Girtas šeimoje sielvartauja. Šeimoje yra alkoholikas, ką daryti ir ką daryti? Kaip šeimyninis gyvenimas su alkoholiku?
Sutraukti
Alkoholizmas vis labiau plinta. Girtuoklio buvimas šeimoje gali sukelti priklausomybę tarp kitų narių. Atmosfera namuose tampa nepalanki, atsiranda baimė, neapykanta, pyktis. Ar įmanoma išsaugoti šeimą ir priversti alkoholiką mesti gerti. Kaip elgtis, jei vienas iš narių kenčia nuo priklausomybės nuo alkoholio? Tai aptariama mūsų straipsnyje.
Ir jis man patinka! Net gerti
Daugelis žmonių stebisi, ką galvoja moterys, kai savo gyvenimą sieja su vyru, žiūrinčiu į stiklinę. Be to, pastarasis dažnai neslepia savo aistrų. Kuo tave traukia alkoholikas Ar įmanoma su juo sukurti šeimą? Moteris gali jausti stiprius jausmus vyrui. Jis yra būtent tas, kurio ji ieškojo visą gyvenimą, o meilė išgerti iš pradžių nėra suvokiama kaip kažkas rimto.
Psichologai aiškina, kodėl moterys mėgsta alkoholikus. Girtaujantys sako, kad bet kurią akimirką gali atsikratyti priklausomybės. Girtas žmogus išgyvena euforiją, jis linksmas, juokiasi, juokauja, toks elgesys moteriai patinka. Pasitaiko, kad būdamas blaivus vyras būna uždaras, tylus, nebendraujantis. Tačiau taurė alkoholio jam daro magišką poveikį.
Atleidžiama raumenų įtampa, gestai tampa švelnesni, lygesni, apgaubiantys, o kartais ir įžūlūs, vyras virsta nevaržomu, švelniu meilužiu. Vėliau, apsvaigęs nuo alkoholio, jame gali pabusti muštynės, pasireikš sumišusi sąmonė, nerišli kalba, tačiau trumpas jau girto, bet vis tiek adekvataus, drąsaus ir linksmo vyro periodas labai mėgstamas moterų. Yra tokia patarlė: girtas jį užmiega, o kvailys – niekada. Deja, merginos aklai ją seka ir laukia nušvitimo akimirkos. Alkoholikai kartais save pozicionuoja kaip kūrybingus žmones, nepripažintus menininkus, poetus, muzikantus. Pasaulis žiaurus, ir jie neturi kito pasirinkimo, kaip tik prisigerti.
Girtaujantys sako, kad bet kurią akimirką gali atsikratyti priklausomybės
Moteris pradeda jaustis gelbėtoja, bando įrodyti, kad dar ne viskas prarasta ir kad galima pradėti naują gyvenimą. Ji svajoja apie momentą, kai viskas susitvarkys ir vyras atsisakys alkoholio. Nežinia, kiek metų praeis, kol ji supras savo pastangų beprasmiškumą, supras, kaip subyrėjo anksčiau mylimo žmogaus asmenybė ir supras, kad keičiasi alkoholiko mąstymas. Neįmanoma išsiversti be kompetentingo specialisto pagalbos, sunku įtikinti alkoholiką gydytis nuo alkoholizmo, bet įmanoma.
Išmokite kurti savo gyvenimą
Alkoholizmas – liga, kurios metu įvyksta pakitimų žmogaus psichikoje alkoholis naikina asmenybę. Kad žmogus jaustųsi gerai, jam reikia alkoholio. Ir jis sugeba bet kokį melą ir niekšybę, kad gautų pinigų už butelį. Jam nerūpi, ką apgaudinėja: seną motiną, paskutinius centus skaičiuojančią žmoną, vaiką. Jis gali paimti visus pinigus iš namų ir išgerti daiktus. Vėliau jis pradės atgailauti ir nerimauti, prisiekdamas, kad tai buvo paskutinis kartas. Jis bus nuoširdus, bet ar galima pasitikėti alkoholiku? Ekspertai atsako neigiamai. Nes viskas pasikartos. Psichologo patarimai, kaip gyventi su alkoholiku:
- Nustokite barti savo girtą vyrą ir pabandykite įtikinti alkoholiką eiti miegoti. Stebina tai, kad žmonos pradeda skaityti moralę pusiau sąmoningam vyrui. Dažnai moralizavimas sukelia vyro agresiją, ir jis pradeda „auklėti“ savo žmoną, skandalas gali peraugti į muštynes.
- Atkreipkite dėmesį į silpniausius ir labiausiai pažeidžiamus šeimos narius – vaikus. Jie kenčia dėl nesveikos vieno iš tėvų priklausomybės. Turėsite išmokti užmegzti su jais santykius, stengtis užpildyti jų gyvenimą gerumu ir rūpesčiu. Pasivaikščiojimas parke, ėjimas į kiną, žaidimas gryname ore gali suburti šeimą. Tegul jiems lieka šviesūs vaikystės prisiminimai. Jeigu tėtis dėl savo būklės negali dalyvauti bendroje veikloje, į tai koncentruotis nereikia. Kavinėje puikiai galima sėdėti ir be jo.
- Nereikia gailėti geriančiojo ir pirkti alkoholio, kad palengvintumėte jo būklę, teks paaiškinti alkoholikui, kad jis pats turi išspręsti savo problemas.
- Atsisakykite grasinimų ir bauginimų. Jei moteris vėl ir vėl žada skirtis, vadinasi, jos žodžiai nebus vertinami rimtai.
- Būtina kreiptis pagalbos į specialistą, narkologą ir psichologą. Turime prisiminti, kad alkoholizmas yra liga, vadinasi, ją turi gydyti gydytojai.
Įtikinti alkoholiką gydytis nuo alkoholizmo yra sunku, bet įmanoma.
Prieina prie girtuoklio
Norėdami pasikalbėti su alkoholiku, turėsite kontroliuoti savo emocijas. Girtas žmogus gali neadekvačiai suvokti bet kokią, net ir pačią nekenksmingiausią frazę. Pagirių laikotarpis taip pat nėra tinkamas pokalbiams nuoširdiems pokalbiams. Žmogus jaučiasi fiziškai ir psichiškai blogas nuo alkoholio, jis jaučiasi kaltas, o pokalbis, kuris sustiprina šį jausmą, gali sukelti tragiškų pasekmių. Nenaudinga barti geriantįjį, nes jis irgi auka.
Jis geria ne iš keršto, ne norėdamas nubausti savo šeimą, o todėl, kad negali sustoti. Žmogus serga, o pasveikti prireiks daug laiko ir pastangų. Reikia pabandyti prieiti prie mylimo žmogaus, išsiaiškinti, kaip adekvačiai jis vertina savo būklę, ar yra pasirengęs priimti artimųjų, specialistų pagalbą. Pokalbius su alkoholiku turite vesti švelniu, lygiu balsu ramioje aplinkoje.
Atsikratyti kliedesio
Kai žmogus ilgą laiką geria alkoholinius gėrimus, jam išsivysto kliedesys. Kūno temperatūra pakyla ir prasideda šaltkrėtis. Visa tai lydi haliucinacijos, kliedesiai, kaip žmonės sako – stogas eina iš proto. Šioje būsenoje žmogus pavojingas ne tik kitiems, bet ir sau. Kliedesio pranašai pagirių laikotarpiu yra vėmimas, kalbos sutrikimai ir traukuliai.
Delirium tremens, kaip vadinamas delyras, rodo, kad atsiranda be priežasties nerimas, žmogus nustoja orientuotis laike ir erdvėje. Sutrinka miegas, pacientą kankina košmarai, tada atsiranda nemiga, lydima regos ir balso haliucinacijų. Pacientas patiria nerimo būseną, kurią trumpam pakeičia ramybė. Pasireiškus pirmiesiems kliedesio požymiams, pacientą reikia skubiai hospitalizuoti, jam reikia kvalifikuotos terapinės pagalbos.
Girtuoklis retai suvokia, kad yra alkoholikas, išmoko apgauti ir manipuliuoti savo artimaisiais. Tačiau artimieji dažnai nenori sau prisipažinti, kad žmogus sunkiai serga, o kartais nežino, kur kreiptis. Todėl būtina nustatyti problemą ir pasakyti geriančiajam apie alkoholizmo pasekmes, jo įtaką ne tik sveikatai, bet ir psichologiniam klimatui šeimoje. Po to reikia suteikti viltį pasveikti ir kalbėti apie efektyvius būdus atsikratyti priklausomybės. Mažiausias pasipriešinimas atsiranda po persivalgymo, todėl tai yra pats palankiausias momentas įtikinti ką nors savo noru apsilankyti pas gydytoją ar kreiptis į polikliniką, kur bus paskirtas gydymas.
Yra vienkartiniai alkoholizmo gydymo metodai ir ilgalaikės programos. Pirmajai grupei priskiriamas kodavimas, medžiagų implantavimas (filing), stimuliavimas.
Šie metodai yra nebrangūs ir nereikalauja daug laiko. Ilgalaikės programos apima individualią ir grupinę psichoterapiją. Jie reikalauja didelių pastangų, emocijų ir pinigų investicijų, tačiau yra labai veiksmingi, mokantys pacientus būti laimingais be alkoholio.
Kai jūsų mylimas sutuoktinis geria
Psichologai teigia, kad jei šeimoje yra alkoholikas, tai gyvenimas kartu su juo yra pasmerktas. Specialistai pataria kuo greičiau išsiskirti su alkoholiku turinčiu vyru. Noras įveikti alkoholizmą šeimoje, būti su vyru per storą ir ploną gali turėti neigiamos įtakos moters psichologinei būklei ir jos sveikatai. Jei santuokos nutraukti neįmanoma, padės „psichologinės skyrybos“.
Norėdami tai padaryti, sutuoktinį reikia suvokti ne kaip mylimą žmogų, o kaip nepažįstamą žmogų, kaimyną, gyvenantį su ja tame pačiame bute. Ir nors girtavimas šeimoje išliks, moteris patirs palengvėjimą. Nerimas ir nerimas taps praeitimi, moteris pasirūpins savimi ir vaikais, nustos kelti skandalus, turės savų interesų. Visų pirma, alkoholiko žmona turi išmokti mylėti save, o ne gyventi su nuolatiniu skausmu širdyje. Rami, subalansuota mama, net ir turėdama girtą vyrą, galės teigiamai paveikti savo vaikus, nes pasekmės alkoholiko dukrai ar jo sūnui tikrai baisios.
Geriantis vyras – šeimos sielvartas. Tik tas, kuris gyveno su alkoholiku, gali įvertinti visą tragedijos mastą, bet dar blogiau, jei jo žmona geria. Moterys, kaip taisyklė, tampa priklausomos greičiau nei vyrai. Jie negali atsisakyti alkoholio. Suprasdami savo priklausomybę, jie bando ištrūkti iš užburto rato, bet vėl ima taurę. Moteris, kuri geria, ne visada yra asociali.
Dažnai apie jos priklausomybę žino tik artimieji. Aplinkiniams ji išlieka gera specialistė, rūpestinga mama ir žmona. Visuomenė nepakanti geriančiai moteriai ir ji daro viską, kad nuslėptų savo ydas. Moteris pati negali susidoroti su problema, o viešumo baimė neleidžia kreiptis į specialistą. Vaikui turėti alkoholiką motiną yra tragedija. Moterų alkoholizmo priežastys slypi vienatvėje ir nepasitenkinime gyvenimu.
Palikusi viena su savo priklausomybe, moteris pradeda daugiau gerti, tampa agresyvi, isteriška. Norėdami padėti savo mylimai žmonai, turite dėti daug pastangų, apsupti ją meile ir apsaugoti nuo depresijos.
Negerk, sūnau, padėk stiklinę, dukra
Mamai nėra nieko blogiau, kaip matyti, kad jos vaikas tampa alkoholiku. Dažnai moteris nežino, ką daryti, ir veltui bando pasiekti savo vaiko sąmonę. Tačiau ji sulaukia tik pažadų pasikeisti arba, dar blogiau, isterikų. Girtaujantis sūnus ar dukra tėvams atneša nepakeliamų dvasinių kančių, tačiau su alkoholiku šeimoje reikia elgtis kaip su ligoniu.
Reikia nepraleisti akimirkos, kai vaikas pradeda reguliariai vartoti alkoholį, ir nevertinti to kaip klaidos, kurią galima nesunkiai ištaisyti. Skandalai nepadės išspręsti problemos. Pats girtuoklis įsitikinęs, kad tokiam elgesiui turi svarių priežasčių. Svarbu žinoti, kaip pasikalbėti su alkoholiku, galbūt tik nuoširdus pokalbis teks vestis pas psichologą; Į kiekvieną atvejį reikia kreiptis individualiai, tačiau reikalinga medicininė pagalba, jei brolis pradeda skriausti, laikas skambinti jo seseriai.
Mama ir tėti, negerkite!
Vaikai šeimose, kuriose tėvai yra alkoholikai, patiria nuolatinį psichologinį spaudimą. Vaikas svajoja neleisti tėvams gerti, jaučia gėdą, negali pasikviesti draugų ir jaučiasi kitoks, blogesnis nei jo bendražygiai iš klestinčių šeimų. Tokie vaikai anksti auga ir bando apgauti kitus, apsimesti, kad su jais viskas gerai. Alkoholiko dukra atrodo niūri, nuskriausta ir drovi bendraamžių.
Vaikui pavojinga likti alkoholikų šeimoje, nes jie, būdami netinkamos būklės, gali patirti psichologinę ar fizinę traumą. Vaikas iš visų jėgų stengiasi pakeisti situaciją, kuri kiekvieną dieną darosi vis sunkesnė. Vaikai negali priversti savo tėvų mesti gerti ir nuo to kentėti. Kartais, neatlaikę nepakeliamų sąlygų, jie pabėga iš namų, pradeda vogti, elgetauti ar atlikti kitus neteisėtus veiksmus.
Jei tėvas smurtauja, tai reiškia, kad vaikai netenka moralinės ir materialinės paramos. Vaikas neturėtų augti su geriančiais tėvais.
Ir visuomenė turi būti pirmoji, kuri gali skambėti. Mokyklos mokytojai ir klasių vadovai turėtų žinoti, kaip mokiniai gyvena, ir pirmieji reaguoti į nepalankią situaciją savo mokinio šeimoje. Vyras turi suprasti, kad alkoholikas tėvas netenka savo vaikų amžiams.
Esant situacijai, kai tėvai geria, pirmiausia reikia pasirūpinti vaikų būkle ir paimti juos iš šeimos, sudaryti palankias gyvenimo sąlygas reabilitacijos centre. Po to laikas pagalvoti apie savo tėvus. Jei jie patys nesupranta savo kritimo gylio ir nesikreipia į medikus, artimieji turėtų priversti alkoholiką gydytis. Yra daug pavyzdžių, kai žmonės nustojo vartoti alkoholį. Pats vaikų išvežimas ir tėvų teisių atėmimo grėsmė daugeliui daro blaivią poveikį.
Kiekvienas žmogus turi žinoti, kaip netapti alkoholiku ir priprasti prie alkoholinių gėrimų vartojimo kultūros.
←Ankstesnis straipsnis Kitas straipsnis →Gyvenimas su alkoholiku moteriai yra didelė našta. Ir tai švelniai tariant, nes kiekvienas, kuriam taip nutiko, gyvenime turi daug problemų ir yra priverstas priimti daug svarbių sprendimų. Tai paskatina daugelį žmonų ieškoti atsakymo į klausimą, kaip palikti vyrą alkoholiką. Todėl psichologo patarimai, ką daryti moteriai, jei jos vyras yra alkoholikas, dažnai padeda priimti teisingą sprendimą.
Alkoholizmas – tai liga, kai nuo alkoholio priklausomas žmogus tampa nuo jo priklausomas tiek fiziškai, tiek psichologiškai. Šis prisirišimas toks stiprus, kad jo atsikratyti nėra lengva. Todėl alkoholizmas yra piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis rūšis, dėl kurios atsiranda daugybė žalingų įpročių, kurie neigiamai veikia sveikatą. Norint jo atsikratyti ir pašalinti etanolio sukeltą žalingą poveikį organizmui, dažnai reikia ne tik paciento noro, bet ir gydytojų, įskaitant narkologą ir psichologą, pagalbos.
Reikia pasakyti, kad šeimyninis gyvenimas su alkoholiku yra nenormalios prigimties situacija, net jei vyras nemuša ir neįžeidžia. Faktas yra tas, kad alkoholizmas šeimoje turi ilgalaikių pasekmių kiekvienam jos nariui: fizinių, emocinių, dvasinių, socialinių. Psichinė trauma, kurią patiria negerianti alkoholiko žmona, lieka nepagydyta iki senatvės. O vaikai, užaugę nuolatinių konfliktų dėl alkoholizmo aplinkoje, veikiami šios įtakos įgis stabilių asocialaus charakterio bruožų. Ir niekas tokioje situacijoje negalės išlaikyti psichinio stabilumo ir sveikatos.
Problema ta, kad alkoholikas nesugeba būti normaliu, reaguojančiu žmogumi, adekvačiai reaguojančiu į kitų emocinius poreikius. Dauguma aktyvių alkoholikų yra nuolat pasinėrę į save, nemato realybės, nuolat viską neigia, neatsakingi, nesugeba normaliai bendrauti ir tikro intymumo. Todėl kyla klausimas: ar verta gyventi su alkoholiku? Juk alkoholikai negali suprasti, kad savo elgesiu žeidžia kitus, dažnai nesivargina patys vykdyti įsipareigojimų ir netesėti pažadų.
Tai neigiamai veikia šeimos santykius. Šeimos jausmai išsiskiria. Viena vertus, jie jaučia užuojautą priklausomam nuo alkoholio ir mano, kad turėtų suteikti jam psichologinę pagalbą, kurios tikslas – padėti jam nustoti gerti. Kita vertus, žmonės yra labai pasipiktinę ir įsižeidę dėl jo veiksmų jų atžvilgiu. Juk nuraminti girtą žmogų dažnai nėra lengva.
Visa tai daro itin stiprią neigiamą įtaką alkoholiko šeimai. Todėl daugelis žmonų į skyrybas su alkoholiku žiūri kaip į ilgai lauktą palengvėjimą. Tačiau jie taip įnikę į savo liūdną kasdienybę, kad tiesiog nežino, kaip atsikratyti savo tirono ir alkoholiko vyro.
Psichologinės problemos
Gyvenimas su alkoholiku moteriai yra rimta dilema, nes ji jaučia pareigą. Juk žmona turi būti šalia visose gyvenimo situacijose – ir džiaugsme, ir liūdesyje. Todėl ištekėjusios moters sprendimai labai skiriasi nuo sprendimų, kuriuos priimtų netekėjusi moteris. Jei dar nesusituokę, išvykti ar pasilikti – ne klausimas: nesusituokusiems žmonėms išsiskirti daug lengviau, nei palikti vyrą alkoholiką moteriai, turinčiai alkoholikės žmonos sindromą.
Priklausomai nuo situacijos, negerianti žmona gali susidurti su tokiomis situacijomis kaip:
Neradusi atsakymo į klausimą, kaip gyventi su alkoholiku vyru, moteris gali pradėti kaupti sieloje pyktį ir sugalvoti, kaip nubausti vyrą už girtavimą. Ir labai dažnai, neradusi atsakymo, kaip išsiskirti su vyru alkoholiku ar išmokyti vyrą girtavimo pamoka, moteris suserga gilia depresija.
Vaikai, gyvenantys su tėvu alkoholiku, užaugę turi rimtų problemų intymiuose santykiuose, taip pat paprastai yra susiję su narkomanais ir alkoholikais. Alkoholikų vaikai turi žemą savigarbą, daugelis kenčia nuo nuolatinės depresijos. Jų sieloje yra daug paslėptos agresijos, gilios netekties, nepriteklių, liūdesio ir tuštumos jausmų, kurių jie nesugeba paaiškinti. Tokiems vaikams reikia rimtos psichologinės pagalbos.
Įdomu tai, kad vyrų psichologija kitokia. Jos negalvos ir jų nekankins abejonės dėl geriančios moters pasitraukimo ar likimo šalia, jei vyras bus slogus. Juk toliau bendrauti su girtuokliu, kasdien kalbėtis su smirdančiu dūmu, neartikuliuotai mūkyti padarą – tai reiškia bausti save. Štai kodėl daugelis jų greitai išvyksta.
Kaip turėtų elgtis alkoholiko žmona, jei ji supranta, kad iš gailesčio vyro nebegalima išlaikyti tokios situacijos? Ar verta išsaugoti santuoką, jei vyras geria? Alkoholiko žmonoms galite rasti patarimų, kurie skamba taip: taip, žinoma, turite bet kokia kaina išsilaikyti ir išsaugoti santykius, ištraukti vyrą iš bedugnės. Kiti laikosi priešingos nuomonės: ne, jokiu būdu reikia bėgti kuo toliau, kad niekada nerastum.
Kieno turėtum klausytis? Šioje situacijoje negali būti 100% teisingo atsakymo. Jei santykiai dar nenuėjo toli: nėra bendros buities, bendro kapitalo, vaikų, tuomet geriausias variantas būtų išsiskirti. Tačiau ne visi galės priimti šį sprendimą kaip išeitį iš esamos padėties. Tačiau jie turėtų žinoti: jei geriantis vyras nenori keistis arba nesugeba pakeisti savo įpročių, problema tik didės. Alkoholizmas ir visa neigiama, kas yra santykiuose, tik didės.
Tačiau jei santykiai jau yra brandžios stadijos, situacija yra daug prastesnė. Kai jums reikia nuspręsti, ar išlaikyti šeimą kartu, ar skirtis, turite atsižvelgti į šiuos veiksnius:
- kaip dažnai vyras elgiasi netinkamai;
- Ar įmanoma su juo bendrauti?
- vyras keikiasi ir įžeidžia arba yra ramus;
- Ar sunku nuraminti girtą vyrą, kai jis išgėrė;
- kaip tai veikia žmoną ir jos fizinę bei emocinę sveikatą.
Dažnai nutinka taip, kad įsisiautėjusį girtuoklį sunku nuraminti. Todėl psichologai teigia, kad moteris, pasiryžusi kęsti įžeidimus ir net mušimus iš skambinančio vyro, kurio išgėrus alkoholio nepavyksta nuraminti, negerbia savęs. Todėl, jei tavo vyras tave muša, tau reikia išeiti.
Būna ir taip, kad alkoholiko žmona, vyrui išgėrus, jo nepalieka, nes palaiko ir užtikrina šeimos materialinę gerovę. Ypač jei tai neveikia. Esant tokiai situacijai, norint atsikratyti finansinės priklausomybės, labai svarbu susirasti darbą.
Kartais alkoholiko žmona, pakeisdama atsakymų į nemalonius klausimus, kaip palikti alkoholiką ar kaip apsispręsti dėl skyrybų, paieškas, ima graužti girtuoklį. Dėl to blogėja visiems: vyrui, žmonai ir vaikams. Tačiau tuo pat metu, jausdama savo beviltiškumą, vyro alkoholizmo vedama moteris rimtai nesvarsto skirtis su vyru ir neturi laiko išvaryti vyro iš namų.
Kada išvykti
Ar verta gyventi su alkoholikais, psichologo patarimai skiriasi: veiksmai, tinkami vienoje situacijoje, visai netinka kitoje. Kad ir kaip būtų, kad ir koks būtų sprendimas – skirtis ar ne, moteris jokiomis aplinkybėmis neturėtų jaustis kalta.
Juk ji pati sau viršininkė ir turi teisę priimti bet kokį sprendimą. Jei ji elgsis šioje situacijoje taip, kaip liepia intuicija ir širdis, tai bus teisinga. Juk kas, jei ne ji, žino visus situacijos niuansus. Be to, žmogus turi teisę suklysti, jūs visada galite pakeisti savo sprendimą.
Galbūt, prieš visam laikui atsikratant alkoholiko vyro, geriausias sprendimas pirmą kartą bus kurį laiką pasilikti. Tačiau čia gresia pavojus, kad alkoholikas vyras pamatęs, kad žmona grįžta, gali kuriam laikui nebegerti, rengti teatro pasirodymus, spausti gailesčio ir atsiklaupti. O jai grįžus grįžtame į senas vėžes. Todėl jei taip nutinka kelis kartus, geriau negrįžti.
Jei vyras yra linkęs į puolimą, jis tikrai turėtų išeiti. Žmogus, bent kartą apsisprendęs smurtauti, jei jam nebus atkirta, puolimo griebsis nuolat. Be to, jis mušė ne tik savo žmoną, bet ir vaikus.
Jei moteris nori pasilikti
Bet kokiu atveju, atsakant į klausimą, ar verta išsaugoti santuoką, jei vyras geria, reikia priimti sprendimus visiškai atmerktomis akimis, suvokti visas savo veiksmų pasekmes, nesislėpti nuo realybės ir matyti dalykus. kokie jie yra iš tikrųjų. Jei akivaizdu, kad jis nesiliaus gerti, reikia išsiskirti, tačiau jei yra vilties, galima bandyti gelbėti santykius.
Jei moteris negeria ir nekenčia girtavimo, bet nori išsaugoti santuoką, vienintelė išeitis – sustiprinti savo pozicijas. Turime aiškiai nustatyti leistino ribas ir tvirtai laikytis savo pozicijos. Vyras turi suprasti, koks elgesys yra priimtinas, o koks – niekada. Juk su geriančiu vyru neįmanoma kitaip. Kaip kitaip išsaugoti šeimą, jei neatkreipiate jo dėmesio į tai, kas įmanoma, o kas ne? Natūralu, kad turime padaryti viską, kas įmanoma, kad vyras sustotų.
Psichologai, kalbėdami apie tai, kaip elgtis su vyru alkoholiku, pataria laikytis šių dalykų:
- Jokiomis aplinkybėmis neturėtumėte leisti savęs įžeidinėti: nei fiziškai, nei žodžiu. Todėl turime priversti jį suprasti, kad jis už tai bus atsakingas pagal įstatymą. Kraštutiniu atveju galite iškviesti policiją. Tačiau čia reikia žinoti: nors vienus tai veikia, kitus įtūžina.
- Niekada neturėtumėte dangstyti girto vyro nusižengimų: alkoholikas turi išmokti skinti savo veiksmų vaisius.
- Nereikia meluoti, kad apsaugotum jį nuo visų problemų.
- Nereikia už jį spręsti jo problemų. Jei alkoholikas atsibunda ir išeina iš išgertuvių, o žmona už jį padarė visą darbą, jis neturės daug motyvacijos ar noro keistis.
- Jūs neturėtumėte bandyti apsaugoti savo vyro nuo jo paties.
- Nereikia kirpti kampų.
- Nereikėtų žeminti savo vyro, į įžeidimus atsakyti įžeidinėjimais ar sakyti, kad jis apgailėtinas girtas. Tai sumažins jo savigarbą, sukels vidinį protestą ir pablogins situaciją.
- Nepamirškite apie save: turite rūpintis savo kultūriniu ir dvasiniu augimu. Taip pat reikia susirasti draugų ir bendraminčių, kurie padėtų susidoroti ir išgyventi sunkius laikus.
Labai svarbu neužmerkti akių į vaikų interesus. Todėl, jei alkoholikas savo veiksmais žeidžia vaikų jausmus, jis turi į tai atkreipti dėmesį. Vaikams taip pat turėtų būti leista išreikšti savo pasipiktinimą ir nepasitenkinimą. Bet kartu svarbu mokyti vaikus ir paaiškinti, kokios sunkios būklės yra tėvas, kad jis yra priverstas tai daryti ir jis visai neblogas žmogus. Priešingu atveju jie jį niekins.
Alkoholikui neturėtų būti leidžiama smurtauti prieš vaikus. Todėl turime stengtis gyvenimą organizuoti taip, kad vaikai kuo mažiau būtų veikiami girtavimo įtakos. Taip pat derėtų būti atsargiems ir nepradėti konfliktų vaikų akivaizdoje.
Šeimą išgelbėti nusprendusi moteris turėtų žinoti, kad priversti alkoholiką nustoti gerti, jei jis to nenori. Todėl bet kokie bandymai nuo jo nuslėpti alkoholį yra neveiksmingi: jis tikrai ras būdą, kaip apeiti šį draudimą. Tačiau reikia pasirūpinti, kad namuose nebūtų alkoholio: jei alkoholikas nuspręs mesti gerti, vienos rūšies alkoholis privers jį apsigalvoti.
Yra vilties
Jei vyras alkoholikas, ką daryti moteriai Psichologo patarimas priklauso nuo kiekvieno konkretaus atvejo: universalaus atsakymo, kuris tiktų kiekvienai moteriai, tiesiog nėra? Paprastai turite elgtis pagal aplinkybes ir daryti viską, ką galite, net tada, kai situacija yra bloga.
Ir čia labai svarbu prisiminti ir suvokti faktą, kad svarbiausias veiksnys, priversiantis alkoholiką keistis, yra skausmas ir netektis. Alkoholikas turi susidurti su savo veiksmų pasekmėmis: fizinėmis, emocinėmis, socialinėmis, finansinėmis. Tai jį motyvuoja ieškoti galimybių pagerinti situaciją. Štai ką turi omenyje psichologai, duodami patarimus sakydami: „Nesidangstykite, nesidangstykite, neteisinkite ir nemeluokite“.
Alkoholikas turi suvokti, kad yra atsakingas už savo veiksmus. Jei pavyks išgyventi šį laikotarpį, praktiškai pritaikius psichologų patarimus, galbūt (nors nebūtinai) ateis momentas, kai girtuoklis pasiruošęs keistis. Jei pamatysite šią akimirką ir atvirai bei rimtai su juo pasikalbėsite apie alkoholizmą, tai gali duoti rezultatų ir žmogus pradės eiti blaivybės keliu.
Taip pat skaitykite:
Vartotojų komentarai
Gyvenimo ekologija. Psichologija: Alkoholizmas paliečia visą šeimą. Skaičiuojama, kad kiekvienas alkoholikas turi didelę įtaką mažiausiai keturių žmonių gyvenimams...
Alkoholizmas paliečia visą šeimą
Apskaičiuota, kad kiekvienas alkoholikas turi didelę įtaką mažiausiai keturių žmonių gyvenimams.
Kad ir kokie būtų alkoholikų asmenybės bruožai, jų šeimos nariai į sunkią gyvenimo su jais naštą paprastai reaguoja gana nuspėjamai. Šios reakcijos gali tapti tokios pat įkyrios, kaip ir paties alkoholiko elgesys, todėl jos gresia panardinti šeimos narius į tikrą ligą – net rimtesnę nei alkoholiko liga.
Šeimos nenoras priimti tikrovės
Alkoholiko šeima vidutiniškai praėjus tik septyneriems metams po aiškių jo patologinės priklausomybės įrodymų atsiradimo pripažįsta, kad namuose gyvena alkoholikas. Jie laukia dar dvejus metus, kad galėtų ieškoti pagalbos.
Šis nuolatinis šeimos narių ir artimų draugų neigiamas faktus turi logikos, kad ir kaip beprasmiškai tai atrodytų. Ankstyvosiose alkoholizmo stadijose retai būna kokių nors akivaizdžių požymių, leidžiančių atskirti alkoholiką nuo gausiai ar net saikingai geriančio.
Kai iš tiesų atsiranda pirmieji grėsmingi simptomai – didėjantis alkoholio vartojimas, dažnas svaiginimasis, asmenybės pokyčiai – tuomet artimiausius alkoholiko žmones apakina asmeninės lojalumo reikalavimai ir baimė viešai pasmerkti alkoholį. Kiekvienam iš mūsų daug lengviau atmesti klausimą apie kažkieno nerimą keliančius santykius su alkoholiu, suvokiant tai kaip visiškai normalu, nei pripažinti galimybę, kad mums gerai pažįstamas ir mylimas žmogus susiformavo socialiai nepriimtina priklausomybė.
Keli svarbūs veiksniai prisideda prie jo (alkoholiko) šeimos iškreipto tikrovės suvokimo:
1. Izoliacija.
Retai galima rasti šeimą, kurioje kalbama apie alkoholiko buvimą joje. Gėda ir sumaištis aplink kiekvieną šeimos narį stato tylos sieną ir palaipsniui nutraukia visus, išskyrus pačius paviršutiniškiausius, tarpusavio ryšius.
Šeimos nariai didina savo izoliaciją, palaipsniui toldami nuo draugų ir visokių išorinių interesų. Jie sunkiai išmoksta, kad į savo namus nekviestų pažįstamų žmonių, o dėl alkoholiko sukurtų nenumatytų situacijų baimės jiems sunku užmegzti rimtus santykius su kitais žmonėmis. Jei alkoholikų vaikai turi draugų, tai dažnai jie yra ir alkoholikų vaikai.
Šeimyninis alkoholiko pasaulis pamažu susiaurėja iki tokių ribų, kad jame lieka tik nedaugelis, išskyrus patį alkoholiką ir tuos, kurie sukasi tiesiogiai aplink jį. Taip susidaro dar palankesnės sąlygos gerti, o šeima emociškai labai priklausoma nuo alkoholiko.
2. Emocinis nesantaika.
Anksčiau ar vėliau alkoholiko šeimos nariai patenka į tą pačią emocinę nesantaiką, kurią kenčia jis pats. Jie jaučiasi labiau kalti dėl alkoholinių gėrimų „dėl jų“ ir kad jie nekenčia ir piktinasi žmonėmis, kurie, jų manymu, turėtų mylėti. Jiems nejauku ir gėda dėl alkoholiko. Juos erzina jų pačių bejėgiškumas.
Baimė dėl neprognozuojamo girtuoklio elgesio susimaišo su neaiškiu nerimu dėl ateities, o didėjanti izoliacija sukelia vienišumo ir depresijos jausmą.
Alkoholikų šeimos nariai retai dalijasi savo patirtimi su kitais. Vietoj to, jie slopina savo jausmus, kurie dėl to suformuoja tikrąjį nevilties ir neapykantos sau pūlinys. Netekusi tikro savęs jausmo, alkoholiko šeima tampa vis labiau neapsaugota nuo jo manipuliacijų.
3. Alkoholiko centrinė padėtis.
Sveikoje šeimoje niekas ne visada yra centre. Atkreipiamas dėmesys į kiekvieno šeimos nario pasiekimus ir poreikius, vyksta sveiki vyro ir žmonos, tėvų ir vaikų mainai.
Pagrindiniu dėmesio objektu šeimoje dažniausiai tampa alkoholikas. Kadangi jo elgesys yra nenuspėjamas ir jis yra „nežinomas veiksnys“, visos mintys automatiškai susikoncentruoja į jį. Kokios nuotaikos jis šiandien? Jei jis blaivus, ką daryti, kad jis jaustųsi gerai? Jei jis girtas, kaip jį nuraminti? Kaip galime netrukdyti jam? Šeima visada budi, stengiasi nuspėti tai, kas nenuspėjama, ir tikisi, kad bloga situacija nepablogėtų.
Kadangi šeimoje vyrauja emocinė netvarka, jos izoliacija didėja, o alkoholikas yra jos pastangų centre, šeimos nariai dažnai priima alkoholiko požiūrį į tikrovę. Tai ne tai, kad jis per daug geria, o tai, kad jo žmona yra rūsti, vaikai triukšmauja, tėvai yra nesąžiningi, ar jo viršininkas yra tikras užduočių vykdytojas. Šeimos nariai nevalingai įsisavina melagingus alkoholiko paaiškinimus, spekuliacines konstrukcijas ir prognozes ir, kaip ir jis pats, gali paneigti savo priklausomybę, sumokėdami neįprastai didelę kainą už jo girtumą.
Išgyvenimo vaidmenys
Kiekvienas alkoholiko šeimos narys vienaip ar kitaip keičia savo elgesį, siekdamas savo patogumo ir išgelbėti jį nuo girtavimo pasekmių. Pagrindinis bendrininkas
Pagrindinis rėmėjas dažniausiai yra žmona ar vyras, bet tai gali būti ir vaikas ar kitas tėvas, artimas draugas, darbdavys ar net dvasininkas.
Pirmaisiais priklausomybės metais pagrindinio bendrininko varomieji motyvai – meilė alkoholikui ir rūpestis juo. Neretai žmona, pajutusi, kad jos vyras tikrai nekontroliuoja alkoholio vartojimo, bando pašalinti pačią pagundą.
Namuose ji ieško paslėptų butelių, į kanalizaciją pila alkoholį, stiprius gėrimus skiedžia vandeniu ir bando tvarkyti geriančio vyro socialinį gyvenimą. Ji pyksta ant draugų, kurie geria ir „gundo“ alkoholiką, ir nustoja priimti kvietimus į išgertuves.
Nepaisant visų šių pastangų, alkoholikas ir toliau geria. Siekdama išgyventi ir sumažinti stresą, kuris, jų nuomone, provokuoja vyro priklausomybę, pagrindinis bendrininkas vieną po kitos prisiima visas pareigas, kurių alkoholikė atsisako.
Geri pagrindinio bendrininko ketinimai sudaro vis patogesnes sąlygas alkoholikui išgerti. Jis pavalgęs ir prižiūrėtas. Alkoholikas nepaiso suaugusio žmogaus pareigų ir už tai gauna visus gyvenimo patogumus. Kol alkoholikas yra apsaugotas nuo priklausomybės pasekmių, pagrindinis bendrininkas jaučiasi vis labiau nekompetentingas. Ji negali kontroliuoti savo vyro gėrimo ir savo emocijų. Ji tampa prislėgta, niūri, skausmingai jautri ir irzli. Ji niurzga ir barasi, kai tikrai nori būti mylinti ir maloni.
Jos pačios sunkus elgesys padidina jos kaltės ir gėdos jausmą, o jos savigarba nukrenta iki nulio.
Anksčiau ar vėliau bendrininkas žlunga savo viltims. Ašaros, prašymai, riksmai, maldavimai ir maldos – niekas neveikia. Nebeįmanoma tikėti jokiomis priesaikomis. Nesant pašalinės pagalbos, pagrindinis bendrininkas ir kiti šeimos nariai dabar turi arba išsiskirti su alkoholiku, arba šalia jo kurti labai abejotiną gyvenimą.
Alkoholikų vaikų vaidmenys šeimoje:
A) tapti neįprastai atsakingu asmeniu;
b) tapti „guodėju“;
c) nuolatinis apgyvendinimas arba atsakomybės atsisakymas;
d) kelia problemų.
Nesvarbu, ar vaikas atlieka vieną vaidmenį, ar vaidmenų derinį, jo savisauga kompensuoja tėvų netinkamumą, uždengia emocinio vystymosi spragas ir į chaotišką gyvenimą įneša stabilumo bei tvarkos. Kai vaikai išmoksta pasitikėti savo įveikos strategijų patikimumu, jie jas perkelia į pilnametystę.
Beveik kiekvienoje iširusioje ar nesveikoje šeimoje yra vaikas, dažnai vyriausias, kuris prisiima nesančio ar per daug apkrauto tėvo pareigas.
Šis atsakingas suaugęs surogatinis vaikas ruošia maistą, rūpinasi finansais, rūpinasi jaunesniųjų brolių ir seserų gerove, stengiasi palaikyti kuo normalesnį šeimos funkcionavimą. Kartais šis vaikas veikia kaip patarėjas, sprendžia tėvų ginčus ir bando pataisyti pažeistus santykius.
Mokykloje šeimos herojus dažniausiai būna per daug pasiekęs žmogus. Jis gali gauti geresnius pažymius, turėti tam tikrų pareigų klasėje arba būti apmokytas sportininkas. Jis sunkiai dirba siekdamas savo tikslų ir pelno mokytojų pritarimą. Jis dažnai yra gabus organizatorius arba turi nepaprastą autoritetą tarp savo klasės draugų.
Per daug pasiekę vaikai užauga suaugusiais ir savo emocinio vystymosi spragas dažniausiai uždengia intensyviu darbu ir savidisciplina.
Nors išoriškai šie darbštūs vyrai ir moterys atrodo sumanūs ir pasitikintys savimi, viduje jie kenčia nuo žemos savigarbos ir nepasitikėjimo savimi.
"Atgailos ožys" Dauguma disfunkcinių šeimų turi bent vieną vaiką, kurio vardas yra bėda.
Šiam vaikui taisyklės skirtos tik laužyti. Jis taip atkakliai kelia rūpesčių, kad galiausiai tampa šeimos atpirkimo ožiu, nukreipiančiu dėmesį nuo alkoholiko.
Išdykęs vaikas atrado svarbų vaiko raidos principą: geriau neigiamas dėmesys, nei jokio dėmesio. Jo savivertė yra dar žemesnė nei jo pozityviai orientuotų brolių ir seserų. Savo trapų savęs jausmą jis grindžia žinojimu, kad jis yra „blogas“, ir kreipiasi į tokius draugus, kaip jis, kurie turi žemą savigarbą.
Suaugusiųjų gyvenime praeities palikimas pasireiškia kaip pasipriešinimas valdymui, iššaukiantis elgesys, o kartais ir nekontroliuojamas nuotaika bei smurtas. Dažnai „atpirkimo ožiai“ yra pasirengę įžeisti ir įžeisti kitus žmones. Jie dažnai meta mokyklą, anksti tuokiasi arba susilaukia nesantuokinio vaiko, vengia profesinio mokymosi, turi skolų, kurių grąžinti nepavyksta. Nepaisant troškimo skirtis, jie tampa labai panašūs į savo tėvus, kurių nekenčia.
"Dingęs vaikas"
„Dingę vaikai“ kenčia nuo nuolatinio netinkamumo jausmo, lyginant su kitais, pasiklydę ir vieniši pasaulyje, kurio nesupranta ir, tiesą sakant, net bijo. Jie net nebando veikti savarankiškai, o pasirenka „eiti su srautu“. Jų žema savivertė ir požiūris pastebimi ir išoriškai: dažnai jie yra drovūs ir uždari. Jie nori likti vieni, sužinoję, kad svajoti yra saugiau ir teikia daugiau pasitenkinimo nei nenuspėjami santykiai su žmonėmis.
Suaugęs „pasiklydęs vaikas“ ir toliau jaučiasi bejėgis, neturėdamas pasirinkimo ar alternatyvų.
Jis dažniausiai kreipiasi į žmones, kurie yra emociškai izoliuoti kaip ir jis pats, arba veda partnerį, kuris atkuria jo vaikystės chaosą.
„Paklydusio vaiko“ emocinis atsiribojimas ir apatija dažnai painiojami su ramybe. Prisitapęs vaikas, deja, priima kaip faktą, kad jis niekada nieko negalės pakeisti.
„Šeimos juokdarys“ arba „šeimos talismanas“
Šie neįprastai jautrūs vaikai sugeba net skaudžiausias akimirkas paversti pokštu ir įpratinti neutralizuoti susierzinimą ir pyktį pasitelkdami sumaniai panaudotą humoro jausmą.
Augdami šeimos juokdariai dažnai virsta nesulaikomais šnekančiais ir neįprastai nervingais žmonėmis. Net ir skaudžiausiomis akimirkomis giliausius jausmus jie pridengia pokštu. Tik atkakliausiems ir jautriausiems iš jų draugų pavyksta prasibrauti pro humoro šydą į už jo esančias žaizdas.
Jie gali būti labai talentingi, bet nemoka džiaugtis savo sėkme net su kitais.
Kopriklausomybės apibrėžimas
Kopriklausomybė yra liga. Tai specifinė būklė, kuriai būdingas intensyvus susirūpinimas ir susirūpinimas, taip pat didžiulė priklausomybė (emocinė, socialinė ir kartais fizinė) nuo asmens ar daikto.
Kodipriklausomybei būdinga:
- kliedesiai, neigimas, savęs apgaudinėjimas;
- per didelis susirūpinimas kažkuo ar kažkuo, apleidžiant save, iki visiško savojo „aš“ praradimo;
- kompulsyvūs veiksmai (nesąmoningas neracionalus elgesys, dėl kurio žmogus vėliau gali gailėtis, bet vis tiek ir toliau elgiasi taip pat, tarsi būtų skatinamas nematomos vidinės jėgos);
- įkyrus poreikis atlikti tam tikrus veiksmus kitų žmonių atžvilgiu (globoti, slopinti, piktintis ir pan.);
- įprotis patirti tuos pačius jausmus (gaila savęs, pyktis, susierzinimas ir pan.);
- „užšaldyti“ jausmai ir su jais susijusios problemos bendraujant, intymiuose santykiuose ir pan.;
- nesugebėjimas atskirti atsakomybės už save ir už kitą (suaugęs žmogus yra atsakingas už save kitiems, priklausomas žmogus – už kitus kitiems ir prieš save);
- ribų praradimas; kopriklausomas leidžia sau įsiveržti į kažkieno kito gyvenimą taip, kaip leidžia kitiems įsiveržti į savąjį, pats nuspręs, „kas jam gerai, o kas blogai“;
- žema savigarba, besiribojanti su neapykanta sau;
- sveikatos problemų, kurias sukelia nuolatinis stresas.
Kopriklausomas yra asmuo, kuris leido kito žmogaus elgesiui paveikti jį, ir kuris yra visiškai įsitraukęs į to asmens veiksmų kontrolę (kitas asmuo gali būti vaikas, sutuoktinis, vienas iš tėvų, brolis ir sesuo, klientas, geriausias draugas, jis gali būti alkoholikas ar narkomanas, psichiškai ar fiziškai nesveikas) . Tai bandymas įgyti pasitikėjimo savimi, suvokti savo svarbą ir bandymas apibrėžti save kaip individą.
Bendra priklausomybė yra labiausiai paplitusi liga. Tai sukelia visų lygių sutrikimus: fizinį, emocinį, elgesio, socialinį ir dvasinį.
Bendra priklausomybė yra visų priklausomybių pagrindas: priklausomybė nuo cheminių medžiagų, priklausomybė nuo pinigų, maisto, darbo, sekso ir kt.
Suaugę alkoholikų vaikai
Egzistuoja mitas (klaidingas įsitikinimas), kad tik tiesioginis bendravimas su aktyviu alkoholiku ar narkomanu gali turėti tam tikrą poveikį. Tačiau nei skyrybos, nei išsiskyrimas, nei net chemiškai priklausomo žmogaus mirtis nesustabdo kopriklausomybės išsivystymo šeimoje. Atskirai verta paminėti dar vieną alkoholizmo (ir narkomanijos) aukų grupę – suaugusius alkoholikų vaikus. Daugelis jų suaugę patiria problemų, kurios yra praeities pasekmės.
Suaugusių alkoholikų vaikų charakteristikos:
Žema savigarba. ,
Neįmanoma, augant emocinio apsileidimo ar, geriausiu atveju, prieštaringo auklėjimo aplinkoje, pakankamai pasitikėti savo jėgomis.
Suaugę alkoholikų vaikai yra puikūs meistrai kuriant savo išorinį įvaizdį: jie stengiasi įtikinti kitus, kad jiems „viskas gerai“, tuo pačiu tikėdamiesi tuo įsitikinti patys. Tačiau teigiami išoriniai pokyčiai nepadeda įveikti nepilnavertiškumo jausmo. Iškyla „apgaulės sindromas“, nuolatinė baimė atsiskleisti, išsiaiškinti, kas esi.
Dėmesys išorinei aplinkai
Chemiškai priklausomos šeimos puoselėja idėją, kad jei lauks pakankamai ilgai, viskas susidėlios į savo vietas nesiimant jokių konkrečių priemonių.
Nuolat gyvenant streso atmosferoje, kai vyrauja bejėgiškumo jausmas, kyla mintis, kad nėra prasmės nieko keisti, nes nieko gero tai neprives.
Šeimos nariai labai retai sugeba nustatyti prioritetus.
Net tada, kai vaikai tiki, kad ką nors galima padaryti ir ką nors pakeisti, ir išreiškia nepasitenkinimą savo tėvais, pasyvumo modelis lieka įsirėžęs į jų sąmonę ir bus atsektas iki suaugusiojo gyvenimo problemų sprendimo.
Suaugę alkoholikų vaikai laiko save aplinkybių aukomis, negalinčiomis kontroliuoti gyvenimo įvykių.
Kiekvieną rytą suaugę alkoholikų vaikai ateinančią dieną vertina pagal kitų žmonių veiksmus, mintis, jausmus ir apskritai pagal tai, „kaip sekasi“.
Jie dažnai vadinami „hiper budriais“ dėl nuolatinio išskirtinio susidomėjimo viskuo, dėl gebėjimo atpažinti menkiausius išorinius požymius, pavyzdžiui, veido išraiškas, psichologinę kambario atmosferą ir pan.
Šis gebėjimas išsivysto iš būtinybės alkoholiko šeimoje, kur moralinis klimatas visiškai priklauso nuo to, ką alkoholikas veikia ar ką veikė praėjusią naktį. Dėmesys išorinei aplinkai chemiškai priklausomose šeimose lemia tai, kad suaugę alkoholikų vaikai gyvena reakcijomis į juos supantį pasaulį, nuo to dažnai priklauso jų jausmai ir sprendimai.
Jie nuoširdžiai klysta manydami, kad pasikeitus „situacijai“, jiems viskas bus gerai.
Nesugebėjimas atpažinti ar išreikšti jausmų
Išmokti atpažinti jausmus ir tinkamai juos išreikšti galima tik treniruojant ar modeliuojant šeimą. Kai šeimoje tokios galimybės nėra arba, dar blogiau, situacija yra agresyvi, vaikai išmoksta tam tikrų elgesio modelių. Suaugę alkoholikų vaikai gali galvoti apie jausmus ir išmokti juos ugdyti, mėgdžiodami kitų žmonių reakcijas ir elgesį. Jie gali tiksliai žinoti, ką turėtų jausti ir net kaip reaguoti, kai tai daro.
bet iš tikrųjų jie patys nejaučia visa to žodžio prasme.
Laikui bėgant jie tampa uždari ir praranda ryšį su savo vidiniu pasauliu. Suaugę alkoholikų vaikai gali gerai suprasti kitus kenčiančius žmones ir net jiems padėti, tačiau nesugeba susidoroti su savo išgyvenimais.
Atrodo, kad kai kurie suaugę alkoholikų vaikai leidžia sau reikšti tam tikrus jausmus, pavyzdžiui, susierzinimą, pažeidžiamumą, liūdesį ir pan.
- Moterys dažniausiai vengia pykčio, jos leidžia sau verkti, bet niekada neišreiškia pykčio.
Chemiškai priklausomose šeimose galioja gyvenimo dėsnis: jei tu nepasirūpinsi savimi, niekas tavimi nepasirūpins.
Vaikams tampa aišku, kad tėvams nebelieka nei protinių, nei fizinių jėgų.
Suaugę alkoholikų vaikai negali pasikliauti, kad kiti jiems padėtų, ir negali prašyti kitų pagalbos, net ir dėl tokio paprasto dalyko, kaip nuvežti į darbą ar išgerti kavos. Kartu jie yra įsipareigoję padėti kitiems, net kai to nereikia arba žmonės to nenusipelnė.
- Toks elgesio modelis, kai vengiama bet kokių kalbų apie pagalbą, susijusią su asmeniniais sunkumais, sukelia problemų paaštrėjimą ir tolesnio neigimo poreikį. Nesvarbu, problemos didelės ar mažos, alkoholikų vaikų reakcija tokia pati.
Ekstremalus mąstymas Šis bruožas reiškia gebėjimą priimti sprendimus, svarstyti alternatyvas ir atitinkamai elgtis sudėtingose situacijose. Tipiškiausia reakcija į kasdienes problemas alkoholikų šeimose yra: „tai nevyksta“.
Ši tendencija lemia tai, kad problema atidedama tol, kol ji dar labiau paaštrėja ir nebegalima jos išvengti.
Kai krizinė situacija yra neišvengiama, sprendimų priėmimo ir tolesnių veiksmų procesas iš esmės atitenka kalto žmogaus paieškai, o tada atsiranda arba perdėtas aktyvumas, arba beveik visiškas pasyvumas. Ekstremalus mąstymas priveda prie to, kad šeimos nariai arba visiškai nieko nedaro, arba priima absurdiškus sprendimus.Šis toli gražu ne visas būdingų bruožų sąrašas leidžia įsivaizduoti, su kokiais sunkumais susiduria suaugę alkoholikų vaikai. Jie paveikia šeimas, kurias kuria suaugę alkoholikų vaikai.
paskelbta
Alkoholizmas nėra liga, ir žmogui, kuris gyvena su alkoholiku, ši priklausomybė nėra našta, kurią reikia kantriai taikstytis. Tai pirmas ir svarbiausias dalykas, kurį supratau, kai pavargusi nuo herojiškos kovos su vyro alkoholizmu kreipiausi į psichologą – pagaliau nustoti beprasmiškai kentėti ir padaryti ką nors naudingo tiek sau, tiek jam. Mano taisyklės universalios ir, manau, tiks daugeliui; bet kokiu atveju jie prives jus prie teisingų minčių. Štai jie:
Kaip gyventi su alkoholiku?
1. Negyvenk su alkoholiku „iki pergalės“! Jei turite galimybę išsiskirti ar atsiskirti, padarykite tai. Pirmaisiais mylimo žmogaus alkoholizmo metais jo artimieji mano, kad turėtų jam padėti, palaikyti, kad jei paliks vieną su savimi, jis dar greičiau paskęs, bet taip nėra! Atvirkščiai: Kuo ilgiau blaškaisi su žmogumi, toleruojate jo girtumą ir visas lydinčias išdaigas, tuo labiau jis atsipalaiduoja, jaučia, kad niekur nedingsite. Kai tik išeisite – ar išmesite, yra tikimybė, kad jis tikrai pajus: buvo apleistas dėl gėrimo, liko vienas, prarado kai ką svarbaus – savo šeimą. Pažįstu daug buvusių alkoholikų, kuriuos ši aplinkybė rimtai supurtė ir privertė pasirūpinti savimi. Atminkite, kad turite reikalų su suaugusiuoju, kuris pasirenka savo kelią.2. Nebandykite be jo žinios. Visi šie priedai arbatose, neva atstumiantys nuo alkoholio, močiučių šnabždėti tinktūros, į maistą dedami vaistai ir t.t. - visa tai yra pinigų, laiko ir, svarbiausia, savo jėgų švaistymas. Kad pasveiktų nuo alkoholizmo, žmogus turi pats to norėti (ir tikrai labai norėti), pasirinkti būdą ir viską daryti pats. Jūsų funkcija yra padėti, jei matote, kad jis rimtai, palenkti petį, palaikyti ir būti kantriems. Neprisiimkite daugiau, nei galite.
3. Slėpti pinigus nuo alkoholiko nenaudinga: jei jis nori gerti, visada ras būdą. Jis eis pas draugus, pavogs vertingą daiktą iš namų ir paprašys metro pinigų. Tačiau apsaugoti savo santaupas nuo alkoholiko išpuolių įmanoma ir būtina, ir geriau tai pradėti daryti ankstyvoje stadijoje. Patartina, kad namuose iš viso nebūtų „papildomų“ pinigų, o su šiandieninėmis banko kortelėmis tai nėra problema. Išmokykite jį, kad „pinigai šeimai“ yra neliečiami, neslėpkite, kad šiuo klausimu juo nepasitikite; poreikis „gauti“ gėrimų apsunkins jo gyvenimą, o kai kuriais atvejais ir sustabdys.
4. Ginčai ir keiksmažodžiai su alkoholiku yra geras būdas „nupūsti garą“, tačiau turite suprasti, kad jis (ypač jei yra neblaivus) yra giliai abejingas visiems jūsų priekaištams ir nusiskundimams. Net ir blaiviam alkoholikams dažnai stipriai atrofuojasi sąžinė - ko tu šauki, o kai jis girtas, bet koks „auklėjimas“ visiškai nenaudingas. Nepraraskite nervų: palaukite, kol jis išsiblaivys, ir tik tada išsakykite viską, ką galvojate, šiurkščiai ir glaustai. Dar geriau, taikykite universalią taisyklę: „Mažiau žodžių, daugiau veiksmų“.
5. Neleiskite savęs šantažuoti. Daugelis žmonių pasiduoda gailesčio akimirką, kai alkoholikas pradeda šantažuoti artimuosius tokiais grasinimais: „Išeisiu iš namų ir miegosiu koridoriuje“, „Sušalsiu vartuose, kol tu čia penėsi“, „ Aš pats eisiu paskęsti, nes aš niekam nereikalingas ir pan. Nori išeiti iš namų? Leisk jam eiti. Jis veikia ir grįš, patikrintas iš savo patirties. Atminkite, kad jam tavęs reikia daug labiau nei tau jo. Užmerkite ausis prieš visus šantažo bandymus, nereaguokite į juos, bet ir nežavite; Jei alkoholikas nejaučia emocinio atsako į savo grasinimus, jis nustoja žaisti šia korta prieš savo šeimą.
6. Nustokite "gelbėti" alkoholiką! Juokinga ir laukinė (o ir man liūdna, nes kažkada taip padariau) žiūrėti į alkoholiko artimuosius, kurie jį „numušė“ nuo policijos, tempia namo ant savo pečių, „atsiprašau“ darbas su įsivaizduojamomis ligomis, vestuvėmis ir laidotuvėmis. Jei jis pajus tokią paramą už nugaros, jis toliau gers ir net progresuodamas. Kodėl gi ne? Jis žino, kad juo pasirūpins, pargrius gatvėje, partemps namo, paskambins į darbą, jei miegos per pagirias, apsaugos nuo „mentų“ ir pan. Gelbėti alkoholiko nereikia, nors iš pradžių tai labai sunku. Gulėti koridoriuje? Jei ne atšiauri žiema, tegul guli.
7. Leisk alkoholikui nukristi į patį gyvenimo dugną, bet neleisk, kad jis nusitemptų tave kartu su savimi. Norėdamas nustoti gerti, žmogus turi pasiekti tam tikrą būseną, pajusti rimtus likimo smūgius – ir tikrai žinoti, kad savo girtuokliu jų nusipelnė. Jei alkoholikui viskas daugmaž sklandžiai ir gerai (o kaip tik taip atsitiks, jei aktyviai jį prižiūrėsite ir saugosite), jis niekada nenustos gerti. Kam jam to reikia? Viskas su juo gerai! Tai tavo problema, o ne jo, supranti? Todėl nubrėžkite ribą tarp savęs ir alkoholiko, net jei tai yra artimiausias žmogus; Neleisk jam sugadinti tavo gyvenimo, bet netrukdyk jam sugadinti tavo gyvenimo. Kuo greičiau jis atsidurs dugne, tuo greičiau jam kils mintis apie gydymą.
Jokio gailesčio, beprasmės „užuojautos“, jokių pasiteisinimų. Tiesiog darykite tai, kas geriausia (pasauline prasme) alkoholikui ir, žinoma, jums. Leiskite jam pajusti: jis nusipelnys jūsų pagarbos, palaikymo ir pagalbos tik tada, kai nustos gerti ar bent rimtai bandys tai daryti.
Gali praeiti