Indicazioni e controindicazioni per l'uso dell'aromaterapia. Indicazioni per l'aromaterapia Scopriamo ora quali sono le controindicazioni alle sedute di aromaterapia

Gli oli essenziali sono sostanze naturali uniche, la cui gamma di effetti sul corpo e sul nostro stato emotivo e psicologico non può essere definita altro che complessa. Ma tale versatilità, attività ed efficienza hanno il loro svantaggio: è assolutamente impossibile utilizzare oli aromatici in modo sconsiderato e irresponsabile. L'aromaterapia rimane completamente innocua e il metodo di trattamento più sicuro, ma solo se i suoi mezzi e metodi vengono utilizzati correttamente.

Guaritori naturali unici: gli oli aromatici, come qualsiasi altra sostanza attiva, se i metodi non vengono seguiti, le regole d'uso vengono violate, le controindicazioni vengono ignorate, possono portare non solo all'aggravamento di quelli esistenti, ma anche all'emergere di nuovi problemi. Per evitare che ciò accada, utilizzare gli oli essenziali in modo ponderato e responsabile, chiedere il parere di esperti, verificare le caratteristiche degli oli e studiare la letteratura specializzata e le fonti online. Proviamo a capire quali precauzioni dovrebbero essere prese durante l'utilizzo.

Regole per l'uso degli oli essenziali

Cominciamo con le regole per l'uso degli oli essenziali, che ci permettono di delineare quelle restrizioni universali che dobbiamo osservare in primo luogo:

L'uso per scopi di aromaterapia deve essere solo di elevati standard di qualità, acquistato presso punti vendita certificati.
Quando si utilizzano oli aromatici, non violare mai le condizioni di conservazione consigliate e seguire rigorosamente le date di scadenza.
Non violare mai il dosaggio degli oli, le raccomandazioni per la loro diluizione e l'uso di oli vettore. Studia le regole precauzionali, esegui tutti i test necessari, verifica con le tue sensazioni di applicazione standard e, se si verificano reazioni atipiche, interrompi immediatamente le procedure.
Non utilizzare oli essenziali, il cui odore provoca sensazioni o associazioni spiacevoli: gli oli aromatici selezionati dovrebbero piacerti personalmente e non causare alcun disagio.
Seguire rigorosamente le precauzioni di sicurezza e le restrizioni sull'uso degli oli, soprattutto se si soffrono di malattie e disturbi cronici. Chiedere consiglio al medico in caso di gravidanza, allergie, prima di utilizzare tecniche di aromaterapia nel trattamento dei bambini.
Non utilizzare mai gli oli essenziali in procedure o metodi che non rientrano nel loro ambito, sperimentare con dosaggi crescenti e non applicare oli non diluiti a meno che non venga indicato di farlo.
Non fare aromaterapia a stomaco vuoto, non usare oli essenziali stimolanti prima di andare a letto.
Non utilizzare più di 7 oli essenziali contemporaneamente (al giorno).
Limitare il periodo di utilizzo continuativo dei singoli oli essenziali a 3 settimane con la possibilità di riprendere le procedure dopo una settimana di pausa.

Prima di scegliere gli oli essenziali, inizia valutando ciascuna fragranza su una scala "mi piace-non mi piace", oltre a determinare le proprietà dinamiche degli oli essenziali: solo (, ) possono essere utilizzati senza restrizioni, mentre gli oli stimolanti (, cannella) o lenitivi ( , legno di sandalo) va scelto non solo in base all'obiettivo, ma anche in base alle caratteristiche del proprio temperamento e carattere.

Successivamente, studia tutte le caratteristiche dell'olio ed effettua un test di tolleranza individuale e, se hai mai avuto reazioni allergiche, un test di tre giorni (applicazione sulla pelle e bagno aromatico con una goccia di olio).

Vale la pena iniziare la “conoscenza” con ogni olio essenziale con una goccia, raggiungendo gradualmente i dosaggi consigliati. Quando si utilizzano oli per anziani e donne incinte, i dosaggi devono essere dimezzati; per i bambini sotto i 12 anni si calcolano moltiplicando per l'età e un fattore 0,12.

Tutti gli oli essenziali, se applicati direttamente sulla pelle e per i bagni, richiedono una diluizione preliminare: in olio base, vegetale, cosmetici, yogurt, miele. Non è consigliabile preparare le miscele per un lungo periodo: è meglio aggiungere oli aromatici in piccole o singole porzioni. Le prime procedure dovrebbero essere le più brevi possibile: ridurre la durata del lavoro a 20 minuti, non impiegare più di 5 minuti. Aumentare gradualmente il tempo delle procedure.

Evitare il contatto degli oli essenziali (anche diluiti o durante il bagno) negli occhi. Se il contatto non può essere evitato, prima di sciacquare l'occhio con acqua, trattarlo con collirio o olio base delicato vegetale purificato, quindi risciacquare con acqua tiepida e assicurarsi di applicare un impacco lenitivo.

Nonostante non tutti gli oli essenziali presentino una fotosensibilità nell'elenco delle controindicazioni (come, ad esempio, gli agrumi), è meglio evitare l'applicazione diretta di tutti gli oli aromatici sulla pelle nuda nelle giornate calde e soleggiate entro due ore prima di lasciare la stanza. casa, e tutto questo prima di prendere il sole in modo deciso. Una forte fotodermatosi è causata da oli come il mandarino e.

È necessario prestare attenzione quando si utilizzano oli essenziali per pelli sensibili, assicurarsi di condurre test anche per gli oli consigliati per questo tipo di pelle. Categoricamente, non dovresti usare oli essenziali che causano irritazione dell'epidermide: limone, timo e rosmarino. Non dovrebbero essere meno attenti coloro che soffrono di allergie, che possono utilizzare oli aromatici solo sotto la supervisione di un medico e dopo aver consultato un allergologo. Gli oli più allergenici sono il limone, il mandarino e l'arancia.

Uso degli oli essenziali durante la gravidanza

Soffermiamoci separatamente sull'uso degli oli aromatici durante la gravidanza, che può essere consultato solo dopo aver consultato un medico. Nelle procedure è possibile utilizzare solo quegli oli aromatici, la cui descrizione indica che sono sicuri per le donne incinte, e seguire rigorosamente le note sui tempi. In nessun caso dovresti iniziare a fare aromaterapia durante la gravidanza stessa: se non hai mai sperimentato gli oli essenziali, non pensare nemmeno di iniziare almeno fino all'età di sei mesi, e anche allora solo se non gli allatti il petto.

Gli oli il cui uso è severamente vietato in qualsiasi fase della gravidanza comprendono chiodi di garofano, salvia,

1.1 Introduzione

Puoi accumulare giornate nuvolose, fallimenti, portafogli mezzi vuoti... ed essere infelice.
Puoi collezionare sorrisi, strette di mano, raggi di sole, musica meravigliosa, odori squisiti e diventare felice.
Creare la tua collezione di fragranze è l'inizio di una nuova vita di maggior successo piena di luce, calore e amore.
Stiamo creando la nostra collezione di aromi: oli essenziali e composizioni essenziali per la guarigione.

In questa raccolta sono inclusi i creatori di farmaci terapeutici e profilattici alternativi, i prodotti RPO "ARGO".

Nella mia pratica utilizzo più di 50 oli essenziali.

Cos'è l'aromaterapia, come utilizzare gli oli essenziali in modo corretto e sicuro, quali sono gli effetti curativi di queste sostanze volatili, come scegliere gli aromi giusti per te e i tuoi cari? Cercherò di raccontarvi tutto questo durante le lezioni della Scuola di Aromaterapia.

Il programma del primo corso della Scuola di Aromaterapia è definito ed è consultabile presso lo stand informativo di questa sede.

1.2 Storia dell'aromaterapia

Sin dai tempi antichi, l’olfatto ha svolto un ruolo importante. Era necessario, durante la ricerca di alimenti vegetali e animali, valutarne l'idoneità alla nutrizione. Possedendo un acuto senso dell'olfatto, l'uomo antico poteva determinare il predatore in avvicinamento, sentire i cambiamenti del tempo: tutto ciò era vitale per la sopravvivenza. Forse nel Paleolitico, quando le persone impararono ad accendere il fuoco, nacque la tradizione di aggiungere piante aromatiche al fuoco e in questo modo compiacere gli dei. È così che è nata l'usanza di bruciare l'incenso, che è stata conservata, essendo cambiata, fino ad oggi nei templi.

Diverse culture hanno contribuito allo studio del mondo delle piante aromatiche. L'incenso era di natura divina, ma fino ad oggi la piena natura misteriosa della fragranza non è stata ancora rivelata. Questo deve ancora essere fatto dai futuri ricercatori.

Gli ambiti di utilizzo delle piante aromatiche erano ampi e accompagnavano la vita di una persona dalla nascita alla morte. L’aromaterapia è stata ampiamente utilizzata in aree quali:

Religiosi, rituali mistici, processi di iniziazione e iniziazione.
Profumeria, produzione di essenze aromatiche, profumi per il piacere estetico.
Cosmetologia: l'uso di varie composizioni per migliorare le condizioni della pelle, il ringiovanimento, la bellezza.
Trattamento, prevenzione delle malattie.
Aromatizzazione di alimenti e vino per aumentare la durata di conservazione, migliorare le proprietà gustative.
ImbalsamazioneTel.
Appartenente allo strato più alto della società, bene di lusso.
mezzi di pagamento per gli insediamenti.

Varie fonti sostengono che l'aromaterapia come metodo di profumeria abbia avuto origine nel Mesopotamia, dove è stato scoperto il metodo di distillazione dei materiali vegetali. Grazie a lui è stato possibile ottenere una conservazione a lungo termine e altamente concentrata di oli aromatici. Tradizionali in Mesopotamia erano l'uso rituale dell'incenso, la preparazione di composizioni profumate e l'imbalsamazione.

La cultura dell'aromaterapia e della profumeria fu maggiormente sviluppata nel Antico Egitto. Questa volta è considerato l'inizio della storia dell'aromaterapia. Le ricette per l'incenso erano mantenute con la massima riservatezza.

Gli egiziani erano ben consapevoli della capacità dei profumi di influenzare le emozioni. Ogni faraone aveva molti spiriti diversi per vari scopi: alcuni - rallegrati, altri - eliminavano il nervosismo o aumentavano l'eccitazione sessuale, e in caso di guerra esisteva una ricetta speciale per lo sviluppo dell'aggressività.

Nella vita di tutti i giorni, gli egiziani utilizzavano un intero sistema cura dell'igiene dietro il corpo: prima il corpo veniva lavato con acqua, quindi unto con oli aromatici. Si credeva che lubrificare il corpo con olio grasso facesse sentire meglio una persona con il caldo e rallentasse la disidratazione. Questo rituale è stato sostituito procedure igieniche e il suo utilizzo era regolamentato. La gente comune usava l'olio di ricino (nel nostro caso questa è la base), mentre i sacerdoti e la nobiltà preferivano oli e unguenti a base di oli di oliva, mandorle o sesamo con l'aggiunta di mirra, erbe profumate e altri ingredienti aromatici.

I profumi sono stati ampiamente utilizzati in cosmetici e profumeria. La regina Cleopatra era una grande intenditrice di aromi. Le sue piante preferite erano: rosa, incenso, gelsomino e loto. Riuscì a fare un'impressione indelebile su Marco Antonio al primo incontro: inzuppò la sua nave con sostanze aromatiche, che molto prima della sua apparizione avevano un aroma meraviglioso. I bagni utilizzati nell'aromaterapia sono chiamati "bagni di Cleopatra" perché la regina utilizzò per prima questo metodo.

L'incenso era importante oggetto commerciale. Commercianti e marinai arabi fornirono all'Egitto incenso, legno di sandalo, legno di agar (aloe), storace, noce moscata, pepe nero, cannella e altre piante.

Tra medicinali usato:

Cipresso - per malattie polmonari e nervose;
Timo - per la produzione di unguenti terapeutici con effetto battericida;
Anice - per malattie polmonari e intestinali;
Incenso e cisto - per malattie nervose.

Le sostanze aromatiche servivano come una delle fonti di piacere estetico.

Giudea

Gli antichi ebrei ne usavano vari tipi incenso aromatico. C'erano ricette speciali per i riti sacri. Come indicato nelle Sacre Scritture, tra i tanti comandamenti, Mosè ricevette dal Signore le regole per la costruzione di un altare, nonché la preparazione degli oli aromatici e dell'incenso sacrificale.

L'incenso sacro veniva preparato con mirra, onice, incenso e altre sostanze aromatiche.

IN scopi medici secondo una legge speciale, per le donne veniva utilizzato un rituale di purificazione: per 6 mesi veniva strofinato olio di mirra e successivamente altri oli aromatici.

Oltre all'incenso aromatico, venivano utilizzate polveri, unguenti, sostanze che creavano il “profumo dei vestiti”: “I tuoi abiti sono gradevoli all'odore, il tuo nome è olio di mirra”.

L'incenso era molto apprezzato e servito segno di particolare rispetto Ciò è affermato nella Bibbia (Nuovo Testamento): “Ed entrati (i magi) nella casa, videro il Bambino con Maria, sua Madre, e, prostrandosi, lo adorarono e, aperti i loro tesori, gli portarono dei doni: oro, incenso e mirra”.

antica asia

Gli Assiri adoravano molti dei. Per loro costruirono altari, sui quali accendevano in abbondanza incenso sacro e resine aromatiche. Omaggio dei popoli conquistatiè stato assunto in sostanze aromatiche. Quindi Erodoto riferisce che gli arabi pagavano ogni anno un tributo di mille talenti di olibano (incenso).

Vita Gli Assiri, saturi di lusso e raffinatezza, presumevano il consumo diffuso di sostanze aromatiche. A volte assumeva forme insolite. Il re Sardanapal spesso, come le sue mogli, dipingeva e, quando fu rovesciato, scelse la morte su un fuoco di legno profumato, dove, insieme alle sue mogli, soffocò in una nuvola di fumo profumato.

Babilonia era una delle più importanti centri di commercio di sostanze aromatiche. Unguenti, essenze, erbe profumate venivano forniti ai paesi vicini e largamente consumati dagli stessi Babilonesi. Durante il periodo di massimo splendore di Babilonia, si diffuse l'usanza di ungere il proprio corpo con oli aromatici e bruciare costantemente incenso profumato. Sono stati utilizzati vari tipi di cosmetici e profumi. L'incenso babilonese era apprezzato ben oltre i suoi confini.

Dopo aver sconfitto i persiani e aver catturato la tenda intatta del re Dario III, Alessandro Magno vide tutti i tipi di brocche, fiaschi per unguenti fatti di oro puro. Quando il macedone sentì l'odore straordinario di erbe profumate e altri incensi, disse: "Questo, a quanto pare, significa regnare".

Grecia antica

Il numero delle divinità greche raggiunse i 30.000 e ciascuna di loro avrebbe dovuto eseguire rituali obbligatori: sacrifici e fumare. Esiodo scrisse: "Bisognerebbe compiacere gli dei anche con incenso e sacrifici, la sera, prima di andare a letto e quando sorge il sole". In un rituale semplificato si bruciava solo incenso, mentre i Greci attribuivano agli incensi un'origine divina e li consideravano attributi degli dei. Nessuno dei greci intraprendeva affari importanti senza ottenere il sostegno di un dio che patrocinava l'impresa. Il più popolare degli incensi usati per scopi rituali era l'incenso.

In Grecia, ampiamente utilizzato profumo a base di olio con l'odore di vari fiori, i più apprezzati erano gli aromi di rose, iris, nardo, maggiorana, incenso.

Ippocrate, in via di sviluppo erboristeria come metodo scientifico, affermava: "La via verso la salute e la longevità passa attraverso bagni con oli aromatici e massaggi con incenso, applicati quotidianamente". Quando scoppiò la peste ad Atene, esortò la gente a bruciare piante aromatiche agli angoli delle strade e nelle case.

Un altro medico greco, Anacreonte, consigliava di strofinare il petto e la zona del cuore con l'incenso, sui quali gli odori gradevoli hanno un effetto calmante. Menzionò anche le proprietà curative della rosa: “Guarisce tutti i malati e preserva i morti dalla putrefazione”. Teofesto, il famoso botanico greco, raccomandava l'uso di profumi, cerotti, impiastri per scopi medici. Ha scoperto l'effetto degli oli applicati esternamente sugli organi interni.

Le sostanze aromatiche sono state utilizzate attivamente e a casa: prodotti, vestiti, perfino terrecotte venivano aromatizzati con vari tipi di incenso. Il vino greco, molto apprezzato e importante merce di scambio, veniva spesso arricchito con diverse sostanze aromatiche. Uno dei preferiti era il vino Myrrhina, che includeva la mirra.

Civiltà romana

L'incenso si diffuse nell'Impero Romano dopo la conquista della Grecia. Uno di segni di una persona nobile i capelli erano imbrattati di olio aromatico.

Anche l'incenso aveva significato rituale e incenso a tutte le divinità. Il ginepro era considerato una delle piante universali, gradita a qualsiasi divinità.

L'incenso e gli aromi venivano per lo più importati e quando il consumo domestico raggiunse un livello tale da non bastare più per i riti sacri, Giulio Cesare emanò una legge che vietava il commercio di "esotici" provenienti dall'Asia e da altri paesi. Caligola spendeva molti soldi in sostanze aromatiche e non viveva il suo corpo stremato dagli eccessi nelle acque aromatiche.

è stato particolarmente sviluppato cultura del bagno - termine. I romani visitavano le terme quasi ogni giorno, il che era un buon mezzo di igiene. Incenso, unguenti, oli aromatici hanno trovato un uso diffuso nei termini.

I romani ne usavano tre tipi spiriti: polvere solida (hedysmata), oleosa (stymmata) e aromatica (diapasmata). Il profumo consisteva sia di un componente, ad esempio rosa, narciso, sia di diversi. Gli spiriti reali includevano 27 componenti. Il profumo veniva applicato su parti separate del corpo, con una fragranza diversa applicata a ciascuna parte. Vestiti, biancheria da letto, muri di case, stendardi di battaglia, ecc. Erano impregnati di spiriti. Uno dei profumi preferiti dai romani era lo zafferano.

Il medico greco Dioscoride, che prestò servizio nell'esercito di Nerone, scrisse un'opera in cinque volumi "Sulle questioni di guarigione", in cui descrisse 500 piante: cipresso, ginepro, maggiorana, mirra e altre. Sono state fornite ricette per farmaci, ad esempio "Amacrion" - per il trattamento delle emorroidi e delle mestruazioni dolorose, "Nardinone muron" - per tosse e raffreddore. Quasi tutta la conoscenza delle erbe medicinali ha origine da Dioscoride.

1.3 Indicazioni e controindicazioni all'uso dell'aromaterapia.

L'aromaterapia ha una serie di condizioni in cui il suo utilizzo può dare un effetto indesiderato, danneggiare il corpo.

Controindicazioni all'uso dell'aromaterapia sono:

Segni locali e generali di intolleranza agli oli essenziali.
Reazioni allergiche a questa pianta, ai suoi derivati e all'olio essenziale.
Elevata sensibilizzazione allergica del corpo, condizione allergica acuta, periodo di esacerbazione dell'asma bronchiale.
Pollinosi con rinocongiuntivite grave.
Insufficienza cardiovascolare acuta con aritmia cardiaca.
La gravidanza procede con intolleranza agli odori.
L'uso di oli essenziali all'interno: durante la gravidanza, bambini sotto i 5 anni, con patologie acute del tratto gastrointestinale (ulcera peptica, gastrite acuta, pancreatite acuta), leucocitosi, insufficienza renale acuta e cronica, epatite, epatosi.

Intolleranza locale si manifesta:

Nelle fosse nasali: difficoltà nella respirazione nasale, starnuti, secrezione di muco, prurito, arrossamento della mucosa.
Sulla pelle: arrossamento, prurito, orticaria, eruzioni cutanee.

Intolleranza generale il più delle volte si manifesta sotto forma di 5 forme:

Forma respiratoria: mancanza di respiro, mancanza di respiro, tosse, attacco d'asma.

Forma cardiaca: manifestata con sudorazione, sensazione di sbiadimento o interruzioni nel cuore, tachicardia, aritmia cardiaca, disagio, disagio, dolore nella regione del cuore.

Forma cerebrale: caratterizzata da mal di testa, vertigini, acufeni, sensazione di "tremore in tutto il corpo".

Forma allergica: espressa sotto forma di prurito, arrossamento della pelle, eruzioni allergiche. La sua manifestazione estrema è lo shock anafilattico.

Forma neuropsichica: c'è irritabilità, aggressività, esaurimento, sovraeccitazione, disagio interno.

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L'aromaterapia è senza dubbio un modo molto piacevole e utile per curare e prevenire le malattie. Gli odori sono in grado di donare salute, ispirazione e armonia interiore. Con il loro aiuto, una persona si libera dalla rabbia, si libera dal dolore e dalla paura, si distrae dalle preoccupazioni. Ma, come in ogni cosa, questi aspetti positivi non sono garanzia di successo se non si rispettano regole elementari, misure di sicurezza e controindicazioni.

Nonostante la vasta esperienza nell'uso degli oli essenziali per il trattamento e la prevenzione di varie malattie, nonché per il miglioramento dello stato psico-emotivo, le opinioni degli aromaterapeuti riguardo alle restrizioni sul loro utilizzo a volte differiscono. Ciò è dovuto principalmente alla natura multicomponente e, di conseguenza, alla più ampia gamma di effetti degli oli essenziali sul corpo umano. Pertanto, dovresti sempre ascoltare il tuo corpo e tenere conto dell'intolleranza individuale, che è la prima controindicazione in aromaterapia. Si manifesta nelle seguenti reazioni:

mancanza di respiro, soffocamento, mancanza di respiro;

violazione del normale ritmo cardiaco (aritmia), aumento della frequenza cardiaca;

prurito cutaneo, arrossamento, eruzione allergica;

vertigini, mal di testa, tinnito.

Con tali sintomi, è consigliabile consultare un aromaterapeuta competente.

Quando si mescolano oli essenziali, si crea una composizione, è necessario avere la conoscenza necessaria dosi consentite, concentrazione e proprietà di ciascun componente, nonché la loro compatibilità non solo in termini di aromi, ma anche in termini di effetto sul corpo. Se segui tutte le regole, questa miscela aromatica sarà veramente efficace, affidabile e sicura.

Il vantaggio più importante in l'uso degli oli essenziali, è senza dubbio il loro effetto terapeutico e regolatore, che si manifesta nell'effetto sull'intero organismo nel suo insieme e non su un organo separato. Un altro vantaggio significativo è che il risultato viene ottenuto con concentrazioni molto piccole. L'effetto terapeutico e profilattico è innescato dai meccanismi di autoregolazione dell'organismo, che consentono di prevenire la malattia e migliorare la salute nelle sue forme croniche.

COSÌ, le controindicazioni in aromaterapia sono espresse in la manifestazione di reazioni negative a determinati oli essenziali, con alcune malattie. Consideriamoli più in dettaglio:

la gravidanza è una controindicazione assoluta all'uso degli oli essenziali senza la supervisione di un aromaterapeuta competente. Sebbene alcune fragranze possano essere utili durante la gravidanza, non dovrebbero essere usate da sole, perché anche molti oli essenziali possono influenzare negativamente il corso della gravidanza o il feto stesso. Oli essenziali di: cipresso, issopo, cannella, maggiorana, coriandolo, ginepro, menta, lavanda, prezzemolo (semi), melissa, camomilla, assenzio, assenzio, ruta profumata, arborvitae, timo, salvia, finocchio;

ai bambini che non hanno raggiunto la pubertà non è consigliabile utilizzare gli oli essenziali da soli, perché possono influenzare il sistema ormonale. Ma se pratichi l'aromaterapia sotto controllo, sotto la supervisione e la prescrizione di un medico (aromaterapista), puoi risolvere molti problemi di salute. A questa età non è consigliabile utilizzare oli essenziali di: origano, anice, geranio, ylang-ylang, gelsomino, issopo, cipresso, cardamomo, ginepro, cannella, melissa, neroli, menta, timo, salvia medicinale, rosa, legno di sandalo e anche resine di mirra e incenso;

nelle malattie cardiovascolari è necessario un consulto medico per quanto riguarda l'uso degli oli essenziali. Alle persone che soffrono di pressione alta (ipertensione) non è consigliato l'uso di oli di piante come: basilico, menta, ginepro; con pressione bassa: ylang-ylang, tea tree, limone, melissa; con angina pectoris (attacchi di dolore retrosternale) e coloro che hanno avuto un infarto del miocardio: abete e pino;

nelle malattie renali gravi (pielonefrite complicata, nefrosonefrite, nefrosi), gli oli essenziali di abete rosso, abete, pino, ginepro, gelsomino, sandalo, timo non sono raccomandati;

quando si utilizzano preparati contenenti iodio e ferro, non è consigliabile utilizzare olio di lavanda;

le persone che soffrono di epilessia o vigilanza convulsa sono controindicate negli oli essenziali di rosmarino, basilico, salvia medicinale, timo;

alcuni oli essenziali che hanno un forte effetto, a causa dell'elevato contenuto di fenoli o chetoni in essi contenuti, sono controindicati per un uso indipendente incontrollato, che a sua volta può portare a reazioni avverse, quali: disfunzione epatica; effetto negativo sul sistema nervoso (neurotossicità); azione embriotropica (effetto negativo sull'embrione) durante la gravidanza. Questi oli includono: chiodi di garofano (dalle foglie), zenzero, cardamomo, mestolo di lavanda, tanaceto, santoreggia, eucalipto, anice, ylang-ylang, canfora, cannella (dalla corteccia), pepe, pimento, timo, tuia, finocchio, tè albero , foglie di alloro, issopo, cedro, cumino, ruta, salvia (medicinale), citronella, achillea, assenzio;

Alcuni oli essenziali possono aumentare la sensibilità della pelle alle radiazioni solari e ionizzanti, a causa del contenuto di cumarine e furocumarine in essi contenuti, provocando varie reazioni sotto forma di ustioni e fotodermite. Per evitare tali manifestazioni negative, gli oli essenziali di bergamotto, erba di San Giovanni.

in caso di insonnia gli oli essenziali di timo, noce moscata, citronella, salvia vanno usati con cautela, soprattutto nelle ore pomeridiane;

gli oli essenziali di cedro e timo non sono compatibili con l'alcol;

con inalazioni prolungate sono controindicati oli essenziali di cannella, salvia, chiodi di garofano, timo, noce moscata;

gli oli di menta piperita e camomilla non dovrebbero essere usati durante l'assunzione di medicinali omeopatici, poiché il loro effetto dominante può sopprimere le proprietà dei rimedi omeopatici;

gli aromi di melissa e schizander possono provocare una temporanea raucedine della voce (laringite);

L’olio essenziale di menta piperita indebolisce il desiderio sessuale degli uomini.

Qualsiasi olio essenziale o composizione di oli, soprattutto non precedentemente utilizzati, se utilizzato sulla pelle o per inalazione, dovrebbe essere testata la tolleranza individuale. Per questo è necessario:

diluire 1 goccia di olio essenziale in 1 ml di olio grasso (oliva, mais, ecc.), quindi applicare sulla zona del braccialetto del polso e strofinare leggermente 1-2 gocce di questa miscela.

Se l'olio non provoca prurito, arrossamento o gonfiore, può essere tranquillamente utilizzato in questa concentrazione. Gli oli essenziali come quelli di chiodo di garofano (foglia), citronella, santoreggia, origano, timo, cannella (corteccia e foglie) dovrebbero essere testati soprattutto perché possono causare irritazione.

Anche un prerequisito nelle lezioni di aromaterapia è un punteggio olfattivo individuale, che viene testato come segue: Applicare 1 goccia di una miscela di oli essenziali, o di un singolo olio essenziale, su un pezzo di carta o un fazzoletto e inalare più volte. Se dopo 15-30 minuti le tue condizioni sono stabili e l'odore non provoca nausea, debolezza o altre reazioni negative, allora questo olio (composizione di oli) in questa concentrazione è sicuro.

Indicazioni per l'aromaterapia

Con l'aiuto degli oli essenziali puoi affrontare efficacemente una varietà di disturbi, sia fisici che mentali. Gli aromi a base di oli essenziali vengono utilizzati internamente ed esternamente come analgesici, antinfiammatori, astringenti, irritanti, ipo (abbassamento della pressione) e ipertensivi (aumento della pressione), insetticidi, irritanti localmente, tonici e calmanti dei nervi. Sono anche usati come antidepressivi, deodoranti, antisettici e afrodisiaci.

Diversi oli essenziali differiscono nel complesso delle reazioni causate nel corpo. Ad esempio, gli oli di rosmarino e ginseng hanno un effetto tonico, stimolano l'attività intellettuale, la creatività, la capacità di apprendere e percepire informazioni e affinare la memoria a breve termine.

Gli oli di lavanda, chiodi di garofano, mughetto, assenzio, valeriana hanno un effetto calmante sul sistema nervoso in caso di maggiore irritabilità, nevrosi, esaurimento nervoso, insonnia, mal di testa, superlavoro.

Gli oli di lavanda, coriandolo, salvia, basilico, menta, assenzio, pino, eucalipto e abete sono usati per le malattie renali. Gli oli essenziali di finocchio e lavanda hanno un buon effetto diuretico. Contribuiscono alla prevenzione della formazione di calcoli renali oli essenziali di abete, limone, ginepro, rosa.

Gli oli di mughetto, melissa, crespino e mandorle stimolano l'attività cardiaca, riducono la frequenza e aumentano la forza delle contrazioni cardiache e prevengono lo sviluppo della mancanza di respiro cardiaco.

L'effetto antispasmodico è fornito dagli oli di alloro, assenzio, luppolo, zafferano, menta, mandorla, melissa.

Gli oli aromatici di eucalipto, salvia, timo (timo), ginepro, geranio, melaleuca, pino sono particolarmente utilizzati come agenti antibatterici, antinfiammatori e broncodilatatori efficaci nel trattamento del raffreddore, dei processi infiammatori acuti e cronici delle vie respiratorie e polmoni.

Dal libro La Grande Guida al Massaggio autore Vasichkin Vladimir Ivanovic

Dal libro Enciclopedia degli oli essenziali autore Tumanova Elena Yurievna

Dal libro Massaggio russo classico in 15 giorni autore Oguy Viktor Olegovich

Dal libro dell'autore

Controindicazioni all'aromaterapia Gli oli essenziali dovrebbero essere usati con molta attenzione durante la gravidanza. Per neonati e bambini piccoli, gli oli essenziali morbidi dovrebbero essere selezionati e solo come indicato da un pediatra. E, naturalmente, dovresti ricordare l'intolleranza individuale

Dal libro dell'autore

Modi di aromaterapia Esistono vari modi per utilizzare gli oli aromatici, tra questi ci sono l'inalazione, esterna, interna. Gli oli aromatici vengono inalati utilizzando lampade aromatiche, candele e bruciatori di incenso. Se applicati esternamente, gli oli essenziali vengono utilizzati principalmente in

Dal libro dell'autore

Indicazioni Malattie del sistema cardiovascolare Malattie dell'apparato respiratorio Malattie e lesioni del sistema nervoso Malattie e lesioni del sistema muscolo-scheletrico Malattie del tratto gastrointestinale Malattie della pelle Malattie associate

L'aromaterapia è un antico metodo di medicina alternativa, che si basa sull'utilizzo di vari oli essenziali di origine naturale. L'effetto benefico degli oli sul corpo è spiegato dal contenuto di complessi vitaminici, antibiotici naturali e feromoni in essi contenuti.

Si può fare l'aromaterapia in diversi modi, che vengono selezionati individualmente per ogni persona:

Bagni aromatici

Gli oli essenziali disciolti nell'acqua penetrano nella pelle attraverso le ghiandole sebacee e agiscono sui suoi recettori. Ciò contribuisce all'espansione del lume dei vasi sanguigni, all'aumento del flusso sanguigno e all'aumento locale della temperatura.

Nel corpo il metabolismo viene accelerato e vengono eliminati i composti tossici, il colesterolo e le lipoproteine. L'odore degli oli essenziali ha anche un effetto psicoterapeutico.

I bagni aromatici vengono utilizzati per l'ipertensione, varie dermatosi, disturbi dell'apparato muscolo-scheletrico, nevrosi e recupero da infortuni.

I bagni aromatici hanno diverse varietà:

conifere;
erbe o fieno;
minerale.

Inalazioni

L'inalazione di oli essenziali ha un effetto battericida, antinfiammatorio e tonico. Questa terapia può essere effettuata in forma fredda e calda. Le inalazioni fredde con oli aromatici sono più facili da usare e possono essere effettuate anche fuori casa. Quindi, puoi aiutare te stesso con il mal di testa, alleviare la tensione nervosa.

Le inalazioni calde prevedono l'inalazione di vapore saturo di oli essenziali. Utilizzato per raffreddore, bronchite, influenza. In questi casi, dopo la procedura, gli esperti consigliano anche di strofinare i piedi con l'olio essenziale utilizzato per l'inalazione, di indossare calzini caldi e di restare al caldo per un po'. Ciò consoliderà l'effetto dell'inalazione di vapore caldo.

Massaggio

L'uso degli oli essenziali nel massaggio ne aumenta più volte l'efficacia. È questa combinazione riuscita di procedure terapeutiche che raddoppia l'effetto terapeutico. Un punto importante è che gli oli essenziali non vengono utilizzati nella loro forma pura, ma solo se aggiunti agli oli base: oliva o altro olio commestibile.

Puoi anche utilizzare miscele già pronte, ma è probabile che contengano componenti artificiali, a differenza di quelle preparate da te. L'olio da massaggio deve essere preparato immediatamente prima dell'uso, altrimenti perderà le sue proprietà curative.

Tipi di massaggio e oli utilizzati per questo

Rilassante- oli di menta, lavanda, salvia; l'uso di oli di agrumi aiuta a migliorare l'umore e ad aumentare la vitalità.
Anestetico- melissa, menta, oli di conifere, chiodi di garofano, gelsomino.
Migliorare l'attività mentale, memoria e concentrazione - rosmarino, menta, limone, bergamotto. Con questo tipo di massaggio, può essere eseguito anche in modo puntuale: nell'area delle tempie, sopra il ponte del naso, nella zona occipitale.
Anticellulite- i più efficaci sono gli oli di agrumi e di ginepro. Nella lotta contro la cellulite, il massaggio avrà effetto solo in combinazione con la correzione della dieta e l'attività fisica.
Massaggio che ha un effetto cosmetico sulla pelle e sui capelli. Per ringiovanire la pelle che invecchia vengono utilizzati oli di rosa, salvia, geranio, patchouli e gelsomino. Puoi anche aggiungerli a vari prodotti cosmetici, come le creme. Per pelli secche aiuta a sbarazzarsi degli oli essenziali di camomilla, arancia, rosa, geranio.
Per la pelle grassa Gli oli di ginepro, lavanda e tea tree, che hanno un effetto battericida, aiuteranno a risolvere il problema. Pertanto, aiuterà a eliminare le formazioni infiammatorie sulla pelle.

Per la bellezza dei capelli, eliminando la fragilità e la secchezza, puoi utilizzare legno di sandalo, rosmarino, oli di arancia, timo e oli di rosmarino che stimoleranno la crescita dei capelli.