Инвестиции в себя – не каждому под силу. Инвестирование денег в себя

Чарли Мангер - вице-президент корпорации Уоррена Баффета Berkshire Hathaway - однажды сказал:

Уоррен Баффет стал гораздо лучше как инвестор с того дня, когда я его встретил. Так же, как и я. Секрет этого в том, что нужно учиться в режиме 24/7, и не думать, что успех придёт сам по себе.

Уоррен Баффет не раз появлялся на страницах Лайфхакера. Этот пожилой и фантастически богатый инвестор умеет говорить фразами, которые хочется запоминать. Желание прислушиваться к советам Баффета, какими бы экстравагантными они ни были, не кажется нам странным. Ведь один из самых богатых людей на планете не может посоветовать ничего плохого.

Если не придираться к словам, можно сказать, что так оно и есть. Те советы Баффета, которые не касаются инвестирования и финансов, отличаются простотой и практической пользой. С ними сложно спорить, так как всё, что он говорит, вам уже известно, но из уст этого человека всё звучит весомее.

Самый ценный актив, который у вас есть, - это вы сами. Всё, что улучшает ваши таланты и умения, стоит того, чтобы это делать.
Уоррен Баффет

В связи с этим возникает вопрос: как инвестировать в самого себя? Способов сделать это немало, и мы решили сконцентрироваться не только на тех, что лежат на поверхности, но и на тех, что, на первый взгляд, не кажутся очевидными.

1. Создайте учебный план

В течение продолжительного времени я пользовался приложением для выполнения плана на каждый день. В моём ежедневном списке была медитация, полчаса лекций на Coursera, запись чего-то нового в блокнот и чтение. Разумеется, свой распорядок я знал наизусть, но приложение заставляло действовать даже тогда, когда этого не хотелось.

Создание учебного плана - это то, чем нужно заняться в первую очередь. Определитесь с тем, какие навыки вы хотите развивать, как это сделать лучше всего и сколько времени нужно выделять ежедневно.

2. Окружите себя более умными и успешными людьми

Из-за этого вы иногда будете чувствовать себя плохо, так как нам всегда не по себе, когда кто-то из близкого окружения добился большего, чем мы сами. В долгосрочной перспективе же это окупится. Опыт других людей будет давать возможность развиваться даже тогда, когда вы, казалось бы, просто беседуете.

3. Улучшайте коммуникативные навыки

Узнавать что-то новое можно из трёх источников: собственного опыта, работы с информацией и опыта других людей. Соответственно, чтобы беседовать с успешными людьми и перенимать их опыт, вам нужно что-то предложить взамен.

Как минимум это должны быть хорошие навыки. Собеседнику должно быть приятно с вами общаться. Ваша профессия не важна - любой человек должен уметь грамотно и интересно общаться.

4. Не бойтесь тратить деньги

В последнее время нежелание людей вкладывать деньги в собственное образование начинает ослабевать. Мы всё больше понимаем важность курсов, семинаров и поездок, которые могут улучшать профессиональные навыки. Баффет, к примеру, советует вкладывать 10% своего дохода в собственное образование. Что это будет: курсы, книги или деловые поездки - решать вам.

5. Развивайтесь не только профессионально

Я знаю, что делать это, когда работа занимает большую часть дня, не так просто. Но вот небольшой секрет:

Обнаружив интересную для себя деятельность, вы магическим образом сможете находить время для неё ежедневно.

Возможно, придётся спать на час меньше. Возможно, не тратить обеденный перерыв и уходить раньше. Но если вы найдёте то, что вам нравится, время будет появляться, даже если раньше его не было.

Человек на протяжении своей жизни куда-то спешит что-то делает и иногда совершенно не замечает себя жизнь проходит и впереди мизерная пенсия для существования.

Что можно сделать чтобы вы всегда могли жить свободно не задумываясь о завтрашнем дне?

Начните прямо сегодня инвестировать в себя самые главные инвестиции в жизни вы должны сделать именно в себя.

Как правильно инвестировать в себя?

В первую очередь каждый человек должен помнить о своем здоровье.

Посещайте регулярно врача и стоматолога следите за своим здоровьем и здоровьем своих зубов, своевременное лечение поможет надолго сохранить ваше здоровье и в будущем вам не потребуется тратить много денег на лечение и таблетки, чтобы вы чувствовали себя превосходно.

Не экономьте на своем здоровье с помощью продуктов, не покупайте дешевые и некачественные товары, научитесь питаться правильно, правильное и здоровое питание поможет надолго сохранить вам здоровье.

Внесите в свой рацион правильные и полезные продукты: молочные продукты, зелень, овощи, фрукты, крупы, сухофрукты, орехи.

Покупайте всегда только свежие продукты проверяйте срок годности продуктов, которые вы покупаете.

Приучите себя и свою семью питаться дома вкусной и полезной пищей, не употребляйте просроченные продукты питания, не питайтесь фастфудами, откажитесь от пищи на бегу.

Только правильное и сбалансированное питание поможет вам сохранить здоровье.

Очень важно каждому человеку вести активный образ жизни, он улучшает работу мозга, помогает в учебе и работе, создает прекрасное настроение, придает бодрость духа и силы.

Займитесь любимым видом спорта бег, плавание, катание на коньках и так далее, возможно, у вашей семьи есть общее увлечение, которым вы можете заниматься вместе.

Приучите себя делать зарядку по утрам, вы получите хороший заряд бодрости.

Гуляйте больше на свежем воздухе, работе мозга необходим кислород, в выходной можно всей семьей проведите время на природе, поиграйте в активные игры, совместный, интересный отдых сближает и улучшает настроение.

Чтение специальной литературы помогает развиваться и находить новые идеи для бизнеса.

Посещайте интересные тренинги, которые помогут улучшить работу вашего бизнеса.

Не важно, какого вы возраста и кем работаете, учиться надо всегда тренируйте свой мозг и развивайтесь.

Очень часто люди не уделяют своему сну должного внимания, в среднем человек должен спать не менее восьми часов в сутки, кто-то спит семь часов и чувствует себя хорошо, а кто-то спит десять часов.

Старайтесь высыпаться, ведь здоровый сон поможет вам справиться с нагрузками предстоящего дня, и вы будете чувствовать себя превосходно.

Чаще проветривайте помещение, в котором вы находитесь и перед сном, недостаток кислорода плохо сказывается на работе мозга и всего организма.

Курсы для развития интеллекта

Помимо игр, у нас есть интересные курсы, которые отлично прокачают Ваш мозг и улучшат интеллект, память, мышление, концентрацию внимания:

Деньги и мышление миллионера

Почему бывают проблемы с деньгами? В этом курсе мы подробно ответим на этот вопрос, заглянем вглубь проблемы, рассмотрим наши взаимоотношения с деньгами с психологической, экономической и эмоциональных точек зрения. Из курса Вы узнаете, что нужно делать, чтобы решить все свои финансовые проблемы, начать накапливать деньги и в дальнейшем инвестировать их.

Скорочтение за 30 дней

Вы бы хотели очень быстро прочитывать интересные Вам книги, статьи, рассылки и так далее.? Если Ваш ответ "да", то наш курс поможет Вам развить скорочтение и синхронизировать оба полушария головного мозга.

При синхронизированной, совместной работе обеих полушарий, мозг начинает работать в разы быстрее, что открывает намного больше возможностей. Внимание , концентрация , скорость восприятия усиливаются многократно! Используя техники скорочтения из нашего курса вы сможете убить сразу двух зайцев:

Научиться очень быстро читать
Улучшить внимание и концентрацию, так как при быстром чтении они крайне важны
Прочитывать в день по книге и быстрее заканчивать работу

Ускоряем устный счет, НЕ ментальная арифметика

Секретные и популярные приемы и лайфхаки, подойдет даже ребенку. Из курса вы не просто узнаете десятки приемов для упрощенного и быстрого умножения, сложения, умножения, деления, высчитывания процентов, но и отработаете их в специальных заданиях и развивающих играх! Устный счет тоже требует много внимания и концентрации, которые активно тренируются при решении интересных задач.

Секреты фитнеса мозга, тренируем память, внимание, мышление, счет

Если вы хотите разогнать свой мозг, улучшить его работу, подкачать память, внимание, концентрацию, развить больше креативности, выполнять увлекательные упражнения, тренироваться в игровой форме и решать интересные задачки, тогда записывайтесь! 30 дней мощного фитнеса мозга Вам гарантированы:)

Супер-память за 30 дней

Как только запишитесь на этот курс - для Вас начнется мощный 30-дневный тренинг развития супер-памяти и прокачки мозга.

В течение 30 дней после подписки Вы будете получать интересные упражнения и развивающие игры на свою почту, которые сможете применять в своей жизни.

Мы будем учиться запоминать все, что может потребоваться в работе или личной жизни: учиться запоминать тексты, последовательности слов, цифр, изображения, события, которые произошли в течение дня, недели, месяца и даже карты дорог.

Заключение

Не забывайте о себе, уделяйте себе и своему организму достаточно времени, питайтесь правильно, ведите здоровый образ жизни, обучайтесь, это главные инвестиции, которые вы можете сделать. Желаем вам удачи.

Журналист и писатель Джон Вестенберг подробно рассказывает о своей системе управления временем.

Это не очередная лапша на уши про успех и про то, как поверить в себя и все получится. Этого добра и так достаточно. Я хочу рассказать о другом.

Этот пост - о том, как инвестировать в себя и получить от этого ощутимые дивиденды.

Какие шаги совершить сегодня, чтобы стать лучше, чтобы творить, осуществлять идеи, управлять эффективнее, чем вчера. Как сделать свою жизнь потрясающей.

Подход включает 4 несложных этапа.

Это моя схема инвестирования в себя. Я следую ей каждый день и говорю всем, кто просит у меня совета, что они должны следовать ей тоже.

Это совершенно не сложная система , но она может оказать на вас огромное влияние.

Я создал её, потому что знаю слишком много людей, которые живут без направления. Они заканчивают школу, устраиваются на работу, и следующие 60 или 70 лет элегантно летят на дно.

Они приобретают новые навыки, как получится.

Они учатся, чему придется, и становятся теми, кого из них лепит жизнь.

Конечно, жить, как живется - это вообще-то здорово. Стройные схемы и достижения - не самое важное в жизни.

Для многих людей попытка следовать какому-либо руководству вроде этого смерти подобна. Ничего не сработает и это в порядке вещей.

Однако есть и такие, как я. Нам нужны стройные схемы, иначе мы застынем на месте.

Мы терпим поражения. Мы боремся с трудностями. Мы теряем направление. Если вам это близко, этот пост - для вас.

Вам понадобится:

Приложение для заметок или тетрадь
Приложение для работы с таблицами
Браузер
Календарь или приложение с календарем

1. Составьте список из 100 пунктов

Сформулируйте, чего вы хотите достичь - это может быть все, что угодно.

У меня есть список из 100 вещей, которые я собираюсь успеть в жизни. Это не список желаний, это не список вещей, которые я бы хотел сделать - это то, что я всерьез планирую сделать.

Составление списка заняло у меня 3 часа и он включает в себя все, чего бы я хотел добиться, все, что я хотел попробовать сделать с самых юных лет.

Когда вы составите список, который вас устроит, можете переходить к следующему шагу.

Этот список мотивирует меня и придает мне сил в течение дня. Я перечитываю его, чтобы не забыть ни одного пункта.

2. Создайте таблицу своих навыков.

Благодаря этому вы сможете поднимать свой уровень и отслеживать опыт.

Если вы хотите выполнить все 100 пунктов своего списка, вам придется расти над собой.

С помощью базового списка вам нужно проработать категорию «Навыки». Пройдитесь по всем пунктам и пропишите, какие умения нужны для их достижения.

Будьте реалистами, не обманывайте себя. Вы должны честно записать, каких навыков вам не хватает и какие навыки развиты недостаточно.

Это те умения, которые вам нужно освоить, чтобы выполнить соответствующие пункты из списка.

На основании этих навыков постройте таблицу. Вид таблицы не имеет значения, поэтому не тратьте время на проектирование и двигайтесь вперед.

Вам нужны 4 колонки:

Навыки, которые вы должны освоить
Исследования
Действия
Прогресс

В колонку «Действия» нужно записывать каждый шаг, который может помочь освоить нужный навык. Считайте, что это необходимое условие.

Найдите курсы, запишитесь на них, примите участие в небольших проектах, читайте книги - приложите все необходимые усилия. Изучайте возможности. Найти способы не составит труда.

Чему бы вы не хотели научиться - скорее всего, в интернете уже есть подробное пошаговое руководство.

В колонке «Прогресс» оценивайте, насколько вы стали ближе к завершению каждого из этих шагов. И снова: будьте честны. Другие вряд ли поймут, где вы покривили душой, но спустя некоторое время, вы почувствуете это сами.

Теперь эта таблица - это ваше руководство по получению нужных навыков. Читайте его каждую неделю. Решайте, над чем работать на следующей неделе. Работайте. Фиксируйте свой прогресс. Повторяйте снова. Все просто.

3. Действуйте без промедления

Чем раньше вы отметите какие-то пункты, тем больше у вас будет сил для дальнейшего пути.

Ничто не мешает вам осуществить их, но по какой-то причине вы так за это и не взялись.

Вам необходимо составить план. Таблица здесь не понадобится.

Просто возьмите лист бумаги, или откройте текстовый файл, или воспользуйтесь Evernote - и запишите, что из этих срочных дел вы сделает в течение следующего месяца.

Помните, они могут быть небольшими. Они могут вообще не требовать усилий.

В моем списке есть такие пункты, как «начать читать „Бесконечную шутку“ Фостера» или «сделать татуировку». Абсолютно реализуемо, предельно выполнимо.

Зачем вам нужны такие простые пункты? Потому что они будут мотивировать вас.

Это позволит вам поставить галочки напротив некоторых вещей, и список сразу станет казаться куда дружелюбнее. Это пойдет вам на пользу.

После того, как вы наметили ваши «быстрые» задачи, поставьте сроки. Отметьте их в календаре. Выполните нужные шаги. Вы сможете вычеркнуть их из календаря и освободить место в основном списке, чтобы внести туда другие дела из других категорий.

Со временем ваш календарь и список «быстрых дел» станут инструментом прогнозирования и планирования.

4. Иногда нужно время

Подумайте, что вы хотите сделать. Это стоит всех потраченных часов, минут, секунд.

Я хочу закончить писать книгу и делать свой подкаст. У меня есть все навыки и ресурсы для этого, но я просто все никак не удосужусь.

Если вы не сделаете ничего из своего списка и окинете его взглядом, больше всего вас расстроят именно такие пункты.

Потому что они были так возможны! Так близки!

А потом вы посмотрели еще пару видео с котиками.

Выделить время на дела - задача непростая. Мы так погрязли в своих делах, что кажется, уже невозможно выделить хоть еще немного свободного времени.

Но я гарантирую - это возможно. Если вы будете безжалостны, то вы найдете, что исключить из своего времяпровождения в пользу настоящего дела.

Несколько недель назад я поймал себя на том, что каждое утро провожу по 30−45 минут в телефоне, пока не отправлюсь в душ. Просто читаю всякую брехню в интернете.

Я решил посвятить это время книгам. Теперь до начала рабочего дня я провожу около получаса в работе над своими текстами.

Это потрясающе.

Лучший способ понять, как ваше время уходит на бесполезные вещи, которые даже не приносят удовольствия - вести подробные записи о том, что вы делали в течение дня. Записывайте все в тетрадь или ведите заметки в приложении на протяжении недели. Обратите внимание, какие пункты выделяются среди других, и проанализируйте, какое время могло бы быть потрачено с большей пользой.

Делайте это регулярно, раз в месяц. Ведите учет привычек и того, как вы проводите свое время. Обратите внимание, меняется ли что-то и почему. Это бортовой журнал вашего развития.

Обратите внимание - я не говорю, что вы должны быть продуктивным 24 часа в сутки, 7 дней в неделю. Я смотрю Netflix и читаю комиксы и играю в Fallout 4 так же, как и все остальные.

Я лишь хочу сказать, что у каждого из нас есть склонность к занятиям бесполезной ерундой, которая не приносит удовольствия, но делается по привычке.

Мы регулярно тратим время на такие привычки. И если избавиться от них, то можно найти время на то, что действительно нам небезразлично.

Таким образом, у вас есть основной список, 100 вещей, которые вы собираетесь сделать. У вас есть четыре категории. У вас есть таблица, в которой представлены все необходимые навыки и способы их развить. У вас есть детальное руководство, как использовать своё время. И у вас есть календарь, полный срочных задач.

Теперь мы переходим к моей любимой части схемы.

Интегрируйте все это в свой ритм жизни. Начинайте утро с чтения списка. Справляйтесь с таблицей навыков и отмечайте свой прогресс. Отмечайте выполнение срочных задач в календаре. Ведите отчет о проделанной работе.

Я перечитываю свой список каждое утро за завтраком. Это помогает мне осуществлять задуманное.

Когда ваш список станет частью режима дня, вы больше не упустите ничего из виду. Ваш базовый список никуда не денется мимоходом.

Вопрос “Куда инвестировать деньги ” актуален для каждого человека. Даже, если он серьезно не задумывается именно об инвестициях, его все-равно волнует вопрос, куда выгодно вложить свои кровно заработанные средства.

Когда речь идет о инвестициях, как правило, говорят о недвижимости, акциях, о денежных вложениях или о бизнесе. Речь о другом. Как вы думаете, какие инвестиции надежнее всего, куда лучше всего инвестировать свои деньги? Что способно быстро окупиться и приносить ощутимый доход ?

Если вы сейчас подумали о недвижимости, то сильно ошиблись. Вот несложный подсчет. Средняя однокомнатная квартира в Киеве стоит $80 000. Если сдавать ее в аренду даже за $800 в месяц, то чистый годовой доход составит примерно $8 000 (с учетом текущих расходов и налогов). Следовательно, ваша инвестиция окупится только через 10 лет и то при условии, что каждый месяц будут клиенты.

Наверное, не такого вы бы желали от вложения своих денег.

К тому же, наверняка, таких денег у вас нет, иначе вы бы не читали эту статью. Значит, первый вопрос, который следует себе задать, должен звучать не “Куда вкладывать деньги?”, а “Как их заработать?”.

Сколько лет вы отдали учебе, сколько приобрели различных знаний?… Уверена, что много, даже слишком много. И все же недостаточно для успеха. А противном случае, вы бы давно уже были успешны.

самые лучшие инвестиции –
это инвестиции в себя!

Ежемесячно выделяем определенную сумму или процент от своего дохода и начинаем свои вложения.

Что можно сделать? Куда лучше всего инвестировать свои деньги?

Можно купить полезные книги . Изучить их и начать действовать. Отработка на практике получаемых знаний обязательна для достижения успеха. Герберт Кессон как-то сказал: “Если охотник на львов расскажет секрет, как их убивать, в джунглях все равно не будет столпотворения. Одно чистое знание мало-что значит. Результат дает знание действующее. А людей действия немного. Люди обычно инертны”. Так что станьте человеком действия.

Можно заняться своим саморазвитием. Внутренние преграды не позволяют человеку продвигаться вперед и достигать своих целей. В Интернете есть тонны различной информации, есть тренинги и книги. Опять же, надо не просто посещать, слушать или читать, а четко применять все на практике. Так вы вырастите как личность и у вас откроются новые возможности и новые пути для их достижения.

Можно вложить деньги в нужные инструменты и оборудование, например, купить компьютер или оплатить услуги провайдера.

Можно посетить платные тренинги и курсы . Самое главное здесь то же условие — учиться и действовать.

Если вы будете действовать без знаний,
вы ПРОИГРАЕТЕ .
Если вы будете только изучать,
а не применять знания на практике, успеха НЕ БУДЕТ .

Итак, вопрос “Куда инвестировать деньги?”, на самом деле должен рассматриваться более широко. Мы должны инвестировать в себя не только ДЕНЬГИ , но и ВРЕМЯ . Нам нужно время на изучение, освоение и отработку , время на выработку полезных привычек, время на оттачивание своих действий.

Как и любая инвестиция, инвестиция в себя начнет приносить отдачу тем быстрее и больше, чем больше вы будете в нее вкладывать.

Не жалейте времени на свое развитие.
Не жалейте денег на книги и тренинги.

Как раз это то, что очень быстро окупается.

Обнаружилось, что многие завсегдатаи Клуба Частных Инвесторов предпочитают вкладывать небольшие суммы «в себя». Мы попробовали разобраться, что это значит, и выяснили что большинство склоняются к следующему:

образование, новые навыки,
укрепление семейных связей — приятная неожиданность, многие предпочитают тратиться на подарки, организацию совместного досуга и т.д.,
медицина, включая стоматологию и операцию по коррекции зрения,
физическая форма — фитнес, режим, правильное питание,
внешний вид — пластика,
новые впечатления: поездки, туризм, экстрим,
боле благоприятные условия жизни: (речь не про покупку дома в экологически чистом районе и т.п. решениях, связанных со значительными тратами) фильтры на воду, системы очистки воздуха и т.д.

Знания и навыки

Многие успешные инвесторы знают, что помимо инвестиций в ценные бумаги золото и другие активы обязательно нужно вкладывать деньги и в себя. Мы живем в век, когда для того, чтобы хорошо зарабатывать, нужно постоянно повышать свою эффективность. Но для этого нужны знания, а также умение пользоваться все время совершенствующимися инструментами и технологиями.

К сожалению, подобную информацию невозможно в полном объеме получить в школе, университете и других учебных заведениях. Специальные знания, относящиеся к тому или иному роду деятельности человек должен добывать сам. Читать книги, изучать видео и аудиокурсы, посещать семинары и т.п. А как известно, полезная информация стоит денег. Поэтому некоторую часть своих средств придется вкладывать в улучшение своих профессиональных навыков и повышение личной эффективности.

Здоровье

Вряд ли кто-то сможет наслаждаться богатством, если потеряет из-за него здоровье. Многие деловые люди подвергают себя такому риску. Обычно они слишком заняты, чтобы достаточно времени уделять здоровому образу жизни. Хотя как раз в эту область нужно больше всего инвестировать, причем не только денег, но и времени. Первое на что следует обратить внимание — это качественное питание. Следует помнить, что полноценный обед, который стоит немного дороже чизбургера с картошкой фри, можно считать неплохой инвестицией в себя.

Старики всегда советуют молодым экономить деньги. Это плохой совет. Не копите пятаки. Вкладывайте в себя. Я в жизни не сэкономил и доллара, пока не достиг сорока лет.
.

К подобным капиталовложениям также можно отнести занятие спортом. Спорт может избавить нас от многих проблем и от лишних финансовых затрат в том числе. Можно заниматься спортом самостоятельно, но лучше записаться в тренажерный зал или спортивную секцию. Если будете регулярно посещать занятия, то практически не будете болеть, а, значит, сэкономите на дорогих лекарствах, и таким образом, вернете деньги или часть денег, потраченных на оплату абонемента. К тому же вы всегда будете под присмотром тренера или инструктора, что позволит избежать травм и улучшит эффективность тренировок. Также в спортзале вы можете найти единомышленников и завести нужные для вашего бизнеса связи. Как видите, пренебрегать подобным видом инвестиций не стоит.

Старайтесь регулярно посещать врачей и следить за состоянием своего здоровья. Помните, что профилактика всегда намного дешевле, чем лечение запущенной болезни. К тому же большинство заболеваний легко и быстро лечатся на начальных этапах. Те небольшие средства, которые вы вложите для соблюдения мер профилактики, многократно окупятся вам в будущем.

Внешний вид

Следите за своим гардеробом. Как бы там ни было, встречают по одежде. Необязательно покупать самые стильные и брендовые вещи. Вполне возможно, обойтись простой, но качественной одеждой. Также не нужно покупать дешевые вещи. Если вам кажется, что они выглядят на вас вполне нормально, помните, богатые люди знают цену каждому товару, и без труда определят, сколько стоит ваша рубашка. Хорошая одежда значит очень много. Она способна придать вам больше уверенности, и может помочь вам привлечь внимание успешных людей, что откроет новые возможности.

Как видим, инвестировать можно всегда. Если у вас пока еще нет большой сумы, вы всегда сможете вложить деньги в себя. Будьте уверены, подобные инвестиции беспроигрышные. Они не зависят от фондового рынка или мирового кризиса и чтобы не случилось, всегда будут с вами. Но, как и в любых других финансовых делах, здесь нужно знать меру. Поэтому инвестируйте в себя только ту часть средств, которая не принесет ущерба вашему бюджету.

А собственно зачем мы инвестируем в себя? У каждого свой ответ, но результаты, помимо более качественной жизни, это возможность , работать эффективнее.

Мнение: Лучший вариант, куда можно инвестировать все свои деньги, время и силы, это мы сами. Доходность от инвестирования в собственные навыки и знания будет намного выше, чем в акции любой компании, недвижимость и т.д. Чтение книг очень помогает нам в реальной жизни, даже если сейчас мы не видим результат от этого. И обязательно ставьте конкретные цели.

Стив Павлина (американский блогер, предприниматель, тренер по личной эффективности).