Constipație severă după naștere ce să faci. Constipație după naștere. Tratament. Cum să vindeci constipația după naștere

Articolul va vorbi despre cauzele constipației după naștere și despre cum să o faceți, precum și despre cum să preveniți consecințele grave ale acestui fenomen pentru organism.

Nașterea unei vieți mici în corpul feminin își face propriile ajustări structura și funcția sa, dintre care majoritatea, sincer, sunt neplăcute.

Și dacă odată cu finalizarea sarcinii vă așteptați la normalizarea tuturor proceselor, atunci nu vă grăbiți să vă relaxați - perioada postpartum a surprizele tale neplăcute, printre care cel mai adesea o femeie are șansa de a se familiariza cu un prelungit constipație.

Cauzele constipației după naștere

Constipație- aceasta este o mișcare dificilă a intestinului, ca urmare a căreia o cantitate mică de scaun este eliberată în timpul actului de defecare. De obicei, acest lucru se întâmplă dureroasă, posibilă rănireși o cantitate mică de sânge în scaun.

O astfel de îndepărtare dificilă a fecalelor din intestine nu permite golirea completă, duce la greutate în abdomen, formare de gaze, flatulență și intoxicaţie organism.

Există un număr mare motive care provoacă constipație, ceea ce explică prevalența acestui fenomen la femei după naștere:

modificari hormonale- sub influența hormonilor, peristaltismul intestinal încetinește și excreția fecalelor este dificilă
deplasare intestinală din locația sa naturală datorită modificărilor dimensiunii uterului
declin elasticitatea musculară abdomen si perineu
frica de o femeie în travaliu în timpul mișcărilor intestinale deteriora cusăturile(Dacă există)
peristaltism lent intestine, ceea ce provoacă probleme cu mișcarea fecalelor prin el
patologii intestinale(defecte congenitale ale dezvoltării sale, tumori)
prost ales cura de slabire când alăptează
nu bea suficient lichide
motive psihologice cauzate de noul rol al mamei, de apariția de noi îndatoriri și de povara răspunderii pentru viața copilului născut

Pot apărea și probleme intestinale din vina femeii. Din moment ce frecvența de a merge la toaletă pentru fiecare persoană individual, atunci cineva poate face nevoile de mai multe ori pe zi, iar pentru cineva este suficient o dată la două sau trei zile, ceea ce este de asemenea considerată norma.

Dacă o femeie începe să ia un laxativ pentru a se goli mai des și asta va deveni fenomen sistematic, atunci există un risc mare de dependență de drog.

Apoi intestinele se vor opri de la sine își îndeplinește funcția mișcarea și retragerea fecalelor, ceea ce va duce la constipație reală și nu imaginară.

A lua laxative este o ocupație extrem de periculoasă.

Cum să scapi de constipație după naștere?

Primul pas pentru rezolvarea problemei constipației, indiferent de cauza acesteia, ar trebui să fie trecerea la o dietă specială care va ajuta intestinele să funcționeze corect.

Include anumite produse, a căror aport va îmbunătăți peristaltismul, volum suficient lichidul pe care îl bei, care va oferi consistența dorită a fecalelor și excluderea din dietă acele alimente care contribuie la constipație.

O femeie care suferă de constipație sunt prezentate următoarele produse:

pâine neagră (de preferință cu tărâțe)
hrișcă, orz perlat și fulgi de ovăz
fructe și fructe de pădure: caise, piersici, mere, cireșe, cireșe
legume si verdeturi: broccoli, dovleac, varza, morcovi, dovlecel
lactate
ulei vegetal

Și din aceste produse trebuie abandonat:

supe, fructe, cereale, piure
gris și terci de orez
albus de ou
branza tare
pâine albă
para, coacaze, gutui
leguminoase
Ceai negru
ciocolată

Este important să bei zilnic până la doi litri apa pura. Această regulă se aplică numai celor care nu au probleme cu inima și rinichii.

Este posibil să scapi de constipație după naștere în timpul alăptării?

Alăptarea implică aderarea anumită dietă, care este conceput pentru a nu dăuna sistemului digestiv fragil al copilului cu diverse alergeni.

În același timp, alimentația unei tinere mame ar trebui să fie cât mai variată și completă, deoarece de asta depind sănătatea și bunăstarea ei. bunăstarea bebelușului.

Încă eviți în dieta ta produse alergene este posibil să se organizeze alimentația astfel încât femeia însăși să nu sufere de aceste restricții, deoarece cel mai adesea constipația apare tocmai din cauza lipsei unor produse și a excesului altora, încetinirea motilității intestinale.

Principala dietă instilată a unei mame nou făcute este diversitate. Există un număr mare de alimente care pot fi consumate în timpul alăptării, deci nu este nevoie să fii stoic suporta momente de "tortura" la golire.

Tot ce trebuie să adaugi în dieta ta bogat in fibre fructe și legume, introducându-le treptat în cantități mici și observând reacția copilului.

Video: Nutriția alăptării

Când dispare constipația după naștere?

durata constipatiei este determinată de motivele care o cauzează: până când factorul negativ încetează să aibă efect asupra corpului unei tinere mame, constipația va „Prietenul tău credincios”.

Este important să înțelegeți că nu trebuie să vă așteptați să scăpați de acest flagel, trebuie doar să o faceți ajuta-ti corpulîn lupta pentru sănătate și bunăstare.

Dacă este cauzată constipația motive fiziologice, adică modificările care apar în organism din cauza sarcinii (mărirea uterului, deplasarea intestinelor), apoi golirea dificilă va trece după ce totul revine la normal.

Proces de involuție uterul este finalizat la aproximativ o lună și jumătate până la două luni după naștere, iar dimensiunile lui revin la naturale în două săptămâni. În acest moment, mișcările intestinale ar trebui normalizează de la sine.

Dacă cauza constipației este malnutriție, atunci orice modificări vor avea loc numai după ce vă revizuiți meniul.

Dar oricare ar fi motivul principal pentru mișcările intestinale dificile, nu este nevoie să îndurați și să așteptați în suferință mândră sfârșitul chinului. Există o masă modalități de a ajuta intestinele functioneaza corect.

Cum să tratezi constipația după naștere?

Medicină modernă atitudine negativă la utilizarea oricăror medicamente pentru ameliorarea constipației.

in primul rand, utilizarea medicamentelor nu va priva problema constipației în general, deoarece pentru fiecare defecarea ulterioară va trebui luată din nou.

În al doilea rând, munca intestinelor este foarte sensibilă și dacă exagerați cu laxative, atunci va apărea dependența de ele și apoi constipația devine cronică.

Constipație după naștere

Desigur, in unele cazuri când este imposibil să faci fără un laxativ, luarea remediului este justificată. Dar este mai bine să nu aduceți corpul într-o astfel de stare, ci, corect organizarea regimului de băutși nutriție, îmbunătățesc funcția intestinală fără efectele medicamentelor.

Lumanari pentru constipatie dupa nastere

Gama de farmacii moderne oferă o varietate de supozitoare rectale, care va ajuta instantaneu la „ameliorarea nevoii”. Dar după naștere, o femeie trebuie să ia alegerea unui astfel de remediu cu mare responsabilitate și chiar mai bine. consulta un medic.

Dar dacă ai fisuri anale sau hemoroizi atunci folosirea lui este contraindicată.

In cazul asta ar fi mai bine lumânări de cătină, care, pe lângă provocarea rapidă a intestinului, vindecă și previne apariția hemoroizilor.

Clisme pentru constipație după naștere

În cele mai severe cazuri de constipație, un remediu vechi dovedit va ajuta - clismă. Și, deși se pare că a face o clismă este la fel de ușor ca decojirea perelor, există unele detaliile acestui procesși chiar tipuri de clisme, există mai multe.

- are în compoziția sa apă fiartă obișnuită (nu mai mult de 2 litri), care, pătrunzând în intestine, înmoaie fecalele și curăță intestinele de conținut, după care totul este excretat din organism. Fără a afecta peristaltismul și receptorii, o astfel de clismă contribuie la dorința de a face deja nevoile după 10 minute.

clisma cu ulei- preparat din apă și orice ulei vegetal în raport 3 art. linguri de ulei la 100 ml de apă.

Acțiunea unei astfel de clisme este extrem de ușoară, așa că nu ar trebui să vă așteptați la un efect rapid - va veni nu mai devreme de dupa 10 ore. De regulă, clismele cu ulei se fac noaptea, iar dimineața intestinele se golesc ușor.

clisma cu sare - este un concentrat soluție de sare, care acționează asupra receptorilor intestinali și îi sporește peristaltismul.

O astfel de clismă este pregătită independent: Se folosește 1 linguriță de sare pentru 100 ml de apă care este complet dizolvat. Apoi se toarnă într-o peră mică jumătate soluţia rezultată şi administrată rectal. Clisma începe să funcționeze. în 20 de minute.

Trebuie înțeles că utilizarea unei clisme este măsură critică. Nu vă agravați starea și nu contribuiți la trecerea constipației în stadiul cronic, deoarece utilizarea frecventă a clismelor va duce la la funcționarea proastă a intestinului.

Video: Cum se face o clismă

De ce există constipație cu sânge după naștere?

Dacă defecarea este prea dificilă și fecalele sunt foarte textură fermă, acest lucru poate provoca leziuni ale intestinelor și anusului. Acest lucru va semnala sânge roșu aprinsîn scaun și durere acută.

Prezența regulată a sângelui în scaun - un motiv pentru a vedea un medic

Sângele din scaun nu indică întotdeauna leziuni cauzate de constipație. Destul de des, sângele poate apărea când inflamația peretelui intestinal(Boala Crohn), cancer și viermi.

Dacă există probleme cu organele digestive și sângele este excretat de acolo, atunci fecalele vor avea culoare neagră datorita unei reactii oxidative.

Când apar constipația și hemoroizii după naștere?

Dar sângele în scaun poate apărea nu numai din motivele de mai sus, ci și din cauza hemoroizi. În acest caz, va exista un disconfort suplimentar simptome:

mâncărime și arsură
umflarea anusului
durere care apare atunci când stai pe scaun
senzație de greutate în abdomen (în rect)
prolapsul nodurilor din anus

La naștere apar hemoroizi de multe oriși într-o măsură mai mare contribuie la această constipație, cu care se confruntă aproape fiecare tânără mamă
Prevenirea această boală neplăcută în timpul sarcinii va evita toate aceste simptome neplăcute
Principalele activități în acest scop sunt alimentație adecvată care conțin fibre, conformitate standardele de igienă, spalare cu apa rece dupa golire si bai cu permanganat de potasiu sau musetel

Băi cu permanganat de potasiu - o metodă de prevenire a hemoroizilor

Modul corect de viață inclusiv o alimentație bună, activitate fizică și multe lichide, vă va permite să uitați o dată pentru totdeauna de un fenomen atât de neplăcut precum constipația. Ai grijă de sănătatea ta și nu uita că orice boală este mai ușoară previn decat vindeca.

Video: Cum să evitați constipația?

Nașterea s-a terminat, dar au rămas câteva dintre „anexele neplăcute” și s-a adăugat ceva. Printre acest „ceva” - constipație după naștere, care îți poate complica viața după nașterea unui copil.

Constipație- aceasta este golirea dificilă sau sistematic incompletă a intestinului (defecație) sau absența acestuia timp de o zi și jumătate sau mai mult. Constipație după naștere de obicei asociat cu mai multe motive:

O schimbare bruscă a nivelurilor hormonale.
Slăbirea și întinderea mușchilor abdominali și a perineului.
Presiunea uterină. În perioada postpartum timpurie, uterul este încă mărit și continuă să comprime intestinele într-o oarecare măsură. (Imediat după naștere, masa uterului este de aproximativ un kilogram, iar abia după 6-8 săptămâni revine la dimensiuni normale, „neînsarcinate”).
Schimbarea poziției intestinului în cavitatea abdominală, deplasarea treptată a acestuia la locul său obișnuit.
Încălcarea peristaltismului (activitatea motorie a intestinului, datorită căreia se mișcă masele alimentare).
Teama de încordare din cauza cusăturilor (impuse în caz de cezariană, epiziotomie, rupturi) și hemoroizi.
Dieta irațională pentru o mamă care alăptează.
Stresul psihologic asociat cu îngrijirea unui copil și un nou statut familial.
Caracteristicile congenitale ale intestinului, de exemplu, secțiunile sale alungite.

De ce apare constipatia dupa nastere?

După mecanismul de apariție, se pot distinge două tipuri de tulburări de defecare.

Primul tip - constipatie atonică, la care tonusul peretelui muscular al intestinului scade, peristaltismul devine lent, neproductiv.

Constipația atonică apare adesea din cauza slăbiciunii musculare, după o operație cezariană. Aceasta este o reacție intestinală comună la orice intervenție chirurgicală în cavitatea abdominală. Poate apărea și din cauza erorilor alimentare.

O alta forma - spasticăconstipație când tonusul intestinului este crescut și peristaltismul devine neproductiv din cauza stării „stors” a intestinului. Pentru acest tip, motivele psihologice sunt mai caracteristice.

Constipatie atonică după naștere poate fi însoțit de tragere, dureri dureroase în abdomen, o senzație de plenitudine în intestine, creșterea formării de gaze, lipsă de poftă de mâncare, greață, letargie, apatie, dispoziție depresivă. Când apare defecarea, există mult scaun, porțiunea inițială este formată, densă, cu un diametru mai mare decât în mod normal, porțiunea finală este lichidă. Defecarea este dureroasă, pot exista rupturi ale membranei mucoase a rectului și a anusului, apoi pe suprafața fecalelor rămân dungi de sânge și (sau) mucus.

Cu constipație spastică după naștere durere paroxistica, mai des în partea stângă a abdomenului. Pot exista flatulență, lipsă de poftă de mâncare, oboseală, nervozitate, iritabilitate, greață, mase fecale sub formă de așa-numitele „fecale de oaie” - scaunul este foarte dens în porțiuni mici rotunjite. Nevoia de a face nevoile poate apărea chiar de mai multe ori pe zi, dar golirea intestinelor este incompletă, dificilă, în porții mici.

Separat, trebuie spus despre constipația asociată cu prelungirea intestinului gros. Deși în exterior apar ca o formă spastică, o astfel de constipație nu este asociată cu contracția intestinală, ci cu o trecere mai lungă a fecalelor pe o cale mai lungă. În același timp, mai multă apă este absorbită înapoi în organism din conținutul intestinal, iar fecalele devin solide. O astfel de constipație este tratată nu ca spastică, ci mai degrabă ca atonică, dar mai multe despre asta mai târziu.

Constipație după naștere: tratament

Pentru a rezolva problema constipației, o tânără mamă, în orice caz, trebuie să aleagă dieta potrivită, ținând cont de alăptare și de posibilele reacții alergice, care sunt diferite pentru fiecare copil. Utile: musli, hrișcă, mei și orz perlat, tărâțe de ovăz, pâine neagră, uleiuri vegetale, legume și fructe proaspete și fierte (morcovi, sfeclă, dovlecei, spanac, salată verde, broccoli, varză, compoturi de fructe uscate, pepene galben, mere) , caise, cirese), produse lactate.

Se poate lua un decoct de agrișe (se toarnă o lingură de fructe de pădure cu un pahar cu apă și se fierbe 10 minute, apoi se strecoară). Luați-l într-un sfert de cană de 4 ori pe zi, dacă este necesar - puteți adăuga zahăr. Când preparați ceaiul, puteți adăuga felii de mere sau cireșe uscate. În forma atonică a constipației, intestinele sunt stimulate de un pahar cu apă rece, băut dimineața pe stomacul gol.

Cu constipație, nu puteți folosi ceai tare, supe mucoase, gris, pâine albă, tărâțe de grâu, orez lustruit, afine, gutui, pere, coacăze, căpșuni, leguminoase, nuci. De asemenea, brânzeturile tari pot încetini peristaltismul.

Atenţie! Cu utilizarea frecventă și prelungită (de câteva ori pe săptămână timp de 1-2 luni) a aproape orice laxative (atât medicinale, cât și pe bază de plante), se poate dezvolta dependența, necesitând o creștere a dozei de laxativ. Efectul utilizării sale este de slăbire, iar problema constipației în sine este agravată.

În timpul alăptării, laxativele nu sunt contraindicate - Forlax și Fortrans.

Dintre laxativele gata preparate în timpul alăptării, nu puteți lua: Gutalax, Regulax, Chitosan-Evalar, Dulcolax (aka Bisacodyl), Dr. Theiss - amărăciune suedeză.

Preparatele (Sennalax, Glaxenna, Trisasen) pe bază de senna (aka Cassia Holly) sau frunza de alexandrian măresc tonusul peretelui muscular al intestinului, deci nu trebuie luat cu forme spastice de constipație. Când alăptează, acestea trebuie luate cu mare atenție, deoarece pot provoca dureri intestinale bebelușului.

Pentru a rezolva problemele constipației, medicina pe bază de plante oferă astfel de rețete.

Cu forme spastice:

Suc de cartofi proaspăt preparat, diluat în apă 1 la 1, se ia un sfert de cană cu jumătate de oră înainte de masă de 2-3 ori pe zi.
Un decoct de smochine în lapte sau apă în proporție de 2 linguri de materii prime la 1 cană de apă clocotită; trebuie să-l lași să se răcească la temperatura camerei și să ia 1 lingură de 2-4 ori pe zi.
Se amestecă în părți egale fructele de anason, planta de urzică, rizom de valeriană officinalis, frunze de căpșuni sălbatice, flori de mușețel, frunze de mentă. Preparați o lingură din colecție cu un pahar de apă clocotită într-un termos și lăsați timp de 1,5 ore, apoi strecurați. Luați o jumătate de pahar după masă dimineața și seara.

Cu forme atone:

Se amestecă în părți egale fructele de anason, chimen și fenicul. Preparați 2 lingurițe din amestec cu un pahar cu apă clocotită, lăsați 15-20 de minute, strecurați, beți o treime de pahar de 3 ori pe zi timp de o jumătate de oră înainte de mese. Vă rugăm să rețineți că pentru această colecție, semințele trebuie să fie coapte.
În proporții egale, luați plantă de oregano, fructe de rowan, frunze de mur cenușiu, plantă de urzică și fructe de fenicul. Preparați o lingură din colecție cu 1 cană de apă clocotită, insistați într-un termos timp de 1,5 ore, strecurați, luați o treime de cană de 3 ori pe zi după mese.
Cea mai sigură, eficientă și versatilă modalitate de a scăpa de constipația postpartum este prin exerciții fizice. Muschii abdominali intinsi nu ofera suport deplin organelor abdominale, exista riscul de a dezvolta o hernie de linie alba (linia mediana a abdomenului), uterul se contracta mai lent. Pielea flăcătoare și mușchii abdominali nu împodobesc silueta, exacerbând disconfortul emoțional. Mușchii întinși ai perineului nu pot deveni un suport de încredere pentru organele pelvine - există amenințarea că uterul va coborî în vagin, va avea loc prolapsul sau prolapsul uterului.

Efectuând în mod regulat exerciții fizice, poți scăpa de kilogramele în plus dobândite în timpul sarcinii, poți îmbunătăți starea de bine, poți crește stima de sine, poți îmbunătăți fundalul emoțional și poți câștiga putere. Ei ar putea obiecta la mine: „Ce mai este gimnastica când sunt obosit și cad așa!” Așa e, munca mamei nu poate fi subestimată, dar această oboseală nu este atât fizică, cât și psihologică, din lipsa somnului, din diverse griji și pur și simplu din dezantrenarea musculară, care a apărut treptat în ultimele luni de sarcină. Fără sarcini, forța musculară nu poate fi redată. Nu este necesar să rupeți mrenele, este suficient să petreceți 5-10 minute pe zi făcând exerciții (este indicat să faceți un set de exerciții de mai multe ori pe zi).

A doua zi după naștere

Întins pe spate, brațele lejer de-a lungul corpului, picioarele ușor îndoite la genunchi, inspirați adânc și umflați-vă stomacul, țineți-vă puțin respirația și expirați cu forță pe gură, în timp ce încercați să trageți stomacul cât mai mult posibil. . Repetați de 5 sau mai multe ori.

În a treia zi după naștere

Poziția de pornire este aceeași, genunchii sunt apăsați unul de celălalt. Concomitent cu respirația obișnuită, strângeți puternic mușchii podelei pelvine (pentru a preveni defecația), ținându-vă puțin respirația, expirați și relaxați-vă. Repetați de mai multe ori.
Poziția de pornire este aceeași. În același timp în care inspirați, ridicați piciorul drept și brațul stâng în sus, în timp ce expirați, coborâți-l. Repetați cu piciorul stâng și brațul drept. Repetați de 5 ori sau mai multe.
În picioare, picioarele depărtate la lățimea umerilor, brațele întinse înainte. Fără să ridici picioarele, întoarce-ți trunchiul spre dreapta, trăgând pe cât posibil brațul drept înapoi, inspiră. Reveniți la poziția inițială, expirați. Repetați pe cealaltă parte. Faceți exercițiul de mai multe ori.

În a patra zi

Poziția de pornire - ca în exercițiul numărul 4. Împășește-ți degetele într-o lacăt în fața ta. Întorcându-vă trunchiul, încercați să vă duceți brațele cât mai înapoi posibil. Repetați de mai multe ori.
Întins pe spate, brațele liber de-a lungul corpului, picioarele îndoite la genunchi, în timp ce inhalați, ridicați bazinul și țineți-l câteva secunde, coborâți cu expirația. Repeta.
Stând în patru picioare, în timp ce inhalați, trageți stomacul și perineul, țineți respirația pentru câteva secunde, relaxați-vă cu o expirație. Repeta.

2 saptamani dupa nastere

În picioare, ridicați mâinile la umeri, puneți coatele înainte. Îndoind piciorul drept la genunchi și ridicându-l, încercați să atingeți cotul stâng cu genunchiul. Repetați de mai multe ori pe ambele părți.
Complicați exercițiul nr. 6 întinzându-ți ușor picioarele în lateral și în momentul ridicării bazinului, încordați mușchii perineului, ca în exercițiul nr. 2. Repetați de mai multe ori.
Întins pe spate, aduceți alternativ piciorul îndoit la articulațiile genunchiului și șoldului la stomac.

În modul propus, acest complex poate fi efectuat de femeile care nu au avut operație cezariană sau lacrimi profunde.

Dacă ați avut o intervenție chirurgicală sau complicații complexe perineale, cervicale sau de altă natură, consultați-vă medicul înainte de a face exerciții.

Cu constipatie atonică dimineața, înainte de a te ridica din pat, poți freca energic pielea din jurul buricului și în stânga acestuia spre regiunea inghinală cu degetele ambelor mâini. În același timp, picioarele sunt oarecum îndoite la genunchi, masajul trebuie făcut timp de 4-5 minute.

În cazul constipației spastice, dimpotrivă, mângâierea moale, ușor apăsată a întregului abdomen în sensul acelor de ceasornic ajută.

Pentru prevenirea și tratarea hemoroizilor, după fiecare act de defecare, asigurați-vă că irigați anusul cu un duș rece. Puteți atenua iritația cu microclistere cu infuzie de semințe de in (turnați o lingură cu un pahar de apă clocotită și lăsați timp de 3 ore, trageți 50 ml de puțină infuzie încălzită într-o seringă; procedura se poate repeta de mai multe ori pe zi dacă este necesar).

Atenție! Utilizarea preparatelor din castan de cal (suplimente alimentare, preparate din plante, creme pentru tratamentul varicelor și hemoroizilor) poate reduce semnificativ sau chiar opri lactația.

Pentru irigare, puteți folosi o infuzie de coajă de stejar (2 părți) și 1 parte de plantă de coada-calului, rădăcină de valeriană sau semințe de castan de cal, flori de mușețel; și o infuzie din 1 parte frunze de salvie amestecate cu 2 părți coajă de stejar. Ambele infuzii se prepară în același mod: se prepară o lingură din amestec cu un pahar de apă clocotită, se încălzește timp de 15 minute pe baie de apă și se infuzează încă 40 de minute. Infuzia se lasa sa se raceasca la temperatura camerei si se filtreaza. Compresele, baile sau irigarea cu aceste infuzii se pot face de mai multe ori pe zi. Pentru a efectua procedura, amestecul de infuzii trebuie turnat într-o seringă și irigați zona perineală fără a introduce seringa în rect.

În concluzie, aș dori să notez constipație după naștere- problema este neplacuta, dar complet rezolvabila. Și dacă urmați toate recomandările medicului, atunci în curând veți putea face față.

De regulă, o femeie se așteaptă pe bună dreptate ca după naștere să părăsească majoritatea problemelor nou dobândite, cum ar fi arsurile la stomac, umflarea picioarelor și constipația. Și dacă majoritatea își ia cu adevărat rămas bun de la edem și simptomele dispeptice după naștere, atunci constipația continuă să provoace disconfort de ceva timp. Și dacă nu iei măsuri, atunci poți avea probleme cronice cu intestinele.

Cauzele constipației după naștere:

Modificări bruște ale hormonilor (scăderea progesteronului, creșterea prolactinei și a oxitocinei),

Întinderea postpartum a mușchilor peretelui abdominal anterior și a perineului,

Presiunea uterină (uterul rămâne mărit încă 6-8 săptămâni, scade treptat, dar imediat după naștere, uterul cântărește aproximativ 1 kg și încă interferează cu trecerea normală a conținutului intestinal),

Revenirea treptată a locației inițiale a intestinului (ansele intestinale își iau treptat poziția anterioară, dar acest lucru nu se întâmplă imediat, se pot forma constricții în timpul acestui proces, pot apărea fenomene de obstrucție intestinală dinamică),

Prezența suturilor pe peretele abdominal anterior (după cezariană) al perineului (după rupturi perineale, epizio- sau perineotomie), în prezența suturilor, încordarea aduce durere și disconfort, iar femeia îl limitează inconștient,

Formarea hemoroizilor după naștere (mai ales dacă se umflă din anus și blochează ieșirea din intestine),

Stres. Tulburările și problemele psihologice postpartum sunt un proces atât de subtil și cu mai multe fațete încât se pot manifesta cu o varietate de simptome. Uneori, o mamă merge atât de departe în îngrijirea unui copil încât își lasă problemele nesupravegheate, doarme puțin și mănâncă irațional. Constipația pe fundalul unui astfel de stil de viață este o problemă comună.

Tipuri de constipație postpartum:

1. Atonică.

Constipația atonică, așa cum sugerează și numele, este că intestinele au un tonus redus, peristaltismul este lent și nu întotdeauna eficient. Cauza o constituie cel mai adesea situatiile obstetricale (fat mare, gemeni sau polihidramnios in timpul sarcinii) si interventii chirurgicale. După o operație cezariană, este necesar să se prevină imediat problemele cu scaunul, deoarece există o serie de factori negativi: anestezie (rahianestezie sau anestezie generală), intrarea în cavitatea abdominală în sine (tăierea tuturor straturilor peretelui abdominal anterior, si apoi sutura), perioada postoperatorie si imobilizare (de ceva timp pacientul nu se misca, sau se misca foarte putin, ceea ce duce la stagnare). Aproape orice intervenție chirurgicală în cavitatea abdominală este însoțită de astfel de neajunsuri și consecințe.

Simptome:

Desenare, durere dureroasă pe tot abdomenul,

Balonare, greata, lipsa poftei de mancare sau aversiunea fata de mancare,

Mișcări dureroase ale intestinului cu scaune abundente (portiunea inițială este mare, densă și dureroasă, iar apoi fecalele pot fi chiar lichide și striate cu sânge și mucus).

2. Constipatie spasmodica.

Constipația spastică este un spasm (contracție excesivă și neproductivă a peretelui muscular) al peretelui intestinal, care duce la întreruperea unui val neted și consistent de peristaltism, se formează constricții, iar mișcarea fecalelor este dificilă.

De cele mai multe ori, forma spastică a constipației însoțește problemele psihologice asociate cu sarcina și perioada postpartum (depresie postpartum, melancolie, nevroze).

Simptome:

Dureri paroxistice, colici în abdomen, mai des în jumătatea stângă,

Oboseală, oboseală, nervozitate, greață,

Fecalele sunt dure și mici („fecale de oaie”),

Nevoia frecventă de a face nevoile (de mai multe ori pe zi), porțiunile de fecale sunt mici și după toaletă nu lasă senzația de golire incompletă a intestinului.

Tratamentul constipatiei dupa nastere

Tratamentul constipației postpartum, precum și tratamentul constipației în timpul sarcinii este complex. Toate tehnicile ar trebui folosite pentru a regla scaunul. În ciuda volumului aparent de recomandări, nu este dificil. Mișcarea durează câteva minute pe zi, iar o alimentație adecvată este necesară nu numai pentru a scăpa de problemele intestinale, mai ales dacă alăptați.

Gimnastica pentru constipatie

Cel mai bine este să preveniți problemele cu scaunul chiar a doua zi după naștere; după cezariană, aceste exerciții pot fi începute în a treia zi după naștere. Nu necesită o forță fizică specială, dar aduc beneficii tangibile.

A doua zi dupa nastere:

Întins pe spate, întindeți-vă brațele de-a lungul corpului și îndoiți picioarele la genunchi, respirați, umflați-vă stomacul cât mai mult posibil când inhalați și retractându-vă când expirați. Repetați de mai multe ori (în funcție de confortul statului).

Dormi pe burtă.

În a treia zi după naștere:

Repetați primul exercițiu, doar în timp ce inhalați, încercați să strângeți mușchii planșeului pelvin și ai perineului (ca și când încercați să țineți urinarea și defecarea).

Din decubit dorsal, faceți exercițiile „bicicletă” și „foarfece” (leagăne de picioare care imit ciclismul și leagăne simple înainte și înapoi și laterale).

Stați în picioare și întindeți brațele în lateral, rotind corpul în jurul axei sale (încercați să duceți mâinile cât mai departe posibil).

În a patra zi după naștere:

Stând în poziția genunchi-cot, trageți și umflați în mod activ stomacul, în timp ce încordați perineul în timp ce inhalați.

Dacă ați avut o operație cezariană, atunci momentul exercițiilor este de obicei în urmă cu 3 până la 4 zile (cu o perioadă postoperatorie necomplicată). În orice caz, întreabă-ți medicul obstetrician - ginecolog din secția postpartum despre când poți începe să faci gimnastică.

Aceste exerciții trebuie efectuate într-un mod confortabil, de preferință dimineața. După 6 până la 8 săptămâni, veți putea efectua activități fizice normale (fitness, aerobic și așa mai departe).

Pe lângă beneficiile pur practice ale exercițiilor fizice, ele ajută la restabilirea stimei de sine după naștere și încep lupta împotriva kilogramelor în plus acumulate în 9 luni.

Masaj

Cu constipația atonică, este utilă frecarea viguroasă a regiunii ombilicale și a jumătății stângi a abdomenului.

Cu constipația spastică, trebuie să mângâiați ușor stomacul, cu puțină presiune, în sensul acelor de ceasornic.

Cura de slabire

Medicamente

Dacă alăptați copilul, atunci ar trebui să respectați restricțiile, ca și în timpul sarcinii. Dacă nu, atunci tratamentul constipației se efectuează conform regulilor generale.

Toate aceleași medicamente sunt permise ca și pentru constipație la femeile însărcinate: duphalac (normaze), mucofalk, forlax, microlax. În primele zile, ele pot fi utilizate într-un mod planificat conform instrucțiunilor și apoi situațional.

Interzise in timpul alaptarii: preparate gutalax, regulax, chitosan-evalar, bisocodil, senna (in timpul alaptarii se excreta in lapte si provoaca colici la bebelus).

Preparatele cu sennă nu sunt, de asemenea, utilizate pentru formele spastice de constipație.

Preparatele din castan de cal nu se folosesc în timpul alăptării, deoarece există riscul de a suprima lactația.

Problema discutată astăzi, deși neplăcută, este complet rezolvabilă. Urmați recomandările, coordonați-le cu medicul dumneavoastră și veți uita de o astfel de problemă precum constipația. Ai grijă de tine și fii sănătos!

Constipația începe adesea să apară în perioada de după nașterea unui copil.

În unele cazuri, simptomele și senzațiile sunt atât de complexe încât există o greutate puternică și o senzație de piatră în stomac, există o senzație de plenitudine.

Constipația după naștere este un eveniment comun și nu trebuie tolerată și suportată. Inițial, este necesar să se determine de ce a apărut constipația și apoi să se folosească terapia corectă.

Principalele motive

Există multe motive pentru care constipația apare după naștere, dar toate sunt însoțite de nașterea unui copil.

Dacă o tânără mamă suferă de constipație, atunci este necesar să se analizeze modul în care stilul de viață poate afecta organismul și, de asemenea, să se determine de la ce încep exact încălcările.

Cele mai frecvente cauze de constipație după naștere sunt următoarele, pot fi împărțite în fiziologice și psihologice.

Motivele fiziologice includ:

Modificări la nivel hormonal.
Utilizarea antibioticelor, care duc la moartea bacteriilor benefice, care sunt responsabile de motilitatea intestinală.
Constipația poate apărea din cauza vergeturilor, a flaccidității mușchilor din pelvis și din cavitatea abdominală.
După naștere, în timpul primului timp, uterul este încă mare și apasă pe intestine.
Constipația apare ca urmare a mișcării intestinului la locul său obișnuit.
Eșecul funcției active intestinale duce la o problemă.
Constipația permanentă poate apărea în timpul alăptării, deoarece o mamă tânără poate mânca necorespunzător sau poate folosi o alimentație necorespunzătoare, dar ușoare distorsiuni.
Constipația este cauzată de faptul că nu bei suficientă apă.
Cu anomalii congenitale ale intestinului, femeile pot avea constipație după naștere.

Principalele motive psihologice includ:

Dacă o femeie are nevoia de a-și face nevoile, dar din anumite motive nu își defecă intenționat, iar acest lucru se întâmplă pentru o perioadă lungă de timp, atunci începe constipația. Problema poate fi că mama stă cu copilul și îi acordă atenție și pur și simplu nu se poate îndepărta de el. După mai multe îndemnuri, intestinele nu mai dau astfel de semnale.
Femeile după naștere pot avea teama că cusăturile se vor deschide. Vorbim despre acele situatii cand s-a facut cezariana, au aparut lacrimi sau hemoroizi.
După naștere, o femeie s-ar putea să nu se obișnuiască imediat cu un nou stil de viață, îngrijirea unui copil, precum și cu statutul de mamă, așa că simte un stres sever.
Cu oboseală constantă, poate apărea și constipația.

Este necesar să acordați atenție stilului de viață, precum și să vă ascultați bunăstarea și să determinați cauzele provocatoare.

În plus, în funcție de cauză, simptomele constipației pot varia și ele, ceea ce înseamnă că va fi necesară tratarea constipației prin diferite metode.

Simptome

Pentru a nu complica situația, este necesar să cunoaștem principalele simptome ale constipației după naștere. Adesea, atunci când apare constipația, femeile devin foarte nervoase, în timp ce entuziasmul poate fi fie devreme, fie foarte târziu.

Simptomele vor ajuta la determinarea când este nevoie de ajutorul unui medic și când trebuie începută terapia:

Nu există mișcări intestinale sau probleme cu mișcările intestinale timp de două zile. De asemenea, trebuie să fiți atenți dacă scaunul apare nu mai mult de 3 ori pe săptămână.
Există durere în partea stângă a cavității abdominale.
Există o durere de tragere în abdomen.
Există greață și formare severă de gaze.
Există crăpături și dureri în anus.
Pofta de mâncare dispare.
Există eructații în mod continuu.
Ca urmare a constipației, încep hemoroizii. Apropo, hemoroizii și constipația sunt foarte des combinate între ele.
Iritabilitate mare și oboseală.
În timpul unei mișcări intestinale, trebuie să împingeți puternic.
Pierderea somnului normal.
Stomacul sparge, sufla.
În intestine există o senzație de greutate, supraaglomerare.

Dacă apar simptome, trebuie să începeți să luați măsuri. Este mai bine să nu tratați singur constipația, mai ales dacă problema constă în caracteristicile anatomice.

În acest caz, numai medicii vă pot spune cum să tratați constipația și ce să utilizați acasă.

Tipuri de constipație

În medicină, există două tipuri principale de constipație:

Spastic.
Aton.

Constipația spasmodică apare împreună cu creșterea formării de gaze, precum și durerea sub formă de convulsii.

Sindromul de durere apare pe partea stângă, persoana își pierde pofta de mâncare, încep să obosească rapid, să se irită, eventual greață. Fecalele pot să semene cu fecalele de oaie, cu scaune dure.

Constipația spastică apare ca urmare a creșterii tonusului intestinal. Nevoia de a defeca poate fi de mai multe ori pe zi, în timp ce defecarea în sine este dificilă, este posibilă o ieșire incompletă a fecalelor. Cea mai frecventă cauză este un factor psihologic.

Cu constipația atonică, simptomele sunt oarecum diferite. Există dureri în abdomen, dar sunt dureroase, se acumulează multe gaze în intestine, există o senzație de plenitudine. Pacienții își pierd pofta de mâncare și încep să simtă greață.

Scaunul în sine la început este dens și are un volum mare, dar până la sfârșitul mișcării intestinale, masele devin lichide.

Mișcarea intestinală trece cu durere, iar în unele cazuri promite o ruptură a mucoasei rectului sau anusului. Dacă se întâmplă acest lucru, sângele și mucusul vor fi vizibile pe fecale.

Tipuri similare de constipație apar la femeile postpartum care au avut o operație cezariană. Această manifestare a organismului pentru intervenția operabilă în abdomen este normală.

Constipația atonică apare și din cauza malnutriției sau dietei.

Este necesar să se aloce unui grup separat constipația, care este însoțită de prelungirea colonului. În funcție de principalele caracteristici, acest tip este similar cu spastic, dar constipația în sine este diferită.

În această formă, la om, problema nu este asociată cu contracția intestinului, ci cu un cerc mare de mișcare a fecalelor. Acest tip poate fi tratat prin analogie cu forma atonică.

Alimentație adecvată

Constipație după naștere, ce să faci pentru tinerele mame, ce înseamnă să iei și cum să-ți ajustezi dieta?

Acestea sunt întrebările care sunt puse de medic și în rețea pe diverse forumuri. Pentru a scăpa de constipație după naștere, trebuie să utilizați o alimentație adecvată.

Este important de reținut că în perioada de hrănire a copilului, este necesar să se utilizeze produsele potrivite pentru mamă, de la care nu apar alergii. Dacă există o astfel de nutriție, atunci trebuie să le eliminați din dietă.

În timpul tratamentului constipației după naștere, este necesar să folosiți mai mult ulei vegetal sau de măsline, pâine neagră, tărâțe. Va fi util să adăugați câteva cereale în dieta zilnică, și anume:

Hrişcă.
Orz.
Mei.

Cereale similare pot fi folosite dacă apar hemoroizi. Pentru a facilita mișcările intestinale, trebuie să faceți feluri de mâncare care conțin morcovi, dovlecei, sfeclă sau broccoli. Cireșele, merele și, de asemenea, spanacul vor ușura scaunul.

În ceea ce privește băutul, ar trebui să existe mult și puteți folosi nu numai apă obișnuită, ci și produse lactate fermentate, precum și prune uscate și alte fructe. Va fi util să bei o infuzie de trandafir sălbatic.

Pentru a-l pregăti aveți nevoie de:

Se toarnă 1 lingură. măceșe cu un pahar cu apă clocotită.
Trimiteți ingredientele la foc mic și gătiți timp de 10 minute.
La final, produsul se filtrează și se adaugă o cireșă sau un măr uscat în bulionul finit.
Trebuie să luați acest ceai de 50 ml de 4 ori pe zi.

Pentru a facilita defecarea după naștere, este necesar să bei un pahar cu apă în fiecare zi înainte de micul dejun, datorită acestui fapt, funcția intestinală se îmbunătățește. O metodă similară poate fi folosită pentru constipația atonică.

Dacă o femeie are constipație după naștere, atunci trebuie să eliminați din dietă:

Pâine albă.
Tarate din grau.
Manku.
Culturi de fasole.
Ceai și cafea puternice.
Nuci.

Brânza tare încetinește activitatea intestinelor, este mai bine să o refuzi cu totul, pentru a nu complica patologia. Perele, orezul (lustruit), coacăzele afectează negativ și intestinele și tractul gastro-intestinal.

Constipația spastică poate fi tratată după naștere cu suc de cartofi, înainte de utilizare trebuie diluată în părți egale cu apă și băută câte 100 ml de 3 ori pe zi.

Pentru a vindeca constipația după naștere, puteți folosi medicina tradițională, vorbim despre utilizarea ceaiurilor și a decocturii. Cu o formă spastică de constipație, puteți utiliza:

Un decoct pe bază de smochine cu adaos de lapte sau apă. Este necesar să puneți 2 linguri într-un pahar cu lichid fierbinte. plantele și lăsați medicamentul să se răcească. După aceea, se ia o perfuzie de 3 ori pe zi, 1 lingură.
Se poate face un amestec de urzici dioica, cu adaos de anason, radacina de valeriana, precum si frunze de capsuni si menta, daca doriti, puteti pune mai multe flori de musetel.

Când ingredientele sunt amestecate în proporții egale, puneți 1 lingură. ierburi într-un pahar și adăugați 250 ml apă, apoi lăsați acoperit 1-2 ore. Ideal pentru gătit, folosește un termos.

Este necesar să luați medicamente pentru constipație după naștere, după mesele de dimineață și de seară.

Dacă o femeie are o formă atonică de constipație, atunci va trebui să utilizați alte mijloace la fel de eficiente:

După naștere, tinerele mame care alăptează pot folosi un decoct de anason, fenicul și chimen. Ingredientele similare trebuie amestecate în părți egale. Se adauga 2 lingurite intr-un pahar cu apa. fructe si se lasa la infuzat un sfert de ora. Un pahar de infuzie gata preparată trebuie întins pentru trei doze pe zi.
Puneți părți egale de oregano, rowan, frunze de mure, urzică și fenicul într-un borcan. Se amestecă colecția și se pune 1 lingură. la un pahar cu apă. Este mai bine să faci un remediu cu un termos. Infuzia se prepara timp de o ora si jumatate, dupa care se filtreaza si se ia dupa masa principala.

Puteți scăpa de iritație cu o clisma obișnuită folosind o soluție pe bază de semințe de in.

Pentru a face o soluție, trebuie să puneți 1 linguriță. semințele 200 ml apă clocotită și se lasă timp de 3 ore. În interior, este necesar să se injecteze nu mai mult de 50 ml de agent încălzit. Dacă este necesar, o astfel de clisma este folosită de mai multe ori pe zi.

Daca, dupa nastere, femeile dezvolta constipatie, eventual hemoroizi, atunci trebuie respectate cateva reguli de tratament.

Înainte de a mânca, bea constant un pahar cu apă, datorită căruia excesul său nu va fi absorbit în intestine, ci rămâne pe fecale, ceea ce nu va permite maselor să se întărească.

Dacă hemoroizii apar după naștere, precum și constipația într-o formă cronică, atunci este necesar să clătiți anusul cu apă rece după mișcările intestinale.

Această metodă este utilizată atât pentru prevenire, cât și pentru tratament.

Antrenament fizic

Constipația, hemoroizii care apar după naștere trebuie tratate cuprinzător și asigurați-vă că faceți exerciții sau alte exerciții fizice.

În mod obligatoriu, exercițiile sunt folosite pentru întărirea mușchilor abdominali. Un antrenament de 10 minute este suficient pe zi pentru a simți rezultatul.

Dar este de remarcat faptul că este posibil să se angajeze în exerciții de constipație dacă nașterea unui copil nu a provocat complicații și nu au fost efectuate intervenții chirurgicale.

În caz contrar, înainte de a începe educația fizică, este mai bine să consultați un medic.

Ca terapie terapeutică, puteți utiliza următoarele exerciții:

În decubit dorsal, trebuie să vă puneți mâinile de-a lungul corpului și să vă îndoiți picioarele la genunchi. Se ia o respirație puternică, după care se ține respirația pentru câteva secunde, expirația va trebui făcută cu forța. Se efectuează 5-10 repetări.
În aceeași poziție inițială, va trebui să ridicați picioarele și brațul opus în timp ce inspirați și să coborâți membrele în timp ce expirați. Prin analogie, o repetare este efectuată pe alte brațe și picioare.
Într-o poziție de pornire similară, trebuie să ridicați pelvisul în timp ce inhalați, să fixați timp de 5 secunde și să expirați coborând pelvisul.
Stând cu picioarele depărtate la lățimea umerilor, faceți o întoarcere spre partea dreaptă și luați mâna dreaptă la maximum. În această poziție, inspirați, apoi luați poziția inițială și expirați. Repetați pe de altă parte. H fiecare parte se efectuează pentru 5 repetări.

Dacă faceți exerciții în mod regulat, atunci după naștere puteți restabili rapid forma, îmbunătăți funcționarea organelor interne, întări mușchii și elimina constipația, hemoroizii.

Metode medicale

Este interzisă utilizarea medicamentelor pe cont propriu pentru a trata constipația după naștere. Trebuie să contactați un medic care va determina cu exactitate cauza problemei.

Dacă mama alăptează, atunci medicii pot prescrie Fortrans, Dufalac ca laxative. În acest caz, utilizarea multor astfel de instrumente este interzisă.

Dacă constipația este spastică, atunci este interzisă utilizarea medicamentelor din fân.

În timpul utilizării medicamentelor și alăptării, trebuie să monitorizați starea copilului, deoarece acesta poate avea dureri în burtă.

Atunci când folosesc medicamente care conțin castan de cal, femeile pot pierde lapte sau pot reduce semnificativ producția acestuia.

De asemenea, trebuie amintit că toate laxativele nu trebuie luate mai mult de o lună, chiar și medicina tradițională. În acest timp, pot deveni dependență.

Patologia după naștere aduce multe probleme, dar puteți rezolva și scăpa de scaunul greșit. Dacă urmați instrucțiunile medicilor, precum și sfaturile din articol, vă puteți recupera cu ușurință.

Adesea, după naștere, medicii pot sugera utilizarea supozitoarelor, dar acestea sunt mai bine folosite pentru primul ajutor și nu sunt utilizate ca tratament cu drepturi depline. Din ele vine o îmbunătățire temporară.

Astfel, dacă scaunul nu apare în decurs de 3 zile, chiar și după utilizarea remediilor populare sau a laxativelor medicinale, atunci se folosește un supozitor cu glicerină.

Prevenirea constipației după naștere

Adesea, femeile tinere din perioada postpartum își revin rapid, iar când constipația dispare, trece și panica.

Toate femeile nu se mai îngrijorează, dar problema poate reapărea, cu simptome mai severe. Pentru a evita recidivele, va trebui să utilizați mijloace simple de prevenire:

Nu utilizați medicamente pentru o perioadă lungă de timp.
Efectuați constant exerciții, faceți sport și alte exerciții care întăresc perineul și abdomenul.
Conduceți un stil de viață sănătos și urmăriți-vă dieta, nu folosiți alimente interzise pentru constipație.
Asigurați-vă că beți apă și alte lichide corect, respectați normele minime.
Dacă există un loc pentru defecte congenitale ale tractului digestiv, atunci trebuie să consultați constant un medic.
După naștere, ascultați-vă mai ales cu atenție corpul și dacă există o dorință de a face nevoile, atunci nu trebuie să-l îndurați.
Mai mult timp să te plimbi în aer curat, este normal să dormi de la 6 ore pe zi, 8 ore este mai bine.
Dă-ți timp corpului să se odihnească.
Nu fi nervos și elimină stresul, o tânără mamă nu trebuie să-și facă griji exact așa.
Cu cât sunt mai multe mișcări, cu atât mai bine pentru intestine.

Folosind sfaturile descrise în articol, puteți elimina constipația, hemoroizii și puteți trăi normal după naștere. Este necesar să se asigure că există un număr minim de provocatori la nivel psihologic.

Video util

Constipația după naștere apare puțin mai rar decât în timpul sarcinii. Multe mamici se confrunta cu dificultati cu primul scaun dupa nastere, atat cele care au nascut natural, cat si cu ajutorul unei cezariana.

După nașterea naturală, constipația apare de obicei din 2 motive.

1. Psihologic(este infricosator sa mergi la toaleta din cauza fricii unei posibile divergente a suturilor de pe perineu - daca s-a facut o epiziotomie sau sunt lacrimi). Iar unele femei pur și simplu uită de asta... Își amintesc că nu au mai mers la toaletă de mult timp după 3-4 zile, când apare deja constipația.

2. Alimentație proastă.În maternități, desigur, femeile aflate în travaliu sunt bine hrănite, dar numai femeile aflate în travaliu, în cea mai mare parte, se confruntă cu lipsa poftei de mâncare, în special cele care au fost deja afectate de depresia postpartum.

Și totuși, dacă constipația apare după naștere, ce să faci? Dacă o femeie a fost cusată pe perineu sau pe colul uterin și în timpul șederii în spital nu a mers niciodată singură la toaletă, atunci înainte de a îndepărta cusăturile (acest lucru se face înainte de externare), tinerei mame trebuie să i se administreze o clismă. Ei bine, acasă, totul va depinde deja doar de ea. Nu ar trebui să te limitezi la mâncarea obișnuită din cauza numeroaselor mituri despre alimentația femeilor care alăptează. Treptat trece la o dietă obișnuită, urmărind reacția copilului. Desigur, există alimente pe care viitoarele mămici nu ar trebui să le consume, dar nu sunt atât de multe, iar restricția lor cu siguranță nu va provoca constipație după naștere. De asemenea, trebuie menționat că problemele cu scaunul pot fi cauza principală a divergenței suturilor din perineu, dacă acestea au fost aplicate. Pentru a evita acest lucru, medicii recomandă să nu se împingă în următoarele 3-4 săptămâni după naștere.

Dacă constipația apare după naștere, cum să scapi de ele simplu și rapid? Totul depinde de cauza lor. Este necesar să folosiți produse care sunt laxative naturale ușoare. Și acestea sunt binecunoscute fructe uscate, fulgi de ovăz, ulei de floarea soarelui, kiwi etc. Fiecare organism este individual. Doar un pahar cu apă dimineața poate ajuta o femeie, în timp ce cealaltă „nu ia nimic”. Laxativele convenționale, desigur, nu ar trebui să fie folosite de acele tinere mame care alăptează. Deoarece medicamentul va pătrunde în laptele matern și de acolo în corpul copilului. Rezultatul este deja clar ce va fi - dureri abdominale și diaree la copil. Poate că singurul laxativ sigur este Dufalac. Doza este selectată individual.

Dar nu numai cu ajutorul laxativelor, ci și cu unele mijloace „mecanice”, puteți provoca un scaun. Cele mai comune dintre acestea sunt supozitoarele cu glicerină și clismele. Rețineți că lumânările pot fi folosite numai dacă nu există fisuri anale și hemoroizi. După folosirea lumânării, timp de aproximativ 3-5 minute apare un impuls puternic de a merge la toaletă. Supozitoarele cu glicerina sunt folosite chiar si pentru constipatie la sugari. O clismă ar trebui folosită doar ca ultimă soluție și, cu siguranță, nu este străină de ea. Mișcările intestinale frecvente, care nu sunt cauzate în mod natural în acest fel, sunt dăunătoare microflorei intestinale, care este pur și simplu spălată cu apă.

Prevenirea constipației de aproape orice tip este o nutriție adecvată, o dietă. Nu puteți folosi produse de „reparare”. De exemplu, orezul, ceaiul și cafeaua tari, diverse biscuiți, chipsuri etc. Dar produsele lactate fermentate, iaurturile naturale cu termen scurt de valabilitate („vii”), legumele și fructele bogate în fibre sunt foarte încurajate.

Funcția intestinală bună este importantă nu numai pentru femeie însăși, ci și pentru copilul ei. Deoarece constipația unei mame care alăptează este aproape 100% constipată de constipația copilului ei. Mamele cărora le pasă de sănătatea copiilor lor ar trebui să afle ce fel de constipație după naștere este un tratament eficient și care este prevenirea tulburărilor intestinale.

16.10.2019 18:58:00 -50 kg în 6 luni: cum a slăbit Jessica Simpson În șase luni, Jessica Simpson a reușit să slăbească 50 de kilograme. Antrenorul ei explică cum a slăbit atât de repede fără să meargă la sală în fiecare zi.
16.10.2019 08:30:00 5 secrete ale unei cine sănătoase pentru pierderea în greutate Când slăbești, economisirea caloriilor este deosebit de importantă. Dar asta nu înseamnă că trebuie să faci fără o cină delicioasă. Aceste 5 sfaturi vă vor arăta cum să pregătiți mese ușoare și copioase pentru seară.
15.10.2019 15:30:00 Post intermitent: pierdere eficientă în greutate și alte bonusuri Postul intermitent este acum prezentat drept cea mai bună metodă de slăbire. Într-adevăr, datorită lui, mulți oameni se pot lăuda cu rezultate bune de slăbire. Am decis să aflăm cum se produce pierderea în greutate în cazul postului intermitent și care sunt avantajele și dezavantajele acestuia.

15.10.2019 09:11:00 Slăbiți ușor cu o dietă săracă în carbohidrați! De ce reduceți proporția de carbohidrați din dietă, deoarece acesta este un element foarte important pentru organism? A pierde in greutate! O dietă săracă în carbohidrați ajută la scăderea vizibilă a greutății, fără a necesita în același timp abandonarea multor alimente, ca și alte diete. Haideți să aflăm ce trebuie să faceți pentru a pierde în greutate fără a vă afecta sănătatea!
14.10.2019 18:43:00 Ce poate dezvălui grăsimea corporală despre sănătate? Aproape fiecare femeie are un loc pe corpul ei pe care și-ar dori să-l schimbe - pentru a-l subțire și în formă. De obicei, acestea sunt zone cu probleme - locuri de depunere activă de grăsime. Dar ce înseamnă ele pentru sănătate?
12.10.2019 09:45:00 8 răspunsuri la întrebări despre pierderea corectă în greutate Ce să faci când există o foame puternică? De ce bărbații slăbesc mai ușor decât femeile? Și din ce motive, la începutul dietei, greutatea dispare rapid, apoi se oprește? Citiți răspunsurile la întrebările frecvente despre pierderea în greutate!

Toate noutățile