EMS (ЭМС) тренировки — что это такое, польза и вред, результаты, фото, отзывы врачей о миостимуляции. Эффективный фитнес Как открыть емс студию

Последней тенденцией в фитнес-индустрии является студия, предназначенная для занятий на тренажерах, в основе которых лежит электростимуляция. Что касается России, то данная тенденция быстро набирает обороты и большая часть российских фитнес центров предоставляет данную услугу. В данной статье я расскажу о всех достоинствах и недостатках данной бизнес-идеи.

Главным плюсом этого бизнес-проекта является быстрая окупаемость, которая происходит в первые полгода после открытия. Также, стоит отметить, что начальный капитал является небольшим и приемлемым для среднестатистического жителя нашей страны. Что касается успеха данного капиталовложения, то он полностью зависит от расположения и маркетинговой кампании студии.

Главным отличием студии от фитнес-центра является тот факт, что фитнес-центр требует больших финансовых вложения. Именно поэтому в данной статье я опишу этапы открытия студии. Принцип работы студии заключен в наличие одного тренажера, который способен заменить полноценную тренировку на нескольких тренажерах в обычном спортзале. Что касается технологии, то она заключена в специальном оборудование, то есть костюме. Этот костюм, оснащенный электродами, приводит к сокращению мышц при помощи электрических импульсов, направленные на «проблемные зоны» клиента.

Клиентам не стоит рассчитывать, что костюм выполнит все за вас. Данная тренировка направлена на все группы мышц, поскольку в процессе тренировки клиент выполняет ряд упражнений. В результате взаимодействия, выполняемых упражнений и тренажера, клиент испытывает большую усталость и боль в мышечной ткани. Данная особенность обусловлена тем, что электрические импульсы усиливают нагрузку на мышцы, в отличие от обычной тренировки. Для того, чтобы исключить риск перенапряжения и разрыва мышц, продолжительность тренировки не должна превышать двадцати минут.

Стоит отметить, что данный вид деятельности должен проходить под чутким контролем специалиста, который исключит вероятность получения травм. Что касается стоимости услуг специалиста, то она эквивалента стоимость персонального тренера в обычном спортзале. В отличие от обычного спортзала, данная студия не требует от клиента наличия спецодежды. Всю необходимую одежду, включая одноразовое бельё, клиенту предоставляет студия. Данная особенность студии, позволяет привлечь наибольшее число клиентов, поскольку гарантирует возможность посещения студии не только после работы, но и перед началом рабочего дня.

Производством данного вида тренажеров занимается компания MihaBodytec, также она является не только поставщиком, но основателем данного вида фитнеса. Страной производителем данного вида тренажеров является Германия. Именно поэтому, разработанный данной компанией метод EMS, занимает лидирующие позиции на рынке фитнес-индустрии и является запатентованным брендом в Европе. Главными показателями данного метода является эффективность и качество. Именно поэтому данному метод отдают свое предпочтение бизнесмены, звезды спорта, кино и эстрады.

Что касается российского аналога данной компании не существует, но лишь одна компания работы по франшизе немцев. Этой компанией является «Алери Техно». Именно она выступает посредником между российскими предпринимателями и компанией-производителем. Многим российским производителем данный метод помог открыть «свое дело», но, стоит отметить, что данная ниша занята лишь на 10%. Отвечая на вопрос: «Что такое ЭМС для предпринимателя?», можно смело утверждать, что это высококачественный сервис в области фитнеса и спорта, который предоставляет индивидуальную нишу на данном рынке услуг для предпринимателя. Также, стоит отметить, что в России данная ниша является практически свободной.

Что касается цельного бизнеса, который не нужно начинать «с нуля», то такую возможность предоставляет немецкая фирма производитель, а также российские франчайзеры. Для тех, кому не страшны трудности на начальном этапе, а также те, кто желает сэкономить на оплате франшизы, могут рассчитывать на помощь и консультирование со стороны российской фирмы «Алери».

Подводя итог, хочется отметить статистику, которую приводит аналитический отдел компании-производителя. Данная фирма, гарантирует пропускную способность студии, при наличии одного тренажера, до двух тренировок в час. Данный показатель получен при суммировании затраченного времени на тренировку и подготовку спецодежды. Что касается графика работы тренера, то является восьмичасовым. Данный график работы тренера обеспечивает ежедневную выручку в размере сорока тысяч рублей.

При увеличении количества персонала, увеличивается ежедневный доход, размер которого составляет шестьдесят тысяч рублей, но при этом график работы студии является тринадцати часовой.

Количество занятий для одного клиента ограничивается восьми тренировками в месяц. Для того, чтобы не зависеть от минимального количества тренировок необходимо обзавестись широкой клиентской базой, размер которой составит, минимум, двести человек. Для этого необходима хорошая пиар-кампания, которую обеспечат сарафанное радио и реклама на просторах интернет-пространства. Формулой успеха данного бизнеса является качество предлагаемых услуг.

Именно поэтому, через некоторое время, вы поймете, что расширение является необходимым, поскольку поток клиентов является неисчерпаемым. Удачи в ваших начинаниях и всех благ!

Data-yashareType="button" data-yashareQuickServices="yaru,vkontakte,facebook,twitter,odnoklassniki,moimir,lj,gplus">

...................................................

Здравствуйте, друзья. Хотите похудеть и заодно сделать красивую фигуру, но нет времени на то, чтобы по часу-полтора три раза в неделю пропадать в спортзале?

Вам на помощь придут EMS тренировки! Действительно ли они так эффективны, как говорят и способны стать достойной альтернативой привычному фитнесу? Или это лишь очередной способ нажиться на желающих сбросить вес? И что это вообще такое?

Заряжаем мышцы

EMS тренировки (Electrical Muscle Stimulation) или иначе электромиостимуляция – это новый тренд в похудении и борьбе за красивую фигуру.

Заключается он в воздействии на мышцы специальным устройством через электроды, прикрепленные к поверхности тела.

Иначе говоря – импульсы, вырабатываемые прибором, вынуждают мышцы сокращаться примерно так, как это происходит при выполнении физических упражнений.

Изобретен был метод в СССР – ученые примерно таким образом проводили реабилитацию космонавтов, вернувшихся после полета на землю.

Западные ученые взяли технологию на вооружение еще в 1970-е годы, а первые тренажеры-миостимуляторы появились в США в конце 1990-х годов.

Принцип занятий

Едва заметные микроимпульсы

Позволяют значительно увеличить интенсивность мышечных сокращений.
Активизируют и задействуют около 600 мышц (против 100 при обычных занятиях в тренажерном зале).

В целом польза от ЭМС-тренировок заключается в следующем:

Помогают похудеть
Укрепить мышцы
Нарастить мышечную массу и сделать рельеф
Улучшить
Восстановить функции мышц после травм

Что потребуется

Персональный тренер

Он должен хорошо разбираться в биомеханике. Определять, правильно ли расположено тело во время занятия. Четко ориентироваться в глубине и силе импульсов, поступающих от тренажера.

Именно он регулирует мощность подачи тока на те или иные участки тела, учитывая спортивную подготовку испытуемого.

Костюм

Речь идет о специальном костюме: майке с рукавами, легинсах (шортах) и специальном жилете с электродными пластинами на стратегически важных местах – туда подается ток.

Костюм опрыскивается водой (как объясняют — для улучшения электропроводности). Его порой в шутку называют костюмом Лары Крофт за некоторое сходство с экипировкой этой героини фильмов и видеоигр.

Тренажер

Также как и костюм, это – специальное оборудование. И то и другое предоставит вам студия или тренажерный зал, где вы будете заниматься.

К числу тренажеров относятся, например, Miha Bodytec (Германия) или X-body (Венгрия). Разница между ними совсем незначительна, заключается в глубине и силе производимых ими импульсов и не имеет большого значения для занятий.

План тренировки

Делится на три этапа

Разминка – 5-7 минут
– интервальная тренировка: 4 сек работаете – 4 сек отдых. И так 15-17 минут.
– просто лежите и получаете удовольствие от легких покалываний импульсов тока.

Комплекс упражнений

Тут все индивидуально – на усмотрение вашего тренера.

Обычно в дело идут приседания, отжимания, выпады, махи ногами, упражнения на пресс, с небольшими утяжелителями, на эллипсе или беговой дорожке.

Продолжительность в целом 20-25, не больше 30 минут.

Интенсивность занятий – 2-3 раза в неделю.

В ходе занятий ваше тело получает двойную нагрузку – и от выполнения упражнений и от заряда тока. В результате даже простые упражнения вызывают значительное напряжение по всему телу, и за один подход с вас семь потов сходит.

Опасности похудения

Пропускать через себя электричество – дело опасное и может причинить вред, и в связи с этим у метода существует ряд серьезных противопоказаний:

Заболевания сердца
Импланты в области сердца
Металлические пластины в организме
Беременность
Любые нарушения кровообращения
Болезни желудочно-кишечного тракта
Почечная недостаточность
Любые опухоли (как доброкачественные, так и злокачественные)
Простудные заболевания

Фитнес для ленивых

Многие наверно помнят, а некоторые, возможно, пробовали на себе так называемые «бабочки» — миостимуляторы – крепите себе на живот и худеете.

Емс-тренировки по принципу действия напоминают именно эти нехитрые приспособления. Только выглядит все гораздо более серьезно, убедительно и весомо.

Но стоит ли за этим методом эффективность? Или же польза сомнительна, это очередной развод, желание заработать на жаждущих похудеть (сеансы EMS-тренинга стоят недешево)?

Дело в том, что мышечная стимуляция была изначально разработана:

для реабилитации после травм и тренировок,
как способ лечения мышечной атрофии и снятия спазмов у лежачих больных,
для повышения выносливости мышц и роста силовых показателей.

А вот попытки производителей сертифицировать эту продукцию как оборудование, ориентированное на коррекцию фигуры, уменьшение веса, точечное избавление от жира, устранение целлюлита не увенчались успехом. На это ссылается целый ряд серьезных источников в интернете, посвященных ЗОЖ.

Что говорит наука

Кроме того, EMS-тренинг довольно мало изучен на научном уровне и, соответственно, практически отсутствует база, на основе которой можно было бы говорить о каком-то особом эффекте такого способа. Хотя ряд исследований все же был проведен.

Так, ученые из Тайваня пытались определить, насколько больше расход калорий во время 30-минутного сеанса стимуляции.

В результате разница между показателями в состоянии покоя и максимальным уровнем интенсивности составила всего 11 ккал в сторону увеличения.

Ученые пришли к выводу о том, что тренажеры ЕМС могут использоваться только в качестве вспомогательного инструмента для похудения.

Другие ученые, из университета Висконсина, проверяли, насколько эффективно препараты повышают силовые показатели, снижают массу тела и процент жира.

2 месяца они трижды в неделю устраивали подопытным сеансы миостимуляции. Вывод исследователей – EMS никак не влияют ни на что из вышеперечисленного.

Единственный плюс был найден в случае с элитными, очень хорошо тренированными спортсменами. Тренировки со стимуляцией мышц позволили увеличить силовые показатели. Результаты в вертикальном прыжке и сократить время спринтерского забега.

Одновременно было отмечено, что столь хороший результат мог быть достигнут в сочетании с плиометрическими упражнениями (высокоинтенсивный вид тренировки с собственным весом) или занятиями с отягощениями.

Что запомнить

EMS могут быть полезны для лежачих больных и как способ реабилитации после травм или операций.
Улучшение с их помощью контуров тела и значительное влияние на процесс похудения не доказано научно и не подтверждено сертификатами.
Если желаете рискнуть, то лучше всего они подойдут для тех, кто занят и не может позволить себе долгое время проводить в спортзале.
Одновременно сильно полагаться на них не стоит – ЭМС никогда не смогут заменить настоящий фитнес и старые добрые тренировки с гантелями и штангами. Да и заряд положительных эмоций не заменят никакие разряды тока по телу!

Будьте стройны и здоровы, друзья, не забывайте подписываться на обновления блога. Я же на этом с вами прощаюсь. До новых встреч.

Мы работаем с разными форматами фитнес-клубов, студиями танцев, школами йоги, TRX-студиями, Тонус-клубами, залами единоборств и так далее. И понятно, что у каждого направления есть своя специфика в локальном расположении, направлениях, ценовом сегменте или персонале. Но, в оказании спортивно-оздоровительных услуг для населения есть общие черты при продвижении, в бизнес процессах и коммуникациях с клиентами, это факт.

В этой статье мы поделимся реальным кейсом запуска новой студии EMS-тренировок NextFit в Волгограде.

Сайт фитнес студии.

Первое с чего началась работа - это переработка действующего сайта фитнес студии.

Что было сделано:

1. Переработали первый экран сайта. Создали понятный заголовок, выделили ключевое действие «Узнать цены», сменили визуальный образ под женскую ЦА.

Заголовок: Фитнес студия нового поколения. Беспроводная система EMS-тренировок.

Задача заголовка для сайта фитнес клуба - показать что конкретно Вы продаете или какую услугу оказываете. Без лишней воды

Подзаголовок: Будьте в хорошей форме и экономьте время для более важных дел. Тренируйтесь 20 минут в день с технологией EMS и активируйте мышцы, которые никогда до этого не работали.

Задача подзаголовка для сайта фитнес клуба - указать на целевую аудиторию и приоткрыть ее ключевую боль или проблему.

В данном подзаголовке мы ориентируемся на людей, которые рассматривают фитнес, как инструмент для более эффективной и результативной жизни. Для них не сильно важно дополнительное общение в зале и они не готовы тратить кучу времени на фитнес. У них есть более важные дела, у кого-то семья, у кого-то работа.

2. Добавили блок, где визуально показали суть технологии и дали детальное объяснение каждого этапа EMS-тренировки.

Нельзя сказать, что EMS-технология была абсолютно новой для данного региона. Но некий градус недоверия все же присутствовал. Важно было отстроиться от общего понимания, что EMS-тренинг это тренинг для ленивых. Мол, ничего делать не нужно, просто получаешь мышечную стимуляцию через электрические импульсы и этого достаточно (наверняка помните тренажеры-бабочки в теле-магазине).

3. Создали механику коммуникации с потенциальным клиентом после подписки.

Данная фитнес студия премиум формата, поэтому еще до этапа покупки важно было оказывать премиум сервис. Даже если человек пока просто находится на Вашем сайте и принимает решение попробовать EMS-технологию на себе.

Поэтому, после того, как потенциальный клиент оставлял заявку на сайте он попадал на «страницу благодарности», где лично знакомился с владелицей студии. Также ему приходило приветственное письмо на почту. Тем самым мы увеличили число касаний с потенциальным клиентом, что помогло успешнее закрывать сделки.

Продажи фитнес услуг.

До старта совместной работы по продвижению данного фитнес проекта клиентский бизнес процесс выглядел так - после того, как потенциальный клиент оставлял заявку, ему предлагали купить карту со скидкой еще до открытия студии. Скидка постепенно «таяла» с течением времени. И по этой технологии удалось продать несколько карт.

Пока скидка была 70% это работало отлично. Но скидка становилась меньше, а продавать карты сложнее. Плюс не хотелось всю рекламную кампанию построить исключительно на скидочной политике, чтобы после открытия не попасть в кабалу постоянных скидок и акций.

Поэтому первый шаг для клиента был изменен, с продажи карты со скидкой в лоб на приглашение на полноценную тренировку без покупки карты.

Такое решение было принято не просто так. После анализа звонков от потенциальных клиентов было выявлено несколько ключевых клиентских возражений «Не знакома технология», «Фитнес не работает без изнурительных тренировок».

Для упрощения стартовой коммуникации было решено проводить такую тренировку бесплатно (на территории студии была оборудована небольшая зона для тренировок, шел ремонт). Проблем с записью на такую тренировку не было, но были вопросы с «доходимостью» на занятие, так как потенциальный клиент не чувствовал личной ответственности перед клубом и тренером. Чтобы добавить ценности тренировке и одновременно отсеять «халявщиков» была установлена цена 1000 руб. за первую пробную тренировку.

Но как показала практика, цена оказалась высокой и сильно снизила процент записи на тренировку (возможно это связано с тем, что студия еще не открыта и тратить значимую сумму заранее потенциальные клиенты не хотели). На данный момент остановились на стоимости тренировки в 500 руб. Конверсия в приход практически не изменилась, а вот конверсия в продажу карты выросла, по сравнению с бесплатным первым занятием.

Прайс на фитнес услуги.

Прайс на фитнес услуги был полностью переработан. Изначально планировалось реализовывать на этапе предпродаж исключительно годовые безлимитные карты. Но на практике продажа таких карт оказалась трудной задачей.

И дело тут не только в цене. Скорее дело в самой ЦА (целевая аудитория).

Большая часть потенциальных клиентов планировала использовать EMS-тренинг, как дополнение к классическому фитнесу (это было небольшое открытие для нас). И покупать безлимитную карту, оплачивать более 100 000 руб. за дополнение к фитнесу ЦА оказалась не готовой. Поэтому было принято решение скорректировать прайс, сделать карты с фиксированным количеством занятий, но с более выгодными условиями по сроку действия, чем у конкурентов:

Безлимит - 105 000 руб.
36 занятий (срок действия 6 мес.) - 54 000 руб.
20 занятий (срок действия 12 мес.) - 34 000 руб.
12 занятий (срок действия 3 мес.) - 21 600 руб.
4 занятия (срок действия 1 мес.) - 7 800 руб.

Есть понимание, что в дальнейшем часть клиентов сможет полноценно перейти на EMS-тренинг, но только после 100%-го убеждения, что технология работает для них.

Рекламная кампания фитнес студии.

Основная целевая аудитория данного фитнес проекта - успешные женщины, которым важно выглядеть хорошо, но они не готовы тратить все свое свободное время на фитнес.

Поэтому на этапе запуска было выбрано 2 ключевых направления для продвижения фитнес студии.

1. Кампания в социальных сетях Facebook, Vk и Instagram.

В Facebook и Instagram было несколько объявлений, которые «крутились» одновременно. В первом примере упор на демонстрацию технологии, во втором на место расположения фитнес студии.

При продвижении во Вконтаке был выбран формат продвижения поста с GIF-изображением.

EMS (ЭМС) тренировки – это специализированная технология спортивных занятий, которая была разработана при помощи ведущих мировых ученых и спортсменов. Её отличие от стандартных практик заключается в сочетании традиционного подхода к физической активности (выполнения комплекса упражнений) и дополнительной стимуляции мышечной массы электрическими разрядами малой мощности.

Занятия подобного типа – совершенно новый подход к спорту благодаря тому, что мышцы сокращаются принудительно. В тренировке задействуется гораздо большее количество волокон мышц, нежели при выполнении обычных подходов в спортзале.

Согласно исследованиям, к выполнению упражнения дополнительно подключается до 90% мышц тела человека. За счёт этого результат достигается в такие короткие сроки. Всё происходит благодаря небольшой, но постоянной электростимуляции, сочетаемой с комплексом упражнений. Человеку необходимо выполнять кардиоупражнения и подходы с применением силы в специальном костюме, в который встроены электроды.

Тренировка состоит из трёх основных этапов:

Эффективность

Тренировки эффективны за счёт дополнительной стимуляции работы мышц небольшими разрядами электричества, которые генерирует специализированная компьютерная программа. Происходит одновременное прогревание тканей мышц как при стандартной тренировке и дополнительное их сокращение благодаря систематическому поступлению электрического импульса.

Таким образом, организм получает гораздо более эффективную нагрузку за сравнительно короткие сроки. Стандартная тренировка может достигать 20-30 минут, при этом степень проработки мышечной и жировой массы сравнима с обычным занятием в тренажерном зале на протяжении 2 часов.

Безопасны ли EMS-тренировки?

EMS (ЭМС) тренировки – это, в целом, достаточно безопасный вид спорта. Как и любой другой тип занятий, он имеет ряд своих противопоказаний, невыполнение которых может привести к серьезным травмам.

В организме человека вырабатывается фермент креатинкиназа. Он затребован в тех случаях, когда мышечная ткань травмирована. Существует в организме также миоглобин. Это тот белок, из которого состоит вся ткань мышц. Для некоторых людей дополнительная стимуляция электричеством значительно повышает уровень этих двух элементов.

Нежелательное влияние может привести к возникновению почечной недостаточности и интоксикации. Именно поэтому проведение таких спортивных мероприятий невозможно без непрерывного надзора тренера.

Ощущения во время и после EMS-тренировок

В работу вовлечены глубокие слои мышц. Новичкам ощущения, получаемые во время процесса, могут показаться очень странными — мышцы будто будут жить собственной жизнью. Такое состояние возникает потому, что происходит повышение активности тканей без непосредственного приказа мозга.

Даже после короткой тренировки возникает крепатура, мышцы сильно утомляются.

Происходит это потому, что во время тренировки ткани стимулировались не только методом применения спортивных подходов, но выполняли двойную работу, поскольку получали электрический импульс.

Достоинства и недостатки

Любой тип спортивной активности подбирается, исходя из личностных особенностей организма каждого спортсмена. Но при этом на комплекс упражнений всегда есть база положительных и отрицательных характеристик.

Тренировки EMS – не исключение. Основные качества ЭМС это:

Достоинства	Недостатки
Быстрое достижение результатов. EMS методика, благодаря совершенно новому взгляду на выполнение упражнений, смогла сократить сроки достижения идеальной проработки мышц в несколько раз.	Высокая стоимость. Используемое оборудование разработано согласно последним образцам технического искусства, и цена на него соответствующая. Также придётся раскошелиться на услуги профессионального тренера.
Время подобной тренировки в два раза меньше, чем необходимо будет потратить человеку в спортивном зале на выполнение классических силовых и кардио упражнений. Большая экономия времени очень выгодна людям, чей плотный рабочий график не позволяет каждый день проводить на тренировке по несколько часов.	Недоступность для глубинки. Подобные технологии только начинают внедряться на восточный рынок и не успели целиком занять предназначенную для них нишу. Помимо этого, такое дорогостоящее оборудование способен позволить себе далеко не каждый фитнес-центр, поэтому большинство из них предпочитают остановить свой выбор на предоставлении стандартных услуг по работе над своим телом.
Не требуется носить с собой спортивный костюм. Все предметы, необходимые для выполнения упражнений, будут предоставлены на месте.	Очень быстрая утомляемость организма. Подобные занятия спортом точно не для слабых духом, поскольку нагрузка на мышцы будет оказываться в двойном, а иногда и в тройном объёме.

Вред и польза

Не существует физической нагрузки, которая бы не оказывала на организм человека как положительного, так и негативного влияния.

В случае с EMS-тренировками польза будет следующей:

EMS (ЭМС) тренировки – это, прежде всего, спорт, который имеет также и свои недостатки:

В период менструации или беременности тренировки запрещены – электрические импульсы могут спровоцировать непроизвольное сокращение матки, что приведёт к нежелательным осложнениям.
При наличии каких – либо кожных высыпаний или псориаза существует риск развития заболеваний эпидермиса и обильного акне.
Заниматься предстоит в туго обтягивающем костюме, который может доставлять некоторым людям дискомфорт. В процессе тело человека начинает активно потеть, и к общему неудобству добавится ещё и чувство того, что костюм влажный от выделений.

Перечень советов такой:

Программа тренировок

Подготовка к занятиям играет огромную роль в достижении желаемого результата.

Лучше всего сразу позаботиться о подборе квалифицированного тренера. Если было принято решение остановиться на тренировках с применением электростимуляции, не стоит жалеть на это денег. Технология нова и недостаточно умелый подход может привести не только к потерянному времени и немалым средствам, но ещё и к серьёзным проблемам со здоровьем.
Расписание складывается, прежде всего, помимо графика жизни тренирующегося, на базе таких важных факторов, как вес, рост, количество физической нагрузки, которую организм стандартно получает в день, а также учёт общей активности и фаз сна.
Важно сразу точно определить период восстановления организма после тренировки, так как работа с неокрепшей мышечной тканью грозит растяжениями и разрывом связок и сухожилий. Для этого личный тренер обязан провести как минимум три совместных классических тренировки в сроки от одной до двух недель. Опираясь на эти данные, он составляет индивидуальный план занятий.

Как проходит тренировка

EMS (ЭМС) тренировки – это комплекс упражнений, имеющий особый алгоритм подготовки и непосредственного выполнения:

Тренирующемуся необходимо облачиться в одноразовый костюм, который выполняет роль подкладки под корсеты с электродами. Теперь можно надеть сам экзоскелет, через который поступают импульсы.
Проводится тренировка. Время для её выполнения не должно превышать 30 минут. Тренер не имеет права в это время покидать своего подчинённого. Сила импульсов рассчитывается предварительно, согласно с индивидуальными особенностями организма спортсмена.
Выполняется массаж для оттока лимфы. Осуществляется он непосредственно при помощи режима, запрограммированного в костюме.

Противопоказания

Для некоторых людей, к сожалению, EMS тренировки нежелательны.

Группа риска в данном случае состоит из таких людей:

Те, кто использует кардиостимулятор.
Больные эпилепсией.
Люди, страдающие от туберкулёза.
Больные атеросклерозом и те, кто жалуется на нарушение кровообращения артериального типа.
Люди с опухолями.

Отдельно стоит поговорить о людях, страдающих сахарным диабетом. Электростимуляция способна спровоцировать существенное ускорение метаболических процессов в организме и, как следствие, значительно снизить допустимый уровень сахара в крови.

Но многие исследования показали, что срабатывает это далеко не всегда. Перед началом тренировки больному диабетом необходимо сдать анализы на уровень содержания сахара, и, если он будет в диапазоне минимально критичного или нормального – можно приступать к занятиям спортом.

Очень важно следить за работой лимфатической системы организма. Электричество способно вызвать не контролированный рост уровня лимфы.

При первых признаках заболевания – общей усталости, температуре, увеличении лимфатических узлов, необходимо прекратить тренировки и подобрать для себя более подходящий комплекс упражнений.

Беременным женщинам тяжелый спорт противопоказан в принципе. Здесь же, помимо очевидных больших нагрузок на тазовые кости и спину, присутствует ещё и стимуляция через электроды, что может навредить плоду даже за такой короткий срок, как 20 минут тренировки. Именно поэтому будущим мамам рекомендуется подобрать нечто более щадящее – занятия на степах или фитболах, к примеру.

Результат до и после

EMS (ЭМС) тренировки – это революционная методика занятий спортом именно благодаря тому факту, что временные затраты для получения рельефных мышц сокращаются в два-три раза. Стандартная тренировка в фитнес-центре будет занимать около 1,5-2 часов. С тактикой EMS – всего 30 минут.

Эффект от таких подходов ощущается уже на следующий день – мышцы будут вести себя так, как будто человек весь предыдущий день провёл, выполняя подходы. При этом после самого сеанса спортсмен не будет чувствовать напряжения и тяжести мышц, присущих стандартным техникам.

Видимые изменения появляются в течение двух недель после начала регулярных тренировок. Привести своё тело в форму можно за два месяца.

Стоимость

Подобные фитнес услуги принадлежат к категории элитных занятий спортом.

Цена состоит из таких пунктов:

Услуги квалифицированного тренера. Лучше не спешить с подбором персонального учителя, так как подобные тренировки сочетают в себе как применение силы, так и научный подход. Правильно разработать и провести комплексную тренировку сможет далеко не каждый специалист.
Многое зависит от места. Некоторые фитнес-центры предпочитают просто не включать в перечень своих услуг подобные инновации. Поэтому одно наличие в прайс-листе пункта об электростимуляции во время тренировок свидетельствует об элитном статусе салона, и, следовательно, высоких ценах.
Использование оборудования. Разработаны тренажёры для EMS тренировок немецкой крупной компанией, занимающейся выпуском протезов и оборудования для инвалидов. Такая технология обойдётся недешево, собственно, как и её использование для клиентов фитнес-зала.

Ценовая политика может разниться в зависимости от региона страны. Для столицы средняя стоимость 10 занятий варьируется в пределах от 20 000 до 30 000.

Нужны ли тренировки EMS или можно обойтись без них?

В целом, метод таких занятий весьма прогрессивен и эффективен. Но всё же не обязателен. Людям с пороками развития или полученными увечьями крайне рекомендуется обратить внимание именно на такой метод работы со своим телом.

У EMS есть свои неоспоримые плюсы, благодаря которым эту тренировку выбирает множество спортсменов. Первостепенно это время. Для занятых бизнесменов такой вид активности будет прекрасной альтернативой долгим изнуряющим тренировкам.

Многие люди находят в пребывании на территории спортзала успокаивающий эффект. Так человек может бороться со стрессом, скидывать тяжесть будней. Поэтому, можно обойтись и без этого метода занятий спортом. Решение зависит только от личностных предпочтений, особенностей организма и размера кошелька.

Расположение: Центральный р-н города Воронежа, с удобными парковочными местами для клиентов. Созданы комфортные условия для эффективных занятий фитнесом и отдыха гостей. Современное оснащение и квалифицированный персонал.

Площадь зданий 80 кв.м.
Здания в аренде до ноябрь 2017, с правом продления аренды
Площадь земли 0 кв.м.
Земля в аренде до 0

Сертификаты, лицензии

Имеются и все необходимое предоставится

Дополнительная информация

ЕМS технология позволяет прорабатывать ВСЕ группы мышц одновременно, а значит, помогает решить сразу несколько задач:
Сбросить лишний вес
Укрепить мышцы
Нарастить мышечную массу и сделать фигуру более рельефной
Нормализовать кровяное давление, снизить уровень сахара в крови
Восстановить функции мышц после травм
Эффективно стимулировать обменные процессы
Убрать целлюлит
Повысить упругость кожи
Избавиться от болей в спине, шее, отечности и тяжести в ногах
Стать стройнее, мускулистее и укрепить здоровье – просто!
Данной технологии EMS более 20 лет. Тренажер лучшего европейского производителя XBody допущен к спортивному использованию и имеет все необходимые сертификаты. С помощью данной методики время тренировки одного человека занимает всего 20 минут – аналог 3-х часовых занятий в обычном тренажерном зале.
Расположение: ТЦ Петровский Пассаж, Центральный р-н города Воронежа, с парковочными местами для клиентов. Созданы комфортные условия для эффективных занятий фитнесом и отдыха гостей. Современное оснащение и квалифицированный персонал. Организационно правовая форма: ООО. Возраст бизнеса: 2 года.
Включает в себя:
Зона ресепшн и зона ожидания 15 м2
Зал для персональных тренировок 25 м2
Комната для персонала
Раздевалки – 3 шт.
Туалет
Душевые комнаты – 2 шт.
Зал для тренировок:
ЕМС тренажер XBody
ЕМС костюмы
Все необходимое оснащение для занятий
Ресепшн:
Компьютер
Принтер
ТВ LCD
Роутер
Мебель
Прочее оборудование:
Стиральная машина
Машина для сушки белья
Кондиционер дополнительно к системе чиллер-фанкойл
Кулер
и многое другое

В студии действует абонементная система
Возможность проведения 17 персональных тренировок в день
Разовое занятие - 2 000 р.
Одно занятие по абонементу - от 1 000 р (в среднем 1430 руб).
Время работы студии с 9:20 до 22:00 без выходных
Источники клиентов:
Бизнес-центр
Программы лояльности
Социальные сети
Лендинг сайт
Партнерские программы
Есть возможность увеличения притока корпоративных клиентов

Финансовые показатели.
Среднемесячные обороты: от 300 000-450 000 рублей.
Указанный оборот при 50% занятости студии
Среднемесячные расходы:
1) Арендная плата 63 000 рублей. Договор прямой аренды заключен на 11 месяцев с последующей пролонгацией.
2) Коммунальные услуги: летний период 5 000 рублей, зимний 10 000 рублей.
3) Уборка помещения (договор): 2 700 рублей.
4) ФОТ: 90 000 рублей.
5) Прочее: 10 000 рублей.
Среднемесячная прибыль: от 130 000 рублей.
Короткий срок окупаемости.
Готовый штат сотрудников может сохраниться.
Сотрудники: 3 персональных тренера, 2 администратора.
Бизнес весь укомплектован. В стоимость входит полностью оборудованная EMS фитнес-студия. Удачное месторасположение. Наработанная база клиентов: более 52 000 человек. Раскрутка на интернет-порталах: instagram, vk, facebook. Собственный сайт f-n-b.ru. Хороший ремонт, здоровая атмосфера.
Стабильный бизнес, потенциал которого раскрыт не полностью. С учетом наработанного опыта есть в планах открытие второй аналогичной студии с улучшенной функциональностью и увеличенными показателями выручки, что позволит увеличить рентабельность и эффективность данного вида бизнеса. При открытии последующей студии есть возможность существенно сэкономить!
Состав учредителей общества -1 человек (100% доля). Никаких франшиз, работа под своим именем, потенциал к продвижению собственной франшизы в собственном регионе и ЦЧР. Продажа полная, либо частичная и обговаривается отдельно с потенциальным клиентом. Необходимы дополнительные инвестиции в развитие данного направления.
Собственник готов оказывать информационную и техническую поддержку новому владельцу, так и помощь в открытии последующих аналогичных студий с огромной экономией. Крупные сети не расскажут всех тонкостей!
Стоимость бизнеса не окончательная и обсуждается с конкретным покупателем!