Di quanto acido folico ha bisogno una donna incinta al giorno. Dosaggio dell'acido folico: imparare ad assumerlo nel modo giusto! Quante settimane assumere l'acido folico

Molte persone non sanno perché l'acido folico svolge un ruolo così importante durante la gravidanza. Oggi ti diremo come bere l'acido folico durante la gravidanza, quanto devi bere, perché è così importante e parleremo anche delle controindicazioni e dei dosaggi giornalieri.

Cos'è questa vitamina?

La folacina o vitamina B9, come tutte le vitamine del gruppo B, è solubile in acqua.
La B9 svolge un ruolo vitale nella produzione del materiale genetico (DNA, RNA) e degli aminoacidi necessari per la crescita cellulare. Svolge un ruolo importante nella formazione dei globuli rossi, nel funzionamento del sistema nervoso e immunitario e nella guarigione delle ferite. La vitamina B9 è essenziale per la produzione di nuove cellule, il che la rende particolarmente importante durante i periodi di rapida crescita come l'infanzia, l'adolescenza, la gravidanza (sviluppo fetale).

Quali prodotti

Attenzione! Una dieta equilibrata non fornisce abbastanza vitamina B9 per soddisfare i bisogni di una donna incinta, quindi è necessario assumere complessi vitaminici.

La vitamina B9 si trova principalmente nella frutta e nella verdura.
I primi dieci alimenti che contengono questa vitamina includono: germe di grano, germogli di soia, vitello, fegato di vitello, spinaci, cavolini di Bruxelles, broccoli, fragole, cavolfiore, pane integrale. Puoi leggere di più su dove si trova l'acido folico.

Attenzione: la folacina è una vitamina sensibile alla luce e al calore. Circa il 50% dell'acido folico viene perso durante la conservazione in aree molto luminose, il lavaggio e la cottura.

Quando e perché dovresti assumere la folacina?

Dovrebbe essere assunto non appena si verifica la gravidanza e durante la pianificazione. L'assunzione di folacina prima della gravidanza, per circa quattro settimane e fino a 12 settimane dopo il concepimento, riduce il rischio di difetti del tubo neurale e altre malformazioni.

I difetti del tubo neurale sono malformazioni congenite del cervello e del midollo spinale derivanti dalla fusione incompleta del tubo neurale durante le prime quattro settimane di gravidanza. Con questa malattia, il bambino nasce morto o diventa disabile per tutta la vita.

Alcune ricerche suggeriscono che la vitamina B9 può anche prevenire l’aborto spontaneo, l’ictus, l’autismo e alcuni tipi di cancro.

Il corpo richiede acido folico per prevenire alcuni tipi di anemia e alcuni studi suggeriscono che l’assunzione giornaliera di acido folico può ridurre il rischio di preeclampsia. È un disturbo multiforme che può compromettere la salute della madre così come la salute del bambino.

L'acido folico aiuta anche a rimanere incinta. Puoi leggere di più a riguardo.

Perché un neonato ha bisogno di acido folico?

L'acido folico è coinvolto nel processo di divisione cellulare, quindi il fabbisogno di acido folico è particolarmente importante durante i periodi di crescita elevata, soprattutto nelle prime settimane di gravidanza.

La vitamina B9 previene le seguenti malattie:

disturbi del tubo neurale;
Difetti cardiaci congeniti;
disturbi del tratto urinario;
anomalie degli arti;
Fessure orofacciali (ad esempio, labbro leporino).

Quanto acido folico consumare? E da quando?

Nell'ambito della prevenzione, oltre ad una dieta equilibrata, si consiglia di assumere 400 microgrammi di compresse di acido folico al giorno in preparazione alla gravidanza. Tuttavia, è necessario assumere la dose più alta di 500 mcg al giorno se:

Hai già avuto un bambino con un difetto del tubo neurale.
Tu o il tuo partner avete un difetto del tubo neurale.
Stai assumendo farmaci antiepilettici.
Hai la celiachia, il diabete, la malattia dell'intestino tenue, la sindrome dell'intestino corto, l'anemia falciforme o la talassemia.

L'acido folico all'inizio della gravidanza deve essere iniziato senza indugio. Se si inizia a prendere l'acido folico quattro settimane prima del concepimento e anche durante le prime dodici settimane di gravidanza, il rischio di avere un bambino affetto da spina bifida può essere ridotto del 50-70%.

Quale dosaggio dovrebbe essere:

La norma giornaliera dell'acido folico nel 1o trimestre e durante la pianificazione: 400 mcg.
Dose di acido folico nel secondo e terzo trimestre: 600 mcg.
Durante l'allattamento: 500 mcg

La mancanza di folato nella dieta può causare anemia. Sintomi: stanchezza e debolezza. Anche una leggera carenza di folati può causare irritazione.

Controindicazione, sovradosaggio, effetti collaterali

La folacina può anche causare alcuni effetti indesiderati, tuttavia questi sono molto rari. La tossicità solitamente non si verifica perché la folacina è solubile in acqua e viene regolarmente escreta nelle urine. Quindi non puoi preoccuparti di un sovradosaggio, ma non è consigliabile assumere più di 1000 mcg al giorno.

Consulta il tuo medico il prima possibile se si verifica uno dei seguenti effetti collaterali durante l'assunzione di acido folico:

febbre;
debolezza o disagio generale;
pelle arrossata;
respirazione irregolare;
eruzione cutanea o prurito;
respiro irrequieto;
sibilo.

L'allergia all'acido folico durante la gravidanza è molto rara, con solo otto casi segnalati finora. In questi casi, i pazienti erano allergici ai preparati farmaceutici a base di vitamina B9 ma non avevano difficoltà a tollerare il folato proveniente da fonti naturali. Ciò è supportato dal fatto che i sintomi allergici sono completamente scomparsi quando la terapia è stata interrotta.

L'acido folico durante la gravidanza può proteggere il bambino dalle malformazioni dello sviluppo intrauterino. È per questo motivo che si consiglia alle future mamme e a coloro che stanno solo pianificando una gravidanza di seguire un corso di saturazione del corpo con vitamina B9. Non sai come assumere correttamente le vitamine? Curioso di conoscere i benefici dell'acido folico? Leggi tutto questo nell'articolo.

Acido folico in gravidanza: dosaggio, fino a quale settimana assumerlo

Acido folico - è anche vitamina B9, Sole, M, folacina o folato - una monovitamina del gruppo B. La vitamina prende il nome dal latino folat - "foglia".

Il corpo umano è in grado di produrre composti di acido folico dal cibo. L'intestino tenue è responsabile di questo processo.

bambini fino a un anno di vita - 0,05 mg;
bambini sotto i 3 anni - 0,07 mg;
bambini sotto i 6 anni - 0,1 mg;
bambini sotto i 10 anni - 0,15 mg;
bambini sopra gli 11 anni e adulti - 0,2 mg.

Le donne che trasportano un bambino dovrebbero ricevere ulteriori 0,2 mg di folacina al giorno e durante l'allattamento - 0,6 mg. La vitamina viene assunta non solo durante, ma anche nella fase di pianificazione della gravidanza.

Nonostante i benefici dei folati, la loro sovrabbondanza è pericolosa quanto la loro carenza. Il dosaggio deve essere rigorosamente osservato.

La dose giornaliera raccomandata del farmaco per le donne che intendono concepire, 4 settimane prima della fecondazione prevista fino a 12 settimane di gravidanza - 0,4 mg. Nota: i produttori producono acido folico in compresse da 1 mg e 5 mg. Quando acquisti un farmaco in farmacia, leggi attentamente le istruzioni per non commettere errori con il dosaggio.

Non assumere mai medicinali senza prima consultare il medico. Assicurati di scoprire se hai bisogno di acido folico, come prenderlo e quanto. In caso di eccesso di vitamina B9, determinato dagli esami del sangue di laboratorio, è meglio abbandonare il corso.

Spesso le donne si chiedono perché l'acido folico viene assunto solo nei primi mesi di gravidanza e non in tutti i 9 mesi? La risposta sta in un approccio razionale alla questione della fortificazione del corpo.

La 12a settimana di gravidanza è considerata un punto di svolta. In primo luogo, la gravidanza entra nel 2o trimestre: i principali sistemi e organi di supporto vitale del bambino sono già formati. In secondo luogo, il periodo di tossicosi precoce è passato e la donna può tornare a una dieta equilibrata, ricevendo una certa quantità di acido folico dagli alimenti.

Inoltre, dal 4 ° mese di gravidanza vengono prescritte vitamine complesse, che includono una piccola quantità di acido folico. La diminuzione della dose di folati consumati è spiegata dal fatto che un eccesso di vitamina B9 influisce negativamente sul sistema immunitario del bambino e della madre.

In casi eccezionali, sulla base di indicazioni mediche, il medico che conduce la gravidanza può prescrivere ulteriore acido folico, ma devono esserci buoni motivi per farlo.

È impossibile assumere il farmaco da soli se la gravidanza dura 12 settimane o più.

Acido folico in gravidanza: a cosa serve

Statistiche incessanti affermano che il 50% delle donne sperimenta una carenza di folacine. Oltre il 40% delle donne soffre di anemia causata da carenza di ferro nel corpo.

Le più a rischio sono le donne con problemi e caratteristiche come:

tossicosi affilata di primi termini;
gravidanza precoce o tardiva;
sottopeso o sovrappeso;
dieta vegetariana;
gravidanza multipla;
gravidanze frequenti.

Un gruppo a rischio separato sono le donne con malattie croniche dell'apparato digerente, miopia, ipertensione.

A cos'altro serve l'acido folico? Perché il folato è necessario per la futura mamma e il suo bambino? La mancanza di vitamina Bc influisce non solo sullo sviluppo del sistema nervoso centrale del bambino. I folati sono responsabili della struttura del sistema cardiovascolare e genito-urinario, assicurano la normale formazione degli arti e prevengono le patologie dello sviluppo embrionale - la palatoschisi. Per la madre, la mancanza di folacine è irta del rischio di ictus, infarto e anemia megaloblastica - malattia di Addison-Birmer.

Se la mancanza di vitamina B9 non ha influenzato lo sviluppo embrionale del feto, la carenza di folati può provocare in futuro disturbi psicosomatici nel bambino.

La mancanza di vitamina B9 nel corpo materno si sviluppa rapidamente. È possibile identificare il problema dai seguenti segnali:

pallore o pigmentazione della pelle;
irritabilità;
stato emotivo instabile;
costante sensazione di stanchezza;
perdita di capacità lavorativa;
compromissione della memoria;
la comparsa di acne sulla pelle;
perdita di peso improvvisa.

I sintomi della carenza di acido folico sono simili a quelli dell’anemia da carenza di ferro.

Guarda la tua salute, attieniti a una dieta corretta ed equilibrata. Non aver paura di porre domande di interesse al tuo medico sulla necessità dell'acido folico per le donne incinte, anche se hai appena iniziato a pensare alla maternità.

Non automedicare e sii sano!

Una delle vitamine più importanti è l'acido folico, che durante la gravidanza deve essere presente nella dieta della futura mamma. Senza esagerare, lo sviluppo del feto dipende da questo, poiché gli scienziati hanno dimostrato che soddisfare il fabbisogno quotidiano di acido folico consente al tubo neurale di svilupparsi senza difetti e difetti.

Molti durante la loro vita non si sono imbattuti nel concetto di acido folico o vitamina B9, e quindi l'illuminazione delle informazioni in materia spesso tende a zero. Ecco perché in questo articolo daremo le risposte a tutte le domande relative alla vitamina B9 che potrebbe avere una futura mamma.

Acido folico: cosa, perché e per cosa?

L'acido folico o "B9" è una vitamina che appartiene al gruppo delle idrosolubili e ha un ruolo cruciale per l'organismo umano in generale, ma in particolare per le future mamme. La B9 controlla molti processi vitali del corpo. Questa vitamina controlla il metabolismo delle proteine e la sintesi degli acidi nucleici, che sono direttamente correlati all'attività vitale delle cellule (crescita, divisione, ecc.). E poiché il processo di sviluppo fetale è direttamente correlato al processo di divisione e crescita cellulare, la vitamina B9 è indispensabile per una donna incinta.

L'acido folico non è praticamente sintetizzato dal corpo umano.

Sfortunatamente, il nostro corpo praticamente non sintetizza da solo l'acido folico. Una quantità estremamente piccola viene sintetizzata all'interno del colon dalla sua microflora, ma questa quantità non copre nemmeno della metà il fabbisogno giornaliero di vitamina B9. Pertanto, una persona deve compensare da sola la mancanza di questo componente mangiando cibi che ne contengono un alto contenuto.

Devo assumere ulteriori farmaci?

L'assunzione giornaliera di acido folico è piuttosto elevata e non bisogna dimenticare che la soglia per le donne incinte è più alta rispetto a quella delle donne normali, poiché la maggior parte della vitamina viene utilizzata dall'organismo appositamente per lo sviluppo del bambino. Soprattutto nel primo trimestre.

L'acido folico dovrebbe essere consumato dalle donne incinte, soprattutto nel primo trimestre, quando gli organi del bambino si stanno formando.

Per questo motivo sarebbe opportuno utilizzare complessi vitaminici speciali contenenti nella loro composizione una quantità di B9 pari o leggermente superiore alla razione giornaliera. Se non sei ancora sicuro della necessità di assumere ulteriori farmaci, forniremo due argomenti convincenti:

L'assunzione di acido folico durante la gravidanza è una prevenzione comprovata e utilizzata in tutto il mondo delle malformazioni del tubo neurale nel feto, da cui successivamente avverrà il pieno sviluppo del sistema nervoso centrale.
Molti alimenti contenenti acido folico non vengono comunemente consumati crudi. E durante il trattamento termico del cibo, la maggior parte dell'acido viene distrutta, riducendo al minimo l'assunzione di vitamina da parte dell'organismo dai prodotti naturali.

I complessi vitaminici medicinali in questo caso saranno più efficaci, poiché una capsula o un confetto conterrà l'intera indennità giornaliera. In questo modo ti salverai da inutili mal di testa e garantirai il normale sviluppo del feto. L'opzione migliore, ovviamente, sarebbe quella di combinare il consumo di fonti naturali di acido folico e l'uso di complessi vitaminici. È stato scientificamente provato che un sovradosaggio di B9 non provoca alcun danno allo sviluppo embrionale, a differenza della sua carenza.

Carenza B9: sintomi e significato

L'acido folico influisce su molte funzioni del corpo, che può soffrire a causa della sua carenza e causare disturbi nell'intero lavoro coordinato del corpo.

Ad esempio, la vitamina B9 mette in guardia il fegato dall'eccesso di grasso, che riduce le sue prestazioni e successivamente porta allo sviluppo dell'epatosi del fegato grasso.

Con una mancanza di acido folico, una donna incinta può sperimentare un grave malessere

L'acido folico è anche coinvolto nel processo di emopoiesi, vale a dire nella sintesi dei globuli rossi - eritrociti. La loro carenza può portare allo sviluppo di anemia sideropenica moderata o grave. Questi gradi di anemia sono sempre accompagnati da immunodeficienza, che può essere particolarmente pericolosa per il corpo di una donna incinta, poiché il trattamento di qualsiasi malattia minore è complicato dal divieto di assumere farmaci.

L'acido folico ha un effetto sul sistema nervoso centrale, poiché è direttamente correlato ai neurotrasmettitori. Irritabilità e disturbi della memoria sono manifestazioni caratteristiche della carenza di vitamina B9 da parte del sistema nervoso.

Se ti ritrovi a rispettare l'elenco di tali sintomi, allora hai chiaramente una carenza di acido folico nel corpo:

debolezza costante;
mal di testa e vertigini;
svenimenti frequenti;
perdita di peso;
pallore malsano (come manifestazione di anemia).

Quanto è necessario?

Come farmaco, la B9 si presenta sotto forma di polvere gialla utilizzata in capsule. Viene escreto facilmente dal corpo, insieme all'urina, quindi un sovradosaggio di acido folico è impossibile.

È importante anche spiegare quanto e per quanto tempo si beve acido folico durante la gravidanza.

Secondo gli scienziati, la dose raccomandata di questa vitamina per il periodo della gravidanza è di 600-650 mcg al giorno e per le madri che allattano già - 500 mcg al giorno.

L'Organizzazione Mondiale della Sanità scrive che una quantità leggermente inferiore di acido folico è sufficiente per coprire il fabbisogno giornaliero, ma un piccolo eccesso sarà innocuo. Gli scienziati raccomandano di iniziare l'assunzione di acido folico nella fase di pianificazione della gravidanza, durante tutti i nove mesi e durante il periodo dell'allattamento al seno.

In quali alimenti è possibile trovare l'acido folico?

La parola "folium", da cui deriva "folico", è letteralmente tradotta dalla lingua latina "foglia", e quindi è abbastanza logico che la maggior quantità di vitamina B9 si trovi nelle verdure e nelle foglie. Puoi trovare un componente così necessario negli spinaci, nella lattuga e nelle cipolle. Anche il prezzemolo contiene una piccola quantità di vitamina. In media - circa 51,5-51,7 microgrammi per 50 grammi di prezzemolo.

C'è molta vitamina B9 anche in varie verdure e frutta, ma soprattutto in cavoli, legumi, carote, mais, avocado, pomodori e persino nell'anguria.

Frutta e verdura che contengono acido folico

Tra cereali e legumi vale la pena privilegiare fagioli e lenticchie, che mediamente contengono circa 150-190 mcg (quasi un terzo del fabbisogno giornaliero!) di acido folico per 100 grammi di prodotto. Diversi tipi di cavolo contengono anche molte vitamine, anche se la quantità, a seconda della tipologia, varia da 15 microgrammi a 35 microgrammi per 100 grammi di prodotto. Questi ortaggi sono tra i più convenienti della nostra regione e allo stesso tempo i più ricchi di presenza di acido folico al loro interno.

Potete trovare questa vitamina anche nelle carote e nelle barbabietole, che sono una buona fonte di fibre, necessarie per una buona motilità intestinale e per prevenire la stitichezza. Per le donne incinte, questo problema è particolarmente rilevante perché in quasi un terzo delle donne incinte la stitichezza regolare porta allo sviluppo di emorroidi.

Angurie e pomodori contengono circa 40-60 microgrammi di acido folico per 100 grammi di prodotto. Ma sono anche fonti di vitamina C, senza la quale l’assimilazione della cianocobalamina (B12) e della piridossina (B6) è impossibile. Queste due vitamine sono anche di grande importanza per il funzionamento del corpo. Con una mancanza di cianocobalamina, si sviluppa una delle sottospecie di anemia e la piridossina è coinvolta nella formazione di legami proteici.

Il mais è una ricca fonte di vitamine in generale e B9 in particolare. Circa 25 microgrammi di acido folico per 100 grammi di chicchi di mais. Il più utile, ovviamente, sarà l'uso del mais di stagione, poiché il mais in scatola non contiene così tanti elementi utili.

È possibile ottenere un apporto giornaliero di acido folico introducendo nella dieta mele, pere, fragole, ribes, uva, banane, ecc.

Anche arance, limoni e altri agrumi sono una vera bomba vitaminica, quindi il loro utilizzo va affrontato con attenzione. Soprattutto se sei soggetto a reazioni allergiche. Un'arancia di medie dimensioni contiene quasi il 20% del fabbisogno vitaminico giornaliero.

Non sarà superfluo introdurre nella dieta diversi tipi di frutta secca, poiché oggi il mercato alimentare ne offre un'ampia scelta. L'acido folico si trova in quasi tutti i tipi di frutta secca: mandorle, nocciole, nocciole, arachidi e altri. Per riferimento, 100 grammi di nocciole contengono circa 70-75 microgrammi di vitamina B9 e le arachidi contengono 230-245 microgrammi.

Una grande quantità di vitamina B9, così come E e B6 si trova nei semi di lino, zucca, girasole. Possono essere consumati crudi o fritti. Un tale additivo, tra l'altro, renderà qualsiasi insalata di verdure e verdure più appetitosa e ricca.

Quindi non dimenticare che l'acido folico si trova anche nei prodotti di origine animale. Uno di questi alimenti ricchi di B9 è il fegato di vari animali. Ad esempio, un normale fegato di pollo contiene 235-250 microgrammi di vitamina per 100 grammi, nel maiale circa 230 microgrammi.

Tuttavia, la maggior parte dell'acido folico viene distrutta dal trattamento termico, quindi l'opzione migliore è introdurre diversi tipi di fegato nella dieta.

Se preferisci il pesce, il fegato di merluzzo è un'ottima scelta. Contiene una grande quantità di vitamine B9, A, E e D. Inoltre, un tale fegato, anche dopo il trattamento termico, trasporta abbastanza grassi e proteine necessari per una dieta equilibrata per la futura mamma.

Una quantità significativa di acido folico si trova nelle uova, soprattutto quelle crude. Tuttavia, per metterti in guardia contro la salmonellosi, che le uova di gallina possono portare con sé, gli scienziati offrono un'opzione incomparabile per le donne incinte: le uova di quaglia. Queste uova sono ipoallergeniche e non possono trasportare l'agente eziologico della salmonellosi, e quindi possono essere utilizzate anche dalle donne incinte senza fitte.

La salute della futura mamma è uno dei fattori più importanti per una gravidanza favorevole. La mancanza di vitamine e di micro e macro elementi utili è molto pericolosa durante la gravidanza. L'acido folico è vitale in questo momento. Delle caratteristiche di questa vitamina e del suo apporto parleremo in una posizione “interessante” in questo articolo.

Informazioni generali sull'acido folico

Questa sostanza appartiene alle vitamine del gruppo B. Nel corpo, l'acido folico, o in altre parole la vitamina B9, viene prodotto in quantità molto piccole, quindi la maggior parte arriva all'uomo attraverso il cibo.
Spesso in alcune fonti si trova il termine “folato”. Alcune persone pensano che l’acido folico e il folato siano la stessa cosa. Ma non è così. Il folato è una forma naturale della vitamina che si trova naturalmente negli alimenti. E l'acido folico è una sostanza sintetica, cioè un prodotto di manipolazioni chimiche da parte di scienziati nei laboratori.

prezzemolo;
spinaci;
insalata;
cavolo;
barbabietola;
cetrioli;
broccoli;
spinaci;
piselli;
fagioli;
Lenticchie;
arance;
banane;
albicocche;
pane integrale;
carne;
fegato;
uova;
foglie di ribes nero, lampone, rosa selvatica e alcuni altri prodotti.

Scienziati olandesi hanno identificato un legame tra l'acido folico e le capacità mentali umane. Nell'esperimento è stato dimostrato che l'assunzione giornaliera di 0,4 mg di vitamina B9 preserva l'intelligenza con l'avanzare dell'età.

Quando ero incinta del mio secondo figlio, presi un nuovo ginecologo distrettuale. Sono rimasto molto sorpreso dal fatto che fosse contraria alla prescrizione di vitamine sintetiche senza particolari necessità. A tutte le mie richieste e domande su cosa berrei dai multivitaminici, ha risposto che non c'è niente di meglio di una dieta equilibrata. E solo lei ha trattato l'acido folico in modo diverso e lo ha prescritto nel primo trimestre di gravidanza.
La vitamina B9 si trova in un numero abbastanza elevato di alimenti: verdure, legumi, prodotti a base di carne, ecc.

Sfortunatamente, la dieta dell'uomo moderno spesso non corrisponde al concetto di "alimentazione equilibrata". Pertanto, non sono rare le situazioni in cui alcune sostanze nel corpo non sono sufficienti. Inoltre la vitamina B9 è praticamente instabile rispetto agli influssi ambientali. Si decompone rapidamente durante la conservazione e la cottura.
Ed esiste anche una categoria di persone a cui manca l'enzima responsabile dell'assorbimento dell'acido folico. Non viene affatto assorbito dal cibo, ma l'assunzione di preparati farmaceutici può eliminarne la carenza.
Normalmente, in una persona sana, l'acido folico nel sangue dovrebbe essere compreso tra 7 e 45 nmol / l. E sebbene queste cifre siano molto piccole, le loro minime fluttuazioni verso l’alto o verso il basso sono piene di problemi di salute. I principali sintomi della carenza di acido folico sono stanchezza costante, perdita di appetito ed estrema irritabilità.

Questi segnali sono molto simili a quelli che una donna avverte nei primi mesi di gravidanza. Pertanto, molte persone spesso non sanno nemmeno della mancanza di vitamina B9.

Ma se nello stato normale la sua mancanza non è così pericolosa, allora questo problema diventa particolarmente acuto quando una donna inizia a portare un bambino sotto il cuore. Il corpo della futura mamma in questo momento ha bisogno di molti più nutrienti. E ha bisogno soprattutto di molta vitamina B9, poiché è coinvolta nel processo di sintesi del DNA, crescita e divisione delle cellule fetali e formazione del sistema ematopoietico.
L'acido folico è essenziale per lo sviluppo del sistema nervoso del bambino. La sua carenza porta spesso a difetti nel cervello, nel tubo neurale dell'embrione, ecc. Tutti questi organi vengono deposti nelle prime settimane di gravidanza. Quindi, nella prima settimana dopo il concepimento, si forma il tubo neurale del feto, responsabile del corretto funzionamento dell'intero organismo. Questo è il motivo per cui i ginecologi raccomandano di iniziare l'integrazione di acido folico 3-4 mesi prima che venga presa la decisione finale di concepire.

I preparativi con il "folk", come lo chiamano affettuosamente le future mamme, sono liberamente disponibili nelle farmacie. Sono prodotti sotto forma di compresse. La vitamina B9 può essere contenuta sia in monopreparati con un principio attivo, sia inclusa in un rimedio complesso, combinato, ad esempio, con iodio, ferro, altre vitamine del gruppo B e altre sostanze.

I complessi vitaminici per le donne incinte di solito contengono tutta una serie di sostanze necessarie per il corso della gravidanza. Alcuni possono contenere folato, una sostanza derivata da alimenti naturali. E in altri - acido folico, sintetizzato artificialmente. Si ritiene che il folato venga assorbito meglio e più velocemente dall'organismo.
Le fabbriche farmaceutiche producono acido folico sotto forma di compresse

La monopreparazione contiene solo acido folico. Il suo nome corrisponde al principio attivo. I componenti ausiliari sono i seguenti componenti:

lattosio monoidrato (zucchero del latte);
cellulosa microcristallina;
povidone (polivinilpirrolidone);
amido di mais;
stearato di magnesio.

Nel sangue, la vitamina B9 raggiunge il suo valore massimo da mezz'ora a un'ora dopo l'ingestione. Si accumula nel fegato e viene escreto nelle urine. L'acido folico è in grado di penetrare nel feto attraverso la placenta e nel latte materno.

Indicazioni, controindicazioni ed effetti collaterali

Le indicazioni per l'uso dell'acido folico sono:

ricevimento profilattico durante la gravidanza e l'allattamento al fine di prevenirne la carenza nel corpo;
trattamento e prevenzione dell'anemia da carenza di acido folico.

Il farmaco non deve essere assunto da persone che presentano i seguenti problemi di salute:

intolleranza individuale ai componenti del farmaco;
anemia associata a carenza di vitamina B12;
intolleranza al lattosio;
carenza di lattasi;
malassorbimento di glucosio-galattasi (difettoso assorbimento di glucosio e galattosio).

Inoltre, il farmaco non deve essere assunto dai bambini di età inferiore a 3 anni. L'acido folico deve essere assunto con estrema cautela:

in presenza di un tumore maligno folato-dipendente;
quando si assumono inibitori della diidrofolato reduttasi (farmaci che rallentano l'attività di questo enzima).

Come effetti collaterali, potrebbero esserci:

reazioni allergiche: eruzione cutanea, prurito, eritema (grave arrossamento della pelle dovuto all'espansione dei capillari), broncospasmo (costrizione bronchiale), ipertermia (febbre), reazioni anafilattiche;
dal tratto gastrointestinale: anoressia, nausea, gonfiore, amarezza in bocca, diarrea;
dal sistema nervoso: irritabilità, disturbi del sonno.

Con l'uso prolungato esiste il rischio di sviluppare ipovitaminosi B 12 .

L'acido folico non è compatibile con tutti i farmaci, quindi è imperativo consultare un medico prima di assumerlo. Ridurre l'assorbimento dell'acido folico:

antiacidi (farmaci che riducono l'acidità del succo gastrico);
colestiramina;
agenti antimicrobici della classe dei sulfamidici (Arifon, Clopamid e altri).

Ridurre la sua efficacia:

metotrexato;
Pirimetamina;
Triamterene;
Trimetoprim.

La relazione tra l'assorbimento dello zinco e la contemporanea assunzione di acido folico non è stata dimostrata. Tuttavia, alcuni scienziati suggeriscono che il loro uso combinato non consente un adeguato assorbimento dello zinco.

Può esserci un sovradosaggio

In passato si pensava che non potesse verificarsi un sovradosaggio dovuto all'assunzione di acido folico. Tuttavia, studi recenti hanno dimostrato che è possibile. Quelle donne incinte che lo hanno assunto per molto tempo o in grandi quantità hanno dato alla luce bambini soggetti a frequenti raffreddori e asma bronchiale.
Anche la salute di una donna incinta con assunzione incontrollata di acido folico è a rischio, poiché spesso un sovradosaggio non viene notato per molto tempo. E può portare a una carenza di vitamina B12, nonché a disturbi del sistema nervoso centrale e del tratto gastrointestinale.

Ecco perché non dovresti iniziare a prendere integratori di acido folico da solo. È importante ricordare che solo una persona con formazione medica e conoscenza dello stato di salute del paziente può prescrivere il dosaggio e la durata corretti dell'assunzione di tali fondi.

Funzionalità dell'applicazione

Secondo l'Organizzazione Mondiale della Sanità, una donna incinta dovrebbe ricevere 0,4 mg di acido folico al giorno. Ma ogni caso è individuale. E, in base alle condizioni della futura mamma, il medico può prescrivere un dosaggio diverso. È possibile assumere 0,8 mg del farmaco e con l'anemia anche 5 mg. Solo un medico può calcolare la dose corretta. È lui che prescrive il regime per l'assunzione del farmaco.

Di solito, a una donna incinta viene prescritta 1 compressa al giorno con una concentrazione di principio attivo di 1 mg. Ma il medico può prescrivere un appuntamento in modo diverso. Ad esempio, 2-3 compresse da 0,4 mg al giorno. Se la futura mamma ha confermato l'anemia da carenza di acido folico, le viene prescritto un dosaggio superiore a 5 mg. Di solito, il trattamento di questa condizione viene effettuato con il farmaco Folacin, che non è più un agente preventivo, ma terapeutico.

Quando acquisti una vitamina in farmacia, assicurati di prestare attenzione alla concentrazione del principio attivo, che può essere diverso.

È meglio bere l'acido folico dopo i pasti, poiché aumenta l'acidità dei succhi gastrici. E nelle donne in gravidanza, assumerlo prima dei pasti può causare vomito. Se prendi una compressa di vitamina B9 durante un pasto, la digestione del cibo sarà difficile.

Sfortunatamente, non tutti i medici indicano la quantità di principio attivo che dovrebbe essere contenuta in 1 compressa quando prescrivono il farmaco. È successo anche a me. Il ginecologo ha prescritto l'assunzione di acido folico 1 compressa due volte al giorno. Arrivato in farmacia, sono rimasto estremamente scoraggiato dal fatto che il dosaggio può essere diverso. La mancanza delle informazioni necessarie ha portato al fatto che ho dovuto visitare nuovamente il medico per chiarire la quantità di acido folico nella dose giornaliera.
Folacin è prescritto per il trattamento dell'anemia da carenza di acido folico.

In quale fase della gravidanza puoi assumere l'acido folico

L'importanza di assumere la vitamina B9 nella fase in cui la vita del bambino non è ancora iniziata e nella fase iniziale della gravidanza è stata menzionata sopra. Ma la necessità di questa vitamina non scompare nemmeno dopo.

Quindi, la sua mancanza durante l'intero periodo della gravidanza può portare alla preeclampsia (una complicazione del suo decorso, caratterizzata da ipertensione, edema e comparsa di proteine nelle urine). Questa condizione è molto pericolosa per il feto, poiché il flusso sanguigno attraverso la placenta è disturbato, il che spesso porta a un ritardo nello sviluppo fisico del bambino. E anche questa patologia può portare a parto prematuro ed eclampsia, in cui la pressione sanguigna diventa criticamente alta, il che è pericoloso per la vita della madre e del feto.

Negli ultimi 3 mesi di gravidanza, l'acido folico è un elemento importante per prevenire la rottura troppo precoce della membrana amniotica, nonché l'inizio precoce del travaglio.

I medici prescrivono solitamente l’acido folico nei primi 3 mesi di gravidanza. Successivamente, di norma, alle donne in posizione vengono prescritti multivitaminici, in cui è presente anche, ma in un dosaggio inferiore. In ogni caso, la necessità di assumere eventuali vitamine dovrebbe essere determinata solo da un medico sulla base dei dati disponibili sullo stato di salute di una donna incinta.

Analoghi

Tra gli analoghi completi dell'acido folico monopreparato, si può distinguere quanto segue:

Vitrum Folikum. Una compressa contiene 0,4 mg del principio attivo. Le indicazioni, il metodo di somministrazione e il dosaggio corrispondono al farmaco originale.
Folati. Contiene 5 mg di principio attivo in 1 compressa. È un rimedio per l'eliminazione dell'anemia da carenza di acido folico.

I preparati complessi che hanno nella loro composizione altre sostanze utili, oltre all'acido folico, includono:

Foliber. Contiene anche vitamina B12. Tra le controindicazioni figurano l'intolleranza individuale ai componenti di Foliber, l'intolleranza al lattosio, il deficit di lattasi, il malassorbimento di glucosio-galattasi. Il dosaggio di acido folico in 1 compressa è di 0,4 mg e di cianocobalamina (vitamina B12) - 0,002 mg, che è la dose giornaliera minima.
Elevit pronatale. Questo farmaco è una combinazione di vitamine e minerali necessari per la salute di una donna incinta e del suo bambino. L'acido folico è contenuto in una quantità di 0,8 mg. Controindicazioni all'assunzione di questo complesso vitaminico sono l'intolleranza individuale ai componenti, un eccesso di una o più sostanze del farmaco nel corpo, malattie dei reni e del fegato, alterato assorbimento ed escrezione di ferro, problemi con eccessiva escrezione di calcio nelle urine.
La salute della mamma dell'alfabeto. L'unicità di questo complesso vitaminico sta nel fatto che tutte le sostanze in esso contenute (vale a dire 13 vitamine con acido folico insieme, 11 minerali e taurina) sono distribuite su tre compresse in modo tale da non interferire con l'assorbimento di l'un l'altro. La vitamina B9 è contenuta in due compresse da 0,3 mg ciascuna. Le controindicazioni includono la sensibilità ai componenti del farmaco e l'iperfunzione della ghiandola tiroidea. Il produttore consiglia di assumere ciascuna compressa separatamente durante la giornata. Ma è anche possibile assumere tutte e tre le compresse contemporaneamente. Ma l'efficacia dell'assunzione del farmaco è ridotta.
Foglio. Il farmaco contiene acido folico nella quantità di 0,4 mg e 0,2 mg di iodio in 1 compressa. Le controindicazioni includono l'intolleranza individuale ai componenti. Le donne con malattie della tiroide devono prestare attenzione.

Sia nella prima che nella seconda gravidanza, ho preso regolarmente acido folico fino alla 12a settimana di gravidanza. Il ginecologo non ha prescritto un'ulteriore assunzione di multivitaminici alle future mamme. A mio avviso, con una dieta variata e completa, il corpo non ha bisogno di ulteriori fonti di vitamine e minerali, anche quando una donna si trova in una posizione “interessante”.

Galleria fotografica: analoghi del farmaco Acido folico

Foliber, oltre all'acido folico, contiene vitamina B12 Complesso vitaminico Alphabet La salute della mamma è distribuito in 3 compresse Vitrum Folicum è un analogo completo dell'acido folico Folacin contiene è prescritto solo per l'anemia da carenza di acido folico confermata dalle analisi Elevit pronatal include un complesso necessario per una donna incinta
Folio è un'ulteriore fonte di acido folico e iodio per le future mamme