Girtuoklis šeimos sielvarte. Šeimoje yra alkoholikas, kaip būti ir ką daryti? Koks yra gyvenimas su alkoholiku

Sutraukti

Alkoholizmas auga. Girtaujančio asmens buvimas šeimoje gali lemti kitų narių priklausomybės atsiradimą. Atmosfera namuose tampa nepalanki, atsiranda baimė, neapykanta, pyktis. Ar įmanoma išsaugoti šeimą ir priversti alkoholiką mesti gerti, kaip elgtis, jei vienas iš narių kenčia nuo priklausomybės nuo alkoholio? Tai aptariama mūsų straipsnyje.

Ir jis man patinka! Net girtuoklis

Daugelis domisi, apie ką galvoja moterys, kai savo gyvenimą sieja su žmogumi, žiūrinčiu į stiklinę. Be to, pastarasis dažnai neslepia savo priklausomybių. Kas traukia alkoholiką, ar įmanoma su juo sukurti šeimą? Moteris gali jausti stiprius jausmus vyrui. Jis yra būtent tas, kurio ji ieškojo visą gyvenimą, o meilė išgerti iš pradžių nėra suvokiama kaip kažkas rimto.

Psichologai aiškina, kodėl moterys mėgsta alkoholikus. Girtuokliai teigia, kad bet kurią akimirką gali nutraukti savo priklausomybę. Girtas žmogus išgyvena euforiją, jis linksmas, juokiasi, juokauja, toks elgesys moteriai patinka. Pasitaiko, kad būdamas blaivus vyras būna uždaras, tylus, nebendraujantis. Tačiau taurė alkoholinio gėrimo jam daro magišką poveikį.

Atleidžiama raumenų įtampa, gestai tampa švelnesni, lygesni, apgaubiantys, kartais įžūlūs, vyras virsta atsipalaidavusiu, švelniu meilužiu. Vėliau, apsvaigęs nuo alkoholio, jame gali pabusti muštynės, pasireikš sąmonė, nerišli kalba, tačiau trumpam jau girtam, bet vis tiek adekvataus vyro, drąsaus ir linksmo, moterims tai labai patinka. Yra patarlė: girtas permiegos, kvailys niekada. Deja, merginos aklai seka paskui ją ir laukia nušvitimo akimirkos. Alkoholikai kartais save pozicionuoja kaip kūrybingus žmones, nepripažintus menininkus, poetus, muzikantus. Pasaulis žiaurus, ir jie neturi kito pasirinkimo, kaip tik prisigerti.

Girtuokliai tvirtina, kad bet kurią akimirką gali nutraukti savo priklausomybę

Moteris pradeda jaustis gelbėtoja, bando įrodyti, kad dar ne viskas prarasta ir galima pradėti naują gyvenimą. Ji svajoja apie momentą, kai viskas susitvarkys, o vyras atsisakys alkoholio. Nežinia, kiek metų praeis, kol ji suvoks savo pastangų beprasmiškumą, suvoks anksčiau mylėto žmogaus asmenybės suirimą, suvoks, kad keičiasi alkoholikės mąstymas. Neįmanoma apsieiti be kompetentingo specialisto pagalbos, sunku įtikinti alkoholiką gydytis nuo alkoholizmo, bet įmanoma.

Išmokite kurti savo gyvenimą

Alkoholizmas – liga, kurios metu žmogaus psichikoje vyksta pokyčiai, alkoholis ardo asmenybę. Kad žmogus jaustųsi gerai, jam reikia alkoholio. Ir jis sugeba bet kokį melą ir niekšybę, kad gautų pinigų už butelį. Jam nerūpi, ką jis apgaudinėja: seną mamą, paskutinį centą skaičiuojančią žmoną, vaiką. Jis gali išnešti iš namų visus pinigus, išgerti daiktus. Vėliau jis pradės atgailauti ir nerimauti, prisiekdamas, kad tai buvo paskutinis kartas. Jis bus nuoširdus, bet ar galima pasitikėti alkoholiku? Ekspertai atsako neigiamai. Nes viskas pasikartos. Kaip gyventi pagal psichologo patarimą alkoholikui:

1. Nustokite barti savo girtą vyrą, pabandykite įtikinti alkoholiką eiti miegoti. Stebina tai, kad žmonos pradeda skaityti moralę pusiau sąmoningam vyrui. Dažnai moralizavimas sukelia vyro agresiją, ir jis pradeda „auklėti“ savo žmoną, skandalas gali virsti muštynėmis.
2. Atkreipkite dėmesį į silpniausius ir labiausiai pažeidžiamus šeimos narius – vaikus. Jie kenčia dėl vieno iš tėvų priklausomybės. Turėsite išmokti užmegzti su jais santykius, stengtis užpildyti jų gyvenimą gerumu ir rūpesčiu. Pasivaikščiojimas parke, bendra išvyka į kiną, žaidimai lauke gali suvienyti šeimą. Tegul jiems lieka šviesūs vaikystės prisiminimai. Jei tėvas dėl savo būklės negali dalyvauti bendroje veikloje, neturėtumėte į tai susitelkti. Kavinėje puikiai galima sėdėti ir be jo.
3. Nereikia gailėti geriančiojo ir pirkti alkoholio, kad palengvėtų jo būklė, teks paaiškinti alkoholikui, kad savo problemas jis turi išspręsti pats.
4. Venkite grasinimų ir bauginimų. Jei moteris vėl ir vėl žada skirtis, vadinasi, jos žodžiai nebus vertinami rimtai.
5. Būtina kreiptis pagalbos į specialistą, narkologą ir psichologą. Reikia atsiminti, kad alkoholizmas yra liga, o tai reiškia, kad ją turėtų gydyti gydytojai.

Įtikinti alkoholiką gydytis nuo alkoholizmo yra sunku, bet įmanoma.

ištiesti ranką prie girtuoklio

Norėdami pasikalbėti su alkoholiku, turite kontroliuoti savo emocijas. Girtas žmogus gali neadekvačiai suvokti bet kokią, net ir pačią nekenksmingiausią frazę. Pagirių laikotarpis taip pat nėra tinkamas pokalbiams nuo širdies iki širdies. Žmogus serga fiziškai ir psichiškai nuo alkoholio, jis jaučiasi kaltas, o pokalbis, kuris sustiprina šį jausmą, gali sukelti tragiškų pasekmių. Barti geriantįjį yra nenaudinga, nes jis taip pat yra auka.

Jis geria ne iš keršto jausmo, ne norėdamas nubausti savo šeimą, o todėl, kad negali sustoti. Žmogus serga, o pasveikti reikės įdėti daug pastangų ir laiko. Reikia pabandyti prieiti prie mylimo žmogaus, išsiaiškinti, kaip adekvačiai jis vertina savo būklę, ar yra pasirengęs priimti artimųjų, specialistų pagalbą. Pokalbiai su alkoholiku turėtų vykti švelniu, lygiu balsu ramioje aplinkoje.

Atsikratyti kliedesio

Kai žmogus ilgą laiką vartoja alkoholio turinčius gėrimus, jam išsivysto kliedesys. Pakyla kūno temperatūra, prasideda šaltkrėtis. Visa tai lydi haliucinacijos, kliedesiai, kaip sako liaudis – stogas eina. Šioje būsenoje žmogus pavojingas ne tik kitiems, bet ir sau. Delyro pranašai pagirių laikotarpiu yra vėmimas, kalbos sutrikimai, traukuliai.

Delirium tremens, kaip vadinamas delyras, rodo kylantis nepagrįstas nerimas, žmogus nustoja orientuotis laike ir erdvėje. Sutrinka miegas, pacientą kankina košmarai, tada atsiranda nemiga, lydima regos ir balso haliucinacijų. Pacientas patiria nerimo būseną, kurią trumpam pakeičia ramybė. Pasireiškus pirmiesiems kliedesio požymiams, pacientą būtina skubiai hospitalizuoti, jam reikia kvalifikuotos terapinės pagalbos.

Girtuoklis retai suvokia, kad yra alkoholikas, išmoko apgauti savo artimuosius, jais manipuliuoti. Tačiau artimieji dažnai nenori sau prisipažinti, kad žmogus sunkiai serga, o kartais nežino, kur kreiptis. Todėl būtina nustatyti problemą ir pasakyti geriančiajam apie alkoholizmo pasekmes, jo įtaką ne tik sveikatai, bet ir psichologiniam klimatui šeimoje. Po to reikia suteikti vilties išgydyti ir kalbėti apie efektyvius būdus atsikratyti priklausomybės. Mažiausias pasipriešinimas atsiranda išgėrus, todėl tai pats palankiausias momentas įtikinti savo noru apsilankyti pas gydytoją ar kreiptis į polikliniką, kur bus paskirtas gydymas.

Yra vienkartiniai alkoholizmo gydymo būdai ir ilgalaikės programos. Pirmajai grupei priskiriamas kodavimas, medžiagų implantavimas (filing), stimuliavimas.

Šie metodai yra nebrangūs ir nereikalauja daug laiko. Ilgalaikės programos apima individualią ir grupinę psichoterapiją. Jie reikalauja daug pastangų, emocijų ir pinigų, tačiau yra labai veiksmingi, moko pacientus būti laimingais be alkoholio.

Kai jūsų mylimas sutuoktinis geria

Psichologai teigia, kad jei šeimoje yra alkoholikas, tai bendras gyvenimas su juo pasmerktas. Specialistai pataria kuo greičiau išsiskirti su vyru alkoholiku. Noras įveikti alkoholizmą šeimoje, būti kartu su vyru sielvarte ir džiaugsme gali neigiamai paveikti moters psichologinę būseną, sveikatą. Jei niekaip nepavyksta nutraukti santuokos, padės „psichologinės skyrybos“.

Norėdami tai padaryti, sutuoktinį reikia suvokti ne kaip mylimą žmogų, o kaip pašalinį asmenį, kaimyną, gyvenantį su ja tame pačiame bute. Ir nors girtavimas šeimoje išliks, moteris patirs palengvėjimą. Išgyvenimai ir nerimas taps praeitimi, moteris pasirūpins savimi ir vaikais, nustos kelti skandalus, turės savų interesų. Visų pirma, alkoholiko žmona turi išmokti mylėti save, o ne gyventi su nuolatiniu skausmu širdyje. Rami, subalansuota mama, net ir būdama alkoholiko vyro, galės teigiamai paveikti vaikus, nes pasekmės alkoholiko dukrai ar jo sūnui tikrai baisios.

Geriantis vyras – sielvartas šeimoje. Tik tie, kurie gyveno su alkoholiku, gali įvertinti visą tragedijos mastą, bet dar blogiau, jei žmona geria. Moterys linkusios tapti priklausomos greičiau nei vyrai. Jie negali atsisakyti alkoholio. Suprasdami savo priklausomybę, jie bando ištrūkti iš užburto rato, bet vėl ima taurę. Moteris, kuri geria, ne visada yra asociali.

Dažnai apie jos priklausomybę žino tik artimieji. Aplinkiniams ji išlieka gera specialistė, rūpestinga mama ir žmona. Visuomenė nepakanti geriančiai moteriai, ji iš visų jėgų slepia savo ydas. Moteris pati negali susidoroti su problema, o viešumo baimė neleidžia kreiptis į specialistą. Vaikui mama alkoholikė – tragedija. Moterų alkoholizmo priežastys slypi vienatvėje, nepasitenkinime gyvenimu.

Palikusi viena su savo priklausomybe, moteris pradeda daugiau gerti, tampa agresyvi, isteriška. Norėdami padėti savo mylimai žmonai, turite dėti daug pastangų, apsupti ją meile, apsaugoti nuo depresijos.

Negerk, sūnau, atimk taurę, dukra

Mamai nėra nieko blogiau, kaip matyti savo vaiką per daug geriantį. Dažnai moteris nežino, ką daryti, veltui bando pasiekti savo vaiko sąmonę. Tačiau ji sulaukia tik pažadų pasikeisti arba, dar blogiau, pykčio priepuolių. Alkoholikas sūnus ar dukra tėvams atneša nepakeliamas dvasines kančias, tačiau su alkoholiku šeimoje reikia elgtis kaip su sergančiu žmogumi.

Būtina nepraleisti akimirkos, kai vaikas pradeda reguliariai vartoti alkoholį, nelaikyti to klaidos, kurią lengva ištaisyti. Skandalai nepadės išspręsti problemos. Pats girtuoklis įsitikinęs, kad tokiam elgesiui turi svarių priežasčių. Svarbu mokėti susikalbėti su alkoholiku, galbūt tik nuoširdus pokalbis nepadės, sūnų ar dukrą teks vesti pas psichologą. Kiekvienu atveju reikia žiūrėti individualiai, tačiau reikalinga medikų pagalba, jei brolis pradėjo smurtauti, laikas sesei skambinti.

Mama ir tėti, negerkite!

Vaikai šeimose, kuriose tėvai yra alkoholikai, patiria nuolatinį psichologinį spaudimą. Vaikas svajoja atpratinti tėvus nuo gėrimo, jaučia gėdą, negali pasikviesti draugų ir jaučiasi kitoks, blogesnis nei jo bendražygiai iš klestinčių šeimų. Tokie vaikai anksti auga ir bando apgauti kitus, apsimesti, kad su jais viskas gerai. Alkoholiko dukra atrodo niūri, nuskriausta, drovi bendraamžių.

Vaikui pavojinga likti alkoholikų šeimoje, nes jie, būdami netinkamos būklės, gali patirti psichologinę ar fizinę traumą. Vaikas iš visų jėgų stengiasi pakeisti situaciją, kuri kasdien darosi vis sunkesnė. Vaikai negali priversti savo tėvų mesti gerti ir nuo to kentėti. Kartais, negalėdami ištverti nepakeliamų sąlygų, jie pabėga iš namų arba pradeda vogti, elgetauti, daryti kitus neteisėtus veiksmus.

Jei tėvas skriaudžia, tai reiškia, kad vaikai netenka moralinės ir materialinės paramos. Vaikas neturėtų augti su geriančiais tėvais.

Ir visuomenė turi pirma skambinti pavojaus varpais. Mokyklos mokytojai, klasių vadovai turėtų žinoti, kaip gyvena mokiniai, ir pirmieji reaguoti į nepalankią situaciją savo mokinio šeimoje. Vyras turi suprasti, kad alkoholikas tėvas netenka savo vaikų amžiams.

Esant situacijai, kai tėvai geria, pirmiausia reikia pasirūpinti vaikų būkle ir paimti juos iš šeimos, užtikrinant palankias gyvenimo sąlygas reabilitacijos centre. Po to laikas pagalvoti apie savo tėvus. Jei jie patys negali suvokti viso savo kritimo gilumo ir nesikreipia į medikus, artimieji turėtų priversti alkoholiką gydytis. Yra daug pavyzdžių, kai žmonės nustojo vartoti alkoholį. Pats vaikų išvežimas ir tėvų teisių atėmimo grėsmė daugeliui daro blaivią poveikį.

Kiekvienas žmogus turi žinoti, kaip netapti alkoholiku ir priprasti prie gėrimo kultūros.

←Ankstesnis straipsnis Kitas straipsnis →

Gyvenimas su alkoholiku moteriai yra didelė našta. Ir tai švelniai tariant, nes kiekvienas, su kuriuo taip atsitiko, gyvenime turi daug problemų ir yra priverstas priimti aibę svarbių sprendimų. Tai skatina daugelį žmonų ieškoti atsakymo į klausimą, kaip palikti vyrą alkoholiką. Todėl psichologo patarimai, ką daryti moteriai, jei jos vyras yra alkoholikas, dažnai padeda priimti teisingą sprendimą.

Alkoholizmas – tai liga, kuria sergantis žmogus, priklausomas nuo alkoholio, tampa nuo jo priklausomas tiek fiziškai, tiek psichologiškai. Šis prisirišimas toks stiprus, kad jo atsikratyti nėra lengva. Todėl alkoholizmas yra piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis rūšis, dėl kurios atsiranda daugybė žalingų įpročių, kurie neigiamai veikia sveikatą. Norint jo atsikratyti ir pašalinti žalingą poveikį, kurį organizmui sukėlė etanolis, dažnai reikia ne tik paciento noro, bet ir gydytojų, įskaitant narkologą ir psichologą, pagalbos.

Reikia pasakyti, kad vedybinis gyvenimas su alkoholiku yra nenormalios prigimties situacija, net jei vyras nemuša ir neskriaudžia. Faktas yra tas, kad alkoholizmas šeimoje turi ilgalaikių pasekmių kiekvienam jos nariui: fizinių, emocinių, dvasinių, socialinių. Psichinės traumos, kurias patiria negerianti alkoholiko žmona, lieka nepagyjusios iki senatvės. O vaikai, užaugę nuolatinių konfliktų aplinkoje alkoholizmo pagrindu, šioje įtakoje įgis stabilių asocialaus charakterio bruožų. Ir niekas tokioje situacijoje negalės išlaikyti psichinės ištvermės ir sveikatos.

Problema ta, kad alkoholikas nesugeba būti normaliu, reaguojančiu žmogumi, adekvačiai reaguojančiu į kitų emocinius poreikius. Dauguma aktyvių alkoholikų yra nuolat pasinėrę į save, nemato realybės, nuolat viską neigia, neatsakingi, nesugeba normaliai bendrauti ir tikro intymumo. Todėl kyla klausimas: ar verta gyventi su alkoholiku? Juk alkoholikai negali suprasti, kad savo elgesiu žeidžia kitus, dažnai nesibodi vykdyti įsipareigojimų ir netesėti pažadų.

Tai neigiamai veikia santykius šeimoje. Jausmai namuose skiriasi. Viena vertus, jie jaučia užuojautą narkomanui ir mano, kad turėtų suteikti jam psichologinę pagalbą, kurios tikslas – padėti jam nustoti gerti. Kita vertus, žmonės labai piktinasi ir įsižeidžia dėl jo veiksmų jų atžvilgiu. Juk nuraminti girtą žmogų dažnai nėra lengva.

Visa tai turi išskirtinai stiprų neigiamą poveikį alkoholiko šeimai. Todėl daugelis žmonų į skyrybas su alkoholiku žiūri kaip į sveikintiną palengvėjimą. Tačiau jie taip įnikę į savo liūdną kasdienybę, kad tiesiog nežino, kaip atsikratyti tirono ir alkoholiko vyro.

Psichologinės problemos

Gyvenimas su alkoholiku moteriai yra rimta dilema, nes ji jaučia pareigą. Juk žmona privalo būti šalia bet kokiose gyvenimo situacijose – ir džiaugsme, ir liūdesyje. Todėl ištekėjusios moters sprendimai labai skiriasi nuo sprendimų, kuriuos priimtų netekėjusi moteris. Jei dar nesusituokęs, išvykti ar pasilikti – ne klausimas: nesusituokusiems žmonėms atsiskirti kur kas lengviau, nei palikti vyrą alkoholiką moteriai, turinčiai alkoholikės žmonos sindromą.

Priklausomai nuo situacijos, negerianti žmona gali susidurti su tokiomis situacijomis kaip:

sumišimas;

psichinis skausmas;

pinigų trūkumas;

pyktis;

keršto troškimas;

bejėgiškumas;

liūdesys ir depresija;

nerimas;

intymumo trūkumas santykiuose.

Neradusi atsakymo į klausimą, kaip gyventi su alkoholiku vyru, moteris gali pradėti kaupti sieloje pyktį, sugalvoti, kaip nubausti vyrą už girtavimą. Ir labai dažnai, neradusi atsakymo, kaip išsiskirti su vyru alkoholiku ar išmokyti vyrą girtavimo pamoka, moteris suserga gilia depresija.

Su tėvu alkoholiku gyvenantys vaikai užaugę turi rimtų problemų intymiuose santykiuose, taip pat paprastai bendrauja su narkomanais ir alkoholikais. Alkoholikų vaikai turi žemą savigarbą, daugelis serga nuolatine depresija. Jų sieloje yra daug paslėptos agresijos, gilios netekties, nepriteklių, liūdesio ir tuštumos jausmų, kurių jie nesugeba paaiškinti. Šiems vaikams reikia rimtos psichologinės pagalbos.

Įdomu tai, kad vyrų psichologija kitokia. Jie negalvos ir nebus kankinami abejonių, išeis ar pasiliks šalia geriančios moters, jei vyras bus dykuotas. Juk toliau bendrauti su girtuokliu, kasdien kalbėtis su smirdančiais dūmais, neartikuliuotai mūkyti būtybe – tai reiškia bausti save. Štai kodėl daugelis jų greitai išvyksta.

Kaip elgtis su alkoholiko žmona, jei ji iš gailesčio vyrui supranta, kad nebegalima išlaikyti tokios situacijos, kokia yra. Ar verta išsaugoti santuoką, jei vyras geria? Alkoholiko žmonoms galite rasti patarimų, kurie skamba taip: taip, žinoma, bet kokia kaina reikia laikytis ir išsaugoti santykius, ištraukti vyrą iš bedugnės. Kiti laikosi priešingos nuomonės: ne, jokiu būdu reikia bėgti kuo toliau, kad niekada nerastum.

Kam klausytis? Šioje situacijoje negali būti 100% teisingo atsakymo. Jei santykiai dar nenuėjo toli: nėra bendros ekonomikos, bendro kapitalo, vaikų, tuomet geriausias variantas būtų išvykti. Tačiau ne visi galės priimti šį sprendimą kaip išeitį iš šios situacijos. Tačiau jie turi žinoti, kad jei geriantis vyras nenori keistis arba negali pakeisti savo įpročių, problema tik paaštrės. Alkoholizmas ir viskas, kas neigiama, kas yra santykiuose, tik didės.

Bet jei santykiai jau yra brandžios stadijos, situacija yra daug blogesnė. Sprendžiant, ar išlaikyti šeimą, ar nutraukti santuoką, reikia atsižvelgti į šiuos veiksnius:

• kaip dažnai vyras elgiasi netinkamai;
• ar įmanoma su juo bendrauti;
• vyras keikiasi ir įžeidžia arba yra ramus;
• ar sunku suvaldyti girtą vyrą, kai jis išgėrė;
• kaip tai veikia žmoną ir jos fizinę bei emocinę sveikatą.

Dažnai nutinka taip, kad įsisiautėjusį girtuoklį sunku nuraminti. Todėl psichologai teigia, kad moteris, nusprendusi kęsti įžeidimus, net vyro mušimus, nenusiraminusi išgėrusi alkoholio, negerbia savęs. Todėl, jei vyras muša, tu turi išeiti.

Būna ir taip, kad alkoholiko žmona, vyrui išgėrus, jo nepalieka, nes palaiko ir užtikrina šeimos materialinę gerovę. Ypač jei tai neveikia. Esant tokiai situacijai, norint atsikratyti finansinės priklausomybės, labai svarbu susirasti darbą.

Kartais alkoholiko žmona, pakeisdama atsakymų į nemalonius klausimus, kaip išsisukti nuo alkoholiko ar kaip apsispręsti dėl skyrybų, paieškas, ima graužti girtuoklį. Dėl to blogėja visiems: vyrui, žmonai ir vaikams. Tačiau tuo pat metu, jausdama savo beviltiškumą, vyro alkoholizmo vedama moteris apie skyrybas su vyru rimtai nesvarsto, o vyro išvaryti iš namų neturi laiko.

Kada išvykti

Ar verta gyventi su alkoholikais, psichologo patarimai skiriasi: veiksmai, tinkami vienoje situacijoje, visai netinka kitoje. Kad ir kaip būtų, nesvarbu, koks bus sprendimas – skirtis ar ne, moteris jokiu būdu neturėtų jaustis kalta.

Juk ji yra savo pačios meilužė ir turi teisę priimti bet kokį sprendimą. Jei ji elgsis šioje situacijoje taip, kaip jai liepia intuicija ir kaip liepia širdis, tai bus teisinga. Juk kas, jei ne ji, žino visus situacijos niuansus. O be to, žmogus turi teisę klysti, visada gali persigalvoti.

Prieš pirmą kartą visam laikui atsikratant alkoholiko vyro, gali būti geriausia nuspręsti kurį laiką pasilikti. Tačiau čia kyla pavojus, kad alkoholikas vyras pamatęs, kad žmona grįžta, gali kuriam laikui nebegerti, surengti teatro pasirodymus, spausti gailestį, atsiklaupti. O jai grįžus vėl imkitės seno. Todėl, jei taip nutiko kelis kartus, geriau negrįžti.

Jei vyras yra linkęs į puolimą, būtinai turite išeiti. Žmogus, bent kartą apsisprendęs smurtauti, jei neatsispirs, visą laiką griebsis puolimo. Ir sumuš ne tik žmoną, bet ir vaikus.

Jei moteris nori pasilikti

Bet kokiu atveju, atsakant į klausimą, ar verta išsaugoti santuoką, jei vyras geria, reikia priimti sprendimus visiškai atmerktomis akimis, suvokti visas savo veiksmų pasekmes, nesislėpti nuo realybės, matyti dalykus tokius, kokie jie yra. tikrai yra. Jei akivaizdu, kad gerti jis nenustos, turite išsiskirti, tačiau jei yra vilties, galite pabandyti gelbėti santykius.

Jei moteris negeria ir nekenčia gerti, bet nori išsaugoti santuoką, vienintelė išeitis – sustiprinti savo pozicijas. Būtina aiškiai nustatyti, kas leistina, ribas ir tvirtai stovėti savarankiškai. Vyras turi suprasti, koks elgesys priimtinas, o koks – niekada ir niekada. Juk kitaip su geriančiu vyru neįmanoma. Kaip kitaip išsaugoti šeimą, jei neatkreipiate jo dėmesio į tai, kas galima, o kas ne? Natūralu, kad reikia padaryti viską, kas įmanoma, kad vyras būtų pririštas.

Psichologai, sakydami, kaip elgtis su vyru alkoholiku, pataria laikytis šių dalykų:

• Jokiu būdu neturėtumėte leisti savęs įžeidinėti: nei fiziškai, nei žodžiu. Todėl būtina jam pranešti, kad jis už tai bus atsakingas pagal įstatymą. Kraštutiniu atveju galite iškviesti policiją. Bet čia reikia žinoti: jei vieniems tai tinka, tai kitus įsiutina.
• Niekada negalima nuslėpti girto vyro nusižengimų: alkoholikas turi išmokti skinti savo veiksmų vaisius.
• Nereikia meluoti, kad apsaugotum jį nuo visų problemų.
• Nereikia vietoj jo spręsti jo užduočių. Jei alkoholikas pabudo ir išlipo iš svaigalų, o žmona už jį viską perdarys, jis neturės daug motyvacijos ir noro keistis.
• Nebandykite apsaugoti savo vyro nuo jo paties.
• Jūs neturėtumėte palengvinti.
• Nederėtų žeminti savo vyro, į įžeidimus atsakyti įžeidimais, sakyti, kad jis apgailėtinas girtas. Tai sumažins jo savigarbą, sukels vidinį protestą ir pablogins situaciją.
• Nepamirškite apie save: turite rūpintis savo kultūriniu ir dvasiniu augimu. Taip pat reikia susirasti draugų ir bendraminčių, kurie padėtų susidoroti ir išgyventi sunkius laikus.

Labai svarbu neužmerkti akių į vaikų interesus. Todėl jei alkoholikas savo veiksmais žeidžia vaikų jausmus, būtina į tai atkreipti jo dėmesį. Vaikams taip pat turėtų būti leista išreikšti savo pasipiktinimą ir nepasitenkinimą. Tačiau kartu svarbu mokyti vaikus ir paaiškinti, kokios sunkios būklės yra tėvas, kad jis yra priverstas tai daryti ir kad jis visai neblogas žmogus. Priešingu atveju jie jį niekins.

Neleiskite alkoholikui įžeisti vaikų. Todėl turime stengtis gyvenimą organizuoti taip, kad vaikai būtų kuo mažiau veikiami girtavimo įtakos. Taip pat derėtų būti atsargiems ir nepradėti konfliktų vaikų akivaizdoje.

Moteris, nusprendusi gelbėti savo šeimą, turėtų žinoti, kad alkoholiką priversti mesti gerti beveik neįmanoma, jei jis pats to nenori. Todėl bet kokie bandymai nuo jo nuslėpti alkoholį yra neveiksmingi: jis tikrai ras, kaip apeiti šį draudimą. Tačiau reikia pasirūpinti, kad namuose nebūtų alkoholio: jei alkoholikas nuspręs mesti gerti, vienos rūšies alkoholis privers jį apsigalvoti.

yra vilties

Jei vyras alkoholikas, ką turėtų daryti moteris, psichologo patarimas priklauso nuo kiekvieno konkretaus atvejo: universalaus atsakymo, kuris tiktų kiekvienai moteriai, tiesiog nėra. Paprastai turite elgtis pagal aplinkybes ir daryti viską, ką galite, net tada, kai situacija yra bloga.

Ir čia labai svarbu atsiminti ir žinoti, kad svarbiausias veiksnys, kuris paskatins alkoholinius pokyčius, yra skausmas ir praradimas. Alkoholikas turi susidurti su savo veiksmų pasekmėmis: fizinėmis, emocinėmis, socialinėmis, finansinėmis. Tai jį motyvuoja ieškoti galimybių pagerinti situaciją. Būtent tai turima omenyje, kai psichologai duoda patarimus sakydami: „Nesidangstykite, nesidangstykite, neteisinkite ir nemeluokite“.

Alkoholikas turi suvokti, kad yra atsakingas už savo veiksmus.. Jei pavyks išgyventi šį laikotarpį, praktiškai taikant psichologų patarimus, gali būti (nors nebūtinai), kad ateis momentas, kai girtuoklis bus pasiruošęs keistis. Jei matai šią akimirką, atvirai ir rimtai su juo pasikalbėk apie alkoholizmą, tai gali duoti rezultatų, ir žmogus pasuks blaivybės keliu.

Taip pat skaitykite:

Vartotojų komentarai

Gyvenimo ekologija. Psichologija: Alkoholizmas paliečia visą šeimą. Skaičiuojama, kad kiekvienas alkoholikas daro didelę įtaką mažiausiai keturių žmonių gyvenimams...

Alkoholizmas paliečia visą šeimą

Apskaičiuota, kad kiekvienas alkoholikas turi didelę įtaką mažiausiai keturių žmonių gyvenimams.

Kad ir kokios būtų alkoholikų asmenybės savybės, šeimos nariai į sunkią gyvenimo su jais naštą dažniausiai reaguoja gana nuspėjamai. Šios reakcijos gali tapti tokios pat nenumaldomai kompulsyvios, kaip ir paties alkoholiko elgesys, todėl jos gresia panardinti šeimos narius į tikrą ligą – dar rimtesnę nei alkoholiko.

Šeimos nenoras susidurti su realybe

Alkoholiko šeima, vidutiniškai praėjus vos septyneriems metams nuo akivaizdžių jo patologinės priklausomybės įrodymų, pripažįsta, kad namuose gyvena alkoholikas. Jie laukia dar dvejus metus, kad paprašytų pagalbos.

Šis atkaklus šeimos narių ir artimų draugų neigimas, kad ir kaip beprasmiškai atrodytų, turi savo logiką. Ankstyvosiose alkoholizmo stadijose retai būna akivaizdžių požymių, leidžiančių atskirti alkoholiką nuo gausiai ar net saikingai geriančio.

Kai vis dėlto atsiranda pirmieji grėsmingi simptomai – didėjantis alkoholio vartojimas, dažnas svaiginimasis, asmenybės pokyčiai – tuomet artimiausius alkoholiko žmones apakina asmeninio lojalumo reikalavimai ir baimė dėl viešo alkoholizmo pasmerkimo. Kiekvienam iš mūsų daug lengviau atmesti klausimą apie kažkieno nerimą keliantį požiūrį į alkoholį kaip visiškai normalų, nei susitaikyti su galimybe, kad mums gerai pažįstamas ir mylimas žmogus išsivystė socialiai nepriimtina priklausomybė.

Keli svarbūs veiksniai prisideda prie iškreipto jo (alkoholiko) šeimos tikrovės suvokimo:

1. Izoliacija.

Retai galima rasti šeimą, kurioje kalbama apie alkoholiko buvimą joje. Gėda ir sumaištis aplink kiekvieną šeimos narį pastato tylos sieną ir palaipsniui nutraukia visus, išskyrus pačius paviršutiniškiausius, tarpusavio ryšius.

Šeimos nariai didina savo izoliaciją, palaipsniui toldami nuo draugų ir visų išorinių interesų. Jie išmoksta sunkiu keliu, kad nekviesti pažįstamų žmonių į savo namus, o bijodami netikėtų situacijų, kurias sukelia alkoholikas, jiems sunku užmegzti rimtus santykius su kitais žmonėmis. Jei alkoholikų vaikai turi draugų, jie dažnai yra ir alkoholikų vaikai.

Šeimyninis alkoholiko pasaulis pamažu susitraukia tiek, kad jame lieka tik nedaugelis, išskyrus patį alkoholiką ir tuos, kurie sukasi tiesiogiai aplink jį. Taip susidaro dar palankesnės sąlygos gerti, o šeima emociškai labai priklausoma nuo alkoholiko.

2. Emocinis sutrikimas.

Anksčiau ar vėliau alkoholiko šeimos nariai patenka į tą patį emocinį sutrikimą, su kuriuo kenčia ir jis pats. Jie jaučiasi labiau kalti, kad alkoholiniai gėrimai geria „už juos“ ir kad jie nekenčia ir piktinasi žmonėmis, kuriuos, jų nuomone, turėtų mylėti. Jiems nejauku ir gėda dėl alkoholiko. Juos erzina jų pačių bejėgiškumas.

Baimė dėl neprognozuojamo girtuoklio elgesio susimaišo su neaiškiu nerimu dėl ateities, o didėjanti izoliacija sukelia vienišumo ir depresijos jausmą.

Alkoholikų šeimos nariai retai dalijasi savo patirtimi su kitais. Vietoj to, jie slopina savo jausmus, kurie dėl to suformuoja tikrąjį nevilties ir neapykantos sau pūlinys. Netekusi tikros idėjos apie save, alkoholiko šeima tampa vis labiau neapsaugota nuo jo manipuliacijų.

3. Alkoholiko centrinė padėtis.

Sveikoje šeimoje niekas ne visada yra centre. Atkreipiamas dėmesys į kiekvieno šeimos nario pasiekimus ir poreikius, vyksta sveiki vyro ir žmonos, tėvų ir vaikų mainai.

Alkoholikas dažniausiai tampa pagrindiniu šeimos dėmesio objektu. Kadangi jo elgesys yra nenuspėjamas ir jis yra „nežinomas veiksnys“, visos mintys automatiškai susikoncentruoja į jį. Kokios nuotaikos jis šiandien? Jei jis blaivus, ką daryti, kad jis jaustųsi gerai? Jei girtas, kaip jį nuraminti? Kaip mes galime netrukdyti jam? Šeima visada yra budri, stengiasi nuspėti nenuspėjamumą ir tikisi, kad bloga situacija nepablogėtų.

Kadangi šeimoje vyrauja emocinė netvarka, didėja jos izoliacija, o alkoholikas yra jos pastangų centre, šeimos nariai dažnai priima ir alkoholiko požiūrį į tikrovę. Ne tai, kad jis per daug geria, o tai, kad jo žmona rūsti, ar vaikai triukšmingi, ar tėvai nesąžiningi, ar savininkas tikras užduočių vykdytojas. Šeimos nariai nevalingai įsisavina melagingus alkoholiko paaiškinimus, spėjimus ir prognozes ir, kaip ir jis, gali paneigti jo priklausomybę, mokėdami neįprastai didelę kainą už jo girtavimą.

Išgyvenimo vaidmenys

Kiekvienas alkoholiko šeimos narys vienaip ar kitaip keičia savo elgesį, siekdamas savo patogumo ir gelbėdamas jį nuo girtavimo pasekmių.

Vyriausiasis bendrininkas

Pagrindinis rėmėjas dažniausiai yra žmona ar vyras, bet tai gali būti ir vaikas ar kitas tėvas, artimas draugas, darbdavys ar net dvasininkas.

Pirmaisiais priklausomybės metais pagrindinio bendrininko varomieji motyvai yra meilė ir rūpestis alkoholiku. Dažnai žmona, pajutusi, kad jos vyras tikrai negali suvaldyti gėrimo, bando pašalinti pačią pagundą. Ji ieško namuose paslėptų butelių, pila alkoholį į kanalizaciją, stiprius alkoholinius gėrimus skiedžia vandeniu ir bando užmegzti socialinį gyvenimą geriančiam vyrui. Ji supyksta ant draugų, kurie geria ir „gundo“ alkoholiką ir nustoja priimti kvietimus į išgertuves.

Nepaisant visų šių pastangų, alkoholikas ir toliau geria. Siekdamas išgyventi ir sumažinti naštas, kurios, jų nuomone, provokuoja vyro priklausomybę, pagrindinis bendrininkas po vieną prisiima visas pareigas, kurias prisiima alkoholikas.

Geri pagrindinio bendrininko ketinimai sukuria vis patogesnes sąlygas alkoholikui išgerti. Jis pavalgęs, prižiūrėtas. Alkoholikas nepaiso suaugusiojo pareigų, o mainais gauna visus gyvenimo patogumus.

Nors alkoholikė yra apsaugota nuo priklausomybės pasekmių, pagrindinė bendrininkė vis labiau jaučia jos nesėkmę. Ji negali kontroliuoti savo vyro gėrimo ir savo emocijų. Ji tampa prislėgta, paniurusi, skausmingai jautri ir irzli. Ji niurzga ir kovoja, kai tikrai nori būti mylinti ir maloni. Jos pačios nepakeliamas elgesys padidina jos kaltės ir gėdos jausmą, o jos savigarba nukrenta iki nulio.

Anksčiau ar vėliau bendrininkas žlunga savo viltims. Ašaros, prašymai, verksmai, maldavimai ir maldos – niekas neveikia. Daugiau priesaikų tikėti neįmanoma. Nesant pašalinės pagalbos, pagrindinis bendrininkas ir kiti šeimos nariai dabar turi arba išsiskirti su alkoholiku, arba šalia jo sukurti labai nesaugų gyvenimą.

Alkoholikų vaikų vaidmenys šeimoje:

A) transformacija į neįprastai atsakingą asmenį;
b) transformacija į „guodėją“;
c) nuolatinis būstas arba atsakomybės atsisakymas;
d) kelia problemų.

Nesvarbu, ar vaikas prisiima vieną vaidmenį, ar vaidmenų derinį, jo savisauginis elgesys kompensuoja jam tėvų netinkamumą, užmaskuoja emocinio vystymosi spragas, į chaotišką gyvenimą įneša stabilumo ir tvarkos. Kai vaikai išmoksta pasitikėti savo įveikos strategijos patikimumu, jie perkelia ją į pilnametystę.

šeimos herojus

Beveik kiekvienoje iširusioje ar nesveikoje šeimoje yra vaikas, dažnai vyresnis, kuris prisiima nesančių ar per daug apkrautų tėvų pareigas. Šis atsakingas suaugęs pakaitalas ruošia maistą, rūpinasi finansais, rūpinasi jaunesnių brolių ir seserų gerove, stengiasi, kad šeima funkcionuotų kuo sklandžiau. Kartais šis vaikas veikia kaip patarėjas, sprendžia tėvų ginčus ir bando pataisyti pažeistus santykius.

Mokykloje šeimos herojus dažniausiai būna sėkmingiausias. Jis gali gauti aukštesnius pažymius, atlikti klasės pareigas arba būti treniruotu sportininku. Jis sunkiai dirba siekdamas užsibrėžtų tikslų ir pelno mokytojų pritarimą. Dažnai jis yra gabus organizatorius arba mėgaujasi nepaprastu prestižu tarp savo klasės draugų.

Per daug pasiekę vaikai tampa suaugusiais, savo emocinio vystymosi spragas dažniausiai uždengia sunkiu darbu ir savidisciplina.

Nors iš išorės šie sunkiai dirbantys vyrai ir moterys atrodo kvalifikuoti ir pasitikintys savimi, viduje jie kenčia nuo žemos savigarbos ir nepasitikėjimo savimi.

"Atgailos ožys"

Dauguma disfunkcinių šeimų turi bent vieną vaiką, kurio vardas yra bėda.Šiam vaikui taisyklės skirtos tik laužyti. Jis taip atkakliai kelia rūpesčių, kad galiausiai tampa šeimos atpirkimo ožiu, nukreipiančiu dėmesį nuo alkoholiko.

Išdykęs vaikas atrado svarbų vaiko raidos principą: geriau neigiamas dėmesys, nei jokio dėmesio. Jo savivertė yra dar žemesnė nei jo pozityviai orientuotų brolių ir seserų. Savo trapų savęs jausmą jis grindžia žinojimu, kad jis yra „blogas“, ir kreipiasi į tokius draugus kaip jis, kurie turi žemą savigarbą.

Kadangi narkotikai ir alkoholis yra dažnas paauglių maišto akcentas, atpirkimo ožys dažnai patiria narkotikus arba juo piktnaudžiauja ankstyvame amžiuje. Paveldimas polinkis gali padidinti priklausomybės išsivystymą dar nepasibaigus paauglystei.

Suaugus, praeities palikimas pasireiškia kaip pasipriešinimas lyderystei, iššaukiantis elgesys, o kartais ir nevaldomas nuotaika bei įniršis. Dažnai „atpirkimo ožiai“ yra pasirengę įžeisti, įžeisti kitus žmones. Jie dažnai meta mokyklą, anksti išteka (susituokia) arba susilaukia nesantuokinio vaiko, vengia profesinio mokymo ir patenka į skolas, kurių negalima grąžinti. Nepaisant troškimo skirtis, jie tampa labai panašūs į savo tėvus, kurių nekenčia.

"Dingęs vaikas"

„Dingę vaikai“ kenčia nuo nuolatinio netinkamumo jausmo, palyginti su kitais, pasiklydę ir vieniši pasaulyje, kurio nesupranta ir iš tikrųjų net bijo. Jie net nebando veikti savarankiškai, o vietoj to pasirenka „eiti su srautu“. Jų žema savivertė, požiūris matosi ir išoriškai: dažnai jie yra drovūs ir uždari. Jiems labiau patinka būti vieniems, nes sužinojo, kad svajoti yra saugesnis ir daugiau pasitenkinimo nei nenuspėjami žmonių santykiai.

Suaugęs „pasiklydęs vaikas“ ir toliau jaučiasi bejėgis žmogus, neturintis pasirinkimo ar alternatyvų. Jis dažniausiai kreipiasi į tokius emociškai atskirtus žmones kaip jis pats arba veda partnerį, kuris atkuria jo vaikystės chaosą.

„Paklydusio vaiko“ emocinis atsiribojimas ir apatija dažnai painiojama su ramybe. Pritaikomas vaikas, deja, priima kaip faktą, kad jis niekada nieko negalės pakeisti.

„Šeimos juokdarys“ arba „šeimos talismanas“

Šie neįprastai imlūs vaikai sugeba net skaudžiausias akimirkas paversti pokštu ir įpratinti neutralizuoti susierzinimą bei pyktį pasitelkdami sumaniai panaudotą humoro jausmą.

Užaugę šeimos juokdariai dažnai virsta nesulaikomais šnekančiais ir neįprastai nervingais žmonėmis. Net ir skaudžiausiomis akimirkomis jie pokštu pridengia giliausius jausmus. Tik atkakliausiems ir imliausiems iš savo draugų pavyksta prasibrauti pro humoro šydą į už jo esančias žaizdas.

Jie gali būti labai talentingi, bet nemoka džiaugtis savo sėkme net su kitais.

Kopriklausomybės apibrėžimas

Pats žodis „kopriklausomybė“ susideda iš dviejų dalių: priklausomybė – laisvės praradimas, vergovė; co-, kuris reiškia „jungtinis“.

Kartu priklausomybė yra ligos pobūdis. Tai specifinė būklė, kuriai būdingas intensyvus susirūpinimas ir susirūpinimas, taip pat didžiulė priklausomybė (emocinė, socialinė ir kartais fizinė) nuo asmens ar objekto.

Kodipriklausomybei būdinga:

• kliedesiai, neigimas, savęs apgaudinėjimas;
• per didelis susirūpinimas kažkuo ar kažkuo apleidžiant save iki visiško savojo „aš“ praradimo;
• kompulsyvūs veiksmai (nesąmoningas neracionalus elgesys, dėl kurio žmogus vėliau gali gailėtis, bet vis tiek ir toliau elgiasi taip pat, tarsi būtų skatinamas nematomos vidinės jėgos);
• įkyrus poreikis atlikti tam tikrus veiksmus kitų žmonių atžvilgiu (globoti, slopinti, piktintis ir pan.);
• įprotis patirti tuos pačius jausmus (gaila savęs, pyktis, susierzinimas ir pan.);
• „užšaldyti“ jausmai ir su tuo susijusios problemos bendraujant, intymiuose santykiuose ir pan.;
• nesugebėjimas atskirti atsakomybės už save ir už kitą (suaugęs žmogus atsakingas už save kitiems, bendralaikis – už kitus kitiems ir už save);
• ribų praradimas; kopriklausomas leidžia sau įsiveržti į kažkieno gyvenimą lygiai taip pat, kaip leidžia kitiems įsiveržti į savąjį, pats nuspręsti „kas jam gerai, kas blogai“;
• žema savigarba, besiribojanti su neapykanta sau;
• sveikatos problemų, kurias sukelia nuolatinis stresas.

Kopriklausomas yra asmuo, kuris leido kito žmogaus elgesiui paveikti jį, ir kas yra visiškai įsigilinęs į tai, kas kontroliuoja šio asmens veiksmus (kitas asmuo gali būti vaikas, sutuoktinis, tėvas, brolis, klientas, geriausias draugas, jis gali būti alkoholikas ar narkomanas, psichiškai ar fiziškai sergantis). Tai bandymas įgyti pasitikėjimo savimi, savo reikšmingumo suvokimą ir bandymas apibrėžti save kaip asmenybę.

Bendra priklausomybė yra labiausiai paplitusi liga. Tai sukelia visų lygių sutrikimus: fizinį, emocinį, elgesio, socialinį ir dvasinį.

Bendra priklausomybė yra visų priklausomybių pagrindas: priklausomybės nuo cheminių medžiagų, priklausomybės nuo pinigų, maisto, darbo, sekso ir pan.

Suaugę alkoholikų vaikai

Egzistuoja mitas (klaidingas įsitikinimas), kad tik tiesioginis kontaktas su aktyviu alkoholiku ar narkomanu gali turėti tam tikrą poveikį. Tačiau nei skyrybos, nei išsiskyrimas, nei net chemiškai priklausomo žmogaus mirtis nesustabdo kopriklausomybės vystymosi šeimoje. Atskirai verta paminėti dar vieną alkoholizmo (ir narkomanijos) aukų grupę – tai suaugę alkoholikų vaikai. Daugelis jų suaugę patiria problemų, kurios yra praeities pasekmės.

Būdingi suaugusių alkoholikų vaikų bruožai:

• Žema savigarba. ,

Neįmanoma augti emocinio apsileidimo ar geriausiu atveju prieštaringo auklėjimo aplinkoje, įgyti pakankamai pasitikėjimo savimi.

Suaugę alkoholikų vaikai yra puikūs meistrai kuriant savo išorinį įvaizdį: jie stengiasi įtikinti kitus, kad jiems „viskas gerai“, tuo pačiu tikėdamiesi tuo įsitikinti patys. Tačiau teigiami išoriniai pokyčiai nepadeda įveikti nepilnavertiškumo jausmo. Atsiranda „apgaulės sindromas“, nuolatinė baimė atskleisti, kas jis toks.

• Dėmesys išorinei aplinkai

Nuo cheminių medžiagų priklausomos šeimos puoselėja idėją, kad jei lauks pakankamai ilgai, viskas stos į savo vietas ir nebus imtasi jokių veiksmų. Nuolat gyvenant streso atmosferoje, kai vyrauja bejėgiškumo jausmas, kyla mintis, kad neverta nieko keisti, nes tai nieko gero neprives.

Šeimos nariai labai retai sugeba nustatyti prioritetus.

Net tada, kai vaikai tiki, kad ką nors galima padaryti ir pakeisti, ir išreiškia nepasitenkinimą savo tėvais, pasyvumo modelis išlieka jų sąmonėje ir bus atsekamas sprendžiant suaugusiojo gyvenimo problemas.

Suaugę alkoholikų vaikai laiko save aplinkybių aukomis, negalinčiomis kontroliuoti gyvenimo įvykių.

Santykių problemų sprendimą suaugusieji alkoholikų vaikai mato kito žmogaus troškime pasikeisti. Jie nesuvokia, kad jų pačių reakcija į problemą gali tik sustiprinti stresinę situaciją. Jie tiki, kad nekontroliuoja savo minčių ar jausmų, todėl turi reaguoti automatiškai, susierzindami, kaltindami ir grasindami, kai kiti juos „provokuoja“.

Kiekvieną rytą suaugę alkoholikų vaikai ateinančią dieną vertina pagal kitų žmonių veiksmus, mintis, jausmus ir apskritai pagal tai, „kaip sekasi“. Jie dažnai vadinami „hiper budriais“ dėl nuolatinio išskirtinio susidomėjimo viskuo, už gebėjimą užfiksuoti menkiausius išorinius požymius, pavyzdžiui, veido išraiškas, psichologinę kambario atmosferą ir pan.

Šis gebėjimas išsivysto iš būtinybės alkoholiko šeimoje, kur nuotaika visiškai priklauso nuo to, ką alkoholikas daro arba ką jis padarė praėjusią naktį.

Dėmesys išorinei aplinkai chemiškai priklausomose šeimose lemia tai, kad suaugę alkoholikų vaikai gyvena reakcijose į juos supantį pasaulį, nuo to dažnai priklauso jų jausmai ir sprendimai. Jie nuoširdžiai klysta, manydami, kad pasikeitus „situacijai“ su jais viskas bus gerai.

• Nesugebėjimas atpažinti ar išreikšti jausmų

Mokymasis atpažinti jausmus ir juos tinkamai išreikšti gali būti tik mokymų ar modeliavimo šeimoje rezultatas. Kai šeimoje tokios galimybės nėra arba, dar blogiau, situacija yra agresyvi, vaikai išmoksta tam tikro elgesio.

Suaugę alkoholikų vaikai gali galvoti apie jausmus ir išmokti juos ugdyti, mėgdžiodami kitų žmonių reakcijas ir elgesį. Jie gali tiksliai žinoti, kaip turėtų jaustis ir net kaip į tai reaguoti. bet iš tikrųjų jie patys nejaučia visa to žodžio prasme. Laikui bėgant jie užsidaro, praranda ryšį su savo vidiniu pasauliu. Suaugę alkoholikų vaikai gali puikiai suprasti kitus kenčiančius žmones ir net jiems padėti, tačiau nesugeba susidoroti su savo išgyvenimais.

Kai kurie suaugę alkoholikų vaikai tarsi duoda sau leidimą reikšti tam tikrus jausmus, tokius kaip susierzinimas, pažeidžiamumas, liūdesys ir pan.

Moterys dažniausiai vengia pykčio, leidžia sau verkšlenti, bet niekada neišreiškia pykčio.

Nesugebėjimas apibrėžti ir išreikšti jausmų veda į bevaisius bandymus intymioje sferoje. Jei žinai, kaip aš jaučiuosi, žinai mane. Jei aš nežinau, kaip jaučiuosi, ir net jei žinau, bet negaliu jums pasakyti, mes niekada negalėsime intymiai bendrauti. Suaugę alkoholikų vaikai gerai sutaria tik su tais, kurie turi tokį patį ar panašų jausmų lygį.

• Nesugebėjimas paprašyti pagalbos

Chemiškai priklausomose šeimose galioja gyvybės dėsnis: jei tu nepasirūpinsi savimi, tai niekas tavimi nepasirūpins. Vaikams tampa aišku, kad tėvams nebelieka nei protinių, nei fizinių jėgų.

Suaugę alkoholikų vaikai negali pasikliauti, kad kiti jiems padėtų, ir patys negali prašyti kitų pagalbos, net ir dėl tokių paprastų dalykų, kaip nuvežti į darbą ar išgerti kavos. Kartu jie yra įpareigoti padėti kitiems, net kai to nereikia arba žmonės to nenusipelnė.

Toks elgesio modelis, kai vengiama bet kokių kalbų apie pagalbą dėl asmeninių sunkumų, sukelia problemų paaštrėjimą ir tolesnio neigimo poreikį. Nesvarbu, problema didelė ar maža, alkoholikų vaikų reakcija tokia pati.

• ekstremalus mąstymas

Šis bruožas susijęs su gebėjimu priimti sprendimus, svarstyti alternatyvas ir tinkamai elgtis sudėtingose ​​situacijose. Tipiškiausia reakcija į kasdienes problemas alkoholikų šeimose yra: „tai nevyksta“.Ši tendencija lemia tai, kad problema atidedama, kol ji dar labiau paaštrės, ir jos nebegalima išvengti.

Kai krizinė situacija neišvengiama, sprendimų priėmimo ir tolesnių veiksmų procesas daugiausia susiaurėja iki kaltininko paieškos, o tada atsiranda arba perdėtas aktyvumas, arba beveik visiškas pasyvumas. Ekstremalus mąstymas verčia šeimos narius arba visiškai nieko nedaryti, arba priimti absurdiškus sprendimus.

Šis jokiu būdu ne visas charakteristikų sąrašas leidžia suprasti, su kokiais sunkumais susiduria suaugę alkoholikų vaikai. Jie daro įtaką šeimoms, kurias kuria suaugę alkoholikų vaikai. paskelbta

Alkoholizmas nėra liga, ir žmogui, kuris gyvena su alkoholiku, ši priklausomybė nėra našta, su kuria reikia kantriai taikstytis. Tai pirmas ir svarbiausias dalykas, kurį supratau, kai, pavargusi nuo didvyriškos kovos su vyro alkoholizmu, kreipiausi į psichologą – tam, kad pagaliau nustotų beprasmiškai kentėti ir nuveikti ką nors naudingo sau ir jam.

taip pat, beje, nėra panacėja: juk mes visi labai skirtingi - ir kiekvieno situacijos skirtingos, todėl šio žingsnio niekam nerekomenduosiu, bet man padėjo. Visų pirma, taškydamas visus „i“ ir padėdamas sudaryti taisykles, kurių laikydamasi susitvarkiau su savo problema (tiksliau, vyro problema, bet jis visai negalvojo, kad „kažkas ne taip “). Mano taisyklės universalios ir, manau, tiks daugeliui; bet kokiu atveju jie paskatins teisingas mintis. Jie yra čia:

Kaip gyventi su alkoholiku?

1. Negyvenk su alkoholiku „iki pergalės“! Jei turite galimybę išsiskirti ar atsiskirti, padarykite tai. Pirmaisiais mylimo žmogaus alkoholizmo metais jo artimieji mano, kad turėtų jam padėti, palaikyti, kad jei paliks vieną su savimi, jis dar greičiau paskęs, bet taip nėra! Priešingai: kuo ilgiau su žmogumi maišai, ištveri jo girtumą ir visas lydinčias išdaigas, tuo labiau jis atsipalaiduoja, jaučia, kad tu niekur neisi. Kai tik išeisite – ar paleisite, yra tikimybė, kad jis tikrai pajus: buvo apleistas dėl gėrimo, liko vienas, prarado svarbų dalyką – šeimą. Pažįstu labai daug buvusių alkoholikų, kuriuos ši aplinkybė rimtai supurtė ir privertė imtis savęs. Atminkite, kad turite reikalų su suaugusiuoju, kuris pasirenka savo kelią.

2. Nemėgink jam to nežinant. Visi šie arbatose esantys priedai, neva alkoholio išvengiantys, močiučių šnabždėti tinktūros, į maistą dedami vaistai ir t.t. - visa tai yra pinigų, laiko ir, svarbiausia, savo jėgų švaistymas. Kad pasveiktų nuo alkoholizmo, žmogus turi pats to norėti (ir labai, labai norėti), pasirinkti būdą ir viską daryti pats. Jūsų funkcija – padėti, jei matote, kad jis rimtai, paduokite petį, palaikykite, parodykite kantrybę. Neprisiimkite daugiau, nei galite.

3. Slėpti pinigus nuo alkoholiko nenaudinga: jei jis nori gerti, visada ras būdą. Jis eis pas draugus, pavogs vertingą daiktą iš namų, paprašys pakeisti metro. Tačiau apsaugoti savo santaupas nuo alkoholiko kėsinimosi galima ir būtina, o tai pradėti daryti geriau jau ankstyvoje stadijoje. Pageidautina, kad namuose iš viso nebūtų „papildomų“ pinigų, nes su dabartinėmis banko kortelėmis tai nėra problema. Išmokykite jį, kad „pinigai šeimai“ neliečiami, neslėpkite, kad šiuo klausimu juo nepasitikite; poreikis „gaminti“ gėrimui apsunkins jo gyvenimą, o kai kuriais atvejais ir sustabdys.

4. Ginčai ir keiksmažodžiai su alkoholiku yra geras būdas „nupūsti garą“, tačiau jūs turite suprasti, kad jis (ypač jei yra apsvaigęs) yra giliai abejingas visiems jūsų priekaištams ir pretenzijoms. Net ir blaiviam alkoholikams dažnai stipriai atrofuojasi sąžinė – ko tu šauki, o jam net girtas bet koks „auklėjimas“ visiškai nenaudingas. Negadinkite savo nervų: palaukite, kol jis išsiblaivys, ir tik tada griežtai ir glaustai išsakykite viską, ką galvojate. Dar geriau, taikykite visuotinę taisyklę: „Mažiau žodžių, daugiau darbų“.

5. Neleiskite savęs šantažuoti. Daugelis žmonių pasiduoda būtent gailesčio akimirką, kai alkoholikas pradeda šantažuoti artimuosius tokiais grasinimais: „Išeisiu iš namų ir miegosiu laiptinėje“, „Sušalsiu alėjoje, kol tu čia penėsi“, „ Aš pats eisiu paskęsti, nes aš niekam nereikalingas“ ir pan. Nori išeiti iš namų? Leiskite jam eiti. Atrodo – ir sugrįš, patikrinta jų pačių patirtimi. Atminkite, kad jam tavęs reikia daug labiau nei tau jo. Ignoruokite visus bandymus šantažuoti, nereaguokite į juos, bet ir neerzinkite; jei alkoholikas nejaučia emocinio atsako į savo grasinimus, jis nustoja žaisti šia korta prieš savo šeimą.

6. Nustokite „gelbėti“ alkoholiką! Juokinga ir laukinė (o ir man liūdna, nes pati taip darydavau) žiūrėti į alkoholiko artimuosius, kurie jį „atgauna“ iš policijos, tempia namo ant savo pečių, „teisina“ darbe. su įsivaizduojamomis ligomis, vestuvėmis ir laidotuvėmis. Jei jis pajus tokią paramą už nugaros, jis toliau gers ir net progresuodamas. Kodėl gi ne? Žino, kad juo pasirūpins, pargrius gatvėje partemps namo, iškvies į darbą, jei permiegos pagirios, saugos nuo „mentų“ ir t.t. Gelbėti alkoholiko nereikia, nors iš pradžių tai labai sunku. Gulėti koridoriuje? Jei kieme ne arši žiema, tegul rieda.

7. Leisk alkoholikui nukristi į patį gyvenimo dugną, bet neleisk jam tempti tavęs kartu su savimi. Kad nustotų gerti, žmogus turi pasiekti tam tikrą būseną, jausti sau rimtus likimo smūgius – ir tikrai žinoti, kad savo girtumu jų nusipelnė. Jei su alkoholiku viskas daugmaž tolygiai ir gerai (o būtent taip atsitiks, jei aktyviai juo rūpinsitės ir saugosite), jis niekada nenustos gerti. Kodėl jis turėtų? Jam viskas gerai! Tai tavo problema, o ne jo, supranti? Todėl nubrėžkite ribą tarp savęs ir alkoholiko, net jei tai jūsų artimiausias žmogus; neleisk jam sugadinti tavo gyvenimo, bet neleisk jam sugadinti tavo gyvenimo. Kuo greičiau jis atsidurs dugne, tuo greičiau jam kils mintis apie gydymą.

Jokio gailesčio, beprasmės „užuojautos“, jokių pasiteisinimų. Tiesiog darykite tai, kas geriausia (pasauline prasme) alkoholikui ir, žinoma, jums. Leiskite jam pajusti, kad nusipelnęs jūsų pagarbos, palaikymo ir pagalbos tik tada, kai nustos gerti ar bent rimtai bandys tai daryti.

tu gali praeiti