Ενδείξεις και αντενδείξεις για τη χρήση της αρωματοθεραπείας. Ενδείξεις για αρωματοθεραπεία Τώρα ας μάθουμε ποιες είναι οι αντενδείξεις για συνεδρίες αρωματοθεραπείας

Τα αιθέρια έλαια είναι μοναδικές φυσικές ουσίες, το εύρος των επιδράσεων των οποίων στον οργανισμό και στη συναισθηματική και ψυχολογική μας κατάσταση δεν μπορεί να ονομαστεί τίποτα άλλο από περίπλοκο. Αλλά αυτή η ευελιξία, η δραστηριότητα και η αποτελεσματικότητα έχουν το δικό τους μειονέκτημα - είναι απολύτως αδύνατο να χρησιμοποιείτε τα αρωματικά έλαια αλόγιστα, ανεύθυνα. Η αρωματοθεραπεία παραμένει εντελώς ακίνδυνη και η πιο ασφαλής μέθοδος θεραπείας, αλλά μόνο εάν χρησιμοποιηθούν σωστά τα μέσα και οι μέθοδοί της.

Μοναδικά φυσικά θεραπευτικά - αρωματικά έλαια, όπως κάθε άλλη δραστική ουσία, εάν δεν ακολουθηθούν οι μέθοδοι, παραβιάζονται οι κανόνες χρήσης, αγνοούνται οι αντενδείξεις, μπορούν να οδηγήσουν όχι μόνο σε επιδείνωση των υπαρχόντων, αλλά και στην εμφάνιση νέων προβλημάτων. Για να μην συμβεί αυτό, χρησιμοποιήστε αιθέρια έλαια προσεκτικά και υπεύθυνα, ζητήστε τη συμβουλή ειδικών, ελέγξτε τα χαρακτηριστικά των ελαίων και μελετήστε εξειδικευμένη βιβλιογραφία και διαδικτυακές πηγές. Ας προσπαθήσουμε να καταλάβουμε ποιες προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνονται κατά τη χρήση.

Κανόνες για τη χρήση αιθέριων ελαίων

Ας ξεκινήσουμε με τους κανόνες για τη χρήση αιθέριων ελαίων, οι οποίοι μας επιτρέπουν να περιγράψουμε εκείνους τους καθολικούς περιορισμούς που πρέπει να τηρούμε εξαρχής:

Η χρήση για σκοπούς αρωματοθεραπείας θα πρέπει να είναι μόνο υψηλών προδιαγραφών ποιότητας, που αγοράζονται από πιστοποιημένα σημεία πώλησης.
Όταν χρησιμοποιείτε αρωματικά έλαια, μην παραβιάζετε ποτέ τις συνιστώμενες συνθήκες αποθήκευσης και ακολουθείτε αυστηρά τις ημερομηνίες λήξης.
Μην παραβιάζετε ποτέ τη δοσολογία των ελαίων, τις συστάσεις για την αραίωσή τους και τη χρήση ελαίων μεταφοράς. Μελετήστε τους κανόνες προφύλαξης, πραγματοποιήστε όλες τις απαραίτητες δοκιμές, ελέγξτε τις τυπικές αισθήσεις εφαρμογής με τις δικές σας και εάν εμφανιστούν άτυπες αντιδράσεις, σταματήστε αμέσως τις διαδικασίες.
Μην χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια, η μυρωδιά των οποίων σας προκαλεί δυσάρεστες αισθήσεις ή συνειρμούς: τα επιλεγμένα αρωματικά έλαια πρέπει να σας ευχαριστούν προσωπικά και να μην προκαλούν καμία ενόχληση.
Ακολουθήστε αυστηρά τις προφυλάξεις ασφαλείας και τους περιορισμούς στη χρήση ελαίων, ειδικά εάν έχετε χρόνιες ασθένειες και διαταραχές. Ζητήστε ιατρική συμβουλή για εγκυμοσύνη, αλλεργίες, πριν χρησιμοποιήσετε τεχνικές αρωματοθεραπείας στη θεραπεία παιδιών.
Ποτέ μην χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια σε διαδικασίες ή μεθόδους που είναι έξω από το πεδίο εφαρμογής τους, πειραματιστείτε με αυξανόμενες δόσεις και μην εφαρμόζετε έλαια αδιάλυτα, εκτός εάν σας έχουν δοθεί οδηγίες για να το κάνετε.
Μην κάνετε αρωματοθεραπεία με άδειο στομάχι, μην χρησιμοποιείτε διεγερτικά αιθέρια έλαια πριν τον ύπνο.
Μην χρησιμοποιείτε περισσότερα από 7 αιθέρια έλαια ταυτόχρονα (ανά ημέρα).
Περιορίστε την περίοδο συνεχούς χρήσης μεμονωμένων αιθέριων ελαίων σε 3 εβδομάδες με δυνατότητα επανέναρξης των διαδικασιών μετά από διάλειμμα μιας εβδομάδας.

Πριν επιλέξετε αιθέρια έλαια, ξεκινήστε αξιολογώντας κάθε άρωμα σε μια κλίμακα «μου αρέσει-αντιπάθεια», καθώς και προσδιορίζοντας τις δυναμικές ιδιότητες των αιθέριων ελαίων: μόνο το (, ) μπορεί να χρησιμοποιηθεί χωρίς περιορισμούς, ενώ ταυτόχρονα διεγείρει (, κανέλα) ή καταπραϋντικά έλαια ( , σανταλόξυλο) θα πρέπει να επιλέγονται όχι μόνο με βάση τον στόχο, αλλά και σύμφωνα με τα χαρακτηριστικά της ιδιοσυγκρασίας και του χαρακτήρα σας.

Στη συνέχεια, μελετήστε όλα τα χαρακτηριστικά του λαδιού και πραγματοποιήστε ένα ατομικό τεστ ανοχής και εάν έχετε παρουσιάσει αλλεργικές αντιδράσεις, ένα τριήμερο τεστ (εφαρμογή στο δέρμα και λουτρό αρώματος με μία σταγόνα λαδιού).

Αξίζει να ξεκινήσετε μια «γνωριμία» με κάθε αιθέριο έλαιο με μία σταγόνα, φτάνοντας σταδιακά τις συνιστώμενες δοσολογίες. Κατά τη χρήση ελαίων για ηλικιωμένους και έγκυες γυναίκες, οι δόσεις πρέπει να μειώνονται στο μισό· για παιδιά κάτω των 12 ετών, υπολογίζονται πολλαπλασιάζοντας με την ηλικία και με συντελεστή 0,12.

Όλα τα αιθέρια έλαια, όταν εφαρμόζονται απευθείας στο δέρμα και για μπάνιο, απαιτούν προκαταρκτική αραίωση - σε λάδι βάσης, φυτικά, καλλυντικά, γιαούρτι, μέλι. Δεν συνιστάται η προετοιμασία μιγμάτων για μεγάλο χρονικό διάστημα - είναι προτιμότερο να προσθέτετε αρωματικά έλαια σε μικρές ή μεμονωμένες μερίδες. Οι πρώτες διαδικασίες πρέπει να είναι όσο το δυνατόν συντομότερες - μειώστε τη διάρκεια της εργασίας σε 20 λεπτά, μην διαρκέσετε περισσότερο από 5 λεπτά. Αυξήστε σταδιακά τον χρόνο των διαδικασιών.

Αποφύγετε να πίνετε αιθέρια έλαια (ακόμη και αραιωμένα ή όταν κάνετε μπάνιο) στα μάτια σας. Εάν δεν μπορεί να αποφευχθεί η επαφή, πριν ξεπλύνετε το μάτι με νερό, περιποιηθείτε το με οφθαλμικές σταγόνες ή καθαρό φυτικό, ήπιο λάδι βάσης, στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό και βεβαιωθείτε ότι έχετε εφαρμόσει μια καταπραϋντική κομπρέσα.

Παρά το γεγονός ότι δεν έχουν όλα τα αιθέρια έλαια φωτοευαισθησία στη λίστα των αντενδείξεων (όπως, για παράδειγμα, τα εσπεριδοειδή), είναι προτιμότερο να αποφεύγεται η άμεση εφαρμογή όλων των αρωματικών ελαίων σε γυμνό δέρμα τις ζεστές, ηλιόλουστες μέρες εντός δύο ωρών πριν φύγετε από το σπίτι, και αυτό πριν από την σκόπιμη ηλιοθεραπεία. Η έντονη φωτοδερμάτωση προκαλείται από έλαια όπως το μανταρίνι και.

Πρέπει να δίνεται προσοχή όταν χρησιμοποιείτε αιθέρια έλαια για ευαίσθητο δέρμα, φροντίστε να κάνετε δοκιμές ακόμη και για έλαια που συνιστώνται για αυτόν τον τύπο δέρματος. Κατηγορηματικά, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε τέτοια αιθέρια έλαια που προκαλούν ερεθισμό της επιδερμίδας - λεμόνι, θυμάρι και δεντρολίβανο. Δεν πρέπει να είναι λιγότερο προσεκτικοί όσοι πάσχουν από αλλεργίες, οι οποίοι μπορούν να χρησιμοποιούν αρωματικά έλαια μόνο υπό την επίβλεψη γιατρού και κατόπιν συνεννόησης με έναν αλλεργιολόγο. Τα πιο αλλεργιογόνα έλαια είναι το λεμόνι, το μανταρίνι και το πορτοκάλι.

Χρήση αιθέριων ελαίων κατά την εγκυμοσύνη

Ας σταθούμε ξεχωριστά στη χρήση αρωματικών ελαίων κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τα οποία μπορείτε να συμβουλευτείτε μόνο αφού συμβουλευτείτε γιατρό. Στις διαδικασίες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μόνο εκείνα τα αρωματικά έλαια, η περιγραφή των οποίων υποδεικνύει ότι είναι ασφαλή για τις έγκυες γυναίκες και να ακολουθείτε αυστηρά τις σημειώσεις σχετικά με το χρονοδιάγραμμα. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αρχίσετε να κάνετε αρωματοθεραπεία κατά τη διάρκεια της ίδιας της εγκυμοσύνης: εάν δεν έχετε πειραματιστεί ποτέ με αιθέρια έλαια, τότε μην σκεφτείτε καν να ξεκινήσετε τουλάχιστον μέχρι το μωρό σας να γίνει έξι μηνών και ακόμη και αν δεν ταΐσετε το στήθος του.

Τα έλαια, η χρήση των οποίων απαγορεύεται αυστηρά σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης, περιλαμβάνουν γαρύφαλλο, φασκόμηλο,

1.1 Εισαγωγή

Μπορείς να μαζεύεις συννεφιασμένες μέρες, αποτυχίες, μισοάδεια πορτοφόλια... και να είσαι μιζέρια.
Μπορείτε να συλλέξετε χαμόγελα, χειραψίες, ηλιαχτίδες, όμορφες μουσικές, εξαιρετικές μυρωδιές και να γίνετε ευτυχισμένοι.
Η δημιουργία της δικής σας συλλογής αρωμάτων είναι η αρχή μιας νέας, πιο επιτυχημένης ζωής γεμάτη φως, ζεστασιά και αγάπη.
Δημιουργούμε τη δική μας συλλογή αρωμάτων - αιθέριων ελαίων και αιθέριων συνθέσεων για θεραπεία.

Στη συλλογή αυτή περιλαμβάνονται οι δημιουργοί εναλλακτικών θεραπευτικών και προφυλακτικών φαρμάκων, προϊόντων RPO «ΑΡΓΩ».

Στο ιατρείο μου χρησιμοποιώ περισσότερα από 50 αιθέρια έλαια.

Τι είναι η αρωματοθεραπεία, πώς να χρησιμοποιείτε σωστά και με ασφάλεια τα αιθέρια έλαια, ποια είναι τα θεραπευτικά αποτελέσματα αυτών των πτητικών ουσιών, πώς να επιλέξετε τα σωστά αρώματα για εσάς και τους αγαπημένους σας; Όλα αυτά θα προσπαθήσω να σας τα πω κατά τη διάρκεια των μαθημάτων στη Σχολή Αρωματοθεραπείας.

Το πρόγραμμα του πρώτου μαθήματος της Σχολής Αρωματοθεραπείας καθορίζεται και είναι διαθέσιμο για ανασκόπηση στο ενημερωτικό περίπτερο του γραφείου αυτού.

1.2 Ιστορία της αρωματοθεραπείας

Από τα αρχαία χρόνια η όσφρηση έπαιζε σημαντικό ρόλο. Ήταν απαραίτητο κατά την αναζήτηση φυτικής και ζωικής τροφής, να αξιολογηθεί η καταλληλότητά τους για διατροφή. Διαθέτοντας έντονη όσφρηση, ο αρχαίος άνθρωπος μπορούσε να προσδιορίσει τον πλησιάζοντα αρπακτικό, να αισθανθεί τις αλλαγές του καιρού - όλα αυτά ήταν ζωτικής σημασίας για την επιβίωση. Ίσως στην παλαιολιθική εποχή, όταν οι άνθρωποι έμαθαν πώς να φτιάχνουν φωτιά, προέκυψε μια παράδοση να προσθέτουν αρωματικά φυτά στη φωτιά και με αυτόν τον τρόπο να ευχαριστούν τους θεούς. Έτσι προέκυψε το έθιμο του θυμιάματος, το οποίο έχει διατηρηθεί, έχοντας αλλάξει, μέχρι σήμερα στους ναούς.

Διάφοροι πολιτισμοί έχουν συμβάλει στη μελέτη του κόσμου των αρωματικών φυτών. Το θυμίαμα ήταν θεϊκό στη φύση, αλλά η πλήρης μυστηριώδης φύση του αρώματος δεν έχει ακόμη αποκαλυφθεί μέχρι σήμερα. Αυτό μένει να γίνει από μελλοντικούς ερευνητές.

Οι σφαίρες χρήσης των αρωματικών φυτών ήταν εκτεταμένες, συνόδευαν τη ζωή ενός ανθρώπου από τη γέννηση μέχρι το θάνατο. Η αρωματοθεραπεία έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως σε τομείς όπως:

Θρησκευτικές, μυστικιστικές τελετουργίες, διαδικασίες μύησης και μύησης.
Αρωματοποιία, παραγωγή αρωματικών αποσταγμάτων, αρώματα για αισθητική απόλαυση.
Κοσμετολογία - η χρήση διαφόρων συνθέσεων για τη βελτίωση της κατάστασης του δέρματος, την αναζωογόνηση, την ομορφιά.
Θεραπεία, πρόληψη ασθενειών.
Αρωματισμός τροφίμων, κρασί για αύξηση της διάρκειας ζωής, βελτίωση γευστικών ιδιοτήτων.
ταρίχευση Τηλ.
Ανήκοντας στο υψηλότερο στρώμα της κοινωνίας, ένα είδος πολυτελείας.
μέσα πληρωμής για διακανονισμούς.

Διάφορες πηγές υποστηρίζουν ότι η αρωματοθεραπεία ως μέθοδος αρωματοποιίας προέρχεται από Μεσοποταμία, όπου ανακαλύφθηκε η μέθοδος απόσταξης φυτικών υλικών. Χάρη σε αυτόν, κατέστη δυνατή η απόκτηση υψηλής συγκέντρωσης, μακροχρόνιας αποθήκευσης αρωματικών ελαίων. Παραδοσιακή στη Μεσοποταμία ήταν η τελετουργική χρήση του θυμιάματος, η παρασκευή αρωματικών συνθέσεων και η ταρίχευση.

Η κουλτούρα της αρωματοθεραπείας και της αρωματοποιίας αναπτύχθηκε ευρύτερα σε Αρχαία Αίγυπτος. Αυτή η φορά θεωρείται η αρχή της ιστορίας της αρωματοθεραπείας. Οι συνταγές για θυμίαμα κρατήθηκαν με απόλυτη εχεμύθεια.

Οι Αιγύπτιοι γνώριζαν καλά την ικανότητα των αρωμάτων να επηρεάζουν τα συναισθήματα. Κάθε φαραώ είχε πολλά διαφορετικά πνεύματα για διάφορους σκοπούς: κάποιοι - ευθυμούσαν, άλλοι - εξάλειψαν τη νευρικότητα ή την αυξημένη σεξουαλική διέγερση και σε περίπτωση πολέμου υπήρχε μια ειδική συνταγή για την ανάπτυξη της επιθετικότητας.

Στην καθημερινή ζωή, οι Αιγύπτιοι χρησιμοποιούσαν ένα ολόκληρο σύστημα φροντίδα υγιεινήςπίσω από το σώμα: πρώτα, το σώμα πλύθηκε με νερό και στη συνέχεια αλείφθηκε με αρωματικά έλαια. Πιστεύεται ότι η λίπανση του σώματος με λιπαρό λάδι κάνει ένα άτομο να αισθάνεται καλύτερα στη ζέστη και επιβραδύνει την αφυδάτωση. Αυτό το τελετουργικό αντικαταστάθηκε διαδικασίες υγιεινής και η χρήση του ρυθμίστηκε. Οι απλοί άνθρωποι χρησιμοποιούσαν καστορέλαιο (στην περίπτωσή μας αυτή είναι η βάση) και οι ιερείς και οι ευγενείς προτιμούσαν λάδια και αλοιφές που παρασκευάζονταν με βάση ελαιόλαδο, αμύγδαλο ή σησαμέλαιο με προσθήκη μύρου, αρωματικών βοτάνων και άλλων αρωματικών συστατικών.

Τα αρώματα έχουν χρησιμοποιηθεί ευρέως σε καλλυντικά και αρωματοποιία. Η βασίλισσα Κλεοπάτρα ήταν μεγάλη γνώστης των αρωματικών. Τα αγαπημένα της φυτά ήταν: τριαντάφυλλο, λιβάνι, γιασεμί και λωτός. Κατάφερε να κάνει ανεξίτηλη εντύπωση στον Mark Antony στην πρώτη συνάντηση: μούσκεψε το πλοίο της με αρωματικές ουσίες που πολύ πριν την εμφάνισή της υπήρχε ένα υπέροχο άρωμα. Τα λουτρά που χρησιμοποιούνται στην αρωματοθεραπεία ονομάζονται «λουτρά της Κλεοπάτρας» επειδή η βασίλισσα χρησιμοποίησε πρώτη αυτή τη μέθοδο.

Το θυμίαμα ήταν σημαντικό αντικείμενο εμπορίου. Άραβες έμποροι και ναυτικοί προμήθευαν στην Αίγυπτο λιβάνι, σανταλόξυλο, ξύλο άγαρ (αλόη), στύραξ, μοσχοκάρυδο, μαύρο πιπέρι, κανέλα και άλλα φυτά.

Αναμεταξύ φαρμακευτικά προϊόνταμεταχειρισμένος:

Κυπαρίσσι - για πνευμονικές και νευρικές παθήσεις.
Θυμάρι - για την παρασκευή θεραπευτικών αλοιφών με βακτηριοκτόνο αποτέλεσμα.
Γλυκάνισο - για πνευμονικές και εντερικές παθήσεις.
Λιβάνι και ροκρόδο - για νευρικές παθήσεις.

Οι αρωματικές ουσίες χρησίμευαν ως μία από τις πηγές αισθητικής απόλαυσης.

Ιουδαΐα

Οι αρχαίοι Εβραίοι χρησιμοποιούσαν διάφορους τύπους αρωματικό θυμίαμα.Υπήρχαν ειδικές συνταγές για ιερές τελετές. Όπως αναφέρεται στις Αγίες Γραφές, μεταξύ των πολλών εντολών, ο Μωυσής έλαβε από τον Κύριο τους κανόνες για την κατασκευή ενός θυσιαστηρίου, καθώς και την παρασκευή αρωματικών ελαίων και θυμιάματος θυσίας.

Το ιερό θυμίαμα παρασκευαζόταν από μύρο, όνυχα, λιβάνι και άλλες αρωματικές ουσίες.

ΣΕ ιατρικούς σκοπούςσύμφωνα με ειδικό νόμο, για τις γυναίκες χρησιμοποιούνταν μια ιεροτελεστία καθαρισμού: τρίβονταν μύρο λάδι για 6 μήνες και αργότερα άλλα αρωματικά έλαια.

Εκτός από αρωματικό θυμίαμα χρησιμοποιήθηκαν σκόνες, αλοιφές, ουσίες που δημιουργούσαν το «άρωμα των ρούχων»: «Τα κοστούμια σου μυρίζουν ευχάριστα, το όνομά σου είναι λάδι μύρου».

Το θυμίαμα εκτιμήθηκε πολύ και σερβιρίστηκε σημάδι ιδιαίτερου σεβασμούΑυτό αναφέρεται στην Αγία Γραφή (Καινή Διαθήκη): «Και αφού μπήκαν (οι σοφοί) στο σπίτι, είδαν το Βρέφος με τη Μαρία, τη Μητέρα του, και, πέφτοντας κάτω, τον προσκύνησαν και ανοίγοντας τους θησαυρούς τους του έφεραν δώρα: χρυσό, λιβάνι και μύρο».

αρχαία Ασία

Οι Ασσύριοι λάτρευαν πολλούς θεούς. Γι' αυτούς έχτισαν βωμούς, πάνω στους οποίους άναβαν άφθονα ιερό θυμίαμακαι αρωματικές ρητίνες. Αφιέρωμα από τους κατακτημένους λαούςελήφθη σε αρωματικές ουσίες. Έτσι ο Ηρόδοτος αναφέρει ότι οι Άραβες πλήρωναν ετησίως ένα φόρο χιλίων ταλάντων ολίβανο (λιβάνι).

ΖΩΗΟι Ασσύριοι, κορεσμένοι από πολυτέλεια και εκλέπτυνση, ανέλαβαν την ευρεία κατανάλωση αρωματικών ουσιών. Μερικές φορές έπαιρνε ασυνήθιστες μορφές. Ο βασιλιάς Σαρδανάπαλ ζωγράφιζε συχνά, όπως οι γυναίκες του, και όταν τον ανέτρεπαν, διάλεγε τον θάνατο σε μια φωτιά από μυρωδάτο ξύλο, όπου μαζί με τις γυναίκες του ασφυκτιούσε σε ένα σύννεφο μυρωδάτου καπνού.

Η Βαβυλώνα ήταν μια από τις σημαντικότερες κέντρα εμπορίου αρωματικών ουσιών.Αλοιφές, αποστάγματα, αρωματικά βότανα προμηθεύονταν σε γειτονικές χώρες και καταναλώνονταν ευρέως από τους ίδιους τους Βαβυλώνιους. Την εποχή της ακμής της Βαβυλώνας, διαδόθηκε ευρέως το έθιμο να αλείφουμε το σώμα μας με αρωματικά έλαια και να καίγουμε συνεχώς ευωδιαστό θυμίαμα. Χρησιμοποιήθηκαν διάφορα είδη καλλυντικών, αρωμάτων. Το βαβυλωνιακό θυμίαμα εκτιμήθηκε πολύ πέρα από τα σύνορά του.

Αφού νίκησε τους Πέρσες και κατέλαβε την ανέγγιχτη σκηνή του βασιλιά Δαρείου Γ', ο Μέγας Αλέξανδρος είδε κάθε λογής κανάτες, φιάλες για αλοιφές από καθαρό χρυσό. Όταν ο Μακεδόνας ένιωσε την καταπληκτική μυρωδιά των αρωματικών βοτάνων και άλλων θυμιαμάτων, είπε: «Αυτό, προφανώς, σημαίνει να βασιλεύεις».

Αρχαία Ελλάδα

Ο αριθμός των ελληνικών θεοτήτων έφτανε τις 30.000 και καθεμία από αυτές έπρεπε να εκτελούσε υποχρεωτικές τελετουργίες - θυσίες και κάπνισμα.Ο Ησίοδος έγραψε: «Κάποιος πρέπει επίσης να ευχαριστεί τους θεούς με θυμίαμα και θυσίες, το βράδυ, πριν πάτε για ύπνο και όταν ανατείλει ο ήλιος». Σε ένα απλοποιημένο τελετουργικό έκαιγαν μόνο θυμίαμα, ενώ οι Έλληνες απέδιδαν θεϊκή προέλευση στο θυμίαμα και το θεωρούσαν ιδιότητες των θεών. Κανένας από τους Έλληνες δεν ανέλαβε καμία σημαντική επιχείρηση χωρίς να ζητήσει την υποστήριξη ενός θεού που προστάτευε το εγχείρημα. Το πιο δημοφιλές από τα θυμιάματα που χρησιμοποιούνταν για τελετουργικούς σκοπούς ήταν το λιβάνι.

Στην Ελλάδα χρησιμοποιείται ευρέως άρωμα με βάση το λάδιμε τη μυρωδιά διαφόρων λουλουδιών, τα πιο δημοφιλή ήταν τα αρώματα από τριαντάφυλλο, ίριδα, νάρδο, μαντζουράνα, θυμίαμα.

Ιπποκράτης, αναπτυσσόμενος βοτανοθεραπείαως επιστημονική μέθοδος, ανέφερε: «Ο δρόμος για την υγεία και τη μακροζωία βρίσκεται μέσα από μπάνια με αρωματικά έλαια και μασάζ με θυμίαμα, που εφαρμόζονται καθημερινά». Όταν ξέσπασε η πανούκλα στην Αθήνα, προέτρεψε τον κόσμο να κάψει αρωματικά φυτά στις γωνιές των δρόμων και στα σπίτια.

Ένας άλλος Έλληνας γιατρός, ο Ανακρέων, συμβούλεψε να τρίβουμε το στήθος και την περιοχή της καρδιάς με θυμίαμα, στο οποίο οι ευχάριστες μυρωδιές έχουν ηρεμιστική δράση. Ανέφερε επίσης τις θεραπευτικές ιδιότητες του τριαντάφυλλου: «Θεραπεύει όλους τους αρρώστους και προστατεύει τους νεκρούς από τη φθορά». Ο Θεόφαστος, ο διάσημος Έλληνας βοτανολόγος, συνιστούσε τη χρήση αρωμάτων, γύψων, καταπλασμάτων για ιατρικούς σκοπούς. Ανακάλυψε την επίδραση των εξωτερικά εφαρμοζόμενων ελαίων στα εσωτερικά όργανα.

Οι αρωματικές ουσίες χρησιμοποιήθηκαν ενεργά και στο σπίτι: προϊόντα, ρούχα, ακόμα και πήλινα σκεύη αρωματίζονταν με διάφορα είδη θυμιάματος. Το ελληνικό κρασί, που ήταν πολύ δημοφιλές και σημαντικό είδος εμπορίου, εμπλουτιζόταν συχνά με διάφορες αρωματικές ουσίες. Ένα από τα αγαπημένα ήταν το κρασί Μυρρίνα, που περιλάμβανε και μύρο.

Ρωμαϊκός πολιτισμός

Το θυμίαμα έγινε ευρέως διαδεδομένο στη Ρωμαϊκή Αυτοκρατορία μετά την κατάκτηση της Ελλάδας. Ενας από σημάδια ευγενούς ατόμουτα μαλλιά ήταν αλειμμένα με αρωματικό λάδι.

Θυμίαμα είχε και τελετουργικό νόημακαι θυμίαμα σε όλες τις θεότητες. Ο άρκευθος θεωρήθηκε ένα από τα καθολικά φυτά, ευχάριστο σε κάθε θεότητα.

Το θυμίαμα και τα αρωματικά ήταν κυρίως εισαγόμενα και όταν η οικιακή κατανάλωση έφτασε σε τέτοια κλίμακα που δεν αρκούσαν για ιερές τελετές, ο Ιούλιος Καίσαρας εξέδωσε νόμο που απαγόρευε το εμπόριο «εξωτικών» που προέρχονταν από την Ασία και άλλες χώρες. Ο Καλιγούλας ξόδεψε πολλά χρήματα σε αρωματικές ουσίες και δεν έζησε το σώμα του εξουθενωμένο από υπερβολές σε αρωματικά νερά.

αναπτύχθηκε ιδιαίτερα πολιτισμός μπάνιου - όρος. Οι Ρωμαίοι επισκέπτονταν σχεδόν καθημερινά τα λουτρά, που ήταν ένα καλό μέσο υγιεινής. Το θυμίαμα, οι αλοιφές, τα αρωματικά έλαια έχουν βρει ευρεία χρήση στους όρους.

Οι Ρωμαίοι χρησιμοποιούσαν τρεις τύπους οινοπνευματώδη:στερεά (hedysmata), με βάση το λάδι (στύμματα) και αρωματική σκόνη (διάπάσματα). Το άρωμα αποτελούνταν από ένα συστατικό, για παράδειγμα, τριαντάφυλλο, ασφόδελο και πολλά. Τα βασιλικά αποστάγματα περιλάμβαναν 27 συστατικά. Το άρωμα εφαρμόστηκε σε ξεχωριστά μέρη του σώματος, με διαφορετικό άρωμα σε κάθε μέρος. Ρούχα, κλινοσκεπάσματα, τοίχοι σπιτιών, πανό μάχης κ.λπ. ήταν εμποτισμένα με πνεύματα. Ένα από τα αγαπημένα αρώματα των Ρωμαίων ήταν το σαφράν.

Ο Έλληνας ιατρός Διοσκουρίδης, που υπηρετούσε στο στρατό του Νέρωνα, έγραψε ένα πεντάτομο έργο «Περί θεμάτων θεραπείας», στο οποίο περιέγραψε 500 φυτά - κυπαρίσσι, άρκευθος, μαντζουράνα, μύρο και άλλα. Τους δόθηκαν συνταγές για φάρμακα, για παράδειγμα, "Amacrion" - για τη θεραπεία αιμορροΐδων και επώδυνης εμμήνου ρύσεως, "Nardinone muron" - για βήχα και κρυολόγημα. Σχεδόν όλες οι γνώσεις για τα φαρμακευτικά βότανα προέρχονται από τον Διοσκουρίδη.

1.3 Ενδείξεις και αντενδείξεις για τη χρήση της αρωματοθεραπείας.

Η αρωματοθεραπεία έχει μια σειρά από συνθήκες όταν η χρήση της μπορεί να δώσει ένα ανεπιθύμητο αποτέλεσμα, να βλάψει το σώμα.

Οι αντενδείξεις για τη χρήση της αρωματοθεραπείας είναι:

Τοπικά και γενικά σημάδια δυσανεξίας στα αιθέρια έλαια.
Αλλεργικές αντιδράσεις σε αυτό το φυτό, τα παράγωγά του και το αιθέριο έλαιο.
Υψηλή αλλεργική ευαισθητοποίηση του οργανισμού, οξεία αλλεργική κατάσταση, περίοδος έξαρσης βρογχικού άσθματος.
Πολλίνωση με σοβαρή ρινοεπιπεφυκίτιδα.
Οξεία καρδιαγγειακή ανεπάρκεια με καρδιακή αρρυθμία.
Η εγκυμοσύνη προχωρά με δυσανεξία στις μυρωδιές.
Χρήση αιθέριων ελαίων στο εσωτερικό: κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, παιδιά κάτω των 5 ετών, με οξείες παθολογίες του γαστρεντερικού σωλήνα (πεπτικό έλκος, οξεία γαστρίτιδα, οξεία παγκρεατίτιδα), λευκοκυττάρωση, οξεία και χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, ηπατίτιδα, ηπατίτιδα.

Τοπική δυσανεξίαεκδηλώνεται:

Στις ρινικές οδούς: δυσκολία στη ρινική αναπνοή, φτέρνισμα, έκκριση βλέννας, κνησμός, ερυθρότητα του βλεννογόνου.
Στο δέρμα: ερυθρότητα, κνησμός, κνίδωση, εξανθήματα.

Γενική δυσανεξίαπιο συχνά εκδηλώνεται με τη μορφή 5 μορφών:

Αναπνευστική μορφή: δύσπνοια, δύσπνοια, βήχας, κρίση άσθματος.

Καρδιακή μορφή: εκδηλώνεται με εφίδρωση, αίσθημα εξασθένισης ή διακοπές στην καρδιά, ταχυκαρδία, καρδιακή αρρυθμία, ενόχληση, ενόχληση, πόνο στην περιοχή της καρδιάς.

Εγκεφαλική μορφή: χαρακτηρίζεται από πονοκέφαλο, ζάλη, εμβοές, αίσθηση «τρέμουλου σε όλο το σώμα».

Αλλεργική μορφή: εκφράζεται με τη μορφή κνησμού, ερυθρότητας του δέρματος, αλλεργικών εξανθημάτων. Η ακραία εκδήλωσή του είναι το αναφυλακτικό σοκ.

Νευροψυχική μορφή: υπάρχει ευερεθιστότητα, επιθετικότητα, εξάντληση, υπερδιέγερση, εσωτερική δυσφορία.

Κάτοχος πνευματικών δικαιωμάτων αυτών των πληροφοριών
© Sakov Igor Vladimirovich.
Δικτυακός τόπος :

Η αρωματοθεραπεία είναι αναμφίβολα ένας πολύ ευχάριστος και χρήσιμος τρόπος θεραπείας και πρόληψης ασθενειών. Οι μυρωδιές είναι σε θέση να δώσουν υγεία, έμπνευση και εσωτερική αρμονία. Με τη βοήθειά τους, ένα άτομο απαλλάσσεται από τον θυμό, απελευθερώνεται από τον πόνο και τον φόβο, αποσπάται η προσοχή από τις ανησυχίες. Αλλά, όπως σε όλα, τέτοιες θετικές πτυχές δεν αποτελούν εγγύηση επιτυχίας εάν δεν τηρούνται στοιχειώδεις κανόνες, μέτρα ασφαλείας και αντενδείξεις.

Παρά την τεράστια εμπειρία χρήσης αιθέριων ελαίων για τη θεραπεία και την πρόληψη διαφόρων ασθενειών, καθώς και τη βελτίωση της ψυχοσυναισθηματικής κατάστασης, οι απόψεις των αρωματοθεραπευτών σχετικά με τους περιορισμούς στη χρήση τους μερικές φορές διαφέρουν. Αυτό οφείλεται κυρίως στην πολυσυστατική φύση και, κατά συνέπεια, στο ευρύτερο φάσμα επιδράσεων των αιθέριων ελαίων στον ανθρώπινο οργανισμό. Επομένως, θα πρέπει πάντα να ακούτε το σώμα σας και να λαμβάνετε υπόψη την ατομική δυσανεξία, που είναι η πρώτη αντένδειξη στην αρωματοθεραπεία. Εκδηλώνεται με τις ακόλουθες αντιδράσεις:

δύσπνοια, πνιγμός, δύσπνοια?

παραβίαση του φυσιολογικού καρδιακού ρυθμού (αρρυθμία), αυξημένος καρδιακός ρυθμός.

κνησμός του δέρματος, ερυθρότητα, αλλεργικό εξάνθημα.

ζάλη, πονοκέφαλος, εμβοές.

Με τέτοια συμπτώματα, συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν αρμόδιο αρωματοθεραπευτή.

Όταν αναμιγνύετε αιθέρια έλαια, δημιουργώντας μια σύνθεση, είναι απαραίτητο να έχετε τις απαραίτητες γνώσεις επιτρεπόμενες δόσεις, συγκέντρωση και ιδιότητες κάθε συστατικού, καθώς και η συμβατότητά τους όχι μόνο ως προς τα αρώματα, αλλά και ως προς την επίδρασή τους στον οργανισμό. Εάν ακολουθήσετε όλους τους κανόνες, αυτό το αρωματικό μείγμα θα είναι πραγματικά αποτελεσματικό, αξιόπιστο και ασφαλές.

Το πιο σημαντικό πλεονέκτημα σε τη χρήση αιθέριων ελαίων, είναι αναμφίβολα η θεραπευτική, ρυθμιστική τους δράση, η οποία εκδηλώνεται με την επίδραση σε ολόκληρο τον οργανισμό συνολικά, και όχι σε ξεχωριστό όργανο. Επίσης σημαντικό πλεονέκτημα είναι ότι το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με πολύ μικρές συγκεντρώσεις. Το θεραπευτικό και προφυλακτικό αποτέλεσμα ενεργοποιείται από τους μηχανισμούς αυτορρύθμισης του σώματος, γεγονός που καθιστά δυνατή την πρόληψη της νόσου και τη βελτίωση της υγείας στις χρόνιες μορφές της.

Ετσι, αντενδείξεις στην αρωματοθεραπεία εκφράζονται σεη εκδήλωση αρνητικών αντιδράσεων σε ορισμένα αιθέρια έλαια, με ορισμένες ασθένειες. Ας τα εξετάσουμε πιο αναλυτικά:

Η εγκυμοσύνη αποτελεί απόλυτη αντένδειξη για τη χρήση αιθέριων ελαίων χωρίς την επίβλεψη αρμόδιου αρωματοθεραπευτή. Ενώ ορισμένα αρώματα μπορεί να είναι χρήσιμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνα τους, επειδή πολλά αιθέρια έλαια μπορούν επίσης να επηρεάσουν αρνητικά την πορεία της εγκυμοσύνης ή το ίδιο το έμβρυο. Αιθέρια έλαια από: κυπαρίσσι, ύσσωπος, κανέλα, μαντζουράνα, κόλιανδρος, άρκευθος, μέντα, λεβάντα, μαϊντανός (σπόροι), βάλσαμο λεμονιού, χαμομήλι, αψιθιά, αψιθιά, αρωματική ράτσα, κουμαριά, θυμάρι, φασκόμηλο, μάραθο;

Τα παιδιά που δεν έχουν φτάσει στην εφηβεία δεν συνιστάται να χρησιμοποιούν αιθέρια έλαια μόνα τους, επειδή μπορούν να επηρεάσουν το ορμονικό σύστημα. Αν όμως ασχολείστε με την αρωματοθεραπεία υπό έλεγχο, υπό την επίβλεψη και συνταγή γιατρού (αρωματοθεραπευτή), τότε μπορείτε να λύσετε πολλά προβλήματα υγείας. Σε αυτή την ηλικία δεν συνιστάται η χρήση αιθέριων ελαίων από: ρίγανη, γλυκάνισο, γεράνι, υλάνγκ-υλάνγκ, γιασεμί, ύσσωπο, κυπαρίσσι, κάρδαμο, άρκευθος, κανέλα, βάλσαμο λεμονιού, νερόλι, μέντα, θυμάρι, φαρμακευτικό φασκόμηλο, τριαντάφυλλο, σανταλόξυλο, καθώς και από ρητίνες μύρου και λιβανιού.

σε καρδιαγγειακά νοσήματα, απαιτείται ιατρική συμβουλή σχετικά με τη χρήση αιθέριων ελαίων. Τα άτομα που πάσχουν από υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) δεν συνιστάται να χρησιμοποιούν έλαια από φυτά όπως: βασιλικός, μέντα, άρκευθος. με χαμηλή αρτηριακή πίεση: υλάνγκ-υλάνγκ, τεϊόδεντρο, λεμόνι, βάλσαμο λεμονιού. με στηθάγχη (επιθέσεις οπισθοστερνικού πόνου) και εκείνους που έχουν υποστεί έμφραγμα του μυοκαρδίου: έλατο και πεύκο.

σε σοβαρές νεφρικές παθήσεις (επιπλεγμένη πυελονεφρίτιδα, νεφρονεφρίτιδα, νέφρωση), δεν συνιστώνται αιθέρια έλαια έλατου, έλατου, πεύκου, αρκεύθου, γιασεμιού, σανταλόξυλου, θυμαριού.

όταν χρησιμοποιείτε παρασκευάσματα που περιέχουν ιώδιο και σίδηρο, δεν συνιστάται η χρήση ελαίου λεβάντας.

άτομα που πάσχουν από επιληψία ή σπασμωδική εγρήγορση αντενδείκνυται σε αιθέρια έλαια δεντρολίβανου, βασιλικού, φαρμακευτικού φασκόμηλου, θυμαριού.

Ορισμένα αιθέρια έλαια που έχουν ισχυρή επίδραση, λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε φαινόλες ή κετόνες σε αυτά, αντενδείκνυνται για ανεξέλεγκτη ανεξάρτητη χρήση, η οποία με τη σειρά της μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως: δυσλειτουργία του ήπατος. αρνητική επίδραση στο νευρικό σύστημα (νευροτοξικότητα). εμβρυοτροπική (αρνητική επίδραση στο έμβρυο) δράση κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτά τα έλαια περιλαμβάνουν: γαρύφαλλο (από τα φύλλα), τζίντζερ, κάρδαμο, λεβάντα, τάνσυ, αλμυρό, ευκάλυπτο, γλυκάνισο, υλάνγκ-υλάνγκ, καμφορά, κανέλα (από το φλοιό), πιπέρι, πιμέντο, θυμάρι, thuja, μάραθο, τσάι δέντρο, φύλλα δάφνης, ύσσωπος, κέδρος, κύμινο, φασκόμηλο (φαρμακευτικό), λεμονόχορτο, αψιθιά, αψιθιά;

Μερικά αιθέρια έλαια μπορούν να αυξήσουν την ευαισθησία του δέρματος στην ηλιακή και ιονίζουσα ακτινοβολία, λόγω της περιεκτικότητας σε κουμαρίνες και φουροκουμαρίνες σε αυτά, προκαλώντας διάφορες αντιδράσεις με τη μορφή εγκαυμάτων και φωτοδερματίτιδας. Για να αποφευχθούν τέτοιες αρνητικές εκδηλώσεις, τα αιθέρια έλαια περγαμόντου, St.

Σε περίπτωση αϋπνίας, τα αιθέρια έλαια θυμαριού, μοσχοκάρυδου, φασκόμηλου σιτρονέλλας πρέπει να χρησιμοποιούνται με προσοχή, ειδικά το απόγευμα.

αιθέρια έλαια κέδρου και θυμαριού δεν είναι συμβατά με το αλκοόλ.

με παρατεταμένες εισπνοές, αντενδείκνυνται αιθέρια έλαια κανέλας, φασκόμηλου, γαρίφαλου, θυμαριού, μοσχοκάρυδου.

Τα έλαια μέντας και χαμομηλιού δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται κατά τη λήψη ομοιοπαθητικών φαρμάκων, καθώς η κυρίαρχη επίδρασή τους μπορεί να καταστείλει τις ιδιότητες των ομοιοπαθητικών φαρμάκων.

Τα αρώματα του βάλσαμου λεμονιού και του σχιζάντερ μπορεί να προκαλέσουν προσωρινή βραχνάδα της φωνής (λαρυγγίτιδα).

Το αιθέριο έλαιο μέντας αποδυναμώνει τη σεξουαλική επιθυμία των ανδρών.

Οποιοδήποτε αιθέριο έλαιο ή σύνθεση ελαίων, ειδικά που δεν έχει χρησιμοποιηθεί στο παρελθόν, όταν χρησιμοποιείται στο δέρμα ή για εισπνοή, πρέπει να ελεγχθεί για ατομική ανοχή. Για αυτό χρειάζεστε:

αραιώστε 1 σταγόνα αιθέριου ελαίου σε 1 ml λιπαρού ελαίου (ελιά, καλαμπόκι, κ.λπ.), στη συνέχεια εφαρμόστε στην περιοχή του βραχιολιού του καρπού και τρίψτε ελαφρά 1-2 σταγόνες από αυτό το μείγμα.

Εάν το λάδι δεν προκαλεί φαγούρα, ερυθρότητα ή πρήξιμο, τότε μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια σε αυτή τη συγκέντρωση. Αιθέρια έλαια όπως γαρύφαλλο (φύλλο), σιτρονέλλα, αλμυρή, ρίγανη, θυμάρι, θυμάρι, κανέλα (φλοιός και φύλλα) πρέπει να ελέγχονται ιδιαίτερα καθώς μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμούς.

Επίσης προαπαιτούμενο στα μαθήματα αρωματοθεραπείας είναι ατομική βαθμολογία οσφρητικής οσμής, η οποία ελέγχεται ως εξής: 1 σταγόνα από ένα μείγμα αιθέριων ελαίων, ή ένα μεμονωμένο αιθέριο έλαιο, πρέπει να απλωθεί σε ένα κομμάτι χαρτί ή ένα μαντήλι και να εισπνεύσει πολλές φορές. Εάν μετά από αυτό μέσα σε 15-30 λεπτά η κατάστασή σας είναι σταθερή και η μυρωδιά δεν προκαλεί ναυτία, αδυναμία ή άλλες αρνητικές αντιδράσεις, τότε αυτό το λάδι (σύνθεση ελαίων) σε αυτή τη συγκέντρωση είναι ασφαλές.

Ενδείξεις για αρωματοθεραπεία

Με τη βοήθεια των αιθέριων ελαίων, μπορείτε να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά μια ποικιλία παθήσεων, τόσο σωματικών όσο και ψυχικών. Τα αρωματικά με βάση τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται εσωτερικά και εξωτερικά ως αναλγητικά, αντιφλεγμονώδη, στυπτικά, ερεθιστικά, υπο- (μείωση πίεσης) και υπερτασικά (αυξάνουσα πίεση), εντομοκτόνα, τοπικά ερεθιστικά, τονωτικά και ηρεμιστικά νεύρα. Χρησιμοποιούνται επίσης ως αντικαταθλιπτικά, αποσμητικά, αντισηπτικά και αφροδισιακά.

Τα διαφορετικά αιθέρια έλαια διαφέρουν ως προς το σύμπλεγμα των αντιδράσεων που προκαλούνται στον οργανισμό. Για παράδειγμα, τα έλαια δεντρολίβανου και τζίνσενγκ έχουν τονωτική δράση, διεγείρουν τη διανοητική δραστηριότητα, τη δημιουργικότητα, την ικανότητα μάθησης και αντίληψης πληροφοριών και οξύνουν τη βραχυπρόθεσμη μνήμη.

Τα έλαια λεβάντας, γαρύφαλλου, κρίνου της κοιλάδας, αψιθιάς, βαλεριάνας έχουν ηρεμιστική επίδραση στο νευρικό σύστημα σε περίπτωση αυξημένης ευερεθιστότητας, νεύρωσης, νευρικής εξάντλησης, αϋπνίας, πονοκεφάλους, υπερκόπωσης.

Τα έλαια λεβάντας, κόλιανδρου, φασκόμηλου, βασιλικού, μέντας, αψιθιάς, πεύκου, ευκαλύπτου και ελάτου χρησιμοποιούνται για παθήσεις των νεφρών. Τα αιθέρια έλαια μάραθου, λεβάντας έχουν καλή διουρητική δράση. Συμβάλλουν στην πρόληψη του σχηματισμού πέτρες στα νεφρά αιθέρια έλαια έλατου, λεμονιού, αρκεύθου, τριαντάφυλλου.

Το κρίνο της κοιλάδας, το βάλσαμο λεμονιού, τα έλαια βατόμουρου, αμυγδάλου διεγείρουν την καρδιακή δραστηριότητα, μειώνουν τη συχνότητα και αυξάνουν τη δύναμη των καρδιακών συσπάσεων και εμποδίζουν την ανάπτυξη καρδιακής δύσπνοιας.

Αντισπασμωδικό αποτέλεσμα παρέχεται από έλαια δάφνης, αψιθιάς, λυκίσκου, σαφράν, μέντας, αμυγδάλου, βάλσαμου λεμονιού.

Τα αρωματικά έλαια ευκαλύπτου, φασκόμηλου, θυμαριού (θυμάρι), αρκεύθου, γερανιού, τεϊόδεντρου, πεύκου χρησιμοποιούνται ευρέως ως αποτελεσματικοί αντιβακτηριδακοί, αντιφλεγμονώδεις, βρογχοδιασταλτικοί παράγοντες στη θεραπεία κρυολογημάτων, οξέων και χρόνιων φλεγμονωδών διεργασιών της αναπνευστικής οδού και πνεύμονες.

Από το βιβλίο The Great Guide to Massage συγγραφέας Vasichkin Vladimir Ivanovich

Από το βιβλίο Εγκυκλοπαίδεια αιθέριων ελαίων συγγραφέας Tumanova Elena Yurievna

Από το βιβλίο Classic Russian Massage in 15 Days συγγραφέας Oguy Viktor Olegovich

Από το βιβλίο του συγγραφέα

Αντενδείξεις στην αρωματοθεραπεία Τα αιθέρια έλαια πρέπει να χρησιμοποιούνται πολύ προσεκτικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Για τα μωρά και τα μικρά παιδιά, τα μαλακά αιθέρια έλαια πρέπει να επιλέγονται και μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του παιδίατρου. Και φυσικά, θα πρέπει να θυμάστε την ατομική δυσανεξία

Από το βιβλίο του συγγραφέα

Τρόποι Αρωματοθεραπείας Υπάρχουν διάφοροι τρόποι χρήσης αρωματικών ελαίων, ανάμεσά τους είναι η εισπνοή, η εξωτερική, η εσωτερική. Τα αρωματικά έλαια εισπνέονται χρησιμοποιώντας αρωματικούς λαμπτήρες, κεριά και θυμιατήρια. Όταν εφαρμόζεται εξωτερικά, τα αιθέρια έλαια χρησιμοποιούνται κυρίως σε

Από το βιβλίο του συγγραφέα

Ενδείξεις Παθήσεις του καρδιαγγειακού συστήματος Παθήσεις του αναπνευστικού συστήματος Παθήσεις και τραυματισμοί του νευρικού συστήματος Παθήσεις και τραυματισμοί του μυοσκελετικού συστήματος Παθήσεις του γαστρεντερικού συστήματος Παθήσεις του δέρματος Ασθένειες που σχετίζονται

Η αρωματοθεραπεία είναι μια αρχαία μέθοδος εναλλακτικής ιατρικής, η οποία βασίζεται στη χρήση διαφόρων αιθέριων ελαίων φυσικής προέλευσης. Η ευεργετική επίδραση των ελαίων στον οργανισμό εξηγείται από την περιεκτικότητα σε σύμπλοκα βιταμινών, φυσικά αντιβιοτικά και φερομόνες σε αυτά.

Μπορεί να γίνει αρωματοθεραπεία με διάφορους τρόπους, τα οποία επιλέγονται ξεχωριστά για κάθε άτομο:

Αρωματικά λουτρά

Τα αιθέρια έλαια διαλυμένα στο νερό διεισδύουν στο δέρμα μέσω των σμηγματογόνων αδένων και δρουν στους υποδοχείς του. Αυτό συμβάλλει στην επέκταση του αυλού των αιμοφόρων αγγείων, στην αύξηση της ροής του αίματος και στην τοπική αύξηση της θερμοκρασίας.

Στο σώμα, ο μεταβολισμός επιταχύνεται και οι τοξικές ενώσεις, η χοληστερόλη και οι λιποπρωτεΐνες αποβάλλονται. Η μυρωδιά των αιθέριων ελαίων έχει και ψυχοθεραπευτική δράση.

Τα αρωματικά λουτρά χρησιμοποιούνται για υπέρταση, διάφορες δερματοπάθειες, διαταραχές του μυοσκελετικού συστήματος, νεύρωση και ανάρρωση από τραυματισμούς.

Τα αρωματικά λουτρά έχουν διάφορες ποικιλίες:

κωνοφόρος;
βότανα ή σανό?
ορυκτό.

Εισπνοές

Η εισπνοή αιθέριων ελαίων έχει βακτηριοκτόνο, αντιφλεγμονώδη, τονωτική δράση. Αυτή η θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί σε κρύα και ζεστή μορφή. Οι κρύες εισπνοές με αρωματικά έλαια είναι πιο εύκολες στη χρήση και μπορούν να γίνουν ακόμη και εκτός σπιτιού. Έτσι, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας με πονοκέφαλο, να ανακουφίσετε τη νευρική ένταση.

Οι θερμές εισπνοές περιλαμβάνουν την εισπνοή ατμού κορεσμένου με αιθέρια έλαια. Χρησιμοποιείται για κρυολογήματα, βρογχίτιδα, γρίπη. Σε τέτοιες περιπτώσεις, μετά τη διαδικασία, οι ειδικοί συνιστούν επίσης να τρίβετε τα πόδια με το αιθέριο έλαιο που χρησιμοποιήθηκε για εισπνοή, να φορέσετε ζεστές κάλτσες και να παραμείνετε ζεστά για λίγο. Αυτό θα παγιώσει την επίδραση της εισπνοής ζεστού ατμού.

Μασάζ

Η χρήση αιθέριων ελαίων στο μασάζ αυξάνει την αποτελεσματικότητά του αρκετές φορές. Αυτός ο επιτυχημένος συνδυασμός διαδικασιών θεραπείας είναι που διπλασιάζει το θεραπευτικό αποτέλεσμα. Ένα σημαντικό σημείο είναι ότι τα αιθέρια έλαια δεν χρησιμοποιούνται στην καθαρή τους μορφή, αλλά μόνο όταν προστίθενται σε βασικά έλαια - ελαιόλαδο ή άλλο βρώσιμο έλαιο.

Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έτοιμα μείγματα, αλλά είναι πιθανό να περιέχουν τεχνητά συστατικά, σε αντίθεση με αυτά που παρασκευάζετε μόνοι σας. Το λάδι μασάζ πρέπει να παρασκευάζεται αμέσως πριν από τη χρήση, διαφορετικά θα χάσει τις θεραπευτικές του ιδιότητες.

Τύποι μασάζ και λάδια που χρησιμοποιούνται για αυτό

Χαλαρωτικό- έλαια μέντας, λεβάντας, φασκόμηλου. η χρήση ελαίων εσπεριδοειδών βοηθά στην ανύψωση της διάθεσης και στην αύξηση της ζωτικότητας.
Αναισθητικό- βάλσαμο λεμονιού, μέντα, έλαια κωνοφόρων, γαρίφαλο, γιασεμί.
Βελτίωση της πνευματικής δραστηριότητας, μνήμη και συγκέντρωση - δεντρολίβανο, μέντα, λεμόνι, περγαμόντο. Με αυτό το είδος μασάζ, μπορεί επίσης να γίνει κατά σημείο - στην περιοχή των κροταφών, πάνω από τη γέφυρα της μύτης, στην ινιακή ζώνη.
Κατά της κυτταρίτιδας- τα πιο αποτελεσματικά είναι τα έλαια εσπεριδοειδών και ο άρκευθος. Στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, το μασάζ θα έχει αποτέλεσμα μόνο σε συνδυασμό με διόρθωση δίαιτας και φυσική δραστηριότητα.
Μασάζ που έχει καλλυντική επίδραση στο δέρμα και τα μαλλιά. Για την αναζωογόνηση του γερασμένου δέρματος, χρησιμοποιούνται έλαια τριαντάφυλλου, φασκόμηλου, γερανιού, πατσουλί και γιασεμιού. Μπορείτε επίσης να τα προσθέσετε σε διάφορα καλλυντικά προϊόντα, όπως κρέμες. Για ξηρό δέρμαβοηθούν να απαλλαγούμε από αιθέρια έλαια χαμομηλιού, πορτοκαλιού, τριαντάφυλλου, γερανιού.
Για λιπαρό δέρμαΤα έλαια αρκεύθου, λεβάντας και τεϊόδεντρου, που έχουν βακτηριοκτόνο δράση, θα βοηθήσουν στην επίλυση του προβλήματος. Έτσι, θα βοηθήσει να απαλλαγούμε από φλεγμονώδεις σχηματισμούς στο δέρμα.

Για την ομορφιά των μαλλιών, για να απαλλαγείτε από την ευθραυστότητα και την ξηρότητα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έλαια σανταλόξυλου, δεντρολίβανου, πορτοκαλιού, έλαια θυμαριού και δεντρολίβανου που θα τονώσουν την ανάπτυξη των μαλλιών.