요리

Valeology: 과학 형성의 과제, 기초 및 원리. Valeology 란 무엇입니까? 설명, 특성 Valeology 정의

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소개

1. Valeology - 영혼과 신체의 건강에 관한 과학

2. 인구의 건강 수준

결론

서지

소개

경제 및 인구통계학적 위기 상황에서 국민의 건강을 보호하는 문제는 보건의료의 범위를 넘어 국가 정책의 주요 과제가 되기 때문에 이를 이행하기 위한 국가 지원이 필요하다. 국민의 건강을 보호한다는 개념이다.

예방 조치 개발의 개념적 기초는 건강 문제를 일으키는 조건을 만드는 책임, 교육 및 개인 육성의 모든 단계에서 예방 조치를 실행하는 것이어야 합니다.

WHO에 따르면 건강이란 신체의 필수 시스템, 기능 및 과정과 관련된 모든 영역에 질병이나 허약함이 없는 것만이 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 완전한 웰빙 상태입니다.

현재의 사회 경제적 상황에서 국가 인구의 건강 상태는 국가 안보의 요소가 되는 가장 심각한 사회, 의료 및 교육 문제 중 하나로 남아 있습니다. 인구 재생산 수준의 급격한 감소와 어린이 건강의 질 저하로 인해 개발이 필요합니다. 부문간 전략 공중 보건 보호를 위해.

과학은 대상, 방법 및 해당 분야의 미래를 예측하는 방법의 존재 여부에 따라 "비과학"과 다르다고 쓴 J. Thomson의 기준을 사용하는 것이 과학의 정의에서 일반적으로 받아들여졌습니다.

1. Valeology - 영혼과 신체의 건강에 관한 과학

Valeology라는 용어는 I.I.에 의해 우리 세기의 80년대에 소개되었습니다. 브레크만. 이 용어에 가까운 것은 유럽 국가에서 흔히 사용되는 헬사즘(helsasm)이라는 용어입니다. 러시아에서는 Valeology 대신 건강한 사람이라는 건강 개념이 자주 사용됩니다. 러시아의 많은 지역에서는 대학과 학교에서 Valeology를 가르칩니다. 우크라이나에서는 발레올로지가 학교에 필수 과목으로 도입되었습니다. Valeology 센터가 지역에 개설되어 개인 Smirnov N.K의 건강 상태에 대한 진단, 예후 및 현재 교정의 기초가 되었습니다. Valeology. 엠., 2005. -S.5-6.

Valeology는 개체 발생에서 개인 건강의 형성, 발달 및 보존을 연구하는 데 있어 유전적, 생화학적, 생물물리학적, 생리학적, 형태학적, 심리적, 사회적 및 기타 접근 방식과 방법을 사용합니다.

현재 개발 단계에서는 실용적인 구성 요소가 가치론에서 지배적입니다. 대부분의 과학에서와 마찬가지로 이론적 부분은 처음에는 실용적인 부분보다 뒤떨어져 있습니다. 이것은 지식이 축적되는 기간이며, 이에 대한 이해는 이론적 구성 요소의 발전을 제공하고 그에 따라 실용주의의 급속한 성장을 제공합니다.

Valeology 개발의 실용적인 단계는 자연스럽게 방법론적 다양성을 발생시키며, 이는 과학 형성 중에 단점으로 간주될 수 없습니다. 왜냐하면 이것이 거의 모든 인문 과학의 길이며 결국 하나의 창조로 이어질 길이기 때문입니다. 현대 건강 이론은 어떤 메커니즘이 형성되고 발전하며 사람의 건강이 보존되는지 설명하여 개체 발생의 특정 단계에 해당하는 기능을 수행할 수 있도록 하는 이론입니다.

가치론의 실용적 성격은 이 과학의 실험적 성격을 미리 결정합니다. 실험의 개념은 사람 연구에 적용되지 않지만 여기서는 삶 자체가 사람에게 가하는 실험, 즉 서식지 조건, 작업 조건 및 성격에 대해 이야기하고 있다는 점을 명심해야합니다. , 등.

인간의 생물사회적 특성으로 인해 가치론의 일부 문제, 특히 중요한 연령 기간 동안 신체 기능 조절 메커니즘을 연구해야 하는 경우 동물 실험을 사용할 수 있습니다.

Valeology에서 생리적, 심리적, 사회적 및 기타 방법을 사용하는 것은 주요 Valeological 방법, 즉 모니터링 방법의 수단입니다. 신체 시스템의 상태를 검사한 후, 가족 생성 순간부터 시작하여 배아 발생의 태아 발달, 출생 후 및 노년기를 포함하여 사람의 전체 개체 발생의 여러 단계에서 기능을 모니터링하는 방법을 통해 다음이 가능합니다. J. Thomson의 세 번째 기준인 미래 예측 작업을 구현합니다. 개체 발생에 대한 모니터링을 통해 조화, 발달의 적절성, 신체 시스템의 상호 작용을 평가하고 신체 구조 기능의 편차와 보상을 평가하고 결과적으로 개인 건강의 역학을 예측할 수 있습니다.

Valeology는 개체 발생에서 인간 건강의 형성, 발달 및 보존의 원리와 메커니즘에 대한 과학으로 정의됩니다. 이로 인해 건강, 신체 시스템 기능의 편차가 가치론의 이익을 벗어난다는 결론이 나오나요? 우선, 병리학 적 과정의 본질에 대한 지식 없이는 파괴로 이어지지 않는 신체 시스템 기능 상태의 변동 규범, 병리학을 구별하는 것이 불가능합니다. 즉, 신체의 기능을 유지하고 실행하기 위한 신체의 예비 능력을 결정하는 것은 불가능합니다.

예를 들어, 스트레스, 저항성, 질병 소인, 시너지 효과, 길항 작용, 재조합 등과 같은 개념은 건강한 유기체의 특징을 나타내지만 해당 지표는 병리학 평가에 결정적입니다.

한때 N.N. Anichkov는 "정상적인 메커니즘은 비정상적인 반응에 의존할 때만 알 수 있습니다"라고 말했습니다. 인용: Tatarnikova L.G. 교육학 공간에서의 Valeology. 논문 - 에세이. SPb., 1999.-S. 11 ..

Valeology의 주제는 개체 발생에서 인간 건강의 형성 및 역학 기술입니다. 이러한 기술은 신체 활동의 병리학 프로그램 배포를 배제하고 신체 시스템의 조화로운 기능을 적시에 시작, 배포 및 구현하도록 보장합니다. 예를 들어, 세포 사멸 중에 유전 프로그램에 따라 단백질 분해가 수행되어 세포 염색질이 단편화되고 그 결과 세포가 "죽음 프로그램"에 따라 죽습니다. 건강 프로그램 기술은 연령에 따른 신체 기능의 최적 구현을 보장합니다. 예를 들어 사춘기에는 신체의 생식기능을 준비시키는 프로그램이고, 성인기에는 생식기능을 구현하는 프로그램 등이다.

Valeology의 주제는 건강과 질병과 같은 범주를 비교하여 고려하면 더 명확하게 이해될 수 있습니다.

이러한 개념을 상호 연결하지 않고는 건강이나 질병을 정의하는 것이 불가능합니다. Valeology 건강 개체 발생

많은 연구자들은 건강의 개념을 규범의 개념과 동일시합니다. Losev (1995)는 "건강은 신체의 정상적인 상태입니다"라고 직접 썼습니다. Losev R.M. 생식 건강 가이드. - M .: "Triada-X", 2001. - 18.부터, 즉 시스템 활동의 규범이지만 규범의 전체가 항상 건강과 일치하는 것은 아닙니다.

과학으로서의 Valeology는 형성 단계를 거치고 있으며 가치론의 천년기인 세 번째 천년의 인간 건강에 대한 건강 중심 패러다임의 생성 및 구현에 주도적인 역할을 맡습니다.

2. 인구의 건강 수준

지난 20~30년 동안 과학과 기술의 발전 속도 덕분에 현대인이 살고 있는 사회, 산업, 위생 환경과 건강 수준이 크게 변했습니다. 보다 정확하게는 공식 의학에서 공중 보건 수준을 특징짓는 이환율, 사망률 및 기대 수명 지표가 변경되었습니다. 건강 평가에 대한 병리학적인 접근 방식을 향한 건강 관리의 근본적인 방향은 특정 유형의 가능한 병리와 관련하여 질병의 일차 예방을 위한 조치가 개발되고 있다는 사실로 이어졌습니다. 따라서 관상동맥심장병의 위험 요인은 잘 연구되었으며, 사회적, 의학적 예방의 구체적인 조치를 적용함으로써 이 질병에 맞서 싸우는 효과가 확실하게 입증되었습니다. 그러나 특정 위험 요인이 있음에도 불구하고 진단에 필요한 병리학적 이상이 없으면 의사는 환자를 건강하거나 실질적으로 건강한 것으로 분류할 이유가 됩니다. 그러나 질병이 갑자기 발생하는 것은 아닌 것으로 알려져 있다. 이는 신체의 적응(적응) 능력이 감소한 결과이며 단계를 거쳐 점차적으로 질병 및 병전 상태로 발전합니다. 러시아 연방에서 건강한 사람들의 건강을 보호한다는 개념입니다. 2003년 3월 21일 러시아 보건부 명령에 의해 승인됨 No. 113 // Healthcare. 2004. No. 9. S. 93-103..

규범과 병리학 사이의 간격에서 신체의 기능적 상태는 질병의 발병 및 발병 위험을 결정합니다. 이런 점에서 건강의 수준은 질병에 저항하는 신체의 능력으로 정의될 수 있다. 따라서 건강 수준이 높을수록 질병 발병 위험이 낮아집니다. 개인 건강의 현재 수준을 평가하고 그 변화를 모니터링하는 문제는 전체 인구, 특히 높은 정신-정서적 또는 신체적 스트레스를 받는 사람들에게 점점 더 중요해지고 있습니다. 이는 주로 복잡한 시스템의 운영자, 조종사, 우주비행사 및 운동선수에게 적용됩니다. 이는 행정 및 관리 기관, 정신 노동자, 사업가에게도 적용됩니다. 약국에서 건강을 살 수 없다는 사실을 모든 사람이 이해하는 것은 아닙니다. 신체와 정신 사이의 균형을 유지하는 데 필요한 필수 활력 공급(신체 기능 보유량)을 유지하기 위해 매일 노력하여 건강에 대한 "지불"을 해야 합니다. 환경. 환경 요인의 인위적 영향에 대한 평가는 Valeology 및 사전 진단의 가장 중요한 측면 중 하나이므로 건강 문제에 대한 논의를 시작하겠습니다.

"건강"이라는 개념에 대한 정의는 약 100가지가 있습니다. 대부분의 경우 이러한 정의는 건강이 최적의 생활 활동을 보장하는 정상적인 생리적 과정을 특징으로 하는 사람의 구체적이고 질적으로 구체적인 상태라는 사실에서 비롯됩니다. 기능적 최적으로서의 건강은 관련 내부 및 외부 조건, 원인, 요인(연령, 성별, 유전, 직업, 사회적, 자연적 및 생산 요인)에 의해 결정됩니다. WHO 헌장에서는 건강을 단순히 질병이나 허약함이 없는 상태가 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 완전한 안녕 상태로 정의합니다. 결과적으로 '건강'이라는 개념은 필수불가결한 기준으로서 본격적인 노동 및 사회 활동의 가능성을 포함해야 합니다. 이 질병은 예방할 뿐만 아니라 종종 이러한 기회를 상당히 제한하거나 완전히 박탈합니다. 건강에서 질병으로의 전환은 사회 및 산업 환경, 환경 조건의 변화에 적응하는 신체 능력이 점진적으로 감소하여 궁극적으로 사회, 사회 및 노동 기능이 저하되는 과정으로 볼 수 있습니다. 건강은 개인의 생물학적 사회적 능력을 완전히 실현하고 개인적, 사회적 물질적, 정신적 필요를 충족시키기 위해 필요한 전제 조건입니다. 일반적으로 건강은 사람의 생물학적, 심리적, 사회적 본질을 기반으로 유기체가 환경 조건에 적극적으로 적응하고 자유롭게 상호 작용하는 능력으로 이해됩니다. 인간의 건강 상태는 환경 변화와 관련하여 역동적입니다(Brekhman I.I., 1990). 그러므로 건강은 상태가 아니라 과정으로 정의될 수 있다. V.P. Kaznacheev(1975), 건강은 활동적인 창의적 삶의 최대 기간을 통해 생리적, 생물학적, 정신적 기능, 최적의 노동 및 사회적 활동을 보존하고 개발하는 과정입니다.

일반적인 생물학적 용어로 건강은 신체와 환경 사이의 다양한 대사 과정의 조화로운 통합으로 정의될 수 있으며, 그 결과 신체 자체 내에서 다양한 대사 과정이 조화롭게 진행되어 최적의 생체 활동으로 나타납니다. 기관 및 시스템 (A.D., Tsaregorodtsev G.I., 1970; Rudnev M.M., Antomonov M.Yu., 1981).

현대 과학기술의 진보 하에서 지속적인 스트레스 영향(산업, 정신-정서적 등)을 경험하는 인체는 개별 시스템의 기능 수준을 변화시켜 환경 조건에 지속적으로 적응하는 역동적인 시스템으로 간주되어야 합니다. 그리고 이에 상응하는 규제 메커니즘의 긴장. 새로운 조건에 대한 적응 또는 적응은 신체의 기능적 자원, 특정 "생물사회적 지불"을 희생하여 달성됩니다(Avtsin A.N., 1974). I.V. Davydovsky(1962)는 "적응의 가격"이라는 용어를 제안했습니다. 생명체의 기본 속성 중 하나로서의 적응은 내부 및 외부 모순을 해결하는 결과이자 수단이며, 충돌과 전환으로 인해 삶과 죽음, 건강과 질병의 직전에 존재하고 형성됩니다 (Dichev T.G., Tarasov K.E., 1976). 적응 비용은 신체의 예비 능력에 따라 다릅니다. "생물사회적 예산"의 한계를 넘어 신체의 새로운 노력이 필요한 수수료는 공허한 적응 메커니즘으로 이어집니다. 이것은 생물학적일 뿐만 아니라 본질적으로 사회적이며 때로는 특정 피해, 즉 표준에 비해 이러한 부조화를 대가로 달성됩니다(Avtsin A.N., 1974).

환경 요인과 상호 작용하는 과정에서 신체의 반응은 기능적 자원의 존재에 따라 결정되는 영향 요인의 강도, 노출 시간 및 신체의 적응 능력에 따라 다르게 진행됩니다. 스트레스 요인의 영향에 반응하여 신체에서 비특이적 특성을 갖는 일반적인 적응 증후군이 발생합니다 (G. Selye, 1960). 이는 과도한 스트레스를 받는 생물계 구조의 활동을 촉진하므로 합리적이고 생물에너지학적으로 편리합니다. 비특이적 적응 반응 과정에서 부적절한 환경 조건에서 기능적 안정성을 유지하기 위해 신체에서 사용되는 추가 양의 에너지가 형성됩니다. 작용 인자의 강도가 작거나 그 효과가 단기적이면 신체는 만족스러운 적응을 유지할 수 있습니다. 높은 기능성. 상당한 충격력이 있거나 장기간 지속되는 경우 교감부신계 및 피질 조절 메커니즘을 포함하여 조절 시스템의 뚜렷한 긴장이 발생합니다. 규제 시스템이 과도하게 긴장되면 신체 방어력이 고갈되어 기능이 저하될 수 있습니다. 특정 변화는 적응 증후군의 모든 단계에서 감지될 수 있지만 신체 방어력이 고갈되는 단계에서 우세해집니다. 동시에, 특정 상태의 특징인 병리학적 상태 또는 기능 장애의 특정 증후군이 형성됩니다.

기능 시스템의 활동으로 인한 전체 유기체의 상태는 제어 조치의 최적 성, 유기체와 환경의 균형을 보장하는 능력 및 존재 조건에 대한 적응에 의해 결정됩니다. 적응-적응 활동에는 에너지와 정보가 필요하며, 이와 관련하여 규제 메커니즘의 긴장 정도와 소비된 기능 보유량에 따라 결정되는 적응의 "가격"에 대해 이야기할 수 있습니다. 정상적인 (평균) 생활 활동 상태는 유기체와 환경의 반응이 상대적으로 균형을 이루고 생체 내에서 항상성을 동시에 유지하는 것이 특징입니다. 시스템 또는 그 요소의 기능 수준 변화, 특히 정보, 에너지 또는 대사 과정의 강화는 규제 메커니즘에 과도한 부담이 없고 기능적 예비가 없는 경우 기존 항상성을 방해하지 않습니다. 고갈되었습니다.

항상성의 개념은 현재 생물학적 시스템의 다양한 수준에서 생명 과정을 분석하는 데 중요한 역할을 합니다. 전체 유기체의 항상성 특성은 복잡하게 조직된 수많은 조절 메커니즘의 동시 작용의 결과이며, 그 중 중요한 중심 장소 중 하나는 식물 조절이 차지하여 신체의 물질과 에너지 수준의 일정성을 보장합니다. , 그 기관과 조직. C. Bernard의 기본 작업 이후 I.M. 항상성 아이디어 개발의 새로운 단계 인 Sechenov와 W. Kenon은 항상성 시스템 모델링에 제어 이론 방법을 적용하겠다고 제안한 N. Wiener에 의해 이루어졌습니다. 사이버네틱스의 관점에서 보면, 외부 환경 상태에 대한 정보의 수신 처리를 기반으로 시스템의 내부 매개변수를 제어함으로써 항상성이 보장됩니다(Stepansky G.A., 1972). 환경과의 균형을 맞추는 능력 또는 유기체의 적응 능력은 생명체의 가장 중요한 특징 중 하나입니다. 항상성과 함께 생물학적 대상의 기능적 특성으로서의 적응은 생물학의 핵심 개념 중 하나입니다(Dilman V.M., 1987).

항상성과 적응에 대한 아이디어를 바탕으로 신체의 기능적 상태를 분류하는 방법이 제안되었습니다(표).

테이블. 분류수준주건강

"신호등"	질병 전 진단	규제 시스템의 긴장 정도
1. 녹색	1. 생리적 규범	1. 최적의 레벨 2. 보통 수준 3. 중간 정도의 기능적 스트레스
	2. 질병 전 상태	4. 기능적 스트레스의 발음 5. 기능적 스트레스의 발음 6. 규제 메커니즘의 과도한 긴장
	3. 병전 상태	7. 규제 메커니즘의 과도한 부담
3. 레드	4. 적응 방해	8. 규제 시스템의 고갈 9. 규제 시스템의 고갈 선언 10. 규제 메커니즘의 바닥(실패)

10점 척도를 사용하면 건강한 사람과 실질적으로 건강한 사람의 기능 상태를 세밀하게 구분하는 것이 가능합니다. 건강한 유기체의 기능적 상태 평가와 관련된 문제의 개발은 우주비행사의 건강 상태를 예측하는 문제의 일부로 거의 15년 전에 시작되었다는 점에 유의해야 합니다(Baevsky R.M., 1979). 현재 우리가 제안한 기능 상태 분류는 우주 의학에서 장기 우주 비행의 기능 상태를 평가하고 예측하는 데 사용됩니다(Baevsky R.M., 1983). 순환계를 전체 유기체의 적응 반응의 지표로 사용할 가능성에 대한 개념이 개발된 것은 우주 의학 분야였습니다. 신체를 제어된 요소(근골격계 및 내부 장기)로 구성된 사이버네틱스 시스템으로 상상한다면 순환 장치는 이들 사이의 연결 고리입니다(그림 1). 아시다시피 자율신경계는 심장과 혈관의 활동을 조절하는 데 주도적인 역할을 합니다. 심근에 대한 만성 및 근수축 효과 외에도 교감 및 부교감 신경 섬유는 혈관 긴장도를 조절합니다. 따라서 심근의 항상성 항상성은 교감신경과 부교감신경의 상호작용, 즉 기능의 자율신경 조절과 밀접한 관련이 있습니다. 식물성 항상성과 함께.

두 가지 항상성, 즉 식물을 제어하고 심근-혈류역학을 제어하는 2-루프 시스템을 고려해 보겠습니다. 그런 다음 유기체가 환경 조건에 적응하는 과정은 제어 회로와 실행 회로 간의 상호 작용을 기반으로 설명할 수 있습니다. 신체의 적응 반응 구현에서 이들 각각의 역할을 고려하면, 하나의 기능 상태에서 다른 기능 상태로의 전환은 바이오시스템의 3가지 특성 중 하나의 변화로 인해 발생합니다. 1) 기능 수준; 2) 기능 예비비; 3) 규제 메커니즘의 긴장 정도.

순환계의 주요 지표 값에 따라 결정되는 기능 수준은 심근 항상성 항상성의 특징에 지나지 않습니다. 현재의 순간마다 작업 기관을 통해 필요한 혈류를 제공하는 이러한 지표의 비율이 형성됩니다. 우리는 실제로 이펙터 적분을 다루고 있으며 그 값은 개별 지표 간의 비율 변화에 따라 변경되지 않을 수 있습니다. 예를 들어, 맥박수와 일회박출량을 모두 높이면 분당 호흡량을 늘릴 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 순환계 기능 수준에 대한 일반화된 지표를 선택하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 심근-혈류역학적 항상성 기능에 대한 일반화된 지표를 고려하면 "에너지 가격"이 그다지 중요하지 않지만 이는 혈액 순환의 미세한 양입니다. 분량의 "에너지 가격"이란 혈액 배출이나 심장의 외부 작업 수준에 대한 에너지 소비를 의미합니다. 이 개념은 F.Z.의 연구에서 깊은 병리생리학적 정당성을 갖는 심근 구조 기능의 강도로 가장 적절하게 제시됩니다. 메이어슨(1975,1981).

순환계의 기능적 예비력은 전통적으로 기능적 스트레스 테스트를 사용하여 결정됩니다. 기능적 예비력이 높을수록 일반적인 존재 조건, 휴식 조건에 적응하는 데 필요한 노력이 줄어 듭니다. 순환계의 예비 "용량"은 신체에 부적절한 영향을 미칠 경우 안전 여유를 제공하며 이로 인해 초기 기능 수준이 저하됩니다. 유기체의 현재 활동은 항상 매장량 지출과 관련되어 있지만 동시에 보충도 발생합니다. 따라서 예비금을 적시에 동원하는 것뿐만 아니라 복원 및 보호 과정을 적절하게 자극하는 것도 중요합니다. 그렇기 때문에 순환계의 기능적 예비 문제를 논의할 때 심근-혈역학적 항상성과 식물성 항상성을 모두 종합적으로 고려해야 합니다(Aidaraliev A.A., Baevsky R.M., Berseneva A.P., 1988). 후자는 신체의 기능적 예비력과 특히 순환계의 관리와 직접적인 관련이 있습니다. 자율신경계의 교감신경의 음색을 포함한 조절 시스템의 긴장 정도는 기능적 예비력의 한 부분 또는 다른 부분을 동원하여 혈액 순환 기능 수준에 영향을 미칩니다. 충분한 기능적 예비력을 갖춘 환경 요인의 불리한 영향은 종종 오랫동안 심근-혈류역학적 항상성을 위반하지 않지만 일반적으로 허용되는 규범 범위 내에서 생리적 매개 변수 값의 일부 이동으로 이어집니다. 이는 규제 시스템의 상응하는 긴장을 동반합니다. 반대로, 기능적 예비력이 작은 경우 환경의 스트레스 효과에 반응하여 규제 시스템의 긴장 정도가 약간 증가해도 항상성을 위반할 수 있습니다. 가장 일반적인 형태에서는 기능 예비가 기능 수준 및 규제 시스템의 긴장 정도에 따른 피드백과 직접적인 관계가 있다고 가정하는 것이 허용됩니다. 따라서 기능적 예비력은 직접 측정하는 것이 아니라 기능 수준과 규제 시스템의 긴장 정도 사이의 관계를 분석하여 판단할 수 있습니다. 이 경우 심근-혈역학 및 식물성 항상성 지표의 비교를 사용할 수 있습니다.

표에서 볼 수 있듯이, 각각의 새로운 적응 단계로의 전환은 항상성 시스템의 질적으로 새로운 변화를 동반합니다. 적응 메커니즘의 긴장 상태는 규제 시스템의 긴장 정도 증가와 관련이 있으며 충분한 기능 예비로 기능 수준을 높이는 데 적합합니다. 불만족스러운 적응 상태는 규제 시스템의 긴장 정도가 더욱 증가하는 것을 특징으로 하지만 이미 기능적 예비력의 감소를 동반합니다. 적응이 중단되면 기능적 예비가 크게 감소하고 규제 시스템이 고갈되어 발생하는 시스템 기능 수준의 저하가 주요 의미를 갖습니다. 각 기능 상태는 UV, CH, FR의 독특한 상태로 구별된다는 사실에 주의하는 것이 중요합니다. 이는 자율신경계와 심근-혈역학적 항상성 사이의 관계를 반영합니다. 영양 항상성의 변화는 병전 상태와 병전 상태에서 두드러집니다. 질병의 형태학적 형태의 특정 병전 상태의 발달만이 심근-혈역학적 항상성 상태의 편차를 특징으로 합니다. 그러나 이러한 항상성의 개별 요소의 변화는 질병 전 상태에서도 관찰될 수 있습니다. 우선, 이는 적응의 에너지 링크 위반이 적응, 보호 및 보상 반응의 전체 개발 과정에 대한 촉발 메커니즘이기 때문에 소량의 혈액의 "에너지 가격"과 관련이 있습니다.

심근-혈류역학적 항상성을 방해하지 않고 적응 메커니즘을 파괴하지 않고 영향 요인에 적응하는(또는 충격에 적절하게 반응하는) 능력은 충분한 적응 잠재력이 있어야만 나타날 수 있습니다. 이는 가용한 기능 예비비뿐만 아니라 (적은 정도) 대응의 적절성과 비용 효율성, 지출 관리의 효율성, 예비비 회수에도 달려 있습니다. 심근-혈류역학적 항상성의 "적응 가격"은 자율 조절 상태와 순환계의 필요한 기능 수준(예: 분당량)을 유지하는 데 필요한 에너지 비용에 따라 결정됩니다. . 이 두 가지 상태는 심장에 대한 자율신경계의 시간성 및 수축성 동시 영향으로 인해 상호 연결됩니다. 그럼에도 불구하고 의료 실무에서는 일반적으로 맥박수, 뇌졸중 및 분당 혈액 순환량과 같은 규제 영향의 최종 결과만 고려됩니다. 순환계의 기능 수준을 나타내는 지표. 따라서, 질병 전 상태와 병전 상태의 진단에서 가장 중요한 방법론적 문제 중 하나는 자율 신경 항상성의 적절한 지표를 선택하는 것입니다. 사회적 스트레스 및 정신 건강 / Ed. RAMS 교수의 학자. 결핵 Dmitrieva와 교수. 일체 포함. 볼로진. -M .: 2001 년 러시아 보건부의 GOU VUNMT. - S. 77-79 ..

자율신경계를 연구하는 수많은 방법 중에서 비교적 새로운 방법인 심박수의 수학적 분석이 주목을 받고 있습니다. 축적된 경험을 통해 우리는 심박수의 수학적 및 통계적 지표를 통해 자율신경 항상성의 정량적 평가 가능성에 대해 이야기할 수 있으며, 이를 통해 주요 생리학적 지표의 변화가 없는 경우 건강 수준의 변화를 특성화할 수 있습니다. 위에서 볼 수 있듯이 에너지 메커니즘을 활성화하여 교감 신경계의 긴장을 증가시켜 항상성을 유지할 수 있습니다. 이러한 변화는 일상적인 사회 활동 과정에서 사람들에게 흔히 발생합니다. 그러나 이러한 변화는 활력 징후 중 하나(혈압 또는 맥박수)의 일반적으로 허용되는 "임상 표준"에서 눈에 띄는 이탈이 감지될 때까지 의료 종사자의 관심 범위를 벗어납니다. 생리학의 관점에서 환경 요인의 스트레스 영향에 대한 순환계의 "적응 가격"을 결정하는 것을 기반으로 가능한 심혈관 병리학에 대한 예후 접근 방식을 개발하는 것이 필요합니다. 이 접근법의 사용은 질병의 원인이 장기간 지속되고 과도한 정신-정서적 스트레스를 받는 경우에 특히 중요합니다.

신체의 적응 능력에 대한 평가는 점차 건강의 중요한 기준 중 하나로 간주되고 있습니다. 그래서 T. Abelin(1986)은 건강에 대한 새로운 개념을 제시하면서 건강의 역동적인 성격을 고려합니다. 유기체의 환경 적응은 신체적, 정신적, 사회적 자원에 따라 수행됩니다. 유기체와 환경의 역동적인 균형을 건강의 균형이라고 합니다. 저자는 이 개념을 긍정적이라고 부릅니다. 왜냐하면 이는 건강 자원을 늘리기 위해 비축량을 늘리고 생활 조건을 개선해야 함을 의미하기 때문입니다. K. Cillond(1986)는 건강을 두 가지 측면, 즉 개별 기관의 정상적인 상태와 인간 목표 달성에 기여하는 신체 상태로 간주합니다. 두 번째 정의는 본질적으로 환경 조건에 적응하는 능력으로서의 건강 개념에 해당합니다. 그러나 일부 연구자들은 WHO 정의에서 인정하는 것처럼 신체적, 정신적, 사회적 측면을 고려하여 건강을 이해하는 광범위한 접근 방식을 비판합니다. L. Nordenfelt(1986)는 사람의 포괄적인 복지는 이상에서만 가능하기 때문에 건강의 의학적 측면에 국한하고 질병의 기준에 초점을 맞출 것을 제안합니다. 그러나 질병에 대한 현대적인 이해에는 외부 손상 요인의 작용으로 활성화되는 보호 메커니즘, 주로 적응 및 보상 메커니즘에 대한 아이디어도 포함됩니다 (Vasilenko V.Kh., 1985). 신체의 적응 능력이 높을수록 질병에 대한 보호가 더 확실해지기 때문에 질병 위험이 낮아집니다.

결론

인구의 건강은 특정 사회 경제적 및 위생 조건에서 인구를 재생산하는 사회의 능력을 반영하는 일련의 지표로 특징 지어집니다.

인구의 건강은 출산율, 사망률, 질병률, 신체 발달과 같은 직접적인 지표의 형태뿐만 아니라 위생 및 역학 상황, 생활 수준, 질과 같은 건강에 영향을 미치는 지표의 형태로 표현됩니다. 삶의 질, 의료 수준, 경제적 영역의 발전 등이다. 공중 보건 연구에 관한 최근 연구에서는 환경 교육, 위생 행동의 본질, 문화적 전통, 개인 위험 요인에 대한 대중의 인식, 환경 상태 등 교육 수준의 영향력이 증가한 것으로 나타났습니다. 직접적인 건강 지표.

공중 보건의 형성은 오랫동안 진행되어 왔습니다. 그리고 현재로서는 경제 및 사회 과정의 세계화와 관련하여 개별 국가 및 영토 인구의 유리한 건강 수준을 나타내는 표준 방향 지표가 나타났습니다.

질병률과 사망률의 "표준"을 줄이는 과정은 조기 사망률 감소, 주로 노년층의 병리 예방, 삶의 질 향상을 목표로 하는 대중 의식 및 건강 관리 활동에 의해 크게 지원됩니다. 이와 대조적으로 출생률은 무엇보다도 영토의 경제적 지위, 가족의 인구 통계학적 행동의 성격, 국가 전체의 인구 통계학적 정책에 따라 달라집니다.

세계 여러 나라의 출생률에 대한 국가 규제는 다양한 혜택과 제재 형태의 출생률에 대한 국가 지원부터 가장 잘 알려진 심각한 산아 제한 사실(중국)에 이르기까지 성격이 다릅니다. 현재의 경제 상황은 영토, 지역, 국가의 안정적인 경제 상황을 조성하는 인구의 건강한 부분이 인구통계학적 부담을 규제하고 세대 변화의 균형을 보장해야 할 필요성을 고려해야 합니다. 생산연령까지 인구집단의 형태로 변화하고, 생산연령 이후에는 인구집단을 부양하는 부담을 감당할 수 있어야 한다. 높은 영아 사망률(경제적으로 선진국인 덴마크, 스웨덴 등에 비해)과 0~14세 어린이 사망률은 노동 연령까지 인구 그룹의 적자를 형성합니다. 이 경우 출산율 지원에만 정책의 초점을 맞추는 것만으로는 충분하지 않으며, 특히 고의적 사망(살인, 자살)을 제한하는 등 아동인구 사망률 감소 문제를 종합적으로 해결해야 한다.

현 단계에서는 인구에 대한 인식 수준, 교육, 대규모 인구 집단이 예방 프로그램에 참여할 준비가 되어 있는 것이 매우 중요합니다. 동시에 건강과 쾌적한 생활 환경을 위한 패션이 형성될 뿐만 아니라, 건강에 대한 각자의 책임도 형성되고 있습니다.

서지

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이 기사에서 이러한 모든 질문에 대한 답을 찾을 수 있습니다.

다운로드:

시사:

V A L E O L O G I A

"valeology"라는 새로운 주제가 나타났습니다. 공식적으로, Valeology는 "건강 과학"입니다. 그녀는 위생 규칙, 건강한 생활 방식, 환경 지식의 기초를 가르치며 이는 개인 건강 이론을 발전시키는 과학입니다.

이 문제에 대해서는 두 가지 의견이 있는데, 첫 번째 의견을 말씀드리겠습니다.

1 ." 건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다"

상식에 따르면 어린이가 다음 사항을 고려하는 경우에만 자신의 "건강 건물"에 어린이를 참여시키는 것이 가능합니다.세 가지 측면 문제 해결.

첫째로 , 아이는 건강에 좋은 것과 나쁜 것에 대한 정보를 받고 동화해야 합니다.

둘째 , 교육적 측면-건강을 유지하고 강화하려는 학생의 동기 형성.

그리고 세 번째 측면 - 순전히 실용적인 경우 최소한의 레크리에이션 활동을 제공해야 합니다.

완전한 체육

합리적이고 적절한 영양,

정원과 학교에서 최적의 심리적 분위기 형성.

모든 실제 활동은 건강 수준에 대한 지속적인 모니터링("측정")을 배경으로 이루어져야 합니다.

오직 이 지표만이 우리의 행동이 올바른지, 우리의 노력이 올바른 방향으로 향하고 있는지 등 신뢰할 수 있는 정보를 제공할 것입니다.

유치원의 Valeology.

Valeology의 주제는 삶의 질의 범주로서 개인의 인간 건강입니다. Valeology는 건강을 회복하고, 강화하고, 개선하고, 그러한 기술을 주입하기 위한 위생 규칙을 가르치는 것을 목표로 합니다.

아이들을 위한 방법, 운동, 게임이 개발되었습니다. 이것은 모두 훌륭합니다! 그러나 그것이 전부는 아닙니다. Valeology에 대한 또 다른 의견이 있습니다.

2개의 의견

아이는 "건강은 인간 삶의 주요 가치"라고 배웁니다. 영혼도 아니고, 이웃에 대한 사랑도 아니고, 조국도 아니고, 신도 아니고, 문화와 이성의 성취도 아니고, 결국 육체적 건강입니다. 새로운 가치론적 프로그램이 어린이에게 투자하는 최고의 가치는 '자신의 신체 구조부터 시작하는 것이 더 나은 자기 인식'입니다. 아이들은 자신의 몸을 존경하고 사랑하도록 배웁니다! 사람은 자신의 건강을 위해, 즉 "삶의 주요 가치"를 위해 산다. Valeology에 관한 교과서는 아이들이 "자신의 몸을 연구"하고, "자신의 몸에 귀를 기울이고", "질병에 대해 이야기"하고 간, 내장, 코의 감각에 지속적으로 귀를 기울이도록 권장합니다. 아이들에게 과도한 의심을 키우는 것은 합리적이지 않습니다. 감정 교육 중 신체에 대한 관심의 집중은 연령 관련 심리학 및 생리학을 심각하게 위반하는 것입니다. 신체에 대한 고정으로 인해 학생들은 건강을 개선하기보다는 신경증을 일으킬 가능성이 더 높습니다. 결과적으로 소위 "건강 프로그램"은 선언된 목표를 달성하지 못할 뿐만 아니라 어린이의 건강을 더욱 악화시킬 것입니다.

러시아 사람들은 항상 건강, 지구력 및 힘으로 유명했습니다. 이에 대한 예는 셀 수 없이 많습니다... 적당한 영양 섭취(단식 준수), 목욕, 단련, 육체 노동 등 러시아인의 생활 방식은 건강에 기여했으며 이는 물론 매우 중요합니다. 최근 학교와 많은 대학에 가치생물학(valeology)이라는 새로운 주제가 도입되었습니다. 문자 그대로 이 단어는 "건강한 생활 방식"을 의미합니다. Valeology 프로그램은 학부모와 교사 모두에게 경각심을 불러일으켰습니다. 이것은 놀라운 일이 아닙니다. 그들은 문자 그대로 성학, 모발 관리 규칙, 피부 관리, 장, 손톱 자르기부터 친밀한 위생에 이르기까지 모든 것을 가르칩니다.

아마도 가치론의 내용에 관해 가장 놀라운 점은 그것이 아이에게 심어주는 가치와 우선순위일 것입니다.

- "건강 제일". 고도로 영적인 성격을 교육하는 국내 전통과는 달리, Valeologists (또는 그들에 따르면 "치유자")는 신체에 대한 진정한 페티시화를 수행하고 있습니다.

가치론, 과학 분야라고 주장하지만 그 주제에 대해 매우 모호한 생각을 가지고 있습니다. Valeology는 건강한 생활 방식의 과학으로 제시됩니다. 새로운 주제를 도입하려는 동기는 분명해 보입니다. 오늘날 우리 시민, 특히 어린이의 건강이 급격히 악화되고 있습니다. 학교에 오면 아이들은 곧 아프게 됩니다. 여기서는 어떤 종류의 훈련에 대해 이야기하고 있습니까? 이와 관련하여 교육 시스템 개혁의 새로운 단계의 우선 과제 중 하나가 제시되었습니다. “어린이, 학생 및 학생의 건강 보존 및 강화, 건강 가치 형성 및 건강한 생활 방식 그 안에.”

그렇다면 이 주제는 무엇에 관한 것입니까? 건강에 관한 것입니까, 아니면 건강한 생활방식에 관한 것입니까? 건강에 대해 이야기하면 의사는 인구의 필수 교육을 포함하여 질병을 예방하는 임무를 관찰하도록 요청받습니다. "아니요, - Valeologists는 말합니다. - 우리 과학은 의학이 아니라 교육학입니다." 반면에 교육은 학생이 자신의 존재의 의미, 살아야 할 것, 무엇을 위해 노력해야 하는지를 이해해야 하는 특정 삶의 방식, 삶의 이상을 배울 것이라고 가정합니다.

Valeology는 어떤 이상을 가르치는가? 우선 - 몸을 위해 사는 것입니다. 미래의 교사와 어린이 모두에게 제공되는 발레올로지 프로그램에 대한 지식은 이 과학의 경우 사람이 무엇보다도 신체임을 보여줍니다. 나중에 살펴보겠지만 인간 영혼의 존재가 암시되기는 하지만 여기서는 직접적으로 언급된 바가 없습니다.

"건강은 자연이 인간에게 부여한 가장 큰 가치입니다" - VALEOLOGISTS가 말합니다. 송아지와 새끼 돼지에 대해 이야기하고 있다면 이 문구가 사실일 것입니다. 그러나 순전히 생리적 웰빙에서 인간 생명의 가장 높은 가치를 볼 가치가 있습니까? 아니요, Rublev와 Dostoevsky, Lomonosov 및 Vladimir Solovyov는 건강 문제로 역사상 무너지지 않았습니다. 슈워제네거가 아니라 가장 가치 있고 재능있는 사람들입니다 ...

우리는 “육체는 영혼의 성전”이라는 것을 기억해야 합니다. 그리고 우리는 항상 인간의 통합적 구조 속에서 영적인 것이 우월함을 선포합니다.

Valeology는 어디에서 왔습니까? 뭐, 유치원과 학교에 체육 수업이 없었습니까? 신체 문화를 발전시키기 위해 고안된 게임이 없었습니까? 이 모든 것이 있었지만 이제는 Valeology가되었습니다. 당신의 몸 ", 그리고 선배 수업에서 "성학" 교육자들을 위한 우리의 임무는 Valeology에 관한 모든 방법론적 자료 중에서 신체적으로나 도덕적으로 아동에게 해를 끼치지 않는 것을 선택할 수 있는 것입니다.

(정보를 위해)

"Valeology"라는 주제와 전문 분야는 러시아 교육 기관의 기본 커리큘럼에서 제외되었습니다. 학교와 대학의 교육 과정에 가치론을 도입하는 과정에서 발생하는 스캔들에도 불구하고 가치론은 계속해서 발전하고 있습니다.

몇 가지 결과를 요약하면 Valeology는 다음과 같습니다.

1. 과학은 아니지만 세계관을 발전시킨다고 주장합니다. 즉, 비전통적인 가르침이므로 교육법에 따라 교육 기관에서 가르쳐서는 안 됩니다.

2. 기존 교육 및 육성 시스템을 파괴합니다.

3. 어린이의 영적 건강에 해로운 영향을 미칩니다.

4. 가족의 기초와 전통적인 도덕적 생활 방식을 침해합니다.

5 . 신체 숭배를 형성하고 성관계를 강조합니다. 이는 어린이의 자기 중심주의와 이기심의 발달, 주변 세계에 대한 적절한 인식 위반, 다양한 정신적, 육체적 이상으로 이어집니다.

6. 세계 어느 나라에서도 학교 학문으로서의 Valeology를 가르치지 않습니다.

사람이 자신에 대한 지식에 헌신하는 삶의 상당 부분. 수천년 동안 인간 본질과 관련된 많은 질문에 아직 답변되지 않았습니다. 본격적인 삶의 기본 기본 -. 최근까지 건강에 관한 과학은 없었습니다. 그러나 최근에는 건강한 생활 방식의 관련성이 많은 국가에서 널리 인식되고 있습니다. 건강한 생활 방식의 과학인 Valeology는 1980년에 처음 등장했습니다.

Valeology 란 무엇입니까 - 일반 정보

오늘날 Valeology의 개념에 대한 몇 가지 정의가 있습니다.

변화하는 외부 요인의 영향으로 인간 건강의 지속적인 발전과 보존을 보장하는 신체의 비축량을 연구하기 위해 여러 과학을 결합한 방향입니다.
건강한 생활 방식에 대한 지식의 집합체입니다.

과학의 주제는 개인의 건강과 신체의 보유량, 건강한 생활 방식의 기초에 대한 연구입니다.

그건 중요해! Valeology와 많은 의학의 주요 차이점은 건강한 사람에 대한 연구입니다. 건강한 사람은 과학 연구의 대상이 아니기 때문에 다른 과학과 구별되는 것은 바로 이 사실입니다.

Valeology의 방법은 건강, 매장량의 양적 및 질적 평가입니다. 동시에 과학적 방법은 Valeology에만 사용된다는 점에서 독특합니다. 얻은 특성을 바탕으로 건강 수준을 평가하고 개인의 생활 방식을 조정할 수 있습니다.

Valeology의 주요 목표는 출생시 사람이 물려받은 필수 보유량을 최대한 활용하고 외부 및 내부 환경 조건에 대한 적응 능력을 유지하는 것입니다.

그건 중요해! 과학의 임무는 건강한 생활방식을 달성하고 유지하기 위한 방법을 개발하는 것입니다.

건강한 생활 방식 형성의 특징

건강한 생활 방식의 측면은 주로 출생률을 높이고 청소년의 적절한 양육을 목표로 합니다. 오늘날 올바르게 사는 것이 유행이기 때문에 젊은이들은 훈련을 받고 건강을 유지하는 방법과 건강을 회복하는 방법을 배우는 특별한 장소에 참석합니다.

건강한 라이프 스타일을 위한 패션은 글로벌 차원에서 지원됩니다. WHO는 '건강'의 개념을 신체적, 사회적, 심리적으로 절대적인 조화를 이루는 상태로 정의했습니다. 특히 중요한 것은 성격 형성 및 형성 단계에서 유치원 기관의 Valeology 기초를 적용하는 것입니다. 이 나이에는 어린이에게 정확하고 조화로운 삶에 대한 이해를 심어주는 것이 훨씬 쉽습니다. 아이가 "나의 선택은 건강이다"라는 모토를 배우면 앞으로 많은 질병을 피하는 데 도움이 될 것입니다.

과학적 개념

Valeology의 개념에서 건강한 생활 방식은 끊임없이 변화하는 조건에 적응하고 중요한 활동을 유지하는 신체의 능력입니다. 모든 사람은 그러한 표준을 위해 노력해야 합니다. 과학에서는 이론적이고 실용적인 도구를 사용합니다. 건강한 생활 방식에 대한 동기 부여는 신체 운동, 적절한 영양 섭취, 나쁜 습관 거부를 통해 뒷받침됩니다.

그건 중요해! "웰니스"의 개념은 번역에서 웰빙을 의미하는 조화로운 성격의 과학과 불가분의 관계가 있습니다.

과학은 크게 두 가지 범주로 나뉩니다.

일반적인;
산업.

일반 Valeology의 사명은 조화로운 삶을 위한 법칙, 방법 및 도구를 형성하는 것입니다.

분야 가치론은 인간의 건강을 다른 과학과 결합하여 고려합니다. 이 과학적 방향은 여러 가지로 나뉩니다.

심리적;
가족;
교육학;
스포츠.

각 방향에는 고유한 목표, 방법론 및 특정 작업이 있습니다. 모든 방향의 공통 대상은 건강한 사람과 질병 전단계에 있는 사람입니다.

그건 중요해! 질병 전조 - 사람의 상태를 악화시킬 수 있는 병리학적 과정의 발생. 우리는 신체 보유량이 감소하여 발생하는 과정에 대해 이야기하고 있습니다.

Valeology는 문제 상황을 적시에 감지하고 제거하는 것을 목표로 하는 일련의 방법과 기술을 사용합니다. 특별한 과학적 방법(통계적, 논리적)을 사용하면 사람을 질병 전의 병리학적 상태에서 벗어날 수 있습니다.

그건 중요해! Valeological 방법과 기술은 본질적으로 질병 예방입니다.

물론, 이미 아픈 사람에게도 Valeological 원칙을 적용할 수 있습니다. 질병의 2차 예방에 관한 것입니다.

과학적 원리를 적용하는 것의 중요성은 긍정적인 결과를 통해 확인됩니다. Valeological 원칙에 따른 정기적인 복구를 통해 다음을 수행할 수 있습니다.

건강 보유량을 늘리십시오.
병리학의 발달을 예방한다;
자가 치유 과정을 활성화합니다.

방법론적 가치론적 원칙

건강은 양적으로 측정되고 질적으로 설명될 수 있는 독립적인 범주로 인식됩니다.
과학의 주요 임무는 자신의 건강을 형성하고 증가시키는 것입니다.
건강한 상태에서 질병 전 단계로의 전환은 필연적으로 신체의 비축량이 감소하는 상태가 선행됩니다.

그건 중요해! Valeology에서 인간의 건강은 자연적인 것이지 의학적 것이 아닙니다. 이는 가치론을 주제로 한 대화가 사람들을 조화롭고 올바른 삶의 방식으로 끌어들이는 것임을 의미합니다.

건강한 생활 방식을 선택하는 것이 모토라면 다음과 같은 구체적인 임무가 있습니다.

작업하다;
자신의 생활 수준을 향상시키기 위해 노력합니다.
사회에 적응하기 위해 노력합니다.
자신의 신체의 특성을 탐색하고 발달 및 강화에 노력하십시오.

Valeology 및 위생 정보

어떤 사람들은 가치론과 위생이라는 두 가지 개념을 비교하여 동일하다고 믿습니다. 그러나 두 과학 사이에는 차이점이 있습니다.

따라서 두 과학은 반대 방향을 따릅니다. 가치론은 사람에서 환경으로, 위생은 외부 요인에서 사람으로 이어집니다.

그건 중요해! 최근 몇 년간 위생학자들의 연구는 건강을 직접적으로 형성하는 요인에 대한 평가를 기반으로 이루어졌습니다.

추측과 신화

어떤 사람들은 Valeology가 건강한 생활방식을 위한 투쟁이라고 잘못 믿고 있습니다. 그러나 "생활 방식"이라는 개념에는 신체 문화, 감정 상태, 문화 발전 수준 등 많은 영역이 포함됩니다. Valeology - 건강이 강화되고 배가되는 생활 방식의 원칙을 형성합니다.

오늘날 슬로건이 점점 더 자주 들리고 있습니다. 우리는 건강한 생활 방식을 선택합니다. 본질적으로 초기 단계에 있는 Valeology라는 젊은 과학이 이미 전 세계적으로 인기를 끌고 있다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.

다양한 측면이 대중화의 기반이 되었습니다.

생태학;
해부;
사회학;
체육;
위생;
교육학.

오늘날 “우리는 조화와 건강을 선택한다”라는 모토는 단지 거창한 말이 아니라 병리학적 변화에 민감하게 반응하기 위해 신체를 철저히 연구해야 한다는 필요성을 의미합니다.

건강한 생활 방식에 관한 신화:

질병은 죄 때문에 주어졌습니다.
모든 질병은 유전됩니다.
질병의 원인은 에너지 뱀파이어와의 의사 소통입니다.
부모로 인한 질병;
모든 질병은 전생에 저지른 실수에 대한 처벌입니다.

그러한 추측은 엄청나게 많지만 Valeology는 자신의 건강과 조화로운 삶에 대한 태도를 올바르게 형성하는 데 도움이됩니다.

건강한 생활 방식을 원한다면 Valeology와 같은 과학에 주목하십시오. 하지만 그런 가치생물학에 관한 책항상 가까이에 두십시오. 이는 귀하 자신과 귀하의 예비금 및 기회를 아는 데 도움이 될 것입니다. 건강한 라이프스타일을 위한 패션은 전 세계를 포괄하며 트렌드를 선도하고 패션 트렌드를 따릅니다.

자신의 자원을 사용하여 신체를 개선하는 방법 - 비디오를보십시오.

Valeology (그리스어 "valeo"-건강에서 유래)는 건강과 건강한 생활 방식의 과학입니다. 이 과학의 관심 대상은 일련의 기관이 아닌 통합적이고 자체 규제 시스템인 사람입니다. 인체는 물리화학적, 에너지적, 정서적 구성요소의 통합체입니다. 그리고 건강은 사람이 소유할 수 있는 가장 소중한 보물입니다. 아시다시피 건강은 질병이 없는 상태일 뿐만 아니라 신체적, 정서적으로 편안한 상태입니다. Valeology는 화학 물질을 사용하지 않고 질병을 예방하고 건강을 회복하는 방법과 기술을 결합합니다.

유기체 세계의 진화 과정에서 발생한 인간 현상은 자연 (생물학, 유전학, 인류학, 화학 등)과 사회 (역사, 철학, 사회학, 심리학 등)의 매우 다양한 연구 주제가되었습니다. , 경제학 등) 과학. 그러나 지금까지 사람은 자신의 본질뿐만 아니라 존재에 관한 많은 질문에 확실한 답을 줄 수 없습니다. 이것은 그의 삶과 활동의 기본 측면 중 하나인 건강에 완전히 적용됩니다. 동시에, 최근 수십 년 동안 건강에 대한 개념 자체가 건강의 질이 꾸준히 하락하는 추세를 겪고 있다는 사실로 인해 특별한 관련성을 얻었습니다. 동시에, 질병에서 건강 보장으로 "반대에서"가는 것이 점점 더 분명해졌습니다. 실제로 선언 된 예방 아이디어에도 불구하고 의학이 공언하는 것은 바로이 원칙입니다. 잘못되고 해롭다. 그러나 어려운 점은 건강 방법론이 아직 존재하지 않는다는 것입니다. 역설적이게도 아주 최근까지 건강 과학 자체가 존재했기 때문에 이것은 놀라운 일이 아닙니다!

러시아 과학자 I.I. Brekhman은 새로운 과학의 기초를 개발할 필요성에 대한 문제를 날카롭게 한 현대 최초의 사람 중 한 명으로 1980년에 "valeology"(라틴어 valeo의 파생어인 "health", "be healthy")라는 용어를 도입했습니다. ). 그 이후로 이 용어는 일반적으로 받아 들여졌으며 과학 및 학문 분야로서의 가치론은 러시아뿐만 아니라 국경 너머에서도 점점 더 많은 인정을 받고 있습니다. 기본 위치는 다음 정의로 축소될 수 있습니다.

Valeology는 인간 건강, 특정 삶의 조건에서의 제공, 형성 및 보존 방법에 대한 지식의 과학적인 방향입니다. 학문 분야로서 건강과 건강한 생활 방식에 대한 지식의 집합체입니다.

Valeology의 중심 문제는 개인의 건강에 대한 태도와 개인의 성격 발달 과정에서 건강 문화 교육입니다.

Valeology의 주제는 개인의 건강과 인간의 건강 보유량뿐만 아니라 건강한 생활 방식입니다. 이는 질병 예방을 목표로 하는 Valeology와 예방 의학 분야의 가장 중요한 차이점 중 하나입니다.

Valeology의 대상은 실질적으로 건강한 사람뿐만 아니라 정신 생리학적, 사회 문화적 및 기타 존재 측면의 무한한 다양성에서 질병 전 상태에 있는 사람입니다. 아픈 사람의 범주에 들어가기 전까지는 의료의 영역 밖에 있는 그런 사람이다. 건강하거나 위험에 처한 사람을 다룰 때, Valeology는 주로 건강한 생활방식에 익숙해짐으로써 건강을 유지하기 위해 인체의 기능적 보유량을 사용합니다.

가치론의 방법은 건강 동기 부여, 건강한 생활 방식 익히기 등을 위한 수단, 방법 및 기술 검색을 포함하여 인간 건강의 보유량을 늘리는 방법에 대한 연구입니다. 여기서 중요한 역할은 인간의 건강과 건강 보유량에 대한 질적, 양적 평가와 이를 개선하는 방법에 대한 연구입니다. 건강에 대한 정성적 평가가 전통적으로 의학에서 실제로 사용된다면, 각 개인의 건강에 대한 정량적 평가는 순전히 Valeology에 국한되며 정성적 분석을 성공적으로 개발하고 보완합니다. 덕분에 전문가와 개인은 자신의 건강 수준을 동적으로 평가하고 생활 방식을 적절하게 조정할 수 있는 기회를 얻습니다.

항상성 또는 항상성은 내부 환경의 안정성을 기반으로 특정 범위 내에서 매개 변수와 생리 기능을 유지하는 유기체의 능력입니다.

종종 건강의 생물학적 기초로 간주되는 것은 바로 이 지표(항상성 능력)입니다.

신체의 생화학적 및 기능적 상수를 보존하려면 전체 유기체, 그 부분 및 시스템, 심지어 기관, 포도당 함량, 혈액의 pH 및 기타 물리화학적 특성, 세포 구성의 안정성 등의 일정한 온도를 유지하는 것이 필요합니다. .

유기체의 상수는 매우 엄격하지만 적응력이 넓은 상수는 상대적으로 이동성이 높습니다. 강성상수는 생명 보존을 위한 필수조건이며, 이동상수는 최초의 강성상수를 유지하는 것을 보장합니다.

그러나 유기체가 존재하는 조건은 끊임없이 변화하고 있으며 이는 필연적으로 항상성의 변화로 이어집니다. 이 특징은 "발달 조건으로서의 항상성 이탈의 법칙"이라고 불리며, 항상성 메커니즘을 개선하고 건강을 보장하기 위한 필수 방법으로서 지속적인 훈련 부하의 필요성을 명시합니다. 그렇기 때문에 신체의 정상적인 기능을 방해하지 않고 보상할 수 있는 항상성 지표의 한계를 확장하려고 노력해야 하며 이는 새롭고 더 높은 수준의 건강으로의 전환을 의미해야 합니다.

인간 건강 과학의 정의적 특징 매핑

과학의 특징 정의 1. 의학(임상, 예방, 이론, 실험).

2. 위생(일반, 공동, 사회, 방사선, 영양, 노동, 청소년).

3. Valeology (의학, 교육학, 심리학, 생태학, 생물학)

과학의 주요방향 주요개념, 교리 연구대상

질병으로부터의 구출, 진단, 치료 및 예방

개인과 환경의 건강한 생활 조건에 대한 연구 및 유지

인간 건강의 형성, 강화 및 보존.

적응(적응, 적응 반응)은 외부 환경이나 생물 시스템 자체의 매개 변수가 변할 때 생물 시스템의 중요한 활동을 보장하는 유기체의 새로운 생물학적 특성의 개발입니다.

생명의 적응적 성격은 필수적인 특징 중 하나입니다. 유기체의 전체 생명 활동은 외부 환경의 사건에 따라 진행되며, 그 변화는 생명 활동의 변화도 결정합니다. 신체의 이러한 변화의 목적과 의미는 개인과 종의 생명의 보존과 유지, 발달을 보장하는 것입니다. 적응을 통해 내부 환경의 불변성을 유지하고, 항상성 메커니즘의 힘을 높이고, 외부 환경과 통신하며, 궁극적으로 시스템의 안정성을 보장하는 생리학적 한계 내에서 신체의 필수 매개변수를 유지할 수 있습니다. 학자 P.K. AnokhinY, 각 유기체는 적응 반응이 유전적으로 고정된 필수 상수를 보호하는 안정성과 가변성의 역동적인 조합입니다.

적응의 유익한 효과는 또한 환경 요인의 파괴적인 영향, 저항을 견딜 수 있는 신체 능력의 증가에 있습니다. 후자는 진화에서 고정된 메커니즘을 기반으로 하며 개인 또는 종 전체의 반응에 대한 적응 표준을 결정합니다. 저항이 유기체의 매우 중요한 지표라는 것은 분명합니다. 적응형 변화에는 긴급형, 누적형, 진화형의 세 가지 유형이 있습니다.

긴급 적응은 지속적으로 변화하는 환경 조건에 대응하여 지속적으로 발생하는 적응 변화를 특징으로 합니다.

긴급 적응의 특징은 다음과 같습니다.

직접적인 외부 영향을 통해서만 발생하므로 긴급한 반응은 신체에 고정되지 않으며 이러한 영향이 제거된 직후 사라집니다.

긴급 적응 반응의 성격과 강도는 외부 자극의 성격과 강도와 정확히 일치합니다.

유기체는 강도, 성격, 시간 측면에서 유기체의 생리학적 능력을 초과하지 않는 영향에만 긴급한 반응으로 대응할 수 있습니다.

누적적 적응은 장기간 반복되는 외부 또는 내부 영향에 반응하여 발생하는 변화를 특징으로 합니다. 동시에 신체는 예비 기능 수준에서 더 빠르고 정확하며 적절한 반응으로 반응할 수 있게 됩니다. 반복되는 영향이 짜증나는 변화의 특정 패턴(강도, 지속 시간, 주기성 등)과 일치하는 경우 신체는 더 많은 작업을 수행할 수 있는 능력(볼륨, 강도, 반복 빈도 등)을 획득합니다. 즉, 적응된 신체 시스템이 질적으로 다른 상태로 전환됩니다.

진화적 적응의 본질은 변화된 환경 조건이 충분히 오랫동안 지속되면(최소 10세대로 가정) 유전자 구조에 적응적 변화가 발생하고 그 결과 그러한 조건이 " 그들 자신의”, 다음 세대에게는 자연스러운 일입니다.

적응형 보호-적응 반응은 특정 반응과 비특이적 반응으로 구분됩니다. 첫 번째는 주어진 자극에 대해서만 신체의 안정성과 저항을 제공합니다 (전형적인 예는 훈련에서 주어진 물리적 부하에 대한 적응과 면역의 형태로 특정 유형의 전염병 병원체에 대한 신체의 면역입니다). 비특이적 적응 반응은 유기체의 안정성과 방해가 되는 환경 요인에 대한 전반적인 저항력을 높이는 데 도움이 됩니다. 인간의 경우, 의도적인 의지 훈련을 통해 비특이적 적응 메커니즘이 눈에 띄게 개발되어 신체의 예비 능력의 성장을 보장합니다.

적응이 항상 긍정적인 발전으로 간주되어서는 안 됩니다. 자극의 유형과 특성에 따라 신체 기능 시스템의 다양한 자극 정도가 수반될 수 있습니다. 왜냐하면 적응 과정에서 활성화될 뿐만 아니라 고갈될 수도 있기 때문입니다.

건강 문제에서는 적응의 개념이 핵심으로 간주되어야 합니다. 상호의존성의 본질은 다음과 같이 공식화될 수 있습니다. 건강은 신체의 적응 능력(인간 잠재력)과 끊임없이 변화하는 환경 조건 사이의 균형 상태입니다. 이것은 적응의 연령 관련 변화의 성격에서 특히 분명하게 나타납니다. 따라서 신생아는 엄격한 적응 메커니즘을 가지고 있지 않기 때문에 적응 범위가 상당히 넓어 생활 조건의 다소 넓은 변화에서 생존할 수 있습니다. 그러나 미래에는 엄격한 적응 메커니즘의 형성에 방해 요소의 수가 감소하는 것이 아니라 주로 사회 심리적 요인으로 인해 증가하는 것이 동반됩니다. 그렇기 때문에 나이가 들수록 적응력이 떨어지는 사람이 늘어나고, 환경 조건에 만족스럽게 적응하는 사람은 점점 줄어들고 있습니다.

적응의 한계와 경직성에 대한 연령 제한 외에도 이는 주로 두 가지 상호 의존적 상황에 기인합니다. 한편으로는 존재의 자연적 요인에 따라 적응 메커니즘을 훈련하는 대신 사람이 환경의 조건 자체를 변경한다는 사실입니다. 반면에 편안한 생활 조건으로 인한 적응 예비에 대한 수요가 부족합니다. 따라서 신체의 적응 능력 보유량은 항상 구현보다 높습니다.

유전자형과 표현형. 유전자형은 유기체의 유전적 기초, 염색체에 국한된 유전자 전체로 이해됩니다. 더 넓은 의미에서는 신체의 모든 유전적 요인의 총체입니다. 유전자형은 비교적 일정하고 변화하는 환경 조건에 대한 적응 메커니즘의 개선으로 인해 유전적 발달의 자연스러운 결과로 형성됩니다.

표현형은 개별 발달 과정에서 형성된 유기체의 모든 징후와 특성의 총체로 이해됩니다. 표현형은 유전자형, 즉 유기체의 유전적 기초와 발달이 진행되는 환경 조건의 상호 작용에 의해 결정됩니다.

호모 사피엔스 종에 속한다고 해서 모든 대표자가 유전형적으로 동일하다는 의미는 아닙니다. 이와 관련하여 모든 사람은 여러 가지 유전형 및 표현형 특징이 다릅니다.

기후 및 지리적 요인에 따라 결정되는 적응성; 따라서 중앙 아프리카의 조건에 대한 에스키모의 적응(툰드라의 조건에 대한 에티오피아인도 마찬가지)은 다소 부적절할 것입니다.

특정 종교, 국가, 문화 등으로 구별되는 민족 형태의 역사적, 진화적 성격입니다. 따라서 예를 들어 스칸디나비아 민족은 몽골로이드와 다릅니다.

지식인과 농민, 도시 거주자와 마을 거주자 사이의 생활 방식, 문화, 사회적 주장 등의 차이로 이어지는 사회적 성격;

소속으로 인한 경제적 성격 *: 하나 또는 다른 사회 경제적 그룹(은행가 및 노동자, 사업가 및 사무원).

따라서 유기체의 필수 활동의 본질은 유전형 프로그램과 생활 조건에 의한 결정론을 전제로 합니다. 이는 특정 순간과 미래에 개인의 발달이 단일한 삶의 과정이며 결코 유전자형에 의해 완전히 미리 결정되는 것이 아니라 내부 프로그램에 의해 결정되며 유전적 구성요소가 초기 단계로만 포함된다는 것을 의미합니다. 삶의 과정에서 수정되는 기초. 이러한 개인의 자기 개발, 자기 프로그래밍은 외부 환경의 영향을 받아 수행됩니다.

건강을 보장하고 건강한 생활 방식을 조직하는 데 있어서 유전형 구성 요소는 지금까지 적절한 관심을 받지 못했다는 점에 유의해야 합니다. 그렇기 때문에 건강 형성에 대한 실제 권장 사항은 일반적인 성격을 가지며 개인의 유전형 특성을 고려하지 않는 경우가 많습니다. 후자는 체격 유형, 혈액 응고의 특성, 더 높은 신경 활동의 유형, 위액 분비의 특징, 자율 신경 조절의 주요 유형 등으로 이해되어야 합니다. 반면에 개인 발달의 궤적을 선택할 때 사람 자신은 자신의 유전 적 성격의 특징을 알아야 (또는 배워야)합니다. 이 조건을 구현하지 않으면 그의 Valeological Literacy 및 Valeological 문화에 대해 말할 수 없습니다. 특히 직업 활동과 같은 인간 삶의 중요한 측면에서 러시아 연방에서는 자신의 유전자형에 맞는 직업을 선택한 사람이 3% 미만입니다. 따라서 97%의 경우 전문적인 활동이 해당 보유자 고유의 개인 특성과 충돌하여 적응이 중단되고 질병으로 전환되는 경우가 많다고 말하는 것이 당연합니다.

현대의 자격을 갖춘 교사는 인간성, 예측, 성실성, 과학적 타당성 및 불변성의 원칙에 기초한 가치론적 교육을 받아야 합니다.

교사의 Valeology 문화의 기초는 Valeology의 과학입니다.

Valeology (라틴어 "valeo" - "건강해지다"에서 유래)다양한 치유 방법과 기술을 사용하여 각 사람의 건강을 형성, 회복 및 강화하는 것을 목표로 하는 수단과 패턴을 이해하는 젊은 통합 과학입니다.

건강의 형성은 청소년의 출생률, 성장 및 교육을 최적화하기 위한 일련의 조치를 의미합니다.

건강 회복에는 건강한 생활 방식의 규칙(유용학적 측면에서)을 따르는 것뿐만 아니라 잃어버린 건강을 회복(회복)하고 동일한 수준으로 유지하기 위한 조치도 포함됩니다.

건강 증진에는 웰빙 절차와 훈련을 통한 건강 증진이 포함됩니다.

세계보건기구(WHO)는 건강을 질병의 제거와 신체적 장애의 부재뿐만 아니라 절대적인 도덕적, 신체적, 사회적 안녕 상태의 달성으로 정의합니다. 이는 특히 가치론이 사용될 때 중요합니다. 유치원과 학교, 어린이를 전체 개인으로 형성하는 단계.

Valeology의 개념에서 건강은 변화하는 환경 조건에서 성능을 유지하는 인체의 능력입니다. 이는 달성해야 할 일종의 벤치마크입니다.

따라서 가치론에는 인간 건강의 모든 측면, 즉 신체적, 심리적, 영적 상태, 사회에서의 위치를 관리하기 위한 이론적이고 실용적인 도구가 포함됩니다.

Valeology는 일반 및 부문별로 구분됩니다.

일 일반 가치론건강한 사람의 생활 방식에 대한 일반화 된 과학적 기반 법칙의 형성입니다.

가지 가치론다른 과학과의 맥락에서 건강을 연구합니다. 심리학, 의학, 가족, 교육학, 스포츠 가치론 등이 있습니다.

과학의 다른 분야와 마찬가지로 가치론에는 자체 주제, 연구 대상, 방법, 방법론적 기초, 목표 및 목표가 있습니다.

Valeology 과학의 주제는 개인의 개인 건강, 건강 보유, 신체 기능 및 규제 및 교정 가능성입니다.

가치론의 대상모든 면에서 건강한 사람과 질병 전단계에 있는 사람.

질병 전조는 건강 보유량 감소로 인해 외부 요인의 작용과 관계없이 발생하는 병리학적 과정으로 인해 건강이 악화될 위험이 있습니다.

Valeology에서 사용되는 방법 중 - 통계적, 논리적 기술 및 방법, 조합론.

Valeological 방법과 기술 덕분에 건강을 개선해야 하는 사람을 적시에 감지하는 것이 가능합니다. 회복 방법을 적용함으로써 질병 전 단계에서 제거됩니다. 따라서 Valeological 기술은 질병의 일차 예방을 위한 기초 역할을 합니다.

또한 이미 아픈 사람에게도 Valeological 기술을 적용할 수 있습니다. 이 경우 질병의 이차적인 Valeological 예방 측면이 나타납니다. 치유 기술을 직접 적용하면 건강 보유량이 증가하고 자기 조절 및 자기 재생 기능이 재개되며 질병의 결과와 몸 전체에 퍼지는 것을 예방할 수 있습니다.

건강은 질적, 양적으로 설명될 수 있는 독립적인 사회의학적 범주로 이해됩니다. Valeology의 임무는 건강을 형성, 유지 및 강화하는 것입니다.
건강 단계에서 질병 전 단계로의 전환에는 특정 조건이 선행됩니다. 동시에 건강은 더 넓은 범주인 반면, 질병과 질병 전 단계는 다소 좁은 개념입니다.

질병 및 질병 전 단계 - 보유량이 감소하거나 일부 교란 또는 손상이 나타나는 건강 상태입니다.

Valeology에서 인간 건강을 고려하는 접근 방식은 통합적이고 체계적이며 여기에 사용되는 방법은 의학적이 아니라 대부분 자연적입니다.

따라서 과학으로서의 Valeology의 주요 목표는 사람들을 건강한 생활 방식으로 유도하여 인체를 개선하는 것입니다.

가치론은 건강을 개선하고, 개인의 생활 수준을 개선하고, 사회 적응을 촉진하고, 개인 건강의 형성 및 보존 패턴을 탐구하는 과제에 직면해 있습니다.

많은 사람들이 Valeology를 위생과 비교합니다. 의심할 여지없이 그들은 공통점이 있지만 여전히 두 가지 다른 과학입니다. Valeology의 주제는 개인의 건강, 신체 기능 및 이에 영향을 미치는 능력입니다. 그리고 위생의 주제는 외부 요인(자연적, 사회적)과 인간 건강 사이의 관계에 대한 연구입니다. Valeology의 대상은 건강한 사람과 "제3 상태"(질병 전 단계)에 있는 사람입니다. 위생의 대상은 외부요인과 사람이다. 따라서 위생은 외부 환경에서 사람으로, 가치론은 반대로 사람에서 환경으로 전달됩니다.

위생사에 대한 최신 연구는 특이한 반전 접근 방식을 기반으로 구축되었다는 점은 주목할 가치가 있지만 건강 평가에서 건강을 유발하는 요인 평가로 이동했습니다.

Valeology가 건강한 생활 방식을 선도하는 과학이라는 오해가 있습니다.. 그러나 라이프 스타일은 나쁜 습관과 스포츠가 없을뿐만 아니라 재정적 생존 가능성, 직업, 교육 수준, 개인 문화 수준 등을 포함하는 광범위한 사회 그룹입니다. 생활방식이 건강에 미치는 영향에 대한 연구는 사회위생의 주제입니다. 그리고 Valeology는 건강의 형성, 회복 및 강화가 이루어지는 삶의 방식의 원칙만을 개발합니다.

Valeology라는 젊은 과학은 이제 아직 초기 단계에 있습니다. 개발의 기초는 생태학, 생물학, 해부학, 심리학, 사회학, 체육, 교육학, 위생, 인간 생명 안전이었습니다.

Valeological 지식의 필요성은 사람이 자신의 건강을 오해하고 극단에서 다른 극단으로 돌진하여 무서운 광신으로 강화하거나 자신에게 해를 끼칠 것을 두려워하여 건강 형성 및 강화를 포기할 수 있다는 사실 때문입니다.

Valeology 분야의 지식 부족으로 인해 특정 질병에 관한 많은 추측과 신화가 생겨납니다. 예를 들면 다음과 같습니다.

교회 신화 - 나의 죄 때문에 모든 질병이 나에게 주어졌습니다.
정신유전적 신화 - 나는 모든 정신질환을 유전받았다.
바이오에너지 신화 - "에너지 뱀파이어"가 내 생명력을 빼앗아가기 때문에 나는 병에 걸립니다.
정신 분석 신화 - 모든 질병은 부모님과의 관계가 실패했기 때문에 발생합니다.
카르마 신화: 이제 질병은 전생의 죄나 조상의 죄에 대한 형벌입니다.
사회중심적 신화 - 나는 지구상에서 내 운명을 완수하고 더 이상 필요하지 않기 때문에 병에 걸렸습니다.
점성술 신화 - 별들이 그렇게 "배열"되었기 때문에 나는 아팠습니다.

그러한 신화가 많이 있습니다. 그리고 Valeology 덕분에 젊은 세대는 건강에 대한 자신의 생각을 올바르게 형성하고 감사하며 그러한 추측에 회의적입니다. 건강의 형성은 가정과 추측의 여지가 없는 범주입니다. 이는 개인 자신과 해당 분야의 전문가인 의사 모두가 해결책에 대해 진지하고 전체적인 접근 방식을 요구하는 현대 사회의 심각한 문제입니다. , 과학자, 교사, 사회 복지사.