и ваш успех – это следствие ваших стараний, а не таинственных знаний о секрете успеха и благополучия.

Здоровье и качество жизни хотят улучшить многие, но знают не все, каким универсальным резервом для этого обладают.

Нужно всего лишь осознанно контролировать свои чувства, излучаемые во Вселенную.

Ученые доказали, что жить позитивно полезно во всех отношениях: замедляется старение мозга, улучшается состав крови, происходит оздоровление организма по всем фронтам, человек подобно магниту притягивает хорошие события.

Мы давно знаем, что от нервов все наши болезни и не оспариваем этот факт. Вы раздражены, нервничаете, злитесь? Получите в ответ головную боль, депрессию и прочие неприятности. Эмоции - это энергия, которая всегда возвращается к нам в неизменном виде.

Делись тем, чем богат

Притча.

Достался мужику дом в наследство, хороший и добротный. Живет он в нем, не тужит, в огороде не трудится, так как нужды в том нет, а лишь спелые плоды с деревьев вкушает, да знай в гамаке лежит, книжечку почитывает. Смотрит на все это «безобразие» завистливый сосед, и аж кипит от злости: «Как, же так! Не ударил палец о палец, делать ничего не делает, а ему - дом готовый и живет припеваючи! Буржуй городской!».

И давай устраивать всякие пакости: то ворота валерьянкой намажет, то скамейку возле дома подпилит. Да все не впрок – не задевают пакости счастливого соседа. Тогда идет завистник на «крайние меры»: приносит ведро помоев тому под крыльцо и ждет, когда разозленный «буржуй» придет на разборки.

Да не тут-то было, мужик отмыл ведро, начистил до блеска, насыпал в него красивых спелых фруктов из своего сада. Принес соседу и протянул со словами: «Кто, чем богат, тот тем и делится».

Если мы творим добро в любом его проявлении, не отвечаем на оскорбления и обиду тем же, то мы улучшаем не только мир внутри себя, но и окружающее нас пространство и людей в нем.

Доказано наукой:

наше физическое и душевное здоровье и долголетие зависят от эмоций, испытываемых на протяжении всей жизни. Факт влияния чувств на здоровье открыл в свое время физиолог Павлов И.П.

Все процессы, протекающие в теле, контролирует кора головного мозга, она же отвечает и за формирование наших эмоций. В их проявлении участвует весь человеческий мозг, но основная роль приходится на так называемые Центры эмоций.

Самый главный эмоциональный регулятор - гипоталамус, древнейший отдел мозга, регулирующий внутреннюю среду человека, его реакции на окружающий мир, гормональный цикл сна и бодрствования, процессы размножения.

Вживляя электроды в разные области гипоталамуса, Павлов доказал, что можно искусственно провоцировать: страх, гнев, слезы, тоску. При этом, правое полушарие головного мозга отвечает за возникновение и поддержание отрицательных переживаний, а левое – положительных.

Любая эмоция вызывает изменения во всех физиологических процессах, нет такого участка в нашем организме, который бы никак не ответил на наши чувства.

Значит, человек, контролирующий свои эмоции, способен сам регулировать состояние всего организма.

Отклик организма на эмоции

Изменяется гормональный фон: во время душевного подъема, радости, смеха начинают вырабатываться катехоламины и эндорфины.

Эндорфин всем известен как «гормон счастья», а еще он служит естественным обезболивающим, действует как морфин.

Гормоны катехоламины подобно антибиотику останавливают и устраняют воспаления.

Реакция секреторных желез: горе влечет , во время волнения пересыхает во рту, а страх сопровождает холодный пот.

Сильные эмоции влияют на кровоток: меняется тонус сосудов, повышается или понижается давление, сердцебиение замедляется или учащается. Поэтому, когда мы переживаем, краснеем или бледнеем.

Обратите внимание, смеющийся или очень веселый человек становится более румяным, пульс его учащается - это отличная гимнастика для кровеносных сосудов!

Это интересно:

• можно ставить или нет.
• - безопасный метод снять сглаз, порчу, любой негатив и улучшить жизненную ситуацию.

Мысли влияют на настроение, поведение и решения человека. А это уже формирует то будущее, с которым человек сталкивается. О роли мыслей люди задумываются нечасто. Однако когда наступает момент осознания собственной причастности в наличии различных неудач, тогда человек задумывается, как научиться мыслить позитивно, чтобы .

На самом деле обучиться позитивному мышлению легко, если взять на себя ответственность отслеживать собственные мысли. Люди могут думать как о хорошем, так и о плохом.. Кстати, именно негативное мышление приводит к неприятностям в жизни. Конечно, позитивное мышление тоже может подвести, но оно по крайней мере поддерживает хорошее настроение и настрой на светлое будущее.

Кому-то автоматически удается позитивно мыслить. Он этому научился еще с детства, возможно, его родители тоже обладали позитивным мышлением. У кого-то мышление негативное. В любой ситуации он видит для себя проблему, конфликт, опасность. Это тоже нарабатывается с самого детства. Важно понимать, что направленность своих мыслей можно изменить, если приложить усилия.

Жизнь всегда будет «черно-белой». Надеяться только на положительные ситуации в жизни очень опрометчиво. Посмотрите на любую ситуацию: в ней можно найти как хорошее, так и плохое. Соответственно, в каждой ситуации можно думать как позитивно, так и негативно. О чем человек думает, к тому он начинает идти. Также не забываем о том, что мысли влияют на настроение.

Люди рады говорить волшебные слова: «Все будет хорошо». Они якобы настраивают себя только на позитивное развитие событий. Но разве может быть в жизни только хорошо? Разве иногда жизнь не омрачается темными красками?

Не надейтесь на то, что «все будет хорошо», тем самым заранее настраивая себя на страдания в случае неудачи. Необходимо понимать, что не всегда «все будет хорошо». Иногда будет и плохо. Но плохо – еще не означает конец света. Это лишь период для осмысления своих ошибок и перемен в лучшую сторону (в зависимости от того, какие решения вами будут приняты).

Важно ваше поведение:

• Как именно вы себя ведете? Как ребенок, который капризничает, обвиняет всех, обижается на то, что случилось не так, как он хотел, или как взрослый человек, который переживает, решает проблемы и просто выжидает конца «черной полосы», понимая, что происходящее тоже нормально, как и любое приятное событие?

Если человек взрослый, то он сможет справиться с любыми проблемами, поскольку понимает, что не всегда бывает только хорошо. С плохим тоже нужно сталкиваться, поскольку это позволяет снова по достоинству оценить все хорошее.

• Как именно вы относитесь к происходящему? Плачете, жалеете об ушедшем или пытаетесь жить с плохими событиями, устраняя их?

Порой жизнь преподносит человеку уроки, которые он должен осознать. Возможно, вы в чем-то поступили неправильно, где-то приняли неверное решение, из-за чего произошло негативное событие. Поймите свои ошибки, которые привели к плохому, чтобы больше не повторять их и не провоцировать очередные плохие события.

• Что вы делаете для лучшего будущего? Люди довольно часто хотят, чтобы «хорошее» было реализовано окружающими, а не ими самими. В этом случае они начинают чего-то ожидать, критиковать и выражать недовольство, когда не получают желаемого. А ведь всего лишь нужно не ждать, когда кто-то сделает вам хорошо, а самим достигать этого.

Причем «хорошее» должно быть именно то, на которое вы рассчитываете. Другими словами, вы должны не просто плыть по течению и приспосабливаться к возникающим условиям жизни, а самим создавать такие условия, в которых хотите жить. Те события и результаты, которых вы достигаете, должны быть не случайными, а намеренными. Вы должны не просто искать что-то хорошее в том, что с вами происходит, а самим способствовать тому, чтобы в вашей жизни произошли те события, которые будете считать хорошими.

В любом случае все будет хорошо. И это хорошее должно быть именно то, на которое вы рассчитываете. Для вас не должны быть сюрпризами те события, которые происходят. Для этого необходимо думать и понимать законы причинно-следственных связей. Ваши поступки приводят к определенным последствиям. И эти последствия должны быть именно те, которые вы желаете иметь в своей жизни. Что вам нужно делать, чтобы получать то хорошее, на что вы рассчитываете?

Чаще всего хорошее и плохое зависит только от вас. Но помните, что плохое – это нормально, поскольку вы понимаете, что было у вас хорошего и в чем действительно нуждаетесь.

Как научиться мыслить позитивно?

Позитивному мышлению нужно учиться. Когда вы привыкнете к новому способу реагированию на ситуации, тогда данный процесс начнет происходить автоматически, сам собой.

Почему человек настраивает не только себя, но и окружающих на то, что все плохо? Потому что люди очень часто обобщают: «У меня ничего не получится», «Я заперта в машине, сейчас задохнусь», «Лишь бы меня не уволили, так как я опаздываю» и т. д. Человек настолько привыкает к своим стереотипным мыслям, что дальше они думают за него. Пробуйте созидать, прежде чем разрушить. Пробуйте оправдать, прежде чем обвинить. Осмотрите ситуацию со всех сторон: «А почему я так думаю?», «А ты точно это видел?», «Тебе сказали это в лицо?».

Когда человек в панике, он не видит, кто злой, кто плохой. Самое опасное – это когда человек, руководствуясь негативными эмоциями и неправильным мышлением, начинает совершать вредоносные поступки. Он доверяет тем, кому не надо доверять, он слушает тех, кого не надо слушать. Научитесь слушать себя и свое сердце!

Не надо себя ни с кем сравнивать! У каждого человека есть своя судьба. У каждого человека есть не только свои анатомические отличия, но и психологические: свой набор качеств характера, юмор, эмоции и т. д. Пока вы стараетесь стать кем-то, похожим на другого человека, судьба будет вас щелкать по носу, показывая, что место, на которое вы претендуете, уже занято тем человеком, на которого вы хотите стать похожим. Китайцы говорят, что «нужно семь раз удариться об одну и ту же дверь, чтобы на восьмой раз понять, что она не твоя»

Как мыслить позитивно? Словите сейчас себя на мысли, которая у вас в голове. Спросите: хотите ли вы, чтобы эта мысль стала вашей реальностью в будущем? Если нет, тогда начните обдумывать позитивную мысль, воплощение которой вы хотите. Постарайтесь как можно больше думать о том, чего вы хотите в своей жизни.

Помните: то, что вы говорите, пишете, читаете, смотрите, о чем мечтаете, будет влиять на формирование вашего будущего. Что-то сильно любя или ненавидя (не принимая), вы притягиваете это в свою жизнь. Например, если женщина отрицает сексуальные контакты с мужчинами до брака, то она будет притягивать к себе кавалеров, склоняющих ее к сексу. Необходимо нейтрально относиться к тому, что не нравится, просто зная о том, что вы этого не хотите. Лучше уделяйте внимание тому, что нравится. Думайте то, чего бы вы хотели иметь, тогда ваша жизнь будет такой, какой вы ее пожелаете.

Чтобы научиться мыслить позитивно, придерживайтесь следующих простых правил:

1. Исключите из своего окружения людей, которые мыслят негативно. Не нужно часто общаться с людьми, потому что вы с ними уже знакомы с самого детства. Лучше откажитесь от общества, которое настраивает вас на негатив.
2. Включите в круг своих друзей успешных и позитивных людей. Они будут на своем примере показывать вам, как можно рассуждать в самых сложных ситуациях, настраивая себя на положительный лад.
3. Следите за своими эмоциями. В трудных и неприятных ситуациях естественным образом возникают негативные эмоции. Следует следить за тем, чтобы они как можно быстрее проходили и сменялись положительными.
4. Перестаньте смотреть фильмы и передачи, где . Прекратите слушать грустную музыку.
5. В каждой ситуации старайтесь найти что-то положительное. Оно обязательно там присутствует, даже если вы пока что этого не видите.

Только от вас зависит, как вы будете мыслить и смотреть на мир. Позитивное мышление тренируется и нарабатывается, даже если вы им не обладаете с самого детства. Оно помогает вам в достижении успеха, устранении стрессовых факторов, уменьшении депрессивного состояния и угнетения здоровья. Другими словами, ваша жизнь значительно преобразится, как только вы начнете мыслить не так, как раньше.

Как мыслить позитивно и притягивать успех?

Чтобы научиться позитивно мыслить, нужно этого захотеть. Только внутри человек должен испытать желание перестать думать о плохом и обращать внимание на хорошее. Как мыслить позитивно?

• Почаще улыбайтесь.
• Обращайте внимание на то хорошее, что есть в даже самой плохой ситуации.
• Не поддавайтесь чужому настроению.
• Контролируйте свои мысли и желания.
• Не бегите от проблем, а решайте их.
• Всегда соблюдайте порядок во всех делах.
• Устраняйте страхи.
• Не упрекайте себя за ошибки.
• Поднимайте настроение другим людям.
• Экспериментируйте.
• Если возникают негативные мысли, то ищите причины, почему так происходит. Устраните причины негативных мыслей.
• Получайте удовольствие от жизни.
• Радуйте себя почаще.
• Не откладывайте на потом то, что можно сделать сейчас и что вас порадует.

Успех зависит от того, как вы мыслите. Психологи предлагают избегать следующих типов мышления:

1. Черно-белое – когда вы все воспринимает гипертрофированно: либо все, либо ничего. Старайтесь видеть серые оттенки, когда может быть что-то плохое в хорошем и хорошее в плохом.
2. Фильтрованное – когда в посыле замечается негативный смысл. Когда человеку что-то делается, он в первую очередь думает о плохом, о корыстных мотивах другого индивида.
3. Персонализация – когда человек винит себя во всех неудачах и бедах. Нужно понимать, что не на все человек может влиять, а также заниматься не самобичеванием, а исправлением своих ошибок.
4. Катастрофическое – когда любая негативная ситуация становится катастрофой для человека. Следует избегать надуманности и преувеличения значимости события.
5. Предсказывающее – когда человек заранее настраивает себя на негатив. Мол, если в прошлый раз любовь не сложилась, то никогда не сложится.

Можно мыслить позитивно, а можно просто научиться трезво смотреть на ситуации, без преувеличений. Если чего-то не случилось, значит, все может произойти по-другому, не так, как в прошлый раз. Ко всему плохому можно относиться, как к уроку, в котором есть что-то положительное.

Итог

Понимайте, что абсолютно у всех людей случаются неприятности и проблемы. Нет такого человека, который лишен плохого в жизни. И здесь каждый делает выбор, как ему реагировать на ситуацию и дальше из нее выходить. При позитивном мышлении человек исправляет свои ошибки и решает ситуацию, а при негативном – обычно только жалуется, обижается, обвиняет себя или окружающих и даже не предпринимает попыток решить проблему, поскольку заранее считает, что это бессмысленно (еще не успел сделать, а предрек результат – одна из черт негативного мышления).

Если желаете чего-то добиться в этой жизни, нужно мыслить позитивно, так как это создает благоприятные условия для достижения поставленных целей. Проблема в том, что сегодня сложно найти позитивного, уверенного в себе человека, так как основная масса – разочарованные в жизни люди с угрюмыми лицами. В этой статье мы поговорим о том, как выделится из этой серой массы. Вот вам 10 советов, которые помогут мыслить позитивно в любых ситуациях.

1. Почаще вспоминайте хорошие моменты из прошлого

2. Окружайте себя только позитивной информацией

На дворе 21 век, время активного развития информационных технологий. Постарайтесь окружать себя исключительно положительной информацией, на остальную просто не обращайте внимание. Это поможет всегда мыслить позитивно, чего мы и хотим добиться.

3. Употребляйте вкусную и полезную пищу, пейте побольше воды

Не как начать мыслить позитивно? Обратите внимание на свое питание. Оно должно быть обогащенное витаминами. Не переедайте, выбирайте полезную, натуральную пищу. Что касается воды, ее нужно пить утром, перед принятием пищи (желательно два стакана), и вечером, укладываясь спать.

4. Займитесь спортом

Ученые уже давно доказали, что занятие спортом, не важно каким, помогает улучшить не только физическое состояние человека, но и его моральный настрой. Как научиться мыслить позитивно? Упражнения сразу после подъема помогут зарядиться положительной энергией на весь день. В дальнейшем тренировки, как и зарядка, войдут в привычку, и после каждого занятия вы будете себя чувствовать все лучше. Кроме того, занимаясь спортом на протяжении длительного время, вы сможете высыпаться на 1-2 часа быстрее.

5. Улыбайтесь чаще

Мало кто осознает тот факт, что как день начнется, таким он и будет до вечера. Как только проснетесь, зарядитесь положительной энергией, улыбнитесь, посмотрите веселое видео. В общем зарядитесь позитивом, не обращайте внимание на негативные вещи. Улыбайтесь не только утром, дома, но и прохожим, сотрудника, друзьям и родственника. Это поможем понять окружающим то, что надо мыслить позитивно в любой ситуации.

6. Помогайте людям

Как уже говорилось выше, вы должны окружать себя только позитивом. Помощь человеку – это то, что дарит радость и ему, и вам. Помогать нужно не только деньгами. Иногда моральная поддержка в трудных ситуациях важнее денег.

7. Слушайте любимую музыку

Исследования показывают, что психологическое состояние человека напрямую зависит от той музыки, которую он слушает. Так что если у вас есть песни, повышающие настроение, слушайте их ежедневно!

8. Читайте интересные книги

Мыслить позитивно поможет книга, вот только не любая. Ищите творения с интригующими, интересными окончаниями, веселым сюжетом. Книги в стиле «ужасы» подойдут не очень, а вот «приключения» — то, что надо!

9. Занимайтесь любимым делом

Главная причина негативного настроения населения планеты в том, что они занимаются далеко не тем, что нравится, но так как это занятие приносит деньги, нужные чтобы прокормить семью, уйти с работы они не могут. Самое интересное то, что люди, занимающиеся тем, что им по душе, чаще всего достигают огромных успехов! Ходить на работу как на каторгу – не лучший вариант, пора менять сферу деятельности.

10. Окружите себя хорошими людьми

Старайтесь заводить побольше жизнерадостных друзей, постоянно имеющих хорошее настроение. Вы заметите как с такими друзьями жизнь станет лучше, красочнее! Попробуйте учится всегда мыслить позитивно всей семьей, так вам будет проще, да и ваши родственники только спасибо скажут за то, что вы сменили их жизнь к лучшему.

Что человек думает, так он и живет. В древние времена это звучало так: «Что внутри, то и снаружи. Что внизу, то и вверху». Каждый человек получает ровно столько, сколько он позволяет себе иметь. Каждый живет именно так, как он это видит в своей голове. Отрицательные мысли могут навредить только тому, кто их прокручивает в своей голове. Даже опытные маги отказываются насылать на кого-то проклятья, поскольку понимают действие . Только простому человеку остается изучить данную тему, чтобы научиться мыслить позитивно и притягивать успех.

Идея о том, что позитивное мышление помогает в достижении счастливой и успешной жизни, была когда-то популярной. Все, кто вник в суть данного механизма, уже достигли своих целей. Остальные лишь разочаровались в том, что у них не получилось волшебным образом реализовать свои желания.

Специалисты сайта психологической помощи сайт желают выделить самую главную ошибку тех, кто желал через позитивное мышление достичь целей, но так этого и не сделал:

• Нужно не только позитивно мыслить, но и совершать действия, чтобы чего-то достичь.

А многие люди начали думать, что можно ничего не делать, а только лежать и позитивные мысли прокручивать в своей голове. Сюда же подключается идея «трансерфинга реальности» Зеланда, который тоже большее внимание уделял мышлению человека. Вот многие и подумали, что они могут силой мысли воздействовать на окружающий мир, который будет меняться и подстраиваться под их желания.

Механизм на самом деле очень прост: чтобы достичь успеха, человеку необходимо позитивно мыслить, то есть настраивать себя на успех, подбадривать, мотивировать и обязательно действовать. Цели не реализуются без действий самого человека. А действия совершаются в зависимости от того, как и что человек думает. Вот так все просто.

Как научиться мыслить позитивно?

Жизнь не всегда такая яркая и прекрасная, какой бы ее хотелось видеть. Абсолютно каждый сталкивается с различными трудностями и неприятностями, которые естественным образом вызывают негативные . Настроение падает, и начинают появляться негативные мысли в голове. Здесь речь идет о человеке, который стал жертвой обстоятельства. Однако есть индивиды, которые не желают идти на поводу у окружающего мира. Они научились позитивно мыслить, что позволяет им в любой ситуации находить наилучший выход для себя.

Чтобы научиться позитивно мыслить, человек должен понять, что это именно он выбирает, какие мысли ему думать. Несомненно, ученые говорят о том, что человек в течение дня обдумывает более тысячи различных мыслей, большая часть из которых вообще незаметно для сознания проносится у человека в голове. Однако то, что человек не обращает внимания на свои мысли и не желает их контролировать, является его выбором.

Позитивное мышление – это выбор человека, который решил прокручивать в своей голове мысли определенного характера. Это требует усилий, концентрации и внимания. Человек постоянно должен находиться в сознательном состоянии, чтобы вовремя выявлять промелькнувшую мысль, осознавать ее, понимать значение и смысл, причины ее возникновения, а затем менять на другие идеи, если это необходимо.

Человеку трудно постоянно находиться в сознательном состоянии. Психологи говорят о том, что большую часть времени человек живет на автомате. Мысли и действия совершаются автоматически, по привычке. И лишь потом, когда возникают последствия, человек понимает, что сделал, но многие поступки уже невозможно исправить и забыть.

Для позитивного мышления человек должен научиться «не спать», а жить осознанно. Он сам контролирует, какие мысли обдумывать. Чем это так важно? Мысли влияют на те эмоции, которые возникают у человека, а эмоции в свою очередь влияют на выбор поступков, которые индивид в итоге совершает. Получаемые результаты оцениваются (это тоже мысли), а оценка снова вызывает эмоции, а эмоции – действия и т. д.

Человек живет в соответствии с теми мыслями, которые проносятся у него в голове. Обычно он их не контролирует и даже не замечает. Под влиянием мыслей возникают отрицательные или положительные эмоции, а они уже вызывают соответствующую энергию, которая заставляет человека совершать определенные действия. Эти действия и формируют те события, в которых человек живет. Эти события могут быть как желанными, так и нежеланными. Но все ни сформированы самим человеком. И тот, кто желает достигать успехов, должен научиться контролировать собственные мысли, думать лишь о том, что будет вызывать нужные эмоции и побуждать к нужным действиям.

Перед тем как перейти к принципам позитивного мышления, все же хочется сделать некоторое отступление в защиту негативных мыслей. Обратите внимание, что под «позитивным» и «негативным» обычно понимается то, что приемлемо или неприемлемо в обществе. Мы в данной статье под «позитивным» будет понимать то, что приносит вам желаемую выгоду, успех. И если какие-то плохие мысли, отрицательные эмоции или деструктивные поступки дают вам желаемый результат, тогда это тоже будет называться «положительным».

Итак, чтобы позитивно мыслить, нужно:

• Окружить себя людьми, которые мыслят позитивно, так, как вы, и верят в свой успех. Все остальные люди будут лишь угнетать вас, лишать энергии и даже тянуть вниз, на дно. Следует избавиться от вредного окружения.
• Исключить все, что вызывает негативные эмоции. Это могут быть люди, фильмы, ситуации. Полностью избежать неприятных ситуаций не получится, поэтому здесь рекомендуется выявлять, что появляются негативные эмоции, а затем переходить к контролю собственных мыслей и эмоций.

Как бороться с неприятностями? А зачем бороться с чем-то? Почему бы не полюбить то, что приходит вместе с неприятностями (мудрость, опыт)? А если что-то все-таки не устраивает, то можно не бороться, а творить, создавать нечто прекрасное, чтобы неприглядное стало приятным, а плохое перестало иметь какое-либо значение.

Человек привык бороться. Если что-то не нравится, он сразу становится в оборонительную стойку. Но разве можно создать что-то хорошее на поле боя? Вы когда-нибудь видели, чтобы на месте, где ведется война, росли цветы и пели птички? Хорошее нужно создавать, а не бороться с плохим в надежде на то, что хорошее само сотворится. Чтобы иметь новый дом, нужно не просто разрушить старое здание, но и построить новое. Другими словами, необходимо не только бороться против чего-то, но и готовиться к развитию хорошего, его сотворению, созданию собственными же руками. Вы сами разрушаете все плохое, сами же должны создавать и хорошее. Только устранив нечто неприглядное, хорошее само по себе не появится.

Бороться или найти положительные моменты в новом состоянии? Порой не нужно ни с чем бороться. Многие люди почему-то боятся неприятностей. Но что в них такого плохого? В неприятностях есть свои преимущества, например, получение опыта, новых знаний, познание ранее неведанного. У ребенка не спросишь, как продвинуться по карьерной лестнице, а вот опыт старика будет интересен.

Часто люди боятся чего-то, потому что им сказали этого бояться. Вот они и начинают бороться. Но для чего? Некоторые вещи нужно всего лишь принять, полюбить их такими, какие они есть. Но если вас все-таки что-то действительно не устраивает (например, ваша бедность), тогда начните творить, продвигаться, самим создавать то, что вы хотите иметь. На войне никогда не будут расти цветы, пока вы не перестанете бороться и сами их не посадите.

Человек сам в ответе за ту жизнь, которую живет. И в первую очередь он отвечает за те мысли, которые в его голове проносятся. Пути их формирования следующие:

1. В детстве всем детям родители и общество навязывают свое мнение. Нам рассказывают, как мы должны относиться к тому или иному явлению, как должны реагировать и действовать. Эти мысли называются установками, убеждениями. Что будет если усомниться в собственных верованиях? Тогда человеку придется постоянно думать и самостоятельно решать, что для него хорошо и что плохо.
2. Оценка, которая ставится человеком тому или иному явлению, вызывает соответствующие эмоции и действия. Для кого-то разрушение дома будет трагедией, а для другого – возможностью построить новое, более прочное здание. Событие одно и то же, а отношение к нему у разных людей разное. В зависимости от отношения к ситуации, люди будут себя по-разному вести себя.

Мысли провоцируют эмоции, а они в свою очередь побуждают совершать конкретные действия. Результатом действий являются последствия, с которыми человек живет, оценивает их и снова совершает какие-то действия. Все это формирует то будущее, в котором человек живет. Соответственно, счастье находится в мыслях самого человека, который творит либо разрушает, созидает или ломает.

Как притягивать успех?

Каждый человек хочет ощущать собственную значимость. Достижение успеха – это своего рода становление человека, когда он приносит нечто хорошее для всего общества, для круга своих знакомых и родных. Все люди хотят достичь успеха, но не каждый этого добивается. И здесь есть несколько важных факторов.

Как достичь успеха? Заинтересуйте свое подсознание. Ведь эта часть человека проявляется абсолютно во всем: в его движениях, реакциях, возникновении или быстром убывании энергии, желании или нежелании спорить и т. д. Необходимо, чтобы подсознание так же было заинтересовано в достижении цели, как в этом заинтересована ваша сознательная часть. И чтобы использовать подсознание, необходимо помнить, что на него сильно влияют скрытые страхи, разочарования, желания.

Многим людям известны случаи, когда подсознательные страхи мешали реализации желаемого. К примеру, человек хочет быть богатым, но подсознательно он этого боится, потому что убежден, что деньги – это зло. Подсознание против, поэтому человек скорее ничего не будет делать для реализации своего сознательного желания. В данном случае подсознание не просто против исполнения цели, а делает все так, чтобы человек совершал ошибки, ничего не делал. Вот почему вы можете чего-то хотеть, но постоянно сталкиваться с трудностями, принимать неправильные решения и делать ошибки. Ваше подсознание защищает то, в чем заинтересовано оно, а не ваше сознание.

Когда ваше подсознание будет желать то, что и сознание, тогда вы начнете действовать однозначно в направлении реализации своих целей и достижения успеха.

На достижение успеха также влияют мысли, которые человек прокручивает в своей голове. Поскольку неприятных ситуаций не избежать, следует научиться в каждой проблеме находить положительные стороны:

1. Либо ситуация вам дана для приобретения опыта.
2. Либо она помогает вам что-то новое узнать.
3. Либо она указывает на ваши ошибочные суждения.

Позитивное мышление – это искусство, которому нужно учиться. Соблюдайте следующие правила:

• Ищите во всем позитив.
• Не подвергайтесь плохому настроению окружающих.
• Не бежать от проблем, а решать их.
• Выбирать людей, которыми себя вы окружаете.
• Быть решительными и смелыми.
• Планировать, прежде чем что-либо совершать.
• Понимать причины возникновения своих негативных мыслей.
• Не позволять страхам управлять вами.
• Поднимать свое настроение, если оно упало.
• Видеть в каждой ситуации или результате опыт.
• Не упрекать себя за ошибки.
• Не копить отрицательные эмоции.
• Увлекать себя тем, что приносит положительные эмоции.
• Отдыхать.

Следует не относиться к событиям предвзято, привычно, автоматически. Если вы привыкли негативно относиться к алкоголизму, то перестаньте это делать. Посмотрите на ситуацию без оценки. Тогда вы, возможно, найдете новые выходы из ситуации, когда человек злоупотребляет. Предвзятость закрывает вас от многообразия вариантов решения проблемы. Позитивное мышление настраивает вас на поиск такого варианта, который позволит человеку избавиться от вредной привычки в конкретных имеющихся условиях.

Не все плохое является негативным. Обычно даже в плохом можно найти что-то хорошее.

Итоги позитивного мышления

Мышление настраивает человека на тот образ жизни, о котором он постоянно думает. Если думать о плохом, тогда будет происходить плохое. Если думать о хорошем, тогда будут находиться пути достижения радости. Позитивное мышление помогает человеку жить счастливо. Самое главное – понимать суть механизма его влияния.