Ασκήσεις προσωπικής ανάπτυξης μαθητών Λυκείου. Ψυχολογικό παιχνίδι για μαθητές γυμνασίου “Butterfly” Ενδιαφέρουσες εκπαιδευτικές εργασίες για μαθητές γυμνασίου
"Διοικητικό συμβούλιο"
Το παιχνίδι προορίζεται για μεγαλύτερους μαθητές.
Τα περισσότερα παιδιά φαντάζονται τι είναι ένα διοικητικό συμβούλιο από ταινίες. Μπορείτε να τους προσκαλέσετε να κάνουν κάτι παρόμοιο στο σπίτι.
Ο παρουσιαστής πρέπει να βρει έναν ρόλο για κάθε παίκτη εκ των προτέρων, να ορίσει τους στόχους και τις δυνατότητες κάθε χαρακτήρα σε ξεχωριστά κομμάτια χαρτιού και να μοιράσει τα φύλλα στους παίκτες. Για να γίνει το παιχνίδι συναρπαστικό, είναι απαραίτητο ορισμένοι συμμετέχοντες να έχουν αντίθετα συμφέροντα.
Οι κανόνες του παιχνιδιού είναι οι εξής: επιτρέπεται η σύναψη συμμαχιών με άλλους παίκτες, απαγορεύεται η παρέκκλιση από τον στόχο, η αντικατάσταση άλλων παικτών και η υπέρβαση των εξουσιών που λαμβάνονται στην αρχή του παιχνιδιού.
Όσοι πετύχουν πρώτοι τον στόχο τους κερδίζουν. Αυτοί οι παίκτες είναι που έχουν τις πιο ανεπτυγμένες ηγετικές ικανότητες.
Ο παρουσιαστής πρέπει να προσέξει πώς μιλούν οι συμμετέχοντες στο παιχνίδι για να καταλάβει ποιες ιδιότητες πρέπει να αναπτύξουν πρώτα.
"Κότες και αλεπούδες"
Για παιδιά γυμνασίου και εφήβους. Ο μέγιστος αριθμός παικτών δεν είναι περιορισμένος, αλλά δεν πρέπει να είναι μικρότερος από 11 άτομα.
Επιλέγεται ένας αρχηγός, οι παίκτες χωρίζονται σε δύο ίσες ομάδες και σε κάθε ομάδα δίνεται ένα όνομα: «κοτόπουλα» και «αλεπούδες». Τραβιέται μια μεγάλη γραμμή, παράλληλα με την οποία παρατάσσονται δύο ομάδες σε απόσταση 1 m. Ο παρουσιαστής μπαίνει στη γραμμή. Όταν λέει την εντολή: «Κότες!», τα «κοτόπουλα» αρχίζουν να τρέχουν μακριά και οι «αλεπούδες» τα προλαβαίνουν. Η ομάδα που προλαβαίνει πρέπει να πιάσει ή να αγγίξει τους δρομείς. Όσο περισσότερα κοτόπουλα πιάσει η επιτιθέμενη ομάδα, τόσο το καλύτερο.
Ο αρχηγός μπορεί επίσης να κάνει την ομάδα των «κοτόπουλων» να επιτίθεται, έτσι ώστε οι παίκτες να μην συνηθίσουν το γεγονός ότι πάντα τρέχουν μακριά, και οι «αλεπούδες» επιτίθενται και επομένως είναι σε επιφυλακή.
Ταινίες και ηθοποιοί
Επιλέγεται ένας παρουσιαστής. Παίρνει την μπάλα, οι άλλοι τον κλείνουν σε κύκλο. Ο παρουσιαστής ρίχνει τη μπάλα σε έναν από τους παίκτες και ονομάζει οποιαδήποτε ταινία - ρωσική ή ξένη. Ο παίκτης που λαμβάνει την μπάλα πρέπει γρήγορα να ονομάσει οποιονδήποτε ηθοποιό συμμετέχει σε αυτήν και να δώσει την μπάλα πίσω στον αρχηγό. Εάν ο παίκτης δεν καταφέρει να βρει τον προσανατολισμό του και να ονομάσει τον ηθοποιό εγκαίρως, αποχωρεί από το παιχνίδι. Το ίδιο συμβαίνει αν ο παίκτης ονομάσει τον ηθοποιό, αλλά δεν κατάφερε να περάσει την μπάλα έγκαιρα.
Μπορείτε να παίξετε διαφορετικά. Για παράδειγμα, ο παρουσιαστής ονομάζει τον ηθοποιό και ο παίκτης την ταινία στην οποία πρωταγωνιστεί αυτός ο ηθοποιός. Το παιχνίδι συνεχίζεται μέχρι να μείνει ο τελευταίος παίκτης - ο νικητής.
"Μεγαλύτερος"
Για παιδιά προσχολικής ηλικίας.
Υπάρχουν δύο τρόποι για να παίξετε το παιχνίδι. Στην πρώτη περίπτωση, οι παίκτες προσπαθούν να μεταδώσουν την ανθρώπινη κατάσταση μέσω των εκφράσεων του προσώπου και του χρώματος και στη δεύτερη, μέσω του μακιγιάζ. Και στις δύο περιπτώσεις, λαμβάνεται υπόψη πόσο αξιόπιστα μετέφερε το παιδί την κατάσταση του ατόμου που είδε.
Οι παίκτες τραβούν μάρκες και ορίζουν τη σειρά συμμετοχής. Μετά κάθονται σε ημικύκλιο. Ο πρώτος παίκτης τραβάει μια κάρτα με μια εργασία και στη συνέχεια μόνο χρησιμοποιώντας εκφράσεις του προσώπου (χωρίς χειρονομίες) απεικονίζει την αίσθηση ή την κατάσταση ενός ατόμου που του δίνεται. Τα υπόλοιπα πρέπει να μαντέψουν. Οι εργασίες μπορεί να είναι οι εξής: έκφραση θυμού, κούραση, διασκέδαση, πονηριά, απόγνωση, οίκτο κ.λπ.
Τότε οι ίδιες καταστάσεις πρέπει να εκφράζονται μέσω του χρώματος. Αυτό θα βοηθήσει τα παιδιά στο μέλλον να επιλέξουν το πιο κατάλληλο μακιγιάζ για την επόμενη εργασία. Σε κάθε παιδί δίνεται ένα φύλλο χαρτιού, χρώματα και πινέλα. Έχετε 3 λεπτά για να ολοκληρώσετε αυτό το μέρος του παιχνιδιού. Αφού επιλέξουν ένα χρώμα, οι παίκτες πρέπει να εξηγήσουν γιατί πιστεύουν ότι αυτό το συγκεκριμένο χρώμα μεταφέρει μια δεδομένη κατάσταση ενός ατόμου. Νικητής είναι αυτός που απεικονίζει πιο σωστά τη δεδομένη κατάσταση ενός ατόμου και επιλέγει ένα χρώμα για αυτόν.
Στη δεύτερη επιλογή, οι παίκτες πρέπει να χωριστούν σε ζευγάρια και να εφαρμόσουν μακιγιάζ στο πρόσωπο του συντρόφου τους, χαρακτηρίζοντας την κατάσταση του ατόμου που τους ανατέθηκε. Μπορεί επίσης να είναι διασκέδαση και χαρά (ροδαλά μάγουλα, ρυτίδες γύρω από τα μάτια), πόνος (πιεσμένα φρύδια, σκούρα επιδερμίδα), κούραση (πρησμένα βλέφαρα, πεσμένες γωνίες των χειλιών) και άλλα συναισθήματα. Εκτός από το μακιγιάζ, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε διάφορες προσθήκες - περούκες, γυαλιά, φιόγκους κ.λπ. Ταυτόχρονα, κανείς δεν πρέπει να γνωρίζει για την ίδια την εργασία εκτός από τον ίδιο τον μακιγιέρ, για να ελέγξει αργότερα το αποτέλεσμα της δουλειάς. Δηλαδή, να εκθέσει το άτομο που φοράει μακιγιάζ στο κοινό και να του ζητήσει να καθορίσει την κατάστασή του και τα συναισθήματά του.
«Δημιουργήστε μια συναισθηματική εικόνα»
Για παιδιά Γυμνασίου και Λυκείου. Αριθμός συμμετεχόντων από τέσσερα άτομα.
Πριν ξεκινήσει το παιχνίδι δίνονται σε όλους 3 φύλλα χαρτιού και ένα μολύβι.
Ο παρουσιαστής καλεί τους παίκτες να ζωγραφίσουν ένα ανθρώπινο πρόσωπο σε κάθε φύλλο χαρτιού και αυτό το πρόσωπο πρέπει να εκφράζει κάποιο συναίσθημα: χαρά, λύπη, θυμό, δυσαρέσκεια κ.λπ., όπως επιλέγει ο παίκτης. Αυτή η εργασία θα διαρκέσει 10-15 λεπτά για να ολοκληρωθεί. Μετά από αυτό, ο παρουσιαστής συλλέγει τα σχέδια από τους παίκτες και τα ανακατεύει. Όλοι κάθονται σε ημικύκλιο κοντά στον αρχηγό, για να φαίνεται καθαρά. Ο παρουσιαστής βγάζει ένα σχέδιο και το δείχνει (παρουσιάζει) σε όλους τους παίκτες. Τα παιδιά, με τη σειρά τους, θα πρέπει να προσπαθήσουν να καθορίσουν. τι συναίσθημα εκφράζει το άτομο. Ο παίκτης που είναι ο συγγραφέας αυτού του σχεδίου δεν πρέπει να δίνει υποδείξεις σε άλλους.
Εάν οι παίκτες μαντέψουν σωστά το συναίσθημα, ο συγγραφέας του σχεδίου παίρνει έναν βαθμό.
Αλλά μπορεί να αποδειχθεί ότι όταν αντικατοπτρίζει μια συναισθηματική εικόνα σε χαρτί, ο συγγραφέας του σχεδίου έχει ένα συναίσθημα στο μυαλό του και τα άλλα παιδιά είδαν ένα άλλο σε αυτό. Σε αυτή την περίπτωση, ο παίκτης χάνει έναν πόντο.
Κατά τη σύνοψη των αποτελεσμάτων, ο νικητής του παιχνιδιού είναι ο συμμετέχων με τους περισσότερους πόντους.
Χαρά ή λύπη;
Για παιδιά προσχολικής ηλικίας.
Όλοι οι παρόντες χωρίζονται σε δύο ομάδες. Η πρώτη ομάδα πρέπει να φύγει από την αίθουσα, η συμμετοχή της στο παιχνίδι περιορίζεται σε ρόλο εξωτερικού παρατηρητή. Η δεύτερη ομάδα ξεκινά το παιχνίδι. Ο οικοδεσπότης κάνει στους παίκτες διάφορες ερωτήσεις στους τομείς της λογοτεχνίας, των μαθηματικών και της τέχνης. Οι συμμετέχοντες στο παιχνίδι τους απαντούν.
Εάν η απάντηση είναι σωστή, ο παίκτης λαμβάνει ένα μικρό έπαθλο - καραμέλα, ένα παιχνίδι ή ένα αναμνηστικό.
Μετά την ολοκλήρωση των ερωτήσεων, έρχεται η δεύτερη ομάδα. Το καθήκον των συμμετεχόντων είναι να μαντέψουν από τη συμπεριφορά των φίλων τους ποιος απάντησε σωστά στις ερωτήσεις και ποιος όχι. Η ουσία του παιχνιδιού είναι απλή: δεν μπορούν όλα τα παιδιά να συγκρατήσουν τη χαρά τους για μια επιτυχημένη απάντηση σε μια ερώτηση ή, αντίθετα, τη λύπη επειδή δεν γνωρίζουν τη σωστή απάντηση. Η δεύτερη ομάδα προσπαθεί να μαντέψει τα συναισθήματα των μελών της πρώτης ομάδας.
Φυσικά, δεν θα μπορούν όλα τα μέλη της δεύτερης ομάδας να το μαντέψουν αυτό, καθοδηγούμενοι μόνο από τη συμπεριφορά των παιδιών από την πρώτη. Εάν κάποιος μπόρεσε να εκπληρώσει αυτήν την προϋπόθεση, του απονέμεται ένας συγκεκριμένος αριθμός πόντων. Πανηγυρίζουν και όσα παιδιά από την πρώτη ομάδα κατάφεραν να συγκρατήσουν τα συναισθήματά τους. Νικητές είναι αυτοί που θα συγκεντρώσουν τους περισσότερους πόντους.
Ακριβής υπολογισμός
Για παιδιά προσχολικής ηλικίας.
Τα παιδιά πρέπει να είναι σε θέση να αναλύουν μια κατάσταση, κοιτάζοντάς την από τη θέση ενός εξωτερικού παρατηρητή. Φυσικά, δεν πρέπει να υπάρχει χώρος για συναισθήματα, τα οποία βλάπτουν μόνο τη στενή ανάλυση. Για να το διδάξετε στα παιδιά αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το παρακάτω παιχνίδι.
Πρέπει να προετοιμαστείτε για το παιχνίδι εκ των προτέρων. Η ουσία του είναι ότι ο παρουσιαστής διαβάζει ή λέει κάποια ιστορία που προκαλεί ζωηρή ανταπόκριση από όλους. Το καθήκον των παιδιών είναι να εκφράσουν τη γνώμη τους για τη συμπεριφορά διαφόρων χαρακτήρων αυτής της ιστορίας. Αλλά οι δηλώσεις πρέπει να είναι εξαιρετικά συγκρατημένες· τυχόν συναισθήματα είναι ανεπιθύμητα σε αυτές.
Και έτσι ώστε η ιστορία του παρουσιαστή να προκαλέσει την πιο ζωντανή ανταπόκριση μεταξύ όλων των τύπων, μπορεί να παρασχεθεί με πολλές λεπτομέρειες και λεπτομέρειες. Με μια λέξη, μπορείτε να αφηγηθείτε μια ιστορία από τη ζωή σας, προσθέτοντας πολλές διαφορετικές λεπτομέρειες σε αυτήν.
Ο παρουσιαστής παρακολουθεί προσεκτικά τις δηλώσεις όλων. Εάν ο παίκτης μιλήσει ήρεμα, αναλύοντας την ιστορία από την οπτική γωνία ενός εξωτερικού παρατηρητή, χωρίς να δείχνει συναισθήματα όπως χαρά, θυμό ή εχθρότητα, τότε ο οικοδεσπότης μπορεί να εκτιμήσει τις απαντήσεις του. Εάν ένας συμμετέχων στο παιχνίδι δεν συγκρατήσει τα συναισθήματά του, λαμβάνει λιγότερους πόντους. Στο τέλος του παιχνιδιού τα αποτελέσματα συνοψίζονται. Όσοι συγκεντρώσουν περισσότερους πόντους μπορούν να θεωρηθούν νικητές.
"Φτωχοί και πλούσιοι"
Για παιδιά προσχολικής ηλικίας.
Τα σύγχρονα παιδιά γνωρίζουν ξεκάθαρα τη διαφορά μεταξύ της οικονομικής κατάστασης διαφορετικών οικογενειών. Γνωρίζουν ακριβώς ποιανού οι γονείς κερδίζουν πολλά και ποιανού οι γονείς κερδίζουν λίγα. Το παιχνίδι θα βοηθήσει τα παιδιά να ξεπεράσουν το οδυνηρό σύμπλεγμα λόγω της έλλειψης ευημερίας της οικογένειάς τους.
Ο παρουσιαστής μπορεί να πει μια σύντομη ιστορία για μια οικογένεια. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ιστορία από ένα λογοτεχνικό έργο ή ταινία και να συμπεριλάβετε μια αναφορά σε μια φτωχή ή πλούσια οικογένεια. Στη συνέχεια προτείνει να γίνει μια συζήτηση για αυτό το θέμα. Οι ερωτήσεις μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές, για παράδειγμα: "Ποιος είναι πιο ευτυχισμένος - αυτός που έχει περισσότερα χρήματα ή αυτός που ξέρει πώς να είναι ικανοποιημένος με λίγα;"
Κάθε παιδί έχει το δικαίωμα να μιλήσει. Για παράδειγμα, τα παιδιά μπορούν να δώσουν τα δικά τους παραδείγματα σχετικά με την επίδραση των χρημάτων στη ζωή. Όσο προχωρά η συζήτηση, όλοι θα πρέπει να καταλάβουν ότι τα πολλά χρήματα δεν είναι το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή. Ως παράδειγμα, ο παρουσιαστής μπορεί να πει ιστορίες από τη ζωή διάσημων ανθρώπων των οποίων η υλική ευημερία δεν τους έφερε ευτυχία.
Το παιχνίδι μπορεί να είναι κάπως ποικίλο. Για παράδειγμα, όλοι αρχίζουν να φαντασιώνονται για το πώς φαντάζονται τη μελλοντική τους ζωή. Μπορεί να πει τι θέλει να γίνει όταν μεγαλώσει, πόσα θα ήθελε να κερδίσει και πώς θα ήθελε να τακτοποιήσει το σπίτι του κλπ. Δεν υπάρχουν νικητές ή ηττημένοι στο παιχνίδι, ο καθένας έχει δικαίωμα στη γνώμη του.
Επικοινωνία με αγνώστους
Για παιδιά προσχολικής ηλικίας.
Τα παιδιά συχνά δυσκολεύονται να επικοινωνήσουν με αγνώστους. Για παράδειγμα, σε ένα κατάστημα ντρέπονται να ρωτήσουν τον πωλητή για κάτι ή στο δρόμο δεν μπορούν να βρουν το θάρρος να ρωτήσουν πώς να φτάσουν στη σωστή διεύθυνση. Το παιχνίδι θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από αυτό το σύμπλεγμα με την πάροδο του χρόνου. Η ουσία του παιχνιδιού είναι απλή. Ο οικοδεσπότης και ένας από τους συμμετέχοντες στο παιχνίδι πρέπει να ξεκινήσουν μια συνομιλία με έναν από τους ξένους. Αυτό μπορεί να συμβεί με τον εξής τρόπο: πλησιάζουν τον πωλητή στο κατάστημα. Ο παρουσιαστής παραμένει σιωπηλός και ο ίδιος ο παίκτης πρέπει να ρωτήσει τον πωλητή λεπτομερώς για κάτι.
Για παράδειγμα, μπορείτε να επιλέξετε ένα παιχνίδι με κουρδιστήρι και να μάθετε τα πάντα για το πώς λειτουργεί. Όταν ο παίκτης ρωτά τον πωλητή για κάτι λεπτομερώς, ο παρουσιαστής αξιολογεί το επίπεδο επικοινωνίας του χρησιμοποιώντας ένα σύστημα πόντων. Τα υπόλοιπα παιδιά μπορεί να είναι κοντά ή να περιμένουν τους συντρόφους τους κοντά στο κατάστημα. Το παιχνίδι συνεχίζεται, αλλά τώρα ο άλλος παίκτης πρέπει να ξεκινήσει τη συζήτηση.
Οι επιλογές συνομιλίας είναι πολύ διαφορετικές: για παράδειγμα, μπορείτε να ρωτήσετε μια ηλικιωμένη γυναίκα σε έναν πάγκο, έναν θυρωρό, έναν αστυνομικό κ.λπ. για κάτι. Για τη δυνατότητα να ξεκινήσετε μια συνομιλία με έναν άγνωστο, ο παρουσιαστής βραβεύει σε κάθε παίκτη έναν συγκεκριμένο αριθμό των σημείων. Φυσικά, δεν υπάρχουν νικητές ή χαμένοι στο παιχνίδι, αλλά αυτός που θα σημειώσει τους περισσότερους πόντους μπορεί να ανταμειφθεί με κάποιο είδος βραβείου.
Ψυχολογικό παιχνίδι για μαθητές των τάξεων 10-11 "BUTTERFLY"
Στόχος:ανάπτυξη της ικανότητας κατανόησης και αποδοχής των χαρακτηριστικών ενός άλλου ατόμου που είναι διαφορετικά από τα δικά του.
Καθήκοντα:
εκπαίδευση σε δεξιότητες αυτογνωσίας·
παροχή εμπειρίας διαπροσωπικής αλληλεπίδρασης σε μια ασυνήθιστη κατάσταση παιχνιδιού·
ανάπτυξη δεξιοτήτων επικοινωνίας, ανακάλυψη νέων μορφών συνεργασίας μεταξύ τους.
ανάπτυξη της ικανότητας κατανόησης των άλλων.
Απαραίτητα υλικά: στυλό και 2 φύλλα A4 για κάθε συμμετέχοντα. χρωματιστά μολύβια, μαρκαδόροι. μουσική για χαλάρωση.
Η εξέλιξη του παιχνιδιού
Ο δάσκαλος-ψυχολόγος και οι συμμετέχοντες κάθονται σε κοινό κύκλο.
Χαιρετίσματα
Ο εκπαιδευτικός ψυχολόγος καλωσορίζει όλους τους συμμετέχοντες. Όλοι οι παρόντες χαιρετούν ο ένας τον άλλον κυκλικά με έναν ασυνήθιστο τρόπο.
Εκπαιδευτικός ψυχολόγος: Στο σχολείο μαζευόμαστε όλοι μαζί, εδώ μας περιμένουν φίλοι και δάσκαλοι. Ο καθένας σας είναι ένα ενδιαφέρον άτομο, άξιο σεβασμού, ο καθένας κάνει τη δική του συμβολή στις σχέσεις μας, στις υποθέσεις της τάξης.
Καθώς περνάτε την μπάλα ο ένας στον άλλο, πείτε το όνομά σας, πείτε μας λίγα λόγια για τον εαυτό σας, μιλήστε για το τι αρέσει στον καθένα σας να κάνει και σε τι είστε καλός.
Σύνταξη κανόνων ομάδας
Ο δάσκαλος-ψυχολόγος εισάγει τους εφήβους στους κανόνες εργασίας σε μια ψυχοθεραπευτική ομάδα, συγκεκριμένα: εμπιστευτικότητα, εμπιστοσύνη, δηλώσεις εγώ, την ευκαιρία να πουν «όχι», δραστηριότητα κ.λπ.
Ζέσταμα
Εκπαιδευτικός ψυχολόγος: παρακαλώ συνεχίστε τη φράση «Αν ήμουν έντομο, θα ήμουν...» (χρόνος προβληματισμού - 2 λεπτά).
Τώρα, σε κύκλο, ο καθένας σας θα ονομάσει το έντομο που παρουσίασε. Πείτε μας γιατί επιλέξατε το συγκεκριμένο έντομο.
Εκπαιδευτικός ψυχολόγος: Πάρτε ένα φύλλο χαρτιού και γράψτε 5 χαρακτηριστικά του εντόμου σας σε μια στήλη, απαντώντας στην ερώτηση: «Τι είμαι;»
Δίπλα σε κάθε χαρακτηριστικό να γράψετε το αντίθετό του (αντώνυμο). Δίπλα σε κάθε χαρακτηριστικό, βάλτε ένα "+" αν σας αρέσει αυτό το χαρακτηριστικό και ένα "-" εάν δεν σας αρέσει.
Εισαγωγή στο παραμύθι
Δάσκαλος-ψυχολόγος: Σήμερα θα γνωρίσετε ένα παραμύθι που ονομάζεται «Πεταλούδα». Θα βρεθείτε σε ένα μαγικό ξέφωτο και θα συναντήσετε διάφορα έντομα εκεί. Καθένας από αυτούς έχει τον δικό του χαρακτήρα και τρόπο ζωής, τις δικές του ιδέες για τη «σωστή» συμπεριφορά. Αλλά όλοι έχουν κάτι κοινό - το μέρος όπου ζουν.
Λοιπόν πάμε.
Μια φορά κι έναν καιρό ζούσε μια πεταλούδα. Φωτεινό και ελαφρύ.
Κάθε μέρα πετούσε πάνω από τα λουλούδια, στριφογύριζε στον διάφανο αέρα και απολάμβανε τη ζωή. Με την έναρξη του σκότους, η πεταλούδα βυθίστηκε στο έδαφος, κάθισε κάτω από την αγαπημένη της λεπίδα του χόρτου και αποκοιμήθηκε. Και με την ανατολή, ξύπνησε ξανά στη ζωή και χαρούμενη φτερούγιζε στον αέρα, πετώντας από το ένα λουλούδι στο άλλο.
Μια μέρα, όταν προσγειώθηκε σε ένα γρασίδι, μια πεταλούδα άκουσε:
- Κοιτάξτε μόνο αυτή την ανεμελιά! Το μόνο που ξέρει είναι να φτερουγίζει! Και ποιος θα δουλέψει;
Η πεταλούδα κοίταξε τριγύρω και είδε ένα μύλο σκαθάρι να την κοιτάζει με δυσαρέσκεια.
Συγγνώμη, μου μιλάς; - ρώτησε ευγενικά η Πεταλούδα.
«Εσύ», μουρμούρισε το Σκαθάρι. «Ακονίζουμε τον φλοιό εδώ με τον ιδρώτα του φρυδιού μας, και πετάει και πετάει, φτερουγίζει και φτερουγίζει». Είναι αδύνατο να παρακολουθήσετε.
Και κούνησε το μουστάκι του με δυσαρέσκεια.
Ανάλυση Χαρακτηριστικών
Εκπαιδευτικός ψυχολόγος: Κοιτάξτε τις δύο λίστες που κάνατε όταν απαντήσατε στην ερώτηση «τι είμαι;»
Η πρώτη λίστα είναι τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα που είναι πιο εγγενή σε εσάς και η δεύτερη λίστα είναι αυτά που υπάρχουν τόσο σε εσάς όσο και σε άλλους ανθρώπους.
Ίσως δεν τα δείχνεις στη ζωή σου τώρα, αλλά τα βλέπεις πολύ καθαρά στους άλλους. Και αν βάλετε το «-» δίπλα σε κάποιο χαρακτηριστικό, είναι πιθανό να μπείτε σε προφανείς συγκρούσεις με άτομα που έχουν τέτοια χαρακτηριστικά ή, μη θέλοντας να επιδεινώσετε τη σχέση, να βιώσετε μια σύγκρουση μέσα σας».
Η συνέχεια του παραμυθιού
«Το να πετάω είναι η ζωή μου, το απολαμβάνω», είπε η Πεταλούδα. «Και επίσης κουβαλάω γύρη από το ένα λουλούδι στο άλλο στα πόδια μου και βοηθάω το λιβάδι μας να ανθίσει». Θα θέλατε να το διακοσμήσουμε μαζί;
ΕΓΩ? Να κουβαλάς γύρη; Τι ασυναρτησίες! - Ο Ζουκ βούρκωσε. - Είμαι απασχολημένος με πραγματική δουλειά - αναπτύσσοντας τα σαγόνια μου. Κοιτάξτε πόσο δυνατά είναι - μπορώ να δαγκώσω οποιοδήποτε κλαδάκι.
Και ο μύλος κινούσε ενεργά τα σαγόνια του.
Γιατί να δαγκώσεις τα κλαδιά; - ρώτησε η πεταλούδα.
Λοιπόν, στην πραγματικότητα, δεν τα τσιμπολογώ», διευκρίνισε ο Zhuk. — Τρώω φλοιό γιατί μου αρέσει πολύ να τρώω. Και τότε γίνομαι πιο χοντρός και πιο ευγενικός.
«Και μου αρέσει η ομορφιά», είπε η Πεταλούδα, «έτσι βοηθάω το λιβάδι μας να ανθίσει».
Παιχνίδι "Διαομαδική συνάντηση"
Δάσκαλος-ψυχολόγος: Στο παραμύθι μας συναντήθηκαν δύο διαφορετικοί χαρακτήρες, δύο διαφορετικοί κόσμοι. Ο καθένας έχει τα δικά του συμφέροντα. Αλλά αυτό συμβαίνει συχνά στη ζωή.
Τώρα προτείνω να χωριστείτε σε δύο ομάδες. Σε ένα θα υπάρχουν όσοι από εσάς, στην αρχή του μαθήματος, συγκρίνατε τον εαυτό σας με έντομα κοντά σε πεταλούδες, δηλαδή πεταλούδες, λιβελλούλες κ.λπ. Στη δεύτερη - σκαθάρια, πασχαλίτσες κ.λπ.
(Η ομάδα χωρίζεται σε δύο υποομάδες.)
Τώρα σας προσκαλώ να εστιάσετε στα χαρακτηριστικά των εντόμων σας - αυτά που σας διακρίνουν από μια άλλη υποομάδα εντόμων και σας ζητώ να ολοκληρώσετε τις ακόλουθες εργασίες:
Περιγράψτε τα έντομά σας, σημειώνοντας τι είναι χαρακτηριστικό τους και τι σας ενώνει.
Περιγράψτε την αντίληψη της ομάδας σας που πιστεύετε ότι έχει μια άλλη υποομάδα.
Περιγράψτε την ιδέα που, κατά τη γνώμη σας, έχουν τα μέλη μιας άλλης υποομάδας για τον εαυτό τους: πώς βλέπουν την ομάδα τους, τι πιστεύουν για τον εαυτό τους.
Φτιάξτε τρεις διαφορετικές λίστες και προσπαθήστε να τις γράψετε με τρόπο που οι άλλοι να μπορούν να δουλέψουν με τις σημειώσεις σας. Σε 20 λεπτά, θα δώσω σε κάθε ομάδα τρεις λίστες που έχει φτιάξει η άλλη ομάδα και θα έχετε την ευκαιρία να γνωρίσετε την άποψη των συμμετεχόντων της.
Για 15-20 λεπτά, και οι δύο ομάδες εργάζονται χωριστά και στη συνέχεια ο αρχηγός μεταβιβάζει τις λίστες τους ο ένας στον άλλο.
Τώρα εξοικειωθείτε με την άποψη μιας άλλης ομάδας και προσπαθήστε να καταλάβετε με ποιους τρόπους η ιδέα σας για αυτήν δεν ήταν απολύτως σωστή. Ποιες πληροφορίες ήταν εντελώς νέες για εσάς; Πώς μπορείτε να εξηγήσετε τις αποκλίσεις που εντοπίστηκαν; Τι κάνατε λάθος εσείς και τι έκαναν οι άλλοι; Έχετε 10 λεπτά.
Εκπαιδευτικός ψυχολόγος: Επιστρέψτε στις θέσεις σας. Ας ανταλλάξουμε εντυπώσεις.
Η συνέχεια του παραμυθιού
Έτσι, η πεταλούδα είπε ότι αγαπά την ομορφιά και βοηθά το ξέφωτο να ανθίσει. Στο οποίο το σκαθάρι απάντησε:
Λοιπόν, δεν ξέρω τι κάνετε εκεί, αλλά αυτό το αιώνιο φτερούγισμα πέρα δώθε δεν είναι σοβαρό, είναι κάποιο είδος αυτοτέρευσης.
«Ας πετάξουμε μαζί», πρότεινε η Πεταλούδα. «Θα μιλήσουμε κατά τη διάρκεια της πτήσης».
Και έκανε κύκλους πάνω από το ηλιόλουστο λιβάδι. Το σκαθάρι άνοιξε τα φτερά του και απογειώθηκε από πίσω της.
Παιχνίδι "Reflection"
Ο δάσκαλος-ψυχολόγος προσκαλεί τους συμμετέχοντες να χωριστούν σε ζευγάρια (κατά προτίμηση το ένα από την ομάδα «Πεταλούδες» και το άλλο από την ομάδα «Σκαθάρια») και να σταθούν ο ένας μπροστά στον άλλον σε απόσταση αναπνοής. Εκτείνουν τα χέρια τους στο ύψος του στήθους, με τις παλάμες τους σε απόσταση 2-3 cm από τις παλάμες του συντρόφου τους. Για αυτήν την άσκηση, είναι σημαντικό οι παλάμες σας να μην ακουμπούν.
Πρώτον, ο πιο ψηλός παίκτης παίρνει το προβάδισμα και αρχίζει να κινεί αργά και τα δύο χέρια, ενώ τα χέρια του συντρόφου πρέπει να ακολουθούν αυτές τις κινήσεις τόσο συγχρονισμένα σαν να ήταν αντανάκλαση. Έχετε 2 λεπτά για να ολοκληρώσετε την εργασία.
Στη συνέχεια, ο δεύτερος συμμετέχων γίνεται αρχηγός και εκτελεί την ίδια άσκηση, προσπαθώντας να ενεργήσει με τέτοιο τρόπο ώστε ο σύντροφος να παρακολουθεί με ακρίβεια τις κινήσεις του (2 λεπτά).
Στο επόμενο στάδιο, η πρωτοβουλία στην κίνηση των χεριών θα πρέπει να περνά εναλλάξ από τον ένα σύντροφο στον άλλο. Αυτός ο γύρος είναι ιδιαίτερα χρήσιμος στην επαφή με τα μάτια και στην κίνηση προσεκτικά και αργά. Διατίθενται 2 λεπτά για την ολοκλήρωση της εργασίας.
Μέσα στα επόμενα 5 λεπτά, οι παίκτες ανταλλάσσουν τις εντυπώσεις της συνεργασίας (συζητήστε πόσο επιτυχώς μπόρεσαν να αλληλεπιδράσουν).
Παιχνίδι "Ζωγραφίζοντας ένα ξέφωτο"
Παιδαγωγός-ψυχολόγος: Έτσι το Σκαθάρι πέταξε και, κοιτάζοντας τα χωράφια από ψηλά, παρατήρησε έκπληκτος πολλά φωτεινά και όμορφα λουλούδια. Τώρα προτείνω σε κάθε ζευγάρι να πάρει ένα φύλλο χαρτί ανάμεσά τους και σιωπηλά, χωρίς να επικοινωνούν μεταξύ τους, να δημιουργήσουν ένα κοινό σχέδιο του ξέφωτου. Μπορείτε να βρείτε μια θέση για το έντομό σας πάνω του και να το απεικονίσετε, καθώς και τι βλέπει ο ήρωάς σας σε αυτό το ξέφωτο.
Ο εκπαιδευτικός ψυχολόγος ενεργοποιεί ήρεμη μουσική και οι συμμετέχοντες ζωγραφίζουν τα λιβάδια τους (10 λεπτά).
Βλέπω τα σχέδια σου είναι έτοιμα. Σας ζητώ να τα τοποθετήσετε έτσι ώστε να είναι καθαρά ορατά στους άλλους. Κοίτα πόσο διαφορετικά είναι τα καθαρίσματά σου.
Τώρα επιστρέψτε στον σύντροφό σας και συζητήστε τις ακόλουθες ερωτήσεις μεταξύ σας:
Ήσασταν άνετα να ζωγραφίζετε ο ένας με τον άλλον; Γιατί;
Το σχέδιό σας έχει ένα γενικό θέμα;
Μπορείτε να πείτε ότι έχετε σχεδιάσει ένα ξέφωτο ή κοιτάζοντας το σχέδιο δίνεται η εντύπωση ότι πρόκειται για δύο διαφορετικά ξέφωτα;
—Τι μπορείτε να προσθέσετε στο σχέδιό σας για να καταστεί σαφές ότι έχετε ένα καθαρισμό;
Δάσκαλος-ψυχολόγος: Ευχαριστώ για τις υπέροχες ζωγραφιές και για την ενεργό συζήτηση. Ας συνεχίσουμε το παραμύθι
Το τέλος του παραμυθιού
Για πρώτη φορά, το Σκαθάρι κοίταξε το ξέφωτο από ψηλά και παρατήρησε έκπληκτος πολλά φωτεινά και ευαίσθητα λουλούδια.
«Ας καθίσουμε στο κουδούνι», πρότεινε η Πεταλούδα και κάθισε με χάρη στο κέντρο του λουλουδιού.
Το σκαθάρι προσγειώθηκε με χαρά δίπλα της, αλλά το λεπτό κοτσάνι της καμπάνας λύγισε ξαφνικά και ο μύλος έπεσε στο έδαφος με θόρυβο.
«Λάθος βάρος», είπε και, κοιτάζοντας την πεταλούδα, πρόσθεσε: «Συγγνώμη, φτερουγίζει πλάσμα». Συνειδητοποίησα ότι δημιουργήθηκες για τη ζωή σου, όπως και εγώ για τη δική μου. Ευχαριστώ.
Το σκαθάρι άνοιξε τα φτερά του και πέταξε στο γνώριμο δέντρο για να ακονίσει ξανά ένα κομμάτι φλοιού.
Αλλά από τότε, σήκωνε όλο και περισσότερο το βλέμμα του από την αγαπημένη του δραστηριότητα και κοίταξε τον γαλάζιο ουρανό. Και ποιος ξέρει τι σκεφτόταν αυτό το δυνατό και μεγάλο Beetle;
Παιχνίδι "Δώρο"
Δάσκαλος-ψυχολόγος: Τώρα μπορείτε να κάνετε δώρα ο ένας στον άλλον. Κάθε άτομο χρησιμοποιεί εναλλάξ παντομίμα για να απεικονίσει ένα αντικείμενο και το περνά στον διπλανό του στα δεξιά (ένα λουλούδι, παγωτό, ένα απαλό παιχνίδι ή συναισθήματα κ.λπ.)
Συζήτηση του παιχνιδιού
Οι συμμετέχοντες στο μάθημα συζητούν το παιχνίδι, μοιράζονται τις εντυπώσεις τους: τι τους άρεσε και θυμήθηκαν ιδιαίτερα, τι τους έλειψε. Λένε τι συμπέρασμα έβγαλαν για τον εαυτό τους.
Τέλος του μαθήματος.
Εκπαιδευτικός ψυχολόγος: Σας ευχαριστώ πολύ για την παραγωγική σας δουλειά.
Το μάθημα βασίζεται σε υλικά από το περιοδικό "Σχολικός Ψυχολόγος"
Ενότητες: Σχολική ψυχολογική υπηρεσία
Στόχος:
Η επίγνωση των μαθητών για την ανάγκη καθορισμού στόχων, λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες και τα κίνητρά τους.
- διδάξτε μια μέθοδο βήμα προς βήμα για την επίτευξη του στόχου.
- διαμόρφωση στάσης απέναντι στην αυτοανάλυση.
Μεθοδολογικός εξοπλισμός:διαφάνειες, μάρκες, φόρμες «προηγούμενες επιτυχίες», «πόροι επιτευγμάτων», «επιτευχθείσα πρόοδος», «σκάλα επιτευγμάτων», μελωδίες.
Το ένα είναι φαρδύ, αλλά δεν φωτίζεται. Πάνω του κάθε τόσο υπάρχουν πλακόστρωτα φόβου και απελπισίας, και μερικές φορές ο δρόμος κλείνεται από μπάζα φθόνου και πικρίας. Υπάρχουν πολλοί πεζοί πάνω του, αλλά σκοντάφτεις συνεχώς πάνω στις πέτρες της αποξένωσης και της μοναξιάς, γιατί μόνο κωφάλαλοι περπατούν εκεί κοντά. Ξεπερνώντας το πυκνό των παραπόνων και των ενοχών, κουρασμένος σπρώχνεις τον πιο αδύναμο από τη μέση. Αλλά στο τέλος, αυτός ο δρόμος θα σας εξαντλήσει και θα σας καταστρέψει.
(Μουσική συνοδεία Μελωδία Νο. 2 Εικόνα 2)
Ο δεύτερος δρόμος είναι μακρύς, αλλά φωτεινός, με φανάρια πίστης και αυτοπεποίθησης να καίνε πάνω του. Οι περαστικοί έχουν έντονη ακρόαση γιατί δεν ακούν μόνο αυτά που λέτε, αλλά και αυτά που νιώθετε. Στα πλάγια υπάρχουν όμορφα στολισμένα γρασίδι αμοιβαίας υποστήριξης και εσόδων, και στα παρτέρια λουλούδια αγάπης, εμπιστοσύνης και συγχώρεσης καίγονται έντονα, δέντρα αμοιβαίας κατανόησης και ψυχικής ηρεμίας προσφέρουν άνετη σκιά στον κουρασμένο ταξιδιώτη. Ίσως αυτός ο δρόμος να σας κουράσει, αλλά δεν θα σας καταστρέψει.
Ο πρώτος δρόμος είναι ο δρόμος της μη εποικοδομητικής, καταστροφικής επικοινωνίας. Ο δεύτερος δρόμος είναι ο δρόμος της εποικοδομητικής, δημιουργικής επικοινωνίας. Όλοι όσοι κυριεύονται από τον φόβο της ζωής αγωνίζονται για τον επώδυνο πρώτο δρόμο. Τέτοιοι άνθρωποι έχουν προβλήματα επικοινωνίας. Υπάρχει μόνο ένας τρόπος να απαλλάξετε τους ανθρώπους από το φόβο και να τους οδηγήσετε σε διαφορετικό μονοπάτι: να τους δώσετε την ευκαιρία να νιώσουν έξυπνοι, καλοί, ευγενικοί, αγαπημένοι και ενδιαφέροντες.
Ασκηση:Ποια εικόνα είναι πιο κοντά σας; Μερικές φορές ένα άτομο βιάζεται, αλλά δεν υπάρχει μέση λύση; (ασπρόμαυρη ρίγα). Θα τοποθετήσετε τα διακριτικά σας κάτω από την εικόνα που είναι πιο κοντά σας αυτή τη στιγμή.
Σήμερα μαζευτήκαμε για να σκεφτούμε πώς να ζήσουμε για να πετύχουμε.
Απαντήστε στην ερώτηση με ειλικρίνεια: (Παράρτημα Νο. 1 Διαφάνεια Νο. 3)
1.Γιατί ζούμε, ποιος είναι ο σκοπός μας;
2.Γιατί πηγαίνεις σχολείο; Για ποιο λόγο διδάσκεσαι στο σχολείο;
3.Τι θέλεις να πετύχεις στη ζωή; Τι επιδιώκετε τώρα; (απαντήσεις)
Υπάρχει μια αντίφαση στις απαντήσεις σας. Βρίσκεται στο γεγονός ότι οι κύριες δραστηριότητες στο σχολείο εκπαιδευτικός,και τα ενδιαφέροντα της ηλικίας σας βρίσκονται στο γεγονός ότι τώρα προσπαθείτε για αυτοεπιβεβαίωση, προσωπικές επαφές και αναζήτηση προσωπικού νοήματος. Τι πρέπει να κάνω?
1. Κατανοήστε ότι η ενηλικίωση είναι αδιανόητη χωρίς την απόκτηση γνώσεων. Αυτό είναι το προσωπικό νόημα της διδασκαλίας.
2. Στην ηλικία σου υπάρχουν ευκαιρίες για διαμόρφωση και αυτοβελτίωση. Σήμερα θα δουλέψουμε πάνω σε έννοιες (Παράρτημα Νο. 1 Διαφάνεια Νο. 4)
Στόχος
Κίνητρο
Επιτυχίες του παρελθόντος
Πόροι επιτεύγματος
Επιτεύχθηκε πρόοδος
Προσωπική κοινωνική υποστήριξη
Στάδιο Ι .
Τι είναι ένας στόχος; Αυτό είναι που μας επιτρέπει στη ζωή να μην γίνουμε ηττημένοι, αλλά νικητές και μας διδάσκει να χρησιμοποιούμε τις καλύτερες ιδιότητες της προσωπικότητάς μας για να πετύχουμε κάτι. Εάν ένας άνθρωπος κινηθεί με αυτοπεποίθηση, βήμα βήμα προς το όνειρό του και προσπαθήσει να ζήσει τη ζωή που φανταζόταν, τότε η επιτυχία θα του έρθει.
Ασκηση:ο στόχος μπορεί να είναι κοντά ή μακριά. Τώρα διαμορφώστε τον στόχο σας, καθορίστε μόνοι σας τι θέλετε να πετύχετε.
Αντανάκλαση
Στάδιο II . "Κίνητρο". (Παράρτημα αρ. 5)
Τα κίνητρα είναι ένα σύνολο παραγόντων που ενθαρρύνουν ένα άτομο να ενεργήσει. Αυτοί είναι οι λόγοι που σε αναγκάζουν να κάνεις κάτι.
Όπως είπε ο Μ. Γκόρκι: (Παράρτημα Νο. 1 Διαφάνεια Νο. 5)
«Πρέπει να ζεις πάντα ερωτευμένος με κάτι απρόσιτο για σένα.
Ένα άτομο γίνεται ψηλότερο τεντώνοντας προς τα πάνω».
Ασκηση: συμπληρώνοντας τον πίνακα Νο 2
Η συμβουλή του D. Carnegie «Πώς να πετύχεις», αυτό πρέπει να αλλάξεις στον εαυτό σου, πώς να βοηθήσεις τον εαυτό σου: (Παράρτημα Νο. 1 Διαφάνεια Νο. 6)
1. Αναπτύξτε τη δύναμη της θέλησης.
Η επιτυχία έρχεται σε αυτούς που προσπαθούν για αυτήν. Μην περιμένετε να σας ανοίξει κάποιος - ανακαλύψτε τον εαυτό σας. Πες στον εαυτό σου: θέλω, μπορώ, θα κάνω. Η επιτυχία προτιμά να είναι πολύ επιθυμητή και να επιτυγχάνεται με τη μέγιστη προσπάθεια.
2. Ακολούθησε τον στόχο σου.
Κάθε επιτυχία ξεκινά με μια ιδέα. Διατυπώστε το καθαρά για τον εαυτό σας, χωρίς να ενδώσετε μόνο σε αόριστα όνειρα. Γράψε πότε και τι θέλεις να πετύχεις. Εστιάστε σε αυτόν τον στόχο σημειώνοντας ενδιάμεσα αποτελέσματα. Εάν υπάρχει πρόβλημα στην κίνηση, καθορίστε ποιος είναι ο λόγος. Προσπαθήστε ξανά, αλλά μην χάσετε τον κύριο στόχο σας.
3. Κάντε ένα σχέδιο δράσης
Προγραμματίστε το βράδυ τι πράγματα πρέπει να γίνουν αύριο. Όσον αφορά τα μακροπρόθεσμα θέματα, θα πρέπει επίσης να τα γράψετε εάν χρειάζεται να προετοιμαστείτε για αυτά.
4. Αξιολογήστε τον εαυτό σας αντικειμενικά.
Περιγράψτε τον εαυτό σας απαντώντας στις παρακάτω ερωτήσεις:
Επιδεικνύω αρκετά από τις ευεργετικές μου ιδιότητες;
Ξέρουν οι άλλοι γι' αυτά;
Πρέπει να σκεφτείς τις αδυναμίες σου και να τις λάβεις υπόψη σου. Όποιος λέει ψέματα στον εαυτό του δεν θα πετύχει ποτέ.
5. Παρακολουθήστε τον χρόνο σας.
Προσδιορίστε ποια ώρα της ημέρας είστε πιο παραγωγικοί και δημιουργικοί. Μην χάνετε αυτές τις καλύτερες ώρες. Εκτελέστε εργασίες ρουτίνας μόνο όταν εξακολουθείτε να είστε ληθαργικοί και κουρασμένοι. Αναλύστε σε τι συνήθως ξοδεύετε τον χρόνο σας, προσπαθήστε να μην τον σπαταλάτε άσκοπα.
6. Κάντε τα πράγματα επειγόντως..
Μην αναβάλλετε τα δυσάρεστα πράγματα επ' αόριστον, προσπαθήστε να τα ξεφορτωθείτε όσο το δυνατόν γρηγορότερα, διαφορετικά θα σας βαρύνουν. Ξεκινήστε αμέσως να κάνετε αυτό που σας φαίνεται χρήσιμο.
Είναι κοινή γνώση ότι η ποιότητα ζωής δεν βελτιώνεται λόγω σκοτεινών σκέψεων, συνεχών ανησυχιών και απαισιοδοξίας.
8. Ακούστε τους άλλους.
Μάθετε τι ξέρουν οι άλλοι. Ακούστε τους άλλους πριν μιλήσετε. Ποτέ μην διακόπτετε κάποιον που μιλάει.
9. Εμπιστευτείτε τα συναισθήματά σας.
Το μυαλό δεν είναι το παν. Ακούστε την εσωτερική σας φωνή, εκφράστε όλα όσα στην αρχή φαίνονται απίστευτα.
Στάδιο III . "Προηγούμενες Επιτυχίες"
Καθένας από εσάς έχει ήδη κάποια προηγούμενη εμπειρία πίσω του, οι προηγούμενες επιτυχίες είναι η προσωπική σας δύναμη! Πρέπει να χρησιμοποιηθεί! (Παράρτημα αρ. 2)
(π.χ.: αποφοίτησε από το δημοτικό σχολείο χωρίς «3»). Ας τους θυμηθούμε. "Πόροι Επιτεύγματος"
Αυτό είναι που είσαι καλύτερος στο να κάνεις, τα ενδιαφέροντά σου, τις κλίσεις σου. Τι σου δίνει αίσθημα χαράς, αυτοπεποίθηση, τι σε εμπνέει και σε γεμίζει ενέργεια (αθλήματα, χόμπι, μουσική, βιβλία, πείσμα, θέληση.)
Στάδιο IV. "Κλίμακα του Επιτεύγματος"
Όλοι προσπαθούμε για την επιτυχία, θέλουμε να είμαστε επιτυχημένοι, αλλά δεν τα καταφέρνουμε πάντα. Θα σας πω τώρα ένα πολύ σημαντικό μυστικό: οι σκέψεις μας καθορίζουν τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητάς μας. Αυτό που νομίζουμε καθορίζει τη μοίρα μας. Επομένως, πρέπει να οργανώσουμε τις σκέψεις μας και να κάνουμε τις σωστές προτάσεις στον εαυτό μας.
Ας κατευθύνουμε τις σκέψεις μας στο μέλλον μας και ας προσπαθήσουμε να γράψουμε ποιες επιτυχίες μπορείτε να πετύχετε σε συγκεκριμένα χρονικά διαστήματα.
Και σημειώστε στο ίδιο σχέδιο, πώς θα αποδείξετε στους άλλους ότι έχετε κάνει πρόοδο;
(Παράρτημα αρ. 3)
V στάδιο. "Κοινωνική υποστήριξη"
Και τώρα θα κανονίσουμε διακοπές για τον εαυτό μας. Φανταστείτε ότι έχετε ήδη πετύχει όλα όσα γράψαμε σήμερα. Και έχουμε μια γιορτή που ονομάζεται «Ημέρα επιτυχίας» (κλείστε τα μάτια, ονειρευτείτε). Περιγράψτε την ιδανική σας μέρα. Μπορεί να είναι ένα σχέδιο, ή μπορείτε να γράψετε με λέξεις, τι αισθάνεστε; Ποιος είναι κοντά σου; Πού είσαι; (στο δάσος, στη λίμνη, στο γραφείο, στο διαμέρισμα, τι πράγματα σε περιβάλλουν: ένα πιάνο, ένας υπολογιστής, ένα φλιτζάνι καφέ...)
Χαλάρωση:«Αγαπήστε όλα τα «εγώ» σας (Παράρτημα Νο. 4)
Μακάρι να μπορούσες να επιστρέψεις όταν ήσουν μωρό. Ρίξτε μια πιο προσεκτική ματιά στον εαυτό σας. Χαμογέλα στο μωρό και, ανοίγοντας τα χέρια σου προς το μέρος του, πες: «Είμαι το μέλλον σου και σε αγαπώ». Αγκάλιασέ τον και πάρε τον μαζί σου στην παρούσα στιγμή. Τώρα σταθείτε και οι δύο μπροστά στον καθρέφτη για να κοιτάξετε ο ένας τον άλλον με αγάπη».
Κάντε ένα βήμα πίσω στο χρόνο, όταν μάθατε για πρώτη φορά να περπατάτε. Σηκώθηκες και έπεσες και σηκώθηκες και ξανάπες. Και ξαφνικά - έκανες το πρώτο βήμα, μετά άλλο και άλλο. Ήμασταν τόσο περήφανοι για τον εαυτό μας, Love the baby.
Είστε μελλοντικοί μαθητές της πρώτης τάξης! Δεν ήθελες να αφήσεις τη μητέρα σου. Πέρασες γενναία το κατώφλι και ένα νέο στάδιο της ζωής σου έχει ξεκινήσει. Πάντα κάνατε το καλύτερο δυνατό σε κάθε κατάσταση στη ζωή. Αγαπήστε το μωρό!
Τώρα είσαι 10 χρονών. Θυμάστε τι συνέβη εκείνη την ώρα; Μάλλον ήταν υπέροχο, αλλά ίσως φοβηθήκατε; Έκανες ό,τι μπορούσες για να επιβιώσεις. Αγαπήστε αυτό το παιδί.
Τώρα επιστρέψτε όταν ήσουν έφηβος. Ίσως ήταν υπέροχα συναρπαστικό γιατί επιτέλους είχες μεγαλώσει. Και ίσως σας έφερε πολύ ενθουσιασμό διαφορετικού είδους: οι συνομήλικοί σας σας δίδαξαν τι μπορείτε να κάνετε και τι δεν μπορείτε. Προσπάθησες να ανταπεξέλθεις σε αυτό το δύσκολο έργο. Και το έκανες με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Αγαπήστε τον έφηβο!
Τώρα τα σχολικά μου χρόνια είναι πίσω μου. Ήξερες περισσότερα από τους γονείς σου. Ήσουν έτοιμος να ξεκινήσεις τη ζωή όπως ήθελες. Ήσουν γενναίος και φοβισμένος ταυτόχρονα. Αγαπήστε τον εαυτό σας στα νιάτα σας!
Τώρα σκεφτείτε την πρώτη μέρα της δουλειάς σας. Πόσο περήφανος ήσουν για τον πρώτο σου μισθό! Ήθελες να τα κάνεις όλα καλά. Υπήρχαν τόσα πολλά να μάθουν. Έκανες ό,τι μπορούσες για αυτό. Αγάπα τον εαυτό σου εκείνη την ώρα.
Σκεφτείτε ένα άλλο ορόσημο στη ζωή σας. Περί γάμου ή γάμου. Σχετικά με το δικό σου παιδί. Σχετικά με το νέο σπίτι. Πρέπει να ήταν μια υπέροχη εμπειρία;! Ασχολήθηκες μαζί τους. Αγαπήστε τον εαυτό σας για αυτό.
Τώρα «βάλτε» όλα τα πολλά «εγώ» σας μπροστά σας. Σταθείτε μπροστά στον καθρέφτη για να κοιτάξετε το καθένα από αυτά, κοιτάξτε με αγάπη. Και εδώ είναι ένα άλλο «εγώ» σου. Έρχεται να σε συναντήσει από το μέλλον, απλώνοντας τα χέρια του και λέγοντας: «Είμαι εδώ για να σε αγαπώ». Ας το έτσι!.
5. Αναστοχασμός μαθήματος:
Τι σας έκανε να σκεφτείτε η σημερινή δραστηριότητα; Έχετε προσπαθήσει να κοιτάξετε πιο βαθιά μέσα σας;
- μήπως κάποιος κατάλαβε τις αλήθειες αυτών των δρόμων και άλλαξε στάση απέναντί τους;
- τι θυμάσαι περισσότερο;
Ως ένδειξη ευγνωμοσύνης για την ευχάριστη επικοινωνία, ας σταθούμε όλοι σε έναν κοινό κύκλο, ας κρατηθούμε χέρι-χέρι και ας πούμε όλοι μαζί: «Θα τα καταφέρω!»
(Κατά την ανάπτυξη της εκπαίδευσης, χρησιμοποιήθηκαν υλικά από εκπαιδεύσεις επικοινωνιακών ικανοτήτων (O.S. Andreeva, T.G. Grigorieva, L.V. Linskaya, κ.λπ.)
ΕΠΙΛΟΓΕΣ ΤΑΞΗΣ ΚΑΙ ΤΑ ΜΠΛΟΚ ΤΟΥΣ
ΕΝΟΤΗΤΑ 1. ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΗΝ ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ
Οι περισσότεροι μαθητές γυμνασίου, έρχονται σε μια ομάδα ή ένα ειδικό μάθημα, έχουν ήδη τις δικές τους ιδέες για την ψυχολογία και κάποιες γνώσεις. Κάποιοι από αυτούς έχουν έντονο ενδιαφέρον για την αύξηση του επικοινωνιακού επιπέδου, την αυτογνωσία, έχουν εκτεταμένες γνώσεις σε διάφορους τομείς της ψυχολογίας και συγκεκριμένους στόχους. Για άλλους, τα επίμονα προβλήματα στη διαπροσωπική επικοινωνία στενεύουν τα ενδιαφέροντα και αυξάνουν το άγχος σε σχέση με την ψυχολογία. Για άλλους, οι ιδέες τους για την ψυχολογία παραμορφώνονται ή αναμιγνύονται με ιδέες για την παραψυχολογία.
Υπάρχει ανάγκη να υπάρξει συμφωνία με τους μαθητές σχετικά με τους στόχους και την κατεύθυνση της περαιτέρω εργασίας. Αυτή η ανάγκη μπορεί να ικανοποιηθεί εάν οι ιδέες για την ψυχολογία, τον εκπαιδευτικό ψυχολόγο και τις συνθήκες εργασίας σε μια ομάδα ορίζονται όχι μόνο θεωρητικά, αλλά και σε πρακτικές δραστηριότητες.
Κατά τη διάρκεια των εισαγωγικών μαθημάτων, είναι δυνατό να επιτευχθεί αυτός ο στόχος και να συναφθεί σύμβαση για την επόμενη εργασία. Σε μικτές ομάδες, μετά από αυτά τα μαθήματα, οι συμμετέχοντες καθορίζουν τη θέση τους, το επίπεδο ανάγκης για εργασία στην ομάδα και κάνουν μια επιλογή: να φύγουν ή να συνεχίσουν.
Στην ειδική ομάδα μαθημάτων, χάρη στα εισαγωγικά μαθήματα, οι συμμετέχοντες προετοιμάζονται για περαιτέρω εργασία. Κάθε μάθημα περιλαμβάνει πληροφορίες από τον τομέα της ψυχολογίας, σχηματίζει ένα συναισθηματικό υπόβαθρο και επιτρέπει σε κάθε συμμετέχοντα να εκφραστεί στη δραστηριότητα και στη συμπεριφορά. Είναι θεμελιώδες να αποδεχόμαστε το άτομο, μια λεπτή επικοινωνία, μια ατμόσφαιρα ασφάλειας στις δηλώσεις, τις εκδηλώσεις και την αυτοαποκάλυψη. Η αύξηση του επιπέδου ενδιαφέροντος για τον εαυτό και τους άλλους επιτυγχάνεται μέσω της κάλυψης των αναγκών του καθενός σε διάφορες πτυχές της δραστηριότητας και της συνειδητοποίησης των δυνατοτήτων του στην ομαδική επικοινωνία.
Τα εισαγωγικά μαθήματα μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως ξεχωριστό μάθημα για τη γνωριμία και τη δημιουργία μιας παραγωγικής ομάδας. Στο πλαίσιο των εισαγωγικών μαθημάτων, γίνεται διάγνωση του κοινωνικο-ψυχολογικού επιπέδου της ομάδας ή επανελέγχονται τα αποτελέσματα τέτοιων διαγνωστικών.
Θέμα 1. Διαμόρφωση θέσης αλληλεπίδρασης στην τάξη
Μάθημα Νο. 1(2 ώρες). Εισαγωγή στο μάθημα της ψυχολογίας.
Στόχοι: ενημέρωση γνώσεων στον τομέα της ψυχολογίας. έρευνα του επιπέδου συνειδητοποίησης, ενδιαφερόντων, προσδοκιών. σχηματισμός μιας θέσης αλληλεπίδρασης.
Πληροφορίες για εκπαιδευτικό ψυχολόγο
Η διαμόρφωση κοινών στόχων για την αύξηση του ψυχολογικού επιπέδου πρέπει να πραγματοποιείται με βάση την αντιστοιχία των αναγκών, των ενδιαφερόντων των μαθητών και της ικανότητας του ψυχολόγου να τα ικανοποιεί.
ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ
1. Ατομική εργασία.
Οι συμμετέχοντες της ομάδας καλούνται να απαντήσουν γραπτώς σε μια ερώτηση σχετικά με τις ιδέες τους για την ψυχολογία και τους ψυχολόγους και τις προσδοκίες τους από τα μαθήματα ψυχολογίας. Η ερώτηση μπορεί να ακούγεται κάπως έτσι: «Τι μπορεί να δώσει η πρακτική ψυχολογία;»
2. Ομαδική εργασία.
Έχοντας ολοκληρώσει την πρώτη εργασία, οι συμμετέχοντες οργανώνουν μικρές ομάδες (3-5 άτομα) και σχηματίζουν ομαδική γνώμη για το ίδιο θέμα. Στη συνέχεια, εκπρόσωποι από κάθε ομάδα διάβασαν τη γνώμη της ομάδας τους στους υπόλοιπους συμμετέχοντες.
Ο δάσκαλος καταγράφει αυτές τις απόψεις στον πίνακα (ή σε ένα μεγάλο φύλλο χαρτιού) και τις ομαδοποιεί σε τρεις βασικούς τομείς: ψυχολογία προσωπικότητας. ψυχολογία μικρών ομάδων (οικογένεια, ομάδα συμφερόντων, συλλογικότητα ενός οργανισμού ή επιχείρησης). ψυχολογία των μαζών (πολιτιστική κοινότητα, πλήθος).
3. Συνομιλία.
Οι συμμετέχοντες καλούνται, εάν το επιθυμούν, να εκφράσουν δυνατά τις ιδέες τους για την προσωπικότητα ενός επαγγελματία ψυχολόγου και τις δυνατότητές του. Όλες οι δηλώσεις καταγράφονται στον πίνακα και στη συνέχεια δίνονται πληροφορίες για τις πραγματικές επαγγελματικές δυνατότητες του ψυχολόγου (ιδιαίτερα των δικών του) στην ικανοποίηση των συμφερόντων των συμμετεχόντων.
Αξίζει να τονιστεί η ιδέα ότι ένας ψυχολόγος μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να αποκαλύψει τις δυνατότητές του μόνο εάν το άτομο ενδιαφέρεται για αυτό. Οργανώνοντας μια μελέτη μιας κατάστασης που ενδιαφέρει τους μαθητές, ο ψυχολόγος θα βοηθήσει στην εξαγωγή συμπερασμάτων από ψυχολογική άποψη.
4. Σύναψη της συμφωνίας και έναρξη της ομαδικής ενοποίησης
Ένας εκπαιδευτικός ψυχολόγος προτείνει τη σύναψη συμφωνίας για κοινή εργασία, βάσει ορισμένων κανόνεςπου θα βοηθήσουν στην αλληλεπίδραση, όπως:
α) μια φιλική στάση μεταξύ τους·
β) να δείχνει πρωτοβουλία.
γ) τον κανόνα «Εδώ και Τώρα».
5. Δημιουργήστε μια θετική ατμόσφαιρα στην ομάδα.
Ασκηση 1.
Οι συμμετέχοντες καλούνται να πουν το όνομά τους και τα ονόματα όλων των προηγούμενων συμμετεχόντων σε έναν κύκλο. Εάν όλοι στην ομάδα γνωρίζονται μεταξύ τους, τότε καλούνται τα ονόματα των γονέων (πατέρας ή μητέρας).
Ο 1ος συμμετέχων λέει το όνομά του (ή το όνομα ενός από τους γονείς). Ο 2ος συμμετέχων ονομάζει το όνομα που άκουσε και το δικό του (ή έναν από τους γονείς). Ο 3ος συμμετέχων ονομάζει όλα τα ονόματα που άκουσε και μετά τα δικά του. Και ούτω καθεξής μέχρι να πουν όλοι το όνομά τους (ή το όνομα ενός από τους γονείς τους).
.
Στη διαδικασία της ατομικής και ομαδικής εργασίας, θα πρέπει να εντοπίσετε τα πιο ανήσυχα παιδιά, τους ηγέτες και τους διοργανωτές. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόβλεψη των διαδικασιών στην ομάδα, θα δημιουργήσει μια ατμόσφαιρα ασφάλειας και εμπιστοσύνης. Εκτός από το υλικό παρατήρησης κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, συνιστάται η χρήση της τεχνικής μέτρησης του άγχους Spielberger ή άλλων τεχνικών που προτείνονται στο κεφάλαιο «Χρήση διαγνωστικού υλικού».
Μάθημα Νο 2(2 ώρες). Ψυχολογικά προβλήματα επικοινωνίας.
Στόχοι: ενημέρωση προβλημάτων. αναπαράγουν την εμπειρία επίλυσής τους. οργανώνουν καταστάσεις επίλυσης προβλημάτων με βάση τη γνώση των μελών της ομάδας για τον εαυτό τους (Αυτοαντίληψη και μηχανισμοί ψυχολογικής άμυνας).
Πληροφορίες για εκπαιδευτικό ψυχολόγο.
Απαιτείται γνώση θεωρίας και πράξης στον τομέα της ψυχανάλυσης και σύγχρονων ψυχολογικών μεθόδων. Εμπειρία εργασίας με αλλαγμένες καταστάσεις συνείδησης.
ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑΣ
Αυτό το μάθημα πρέπει να ξεκινήσει με παιχνίδια "Άδειος χώρος"», χρησιμοποιώντας το ως «παγοθραυστικό». Το πιο δύσκολο πράγμα σε μια οικεία και άγνωστη ομάδα είναι να κοιτάζονται ελεύθερα στα μάτια και να αγγίζουν ο ένας τον άλλον. Οι κανόνες του παιχνιδιού σας επιτρέπουν να εκτονώσετε αυτή την ένταση. Μέχρι το τέλος του παιχνιδιού, οι πιο αναποφάσιστοι το παίρνουν. Πρέπει να ληφθεί μέριμνα ώστε τα μέλη της ομάδας να μην βιάζονται το ένα το άλλο.
Οι κανόνες του παιχνιδιού. Οι μισοί από τους συμμετέχοντες κάθεται σε κύκλο σε καρέκλες, οι άλλοι μισοί στέκονται πίσω τους και βάζουν τα χέρια τους στο πίσω μέρος της καρέκλας (αν δεν υπάρχει πλάτη, τότε τα χέρια τους τοποθετούνται πίσω από την πλάτη τους). Μπροστά σε έναν συμμετέχοντα (ή μπροστά στον δάσκαλο), κανείς δεν κάθεται σε μια καρέκλα - ένα "άδειο κάθισμα." Το καθήκον του είναι να δελεάσει έναν από αυτούς που κάθονται στο "άδειο κάθισμα". Αυτό πρέπει να γίνει χωρίς λόγια, κοιτάζοντας προσεκτικά αυτόν που σας καλείτε.
Εάν ένας από τους συμμετέχοντες είδε μια προσεκτική, ελκυστική ματιά, θα πρέπει να τρέξει απέναντι και να πάρει την άδεια θέση. Αυτός που στέκεται πίσω πρέπει να κρατήσει τον δρομέα πιάνοντάς τον από τους ώμους. Εάν ένας σύντροφος έχει κρατήσει τον δρομέα, τότε ο συμμετέχων με το «άδειο μέρος» παρασύρει τον άλλον μακριά· αν όχι, τότε το καθήκον του είναι να δελεάσει κάποιον συμμετέχοντα στον εαυτό του (επίσης με τα μάτια του), δηλ. να αποκτήσει ξανά έναν σύντροφο κτλ. Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, οι σύντροφοι αλλάζουν θέση: αυτός που καθόταν στέκεται πίσω από την πλάτη της καρέκλας και αυτός που ήταν όρθιος κάθεται.
Το παιχνίδι συνεχίζεται όσο χρειάζεται για να δημιουργηθεί μια ελεύθερη, χαλαρή διάθεση στην ομάδα. Αυτό διαρκεί συνήθως 10 λεπτά.
Ένα επιπλέον αποτέλεσμα της άσκησης είναι η προσαρμογή στην ομάδα, η διαμόρφωση φιλικής ατμόσφαιρας και η μείωση του άγχους. Οι εκκεντρικοί μαθητές έχουν την ευκαιρία να αντισταθμίσουν το άγχος στις δραστηριότητες. Τα αυτιστικά άτομα, έχοντας έμμεσα βρεθεί στο επίκεντρο, νιώθουν σχετικά ελεύθερα και έχουν την ευκαιρία να προσαρμοστούν. Υπάρχει μια αίσθηση κοινότητας στην ομάδα, η οποία δίνει ελευθερία στην έκφραση φιλοδοξιών και συναισθημάτων και διευκολύνει την αντίληψη των πληροφοριών.
Αφού ζεσταθεί η σχέση στην ομάδα, μπορείτε να προχωρήσετε στο θεωρητικό μέρος του μαθήματος.
Ασκηση.Συζήτηση σε κύκλο με στόχο να ανακαλύψει τη διαφορά μεταξύ καθημερινών και ψυχολογικών προβλημάτων.
Ο εκπαιδευτικός ψυχολόγος προτείνει να αναλυθεί η έννοια του «προβλήματος», δίνοντας σε κάθε συμμετέχοντα την ευκαιρία να εκφράσει την άποψή του. Μεταξύ των δηλώσεων, καθημερινά προβλήματα εμφανίζονται πιο συχνά. Μπορείτε να επιλέξετε οποιοδήποτε από αυτά και να το συζητήσετε με τέτοιο τρόπο ώστε να Δείτε το ψυχολογικό πρόβλημα πίσω από αυτό. Για παράδειγμα: «Μόλις σκεφτώ ότι πρέπει να κάνω την εργασία μου (να προετοιμαστώ για εξετάσεις), υπάρχουν πολλά επείγοντα θέματα». Γιατί δεν θέλετε, γιατί υπάρχουν άλλα πράγματα να κάνετε; Οι απαντήσεις είναι συχνά παρόμοιες: "Τεμπελιά." Η αντίδραση του διευθυντή: "Τι κρύβεται πίσω από αυτό (τεμπελιά);" Σε αυτό το στάδιο, η συζήτηση δεν πρέπει να διεξάγεται σε προσωπικό επίπεδο, αλλά σε αφηρημένο επίπεδο - "αυτό συμβαίνει σε όλους".
Ο ψυχολόγος καλεί όλους να κάνουν εικασίες σχετικά με το θέμα: "Γιατί εμφανίζεται η τεμπελιά;" Έχοντας συγκεντρώσει ένα "καλάθι" λόγων, θα πρέπει να τους συστηματοποιήσετε σύμφωνα με την αρχή των εξωτερικών (οι φίλοι καλούν, οι εργασίες των γονέων κ.λπ.) και οι εσωτερικοί (Δεν ξέρω πώς να ασχοληθώ, φοβάμαι άλλη αποτυχία κ.λπ.) σημάδια.
Οι λόγοι που σας εμποδίζουν να ικανοποιήσετε μια βασική ανάγκη προκαλούν κάποιες αισθήσεις... Ο δάσκαλος προτείνει να θυμάστε τι αισθήσεις προκύπτουν όταν εμφανίζεται η τεμπελιά: Ξέχασα ότι έπρεπε να το κάνω αυτό. πονοκέφαλο; κουρασμένος, χωρίς δύναμη. Τι σημαίνει? Τα παιδιά συχνά καταλαβαίνουν μόνα τους, αλλά αν δεν μπορούν να βρουν την απάντηση, ο αρχηγός βοηθά και ενημερώνει τους συμμετέχοντες: ΚΑΤΙ ενεργοποιείται που μας προστατεύει από κάτι που δεν θέλουμε να κάνουμε. Αυτό το ΚΑΤΙ λέγεται ψυχολογικοί αμυντικοί μηχανισμοί.
Στόχοι προγράμματος:επίγνωση των παράλογων στάσεων. απαλλαγή από παράπονα· αποκτώντας ελευθερία και ενέργεια για θετική σκέψη.
Όροι οργάνωσης:
Σε αυτή την έκδοση, η εκπαίδευση έχει σχεδιαστεί για εργασία "βύθισης" (περίπου 6 ώρες συν 1 ώρα για ένα διάλειμμα). Ωστόσο, είναι επίσης δυνατή η επιλογή τριών συναντήσεων για 2-3 ώρες - σε αυτήν την περίπτωση είναι απαραίτητο να συμπληρωθεί το πρόγραμμα κάθε συνάντησης με ασκήσεις "προθέρμανσης", τελετουργίες για την έναρξη και την ολοκλήρωση της εργασίας.
Η εργασία μιας μικρής ομάδας (8–10 άτομα) είναι αποτελεσματική· κατά την επιλογή της, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη το επίπεδο εμπιστοσύνης των συμμετεχόντων μεταξύ τους.
Το άρθρο δημοσιεύτηκε με την υποστήριξη του ιστολογίου της Victoria Grizodub. Η Victoria γράφει ένα blog για την αγάπη για τον εαυτό, τη θετική σκέψη, τον διαλογισμό και τη διαχείριση των συναισθημάτων. Μπορείτε να διαβάσετε χρήσιμα άρθρα για το πώς να διαλογίζεστε σωστά, πώς να ανακουφίζετε γρήγορα το άγχος, πώς να κατανοείτε τον εαυτό σας και πολλά άλλα. Καθώς και μια συλλογή από ηχογραφήσεις, ψυχολογική διαβούλευση και διαδικτυακό διαλογισμό. Θα βρείτε όλες τις λεπτομερείς πληροφορίες στον σύνδεσμο: https://psy-victory.ru/.
Για εργασία θα χρειαστείτε εξοπλισμό ήχου, υλικά σχεδίασης, πλαστελίνη, χαρτί και στυλό για σημειώσεις, φόρμες "Εξερευνούμε παράλογες απαιτήσεις" για τον αριθμό των συμμετεχόντων, ένα μεγάλο φύλλο χαρτιού Whatman και μαρκαδόρους. Επίσης, είναι απαραίτητο να έχετε έτοιμες χαρτοπετσέτες, μια καράφα με πόσιμο νερό και ποτήρια και ένα σετ ειδών για παιγνιοθεραπεία (μικρά παιχνίδια, βότσαλα, κοχύλια κ.λπ.).
Επιγραφές:Είναι χρήσιμο να τοποθετείτε δηλώσεις στους τοίχους του δωματίου που βοηθούν στην κατανόηση του προβλήματος. Προσφέρω πολλά αποσπάσματα από αυτά που χρησιμοποιώ ο ίδιος.
Όσο πιο ευγενείς είμαστε, τόσο περισσότερα δώρα λαμβάνουμε (Λουίζ Χέι).
...διότι σε αυτόν που έχει θα δοθούν περισσότερα, αλλά από αυτόν που δεν έχει θα αφαιρεθεί και αυτό που έχει ( Ευαγγέλιο του Λουκά).
Όταν ανοίγουμε το κέλυφος του πόνου, βρίσκουμε σχεδόν πάντα πνευματικά μαργαριτάρια μέσα του. (Margaret Olivia Wolfson).
1. Εισαγωγή στην εκπαίδευση
Γνωριμία με τους στόχους και τα χαρακτηριστικά της εκπαιδευτικής εργασίας, αποδοχή των κανόνων.
2. Εισαγωγή των συμμετεχόντων
Δημιουργία κλίματος εμπιστοσύνης. Οι συμμετέχοντες παρουσιάζονται εκ περιτροπής και μιλούν για το τι τους έφερε στην εκπαίδευση και τι περιμένουν από την εργασία στην ομάδα.
Άσκηση "Επικοινωνία"
Κύριος. Επιλέξτε ως σύντροφο το άτομο με το οποίο είστε λιγότερο εξοικειωμένοι. Κρατήστε τα χέρια, κοιτάξτε τον στα μάτια. Τώρα δεν χρειάζεται να κάνετε τίποτα, πείτε τίποτα. Απλά ακούστε και δείτε...
Προσπαθήστε να νιώσετε αυτό το άτομο, δείτε στα μάτια του τι θέλει να σας πει. Σκεφτείτε ότι τίποτα δεν συμβαίνει τυχαία σε αυτόν τον κόσμο και αυτό το άτομο είναι δώρο της μοίρας.
Αυτή η συνάντηση έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να κατανοήσετε κάτι σημαντικό, να ανακαλύψετε κάτι νέο για τον εαυτό σας και τη στάση σας απέναντι στον κόσμο...
Τον ευχαριστήστε με μια ματιά - και προχωρήστε σε άλλο άτομο. Τι μπορείς να του δώσεις; Ίσως χρειάζεται την υποστήριξή σας; Ποια είναι η εμπειρία σας; Η σοφία σου; Μόνο με την παρουσία σου κοντά; Στη ζεστή σου πινελιά; Άσε το βλέμμα σου να του πει πώς ξέρεις να αγαπάς και να συμπονάς...
Τώρα επιστρέψτε στις θέσεις σας.
Η άσκηση πραγματοποιείται σε σκοτεινό δωμάτιο, συνοδεία λυρικής ενόργανης μουσικής.
Παρά τη φαινομενική απλότητα, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο για τα παιδιά να αντιμετωπίσουν τις συναισθηματικές αντιδράσεις που προκύπτουν κατά τη διάρκεια της άσκησης. Η επαφή μάτια με μάτια απαιτεί την ικανότητα να είσαι ανοιχτός και να αποδέχεσαι το άλλο άτομο. Είναι σημαντικό να συζητηθούν τα συναισθήματα των συμμετεχόντων και το επίπεδο εμπιστοσύνης στην ομάδα.
Άσκηση «Ιστορία των παιχνιδιών»
Κύριος. Κοιτάξτε τα αντικείμενα που βρίσκονται στο τραπέζι. Επιλέξτε αυτό που για κάποιο λόγο σας φαίνεται κοντινό, παρόμοιο με εσάς. Δείτε το προσεκτικά, αγγίξτε το, νιώστε το υλικό από το οποίο είναι φτιαγμένο. Σκεφτείτε μια σύντομη ιστορία του αντικειμένου - από τη γέννησή του (δημιουργία) έως την παρούσα στιγμή. Πείτε αυτή την ιστορία σε πρώτο πρόσωπο - σαν αυτό το αντικείμενο να μιλάει από τα χείλη σας.
Καθώς η ιστορία εξελίσσεται, σε κάθε θέμα θα πρέπει να τίθεται η ερώτηση: «Τι ή ποιον σε έχει προσβάλει ποτέ στη ζωή σου;»
Αυτή η άσκηση προκαλεί το ενδιαφέρον μεταξύ των μαθητών γυμνασίου, βοηθά στην ανακούφιση από το άγχος και αφυπνίζει τη δημιουργικότητα. Ταυτόχρονα, τα παιδιά συχνά παρατηρούν τον προβολικό χαρακτήρα των ιστοριών τους και αναλύουν τα προσωπικά χαρακτηριστικά της εμπειρίας της αγανάκτησης που εμφανίζονται σε αυτά.
3. Εισαγωγή στις βασικές έννοιες της εκπαίδευσης
Αυτό το μέρος της εκπαίδευσης είναι μια διάλεξη ψυχολόγου με στοιχεία συζήτησης, κατά την οποία σχεδιάζεται το ακόλουθο διάγραμμα σε ένα κομμάτι χαρτί Whatman με μαρκαδόρο:
Κύριος.Ένα μικρό παιδί δεν ξέρει πώς να ρωτήσει. Απαιτεί από τη μητέρα του, από τους ανθρώπους γύρω του τροφή, άνεση, προσοχή, αυτό δηλαδή που χρειάζεται για να ζήσει και να εξελιχθεί.
Τα αιτήματά του δεν συνεπάγονται άρνηση, αφού καθορίζονται από ζωτική αναγκαιότητα και επομένως είναι λογικά και λογικά. Μεγαλώνοντας ο άνθρωπος μαθαίνει να ρωτάει. Εάν ζητήσω και το αίτημά μου δεν είναι συγκαλυμμένη απαίτηση, προβλέπω πιθανή άρνηση και είμαι έτοιμος να το αποδεχτώ. Ωστόσο, συχνά, από μια παλιά παιδική μας συνήθεια, έχουμε απαιτήσεις, μη θέλοντας να δεχτούμε την άρνηση. Πολλές από αυτές τις απαιτήσεις δεν είναι πλέον ορθολογικές. Και αν δεν είναι ικανοποιημένοι, μπορεί να νιώθουμε αγανάκτηση.
Η αγανάκτηση είναι ένα από τα πιο καταστροφικά ανθρώπινα συναισθήματα. Εγκαθίσταται βαθιά στην ψυχή και αρχίζει να σακατεύει όχι μόνο την ψυχή, αλλά και το ανθρώπινο σώμα. Δεν είναι τυχαίο ότι η λέξη «να προσβάλλεται» πηγαίνει πίσω στη φράση «να προσβάλλει τον εαυτό του». Με το να προσβάλλουμε, κάνουμε κακό πρώτα από όλα στον εαυτό μας. Εμείς οι ίδιοι χρειαζόμαστε συγχώρεση σε πολύ μεγαλύτερο βαθμό από εκείνους με τους οποίους είμαστε προσβεβλημένοι.
Η συγχώρεση δεν έρχεται από μόνη της. Η συγχώρεση είναι η ανταμοιβή για τη μακρά και σκληρή δουλειά της ψυχής. Το αποτέλεσμα όμως αξίζει τον κόπο!
Ωστόσο, συμβαίνει συχνά έτσι: έχοντας αποφασίσει μόνοι μας ότι έχουμε συγχωρήσει ένα άτομο, βιώνουμε ξανά και ξανά ύπουλο πόνο, θυμόμαστε το παρελθόν. Αυτό σημαίνει ότι η αληθινή συγχώρεση δεν έχει ακόμη έρθει. Το κριτήριό του είναι ένα αίσθημα ηρεμίας και ακόμη και κάποιου κενού όταν θυμάται μια παρελθούσα προσβολή.
Αλλά η "αεροβατική" είναι ειλικρινής ευγνωμοσύνη στον δράστη για την εμπειρία που αποκτήσατε με τη βοήθειά του. Αυτή η θέση προϋποθέτει ένα ορισμένο επίπεδο προσωπικής ωριμότητας, ετοιμότητας να αναλάβει την ευθύνη για τη ζωή του, για την υγεία και την ευτυχία του.
Σε αυτό το στάδιο, ο ψυχολόγος καλεί τους συμμετέχοντες να πάρουν μια απόφαση - εάν θα συμμετάσχουν στην περαιτέρω εργασία της ομάδας, αν είναι έτοιμοι να αναλάβουν την ευθύνη για όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή τους. Όλοι ενημερώνουν την ομάδα για την απόφασή τους. Η ομάδα καλωσορίζει κάθε επιλογή με χειροκροτήματα.
4. Μελέτη παράλογων απαιτήσεων
Οι συμμετέχοντες καλούνται να επεξηγήσουν με δικά τους παραδείγματα τα ακόλουθα σημάδια παράλογων απαιτήσεων:
Μη αποδείξιμος;
Υπερβολική γενίκευση ("όλα", "πάντα", "ποτέ").
Πρέπει, αποκλεισμός εναλλακτικών
Συναισθηματικές διαταραχές (ακατάλληλα έντονα συναισθήματα).
Αδυναμία επίτευξης στόχου, στένωση της ελευθερίας επιλογής.
Εργασία με το σήμα "Εξέταση παράλογων απαιτήσεων"
1 - οι άνθρωποι σπάνια σκέφτονται έτσι
2 - οι άνθρωποι συχνά το σκέφτονται
3 - Είμαι πεπεισμένος για αυτό
Αφού διαβάσουν τις δηλώσεις που δίνονται, οι συμμετέχοντες προσθέτουν τις δικές τους επιλογές και στη συνέχεια αξιολογούν πόσο συχνά οι άνθρωποι ενεργούν σε παρόμοιες απαιτήσεις.
Μετά τη συζήτηση των αποτελεσμάτων που προέκυψαν, προτείνεται να αντικατασταθούν οι παράλογες απαιτήσεις που έλαβαν βαθμολογίες «2» και «3» με ορθολογικές δηλώσεις.
Για παράδειγμα: "ο κόσμος πρέπει να είναι δίκαιος μαζί μου" - στο "κάτι συμβαίνει συχνά στον κόσμο που φαίνεται άδικο με την πρώτη ματιά". «Οι γονείς πρέπει να μοιράζουν την κληρονομιά εξίσου» - σε «οι γονείς έχουν το δικαίωμα να διαιρούν την κληρονομιά κατά τη διακριτική τους ευχέρεια ή να μην την αφήνουν σε κανένα από τα παιδιά».
Ερώτηση προς τους συμμετέχοντες:
Πώς θα μπορούσε μια τέτοια ορθολογική σκέψη να αλλάξει τη ζωή σας;
Η επανεκτίμηση πολλών απαιτήσεων δίνεται σε μαθητές γυμνασίου με μεγάλη δυσκολία· αρχίζουν να διαφωνούν, κάποιοι συμπεριφέρονται αρκετά επιθετικά. Είναι σημαντικό για τον συντονιστή να παραμείνει ήρεμος, διατηρώντας παράλληλα τη συζήτηση διανοητική. Εδώ ο ψυχολόγος θα βρει χρήσιμες τις τεχνικές του «Σωκρατικού διαλόγου». Είναι σημαντικό να δουλέψουμε ποιοτικά μέσα από τις παράλογες απαιτήσεις των συμμετεχόντων σε γνωστικό, φαντασιακό και συμπεριφορικό επίπεδο για να προχωρήσουμε.
5. Αίτημα και άρνηση
Άσκηση «Ναι και όχι»
Κύριος. Χωριστείτε σε δύο ομάδες. Ο ένας θα επικοινωνήσει χρησιμοποιώντας μόνο τη λέξη «ναι» και ο άλλος θα επικοινωνήσει χρησιμοποιώντας τη λέξη «όχι». Μπορείτε να προφέρετε λέξεις με διαφορετικούς όγκους, τόνους και εκφράσεις προσώπου. Πειραματιστείτε και βρείτε τον συνδυασμό που είναι πιο άνετος για εσάς. Μετά από τρία λεπτά θα αλλάξετε ρόλους.
Η άσκηση εκτελείται σε ελεύθερη κίνηση σε ρυθμική μουσική. Κατά τη συζήτηση των συναισθημάτων που προέκυψαν κατά τη διάρκεια αυτής, ανακύπτει πάντα το θέμα των εσωτερικών απαγορεύσεων σε ένα αίτημα, το οποίο δεν μπορεί να μείνει χωρίς σχόλιο.
Κύριος.Το απαιτητικό, όχι το ζητούμενο, είναι ένα μοντέλο που διαμορφώθηκε στην παιδική ηλικία. Όταν το παιδί αντιμετωπίζει υπερβολικές απαιτήσεις από τους ενήλικες και δέχεται την τραυματική εμπειρία της απόρριψης, το παιδί αναζητά τρόπους να προστατευτεί από οδυνηρές εμπειρίες. Ένας από αυτούς τους τρόπους είναι να φορέσετε μια μάσκα, κρύβοντας μια ζωντανή ψυχή κάτω από αυτήν. Ένας ψυχολόγος ονόμασε αυτή τη μάσκα Γουρούνι. Γιατί νομίζεις? Σας προτείνω να ρίξετε μια πιο προσεκτική ματιά σε αυτό το Γουρούνι για να ξέρετε πώς μπορείτε να τον αντιμετωπίσετε.
Οι συμμετέχοντες καλούνται να συμπληρώσουν τις απαγορευτικές δηλώσεις του Pig χρησιμοποιώντας το διάγραμμα σε ένα κομμάτι χαρτί Whatman.
Ακολουθούν παραδείγματα απαγορεύσεων που δίνονται από μαθητές γυμνασίου:
«Μη ζητάς βοήθεια, γιατί τότε θα πάψουν να σε σέβονται»
«Μη ζητάτε βοήθεια, επειδή οι άνθρωποι έχουν τόσα προβλήματα, είναι καλύτερα να βοηθήσετε κάποιον μόνοι σας».
«Μη ζητάτε βοήθεια, οι άνθρωποι πρέπει να δουν μόνοι τους ότι τη χρειάζεστε, αν δεν είναι τυφλοί».
«Μη ζητάς αγάπη, γιατί μπορεί να χρησιμοποιηθεί εναντίον σου».
«Μη ζητάς αγάπη, η αγάπη πρέπει να κερδηθεί»
«Μη ζητάς συγχώρεση, γιατί πρέπει να υπερασπιστείς το δίκιο σου μέχρι τέλους».
«Μη ζητάτε υποστήριξη, γιατί είναι σημάδι αδυναμίας και σε κανέναν δεν αρέσει ο αδύναμος».
«Μη ζητάς φροντίδα γιατί αυτό είναι εγωιστικό. Ποιος είσαι εσύ που πρέπει να νοιάζονται για σένα;»
Στη διαδικασία διατύπωσης αυτών των κρίσεων, οι ίδιοι οι συμμετέχοντες σημειώνουν τον παραλογισμό τους. Και αν η προηγούμενη εργασία με τις απαιτήσεις πραγματοποιήθηκε αποτελεσματικά, τότε αυτή η άσκηση είναι πολύ ζωντανή και διασκεδαστική, οι ίδιοι οι συμμετέχοντες χρησιμοποιούν τις τεχνικές της ορθολογικής-συναισθηματικής ψυχοθεραπείας, που επιδείχθηκε νωρίτερα από έναν ψυχολόγο.
Άσκηση «Ιαπωνικός διάλογος»
Κύριος. Δεν υπάρχει λέξη για το «όχι» στα Ιαπωνικά. Εάν ένας Ιάπωνας δεν θέλει να εκπληρώσει το αίτημα κάποιου, θα μιλήσει για οτιδήποτε, αλλά δεν θα αρνηθεί κατηγορηματικά. Θέλετε να μάθετε πώς είναι; Σπάστε σε ζευγάρια. Το ένα από τα δύο είναι Ιάπωνες, το άλλο είναι Ευρωπαίο. Ένας Ευρωπαίος ζητά από έναν Ιάπωνα κάτι σημαντικό. Το καθήκον του Ιάπωνα είναι να αρνηθεί χωρίς να το πει ευθέως. Εν κατακλείδι, ο Ευρωπαίος θα πρέπει να ευχαριστήσει τον συνομιλητή.
Θέματα προς συζήτηση
Προς τους «Ευρωπαίους»: με τι συναίσθημα ευχαριστήσατε τον σύντροφό σας;
Προς τους «Ιάπωνες»: τι ακούσατε σε αυτά τα λόγια ευγνωμοσύνης;
Παραβολή
Ένας άντρας, διάσημος για την τσιγκουνιά του, πέθαινε σε ένα χωριό. Εκτός από τη γριά νοσοκόμα, δεν υπήρχε κανείς να φωτίσει τις τελευταίες του στιγμές, γιατί ποτέ δεν μοιράστηκε χρήματα, σπίτι ή ζεστασιά με κανέναν.
Όμως μια μέρα εμφανίστηκε στο κατώφλι της καλύβας του ένας ταξιδιώτης, του οποίου το πρόσωπο έλαμπε από σοφία και αγάπη.
«Έχοντας μάθει για την ασθένειά σας, ήρθα να σας αποχαιρετήσω και να σας ευχαριστήσω», είπε στον ιδιοκτήτη της καλύβας.
Κοίταξε τον καλεσμένο με έκπληξη:
Δεν υπάρχει άνθρωπος σε αυτόν τον κόσμο που θα μπορούσε να με ευγνωμονεί.
Όμως ο ταξιδιώτης συνέχισε:
Πριν πολλά χρόνια σου ζήτησα χρήματα, αφού κανείς άλλος δεν ήθελε να μου δανείσει χρήματα, ήσουν η τελευταία μου ελπίδα. Και η άρνησή σου με έκανε να αναθεωρήσω όλη μου τη ζωή. Έμαθα να βγάζω χρήματα μόνος μου, έμαθα να βασίζομαι μόνο στις δικές μου δυνάμεις. Και τώρα είμαι πλούσιος, χαρούμενος και ελεύθερος - χάρη σε σένα.
6. Υπερνίκηση της αγανάκτησης
Άσκηση «Αγγίζοντας τη δυσαρέσκεια»
Σε φόντο χαλάρωσης, οι συμμετέχοντες ακούν τα λόγια του παρουσιαστή.
Κύριος.Συχνά κουβαλάμε στη ζωή μια βαθιά κρυμμένη μνησικακία εναντίον των πιο κοντινών μας ανθρώπων: πατέρα, μητέρα, αγαπημένο πρόσωπο, δάσκαλο, φίλο... Κλείσε τα μάτια και φανταστείτε έναν άνθρωπο που κάποτε, ηθελημένα ή άθελά σας, σας προσέβαλε... Θυμηθείτε τα λόγια, πράξεις ή σιωπή, αδράνεια, που σε πλήγωσαν οδυνηρά, άγγιξαν τις πιο λεπτές χορδές της ψυχής σου...
Πώς ένιωθες τότε;
Ποιες ήταν οι αισθήσεις στο σώμα σας; Πώς απάντησε το σώμα σου στην προσβολή;
Τι σκέψεις μου ήρθαν στο μυαλό; Τι ήθελες να κάνεις εκείνη τη στιγμή; Τι θέλατε να κάνετε αλλά δεν είχατε την οικονομική δυνατότητα να κάνετε;
Τέχνη θεραπευτική τεχνική «Γλυπτική του συναισθήματος»
Οι συμμετέχοντες καλούνται, διατηρώντας τα συναισθήματα που προέκυψαν στην προηγούμενη άσκηση, να φτιάξουν την εικόνα τους από πλαστελίνη. Είναι σημαντικό να επιλέξετε την κατάλληλη μουσική για αυτή τη διαδικασία. Χρησιμοποιώ με επιτυχία τις αρμενικές λαϊκές μελωδίες που χαρακτηρίζουν το ντουτούκ, ένα πνευματικό όργανο με ιδιαίτερη, παχύρρευστη χροιά. Η φωνή του είναι εκπληκτικά εναρμονισμένη με τα συναισθήματα που συνδέονται με την αγανάκτηση.
Θεωρώ ότι αυτή η άσκηση και η συζήτησή της είναι το επιστέγασμα της διορθωτικής προπονητικής διαδικασίας. Αν η προηγούμενη δουλειά γινόταν κυρίως σε ορθολογικό επίπεδο, εδώ τα συναισθήματα έρχονται στο προσκήνιο. Η ατομική-ομαδική διαδικασία, όταν η ομαδική θεραπεία λαμβάνει χώρα με τη συμμετοχή του συμμετέχοντος με τον οποίο συνεργάζεται ο ψυχολόγος, βασίζεται στο μοντέλο επαναξιολόγησης του Harvey Jackkins για συνδιαβούλευση.
Στο τέλος αυτού του σταδίου, καλώ τους συμμετέχοντες να γράψουν ένα «Γράμμα στον δράστη», στο οποίο μπορούν να εκφράσουν όλα τα συναισθήματα και τις σκέψεις που σχετίζονται με αυτόν. Κατά κανόνα, αυτές οι επιστολές περιέχουν σκέψεις όχι τόσο για τη δυσαρέσκεια όσο για τη συγχώρεση. Τα παιδιά αναζητούν δικαιολογίες για τις πράξεις άλλων ανθρώπων, προσπαθούν να δουν την κατάσταση μέσα από τα μάτια τους και αναζητούν εποικοδομητικούς τρόπους βελτίωσης των σχέσεων.
Προσφέρεται ένα διάλειμμα 30 λεπτών για να χαλαρώσετε και να ενσωματώσετε την εμπειρία που αποκτήσατε.
Τεχνική καθοδηγούμενης οπτικοποίησης «Δώρο στον δράστη»
Κύριος. Κάντε τον εαυτό σας άνετο... Προσπαθήστε να τοποθετηθείτε έτσι ώστε κάθε σημείο του σώματός σας να αισθάνεται άνετα και χαλαρά. Χέρια και πόδια ξεκουράζονται... Το πρόσωπό σου είναι ήρεμο, το σαγόνι σου άσπλαχνο... Πάρε μερικές βαθιές αναπνοές από τη μύτη και δυνατές εκπνοές από το στόμα σου... Αναπνεύστε έτσι, συγχρονίζοντας την αναπνοή σας με τη μουσική...
Τώρα φανταστείτε ότι κάθεστε σε ένα σκοτεινό αμφιθέατρο. Μπροστά σας είναι μια φωτεινή σκηνή και πάνω της είναι το άτομο που σας προσέβαλε. Το πρόσωπό του λάμπει, είναι χαρούμενος και ευχαριστημένος με τον εαυτό του. Έκανε κάτι για το οποίο ένας τεράστιος αριθμός ανθρώπων τον ευχαριστεί. Ο κόσμος βγαίνει από το αμφιθέατρο, παίρνει σειρά στη σκηνή και συγχαίρει αυτό το άτομο, του λέει λόγια ευγνωμοσύνης, του δίνει λουλούδια και δώρα...
Πώς νιώθετε για αυτή την τελετή; Είστε έτοιμοι να ανεβείτε στη σκηνή; Σκεφτείτε τι δώρο θα μπορούσατε να κάνετε σε αυτό το άτομο; Αφήστε αυτό το δώρο να συμβολίσει την αγάπη και τη συγχώρεση σας...
Όταν είστε έτοιμοι, σηκωθείτε στη σκηνή, αγκαλιάστε και ευχαριστήστε ειλικρινά αυτό το άτομο που είναι μέρος της ζωής σας, για την εμπειρία που αποκτήσατε χάρη σε αυτόν.
Αν σας είναι δύσκολο να το κάνετε αυτό, επιστρέψτε στο γυμναστήριο και μετά από λίγο επαναλάβετε τα πάντα από την αρχή. Θυμηθείτε - το κάνετε αυτό κυρίως για τον εαυτό σας...
Όσοι καταφέρνουν να ολοκληρώσουν αυτή την άσκηση καλούνται να ζωγραφίσουν ένα συμβολικό δώρο, το οποίο παρουσίασαν στη φαντασία τους στον άνθρωπο που βρίσκεται στη σκηνή.
Τα σχέδια δεν ερμηνεύονται· σε αυτή την περίπτωση δεν είναι διαγνωστικό υλικό, αλλά μέσο διόρθωσης. Θα πρέπει να ενθαρρύνεται ο αυθορμητισμός στο σχέδιο, η ενσάρκωση εσωτερικών εικόνων και ο τολμηρός πειραματισμός με το χρώμα και το σχήμα.
7. Ο δρόμος προς την ευγνωμοσύνη
Σχεδιάζοντας ένα γράφημα της συναισθηματικής σημασίας των γεγονότων
Κύριος. Σας προτείνω να φτιάξετε ένα γράφημα της συναισθηματικής σημασίας των γεγονότων στη ζωή σας από τη γέννηση μέχρι σήμερα.
Στον οριζόντιο άξονα, σημειώστε τα γεγονότα της ζωής με χρονολογική σειρά. Αξιολογήστε την ποιότητα και την ένταση των συναισθημάτων σας για καθένα από αυτά. Σημειώστε αρνητικά συναισθήματα κάτω από τον οριζόντιο άξονα, θετικά πάνω. Όσο πιο δυνατά είναι τα συναισθήματα, τόσο πιο μακριά βρίσκονται από την οριζόντια. Συνδέοντας τα σημεία ένα προς ένα, παίρνουμε μεμονωμένα γραφήματα. Σας δίνονται 15 λεπτά για αυτήν την εργασία.
Δουλέψτε σε ζευγάρια
Παραβολή "Η άβυσσος"
Μια μέρα ένα πλήθος ανθρώπων περπατούσε στο δρόμο. Ο καθένας έφερε τον δικό του σταυρό στον ώμο του. Ένας άντρας ένιωσε ότι ο σταυρός του ήταν πολύ βαρύς. Ήταν πολύ πονηρός. Έμενε πίσω από όλους τους άλλους, μπήκε στο δάσος και πριόνισε μέρος του σταυρού. Ικανοποιημένος που είχε ξεγελάσει τους πάντες, τους πρόλαβε και προχώρησε. Ξαφνικά μια άβυσσος άνοιξε στο δρόμο. Όλοι κατέβασαν τους σταυρούς τους και τον σταύρωσαν. Ο πονηρός έμεινε στην άλλη πλευρά γιατί ο σταυρός του ήταν πολύ κοντός.
Λίστα Ευγνωμοσύνης
Κύριος. Φανταστείτε αύριο το πρωί. Ξυπνάς, ανοίγεις τα μάτια σου - και λες ευχαριστώ σε αυτόν τον κόσμο για όσα σου έδωσε.
Κάντε μια λίστα με το τι και σε ποιον μπορείτε να είστε ευγνώμονες. Έχετε 15 λεπτά για να το κάνετε αυτό.
8. Τερματίστε την ομάδα
Συμπερασματικά, δίνεται η ευκαιρία σε όλους να διαμορφώσουν ένα προσωπικό αποτέλεσμα συμμετοχής στην εκπαίδευση και να εκφράσουν την ευγνωμοσύνη τους στους παρευρισκόμενους.