Latihan untuk pertumbuhan pribadi siswa sekolah menengah. Permainan psikologis untuk siswa sekolah menengah “Kupu-kupu” Tugas pelatihan yang menarik untuk siswa sekolah menengah

"Dewan direksi"

Permainan ini ditujukan untuk anak sekolah yang lebih tua.

Kebanyakan pria membayangkan apa itu dewan direksi dari film. Anda dapat mengajak mereka melakukan hal serupa di rumah.

Presenter harus menentukan peran masing-masing pemain terlebih dahulu, menguraikan tujuan dan kemampuan setiap karakter pada selembar kertas terpisah, dan membagikan lembaran tersebut kepada para pemain. Untuk membuat permainan menjadi seru, beberapa peserta perlu memiliki kepentingan yang berlawanan.

Aturan mainnya adalah sebagai berikut: diperbolehkan bersekutu dengan pemain lain, dilarang menyimpang dari tujuan, mengganti pemain lain dan melebihi kekuatan yang diterima di awal permainan.

Mereka yang mencapai tujuannya terlebih dahulu menang. Para pemain inilah yang memiliki kemampuan kepemimpinan paling berkembang.

Presenter harus memperhatikan cara para peserta permainan berbicara agar dapat memahami kualitas apa yang perlu mereka kembangkan terlebih dahulu.

"Ayam dan Rubah"

Untuk anak usia sekolah menengah atas dan remaja. Jumlah maksimal pemain tidak dibatasi, namun tidak boleh kurang dari 11 orang.

Seorang pemimpin dipilih, para pemain dibagi menjadi dua tim yang sama, dan setiap tim diberi nama: “ayam” dan “rubah.” Sebuah garis panjang ditarik, sejajar dengan dua tim yang berbaris pada jarak 1 m. Presenter mulai berbicara. Ketika dia mengucapkan perintah: "Ayam!", "Ayam" itu mulai melarikan diri, dan "rubah" menyusul mereka. Tim yang mengejar harus menangkap atau menyentuh pelari. Semakin banyak ayam yang ditangkap tim penyerang, semakin baik.

Pemimpin juga dapat membuat tim “ayam” menyerang, sehingga para pemain tidak terbiasa dengan kenyataan bahwa mereka selalu melarikan diri, dan “rubah” menyerang, sehingga berjaga-jaga.

Film dan aktor

Seorang presenter dipilih. Dia mengambil bola, yang lain mengelilinginya dalam lingkaran. Presenter melempar bola ke salah satu pemain dan menyebutkan film apa saja - Rusia atau asing. Pemain yang menerima bola harus segera menyebutkan nama aktor mana saja yang terlibat di dalamnya dan mengembalikan bola tersebut kepada pemimpin. Jika pemain gagal menemukan arahnya dan menyebutkan nama aktornya tepat waktu, dia meninggalkan permainan. Hal yang sama terjadi jika pemain menyebutkan nama aktornya, tetapi tidak berhasil mengoper bola tepat waktu.

Anda bisa bermain secara berbeda. Misalnya, presenter menyebutkan nama aktornya, dan pemain menyebutkan film yang dibintangi aktor tersebut. Permainan berlanjut hingga tersisa pemain terakhir - pemenangnya.

"lebih berminyak"

Untuk anak usia sekolah menengah atas.

Ada dua cara untuk memainkan permainan ini. Dalam kasus pertama, para pemain mencoba menyampaikan keadaan manusia melalui ekspresi wajah dan warna, dan yang kedua, melalui riasan. Dalam kedua kasus tersebut, diperhitungkan seberapa andal anak tersebut menyampaikan keadaan orang yang dilihatnya.

Para pemain menarik token dan mengatur urutan partisipasi. Kemudian mereka duduk membentuk setengah lingkaran. Pemain pertama mengambil kartu yang berisi tugas, kemudian hanya dengan menggunakan ekspresi wajah (tanpa gerak tubuh) ia menggambarkan perasaan atau keadaan seseorang yang diberikan kepadanya. Sisanya harus menebak. Tugasnya bisa sebagai berikut: mengungkapkan kemarahan, kelelahan, kesenangan, kelicikan, putus asa, kasihan, dll.

Maka keadaan yang sama harus diungkapkan melalui warna. Ini akan membantu anak-anak di masa depan memilih riasan yang paling tepat untuk tugas selanjutnya. Setiap anak diberikan selembar kertas, cat dan kuas. Anda memiliki waktu 3 menit untuk menyelesaikan bagian permainan ini. Setelah memilih warna, pemain harus menjelaskan mengapa mereka percaya bahwa warna tertentu menunjukkan keadaan seseorang. Pemenangnya adalah orang yang paling tepat menggambarkan keadaan seseorang dan memilih warna untuknya.

Pada opsi kedua, pemain harus berpasangan dan merias wajah pasangannya, yang mencirikan keadaan orang yang ditugaskan padanya. Bisa juga berupa kesenangan dan kegembiraan (pipi kemerahan, kerutan di sekitar mata), rasa sakit (alis terangkat, kulit gelap), kelelahan (kelopak mata bengkak, sudut bibir terkulai) dan emosi lainnya. Selain riasan, Anda dapat menggunakan berbagai tambahan - wig, kacamata, busur, dll. Pada saat yang sama, tidak seorang pun boleh mengetahui tentang tugas itu sendiri kecuali penata rias itu sendiri, untuk kemudian memeriksa hasil pekerjaannya. Artinya, memaparkan orang yang memakai riasan kepada penonton dan meminta mereka mengetahui kondisi dan perasaannya.

“Ciptakan citra emosional”

Untuk anak usia SMP dan SMA. Jumlah peserta dari empat orang.

Sebelum permainan dimulai, setiap orang diberikan 3 lembar kertas dan sebuah pensil.

Presenter mengajak para pemain untuk menggambar satu wajah manusia di setiap lembar kertas, dan wajah ini harus mengekspresikan beberapa emosi: kegembiraan, kesedihan, kemarahan, ketidakpuasan, dll, sesuai pilihan pemain. Tugas ini akan memakan waktu 10-15 menit untuk diselesaikan. Setelah itu, presenter mengumpulkan gambar dari para pemain dan mencampurkannya. Setiap orang duduk setengah lingkaran di dekat pemimpin sehingga dia dapat terlihat jelas. Presenter mengeluarkan satu gambar dan menunjukkan (mempersembahkan) kepada semua pemain. Para pria, pada gilirannya, harus mencoba menentukan. emosi apa yang diungkapkan orang tersebut. Pemain yang membuat gambar ini tidak boleh memberikan petunjuk kepada orang lain.

Jika pemain menebak emosi dengan benar, penulis gambar mendapat satu poin.

Namun ternyata ketika mencerminkan gambar emosional di atas kertas, penulis gambar tersebut memikirkan satu emosi, dan anak-anak lain melihat emosi lain di dalamnya. Dalam hal ini, pemain kehilangan satu poin.

Jika dijumlahkan, pemenang permainan adalah peserta dengan poin terbanyak.

Suka atau duka?

Untuk anak usia sekolah menengah atas.

Semua yang hadir dibagi menjadi dua tim. Tim pertama harus meninggalkan ruangan; partisipasi mereka dalam permainan dibatasi sebagai pengamat luar. Tim kedua memulai permainan. Presenter menanyakan berbagai pertanyaan kepada pemain di bidang sastra, matematika, dan seni. Para peserta permainan menjawabnya.

Jika jawabannya benar, pemain menerima hadiah kecil - permen, mainan, atau suvenir.

Setelah menyelesaikan soal, tim kedua tiba. Tugas peserta adalah menebak dari tingkah laku temannya, siapa di antara mereka yang menjawab pertanyaan dengan benar dan mana yang tidak. Inti dari permainan ini sederhana: tidak semua anak dapat menahan kegembiraannya atas berhasil menjawab suatu pertanyaan atau sebaliknya, kesedihan karena tidak mengetahui jawaban yang benar. Tim kedua mencoba menebak emosi anggota tim pertama.

Tentu saja, tidak semua anggota tim kedua bisa menebaknya, hanya dipandu oleh perilaku orang-orang dari tim pertama. Jika seseorang mampu memenuhi syarat ini, dia diberikan sejumlah poin tertentu. Orang-orang dari tim utama yang berhasil menahan emosinya juga ikut merayakannya. Pemenangnya adalah mereka yang mencetak poin terbanyak.

Perhitungan yang tepat

Untuk anak usia sekolah menengah atas.

Anak harus mampu menganalisis suatu situasi dengan melihatnya dari sudut pandang pengamat luar. Tentu saja, tidak boleh ada tempat untuk emosi, yang hanya merugikan analisis mendalam. Untuk mengajarkan hal ini kepada anak, Anda dapat menggunakan permainan berikut.

Anda harus mempersiapkan permainan terlebih dahulu. Esensinya adalah presenter membacakan atau menceritakan suatu cerita yang membangkitkan respon yang hidup dari semua orang. Tugas anak adalah mengutarakan pendapatnya tentang tingkah laku berbagai tokoh dalam cerita tersebut. Tetapi pernyataan-pernyataan harus sangat terkendali; emosi apa pun tidak diinginkan di dalamnya.

Dan agar cerita presenter mendapat respon yang paling meriah di antara semua cowok, bisa diberikan banyak detail dan detail. Singkatnya, Anda dapat menceritakan sebuah kisah dari kehidupan Anda, menambahkan banyak detail berbeda ke dalamnya.

Presenter dengan cermat memantau pernyataan semua orang. Jika pemain berbicara dengan tenang, menganalisis cerita dari sudut pandang pengamat luar, tanpa menunjukkan emosi seperti kegembiraan, kemarahan atau permusuhan, maka pembawa acara dapat menghargai jawabannya. Jika seorang peserta dalam permainan gagal mengendalikan emosinya, ia menerima poin lebih sedikit. Di akhir permainan, hasilnya diringkas. Mereka yang mencetak poin lebih banyak dapat dianggap sebagai pemenang.

"Miskin dan Kaya"

Untuk anak usia sekolah menengah atas.

Anak-anak modern jelas menyadari perbedaan antara situasi keuangan berbagai keluarga. Mereka tahu persis siapa orang tuanya yang berpenghasilan banyak dan siapa orang tuanya yang berpenghasilan kecil. Permainan ini akan membantu anak-anak mengatasi rasa sakit yang kompleks akibat kurangnya kesejahteraan keluarga mereka.

Presenter dapat menceritakan sebuah cerita pendek tentang sebuah keluarga. Anda dapat menggunakan cerita dari karya sastra atau film dan menyertakan penyebutan keluarga miskin atau kaya. Kemudian dia menyarankan untuk membicarakan topik ini. Pertanyaannya bisa sangat berbeda, misalnya: “Siapa yang lebih bahagia - orang yang punya lebih banyak uang, atau orang yang tahu bagaimana merasa puas dengan sedikit?”

Setiap anak mempunyai hak untuk bersuara. Misalnya, anak bisa memberikan contoh sendiri tentang pengaruh uang terhadap kehidupan. Seiring berjalannya percakapan, setiap orang harus memahami bahwa banyak uang bukanlah hal terpenting dalam hidup. Sebagai contoh, presenter dapat menceritakan kisah-kisah dari kehidupan orang-orang terkenal yang kesejahteraan materinya tidak membawa kebahagiaan bagi mereka.

Permainannya bisa agak bervariasi. Misalnya, setiap orang mulai berfantasi tentang bagaimana mereka membayangkan kehidupan masa depan mereka. Dia dapat mengatakan apa yang dia inginkan ketika dia besar nanti, berapa banyak yang ingin dia hasilkan dan bagaimana dia ingin menata rumahnya, dll. Tidak ada pemenang atau pecundang dalam permainan ini, setiap orang berhak atas pendapatnya sendiri.

Komunikasi dengan orang asing

Untuk anak usia sekolah menengah atas.

Anak-anak sering kali mengalami kesulitan berkomunikasi dengan orang asing. Misalnya, di toko mereka malu bertanya kepada penjual tentang sesuatu, atau di jalan mereka tidak berani bertanya bagaimana menuju ke alamat yang benar. Gim ini akan membantu Anda menyingkirkan kerumitan ini seiring waktu. Inti dari permainan ini sederhana. Tuan rumah dan salah satu peserta permainan harus memulai percakapan dengan salah satu orang asing. Hal ini dapat terjadi dengan cara berikut: mereka mendekati penjual di toko. Presenter tetap diam, dan pemain sendiri harus menanyakan sesuatu kepada penjual secara detail.

Misalnya, Anda dapat memilih mainan angin dan mempelajari segala hal tentang cara kerjanya. Ketika pemain bertanya kepada penjual tentang sesuatu secara detail, presenter mengevaluasi tingkat komunikasinya dengan menggunakan sistem poin. Orang-orang lainnya mungkin ada di dekatnya, atau mereka mungkin sedang menunggu rekan mereka tidak jauh dari toko. Permainan berlanjut, tapi sekarang pemain lain harus memulai percakapan.

Pilihan percakapannya sangat berbeda: misalnya, Anda dapat bertanya kepada seorang wanita tua di bangku, petugas kebersihan, polisi, dll. tentang sesuatu. Untuk kemampuan memulai percakapan dengan orang asing, presenter memberi penghargaan kepada setiap pemain sejumlah tertentu poin. Tentu saja, tidak ada pemenang atau pecundang dalam permainan ini, tetapi orang yang mencetak poin terbanyak mungkin akan diberi semacam hadiah.

Permainan psikologis untuk siswa kelas 10-11 “KUPU-KUPU”

Target: mengembangkan kemampuan memahami dan menerima sifat-sifat orang lain yang berbeda dengan dirinya.

Tugas:

pelatihan keterampilan pengetahuan diri;

memberikan pengalaman interaksi interpersonal dalam situasi permainan yang tidak biasa;

pengembangan keterampilan komunikasi, penemuan bentuk kerjasama baru satu sama lain;

mengembangkan kemampuan untuk memahami orang lain;

Bahan yang dibutuhkan: pulpen dan 2 lembar A4 untuk setiap peserta; pensil warna, spidol; musik untuk relaksasi.

Kemajuan permainan

Guru-psikolog dan peserta duduk melingkar.

Salam

Psikolog pendidikan menyambut seluruh peserta. Setiap orang yang hadir saling menyapa dalam lingkaran dengan cara yang tidak biasa.

Psikolog pendidikan: Di sekolah kita semua berkumpul, teman dan guru menunggu kita di sini. Anda masing-masing adalah orang yang menarik, patut dihormati, masing-masing memberikan kontribusinya sendiri terhadap hubungan kita, terhadap urusan kelas.

Saat Anda mengoper bola satu sama lain, sebutkan nama Anda, ceritakan sedikit tentang diri Anda, bicarakan tentang apa yang Anda sukai dan apa yang Anda kuasai.

Menyusun aturan kelompok

Psikolog guru mengenalkan remaja pada aturan kerja dalam kelompok psikoterapi, yaitu: kerahasiaan, kepercayaan, pernyataan diri, kemampuan untuk mengatakan “tidak”, aktivitas, dll.

Pemanasan

Psikolog pendidikan: silakan lanjutkan kalimat “Jika saya adalah serangga, saya akan menjadi…” (waktu untuk refleksi - 2 menit).

Sekarang, dalam lingkaran, Anda masing-masing akan menyebutkan nama serangga yang disajikannya. Beritahu kami mengapa Anda memilih serangga khusus ini.

Psikolog pendidikan: Ambil selembar kertas dan tuliskan 5 ciri-ciri serangga Anda dalam satu kolom, jawab pertanyaan: “Apakah saya ini?”

Di samping masing-masing ciri, tuliskan kebalikannya (antonim). Di samping setiap karakteristik, beri tanda “+” jika Anda menyukai sifat ini, dan “-” jika tidak.

Pengantar dongeng

Guru-psikolog: Hari ini Anda akan berkenalan dengan dongeng berjudul "Kupu-Kupu". Anda akan menemukan diri Anda berada di tempat terbuka ajaib dan bertemu berbagai serangga di sana. Masing-masing dari mereka memiliki karakter dan cara hidup masing-masing, gagasannya sendiri tentang perilaku yang “benar”. Tetapi setiap orang memiliki kesamaan - tempat mereka tinggal.

Jadi, ayo pergi.

Pada suatu ketika hiduplah seekor kupu-kupu. Cerah dan ringan.

Setiap hari dia terbang di atas bunga, berputar-putar di udara transparan dan menikmati hidup. Dengan dimulainya kegelapan, kupu-kupu itu tenggelam ke tanah, duduk di bawah rumput favoritnya dan tertidur. Dan saat matahari terbit, dia terbangun dan hidup kembali dan dengan gembira terbang di udara, terbang dari satu bunga ke bunga lainnya.

Suatu hari, saat mendarat di sehelai rumput, seekor kupu-kupu mendengar:

- Lihat saja kecerobohan ini! Yang dia tahu hanyalah mengepak! Dan siapa yang akan bekerja?

Kupu-kupu itu melihat sekeliling dan melihat kumbang penggiling memandangnya dengan ketidakpuasan.

Maaf, apakah kamu sedang berbicara denganku? - Kupu-kupu bertanya dengan sopan.

“Kamu,” gumam si Kumbang. “Kami mengasah kulit kayu di sini dengan keringat di kening kami, dan ia terbang dan terbang, mengepak dan mengepak.” Tidak mungkin untuk menonton.

Dan dia menggerakkan kumisnya dengan tidak senang.

Analisis Karakteristik

Psikolog pendidikan: Lihatlah dua daftar yang Anda buat saat menjawab pertanyaan “seperti apa saya?”

Daftar pertama adalah ciri-ciri karakter yang paling melekat pada diri Anda, dan daftar kedua adalah ciri-ciri yang ada baik dalam diri Anda maupun orang lain.

Mungkin saat ini Anda tidak menunjukkannya dalam hidup Anda, tetapi Anda melihatnya dengan sangat jelas pada orang lain. Dan jika Anda menempatkan “-” di sebelah suatu karakteristik, kemungkinan besar Anda terlibat dalam konflik yang nyata dengan orang-orang yang memiliki karakteristik tersebut atau, karena tidak ingin memperburuk hubungan, mengalami konflik dalam diri Anda sendiri.”

Kelanjutan cerita

“Terbang adalah hidupku, aku menikmatinya,” kata Kupu-Kupu. “Dan saya juga membawa serbuk sari dari satu bunga ke bunga lainnya dengan kaki saya dan membantu padang rumput kami berkembang.” Apakah Anda ingin kami mendekorasinya bersama?

SAYA? Membawa serbuk sari? Omong kosong! - Zhuk mendengus. - Saya sibuk dengan pekerjaan nyata - mengembangkan rahang saya. Lihat betapa kuatnya mereka - saya bisa menggigit ranting apa pun.

Dan penggiling itu secara aktif menggerakkan rahangnya.

Mengapa menggigit rantingnya? - Kupu-kupu bertanya.

Sebenarnya, saya tidak mengemilnya,” jelas Zhuk. — Saya makan kulit kayu karena saya sangat suka makan. Dan kemudian saya menjadi lebih gemuk dan lebih baik hati.

“Dan aku menyukai keindahan,” kata Kupu-Kupu, “jadi aku membantu padang rumput kita agar berkembang.”

Permainan "Pertemuan Antar Kelompok"

Psikolog guru: Dalam dongeng kita, dua karakter berbeda, dua dunia berbeda bertemu. Setiap orang mempunyai kepentingan masing-masing. Namun hal ini sering terjadi dalam hidup.

Sekarang saya sarankan Anda membagi menjadi dua kelompok. Yang satu akan ada di antara Anda yang di awal pelajaran membandingkan diri Anda dengan serangga yang dekat dengan kupu-kupu, yaitu kupu-kupu, capung, dll. Yang kedua - kumbang, kepik, dll.

(Grup ini dibagi menjadi dua subgrup.)

Sekarang saya mengundang Anda untuk fokus pada ciri-ciri serangga Anda - ciri-ciri yang membedakan Anda dari subkelompok serangga lainnya, dan meminta Anda menyelesaikan tugas-tugas berikut:

Jelaskan serangga Anda, catat apa yang menjadi ciri khasnya dan apa yang menyatukan Anda.

Jelaskan persepsi kelompok Anda yang menurut Anda dimiliki oleh subkelompok lain.

Jelaskan gagasan yang, menurut pendapat Anda, dimiliki oleh anggota subkelompok lain tentang diri mereka sendiri: bagaimana mereka memandang kelompoknya, apa yang mereka pikirkan tentang diri mereka sendiri.

Buatlah tiga daftar berbeda dan cobalah menuliskannya sedemikian rupa sehingga orang lain dapat mengerjakan catatan Anda. Dalam 20 menit, saya akan memberikan masing-masing kelompok tiga daftar yang dibuat oleh kelompok lain, dan Anda akan mempunyai kesempatan untuk mengetahui sudut pandang pesertanya.

Selama 15-20 menit, kedua kelompok bekerja secara terpisah, dan kemudian pemimpin saling membagikan daftar mereka.

Sekarang kenali sudut pandang kelompok lain dan coba pahami dalam hal apa gagasan Anda tentang kelompok itu ternyata tidak sepenuhnya benar. Informasi apa yang benar-benar baru bagi Anda? Bagaimana Anda menjelaskan perbedaan yang ditemukan? Apa kesalahan Anda, dan apa kesalahan orang lain? Anda punya waktu 10 menit.

Psikolog pendidikan: Kembali ke tempat duduk Anda. Mari bertukar kesan.

Kelanjutan cerita

Jadi, kupu-kupu berkata bahwa ia menyukai keindahan dan membantu padang rumput untuk berkembang. Yang dijawab oleh kumbang:

Yah, saya tidak tahu apa yang Anda lakukan di sana, tetapi gerakan bolak-balik abadi ini tidak serius, ini semacam pemanjaan diri.

“Ayo terbang bersama,” saran Butterfly. “Kami akan berbicara selama penerbangan.”

Dan dia berputar di atas padang rumput yang cerah. Kumbang itu melebarkan sayapnya dan mengejarnya.

Permainan "Refleksi"

Psikolog guru mengundang para peserta untuk berpasangan (sebaiknya satu dari tim “Kupu-Kupu” dan yang lainnya dari tim “Kumbang”) dan berdiri di depan satu sama lain dengan jarak yang cukup jauh. Mereka merentangkan tangan setinggi dada, dengan jarak telapak tangan 2-3 cm dari telapak tangan pasangannya. Untuk latihan ini, penting agar telapak tangan Anda tidak bersentuhan.

Pertama, pemain yang lebih tinggi memimpin dan mulai menggerakkan kedua tangannya secara perlahan, sedangkan tangan rekannya harus mengikuti gerakan-gerakan ini secara serempak seolah-olah itu adalah refleksi. Anda memiliki waktu 2 menit untuk menyelesaikan tugas.

Kemudian peserta kedua menjadi pemimpin dan melakukan latihan yang sama, berusaha bertindak sedemikian rupa sehingga pasangannya dapat mengikuti gerakannya dengan akurat (2 menit).

Pada tahap selanjutnya, inisiatif dalam gerakan tangan harus berpindah secara bergantian dari satu pasangan ke pasangan lainnya. Putaran ini sangat membantu dalam melakukan kontak mata dan bergerak dengan hati-hati dan perlahan. 2 menit diberikan untuk menyelesaikan tugas.

Selama 5 menit berikutnya, para pemain bertukar kesan bekerja sama (diskusikan seberapa sukses mereka berinteraksi).

Game "Menggambar Glade"

Psikolog pendidik: Jadi Kumbang terbang dan, melihat ladang dari atas, terkejut melihat banyak bunga yang cerah dan indah. Sekarang saya menyarankan agar setiap pasangan mengambil satu lembar kertas di antara mereka dan diam-diam, tanpa berkomunikasi satu sama lain, membuat gambar umum dari lapangan tersebut. Anda dapat menemukan tempat untuk serangga Anda di atasnya dan menggambarkannya, serta apa yang dilihat pahlawan Anda di tempat terbuka ini.

Psikolog pendidikan menyalakan musik yang tenang, dan para peserta menggambar padang rumputnya (10 menit).

Saya melihat gambar Anda sudah siap. Saya meminta Anda untuk menempatkannya agar terlihat jelas oleh orang lain. Lihat betapa berbedanya pembersihan Anda.

Sekarang kembalilah ke pasangan Anda dan diskusikan pertanyaan-pertanyaan berikut satu sama lain:

Apakah Anda merasa nyaman menggambar satu sama lain? Mengapa?

Apakah gambar Anda memiliki tema keseluruhan?

Bisakah Anda mengatakan bahwa Anda menggambar satu bidang, atau apakah melihat gambar tersebut memberikan kesan bahwa ini adalah dua bidang yang berbeda?

—Apa yang bisa kamu tambahkan pada gambarmu untuk memperjelas bahwa kamu punya satu ruang kosong?

Psikolog guru: Terima kasih atas gambar-gambar indah dan diskusi aktifnya. Mari kita lanjutkan ceritanya

Akhir dari dongeng

Untuk pertama kalinya, Kumbang melihat ke tempat terbuka dari atas dan terkejut melihat banyak bunga yang cerah dan lembut.

“Mari kita duduk di atas loncengnya,” saran Kupu-Kupu dan dengan anggun duduk di tengah-tengah bunga.

Kumbang itu dengan senang hati mendarat di sampingnya, tetapi tangkai bel yang tipis tiba-tiba bengkok dan penggilingnya jatuh ke tanah dengan suara berisik.

“Salah beratnya,” katanya dan sambil memandangi kupu-kupu itu, ia menambahkan: “Maaf, makhluk yang beterbangan.” Saya menyadari bahwa Anda diciptakan untuk hidup Anda, sama seperti saya diciptakan untuk hidup saya. Terima kasih.

Kumbang itu melebarkan sayapnya dan terbang ke pohon yang dikenalnya untuk mengasah kembali sepotong kulit kayu.

Namun sejak saat itu, ia semakin mengalihkan pandangan dari aktivitas favoritnya dan menatap langit biru yang tinggi. Dan siapa yang tahu apa yang dipikirkan oleh Kumbang yang kuat dan besar ini?

Permainan "Hadiah"

Guru-psikolog: Sekarang Anda bisa saling memberi hadiah. Setiap orang bergiliran menggunakan pantomim untuk menggambarkan suatu objek dan memberikannya kepada tetangganya di sebelah kanan (bunga, es krim, mainan lunak atau emosi, dll.)

Diskusi permainan

Para peserta pelajaran mendiskusikan permainan tersebut, berbagi kesan mereka: apa yang paling mereka sukai dan ingat, apa yang mereka lewatkan. Mereka mengatakan kesimpulan apa yang mereka buat sendiri.

Akhir pelajaran.

Psikolog pendidikan: terima kasih banyak atas pekerjaan produktif Anda.

Pelajaran didasarkan pada materi dari majalah "Psikolog Sekolah"

Bagian: Layanan psikologis sekolah

Target:

Kesadaran siswa akan perlunya penetapan tujuan, dengan mempertimbangkan kebutuhan dan motifnya.
- mengajarkan metode langkah demi langkah untuk mencapai tujuan.
- pembentukan sikap introspeksi.

Peralatan metodologis: slide, token, formulir “keberhasilan masa lalu”, “sumber daya pencapaian”, “kemajuan yang dicapai”, “tangga pencapaian”, melodi.

Yang satu lebar, tapi gelap. Di atasnya kadang-kadang ada batu-batuan ketakutan dan keputusasaan, dan kadang-kadang jalan itu terhalang oleh puing-puing rasa iri dan kepahitan. Ada banyak pejalan kaki di sana, tetapi Anda terus-menerus tersandung batu keterasingan dan kesepian, karena hanya orang tuli dan bisu yang berjalan di dekatnya. Menerobos kumpulan keluhan dan rasa bersalah, Anda dengan letih mendorong pihak yang lebih lemah untuk menyingkir. Namun pada akhirnya, jalan ini akan melelahkan dan menghancurkanmu.

(Musik pengiring Melodi No. 2 Gambar 2)

Jalan kedua panjang, namun cerah, dengan lentera iman dan keyakinan menyala di atasnya. Orang yang lewat memiliki pendengaran yang tajam, karena mereka tidak hanya mendengar apa yang Anda katakan, tapi juga apa yang Anda rasakan. Di sisinya terdapat halaman rumput saling mendukung dan pendapatan yang dipangkas dengan indah, dan di hamparan bunga, bunga cinta, kepercayaan, dan pengampunan menyala terang, pepohonan saling pengertian dan ketenangan pikiran memberikan keteduhan yang nyaman bagi pelancong yang lelah. Mungkin jalan ini juga akan melelahkanmu, tapi tidak akan menghancurkanmu.

Jalan pertama adalah jalur komunikasi yang tidak konstruktif dan destruktif. Jalan kedua adalah jalur komunikasi yang konstruktif dan kreatif. Setiap orang yang diliputi rasa takut akan hidup berjuang untuk jalan pertama yang menyakitkan. Orang-orang seperti itu mempunyai masalah dengan komunikasi. Hanya ada satu cara untuk menghilangkan rasa takut orang dan mengarahkan mereka ke jalan yang berbeda: memberi mereka kesempatan untuk merasa pintar, baik, baik hati, dicintai, dan menarik.

Latihan: Gambar manakah yang lebih dekat dengan Anda? Terkadang seseorang terburu-buru, tetapi bukankah ada jalan tengahnya? (garis hitam putih). Anda akan menempatkan token Anda di bawah gambar yang paling dekat dengan Anda saat ini.

Hari ini kita berkumpul untuk memikirkan bagaimana cara hidup agar sukses.
Jawablah pertanyaan dengan jujur: (Lampiran No. 1 Slide No. 3)

1.Mengapa kita hidup, apa tujuan kita?
2.Mengapa kamu pergi ke sekolah? Untuk apa kamu diajarkan di sekolah?
3. Apa yang ingin Anda capai dalam hidup? Apa yang sedang kamu perjuangkan saat ini? (jawaban)

Ada kontradiksi dalam jawaban Anda. Hal ini terletak pada kegiatan utama di sekolah pendidikan, dan minat seusia Anda terletak pada kenyataan bahwa Anda sekarang berjuang untuk penegasan diri, kontak pribadi, dan pencarian makna pribadi. Apa yang harus saya lakukan?

1. Memahami bahwa kedewasaan tidak terpikirkan tanpa memperoleh ilmu. Inilah makna pribadi dari ajaran tersebut.
2. Di usia Anda, ada peluang untuk pembentukan dan pengembangan diri. Hari ini kita akan mengerjakan konsep (Lampiran No. 1 Slide No. 4)

Target
Motivasi
Kesuksesan masa lalu
Sumber Daya Prestasi
Kemajuan tercapai
Dukungan sosial pribadi

Tahap I .

Apa itu tujuan? Inilah yang memungkinkan kita dalam hidup untuk menjadi bukan pecundang, melainkan pemenang, dan mengajarkan kita untuk menggunakan kualitas terbaik dari kepribadian kita untuk mencapai sesuatu. Jika seseorang bergerak dengan percaya diri, selangkah demi selangkah menuju mimpinya dan berusaha menjalani kehidupan yang dibayangkannya, maka kesuksesan akan menghampirinya.

Latihan: targetnya bisa dekat atau jauh. Sekarang rumuskan tujuan Anda, tentukan sendiri apa yang ingin Anda capai.

Cerminan

Tahap II . "Motivasi". (Lampiran No.5)

Motif adalah sekumpulan faktor yang mendorong seseorang untuk bertindak; Inilah alasan-alasan yang memaksa Anda melakukan sesuatu.

Seperti yang dikatakan M. Gorky: (Lampiran No. 1 Slide No. 5)
“Anda harus selalu hidup dalam cinta dengan sesuatu yang tidak dapat Anda akses.
Seseorang menjadi lebih tinggi dengan melakukan peregangan ke atas.”

Latihan: mengisi tabel no.2

D. Nasehat Carnegie “Cara sukses”, inilah yang perlu Anda ubah dalam diri Anda, bagaimana membantu diri Anda sendiri: (Lampiran No. 1 Slide No. 6)

1. Kembangkan kemauan.

Kesuksesan datang kepada mereka yang berusaha mencapainya. Jangan menunggu seseorang membukakan Anda - temukan diri Anda sendiri. Katakan pada diri sendiri: Saya ingin, saya bisa, saya akan melakukannya. Kesuksesan lebih memilih untuk diinginkan secara kuat dan dicapai dengan usaha yang maksimal.

2. Ikuti tujuan Anda.

Setiap kesuksesan dimulai dengan sebuah ide. Rumuskan dengan jelas untuk diri Anda sendiri, tanpa menyerah hanya pada mimpi yang samar-samar. Tuliskan kapan dan apa yang ingin Anda capai. Fokus pada tujuan ini dengan mencatat hasil antara. Jika ada hambatan pada pergerakan, tentukan apa alasannya. Coba lagi, tapi jangan sampai kehilangan tujuan utama Anda.

3. Buatlah rencana aksi

Jadwalkan di malam hari hal-hal apa yang perlu dilakukan besok. Sedangkan untuk urusan jangka panjang, sebaiknya Anda juga menuliskannya jika Anda perlu mempersiapkannya.

4. Evaluasi diri Anda secara objektif.

Jelaskan diri Anda dengan menjawab pertanyaan-pertanyaan berikut:
Apakah saya sudah cukup menunjukkan sifat-sifat bermanfaat saya?
Apakah orang lain tahu tentang mereka?
Anda perlu memikirkan kelemahan Anda dan memperhitungkannya. Siapa pun yang membohongi dirinya sendiri tidak akan pernah mencapai kesuksesan.

5. Pantau waktu Anda.

Tentukan jam berapa Anda paling produktif dan kreatif. Jangan sia-siakan waktu terbaik ini. Lakukan tugas rutin hanya ketika Anda masih lesu dan lelah. Analisislah untuk apa Anda biasanya menghabiskan waktu Anda, cobalah untuk tidak menyia-nyiakannya tanpa tujuan.

6. Selesaikan segala sesuatunya dengan segera..

Jangan menunda hal-hal yang tidak menyenangkan tanpa batas waktu, cobalah untuk menyingkirkannya secepat mungkin, jika tidak maka hal itu akan membebani Anda. Mulailah segera melakukan apa yang tampaknya berguna bagi Anda.

Sudah menjadi rahasia umum bahwa kualitas hidup tidak membaik karena pikiran gelap, kekhawatiran terus-menerus, dan pesimisme.

8. Dengarkan orang lain.

Pelajari apa yang diketahui orang lain. Dengarkan orang lain sebelum Anda berbicara. Jangan pernah menyela seseorang yang sedang berbicara.

9. Percayai perasaan Anda.

Pikiran bukanlah segalanya. Dengarkan suara hati Anda, ungkapkan segala sesuatu yang pada awalnya tampak luar biasa.

Tahap III . "Kesuksesan Masa Lalu"

Masing-masing dari Anda sudah memiliki pengalaman masa lalu, kesuksesan masa lalu adalah kekuatan pribadi Anda! Itu perlu digunakan! (Lampiran No.2)
(misal: tamat sekolah dasar tanpa nilai “3”). Mari kita ingat mereka.

"Sumber Pencapaian"

Inilah yang lebih baik Anda lakukan, minat Anda, kecenderungan Anda. Apa yang memberi Anda perasaan gembira, percaya diri, apa yang menginspirasi dan mengisi Anda dengan energi (olahraga, hobi, musik, buku, keras kepala, kemauan keras.) Tahap IV.

"Tangga Prestasi"
Kita semua berjuang untuk sukses, kita ingin sukses, tapi kita tidak selalu berhasil. Sekarang saya akan memberi tahu Anda sebuah rahasia yang sangat penting: pikiran kita menentukan karakteristik kepribadian kita. Apa yang kita pikirkan menentukan nasib kita. Oleh karena itu, kita harus mengatur pikiran kita dan memberikan saran yang tepat pada diri kita sendiri.

Mari kita arahkan pemikiran kita ke masa depan dan coba tuliskan kesuksesan apa saja yang bisa Anda raih dalam interval tertentu.
Dan buatlah catatan pada gambar yang sama, bagaimana Anda akan membuktikan kepada orang lain bahwa Anda telah mengalami kemajuan?

(Lampiran No.3) tahap V.

"Dukungan sosial"

Dan sekarang kami akan mengatur liburan untuk diri kami sendiri. Bayangkan Anda telah mencapai semua yang kami tulis hari ini. Dan kami memiliki hari libur yang disebut “Hari Sukses” (tutup mata, mimpi). Jelaskan hari ideal Anda. Bisa berupa gambar, atau bisa juga ditulis dengan kata-kata, apa yang Anda rasakan? Siapa yang Dekat dengan Anda? Dimana kamu? (di hutan, di danau, di kantor, di apartemen; benda apa saja yang mengelilingimu: piano, komputer, secangkir kopi...) Relaksasi:

“Cintailah semua “aku”mu (Lampiran No. 4)
Saya berharap Anda dapat kembali ke masa ketika Anda masih bayi. Lihatlah diri Anda lebih dekat. Tersenyumlah pada bayi itu dan, sambil membuka tangan Anda ke arahnya, katakan: "Akulah masa depanmu, dan aku jadi mencintaimu." Peluk dia dan bawa dia bersamamu ke masa sekarang. Kini keduanya berdiri di depan cermin agar kalian bisa saling memandang dengan penuh cinta.”

Mundur ke masa ketika Anda pertama kali belajar berjalan. Anda bangkit dan jatuh, bangkit dan jatuh lagi. Dan tiba-tiba - Anda mengambil langkah pertama, lalu langkah lainnya dan langkah lainnya. Kami sangat bangga pada diri kami sendiri, Sayangi bayinya.
Anda adalah siswa kelas satu masa depan! Kamu tidak ingin meninggalkan ibumu. Anda dengan berani melewati ambang batas, dan tahap baru dalam hidup Anda telah dimulai. Anda selalu melakukan yang terbaik dalam setiap situasi dalam hidup. Cintai bayinya!

Sekarang kembalilah ke saat Anda masih remaja. Mungkin itu sangat mengasyikkan karena Anda akhirnya sudah dewasa. Dan mungkin hal itu memberi Anda banyak kegembiraan yang berbeda: teman-teman Anda mengajari Anda apa yang bisa Anda lakukan dan apa yang tidak bisa Anda lakukan. Anda mencoba yang terbaik untuk mengatasi tugas sulit ini. Dan Anda melakukannya dengan cara terbaik. Cintai remaja itu!
Sekarang hari-hari sekolahku telah berlalu. Kamu tahu lebih banyak dari orang tuamu. Anda siap untuk memulai hidup seperti yang Anda inginkan. Anda berani dan takut pada saat yang sama. Cintai dirimu sendiri di masa mudamu!

Sekarang pikirkan kembali hari pertama Anda bekerja. Betapa bangganya Anda dengan gaji pertama Anda! Anda ingin melakukan semuanya dengan baik. Ada banyak hal yang harus dipelajari. Anda melakukan semua yang Anda bisa untuk ini. Cintai dirimu saat itu.
Pikirkan tentang tonggak sejarah lain dalam hidup Anda. Tentang pernikahan atau pernikahan. Tentang anakmu sendiri. Tentang rumah baru. Itu pasti pengalaman yang luar biasa?! Anda berurusan dengan mereka. Cintai dirimu sendiri karenanya.

Sekarang “letakkan” semua “aku” di depan Anda. Berdirilah di depan cermin agar Anda dapat memandangnya satu per satu, pandanglah dengan penuh cinta. Dan inilah "aku" milikmu yang lain. Ia datang menemui Anda dari masa depan, mengulurkan tangannya dan berkata: “Saya di sini untuk mencintaimu.” Jadilah itu!

5. Refleksi pelajaran:

Apa yang membuat Anda memikirkan aktivitas hari ini? Sudahkah Anda mencoba melihat lebih dalam ke dalam diri Anda?
- mungkin seseorang memahami kebenaran jalan ini dan mengubah sikapnya terhadapnya?
- apa yang paling kamu ingat?

Sebagai tanda syukur atas komunikasi yang menyenangkan, mari kita semua berdiri dalam satu lingkaran, berpegangan tangan dan bersama-sama berkata: “Saya akan sukses!”

(Saat mengembangkan pelatihan, materi pelatihan kompetensi komunikatif digunakan (O.S. Andreeva, T.G. Grigorieva, L.V. Linskaya, dll.)

OPSI KELAS DAN BLOKNYA

BAGIAN 1. PENGANTAR PSIKOLOGI PRAKTIS KOMUNIKASI

Sebagian besar siswa SMA yang mengikuti kelompok atau kursus khusus sudah memiliki ide sendiri-sendiri tentang psikologi dan beberapa ilmunya. Beberapa dari mereka memiliki minat yang besar untuk meningkatkan tingkat komunikatif, pengetahuan diri, memiliki pengetahuan yang luas di berbagai bidang psikologi dan tujuan tertentu. Bagi yang lain, masalah komunikasi interpersonal yang terus-menerus mempersempit minat dan meningkatkan kecemasan sehubungan dengan psikologi. Bagi yang lain, gagasan mereka tentang psikologi terdistorsi atau tercampur dengan gagasan tentang parapsikologi.

Ada kebutuhan untuk mencapai kesepakatan dengan siswa tentang tujuan dan arah pekerjaan selanjutnya. Kebutuhan ini dapat dipenuhi jika gagasan tentang psikologi, psikolog pendidikan dan kondisi kerja dalam kelompok didefinisikan tidak hanya secara teoritis, tetapi juga dalam kegiatan praktis.

Selama kelas pengantar, dimungkinkan untuk mencapai tujuan ini dan menyimpulkan kontrak untuk pekerjaan berikutnya. Dalam kelompok campuran, setelah kelas-kelas tersebut, peserta menentukan posisinya, tingkat kebutuhan bekerja dalam kelompok dan menentukan pilihan: keluar atau melanjutkan.

Pada kelompok kursus khusus, berkat kelas pengantar, peserta dipersiapkan untuk pekerjaan selanjutnya. Setiap pembelajaran memuat informasi dari bidang psikologi, membentuk latar belakang emosional dan memungkinkan setiap peserta mengekspresikan dirinya dalam aktivitas dan aspek perilaku. Penting untuk menerima komunikasi individu yang halus, suasana aman dalam pernyataan, manifestasi, dan keterbukaan diri. Peningkatan tingkat ketertarikan terhadap diri sendiri dan orang lain dicapai melalui pemenuhan kebutuhan setiap orang dalam berbagai aspek aktivitas dan realisasi kemampuan seseorang dalam komunikasi kelompok.

Kelas perkenalan dapat dijadikan sebagai mata kuliah tersendiri untuk saling mengenal dan menciptakan tim yang produktif. Sebagai bagian dari kelas pengantar, tingkat sosio-psikologis kelompok didiagnosis atau hasil diagnosis tersebut diperiksa ulang.

Topik 1. Pembentukan posisi interaksi di dalam kelas

Pelajaran No.1(2 jam). Pengantar mata pelajaran psikologi.

Sasaran: pemutakhiran ilmu pengetahuan di bidang psikologi; penelitian tentang tingkat kesadaran, minat, harapan; pembentukan posisi interaksi.

Informasi untuk psikolog pendidikan

Pembentukan tujuan bersama dalam meningkatkan taraf psikologis harus dilakukan berdasarkan kesesuaian antara kebutuhan, minat siswa dan kemampuan psikolog untuk memuaskannya.

Prosedur operasi

1. Pekerjaan individu.

Peserta kelompok diminta menjawab secara tertulis pertanyaan tentang gagasan mereka tentang psikologi dan psikolog serta harapan mereka dari kelas psikologi. Pertanyaannya mungkin terdengar seperti ini: “Apa yang bisa diberikan oleh psikologi praktis?”

2. Kerja kelompok.

Setelah menyelesaikan tugas pertama, peserta mengorganisir kelompok-kelompok kecil (3-5 orang) dan membentuk opini kelompok tentang masalah yang sama. Perwakilan dari masing-masing kelompok kemudian membacakan pendapat kelompoknya kepada peserta lainnya.

Guru menuliskan pendapat-pendapat ini di papan tulis (atau selembar kertas besar) dan mengelompokkannya ke dalam tiga bidang utama: psikologi kepribadian; psikologi kelompok kecil (keluarga, kelompok kepentingan, kolektif suatu organisasi atau perusahaan); psikologi massa (komunitas budaya, kerumunan).

3. Percakapan.

Peserta diajak, jika mau, untuk mengungkapkan secara lantang gagasannya tentang kepribadian seorang psikolog profesional dan kemampuannya. Semua pernyataan dicatat di papan tulis, kemudian diberikan informasi tentang kemampuan profesional nyata psikolog (khususnya dirinya) dalam memuaskan kepentingan peserta.

Perlu ditekankan gagasan bahwa seorang psikolog dapat membantu seseorang mengungkapkan kemampuannya hanya jika orang tersebut tertarik pada hal ini. Dengan mengorganisasikan kajian terhadap suatu situasi yang menarik minat siswa, psikolog akan membantu menarik kesimpulan dari sudut pandang psikologis.

4. Kesimpulan kesepakatan dan dimulainya penyatuan kelompok

Seorang psikolog pendidikan mengusulkan untuk membuat kesepakatan tentang kerja sama, berdasarkan beberapa hal aturan yang akan membantu dalam interaksi, seperti:

a) sikap ramah terhadap satu sama lain;

b) menunjukkan inisiatif;

c) aturan “Di Sini dan Saat Ini”.

5. Ciptakan suasana kelompok yang positif.

Latihan 1.

Peserta diminta menyebutkan namanya dan nama semua peserta sebelumnya dalam lingkaran. Jika semua orang dalam kelompok saling mengenal, maka nama orang tua (ayah atau ibu) dipanggil.

Peserta pertama menyebutkan namanya (atau nama salah satu orang tuanya); Peserta ke-2 menyebutkan nama yang didengarnya dan namanya (atau salah satu orang tuanya); Peserta ke-3 menyebutkan semua nama yang didengarnya, lalu namanya sendiri. Begitu seterusnya sampai semua orang menyebutkan namanya (atau nama salah satu orang tuanya).

Dalam proses kerja individu dan kelompok, seseorang harus mengidentifikasi anak-anak yang paling cemas, pemimpin dan penyelenggara. Ini akan membantu memprediksi proses dalam kelompok, menciptakan suasana aman dan percaya. Selain bahan observasi selama kelas, disarankan untuk menggunakan teknik pengukuran kecemasan Spielberger atau teknik lain yang diusulkan dalam bab “Penggunaan bahan diagnostik.”

Pelajaran No.2(2 jam). Masalah psikologis komunikasi.

Sasaran: untuk memperbarui masalah; mereproduksi pengalaman menyelesaikannya; mengatur situasi pemecahan masalah berdasarkan pengetahuan anggota kelompok tentang dirinya (Konsep diri dan mekanisme pertahanan psikologis).

Informasi untuk psikolog pendidikan.

Pengetahuan tentang teori dan praktik di bidang psikoanalisis dan metode psikologi modern diperlukan. Pengalaman bekerja dengan kondisi kesadaran yang berubah.

Prosedur operasi

Pelajaran ini harus dimulai dengan permainan "Ruang Kosong"", menggunakannya sebagai "pemecah kebekuan". Hal tersulit dalam tim yang akrab dan asing adalah dengan bebas saling menatap mata dan menyentuh satu sama lain. Aturan permainan memungkinkan Anda meredakan ketegangan ini. Di akhir permainan, pemain yang paling ragu-ragu akan menguasainya. Kehati-hatian harus diberikan untuk memastikan bahwa anggota kelompok tidak saling terburu-buru.

Aturan mainnya. Separuh peserta duduk melingkar di kursi, separuh lainnya berdiri di belakang dan meletakkan tangan di sandaran kursi (jika tidak ada sandaran, maka tangan diletakkan di belakang punggung). Di depan salah satu peserta (atau di depan guru), tidak ada seorang pun yang duduk di kursi - “kursi kosong”. Tugasnya adalah memikat salah satu peserta ke “kursi kosong”. Ini harus dilakukan tanpa kata-kata, dengan hati-hati melihat orang yang Anda panggil.

Jika salah satu peserta melihat tatapan penuh perhatian dan mengundang, ia harus berlari menyeberang dan mengambil tempat yang kosong. Orang yang berdiri di belakang harus menahan pelari dengan memegang bahunya. Jika partner telah menahan pelari, maka peserta dengan “tempat kosong” memancing yang lain menjauh; jika tidak, maka sekarang tugasnya adalah memikat beberapa peserta ke dirinya sendiri (juga dengan matanya), yaitu mendapatkan partner lagi; , dll. Setelah beberapa waktu, pasangan berpindah tempat: yang duduk berdiri di belakang sandaran kursi, dan yang berdiri duduk.

Permainan berlanjut selama diperlukan untuk menciptakan suasana bebas dan santai dalam kelompok. Ini biasanya memakan waktu 10 menit.

Efek tambahan dari latihan ini adalah adaptasi dalam kelompok, terbentuknya suasana bersahabat, dan penurunan kecemasan. Siswa eksentrik mendapat kesempatan untuk mengimbangi kecemasan dalam beraktivitas. Orang autis, yang secara tidak langsung menjadi sorotan, merasa relatif bebas dan memiliki kesempatan untuk beradaptasi. Adanya rasa kebersamaan dalam kelompok, memberikan kebebasan dalam menyampaikan aspirasi dan perasaan serta memudahkan dalam mempersepsikan informasi.

Setelah hubungan dalam kelompok memanas, Anda dapat melanjutkan ke bagian teori pelajaran.

Latihan. Percakapan melingkar dengan tujuan untuk mengetahui perbedaan masalah sehari-hari dan masalah psikologis.

Psikolog pendidikan mengusulkan untuk menganalisis konsep “masalah”, memberikan kesempatan kepada setiap peserta untuk mengungkapkan sudut pandangnya. Di antara pernyataan-pernyataan, masalah sehari-hari lebih sering muncul lihat masalah psikologis di baliknya. Misalnya: “Saat saya berpikir, bahwa saya perlu mengerjakan pekerjaan rumah (mempersiapkan ujian), ada banyak hal mendesak yang harus dilakukan.” Kenapa kamu tidak mau, kenapa ada hal lain yang harus dilakukan? Jawabannya sering kali serupa: “Kemalasan.” Reaksi manajer: “Apa yang ada di baliknya (kemalasan)?” Pada tahap ini, percakapan harus dilakukan bukan pada tingkat pribadi, tetapi pada tingkat abstrak - “ini terjadi pada semua orang”.

Psikolog mengundang semua orang untuk berspekulasi tentang topik: "Mengapa kemalasan muncul?" Setelah mengumpulkan "keranjang" alasan, Anda harus mensistematisasikannya berdasarkan prinsip eksternal (telepon teman, tugas orang tua, dll.) dan internal. (Saya tidak tahu bagaimana menyibukkan diri; saya takut gagal lagi dan lain-lain) tanda-tanda.

Alasan yang menghalangi Anda untuk memenuhi kebutuhan dasar menimbulkan beberapa sensasi... Guru menyarankan untuk mengingat sensasi apa yang muncul ketika kemalasan muncul: Saya lupa bahwa saya perlu melakukan ini; sakit kepala; lelah, tidak ada kekuatan. Apa maksudnya? Anak-anak sering kali mencapai pemahaman sendiri, namun jika mereka tidak dapat menemukan jawabannya, pemimpin membantu dan memberi tahu para peserta: SESUATU dipicu yang melindungi kita dari sesuatu yang tidak ingin kita lakukan. SESUATU ini disebut mekanisme pertahanan psikologis.

Tujuan program: kesadaran akan sikap irasional; pembebasan dari keluhan;

mendapatkan kebebasan dan energi untuk berpikir positif.

Kondisi organisasi:

Dalam versi ini, pelatihan dirancang untuk pekerjaan “perendaman” (sekitar 6 jam ditambah 1 jam untuk istirahat); namun, pilihan untuk tiga pertemuan selama 2-3 jam juga dimungkinkan - dalam hal ini program setiap pertemuan perlu dilengkapi dengan latihan “pemanasan”, ritual untuk memulai dan menyelesaikan pekerjaan;

Pekerjaan kelompok kecil (8–10 orang) efektif; ketika memilihnya, perlu mempertimbangkan tingkat kepercayaan peserta satu sama lain;

Untuk pekerjaan Anda memerlukan perlengkapan audio, bahan gambar, plastisin, kertas dan pulpen untuk catatan, formulir “Kami sedang menjajaki persyaratan yang tidak rasional” untuk jumlah peserta, selembar kertas Whatman besar dan spidol;

Anda juga perlu menyiapkan serbet, botol air minum dan gelas, serta satu set barang untuk terapi bermain (mainan kecil, kerikil, kerang, dll.). Prasasti:

Hal ini berguna untuk menempatkan pernyataan di dinding ruangan yang membantu untuk memahami masalahnya. Saya menawarkan beberapa kutipan dari yang saya gunakan sendiri. Semakin mulia kita, semakin banyak anugerah yang kita terima.

(Louise Hay) ...sebab siapa yang mempunyai akan diberi lebih banyak, tetapi dari siapa yang tidak mempunyai, apa yang dimilikinya pun akan diambil (.

Injil Lukas) Saat kita membuka cangkang rasa sakit, kita hampir selalu menemukan mutiara spiritual di dalamnya..

(Margaret Olivia Wolfson)

1. Pengenalan pelatihan

Kenalan dengan tujuan dan ciri-ciri pekerjaan pelatihan, penerimaan aturan.

2. Perkenalan peserta

Menciptakan suasana kepercayaan. Peserta secara bergiliran memperkenalkan diri dan membicarakan apa yang membawa mereka mengikuti pelatihan dan apa yang mereka harapkan dari bekerja dalam kelompok.

Latihan "Kontak"

Terkemuka. Pilihlah orang yang paling tidak Anda kenal sebagai pasangan Anda. Pegang tangan, tatap matanya. Sekarang Anda tidak perlu melakukan apa pun, katakan apa pun. Dengarkan dan tonton saja...

Cobalah rasakan orang ini, lihat di matanya apa yang ingin dia sampaikan kepada Anda.

Anggaplah tidak ada yang terjadi secara kebetulan di dunia ini dan orang ini adalah anugerah takdir.

Pertemuan ini dirancang untuk membantu Anda memahami sesuatu yang penting, menemukan sesuatu yang baru tentang diri Anda dan sikap Anda terhadap dunia...

Ucapkan terima kasih sekilas - dan beralih ke orang lain. Apa yang bisa kamu berikan padanya? Mungkin dia membutuhkan dukungan Anda? Apa pengalaman Anda? Kebijaksanaan Anda? Hanya di hadapan Anda di dekat sini? Dalam sentuhan hangatmu? Biarkan tatapan Anda memberi tahu dia bagaimana Anda tahu cara mencintai dan berempati...

Sekarang kembali ke tempat duduk Anda.

Latihan dilakukan di ruangan yang gelap dengan diiringi musik instrumental yang liris.

Terkemuka. Lihatlah benda-benda yang terletak di atas meja. Pilih salah satu yang karena alasan tertentu tampak dekat dengan Anda, mirip dengan Anda.

Perhatikan baik-baik, sentuh, rasakan bahan pembuatnya.

Buatlah sejarah singkat tentang suatu benda - dari kelahirannya (penciptaan) hingga saat ini.

Ceritakan kisah ini sebagai orang pertama - seolah-olah benda ini berbicara melalui bibir Anda.

Seiring berjalannya cerita, setiap subjek harus ditanyai pertanyaan: “Apa atau siapa yang pernah membuat Anda tersinggung dalam hidup Anda?”

Bagian pelatihan ini berupa ceramah oleh psikolog dengan unsur diskusi, dimana diagram berikut digambar pada selembar kertas Whatman dengan spidol:

Terkemuka.

Seorang anak kecil tidak tahu bagaimana cara bertanya. Ia menuntut dari ibunya, dari orang-orang disekitarnya, makanan, kenyamanan, perhatian, yaitu apa yang ia butuhkan untuk hidup dan berkembang.

Tuntutannya tidak berarti penolakan, karena ditentukan oleh kebutuhan vital dan oleh karena itu masuk akal dan rasional. Tumbuh dewasa, seseorang belajar bertanya. Jika saya meminta dan permintaan saya bukan permintaan terselubung, saya mengantisipasi kemungkinan penolakan dan siap menerimanya. Namun, seringkali, karena kebiasaan masa kanak-kanak, kita menuntut, tidak mau menerima penolakan. Banyak dari tuntutan ini sudah tidak rasional lagi. Dan jika mereka tidak puas, kita mungkin merasa kesal.

Namun “aerobatik” adalah rasa terima kasih yang tulus kepada pelaku atas pengalaman yang Anda peroleh dengan bantuannya. Posisi ini mengandaikan tingkat kematangan pribadi tertentu, kesiapan untuk menerima tanggung jawab atas hidup seseorang, atas kesehatan dan kebahagiaan seseorang.

Pada tahap ini psikolog mengajak peserta untuk mengambil keputusan apakah mereka akan berpartisipasi dalam kerja kelompok selanjutnya, apakah mereka siap bertanggung jawab atas segala sesuatu yang terjadi dalam hidup mereka. Semua orang memberi tahu kelompok tentang keputusan mereka.

Kelompok menyambut setiap pilihan dengan tepuk tangan.

4. Studi tentang tuntutan yang tidak rasional

Peserta diajak untuk mengilustrasikan dengan contoh mereka sendiri tanda-tanda tuntutan irasional berikut ini:

Tidak dapat dibuktikan;

Generalisasi yang berlebihan (“semua”, “selalu”, “tidak pernah”);

Harus, pengecualian alternatif;

Gangguan emosi (emosi yang kuat secara tidak wajar);

Ketidakmampuan mencapai suatu tujuan, menyempitnya kebebasan memilih.

Bekerja dengan tanda “Memeriksa tuntutan yang tidak rasional”

1 - jarang orang berpikir seperti itu

2 - orang sering berpikir demikian

3 - Saya sendiri yakin akan hal ini

Setelah membaca pernyataan yang diberikan, peserta menambahkan pilihan mereka sendiri dan kemudian mengevaluasi seberapa sering orang bertindak berdasarkan persyaratan serupa.

Setelah membahas hasil yang diperoleh, diusulkan untuk mengganti persyaratan irasional yang mendapat skor “2” dan “3” dengan pernyataan rasional.

Misalnya: “dunia harus adil bagi saya” - untuk “sering terjadi sesuatu di dunia yang sekilas tampak tidak adil”; “orang tua harus membagi warisan secara merata” - menjadi “orang tua berhak membagi warisan atas kebijaksanaannya sendiri atau tidak menyerahkannya kepada salah satu anak sama sekali.”

Pertanyaan kepada peserta:

Bagaimana pemikiran rasional seperti itu dapat mengubah hidup Anda?

Penilaian ulang terhadap banyak persyaratan diberikan kepada siswa sekolah menengah dengan susah payah; mereka mulai berdebat, beberapa berperilaku cukup agresif. Penting bagi fasilitator untuk tetap tenang sambil menjaga diskusi tetap intelektual. Di sini psikolog akan menemukan teknik “dialog Socrates” berguna.

Penting untuk mengatasi tuntutan irasional peserta pada tingkat kognitif, imajinatif, dan perilaku secara kualitatif agar dapat melanjutkan.

Terkemuka. Bagilah menjadi dua tim. Yang satu akan berkomunikasi hanya dengan menggunakan kata “ya”, dan yang lain akan berkomunikasi dengan menggunakan kata “tidak”. Anda dapat mengucapkan kata-kata dengan volume, intonasi, dan ekspresi wajah yang berbeda. Bereksperimenlah dan temukan kombinasi yang paling nyaman bagi Anda. Setelah tiga menit Anda akan berganti peran.

Latihan dilakukan dengan gerakan bebas diiringi musik berirama. Saat membahas perasaan yang muncul selama itu, selalu muncul topik larangan internal atas permintaan, yang tidak bisa dibiarkan tanpa komentar.

Latihan ini membangkitkan minat siswa sekolah menengah, membantu menghilangkan stres, dan membangkitkan kreativitas. Pada saat yang sama, anak-anak sering kali memperhatikan sifat proyektif dari cerita mereka dan menganalisis karakteristik pribadi dari pengalaman kebencian yang muncul dalam diri mereka. Menuntut, bukan meminta, adalah model yang terbentuk sejak masa kanak-kanak. Ketika dihadapkan pada tuntutan berlebihan dari orang dewasa dan menerima pengalaman penolakan yang traumatis, anak mencari cara untuk melindungi dirinya dari pengalaman menyakitkan. Salah satu caranya adalah dengan memakai topeng, menyembunyikan jiwa yang hidup di bawahnya. Seorang psikolog menyebut topeng ini sebagai Babi. Menurut Anda mengapa? Saya sarankan Anda melihat lebih dekat pada Babi ini sehingga Anda tahu bagaimana Anda bisa menghadapinya.

Peserta diminta melengkapi pernyataan larangan Babi dengan menggunakan diagram pada selembar kertas Whatman.

Berikut contoh larangan yang diberikan oleh siswa SMA:

“Jangan meminta bantuan, karena mereka akan berhenti menghormati Anda”;

“Jangan minta tolong, karena orang punya banyak masalah, lebih baik bantu orang itu sendiri”;

“Jangan minta tolong, orang harus melihat sendiri bahwa kamu membutuhkannya, kalau mereka tidak buta”;

“Jangan meminta cinta, karena itu bisa digunakan untuk melawanmu”;

“Jangan meminta cinta, cinta harus diperoleh”;

“Jangan meminta maaf, karena kebenaran Anda harus dipertahankan sampai akhir”;

“Jangan meminta dukungan, karena itu tanda kelemahan, dan tidak ada orang yang menyukai yang lemah”;

“Jangan minta perawatan karena itu egois.

Siapa kamu sehingga mereka harus peduli padamu?”

Dalam proses merumuskan penilaian tersebut, para peserta sendiri mencatat irasionalitasnya. Dan jika pekerjaan sebelumnya dengan persyaratan dilakukan secara efisien, maka latihan ini sangat hidup dan menyenangkan, para peserta sendiri menggunakan teknik psikoterapi rasional-emotif yang telah didemonstrasikan sebelumnya oleh seorang psikolog.

Latihan “Dialog Jepang”

Terkemuka. Tidak ada kata "tidak" dalam bahasa Jepang. Jika orang Jepang tidak mau memenuhi permintaan seseorang, dia akan membicarakan apa saja, tetapi tidak akan memberikan penolakan langsung. Ingin tahu seperti apa rasanya?

Kepada “Orang Eropa”: dengan perasaan apa Anda berterima kasih kepada pasangan Anda?

Kepada orang “Jepang”: apa yang Anda dengar dari kata-kata terima kasih ini?

Perumpamaan

Seorang laki-laki yang terkenal pelit, sedang sekarat di sebuah desa. Selain perawat tua itu, tidak ada seorang pun yang mencerahkan saat-saat terakhirnya, karena dia tidak pernah berbagi uang, rumah, atau kehangatan dengan siapa pun.

Namun suatu hari seorang musafir muncul di ambang gubuknya, yang wajahnya bersinar karena kebijaksanaan dan cinta.

“Setelah mengetahui penyakitmu, saya datang untuk mengucapkan selamat tinggal dan terima kasih,” katanya kepada pemilik gubuk.

Dia memandang tamu itu dengan heran:

Tidak ada orang di dunia ini yang bisa berterima kasih kepada saya.

Namun pengelana itu melanjutkan:

Bertahun-tahun yang lalu saya meminta uang kepada Anda, karena tidak ada orang lain yang mau meminjamkan uang kepada saya, Anda adalah harapan terakhir saya. Dan penolakanmu membuatku mempertimbangkan kembali seluruh hidupku. Saya belajar menghasilkan uang sendiri, saya belajar untuk hanya mengandalkan kekuatan saya sendiri. Dan sekarang saya kaya, bahagia dan bebas - terima kasih.

6. Mengatasi rasa dendam

Latihan “Menyentuh Kebencian”

Dengan latar relaksasi, peserta mendengarkan perkataan presenter.

Latihan ini membangkitkan minat siswa sekolah menengah, membantu menghilangkan stres, dan membangkitkan kreativitas. Pada saat yang sama, anak-anak sering kali memperhatikan sifat proyektif dari cerita mereka dan menganalisis karakteristik pribadi dari pengalaman kebencian yang muncul dalam diri mereka. Seringkali kita membawa sepanjang hidup dendam yang sangat terpendam terhadap orang-orang terdekat kita: ayah, ibu, orang yang kita cintai, guru, teman... Tutup mata Anda dan bayangkan seseorang yang pernah, secara sadar atau tidak, menyinggung Anda... Ingat itu kata-kata, tindakan atau keheningan, kelambanan, yang sangat menyakitimu, menyentuh untaian tertipis jiwamu...

Bagaimana perasaanmu saat itu?

Apa sensasi di tubuh Anda? Bagaimana reaksi tubuh Anda terhadap hinaan tersebut?

Pikiran apa yang terlintas dalam pikiran? Apa yang ingin Anda lakukan saat itu? Apa yang ingin Anda lakukan tetapi tidak mampu melakukannya?

Teknik Terapi Seni “Patung Perasaan”

Peserta diajak, dengan tetap menjaga perasaan yang muncul pada latihan sebelumnya, untuk membentuk citranya dari plastisin. Penting untuk memilih musik yang sesuai untuk proses ini. Saya berhasil menggunakan melodi rakyat Armenia yang menampilkan duduk, instrumen spiritual dengan timbre kental khusus. Suaranya secara mengejutkan selaras dengan perasaan yang terkait dengan kebencian.

Saya menganggap latihan ini dan pembahasannya sebagai puncak dari proses pelatihan korektif.

Di akhir tahap ini, saya mengajak peserta untuk menulis “Surat kepada pelaku”, di mana mereka dapat mengungkapkan segala perasaan dan pikiran yang terkait dengannya. Biasanya, surat-surat ini berisi pemikiran bukan tentang kebencian melainkan tentang pengampunan. Para pria mencari alasan atas tindakan orang lain, mencoba melihat situasi melalui mata mereka sendiri, dan mencari cara konstruktif untuk meningkatkan hubungan.

Istirahat 30 menit ditawarkan untuk bersantai dan mengintegrasikan pengalaman yang diperoleh.

Teknik visualisasi terpandu “Hadiah untuk pelaku”

Terkemuka. Buatlah diri Anda nyaman... Usahakan posisi diri Anda sedemikian rupa sehingga setiap bagian tubuh Anda terasa nyaman dan rileks.

Lengan dan kaki diistirahatkan... Wajahmu tenang, rahangmu tidak terkatup... Tarik napas dalam-dalam beberapa kali melalui hidung dan embuskan napas kuat-kuat melalui mulut... Bernapaslah seperti ini, sinkronkan pernapasan Anda dengan musik...

Sekarang bayangkan Anda sedang duduk di auditorium yang gelap. Di depan Anda ada panggung yang terang benderang dan di atasnya ada orang yang menyinggung Anda.

Wajahnya bersinar, dia bahagia dan senang dengan dirinya sendiri. Dia melakukan sesuatu yang membuat banyak orang berterima kasih padanya. Orang-orang meninggalkan auditorium, bergiliran naik ke panggung dan memberi selamat kepada orang ini, mengucapkan kata-kata terima kasih kepadanya, memberinya bunga dan hadiah...

Bagaimana perasaan Anda tentang upacara ini? Apakah Anda siap untuk naik panggung?

Pikirkan hadiah apa yang bisa Anda berikan kepada orang ini? Biarkan hadiah ini melambangkan cinta dan pengampunan Anda...

Jika Anda sudah siap, naiklah ke atas panggung, peluk dan ucapkan terima kasih yang tulus kepada orang tersebut karena telah menjadi bagian dari hidup Anda, atas pengalaman yang Anda peroleh berkat dia.

Jika sulit bagi Anda untuk melakukan ini, kembalilah ke gym dan setelah beberapa saat ulangi semuanya dari awal.

Ingat - Anda melakukan ini terutama untuk diri Anda sendiri...

Mereka yang berhasil menyelesaikan latihan ini diminta menggambar hadiah simbolis yang mereka sajikan dalam imajinasinya kepada orang di atas panggung.

Pada sumbu horizontal, tandai peristiwa kehidupan dalam urutan kronologis. Nilai kualitas dan intensitas perasaan Anda terhadap masing-masing perasaan tersebut. Tandai perasaan negatif di bawah sumbu horizontal, perasaan positif di atas. Semakin kuat perasaannya, semakin jauh dari horizontal. Dengan menghubungkan titik-titik satu per satu, kita mendapatkan grafik individual. Anda diberi waktu 15 menit untuk pekerjaan ini.

Bekerja berpasangan

Perumpamaan "Jurang"

Suatu hari sekelompok orang sedang berjalan di sepanjang jalan. Masing-masing memikul salibnya sendiri di bahunya. Seorang pria merasa salibnya terlalu berat. Dia sangat licik.

Tertinggal dari orang lain, dia pergi ke hutan dan menggergaji sebagian salib. Puas karena dia telah mengecoh semua orang, dia menyusul mereka dan melanjutkan perjalanan. Tiba-tiba sebuah jurang terbuka di tengah jalan. Setiap orang meletakkan salibnya dan melintasinya. Pria licik itu tetap berada di sisi lain karena salibnya terlalu pendek.

Daftar rasa syukur

Terkemuka. Bayangkan besok pagi. Anda bangun, buka mata Anda - dan ucapkan terima kasih kepada dunia ini atas apa yang telah diberikannya kepada Anda.

Buatlah daftar apa dan kepada siapa Anda bisa bersyukur. Anda punya waktu 15 menit untuk melakukan ini.

8. Hentikan grup