როგორ იოცნებოთ სწორად, რომ თქვენი ოცნებები ახდეს? როგორ აიხდინო შენი ოცნებები როგორ იოცნებო სწორად, რომ ყველაფერი ახდეს

ფსიქოლოგები ერთხმად აცხადებენ, რომ არ არსებობს სურვილები, რომელთა ასრულება არ შეიძლება ცხოვრებაში. მაგრამ პრაქტიკაში გამოდის, რომ ყველაფერი, რაზეც ბავშვობაში ოცნებობდით, არ ახდა. ცხოვრებაში მხოლოდ პრობლემებია, როგორც პირადი, ასევე სამსახურში. რაღაც მოჯადოებული წრე.

Მაგრამ რატომ ოცნებები არ ახდა? გამოდის, რომ თქვენ უნდა გააკეთოთ სურვილი სწორად. როგორ ვისწავლოთ ეს?

1.კმაყოფილება მხოლოდ თქვენი ოცნებების რეალიზებით მოდის.

ზოგჯერ, მშობლების, ნათესავების, საზოგადოებრივი აზრის გავლენის ქვეშ დამორჩილებით, სხვის ოცნებებს ვასრულებთ. და შედეგი საერთოდ არ გვსიამოვნებს. როგორც ჩანს, ყველაფერი კარგადაა, მაგრამ ამას ბედნიერება არ მოაქვს. ამიტომ, იმისთვის, რომ ყოველთვის იყოთ საკუთარ თავთან ჰარმონიაში, აიხდინეთ მხოლოდ თქვენი ოცნებები.

როგორ შეგიძლიათ განსაზღვროთ, არის ეს თქვენი ოცნება თუ არა?

მხოლოდ თქვენს გულს და ინტუიციას შეუძლია ამის განსაზღვრა. სიზმრები შეიძლება იყოს სრულიად განსხვავებული: მოგზაურობა, პირადი ცხოვრება, კარიერა თუ ბიზნესი. მთავარია იცოდე, რატომ ახდენ შენს ოცნებას. თუ მანქანის, სახლის ან კოტეჯის შეძენისას ხედავთ მხოლოდ შეყვარებულს ან შეყვარებულს აჯობა მიზანს, მაშინ დიდი სიხარული არ იქნება, როცა თქვენი სურვილი ახდება. მაგრამ თუ ოცნებობთ, რომ გქონდეთ სახლი ზღვის პირას და წარმოიდგინეთ, რომ თქვენი შვილები ითამაშებენ ცხელ ქვიშაზე და ითამაშებენ ზღვაში, მაშინ ყოველ ჯერზე, როცა დაფიქრდებით თქვენს სურვილზე, დამუხტავთ მხოლოდ დადებითი ემოციებით, მოიპოვებთ შთაგონებას და საკუთარ თავს. - ნდობა.

2. ჩამოაყალიბეთ თქვენი სურვილი უფრო ზუსტად.

იმისათვის, რომ მთელი სამყარო დაგეხმაროთ თქვენი სანუკვარი სურვილის შესრულებაში, თქვენ უნდა ნათლად განსაზღვროთ იგი. განსხვავებული ინტერპრეტაცია უბრალოდ დაუშვებელია.

თუ, მაგალითად, თქვენ განსაზღვრეთ თქვენი სურვილი, როგორც „მინდა საბოლოოდ დავისვენო და დაისვენო“, მაშინ ამან შეიძლება გამოიწვიოს ცუდი შედეგები. ყოველივე ამის შემდეგ, მოდუნებულ მდგომარეობაში შეგიძლიათ დაისვენოთ საავადმყოფოს საწოლში. ამიტომ, შვებულების სურვილის ჩამოყალიბებისას უბრალოდ თქვით: „მინდა შვებულება გავატარო ზღვის მახლობლად კურორტზე“.

თუ ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული თქვენს სურვილში, განათავსეთ თქვენი მოთხოვნა „ფართო“ გაგებით. მაგალითად, თქვით: „მინდა, რომ ჩემს პირად ცხოვრებაში ყველაფერი კარგი იყოს“. იმისათვის, რომ უკეთ ჩამოაყალიბოთ თქვენი სურვილი, გამოიყენეთ ნოუთბუქი. გაგიადვილდებათ დაწერილიდან სწორი ფორმულირების არჩევა.

თქვენ უნდა ფხიზელი შეხედოთ, როგორ შეცვლის თქვენი სურვილი თქვენს ცხოვრებას, ასევე რომელ თქვენს საყვარელ ადამიანებზე იმოქმედებს. ალბათ ოცნებობთ კარიერის ამაღლებაზე. მაგრამ თქვენი ოცნების ასრულებით და სასურველი თანამდებობის მიღებით, თქვენ „აიღებთ“ თქვენს ახლო მეგობარს, რომელიც მრავალი წლის განმავლობაში ოცნებობს დაწინაურებაზე. შედეგად, თქვენ აღარ ხართ მეგობრები, არამედ მტრები. შეაფასეთ თქვენი სულიერი პოტენციალი. შეგიძლიათ თუ არა მსხვერპლის გაღება საყვარელ ადამიანებთან ურთიერთობაში? გჭირდება ასეთი ბედნიერება?

ყველა თავის არჩევანს აკეთებს. მაგრამ დაიმახსოვრე, ჭეშმარიტი ბედნიერებისა და ჰარმონიის მიღწევა შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ სხვებს ზიანს არ აყენებ.

4.თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა დაარეგულიროთ თქვენი სურვილი.

იმის გასარკვევად, გაბედნიერებთ თუ არა თქვენი სურვილი ასრულების შემდეგ, წარმოიდგინეთ, რომ ოცნება უკვე ახდა. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, ხართ თუ არა ბედნიერი. თუ თავს თავდაჯერებულად და კარგად გრძნობთ, მაშინ შეგიძლიათ უეჭველად მიაღწიოთ თქვენს ოცნებას. მაგრამ თუ რამე გაწუხებთ და რაღაც გამოგრჩათ, მაშინ მაინც შეგიძლიათ გამოასწოროთ ყველაფერი.

ახლა თქვენ უკვე იცით ზუსტად რა არის თქვენი სურვილები. ახლა მოქმედების დროა.

1. იყავით პოზიტიური.

საკუთარი თავის და ოცნებების რწმენა გეხმარებათ გაუმკლავდეთ ბევრ დაბრკოლებას და დაბრკოლებას. სკეპტიკოსები იტყვიან, რომ რწმენა არაფერია. მაგრამ ფსიქოლოგიის კანონების მიხედვით, ჩვენთან ყოველთვის ხდება მხოლოდ ის, რისთვისაც დავგეგმეთ საკუთარი თავი. თუ ჩვენ გვჯერა საუკეთესო შედეგის, მაშინ ვაძლევთ დადებით იმპულსს, რომელსაც შეუძლია ხელი შეუწყოს სურვილის ასრულებას.

ზოგჯერ მშობლები, თავადაც არ იციან, აპროგრამებენ შვილებს წარუმატებლობისთვის, ბავშვობიდანვე უნერგავენ შვილებს იმ აზრს, რომ დიდი ფულის შოვნა მხოლოდ არაკეთილსინდისიერად შეიძლება. მშობლები ვერ გაიგებენ მომავალში რატომ არ ცდილობს მათი შვილი მეტის გამომუშავებას, რადგან ის ნიჭიერი და ჭკვიანია.

ზრდასრული რომ გახდა, ადამიანს ეშინია წავიდეს იმ ადგილებში, სადაც შეუძლია კარგი ფულის გამომუშავება, თავის თავშეკავებას ხსნის იმით, რომ ის ვერ შეძლებს იქ მუშაობას და ვერ გაუმკლავდება თავის მოვალეობებს.

მაგრამ თუ მშობლები შვილს ჩაუნერგავენ, რომ ფული მრავალი შესაძლებლობის საშუალებაა, მაშინ ასეთი ადამიანი შეეცდება უკეთესი სამუშაოს და უფრო დიდი ხელფასის მიღებას.

ჩვენს თავში არსებულ აზრებს ბევრი რამ შეუძლია. თუ საკუთარი თავის გვჯერა, შეგვიძლია მთების გადაადგილება. და თუ ჩურჩულით ვიტყვით, რომ "ცხოვრება საშინელია", "მე ვერაფერს გავაკეთებ", მაშინ არ უნდა ველოდოთ რაიმე ხელსაყრელ ცვლილებებს ჩვენს ცხოვრებაში.

მოუსმინეთ თქვენს აზრებს. რამდენად ხშირად იყენებთ ნაწილაკს „არა“ თქვენს ფიქრებში? თუ საკმარისად ხშირად, მაშინ საჭიროა პოზიტივის მორგება. თქვენ ამბობთ: "არ შემიძლია!" მაგალითად, უბრალო წარწერას თქვენს სამუშაო მაგიდაზე შეუძლია დაარწმუნოს საკუთარი თავი საპირისპიროში: "მე წარმატებას მივაღწევ". ამ წარწერის ყოველდღე ფიქრით ადამიანი იწყებს საკუთარი ძალების რწმენას და სწორ ნაბიჯებს დგამს ოცნებისკენ და ეს ოცნება ახდება.

2. ვიზუალურად ან ქაღალდზე მოდი შენი სურვილი.

სიზმარში თქვენ უნდა გადახედოთ გზებს თქვენი სურვილის ასრულებისთვის. ამის გაკეთება საჭიროა დღეში მინიმუმ 15 წუთის განმავლობაში. მაგრამ, სამწუხაროდ, ყველას არ შეუძლია ოცნებებისთვის დრო გამონახოს; რაღაც ან ვიღაც მუდმივად აშორებს მათ ყურადღებას.

უმჯობესია თქვენი აზრები კოლაჟის სახით მოაწყოთ. თქვენ უნდა იყოთ ამ კოლაჟში. კოლაჟს ხელი უნდა მოაწეროთ აწმყო დროით ფრაზებით, მაგალითად, „მე მიყვარს ჩემი ქმარი“, „მე ყოველწლიურად დავფრინავ ძვირადღირებულ კურორტებზე“. ეს ფრაზები ნიშნავს იმას, რომ თქვენ მიერ დაწერილი მოვლენები უკვე მოხდა და ბედნიერი ხართ.

კოლაჟზე შეგიძლიათ მიამაგროთ სახლი, მანქანა და ყველა ის ობიექტი, რომლის ნახვაც გსურთ თქვენს მომავალ ცხოვრებაში. კოლაჟი უნდა ჩამოკიდოთ რომელიმე თვალსაჩინო ადგილას, რადგან თქვენ უნდა ნახოთ ის რაც შეიძლება ხშირად, რაც თქვენს ოცნებას დააახლოებს.

3. არ უნდა იჯდე ხელებმოკეცილი.

ასე არაფერი კეთდება. ჩვენ შეგვიძლია ვიოცნებოთ რაღაცაზე, მაგრამ არაფერს ვაკეთებთ ჩვენი ოცნების ასრულებისთვის. ჩვენ გვსურს უკეთ ანაზღაურებადი სამსახური, მაგრამ ვერ წავალთ სასწავლებლად ან კვალიფიკაციის ასამაღლებლად. ძირითადად, ჩვენ უბრალოდ ზარმაცები ვართ. იფიქრეთ იმაზე, თუ რა უნარები გჭირდებათ თქვენი ახალი სამუშაოსთვის. შესაძლოა, თქვენ გჭირდებათ უცხო ენის სწავლა მაღალანაზღაურებადი თანამდებობის მისაღებად. მთავარია დაიწყოს. და თქვენი ოცნება აუცილებლად ახდება.

თუ თქვენ გაქვთ გლობალური ოცნება, მაშინ მის განსახორციელებლად საჭიროა თანდათან ახვიდეთ მწვერვალზე. დაყავით მიზანი ნაბიჯებად და გადადით ერთი საფეხურიდან მეორეზე. Შენ მიაღწევ წარმატებას! Გჯეროდეს შენი თავის!!! და დაიმახსოვრე - Ოცნებები ხდება !!!

ყველა ადამიანს ცხოვრებაში ერთხელ მაინც უნახავს ოცნება და, დიდი ალბათობით, ერთზე მეტჯერ ან ორჯერ. ჩვენ ყველას გვაქვს განსხვავებული ოცნებები, მაგრამ ისინი ყველა მსგავსია. ისინი იმით ჰგვანან, რომ როგორც კი თავში ჩაგეჭიდებიან, არ დატოვებენ მას, სანამ შენი ოცნება არ ახდება. უფრო მეტიც, როგორც კი თქვენი ძველი ოცნება ახდება, მაშინვე გამოჩნდება ახალი. ამ პროცესს შეიძლება ეწოდოს "სიზმრების ციკლი ბუნებაში" ან "სიზმრების დახურული ჯაჭვი", როგორც გსურთ.

მთავარია, სიზმარმა მოგიტანოს სიამოვნება, რათა ყოველ ჯერზე, როცა ამაზე ფიქრობ, ფანტაზიის საოცარ სამყაროში გადაიყვანე და არა მწუხარება. ამის მიღწევა შესაძლებელია მხოლოდ ცოდნით როგორ ვიოცნებოთ და დავსახოთ მიზნები. მაშ, როგორ უნდა ისწავლო ოცნება და ისე, რომ სევდა არ გაჩნდეს?

• არასოდეს იფიქროთ ცუდზე. ჩვენ ვსაუბრობთ სევდიან აზრებზე, სულისკვეთებით: „მაგრამ ეს არარეალურია; არა, ეს არასოდეს მოხდება.” გააუქმეთ ეს აზრები. ისინი ამძიმებენ ოცნების პროცესს. თუ სასურველია, ყველაფერი ყოველთვის შესაძლებელია. თუ გსურთ მიიღოთ წარმოუდგენლად დიდი თანხა, აშკარაა, რომ ოცნება არ ახდება. ამ შემთხვევაში გადახედეთ თქვენს სურვილებსა და თხოვნებს. დიდი თანხის შოვნის ოცნება ბევრად სასიამოვნო და რეალისტური იქნება. ამ შემთხვევაში, თქვენ გაქვთ რაღაცისკენ სწრაფვა, გაქვთ ოცნება და მიზანი. რომლისკენაც შეგვიძლია და უნდა ვიბრძოლოთ. არასოდეს დანებდეთ ოცნებებს, იფიქროთ, რომ ეს არარეალურია, მთავარია გინდოდეთ.
• როგორც ადრე ითქვა, ნათლად ჩამოაყალიბე შენი ოცნება. თქვენ წინაშე დგას ამოცანა, მოიფიქროთ და მოინდომოთ რაიმე კონკრეტული და ნათლად უნდა გესმოდეთ, როგორ მიაღწიოთ ამას, რა არის ამისთვის საჭირო. სიზმარი უნდა იყოს საინტერესო, რომანტიკული, სასურველი და, რათა არ იყოს ნაწყენი, მიღწევადი. თუ გსურთ იმოგზაუროთ მთელ მსოფლიოში, ეწვიოთ ბევრ ქვეყანას, თქვენ უბრალოდ უნდა გინდოდეთ - "იშოვე ფული წარმოუდგენელი და მომხიბლავი მოგზაურობისთვის, რომელიც დატოვებს უამრავ მშვენიერ შთაბეჭდილებას და სასიამოვნო მოგონებებს." დამეთანხმებით, რომ ეს ბევრად უფრო საინტერესო ჟღერს, სიზმარი უფრო სპეციფიკურია, ვიდრე "მე მინდა მოგზაურობა".
• "რაც უფრო მეტი ოცნება გაქვს, მით უფრო იშლება შენი ყურადღება" მითია. სიზმრები პირდაპირ კავშირშია იმ მიზნებთან, რომლებიც საკუთარ თავს დაუსახავთ. გასაგებია, რომ რაც მეტი ოცნება გაქვს, მით მეტი მიზანი გაქვს. ხოლო როდესაც ადამიანს აქვს საინტერესო და პატივსაცემი მიზნები, ეს ნიშნავს, რომ ადამიანს სურს განვითარება, დაკავებულია თვითგანათლებით და თავისი გეგმების განხორციელებით. სწორედ აქ ვსაუბრობთ მუდმივ „სიზმრების შეცვლის ციკლზე“. მაგალითად, „მინდა მივიღო კარგი განათლება და ღირსეული დიპლომი ამ საგანმანათლებლო დაწესებულებაში სწავლით“, „მინდა კარგი ფული ვიშოვო ჩემს მომავალ სამსახურში და ამიტომ მინდა გავხდე (...). და შემდეგ მე ვიყიდი ჩემთვის ძვირადღირებულ მანქანას (...). და თუ ვსაუბრობთ მიზნებზე. ასე გამოიყურება: დიპლომი – სამსახური – ფინანსები – მანქანა. ყველაფერი საკმაოდ რეალისტურია და საკმაოდ განხორციელებადი. მშვენიერი ოცნებაა ნებისმიერი საშუალო ადამიანისთვის, რომელიც დარწმუნებულია საკუთარ თავში, თავის ძლიერ მხარეებში, მიზნებსა და ოცნებებში.
• თქვენ უნდა დაისვენოთ. დიახ, ეს არის წარმატებული ოცნების ერთ-ერთი გასაღები. იმისთვის, რომ სწორად იოცნებოთ, თქვენ უნდა შექმნათ სასიამოვნო გარემო, რომელიც შესაფერისია, ეს შესანიშნავად დაგეხმარებათ ამოიღოთ თქვენგან ყველაზე ფარული და ფარული სურვილები, რომლებიც შეიძლება მალე გადავიდეს "მიზნების" განყოფილებაში. ეს პუნქტი, თეორიულად, პირველი უნდა იყოს, მაგრამ ჯერ ოცნება უნდა ისწავლო და მერე ოცნებების მიწაზე დატკბე, ლოგიკურია? ეს ყველაფერი დამოკიდებულია თქვენს სქესზე: თუ მამაკაცი ხართ, თქვენ მხოლოდ უნდა დაიბანოთ, დაისვენოთ და იფიქროთ იმაზე, თუ რა გინდათ ყველაზე მეტად მსოფლიოში და
  როგორ მივაღწიოთ ამას. თუ ქალი ხარ, აქ ყველაფერი უფრო დახვეწილი იქნება: სურნელოვანი სანთლები, აბაზანა
  ზეთები და ქაფი, რომელიც იფრქვევა თითქოს უწონო, სასიამოვნო მუსიკა, შესაძლოა ჯაზის სტილში ან უბრალოდ რომანტიკულ მელოდიებში, რათა გოგონამ დაისვენოს და ჭეშმარიტად იოცნებოს.
• შთაგონება სჭირდება რეალურად გაჩენას. ღირსეული ოცნებები. ასეთი შემთხვევისთვის იდეალურია ფილმები, რომლებსაც შეუძლიათ შეცვალონ ცნობიერება ან წიგნები. ასეთი შედევრების ყურებისას ან კითხვისას შთაგონებული ხარ, გინდა, ისევე როგორც მთავარი გმირი, ჩაძირულიყავი მის სამყაროში და იგრძნო, რომ მის ადგილას ხარ. როგორც წესი, ასეთი წიგნები და ფილმები აღწერს მიზნის მიღწევისა და ოცნების ასრულების გზას, რაც შეგიძლიათ გაითვალისწინოთ. რამდენი დრო დასჭირდა, რა მეთოდებით წავიდა თქვენი საყვარელი სურათის გმირი ამის მისაღწევად, ან რა წინააღმდეგობებისა და განსაცდელების გავლა მოუწია წიგნის პერსონაჟს. შეგიძლიათ უყუროთ ფილმებს ცნობილ ადამიანებზე ან წაიკითხოთ მათი ავტობიოგრაფიები; იქ ყველაფერი დეტალურად არის აღწერილი, უმცირეს დეტალებამდე. ალბათ გაგიჭირდებათ, ისევე როგორც წიგნის ავტორს და მაგალითზე მარტივად იპოვით გამოსავალს. მამაკაცები დაინტერესდებიან ფილმებით: "სოციალური ქსელი" - ფეისბუქის შემქმნელზე, "მშვიდობიანი მეომარი" - გვასწავლის არ დანებდე, "შოუშენკის გამოსყიდვა" - როცა ოცნება მართლაც დიდია. გოგონებისთვის: "მილიონ დოლარიანი ბავშვი" - რამდენად ძლიერი შეიძლება იყოს ქალის სული, "რა სიზმრები შეიძლება მოვიდეს" - სიყვარულისა და ოცნებების ძალა, სათაური თავისთავად მეტყველებს, "ანასტასია" შესანიშნავი მულტფილმია, რომელიც გასწავლის ოცნებას. და მრავალი სხვა ნახატი.
• იდეალურია ყველა ასაკისა და სქესისთვის - Vision Board. შესანიშნავი გზა ყოველთვის დაიმახსოვროთ და იცოდეთ რა გსურთ, რაზე ოცნებობთ. გარდა ამისა, ასეთი დაფის შექმნისას ფიქრობთ იმაზე, თუ რომელია თქვენი სურვილები მართლაც მნიშვნელოვანი და რომელი ცარიელი, ავსებთ თქვენს თავს ზედმეტი ინფორმაციით. ამ გზით თქვენ დაადგენთ მკაფიო საზღვრებს და აირჩევთ სწორ პრიორიტეტებს პირადად თქვენთვის. თქვენი გადასაწყვეტია, როგორი იქნება თქვენი ხედვის დაფა. თქვენ შეგიძლიათ დაწეროთ მასზე ყველა თქვენი სურვილი და, როგორც კი ისინი ახდება, გადახაზოთ ის, რაც უკვე ახდა, ასევე მიუთითოთ რამდენ ხანს. შეგიძლიათ შეავსოთ თქვენი დაფა, ან როდესაც ციკლი მთლიანად დასრულდება, შექმენით ახალი დაფა. თუ უფრო ორიგინალური ადამიანი ხართ, მაშინ შექმენით თქვენთვის ხედვის დაფა სურათებიდან. გამოიყენეთ ამონაკვეთები, დახატეთ საკუთარი თავი, ეს არ არის მნიშვნელოვანი, მთავარია მიდგომა და თავად პროცესი, ვიმეორებ, მიხვდებით, რა არის თქვენთვის ნამდვილად მნიშვნელოვანი, აქვს ამ მომენტში ღირებულება.

აიხდინე შენი ოცნებები და სურვილები

ყველა ადამიანს სურს იყოს ბედნიერი, სურვილების ასრულება კი დიდხანს გაგვახარებს! იოცნებეთ, იფანტაზიორეთ, გააცოცხლეთ თქვენი იდეები და ფანტაზიები! მთავარია გჯეროდეს შენი ოცნების და ის აუცილებლად ახდება და გაგახარებს. იყავით გაღიმებული და გახსნილი სამყაროს მიმართ, მაშინ სამყარო მოგცემთ ბევრ საინტერესო, გასართობ და წარმოუდგენელ სურვილს, რომელსაც თქვენ უთუოდ შეასრულებთ და გააცოცხლებთ!

დღეს ქალთა ვებსაიტზე "ლამაზი და წარმატებული" გეტყვით, როგორ იოცნებოთ სწორად.

უბრალოდ ნუ ღრიალებთ და ზიზღით იღრინით, ოცნება არც ისე მარტივი საქმეა. უფრო სწორად, ოცნება ადვილია, მაგრამ ოცნება ისე, რომ ახდეს, უფრო რთულია. მაგრამ ყველას შეუძლია ამის სწავლა. მაშ რატომაც არა?

როგორ ვიოცნებოთ სწორად: სამი ძირითადი წესი სურვილის ჩამოყალიბებისთვის

სურვილი რომ ახდეს, ის სწორად უნდა იყოს ჩამოყალიბებული. ჩვენი ცნობიერება აღიქვამს ინფორმაციას სრულიად განსხვავებულად, ვიდრე ჩვენ თვითონ, ამიტომ ის სწორად უნდა იყოს წარმოდგენილი.

არსებობს სამი ძირითადი წესი, რომლებიც უნდა დაიცვან სურვილის შესრულებისას.

წესი პირველი: არ უარყოთ

ძალიან მნიშვნელოვანია სურვილის პოზიტიური ფორმულირება. ჩვენი ცნობიერება არ აღიქვამს ნეგატიურ ნაწილაკებს, ამიტომ, თქვით „არ მინდა გავსუქდე“ ან „არ მინდა გავსუქდე“, თქვენ ქვეცნობიერად აპროგრამებთ საკუთარ თავს ზუსტად საპირისპიროდ. ნუ გამოიყენებთ უარყოფას თქვენი სურვილის ჩამოსაყალიბებლად, თქვით: „მინდა ვიყო გამხდარი“.

წესი მეორე: გამოიყენეთ აწმყო დრო

ჩვენი ცნობიერება ისეთია, რომ მომავალ დროს აღიქვამს, როგორც მომავალს, რომელიც არასოდეს მოვა. ამიტომ, თუ იტყვით „მინდა ვიპოვო მილიონი“, თქვენი ცნობიერება ამას აღიქვამს, როგორც მითითებას მომავალზე, რომელშიც თქვენ იპოვით ამ მილიონს. და ცნობიერებისთვის არ არსებობს მომავალი, არსებობს მხოლოდ აწმყო. ასე რომ, თქვით: "მე მილიონს ვპოულობ".

წესი მესამე: იყავით კონკრეტული

ნუ დაზოგავთ დეტალებს, რადგან ეს ძალიან მნიშვნელოვანია. თქვენ ნათლად უნდა გესმოდეთ რა გსურთ. დაღეჭეთ თქვენი სურვილი თქვენი ცნობიერების მიმართ, რათა მან ნათლად გაიგოს რა გჭირდებათ. არ თქვათ: „სამსახურს ვეძებ“, რადგან დამლაგებლის პოზიცია ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მოგეწონებათ. თქვით: „სახლთან ახლოს ვპოულობ სამსახურს, ამდენი ათასი ხელფასით, პლუს ბონუსი, კარგი გუნდით, სოციალური პაკეტით...“ და შემდეგ ჩამოდით სიაში თქვენი სურვილის დეტალური აღწერით.

როგორ ვიოცნებოთ სწორად: ძირითადი მოთხოვნები თქვენთვის

ზემოთ ჩამოთვლილი სამი წესი არის ოცნების ჩამოყალიბების მოთხოვნები. თუმცა ეს ოცნებაც სწორად უნდა შეირჩეს და დარწმუნდე, რომ ის ახდება. ზოგადად, აქ საჭიროა თქვენი მონაწილეობა.

რა ნაბიჯების გადადგმა გჭირდებათ?

ნაბიჯი პირველი: აირჩიეთ სწორი ოცნება

თქვენ უნდა იოცნებოთ რაიმე კონკრეტულზე, ასე რომ, ჯერ დაისახეთ რეალური მიზანი. როგორ დავსახოთ მიზნები? როგორ ავირჩიოთ რა არის თქვენთვის შესაფერისი? იოცნებეთ იმაზე, რაც ნამდვილად გჭირდებათ. იოცნებეთ იმაზე, რაც ნამდვილად გენატრებათ.

ძვირადღირებული ოქროს ბეჭდის მიღების სურვილი არ არის ოცნება. უზარმაზარი პლაზმური პანელის მიღების სურვილი არ არის ოცნება. მაგრამ ჩინებულ, სანდო კაცზე დაქორწინება ოცნებაა. პოპულარული რომანის ავტორი გახდე ოცნებაა.

თქვენ მხოლოდ უნდა იოცნებოთ იმაზე, რის გარეშეც თქვენი ბედნიერება არასრულია.და იმაზე ფიქრი, რომ ცხოვრება მაშინვე გაუმჯობესდება, თუ ბეწვის ქურთუკი გაქვს, რაღაცნაირად სულელური და სასაცილოა. ოცნება მუდმივია, მაგრამ სურვილი დროებითია. სურვილები შეიძლება შეიცვალოს, მათი ჩახშობა შეიძლება, მაგრამ ოცნებებს ვერ გაექცევი.

ნაბიჯი მეორე: გჯეროდეს შენი ოცნების

რწმენა ძალიან მნიშვნელოვანია. რწმენის გარეშე ვერ იოცნებებ სწორად. ამიტომ, თქვენ უნდა იოცნებოთ იმაზე, თუ რა არის მიღწევადი. და თქვენ უნდა გჯეროდეთ, რომ თქვენ შეძლებთ ამის მიღწევას. რწმენის გარეშე ოცნება უაზროა. როგორ მიხვდება სამყარო, რომ რაღაცაში დახმარება გჭირდებათ, თუ თავად არ ხართ დარწმუნებული ამაში?

ნაბიჯი მესამე: იმოქმედეთ

ცხოვრებაში არასდროს ხდება, რომ მიიღოთ ის, რაც გსურთ ვერცხლის ლანგარზე. ცხოვრებაში ყოველთვის გჭირდება ძალისხმევა. ამიტომ, იმისათვის, რომ თქვენი ოცნება ახდეს, თქვენ უნდა გააკეთოთ რამე ამისთვის.

გსურთ გახდეთ ცნობილი მწერალი? რას აკეთებ ამისთვის? ტელევიზორის წინ რომ დაჯდე, არ გახდები ყველაზე ხშირად წაკითხული ავტორი. ამისათვის თქვენ უნდა დაწეროთ, დაწეროთ, დაწეროთ და დააკაკუნოთ გამომცემლობების კარებზე.

თქვენი ოცნების ასრულებაში დახმარება არის ის, რაც გჭირდებათ, სწორედ ეს ნიშნავს სწორად ოცნებას.

ნაბიჯი მეოთხე: დაგეგმეთ

გახსოვდეთ: პასიურობა არ არის თქვენთვის. თქვენი ოცნებების ასრულების სიჩქარე პირდაპირ დამოკიდებულია თქვენს აქტივობაზე. დაგეგმეთ თქვენი მოქმედებები. დააწესეთ მკაფიოდ განსაზღვრული ვადები.

მაგალითად, თქვენ ოცნებობთ ამბის გამოქვეყნებაზე. ასე რომ, შეადგინეთ განრიგი თქვენთვის! მაგალითად, მიეცით საკუთარ თავს ერთი ან ორი კვირა, რომ იფიქროთ პერსონაჟებზე და სიუჟეტზე. მიეცით საკუთარ თავს ორი თვე თვით ამბის დასაწერად. და შემდეგ დაამატეთ დაახლოებით ექვსი თვე გამომცემლობების რედაქტორებთან კომუნიკაციისთვის.

და, რაც მთავარია, თითოეულ პუნქტს დაუსვით ვადები! ისინი ძალიან რეალური უნდა იყვნენ. არ დანიშნოთ ძალიან მოკლე ვადა - თუ იცით, რომ ვერასდროს მიაღწევთ მას, არც ეცდებით. არ დანიშნოთ ძალიან გრძელი ვადა - თქვენ გააჭიანურებთ და გააჭიანურებთ, რადგან „ბევრი დროა“.

საკუთარი თავის მოტივაციისთვის, წარმოიდგინეთ თქვენი ოცნება. ხედვის დაფა არის ის, რაც გჭირდებათ. ეს დაფა შეიძლება იყოს ნებისმიერი - შენიშვნა, ნახატი, პლაკატი ან ნამდვილი ხის დაფა. ვიზუალურად ასახეთ მასზე თქვენი ოცნება. დაე, თქვენი ღრმა სურვილი ყოველთვის მოექცეს თქვენს ყურადღებას. ნუ დაივიწყებთ მას. დაე, ოცნება მყარად დადგეს თქვენს თავში.

სწორი ოცნება არ არის რთული. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის რწმენა და სურვილი. რა ოცნებაა, როგორ ვიცხოვროთ მის გარეშე?

თუმცა, ბევრმა, რომელმაც გადაწყვიტა სწორად ოცნება, მალევე მიატოვებს ამ საკითხს.ამის მიზეზი კი ჩვეულებრივი სიზარმაცე და პასიურობაა. ზოგს უჭირს მიეჩვიოს საკუთარი სურვილის სწორად ჩამოყალიბებას. და ზოგიერთ ადამიანს უბრალოდ არ შეუძლია გადაწყვიტოს თავისი ოცნება. ვიღაცამ ზუსტად იცის რა სურს, მაგრამ ამისთვის არაფერს აკეთებს. და ზოგიერთს უბრალოდ არ სჯერა ამის. და შედეგად, გამოდის, რომ ზოგადად, სიზმარი საერთოდ არ ყოფილა.

მაგრამ შენ არ ხარ ასეთი! თქვენ ზუსტად იცით რისი მიღწევა გსურთ. თქვენ ნამდვილად იცით, რომ ამის მიღწევა შესაძლებელია. თქვენ ზუსტად იცით, რომ თქვენ ხართ ის, ვისაც შეუძლია ამის მიღწევა. მაშ რა გიშლის ხელს? ახლა თქვენ ზუსტად იცით, როგორ იოცნებოთ სწორად. ასე რომ მალე აიხდინე შენი ოცნებები!!!

ამ სტატიის კოპირება აკრძალულია!!!

სამყარო მხარს უჭერს მეოცნებელს. ბევრმა მსოფლიო პიროვნებამ დაიწყო ზრდა სწორედ მათი სურვილების ვიზუალიზაციის შემდეგ. მათ არასოდეს შეუწყვეტიათ დაგეგმვა, გაუთავებელი სიების შედგენა, წარუმატებლობის გამოცდილება ერთმანეთის მიყოლებით. თუმცა, საბოლოოდ, ოცნებები ახდა და ეს არც არის გასაკვირი. აზრები მატერიალურია: რაც უფრო კონკრეტულად წარმოიდგენთ თქვენს ოცნებას, მით უფრო მაღალია მისი რეალობად ქცევის შანსი.

Ნაბიჯი 1. გათავისუფლდით უარყოფისგან

1. საწყის ეტაპზე ძალზე მნიშვნელოვანია დადებითი ტალღის მორგება. მოიშორეთ განცხადებები პრეფიქსით „არა“. იმის ნაცვლად, რომ თქვათ: „არ მინდა გავსუქდე!“, გადააფორმეთ ფორმულირება. თქვი "მე ყოველთვის გამხდარი ვიქნები!"
2. ეს ნაბიჯი საშუალებას მოგცემთ იმოქმედოთ თქვენი გონების ჰარმონიაში. ცნობილია, რომ უარყოფა უბიძგებს ადამიანს ამგვარად მოქცევისკენ, თუნდაც არ მოინდომოს.
3. მოიშორეთ ეს ჩვევა. როგორც კი შეამჩნევთ, რომ იწყებთ ფრაზის ფორმულირებას ნაწილაკით „არა“, მაშინვე შეცვალეთ განცხადება მსგავსით.
4. აბსოლუტურად ყველაფერი სამაგალითოა. "დილით სამუშაოზე არ გავიღვიძებ..." - "მიჭირს დილით სამსახურში გაღვიძება!" "ამ ზაფხულს შვებულებაში არ წავალ!" - "ზაფხულში ზღვაზე ვერ წავალ!"
5. უბედური „არას“ მოხსნით, თქვენ ავტომატურად აიძულებთ საკუთარ თავს იყოთ პოზიტიური. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ადვილი შესამჩნევია, რომ სიზმრები უფრო რეალურად გამოიყურება.

ნაბიჯი #2. მოიშორეთ არასაჭირო ნივთები

1. შექმენით მყუდრო ატმოსფერო, დახუჭეთ თვალები და დაწექით დასასვენებლად. ერთი წამით წარმოიდგინე, რომ შენი ყველა ოცნება ახდა. განიხილეთ სიტუაცია პირველი ეტაპიდან ბოლომდე, დაფარეთ იგი მთლიანად.
2. გააანალიზეთ ოცნება. ყველაფერი ისე გამოვა, როგორც გეგმავთ? ყურადღება მიაქციეთ გარე ფაქტორებს, რომლებიც ხელს უშლიან თქვენი ოცნებების ახდენას.
3. ასეთი რთული ფსიქოლოგიური ტექნიკა საშუალებას მოგცემთ განდევნოთ ცარიელი სიზმრები (მათი დაახლოებით 70%). შედეგად, თქვენ ყურადღებას გაამახვილებთ ნამდვილად ღირებულ სურვილებზე.
4. ცნობილია, რომ რაც უფრო კონკრეტული და მოცულობითია ოცნება, მით მეტად ეცდები მის მიღწევას. თუმცა, თუ არასაჭირო (უსარგებლო) გეგმები ხელს უშლის, პროცესი დიდხანს გაჭიანურდება.
5. თუ ამ ეტაპს გამოტოვებთ, დაიწყებთ სწრაფვას ერთი სიზმრიდან მეორეზე. არ შეიძლება წვრილმანებზე დახარჯო დრო და ერთი ქვით ხუთ ჩიტს დაედევნო. იმისათვის, რომ დარჩეთ ტუზით თქვენს ხვრელში, აღმოფხვრა ყველაფერი არასაჭირო.

ნაბიჯი #3. სიზმრის ვიზუალიზაცია

1. იმისთვის, რომ ოცნებები ახდეს, საჭიროა მათი დაკონკრეტება. წარმოიდგინეთ საკუთარი სურვილი უმცირეს დეტალებში, მოიყვანეთ ეს „სურათი“ თქვენს გონებაში. წარმოიდგინეთ თქვენი ოცნება ფერებში, საჭიროების შემთხვევაში გააკეთეთ გრაფიკები, 3D ნახატები და ა.შ.
2. ოცნებობთ სახლზე დიდი ფანჯრებით? დაეუფლეთ რედაქტირების პროგრამას, შექმენით თქვენთვის საოცნებო სახლი! გააკეთეთ განლაგება, დააინსტალირეთ აუზი, მოაწყეთ სათამაშო ოთახი სხვენში. წარმოიდგინეთ არა მხოლოდ სახლი, არამედ თქვენ მასში (ძალიან მნიშვნელოვანია!).
3. გსურთ დაიკავოთ პრესტიჟული პოზიცია? იოცნებეთ, როგორ ადიხართ თქვენს ოფისში მეათე სართულზე, მიესალმეთ მდივანს, დალიეთ ყავა, გამართავთ კონფერენციებს. გაითვალისწინეთ მნიშვნელოვანი დეტალები: ყოველდღიური რუტინა, ხელფასი, ოფისის პერსონალი, ოთახის და მთლიანად შენობის განლაგება, საკუთარი სამუშაო ადგილი.
4. რაც უფრო რეალურია თქვენი ოცნება თქვენს თავში, მით უფრო ძლიერი იქნება შედეგი. შექმნილმა სურათმა ყოველდღიურად უნდა გაგწვათ. სიზმრის გულისთვის ღირს დილით გაღვიძება და ფსიქოლოგიური სამუშაოს შესრულება საკუთარი „მე“-თ.
5. პირადი ცხოვრების შემთხვევაშიც ანალოგიური სიტუაციაა. გსურთ შეხვდეთ წარმატებულ კაცს, რომელიც უბრალოდ ითხოვს, რომ „ოცნება“ გიწოდოთ? გააკეთეთ თქვენი მომავალი პარტნიორის ფსიქოლოგიური და ფიზიკური პორტრეტი. წარმოიდგინეთ მისი ხმა, სიარული, სიცილი თქვენს თავში. ინტიმური ურთიერთობის ვიზუალიზაცია, ნაზი შეხება და კოცნა.

ნაბიჯი #4. გამოიყენეთ სამოტივაციო მასალები

1. მოიფიქრეთ საკუთარი თავისთვის მოტივაცია, რომელიც მოგაახლოებთ თქვენს ოცნებას. დაბეჭდეთ თქვენი სახლის, სასურველი მანქანის ან იმ ქვეყნების ფოტოები, რომელთა მონახულებაც გსურთ. ოცნებობთ წონის დაკლებაზე? დააკოპირეთ ინტერნეტიდან და ჩამოტვირთეთ თქვენს სმარტფონში გოგონების ფოტოები, რომლებიც თქვენთვის სტიმულია.
2. აიღეთ რვეული, ჩაწერეთ თქვენი ოცნება ეტაპობრივად, დაყავით იგი წვრილმანებად. მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ თქვენ არ მიაღწევთ ყველაფერს ერთდროულად ერთი დარტყმით. გლობალურ მიზანს უნდა ჰქონდეს მცირე ქვეპუნქტები. გადაკვეთეთ ისინი, როგორც კი დაასრულებთ.
3. გარდა თქვენი ოცნებების დაგეგმვისა, დანიშნეთ დროის ჩარჩო. დააკონკრეტეთ, რომელ თვესა და წელს შესრულდება კონკრეტული დავალება. ეს ნაბიჯი არ მოგცემთ მოდუნების და დროის დაკარგვას. არ არის საჭირო თქვენი გეგმების განხორციელებისთვის ძალიან დიდი ვადის დაწესება, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ ყოველ ჯერზე გადადებთ მოქმედებებს „მოგვიანებისთვის“.
4. მიიღეთ აზროვნება, რომ არავითარ შემთხვევაში არ დაკარგავთ მოტივაციას. თუნდაც ქაოსი, უმუშევრობა და აპოკალიფსი იყოს მსოფლიოში! სურვილების რეალიზაციისკენ მიმავალი გზა ზოგჯერ ეკლიანია, თქვენ არ შეგიძლიათ დაუსრულებლად დატოვოთ საქმეები.

ნაბიჯი #5. Გჯეროდეს შენი ოცნების

1. არაერთხელ დადასტურდა, რომ სიზმრებს აქვს სასიამოვნო თვისება - ისინი ახდება. გჯეროდეთ საკუთარი სურვილების, მოძებნეთ ძალა, სტიმული და მათი რეალობად გადაქცევის გზები. დაიცავით თქვენი ოცნება, არ მისცეთ უფლება სხვებს თქვან "თქვენ არ შეგიძლიათ ამის გაკეთება!" ან "არ შეგიძლია!" თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ ყველაფერი!
2. თუ დაუგეგმავი სირთულეები წარმოიქმნება, არ დაიდარდოთ. ნუ მიაწერთ თავს „დამარცხებულად“. იყავით მომთმენი, წარმატება ერთ ღამეში არ მოდის, ზოგჯერ ამას წლები სჭირდება.
3. ჩვევად აქციეთ დღეში 15-20 წუთის განმავლობაში რეგულარულად ოცნებობა. გახადეთ უფრო კომფორტული, კვლავ და ისევ გაიმეორეთ სურვილი თქვენს თავში, შეავსეთ „სურათი“ ახალი დეტალებით. გააძლიერე შენი ოცნება, თქვი ხმამაღლა, დაიძინე კარგ მომავალზე ფიქრით.

ადამიანის მთავარი მიღწევები მოქმედებებით იწყება; პასიურობა და სიზარმაცე არ არის მეოცნებე მოკავშირეები. იმისათვის, რომ გახდეთ ბედნიერი და მიაღწიოთ იმას, რაც გსურთ, საჭიროა სწორად იოცნებოთ. ვიზუალიზაცია, შეადგინეთ გეგმა, დაისახეთ კონკრეტული ვადები.

ვიდეო: როგორ ვიოცნებოთ სწორად

მოზრდილების უმეტესობას დაავიწყდა როგორ ოცნებოს. როგორც ჩანს, მინდა, მაგრამ ეს ნამდვილად არ გამომდის, როგორც ბავშვობაში. თუმცა ყველაფრის გამოსწორება შეიძლება. არსებობს ერთი საიდუმლო, რომელსაც შეუძლია სიზმრებს სიკაშკაშე და ძალა დაუბრუნოს.

დაგავიწყდათ როგორია ოცნება? აბსოლუტურად წარმოდგენა არ გაქვს რა გინდა? გინდა ისევ ისწავლო ოცნება? დარწმუნებული ვარ. მაშინ წინ წადი! სინამდვილეში მარტივია.

უმეტეს ჩვენგანს აქვს წინააღმდეგობრივი სული ჩვენში. ერთის მხრივ, ჩვენ თითქოს გვინდა ცვლილებები უკეთესობისკენ, მაგრამ, მეორე მხრივ, ასაკთან ერთად ხისტი „რეალისტები“ ვხდებით. ბრჭყალებში, რადგან ჩვენ არა მხოლოდ ვერ ვხედავთ ცვლილების შესაძლებლობებს, არამედ არ გვინდა მათი დანახვა. დიახ, დიახ, ეს ასეა - ჩვენ ეს არ გვინდა, ეს ყველაფერია. მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ამას საკუთარ თავში არ ვაღიარებთ და ვაგრძელებთ ცვლილებების „როგორც ჩანს, გვინდა“.

გასაკვირი არაფერია. ასე მუშაობს ტვინის ჩვენი უძველესი ნაწილი, რომელიც ცდილობს მოაგვაროს ყველაფერი და ისე, რომ არაფერი შეიცვალოს, რადგან... ეს სავსეა საფრთხეებითა და შედეგებით. მაგრამ ჩვენ არ შეგვიძლია დიდხანს ვიყოთ უმოქმედო, მხოლოდ იმიტომ, რომ ცხოვრება მოსაწყენი ხდება. და ჩვენ ვიწყებთ თავგადასავლების ძიებას ერთ ადგილას, ამა თუ იმ ხარისხით. ზოგიერთი ადამიანი სულელურად ადის მთაზე ან ხტება პარაშუტით, ზოგი კი უბრალოდ მთვრალია, რადგან ეს უფრო ადვილია.

თუმცა არიან ადამიანები, რომლებმაც ისწავლეს ამ პროცესის ოსტატურად მართვა და სწორედ მათ უწოდებენ ჩვეულებრივ წარმატებულებს, მდიდრებს, ბედნიერებს და ა.შ. რა არის მათი საიდუმლო? დიახ, მხოლოდ მათ იციან როგორ იოცნებონ სწორად. უფრო მეტიც, ჩვენ ყველას გვქონდა ეს უნარი ადრეულ ბავშვობაში, მხოლოდ მაშინ დაკარგა ის ბევრმა. მაგრამ წარმატებულმა ადამიანებმა ან შეინარჩუნეს იგი ან ხელახლა აღმოაჩინეს საკუთარ თავში. ყოველივე ამის შემდეგ, არსებითად, ეს იგივეა, რაც ნებისმიერი სხვა უნარი, რომლის მომზადება და განვითარება შესაძლებელია.

სადღაც ცხოვრების შუა რიცხვებში ჩვენ აღარ გვჯერა, რომ ყველაფრის გაკეთება შეგვიძლია. და თუ ოცნება არ გვაქვს, არაფერი გვაქვს.
ფილმიდან "ასტრონავტი ფერმერი"

არის კიდევ ერთი ძალიან მნიშვნელოვანი წერტილი - თქვენი ასაკი. ძალიან გამარტივებით, თქვენ შეგიძლიათ გაყოთ თქვენი ცხოვრება ორ პერიოდად - 40 წლამდე და შემდეგ. ყველაფერი ადრე არის ცხოვრება არა საკუთარი თავისთვის, არამედ ბუნებისთვის. ადამიანი ასრულებს თავის ბუნებრივ ფუნქციას: იზრდება, სოციალიზდება, ამტკიცებს საკუთარ თავს და მრავლდება. შესაბამისად, მისი ყველა სურვილი და მისწრაფება ამ მიმართულებით არის მიმართული. მისი ყველა სურვილი წმინდა მატერიალური და სოციალურია.

ამ ბუნებრივი ამოცანის შესრულების შემდეგ ადამიანს ცხოვრება მობეზრდება, უბრალოდ, არ იცის რა გააკეთოს ახლა. ტყუილად არ არის, რომ ფსიქოლოგია მას შუახნის კრიზისს უწოდებს. ადამიანი იწყებს საკუთარი თავის სულიერ ძიებას, ჭეშმარიტი მოწოდების/დანიშნულების ძიებას, ან უბრალოდ უარს ამბობს ყველაფერზე და ჯდება ყუთში, სვამს ლუდს და იმატებს ცხიმს, რათა იზოლირებული იყოს ამ სამყაროდან ჯოჯოხეთში.

ამრიგად, ძალიან დიდი განსხვავებაა იმაზე, თუ რაზე ოცნებობენ ადამიანები ასაკის მიხედვით. ახალგაზრდებს ყველაზე ხშირად სურთ რაღაც მატერიალური ნივთები და მიღწევები. ეს არის ბუნებრივი (წაიკითხეთ ცხოველური) დავალების შესრულება. ხანდაზმული ადამიანები სულიერ რამეებზე ოცნებობენ, ან საერთოდ არაფერზე. ეს გასათვალისწინებელია, როდესაც დაიწყებთ თქვენი ოცნების უნარების გახსენებას.

რა თქმა უნდა, 50-ზე და 80-ზეც კი შეგიძლიათ იოცნებოთ 58-ფუტიანი იახტა Atlantis-ზე, ხოლო 20-ზე შეგიძლიათ გაიხაროთ ყოვლისშემძლე გურუს ფრთის ქვეშ 108-ვე ჩაკრას ინდურ აშრამში გახსნით. ჩვენ ყველა განსხვავებულები ვართ, ყველას გვინდა ან არ გვინდა რაღაც განსხვავებული. მაგრამ ზოგადად სურათი ისეთია, როგორიც ზემოთ აღვწერე. ეს არის ჩვენი ბუნება და ძნელია, თუ არა შეუძლებელი, გაქცევა. სელიავი!

ამიტომ, თუ ორმოც წელზე მეტის ხართ და არ იცით რაზე იოცნებოთ და რა გინდოდეთ, მაშინ აქ არის თქვენთვის დარწმუნებული მინიშნება - იოცნებეთ და გინდათ ახალი გამოცდილება. ეს არის ზუსტად ის, რაც გაკლიათ. არა რამე, არც ცოდნა, არც უნარები, არამედ შთაბეჭდილებები.

გახსოვთ ფილმები "სანამ არ ვითამაშე ყუთი" ან "კაკუნი ზეცის კარზე"? როგორ ფიქრობთ, გმირებმა დიდი ძალისხმევა გასწიეს მხოლოდ იმისთვის, რომ ეთამაშათ ძვირადღირებული სათამაშოებით, ეჩვენებინათ სხვა ადამიანების წინაშე და გაერთოთ? არა! მათ სურდათ ჰქონოდათ დრო, რომ მიეღოთ გარკვეული შთაბეჭდილებები და შეგრძნებები, რაც აქამდე უბრალოდ არ ჰქონდათ. Სულ ეს არის.

და ამიტომ, თუ უკვე მოხუცი ხართ, მაგრამ ოცნებობთ ოკეანის იახტაზე, მაშინ, სავარაუდოდ, თქვენ არ გჭირდებათ ეს ნივთი, არამედ ის შეგრძნებები, რაც მას შეუძლია. თქვენ არ გჭირდებათ ვინმეს გაოცება თქვენი მიღწევებით. ეს დიდი ხნის წარსული ეტაპია. თქვენ უბრალოდ გინდათ იგრძნოთ როგორია უზარმაზარ იახტაზე ტალღებში სირბილი, როცა შიგნით ყველაფერი იყინება და თქვენი ყოფილი თმის ნარჩენები ქარში ფრიალებს. გესმის?

გაარკვიეთ, რატომ გჭირდებათ ეს

მარტივი კითხვა - Რისთვის?ხშირად დაუსვით საკუთარ თავს ეს კითხვა. და არა იმისთვის, რომ თავი დავანებოთ რაიმე სურვილებს, მაგალითად - "ოჰ, რა აზრი აქვს ამ ყველაფერს, თქვენ ყველანი ტყეში წადით, დავიღალე!" და იმისათვის, რომ გაარკვიოთ ზუსტად რა გსურთ განიცადოთ და იგრძნოთ.

მაგალითად, თქვენ ოცნებობთ სახლზე ზღვის პირას. ჰკითხეთ საკუთარ თავს - რატომ გჭირდებათ ეს? იმისთვის, რომ ყოველდღე დატკბეთ ზღვის ნიავით, მოუსმინეთ ტალღების შხეფს და ცურვით კმაყოფილი ხართ? ან იქნებ გსურს უდარდელად იცხოვრო ლერწმის ქოხში, თევზაობდე და აღფრთოვანდე ღამით წყლის იდუმალი სიკაშკაშით? ან უბრალოდ გინდა კონფიდენციალურობა? რატომ გჭირდებათ კონფიდენციალურობა?

როდესაც თქვენ იწყებთ თანმიმდევრულ კითხვას და პასუხს კითხვაზე „რატომ?“, საბოლოოდ მიიღებთ სწორ პასუხს, რა გსურთ სინამდვილეში. და როცა ამას გაარკვევ, მხოლოდ მაშინ შეგიძლია დაიწყო რეალობის ოცნება და არა მხოლოდ სიზმარში. სიზმარი ყოველთვის რაღაც კონკრეტულია, სიზმრები კი დროის კარგვაა.

უფრო მეტიც, საერთოდ არ აქვს მნიშვნელობა მატერიალურ ნივთებზე ოცნებობთ თუ რაიმე სულიერზე. მატერიალურ სურვილებზე უკვე ვისაუბრეთ. მოდით უფრო ახლოს მივხედოთ სულიერ მისწრაფებებს.

მაგალითად, გინდა იცოდე საკუთარი თავი, შენი არსებობის მნიშვნელობა, შენი შინაგანი სამყარო. მიდგომა აქაც ზუსტად იგივეა. ჰკითხეთ საკუთარ თავს - რატომ? რატომ გჭირდებათ საკუთარი თავის შეცნობა? რა გსურთ იცოდეთ თქვენს შესახებ, რაც აქამდე არ იცოდით? გინდა კიდეც? რა მოხდება, თუ არ მოგწონს?

თვითგანვითარების თემა ახლა ძალიან პოპულარულია. ამავდროულად, ყველა საკუთარ მნიშვნელობას ანიჭებს ამ სიტყვას. ზოგი სწავლობს ახალ საგნებსა და მეცნიერებებს, ზოგი ავარჯიშებს თავის ფიზიკურ სხეულს, ზოგი ასტრალურია, ზოგი ცდილობს ისწავლოს თავისი პროფესიის ყველა სირთულე, ზოგი კი ცდილობს გააკეთოს რაც შეიძლება მეტი მთელი პლანეტისთვის. თუმცა, ხშირად ეს ყველაფერი სრულიად აბსტრაქტულად ჟღერს. ადამიანი თვითგანვითარებით არის დაკავებული და ეს არის! ზედმეტი დეტალების გარეშე, რატომ სჭირდება მას ეს. თემა პოპულარულია.

მაგრამ როგორც კი დაიწყებთ კითხვის დასმას „რატომ?“, ბევრი ადამიანი სისულელეში ვარდება. მაგრამ მართლა რატომ? რატომ ხარ ცუდი ამ "თვითგანვითარების" გარეშე? რა გაკლიათ? ცოდნა? უნარები? რატომ გჭირდებათ ისინი? რას გააკეთებ მათთან? გახდები უფრო მაღალი, ძლიერი, სწრაფი? Რისთვის?

ანუ გესმის. აქ ყველაფერი ზუსტად ისეა, როგორც მატერიალური სურვილების შემთხვევაში. გაარკვიეთ, რატომ ხართ სულიერ ძიებაში და შემდეგ მიხვდებით, რისი პოვნა ნამდვილად გსურთ.

როგორ ვისწავლოთ ისევ ოცნება

როგორც უკვე ვთქვი, ოცნების უნარი არის საერთო უნარი, რომლის მომზადება და განვითარება შესაძლებელია. და თუ ახლა მოგეჩვენებათ, რომ სრულიად დაგავიწყდათ როგორ იოცნებოთ და წარმოდგენაც არ გაქვთ, რა გსურთ სინამდვილეში, მაშინ გარწმუნებთ, რომ ამის გამოსწორება მარტივად შეიძლება.

მე მაშინვე გაფრთხილებთ, რომ ეს მეთოდი შესაფერისია მათთვის, ვინც არ იცის რა სურთ ცხოვრებიდან და დიდი ხანია დაავიწყდა, როგორ იოცნებოს.

ასე რომ, იმისათვის, რომ ისწავლოთ როგორ იოცნებოთ ისევ, თქვენ უნდა დაიწყოთ საფუძვლებით. დაუყოვნებლივ არ უნდა დაისახო გლობალური ოცნებები, მით უმეტეს, რომ მათ მაინც არ იცნობ. ჩვენ ვიღებთ ნებისმიერ მარტივ თემას. მაგალითად, იდეალურ შვებულებაზე ოცნება.

წარმოიდგინეთ თქვენი იდეალური დასვენება დეტალურად. საკვანძო სიტყვა აქ არის დეტალები. დიდი ალბათობით არ გახსოვს, მაგრამ ბავშვობაში, როცა რაღაცაზე ოცნებობდი, ყოველთვის ძალიან ფერადად და უმცირეს დეტალებში წარმოიდგენდი. ყველა ბავშვი აკეთებს ამას. ახლა თქვენი ამოცანაა დაიმახსოვროთ ეს უნარი და შეეცადოთ მოიფიქროთ რაც შეიძლება მეტი სასურველი დეტალი თქვენი იდეალური დასვენებისთვის.

Მნიშვნელოვანი!არავითარ შემთხვევაში არ დაკიდოთ სირთულეები, ჯანმრთელობა, ფინანსები და ორგანიზაციული ღონისძიებები. საერთოდ არ იფიქრო მათზე. ჩათვალეთ, რომ ეს ყველაფერი თქვენთვის უკვე გადაწყვეტილია.

თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ მხოლოდ სასურველი დეტალები: ადგილი, დრო, კომფორტის დონე, ოფციები და ბონუსები, „ყველა ინკლუზივი“ და კონკრეტულად რას გულისხმობთ „ყველაში“ და ა.შ.. აქ შეგიძლიათ და უნდა მოიგონოთ ყველანაირი სხვადასხვა რამ, თუნდაც ბუნებაში ეს საერთოდ არ არსებობს. ნუ ეცდებით იყოთ თანმიმდევრული რეალისტი. ამ სიტუაციაში დიდი ხანია და მტკიცედ ვართ ჩარჩენილი. სცადეთ მეტი ფანტაზირება.

თავდაპირველად თქვენ ამას ცუდად გააკეთებთ, ან საერთოდ არ გააკეთებთ. Არაა პრობლემა. ეს არის ტრენინგი. როგორც ნებისმიერ ბიზნესში, შეუძლებელია დაუყოვნებლივ გახდე პროფესიონალი. მთავარია არ გაჩერდე. გააკეთეთ ეს მარტივი ვარჯიში ყოველდღე ძილის წინ. მალე შეამჩნევთ, რომ სულ უფრო გაგიადვილდებათ თქვენი იდეალური შვებულების ოცნება და თქვენი ოცნებებიც კი უკეთესობისკენ შეიცვლება.

თქვენ ასევე ძალიან მალე შეამჩნევთ, რომ სულ უფრო და უფრო გაგიჩნდებათ გარკვეული სურვილები და იდეები, რომლებზეც აქამდე არასდროს გიფიქრიათ ან უგულებელყოფთ მათ, როგორც უსარგებლო სისულელეს. ნუ დაუშვებთ ძველ შეცდომებს, ნუ უგულებელყოფთ ამ სურვილებს და იდეებს. პირიქით, ყველანაირად მიაქციეთ მათ ყურადღება და შეეცადეთ გაიგოთ, რატომ გაქვთ ისინი. სინამდვილეში, ეს არის თქვენი ნამდვილი ოცნებების გამოძახილი, რომელსაც საგულდაგულოდ მალავდით მთელი ამ წლების განმავლობაში.

ყველაფერი მაშინ დაიწყო, როცა მიმოიხედე ირგვლივ და, ჩემი ოცნების მანქანა რომ არ დამენახა, გადავწყვიტე მისი დიზაინი მეთვითონ...
ფერდინანდ პორშე

მინდა ყველაფერი ისე იყოს როგორც ადრე

ძალიან ხშირად, მოზარდები ოცნებობენ ახალგაზრდობის წლებში, ან საერთოდ ბავშვობაში დაბრუნებაზე. და არა მხოლოდ იმიტომ, რომ იქ ნაკლები ყოველდღიური პრობლემები იყო (თუმცა ეს მხოლოდ შორიდან ჩანს), არამედ იმიტომ, რომ ბავშვობაში და მოზარდობაში ყველაფერი გაცილებით ნათელი იყო. მათ შორის ოცნებები და სურვილები.

და ბევრს შეცდომით სჯერა, რომ ბედნიერების აღდგენა შესაძლებელია, თუ ისევ დაიწყებთ სურვილს და სურვილს ისევ ისე ბავშვურად, ნათლად და პირდაპირ.

არაფერი გამოვა! დამშვიდდი უკვე. ზრდასრული ხარ. ამიტომ, გულუბრყვილო იქნება იმის დაჯერება, რომ შესაძლებელია იგივე ბავშვობის აღქმის დაბრუნება. ჰოდა, ალბათ, შეიძლება ცუდად გატეხო თავი და დაივიწყო ყველაფერი მსოფლიოში. და შემდეგ დაიწყე ყველაფერი თავიდან.

რა თქმა უნდა, შეუძლებელია ზრდასრულმა ბავშვმა ისე გულწრფელად და სრულად ისარგებლოს ყოველი ახალი სათამაშოებით. ჩვენს ზრდასრულ ტვინს აღარ შეუძლია ასეთი რეაქცია, რადგან ის მისთვის ახალი არ არის.

მაგრამ მეორეს მხრივ, ჩვენ შეგვიძლია შეგნებულად გავამახვილოთ ყურადღება ცალკეულ დეტალებზე, ნიუანსებზე, მოვძებნოთ ახალი ან უჩვეულო კუთხეები ნაცნობ ნივთებსა თუ მოვლენებში და გავარკვიოთ, რა შეიძლება გაკეთდეს ამ საქმით, რაც აქამდე არავის გაუკეთებია.

ასე სწავლობენ მოზარდები ნებისმიერი ბავშვისთვის უგემური კერძებისა და სასმელების დაგემოვნებას. ასე რომ, ჩვენ უცებ ვხვდებით, რომ ზოგჯერ უბრალოდ არაფრის კეთება ასევე მაგარი რამ არის. სხვათა შორის, ასე იბადება გამოგონებები.

ჩვენ უნდა გვესმოდეს და მივიღოთ მარტივი რამ: ჩვენ, მოზარდებმა, განზრახ უნდა ჩავრთოთ ინტერესი რაღაცის მიმართ. ის თვითონ აღარ მოვა ავტომატურად, როგორც ეს ბავშვობაში მოხდა.

ამიტომ, ახალი ან დიდი ხნის დავიწყებული ოცნებების საპოვნელად საჭიროა ძალისხმევა. და გააკეთეთ ეს თანმიმდევრულად, ცოტათი ყოველდღე. როგორც სპორტდარბაზში კუნთების აწევა.

წადი და ყველაფერი გამოგივა. Წარმატებები!