Как получать удовольствие от секса? Как получить максимум удовольствия от близости после секса

Супружеской паре необходимо уйти от обыденности, если они муж и жена хотят получать больше удовольствие от секса. Интимная жизнь требует регулярного внесения разнообразия, начиная от занятий любовью перед зеркалом, и заканчивая незапланированным сексом на пляже. По мнению сексологов, супружеской паре со стажем рекомендуется обратить внимание на 10 способов, с помощью которых можно разнообразить интимную жизнь и получать больше удовольствия от секса.

Стремиться заниматься сексом как можно чаще , а не только вести разговоры на эту тему. Стоит отметить факт из истории: в 60-е годы прошлого столетия супружеские пары в среднем занимались любовь 3 раза в неделю, сегодня этот показатель ниже в два раза. Дело в том, что в современном обществе секс перестал быть интимной составляющей брака - слишком много о нем говорится на телеэкранах, демонстрируется в фильмах и ток-шоу.

Достигать оргазма может помочь спонтанность действий . Не рекомендуется оставлять на потом секс - в таком случае папа рискует не получить то количество удовольствия, как при сиюминутном порыве страсти. К примеру, даже если через пол часа должны прийти гости, а супругам захотелось любить друг друга - лучше не откладывать секс, так как может хватит и 10 минут, чтобы получить колоссальное удовольствие от процесса.

Стоит чаще заниматься любовью в утреннее время , когда человеческому организму легче всего расслабиться, чтобы получить максимум удовольствия. По утрам, обычно, в крови человека повышен уровень гормонов, благодаря которым и удается достигать оргазма.

В процессе занятий любовью стоит перестать думать о проблемах и решении разнообразных бытовых вопросов.

. Регулярно носить туфли на высоком каблуке , чтобы тренировать тазовую мускулатуру. В дальнейшем это положительным образом отразится в том, что при занятии любовью женщина будет спокойно контролировать свои интимные мышцы.

. Использовать хорошие подушки , например, подкладывать под поясницу, либо под живот в позе «мужчина сзади».

Избавиться от вредных привычек: курения, употребления алкоголя и тяжелой жирной пищи, таким образом, удастся ощутить в теле легкость и в полной мере использовать его для получения удовольствия. Кроме этого, рекомендуется привести вес тела в норму , так как избавление от лишнего веса нормализует кровообращение и увеличивает чувствительность эрогенных зон.

Полюбить собственное тело, чтобы стать сексуально более раскрепощенной .

Почитать «», чтобы узнать не только новые позы, но и получить ценную информацию о том, как необходимо ласкать и любить партнера в постели, когда вообще рекомендуется заниматься сексом, чтобы получать максимум удовольствия.

Как получить максимум удовольствия от близости после секса Допустим, вы решили посвятить весь выходной (ну или рабочий) день сексу. Допустим, трехкратный минимум уже выполнен. И допустим, что делать дальше и как правильно расслабиться, вы пока не решили. Допусти нас в свою жизнь, и мы поможем вам спланировать время после.

Если приравнять любовную прелюдию к аперитиву, то основной процесс потянет как минимум на деликатес от шеф-повара. Но что же тогда десерт?
Мало какие жизненные моменты сравнятся по эмоциональной (да и физической!) близости с близостью после секса. Почему бы не получить максимум удовольствия и от следующих после главного действа секунд, минут и даже часов.

Секунды спустя
ЧУДНОЕ
МГНОВЕНЬЕ

После оргазма, когда любимый еще находится внутри тебя, постарайся как можно дольше его не выпускать. Нежно погладь все доступные части его тела. Делай это с чувством, в определенном ритме – вверх и вниз. Мужская спина очень восприимчива к ласке.

Во время секса кровь приливает к половым органам. Когда же она начинает отливать обратно, любое неосторожное прикосновение к пенису может доставить неприятные ощущения. Поэтому проделай что-нибудь максимально безопасное и забавное. Например, подуй на его достоинство.

После страсти наше эго сверхчувствительно. Так что, если твой избранник сделал что-то особенное, сейчас лучшее время завести об этом разговор. Здесь важно не переборщить и при этом не упустить важное. Удачный (или не очень) переход от дела к словам показывает, на одной ли волне вы находитесь.
Для тебя давно не секрет, что абсолютно у каждого человека есть заповедные места, ласкание-поглаживание-щекотание-целование которых после секса ему (этому каждому человеку) особенно приятно. Помните, во время полового акта эрогенных зон становится больше. Главное, их найти. Самые азартные могут устроить соревнование – кто больше и быстрее.

Возьми теплое полотенце. Мягко протри ему область ниже пояса. У мужчин после эякуляции температура тела возрастает, поэтому не пользуйся холодными предметами – возвращаться от блаженства к реальной жизни надо с комфортом. Не забудь согреть милого своим теплом.

В ПОСТОРГАЗМЕННОМ СОСТОЯНИИ В “ЛОЖЕЧНОЙ” ПОЗИЦИИ ВАШЕ ЕДИНЕНИЕ НЕ НУЖНО БУДЕТ ПОДКРЕПЛЯТЬ НИКАКИМИ СЛОВАМИ.

Минуты спустя…
НЕ ПРОШЛО
И ПОЛЧАСА

Лежа на боку спиной к любимому, возьми его руку и положи себе на грудь, прижмись к его коленкам – в той же ложечной позиции. Мужчины в посторгазменном состоянии часто не способны на вербальное общение, а в таком положении ваше единение не нужно будет подкреплять никакими словами.
Он вряд ли будет настроен на разговор, но при этом не откажется послушать что-то приятное и успокаивающее. Можешь заранее положить рядом с вашим любовным гнездышком пульт от музыкального центра или i-pod. И включи что-нибудь… неагрессивное: Ленни Кравица, “Колдплей”, Нору Джонс, Дорис Шаде. Звуки природы, наконец.

По данным научных исследований, после оргазма у мужчин обостряется обоняние. Другой же научный факт – большинство мужчин не переносят резкие запахи, особенно восточные благовония, но обожают кондитерские и съедобные ароматы. Так что если хочешь сделать ему приятное – просто воспользуйся “аппетитными” духами.

Если речь идет о целом дне безудержной страсти, активную близость двоих бывает нелишне разбавить полным или относительным одиночеством каждого. Попробуй для разнообразия не душить его в объятиях, а тихо полежать, повернувшись к нему лицом. Или ненадолго оставь милого одного, а сама отправляйся на кухню за сладким десертом.

15 минут спустя примите вместе душ. Массаж мягкой губкой с обильной пеной сродни сексуальному удовольствию.

Час спустя…
ГОТОВНОСТЬ
НОМЕР ОДИН

Дотронься кончиками пальцев, прядью волос, сосками до его губ. Нервные окончания на губах очень чувствительны к различного рода тактильным ощущениям – его это снова возбудит.

Покормите друг друга разными вкусностями (приготовленными за время его “вынужденного” одиночества) – тем самым вы повысите уровень сахара в крови. Идеально подходят шоколад или мороженое.

Пофантазируй вслух о вашем следующем заходе – предложи что-нибудь пикантное. Например: “В следующий раз я хотела бы попробовать заняться с тобой любовью перед большим зеркалом”. Пусть любит тебя глазами и воображением!

Положи рядом с кроватью игральные кости, по очереди подкидывайте их, чтобы узнать, кто из вас и что должен будет сделать для партнера. К примеру, если тебе выпадет 5, то он получит пять нежных поцелуев по заветной дорожке внизу живота. Если ему выпадет 2, он будет делать тебе двухминутный массаж ступней (или головы – это фантастически приятно). Не успеете оглянуться, как кубик закатится под кровать, а вас снова будет не оторвать друг от друга.

Набрось на себя какую-нибудь одежду. Что-то, что прикрывает твои прелести, но одновременно смотрится сексуально и нравится ему. В зависимости от его предпочтений это может быть что угодно – от бюстгальтера и кружевных стрингов до его старых шорт. Классика: босоногая девушка в белой рубашке своего мужчины с небрежно закатанными рукавами. Если одежды на тебе наберется достаточно, день можно будет продолжить волнующим стриптизом.

Переверни его на живот и сделай расслабляющий массаж. Начни с легкого поглаживания ягодиц, затем переходи к активным действиям – интенсивно разомни мышцы. Делай круговые движения, слегка разводя ягодицы в стороны. Таким образом ты простимулируешь его пенис с неожиданной стороны. А когда туда, по всем законам физики, прильет кровь и мужчина вспомнит про большое зеркало… вот тут-то и пригодятся шоколадные калории.

Журнал Космополитан

В нашем мире скорость – неотъемлемая часть жизни. Неудивительно, что и в интимных отношениях возникло понятие «быстрый секс» (он же «квики»). Попытаемся разобраться: зачем нужно торопиться в сексе?

Со знаком плюс…

1. Ты можешь не верить, но спонтанный секс – это та движущая сила, которая способна сохранить страсть в любых отношениях. Ведь какими бы сумасшедшими ни были первые месяцы, годы… спустя время ты узнаешь про своего партнера все – начиная от привычек и заканчивая любимой сексуальной позой. Начала скучать? Не исключено, что те же чувства и он испытывает по отношению к тебе. Самое время оживить отношения: соблазнить любимого в вагоне поезда или в лесу, пока вы собираете грибы…

2. Очень часто «быстрый секс» помогает сохранить браки и практически всегда – привязать к себе любимого. Ведь для мужчины интимные отношения на ведущем месте. А тут он особенно чувствует себя желанным и интересным плюс получает удовольствие – куда он после этого денется? Разве что пойдет на «второй круг»!

3. Можно предложить любимому сделать это «быстренько», когда у тебя самой нет желания заниматься сексом. Это гораздо лучше отговорок типа: после йоги болит левая пятка и вообще надо пылесосить… Отказы обижают наших ранимых мужчин и толкают их в объятия других женщин.

4. В моменты спонтанной страсти тебе не надо беспокоиться о внешнем виде (белье, лишние килограммы): мужчина будет сосредоточен на более важных вещах. А после финала даже со своими неуложенными волосами ты будешь для него первой красавицей.

5. «Квики» спасает наших любимых мужчин от многих проблем. После работы они приходят усталые и раздраженные. Как им еще расслабиться?! Занимаясь сексом, мужчина сбрасывает психическое напряжение и тем самым бережет свое сердце. Сексологи уверяют, что это гораздо лучше, чем просто уложить любимого спать.

6. Предаваясь страсти в нетрадиционном месте, ты и твой любимый будете невольно вспоминать далекую молодость: когда очень хотелось, но было негде…

7. «Быстрый «секс» является и мощным болеутоляющим средством. Например, снимает неприятные ощущения при предменструальном синдроме.

8. Ко всему прочему «квики» – жаркий, страстный секс, не требующий много времени. А как известно, чем чаще мы занимаемся сексом, тем сильнее его хочется. Для отношений это очень важно!

Оба-на!

«Быстрячок» в постели – волшебная пилюля при стрессе, напряжении и злобе. Не бойся в такие моменты быть более агрессивной и грубой – это преобразит негативную энергию в позитивную.

Со знаком минус…

На самом деле минусов «быстрого секса» немного.

1. Неразборчивость в выборе места – пляж, поляна, скамейка в саду. Важно себе не навредить – все-таки в большинстве случаев места попадаются негигиеничные.

2. Будьте осторожны – ведь демонстрация половых органов в общественных местах запрещена, как бы не попасться на глаза служителям правопорядка.

3. Немецкие ученые называют «быстрый секс» стрессом для организма. Гиперактивность, по их мнению, вызывает мигрени и повышает артериальное давление. В итоге страдают сосуды. Поэтому возбуждаться пожилым людям или страдающим сосудистыми заболеваниями они советуют постепенно.

4. Некоторые специалисты утверждают, что повышенная сексуальная активность у наших мужчин повышает риск заболевания раком простаты якобы исключительно потому, что в «пиковые» моменты выделяется высокий уровень мужских гормонов. Правда, научного подтверждения этой гипотезе пока нет.

5. Еще считается, что со временем интенсивность оргазмов идет на убыль: мозг привыкает к высоким дозам дофамина, который вырабатывается во время акта любви, и перестает реагировать на возбудитель.

6. Женщинам, чтобы получить удовольствие от секса, нужно несколько больше времени, чем может длиться спонтанный секс.

Екатерина Георгобиани

Сексуальные отношения: как получать удовольствие от близости?

Ноябрь 5, 2017 - 2 комментария

Тема сексуальных отношений между мужчиной и женщиной была, есть и будет актуальной. Удовольствия хотят все, к наслаждению стремится каждый, но каждый по-разному. Есть ли инструкция, советы, следуя которым можно научиться наслаждаться сексуальными отношениями с партнером? С помощью системно-векторной психологии я смогла ответить на свой вопрос.

К сожалению, сегодня отношение к сексу, как и отношение друг к другу, обесценены. Встретились, сделали дело, разошлись и больше не вспомнили друг о друге. Нет эмоциональной близости, нет чувственного проникновения друг в друга, нет и полноценного удовольствия. Сексуальные отношения на бегу.

Как мы строим сексуальные отношения в паре

Люди притягиваются по неуловимому запаху феромонов, иными словами, начинают чувствовать влечение. А дальше строится эмоциональная связь. Как она возникает? Конечно, через общение, узнавание друг друга. Начиная от меньшего – узнаем, чем он живет: какие книги и музыку любит потенциальный возлюбленный, чем он увлекается. Постепенно идя на углубление: делимся переживаниями из детства, обсуждаем то, что тревожит душу. Тон задает женщина, раскрывая свои чувства, мягко увлекая за собой мужчину, тем самым закладывая фундамент для близости в паре.

Постепенное сближение дает возможность переходить на более откровенные темы, такие как сексуальные предпочтения. Разговоры о том, что приятно партнеру, а что категорически не принимается, помогут понять сексуальные особенности друг друга и не допустить ошибки.

Сексуальные предпочтения людей с разной психикой

Чтобы стопроцентно понимать, что доставит партнеру удовольствие, нужно понять его сексуальность.

Сексуальность каждого человека определяют скрытые в бессознательном желания, предпочтения. К сожалению, очень часто люди стесняются своей сексуальности, то есть своих истинных желаний. Происходит это в силу некоторых причин: навязанное обществом отношение к якобы не очень нормальным способам достижения удовольствия, детские травмы, незнание себя, своих особенностей и так далее. Для наглядности приведем пример.

Люди с кожным вектором обладают очень чувствительной кожей, которая является их эрогенной зоной. Им доставляет удовольствие массаж, стимуляция особых участков тела, от которой они испытывают сексуальное возбуждение, – это и есть прямое воздействие на их эрогенную зону. Также обладателей кожного вектора возбуждает новизна, именно они изучают камасутру в поисках новых поз и часто меняют места.

Полная противоположность кожникам – люди с анальным вектором. Отношение к манипуляциям с кожей у них довольно равнодушное, да, поглаживания – это приятно, но не более. Консерваторы по природе, они не гонятся за новыми впечатлениями, и чтобы испытать сексуальное возбуждение им не нужно менять обстановку, для них это скорее стресс, а не способ получить удовольствие.

Зрительный вектор наделяет человека любовью к красоте, их сексуальное настроение во многом зависит от окружающей обстановки. Трепетное отношение к прекрасному делает из обладателей зрительного вектора настоящих романтиков. Чтобы доставить партнеру со зрительным вектором удовольствие, следует сделать упор на создание романтичной атмосферы с помощью различных атрибутов.
И все же, главное, помнить, что основой для счастливой пары является крепкая чувственная связь и эмоциональная близость в сочетании с взаимным пониманием своего партнера и желанием доставить друг другу наслаждение.

«…Я смогла увидеть и осознать свои нехватки, принять свою природу, донести свои желания до любимого… Я открываю совершенно новый мир наслаждения и интимного общения, в котором два человека могут быть полностью обнажены друг перед другом физически и психически, и не стесняться себя, не отыгрывать какие-то сценарии, а познавать вместе то, что никогда не наскучит, чему никогда не будет конца, - самое сокровенное в себе и другом и то общее, что связывает нас в этом сокровенном…»

«…Никогда такой близости и откровения я не знала. Вы знаете, я конечно догадывалась, что она приносит удовольствие, но чтобы такое!? Каждый раз как в первый раз, каждый раз невероятно чувственно, нежно, близко, желанно, откровенно…. Любые тайные желания мы можем озвучить друг другу, любые даже самые дикие или смешные… Все, что ты хочешь получить – ты можешь получить. И тебе не стыдно, тебе не страшно. Ты можешь просто довериться и наслаждаться…»

Узнать больше о сексуальности вы сможете на тренинге «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана. Начать можно с бесплатных онлайн-лекций. Регистрируйтесь по

Женщины - существа эротические. Вплоть до XIX века считалось, что оргазм женщины является необходимым условием зачатия. Продолжение рода - весомая причина для того, чтобы "делать это красиво".

Многие исторические документы свидетельствуют, что в древности сексуальное воспитание было распространено и передавалось от женщины к женщине. В неевропейских культурах, например в Индии и Китае, имелись настоящие школы любви, в которых женщины учились дарить и получать удовольствие.

Вероятно, было распространено и сексуальное воспитание в семье: мать посвящала дочь в секреты любовных отношений. Мужчины обучали мальчиков, и только после того как оба пола набирались достаточно знаний о любви, могла идти речь образовании пар.

Сегодня все дети узнают о сексуальных отношениях еще до того, как им положено это знать, все-таки мы живем в просвещенное время. Однако, не только у молодых девушек, но и у опытных женщин остается множество нерешенных вопросов по поводу своей сексуальной жизни. Действительно, еще нужно очень многому поучиться: узнать о том, насколько индивидуально выглядят все женщины в интимной сфере; насколько разными могут быть сексуальные контакты; насколько удовольствие зависит от особенностей анатомического строения и т.д.

Знания очень важны. Жизнь предлагает свои удовольствия. И если секс не одно из них, тогда что же? Существует множество причин, по которым следует вести активную сексуальную жизнь.

• Оргазм заряжает энергией тело и способствует активизации жизненных сил всех клеток.
• Колебания энергии оргазма сближают тело и душу, гармонизируют окружение, в котором человек живет.
• Оргазм способствует развитию интеллекта и творчества.
• Оргазм делает человека счастливым.
• Так же как шоколад, смех и солнечный свет, секс способствует выбросу так называемых эндорфинов, особых гормонов, способствующих хорошему настроению, уравновешенности, исчезновению боли и т.д.
• Сексуальный экстаз обнаруживает те же диаграммы тока мозга, что и глубокая медитация, он заставляет нас слиться не только с партнером, но и с природой, с божеством внутри нас, со всей Вселенной. Усиление кровообращения в области таза и последующее расслабление не дают застаиваться энергии.

КАК ПОДДЕРЖАТЬ ИЛИ ПРОБУДИТЬ СЕКСУАЛЬНОЕ ЖЕЛАНИЕ?

• Изучите себя и свое тело.
• Научитесь удовлетворять себя самостоятельно.
• Полюбите свое тело таким, какое оно есть.
• Заставьте свой таз танцевать.
• Определите условия, при которых вы могли бы полностью отдаться любви.
• Позаботьтесь о том, чтобы зажили все душевные раны.
• Поговорите с партнером.
• Используйте лекарственные растения, которые возбуждают и расслабляют.

Какие же органы или системы органов принимают участие в сексуальности? Конечно, это кожа, грудь, пах и, не в последнюю очередь, мозг. Женщин можно хорошо стимулировать через кожу, им нравиться, когда к ним прикасаются, даже необязательно с сексуальными намерениями. Поэтому прекрасным шагом на пути может стать массаж. Хорошо использовать для него качественные масла или кремы с возбуждающими сексуальными запахами, например иланг-иланга, жасмина, розового масла.

Вы можете усилить чувствительность своей кожи, любовно ухаживая за ней после ванны , душа, совершая утренний ритуал или вечером перед отходом ко сну. Не торопитесь, вовлеките в процесс все тело, не забывая о груди. Попробуйте все и выясните, что вам особенно приятно. Поглаживайте, потирайте, похлопывайте свое тело, будьте ласковы с собой.

Женский пах с точки зрения деторождения являлся объектом исследования с незапамятных времен, но только в наше время ученые серьезно занялись изучением женских органов с точки зрения женской сексуальности. Клитор как основной орган сексуальной стимуляции известен давно, но лишь в последнее время по-настоящему оценена его важная роль. На жемчужине клитора, его внешней видимой части, с небывалой плотностью, как ни на какой другой части тела, расположены нервные окончания.

В кавернозной ткани уретры (мочеиспускательного канала) расположены слизистые железы. У некоторых женщин при оргазме выбрасывается своеобразный "женский эякулят". Эта часть кавернозной ткани уретры в некоторых книгах обозначается, как "точка G ", названная так в честь гинеколога Графенберга, впервые описавшего эту зону в 1950 году. Локализация этой точки дается различная, то ближе к входу во влагалище, то дальше от него. Однако, всегда на верхней стороне влагалища. В целях самопознания стоит исследовать область внутри влагалища и выяснить его наиболее чувствительные участки.

Различные отделы клитора очень по-разному выражены у женщин, чем объясняется тот факт, что одним женщинам больше нравится внешнее стимулирование, другим - вагинальное , а третьим - и то и другое.

Путь к собственной сексуальности лежит через движение, а точнее через танец . Если Вы хотите познать все секретные уголки вашей сексуальности, необходимо начать танцевать. Во многих культурах существуют танцы, с помощью которых женщины укрепляют свои женские органы, стимулируют их и возбуждают свое сексуальное желание. В Африканских странах девушки танцуют танцы, активно двигая тазом, этим самым, привлекая партнера. На Востоке танцуют танец живота, девочки учатся танцевать его уже в раннем возрасте. Пятнадцать минут ежедневных тренировок для укрепления мыщц тазового дна пробудят желания и страсть.

В основе многих женских заболеваний лежит травма , мешающая человеку раскрыть собственную сексуальность. Если достижение сексуального удовлетворения кажется вам делом непостижимым, вспомните, какое влияние на это могли оказать прошлые события - давно забытые переживания детства, отрочества или юности. Возможно, у вас есть какие-то подозрения, но само происшествие кажется теперь совсем неважным. Отнеситесь к проблеме серьезно. Если не можете справиться с ней самостоятельно, обратитесь к опытному психологу, психотерапевту или .

Беседа во время любовного акта являются сильно возбуждающим средством. Женщинам иногда очень трудно высказать свои сексуальные желания. А ведь иногда точные указания стали бы большим облегчением.

Желаем вам, чтобы ваши сексуальные желания обрели в вашей жизни достойное место!