Valeologia: sarcini, fundamente și principiul formării științei. Ce este valeologia: descriere, caracteristici Definiția valeologiei

Trimiteți-vă munca bună în baza de cunoștințe este simplu. Utilizați formularul de mai jos

Studenții, studenții absolvenți, tinerii oameni de știință care folosesc baza de cunoștințe în studiile și munca lor vă vor fi foarte recunoscători.

Găzduit la http://www.allbest.ru/

Introducere

1. Valeologia - știința sănătății sufletului și trupului

2. Nivelul de sănătate al populaţiei

Concluzie

Bibliografie

Introducere

Datorită faptului că problema protecției sănătății populației în contextul crizei economice și demografice depășește competența asistenței medicale și devine sarcina primordială a politicii naționale, este necesar să se acorde sprijin de stat pentru implementare. a conceptului de protejare a sănătăţii populaţiei.

Baza conceptuală pentru dezvoltarea măsurilor preventive ar trebui să fie responsabilitatea creării de condiții care cauzează probleme de sănătate, implementarea măsurilor preventive în toate etapele educației și educației unei persoane.

Sănătatea, conform OMS, este o stare de bunăstare fizică, mentală și socială completă, și nu doar absența bolii sau infirmității în toate domeniile legate de sistemul vital al organismului, funcțiile și procesele acestuia.

În condiţiile socio-economice actuale, starea de sănătate a populaţiei ţării rămâne una dintre cele mai acute probleme sociale, medicale şi pedagogice, fiind un factor de securitate naţională. Scăderea bruscă a nivelului de reproducere a populației și deteriorarea calității sănătății copiilor duc la necesitatea dezvoltării strategie intersectorială pentru protectia sanatatii publice.

A devenit general acceptat în definiția științei folosirea criteriilor lui J. Thomson, care a scris că știința diferă de „non-știință” prin prezența unui obiect, a unei metode și a modului de a prezice viitorul în domeniul său.

1. Valeologia - știința sănătății sufletului și trupului

Termenul de valeologie a fost introdus în anii 80 ai secolului nostru de către I.I. Brekhman. Aproape de acest termen se află și termenul de helsasm, comun în țările europene. În Rusia, în loc de valeologie, este adesea folosit conceptul de sănătate - o persoană sănătoasă. În multe regiuni ale Rusiei, valeologia este predată în universități și școli. În Ucraina, valeologia a fost introdusă în școli ca materie obligatorie. În regiuni au fost deschise centre de valeologie, care au devenit baza de diagnostic, prognostic și corectare actuală a stării de sănătate a unui individ Smirnov N.K. Valeologie. M., 2005. - S. 5-6.

Valeologia folosește abordări și metode genetice, biochimice, biofizice, fiziologice, morfologice, psihologice, sociale și de altă natură în studiul formării, dezvoltării și păstrării sănătății unui individ în ontogeneză.

În stadiul actual de dezvoltare, componenta pragmatică domină în valeologie. Ca în majoritatea științelor, partea sa teoretică rămâne la început în urma celei pragmatice, aceasta este o perioadă de acumulare de cunoștințe, a cărei înțelegere dă dezvoltarea componentei teoretice și, în urma acesteia, creșterea rapidă a pragmatismului.

Etapa pragmatică în dezvoltarea valeologiei dă naștere în mod natural diversității sale metodologice, care nu poate fi considerată un dezavantaj în timpul formării științei, deoarece aceasta este calea aproape a tuturor științelor umane, cale care va duce în cele din urmă la crearea unui teoria modernă a sănătății, o teorie care explică prin ce mecanisme se formează, se dezvoltă și se păstrează sănătatea unei persoane, permițându-i să îndeplinească funcții corespunzătoare unui anumit stadiu al ontogenezei.

Natura pragmatică a valoriologiei predetermina natura experimentală a acestei științe. Conceptul de experiment nu este aplicabil studiului unei persoane, dar aici trebuie avut în vedere că vorbim despre acele experimente pe care viața însăși le pune unei persoane: condițiile habitatului său, condițiile și natura muncii. , etc.

Natura biosocială a unei persoane face posibilă utilizarea experimentelor pe animale pentru unele probleme de valorologie, mai ales în acele cazuri când devine necesară studierea mecanismelor de reglare a funcțiilor corpului în perioadele critice de vârstă.

Utilizarea metodelor fiziologice, psihologice, sociale și de altă natură în valeologie sunt mijloacele pentru metoda principală valeologică - metoda de monitorizare. În urma screening-ului stării sistemelor corporale, metoda de monitorizare a funcționării acestora în diferite etape ale întregii ontogeneze a unei persoane, începând din momentul formării familiei, dezvoltarea fătului în embriogeneză, după naștere și inclusiv vârsta înaintată, face posibilă implementează sarcinile celui de-al treilea criteriu al lui J. Thomson – prezicerea viitorului. Monitorizarea în ontogeneză permite evaluarea armoniei, adecvarea dezvoltării, interacțiunii sistemelor corpului, evaluarea abaterilor în funcțiile structurilor corpului, compensarea acestora și, în consecință, prezicerea dinamicii sănătății individului.

Valeologia este definită ca știința principiilor și mecanismelor de formare, dezvoltare și conservare a sănătății umane în ontogeneză. Rezultă de aici că abaterile în sănătate, în funcționarea sistemelor corporale sunt în afara intereselor valorologiei? În primul rând, fără cunoștințe despre esența proceselor patologice, este imposibil să diferențiem norma, norma fluctuațiilor în starea funcțiilor sistemelor corpului care nu duc la distrugerea lor, la patologie. Cu alte cuvinte, este imposibil să se determine capacitatea de rezervă a organismului de a-și menține și implementa funcțiile.

De exemplu, concepte precum stres, rezistență, predispoziție, sinergism, antagonism, recombinare etc. caracterizează un organism sănătos, dar indicatorii lor sunt decisivi pentru evaluarea patologiei.

La un moment dat, N.N. Anichkov spunea că „mecanismele normale pot fi cunoscute numai atunci când sunt făcute dependente de reacții anormale” Citat din: Tatarnikova L.G. Valeologia în spațiul pedagogic. Monografie – eseu. SPb., 1999. - S. 11 ..

Subiectul valeologiei este tehnologia formării și dinamica sănătății umane în ontogenie. Aceste tehnologii asigură lansarea, desfășurarea și implementarea în timp util a funcționării coordonate a sistemelor organismului, excluderea desfășurării programelor patologice ale activității organismului. De exemplu, în timpul apoptozei, în conformitate cu programul genetic, se efectuează proteoliza, fragmentarea cromatinei celulare, în urma căreia celula moare conform „programului morții”. Tehnologiile programelor de sănătate asigură implementarea optimă a funcțiilor corpului în concordanță cu vârsta acestuia. De exemplu, în perioada pubertală, acesta este un program pentru asigurarea pregătirii funcțiilor generative ale organismului, iar în perioada adultă, este un program pentru implementarea funcției de reproducere etc.

Subiectul valeologiei poate fi înțeles mai clar dacă luăm în considerare în comparație categorii precum sănătatea și boala.

Este imposibil de definit sănătatea sau boala fără a lega reciproc aceste concepte. valeologie ontogenie a sănătăţii

Mulți cercetători identifică conceptul de sănătate cu conceptul de normă. Losev (1995) scrie direct - „sănătatea este starea normală a corpului” Losev R.M. Ghid de sănătate a reproducerii. - M .: „Triada-X”, 2001. - Din 18., i.e. norma de activitate a sistemelor sale, dar totalitatea normelor nu corespunde întotdeauna cu sănătatea.

Valeologia ca știință trece prin stadiul de formare, i se atribuie un rol principal în crearea și implementarea paradigmei centrate pe sănătate a sănătății umane a mileniului al treilea - mileniul valorologiei.

2. Nivelul de sănătate al populaţiei

În ultimii 20-30 de ani, datorită ritmului progresului științific și tehnologic, atât mediul social, industrial și igienic în care trăiește o persoană modernă, cât și nivelul sănătății sale, s-au schimbat semnificativ. Mai exact, s-au modificat indicatorii de morbiditate, mortalitate și speranță de viață, care caracterizează nivelul de sănătate publică în medicina oficială. Orientarea fundamentală a asistenței medicale către o abordare nosologică a evaluării stării de sănătate a condus la elaborarea măsurilor de prevenire primară a bolilor în raport cu anumite tipuri de patologie probabilă. Astfel, factorii de risc pentru boala coronariană au fost bine studiați și s-a demonstrat convingător eficacitatea luptei împotriva acestei boli prin aplicarea unor măsuri specifice de prevenire socială și medicală. Cu toate acestea, absența anomaliilor patologice care sunt necesare pentru diagnostic, în ciuda prezenței anumitor factori de risc, oferă medicului motiv să clasifice pacientul ca fiind sănătos sau practic sănătos. Cu toate acestea, se știe că boala nu apare brusc. Este rezultatul unei scăderi a capacităților adaptative (adaptative) ale organismului și se dezvoltă treptat prin etape până la stări nosologice și premorbide.Conceptul de protecție a sănătății oamenilor sănătoși în Federația Rusă. Aprobat prin ordin al Ministerului Sănătății al Rusiei la 21 martie 2003 nr. 113 // Asistență medicală. 2004. Nr 9. S. 93-103..

Starea funcțională a organismului în intervalul dintre normă și patologie determină riscul de apariție și dezvoltare a bolii. În acest sens, nivelul de sănătate poate fi definit ca fiind capacitatea organismului de a rezista bolilor. Prin urmare, cu cât nivelul de sănătate este mai ridicat, cu atât este mai mic riscul de a dezvolta boli. Problema evaluării nivelului actual de sănătate individuală și monitorizării modificărilor acestuia devine din ce în ce mai importantă pentru populație în ansamblu, dar mai ales pentru persoanele supuse unui stres psiho-emoțional sau fizic ridicat. Acest lucru se aplică în primul rând operatorilor de sisteme complexe, piloților, cosmonauților și sportivilor. Acest lucru se aplică într-o măsură nu mai mică aparatului administrativ și managerial și persoanelor de muncă mentală, precum și oamenilor de afaceri. Nu toată lumea înțelege că sănătatea nu poate fi cumpărată într-o farmacie, trebuie să „plătiți” pentru aceasta cu eforturi zilnice pentru a menține necesarul de vitalitate (rezervele funcționale ale organismului), care sunt necesare pentru a menține un echilibru între organism și mediu inconjurator. Întrucât evaluarea influenței antropice a factorilor de mediu este unul dintre cele mai importante aspecte ale diagnosticului valeologie și prenosologic, vom începe să discutăm despre problemele de sănătate cu aceasta.

Există aproximativ 100 de definiții ale conceptului de „sănătate”. În cele mai multe cazuri, aceste definiții pornesc de la faptul că sănătatea este o stare specifică, calitativ specifică a unei persoane, care se caracterizează prin cursul normal al proceselor fiziologice care asigură activitatea sa optimă de viață. Sănătatea ca optim funcțional este determinată de condițiile interne și externe relevante, cauzele, factorii (vârstă, sex, ereditate, profesie, factori sociali, naturali și de producție). Constituția OMS definește sănătatea ca fiind o stare de completă bunăstare fizică, mentală și socială și nu doar absența bolii sau a infirmității. În consecință, conceptul de „sănătate” ca criteriu indispensabil ar trebui să includă posibilitatea unei activități de muncă și sociale active cu drepturi depline. Boala nu numai că previne, dar adesea limitează semnificativ sau privează complet o persoană de această oportunitate. Trecerea de la sănătate la boală poate fi privită ca un proces de scădere treptată a capacității organismului de a se adapta la schimbările din mediul social și industrial, condițiile de mediu, care în cele din urmă duce la scăderea funcțiilor sociale, sociale și de muncă. Sănătatea este o condiție prealabilă necesară pentru realizarea deplină a capacităților biosociale ale unei persoane, pentru a satisface nevoile sale materiale și spirituale individuale și sociale. În general, sănătatea este înțeleasă ca fiind capacitatea unui organism de a se adapta activ la condițiile de mediu, interacționând cu acesta în mod liber, pe baza esenței biologice, psihologice și sociale a unei persoane. Starea sănătății umane este dinamică în legătură cu schimbările din mediu (Brekhman I.I., 1990). Prin urmare, sănătatea poate fi definită nu ca o stare, ci ca un proces. Potrivit lui V.P. Kaznacheev (1975), sănătatea este un proces de conservare și dezvoltare a funcțiilor fiziologice, biologice și mentale, a muncii optime și a activității sociale cu o durată maximă a unei vieți creative active.

În termeni biologici generali, sănătatea poate fi definită ca o unitate armonioasă a diferitelor procese metabolice între organism și mediu, și ca urmare a acesteia, derularea coordonată a diferitelor procese metabolice în interiorul organismului însuși, manifestată în activitatea vitală optimă a organele și sistemele sale (A.D., Tsaregorodtsev G.I., 1970; Rudnev M.M., Antomonov M.Yu., 1981).

Corpul uman, care experimentează efecte continue de stres (industrial, psiho-emoțional etc.) în condițiile progresului științific și tehnologic modern, trebuie considerat ca un sistem dinamic care se adaptează continuu la condițiile de mediu prin modificarea nivelului de funcționare a sistemelor individuale. și tensiunea corespunzătoare a mecanismelor de reglare. Adaptarea sau adaptarea la condiţii noi se realizează în detrimentul resurselor funcţionale ale organismului, în detrimentul unei anumite „plăţi biosociale” (Avtsin A.N., 1974). I.V. Davydovsky (1962) a propus termenul de „preț de adaptare”. Adaptarea ca una dintre proprietățile fundamentale ale materiei vii este rezultatul și mijlocul rezolvării contradicțiilor interne și externe, există și se formează în pragul vieții și morții, sănătății și bolii, datorită ciocnirii și tranziției lor (Dichev T.G., Tarasov K.E., 1976). Plata pentru adaptare depinde de capacitatea de rezervă a organismului. Taxa, care a depășit limitele „bugetului biosocial” și necesită eforturi din ce în ce mai noi din partea organismului, duce la un mecanism de adaptare gol. Acest lucru nu este doar de natură biologică, ci și socială și se realizează uneori cu prețul anumitor pagube, cutare sau cutare dizarmonie față de normă (Avtsin A.N., 1974).

Reacția corpului în procesul de interacțiune cu factorii de mediu decurge diferit, în funcție de puterea factorului de influență, timpul de expunere și capacitățile de adaptare ale corpului, care sunt determinate de prezența resurselor funcționale. Ca răspuns la influența factorilor de stres, în organism apare un sindrom general de adaptare (G. Selye, 1960), care are un caracter nespecific. Facilitează activitatea structurilor suprasolicitate ale biosistemului și, prin urmare, este rațional și oportun din punct de vedere bioenergetic. În procesul unei reacții adaptative nespecifice, se formează cantități suplimentare de energie care sunt utilizate de organism pentru a menține stabilitatea funcțională în condiții de mediu inadecvate. Dacă factorul de acțiune este mic în putere sau efectul său este pe termen scurt, atunci organismul poate menține o adaptare satisfăcătoare, adică. funcționalitate ridicată. În cazul unei forțe de impact semnificative sau a unei durate mari a acesteia, apare o tensiune pronunțată a sistemelor de reglare, inclusiv a sistemului simpatoadrenal și a mecanismelor corticale de reglare. Suprasolicitarea sistemelor de reglare poate duce la epuizarea apărării organismului, reducând funcționalitatea acestuia. Modificări specifice pot fi detectate în toate etapele sindromului de adaptare, dar ele devin predominante în stadiul de epuizare a apărării organismului. În același timp, se formează anumite sindroame de stări patologice sau tulburări funcționale care sunt caracteristice unor afecțiuni specifice.

Starea întregului organism ca urmare a activității unui sistem funcțional este determinată de optimitatea acțiunilor de control, capacitatea acestora de a asigura echilibrul organismului cu mediul și adaptarea acestuia la condițiile de existență. Activitatea adaptiv-adaptativă necesită energie și informații, în legătură cu care putem vorbi despre „prețul” adaptării, care este determinat de gradul de tensiune al mecanismelor de reglare și de cantitatea rezervelor funcționale cheltuite. Starea de activitate normală (medie) a vieții se caracterizează prin prezența unui echilibru relativ al reacțiilor organismului cu mediul și menținerea simultană a homeostaziei în cadrul sistemului viu. Modificările nivelului de funcționare a sistemului sau a elementelor acestuia, în special, întărirea proceselor informaționale, energetice sau metabolice, nu conduc la perturbarea homeostaziei existente, dacă nu există suprasolicitare a mecanismelor de reglare și rezerva funcțională nu este. epuizat.

Conceptul de homeostazie joacă în prezent un rol important în analiza proceselor vieții la diferite niveluri ale sistemului biologic. Proprietățile homeostatice ale întregului organism sunt rezultatul acțiunii simultane a numeroase și complex mecanisme de reglare organizate, printre care unul dintre locurile centrale importante este ocupat de reglarea vegetativă, care asigură constanta nivelurilor de materie și energie din organism. , organele și țesuturile sale. După lucrările fundamentale ale lui C. Bernard, I.M. Sechenov și W. Kenon, un nou pas în dezvoltarea ideii de homeostazie a fost făcut de N. Wiener, care a propus aplicarea metodelor teoriei controlului în modelarea sistemelor homeostatice. Din punctul de vedere al ciberneticii, homeostazia este asigurată prin controlul parametrilor interni ai sistemului pe baza procesării primite a informațiilor despre starea mediului extern (Stepansky G.A., 1972). Capacitatea de a se echilibra cu mediul sau capacitățile de adaptare ale unui organism sunt una dintre cele mai importante caracteristici ale unui sistem viu. Adaptarea ca proprietate funcțională a obiectelor biologice, împreună cu homeostazia, este unul dintre conceptele centrale ale biologiei (Dilman V.M., 1987).

A fost propusă o clasificare a stărilor funcționale ale corpului pe baza ideilor despre homeostazie și adaptare (Tabel).

Masa. Clasificarenivelstatesănătate

"Semafor"	Diagnosticul prenosologic	Gradul de tensiune al sistemelor de reglementare
1. Verde	1. Norma fiziologică	1. Nivel optim 2. Nivel normal 3. Stres funcțional moderat
	2. Condiții prenosologice	4. Stres funcțional pronunțat 5. Stres funcțional pronunțat 6. Suprasolicitarea mecanismelor de reglementare
	3. Condiții premorbide	7. O suprasolicitare pronunțată a mecanismelor de reglementare
3. Roșu	4. Perturbarea adaptării	8. Epuizarea sistemelor de reglementare 9. Epuizarea pronunțată a sistemelor de reglementare 10. Etajul (eșecul) mecanismelor de reglare

Folosind o scară de 10 puncte, este posibil să se evidențieze gradații destul de fine ale stărilor funcționale la oamenii sănătoși și practic sănătoși. Trebuie menționat că dezvoltarea problemelor legate de evaluarea stărilor funcționale ale unui organism sănătos a început cu aproape 15 ani în urmă, ca parte a problemei prezicerii stării de sănătate a cosmonauților (Baevsky R.M., 1979). În prezent, clasificarea stărilor funcționale propusă de noi este folosită în medicina spațială în evaluarea și prezicerea stărilor funcționale în zborurile spațiale pe termen lung (Baevsky R.M., 1983). În domeniul medicinei spațiale a fost dezvoltat conceptul posibilității de a utiliza sistemul circulator ca indicator al reacțiilor adaptative ale întregului organism. Dacă ne imaginăm corpul ca un sistem cibernetic format din elemente controlate (sistem musculo-scheletic și organe interne), atunci aparatul circulator este veriga de potrivire între ele (Fig. 1). După cum știți, sistemul nervos autonom joacă un rol principal în reglarea activității inimii și a vaselor de sânge. Pe lângă efectele crono și inotrope asupra miocardului, fibrele nervoase simpatice și parasimpatice asigură reglarea tonusului vascular. Astfel, homeostazia homeostatică miocardică este strâns legată de reglarea autonomă a funcțiilor, cu interacțiunea sistemelor simpatic și parasimpatic, adică. cu homeostazie vegetativă.

Să considerăm un sistem cu două bucle format din două homeostazie: vegetativ ca control și miocardic-hemodinamic ca controlat. Apoi, procesul de adaptare a organismului la condițiile de mediu poate fi descris pe baza interacțiunii dintre circuitele de control și cele executive. Ținând cont de rolul fiecăruia dintre ei în implementarea reacțiilor adaptative ale organismului, trecerea de la o stare funcțională la alta are loc ca urmare a modificărilor uneia dintre cele 3 proprietăți ale biosistemului: 1) nivelul de funcționare; 2) rezerva functionala; 3) gradul de tensiune al mecanismelor de reglare.

Nivelul de funcționare, determinat de valorile principalelor indicatori ai sistemului circulator, nu este altceva decât o caracteristică a homeostaziei miocardio-homeostatice. În fiecare moment curent, se formează un astfel de raport al acestor indicatori care asigură fluxul sanguin necesar prin organele de lucru. De fapt, avem de-a face cu o integrală efector, a cărei valoare nu se poate modifica odată cu modificările raporturilor dintre indicatorii individuali. De exemplu, se știe că o creștere a volumului pe minut poate fi realizată prin creșterea atât a frecvenței pulsului, cât și a volumului cursei. Alegerea unui indicator generalizat al nivelului de funcționare a sistemului circulator nu este o sarcină ușoară. Dacă luăm în considerare un indicator generalizat al funcționării homeostaziei miocardico-hemodinamice, atunci acesta este volumul minut al circulației sanguine, deși „prețul său energetic” nu este mai puțin important. Sub „prețul energiei” al volumului minut, ne referim la consumul de energie pentru expulzarea sângelui sau nivelul de lucru extern al inimii. Acest concept este cel mai adecvat prezentat în intensitatea funcționării structurilor miocardice, care are o justificare fiziopatologică profundă în lucrările lui F.Z. Meyerson (1975,1981).

Rezerva funcțională a sistemului circulator este determinată în mod tradițional de utilizarea testelor funcționale de stres. Cu cât rezerva funcțională este mai mare, cu atât este necesar mai puțin efort pentru adaptarea la condițiile obișnuite de existență, la condițiile de odihnă. „Capacitățile” de rezervă ale sistemului circulator creează o marjă de siguranță în cazul unor efecte inadecvate asupra organismului și, din această cauză, nivelul său inițial de funcționare este redus. Activitatea curentă a organismului este întotdeauna asociată cu cheltuirea rezervelor, dar, în același timp, are loc și reaprovizionarea acestora. Prin urmare, nu este importantă doar mobilizarea la timp a rezervelor, ci și stimularea corespunzătoare a proceselor de restaurare și protecție. De aceea, atunci când se discută problema rezervei funcționale a sistemului circulator, este necesar să se ia în considerare în mod cuprinzător atât homeostazia miocardio-hemodinamică, cât și homeostazia vegetativă (Aidaraliev A.A., Baevsky R.M., Berseneva A.P., 1988). Acesta din urmă este direct legat de gestionarea rezervelor funcționale ale organismului și, în special, a sistemului circulator. Gradul de tensiune al sistemelor de reglare, inclusiv tonul diviziunii simpatice a sistemului nervos autonom, afectează nivelul de funcționare a circulației sanguine prin mobilizarea uneia sau a alteia părți a rezervei funcționale. Impactul nefavorabil al factorilor de mediu cu o rezervă funcțională suficientă adesea nu provoacă o încălcare a homeostaziei miocardico-hemodinamice pentru o lungă perioadă de timp, ci duce doar la o anumită schimbare a valorilor parametrilor fiziologici în intervalul general acceptat de norme. Aceasta este însoțită de o tensiune corespunzătoare a sistemelor de reglementare. Dimpotrivă, atunci când rezerva funcțională este mică, chiar și o ușoară creștere a gradului de tensiune a sistemelor de reglementare ca răspuns la efectul stresant al mediului poate provoca o încălcare a homeostaziei. În cea mai generală formă, este permis să presupunem că rezerva funcțională are o relație directă cu nivelul de funcționare și feedback cu gradul de tensiune al sistemelor de reglementare. De aici rezultă că rezerva funcţională poate fi judecată nu prin măsurarea ei directă, ci prin analiza relaţiei dintre nivelul de funcţionare şi gradul de tensiune al sistemelor de reglementare. În acest caz, se poate utiliza compararea indicatorilor homeostaziei miocardico-hemodinamice și vegetative.

După cum se poate observa din tabel, trecerea la fiecare nouă gradare de adaptare este însoțită de schimbări calitativ noi în sistemele homeostatice. Starea de tensiune a mecanismelor de adaptare este asociată cu o creștere a gradului de tensiune a sistemelor de reglare și este adecvată unei creșteri a nivelului de funcționare cu o rezervă funcțională suficientă. Starea de adaptare nesatisfăcătoare se caracterizează printr-o creștere suplimentară a gradului de tensiune a sistemelor de reglementare, dar este deja însoțită de o scădere a rezervei funcționale. Atunci când adaptarea este întreruptă, scăderea nivelului de funcționare a sistemului, care are loc ca urmare a unei scăderi semnificative a rezervei funcționale și a epuizării sistemelor de reglementare, capătă semnificația principală. Este important să se acorde atenție faptului că fiecare dintre stările funcționale se distinge printr-o stare particulară de UV, CH, FR. Aceasta reflectă relația dintre homeostazia autonomă și cea miocardico-hemodinamică. Modificările homeostaziei vegetative predomină în stările prenosologice și premorbide. Doar dezvoltarea stărilor premorbide specifice formelor nosologice de boli se caracterizează prin abateri ale stării homeostaziei miocardico-hemodinamice. Cu toate acestea, modificări ale elementelor individuale ale acestei homeostazie pot fi observate și în condiții prenosologice. În primul rând, acesta se referă la „prețul energiei” al volumului minut de sânge, deoarece o încălcare a legăturii energetice de adaptare este mecanismul de declanșare pentru întregul proces de dezvoltare a reacțiilor adaptative, protectoare și compensatorii.

Capacitatea de a se adapta la un factor de influență (sau de a răspunde în mod adecvat la impact) fără a perturba homeostazia miocardio-hemodinamică și de a distruge mecanismele de adaptare se poate manifesta doar cu un potențial adaptativ suficient. Acest lucru depinde nu numai de rezervele funcționale disponibile, ci și (într-o măsură mai mică) de adecvarea și rentabilitatea răspunsului, precum și de eficacitatea gestionării cheltuielilor și a recuperării rezervelor. „Prețul de adaptare” al homeostaziei miocardico-hemodinamice este determinat de starea de reglare autonomă, pe de o parte, și de costurile energetice pentru menținerea nivelului necesar de funcționare a sistemului circulator (de exemplu, volumul minutelor), pe de altă parte. . Aceste două condiții sunt interconectate datorită influenței simultane crono- și inotrope a sistemului nervos autonom asupra inimii. Cu toate acestea, în practica medicală, numai rezultatul final al influențelor de reglementare este de obicei luat în considerare - frecvența pulsului, accidentul vascular cerebral și volumul minute al circulației sanguine, de exemplu. indicator al nivelului de funcționare a sistemului circulator. Prin urmare, una dintre cele mai importante probleme metodologice în diagnosticul stărilor prenosologice și premorbide este alegerea indicatorilor adecvați ai homeostaziei autonome Stresul social și sănătatea mintală / Ed. academician RAMS prof. T.B. Dmitrieva și prof. A.I. Volojhin. - M .: GOU VUNMTs al Ministerului Sănătății al Federației Ruse, 2001. - S. 77-79 ..

Printre numărul mare de metode de studiere a sistemului nervos autonom, atrage atenția o metodă relativ nouă, analiza matematică a ritmului cardiac. Experiența acumulată ne permite să vorbim despre posibilitatea unei evaluări cantitative a homeostaziei autonome prin indicatori matematici și statistici ai frecvenței cardiace, ceea ce, la rândul său, ne permite să caracterizăm modificările nivelului de sănătate în absența modificărilor principalelor indicatori fiziologici. După cum se arată mai sus, homeostazia poate fi menținută prin activarea mecanismelor energetice, crescând tonusul sistemului nervos simpatic. Astfel de schimbări apar adesea la oameni în cursul activităților lor sociale zilnice. Cu toate acestea, aceste modificări rămân în afara sferei de atenție a lucrătorilor medicali până când este detectată o abatere vizibilă de la „norma clinică” general acceptată a unuia dintre semnele vitale - tensiunea arterială sau frecvența pulsului. Din punct de vedere al fiziologiei, este necesar să se elaboreze o abordare prognostică a patologiei cardiovasculare probabile bazată pe determinarea „prețului de adaptare” a sistemului circulator la influența stresantă a factorilor de mediu. Utilizarea acestei abordări este deosebit de importantă în cazurile în care cauzele bolilor sunt prelungite și stresul psiho-emoțional excesiv.

Evaluarea capacității de adaptare a organismului este din ce în ce mai privită ca unul dintre criteriile importante pentru sănătate. Deci T. Abelin (1986), propunând un nou concept de sănătate, ține cont de natura sa dinamică. Adaptarea organismului la mediu se realizează în funcție de resursele fizice, mentale și sociale. Echilibrul dinamic al organismului cu mediul este denumit echilibrul sănătății. Acest concept este numit pozitiv de către autor, deoarece implică necesitatea creșterii rezervelor și îmbunătățirii condițiilor de viață pentru creșterea resurselor de sănătate. K. Cillond (1986) consideră sănătatea sub două aspecte: ca o stare normală a organelor individuale și ca o stare a corpului care contribuie la atingerea scopurilor umane. A doua definiție corespunde în esență ideii de sănătate ca capacitate de adaptare la condițiile de mediu. Cu toate acestea, unii cercetători critică abordarea largă a înțelegerii sănătății, ținând cont de aspectele sale fizice, mentale și sociale, așa cum este acceptată în definiția OMS. L. Nordenfelt (1986) își propune să ne limităm la aspectul medical al sănătății și să ne concentrăm pe criteriile bolii, întrucât bunăstarea cuprinzătoare a unei persoane este posibilă doar în ideal. Dar înțelegerea modernă a bolii include și ideea mecanismelor de protecție, în primul rând mecanismele de adaptare și compensare, care sunt activate sub acțiunea factorilor externi dăunători (Vasilenko V.Kh., 1985). Cu cât este mai mare capacitatea de adaptare a organismului, cu atât este mai mic riscul de îmbolnăvire, deoarece protecția împotriva bolii este mai fiabilă.

Concluzie

Starea de sănătate a populației se caracterizează printr-un set de indicatori care reflectă capacitatea societății de a reproduce populația în condiții socio-economice și sanitare specifice.

Starea de sănătate a populației se exprimă sub forma unor indicatori direcți, precum fertilitatea, mortalitatea, morbiditatea, dezvoltarea fizică, precum și sub forma unor indicatori care afectează sănătatea, precum situația sanitară și epidemiologică, nivelul de trai, calitatea de viață, nivelurile de îngrijire medicală și dezvoltarea teritoriului economic. Trebuie remarcat faptul că lucrările recente privind studiul sănătății publice au arătat o influență sporită a nivelului de educație, inclusiv educația pentru mediu, natura comportamentului igienic, tradițiile culturale, conștientizarea publicului cu privire la factorii individuali de risc și starea mediului asupra indicatori direcți de sănătate.

Formarea sănătății publice are loc de mult timp. Și numai în prezent, în legătură cu globalizarea proceselor economice și sociale, au apărut indicatori de orientare ai normei, indicând un nivel favorabil de sănătate a populației din țările și teritoriile individuale.

Procesul de reducere a „normei” de morbiditate și mortalitate este susținut în mare măsură de conștiința publică și de activități de îngrijire a sănătății care vizează reducerea mortalității premature, prevenirea patologiei, în principal la vârste înaintate, și îmbunătățirea calității vieții. Spre deosebire de acestea, natalitatea depinde mai ales de statutul economic al teritoriului, de natura comportamentului demografic al familiei și de politica demografică a statului în ansamblu.

Reglementarea de stat a natalității în diferite țări ale lumii este de altă natură, de la sprijinul de stat pentru rata natalității sub formă de diverse beneficii și sancțiuni, până la cel mai cunoscut fapt de control sever al natalității (în China). Situația economică actuală ar trebui să țină cont de necesitatea reglementării încărcăturii demografice, de a asigura un echilibru în schimbarea generațiilor, atunci când partea aptă de muncă a populației, care creează o stare economică stabilă a teritoriului, regiunii, țării, trebuie să aibă o schimbare în forma unui grup de populație până la vârsta de muncă și să poată suporta povara sprijinirii grupului de populație după vârsta de muncă. Ratele ridicate ale mortalității infantile (comparativ cu țările dezvoltate economic: Danemarca, Suedia, etc.) și mortalitatea copiilor cu vârsta între 0-14 ani formează un deficit al grupului de populație până la vârsta de muncă. În acest caz, nu va fi suficient să se concentreze politica doar pe susținerea natalității; este necesară soluționarea cuprinzătoare a problemei reducerii mortalității populației infantile, în special în ceea ce privește limitarea deceselor intenționate (crime și sinucideri).

În stadiul actual, este de mare importanță nivelul de conștientizare a populației, educația acesteia, pregătirea unor grupuri mari de populație de a participa la programele de prevenire. În același timp, nu se formează doar moda pentru sănătate și condiții de viață confortabile, ci se formează și responsabilitatea fiecărei persoane pentru sănătatea sa.

Bibliografie

1. Conceptul de îngrijire a sănătății în Federația Rusă. Aprobat prin ordin al Ministerului Sănătății al Rusiei la 21 martie 2003 nr. 113 // Asistență medicală. 2004. Nr 9. S. 93-103.

2. Losev R.M. Ghid de sănătate a reproducerii. - M.: „Triada-X”, 2001. - 568 p.

3. Rezer T.M. Abordări medico-sociale ale organizării educației sexuale și educației sexuale // Sotsiol. cercetare. - M., 2003. - Nr. 1. - S. 102-108.

4. Smirnov N.K. Valeologie. M., 2005.

5. Stresul social și sănătatea mintală / Ed. academician RAMS prof. T.B. Dmitrieva și prof. A.I. Volojhin. - M.: GOU VUNMTs al Ministerului Sănătății al Federației Ruse, 2001. - 248 p.: ill.

6. Tatarnikova L.G. Valeologia în spațiul pedagogic. Monografie – eseu. SPb., 1999.

7. Tatarnikova L.G., Pozdeeva M.V. Valeologia unui adolescent. Clasa a V-a, a VI-a, a VII-a. M., 1998.

Găzduit pe Allbest.ru

...

Documente similare

prezentare, adaugat 29.11.2013

Conceptul și esența sănătății umane. Clasificarea factorilor care afectează sănătatea umană. Factori de risc moderni pentru sănătatea umană. Modalități de a forma un stil de viață sănătos. Principalele cauze de deces a populației Rusiei. cultura sanatatii umane.

rezumat, adăugat 03.09.2017

Concepte de valeologie. Componentele culturii fizice. Fundamentele sănătății. Influența unor grupuri de factori asupra bolilor umane. Aspecte negative ale vieții de student. Componentele unui stil de viață sănătos. Metode de ameliorare psihologică.

prezentare, adaugat 02.05.2016

Determinarea nivelului de sănătate și analiza rezultatelor. Esența programului pentru formarea unei culturi a unei personalități sănătoase, scopurile și obiectivele sale, ținând un jurnal. Consolidarea sănătății, desfășurarea autocontrolului corpului, rolul de întărire și exercițiu.

rezumat, adăugat 03.09.2012

lucrare de control, adaugat 12.06.2010

Conceptul unui stil de viață sănătos. Probleme de formare a sănătății și a unui stil de viață sănătos. Formarea unei atitudini pozitive față de un stil de viață sănătos. Rolul exercițiilor fizice în formarea unui stil de viață sănătos și promovarea sănătății.

rezumat, adăugat 14.11.2014

Prevenirea bolilor și întărirea sănătății fizice și mentale ca bază a unui stil de viață sănătos. Respectarea regulilor de igienă personală. Întărirea corpului. Beneficiile pentru sănătate ale mersului în aer liber. Încălcarea dietei.

prezentare, adaugat 18.01.2013

Vitamine și microelemente. Particularitățile alimentelor pentru bebeluși. Influența fumatului și a alcoolului asupra corpului uman. Primul ajutor pentru arsuri și răni. Prevenirea bolilor infecțioase. Formarea unor obiceiuri de viață sănătoase. Igienă personală.

cheat sheet, adăugată 20.05.2009

Luarea în considerare a diferitelor definiții ale sănătății umane - absența bolii: o stare de bunăstare fizică, mentală și socială completă. Formarea unei culturi a sănătății. Abilități în operarea ajutoarelor tehnice de formare și a aparatelor de uz casnic cu EMR.

rezumat, adăugat 13.12.2011

Conceptul de persoană în vârstă. Trăsături cognitive ale maturității târzii. Scopul școlii de sănătate, rezultatele așteptate, programul de formare. Plan tematic de lecție. Dezvoltarea și implementarea de exerciții fizice pentru persoanele din categoria de vârstă înaintată.

"De unde a apărut noua știință? Unde a reușit să se formeze? Care sunt scopurile și obiectivele ei? Cine sunt creatorii ei? Care este subiectul și care este noutatea metodelor sale? Care este semnificația sa practică?"

Veți găsi răspunsuri la toate aceste întrebări în acest articol.

Descarca:

Previzualizare:

V A L E O L O G I A

A apărut un nou subiect - „valeologie”. Oficial, valeologia este „știința sănătății”. Ea predă regulile de igienă, un stil de viață sănătos, elementele de bază ale alfabetizării mediului.Aceasta este știința care dezvoltă teoria sănătății individuale.

Există două păreri despre această problemă, despre prima o să vă povestesc.

1 ." Într-un corp sănătos, minte sănătoasă""

bunul simț sugerează că este posibil să se implice un copil în propria „cladire a sănătății” numai dacă țin cont trei aspecte rezolvarea problemelor.

in primul rand , copilul trebuie să primească și să asimileze informații despre ceea ce este bun pentru sănătate și ce este rău.

În al doilea rând , aspect educațional - formarea motivației unui elev de a-și menține și întări sănătatea.

Și al treilea aspect - pur practic, în care este necesar să se prevadă cel puțin un minim de activități recreative:

educație fizică completă

alimentație rațională și adecvată,

Formarea unui climat psihologic optim în grădină și la școală.

Toate activitățile practice ar trebui să se desfășoare pe fondul monitorizării constante („măsurarea”) a nivelului de sănătate.

Numai acest indicator ne va oferi informații fiabile - dacă acțiunile noastre sunt corecte, dacă eforturile noastre sunt îndreptate în direcția corectă.

Valeologie la grădiniță.

Subiectul valeologiei este sănătatea umană individuală ca categorie a calității vieții. Valeologia își propune să învețe o persoană reguli de igienă pentru restabilirea, întărirea, îmbunătățirea sănătății și insuflarea unor astfel de abilități.

Au fost dezvoltări de metode, exerciții, jocuri pentru copii. Toate acestea sunt grozave! Dar asta nu este tot. Există o altă părere despre valeologie.

2 parere

Copilul este învățat că „sănătatea este principala valoare a vieții umane”. Nu sufletul, nici dragostea pentru aproapele, nici Patria, nici Dumnezeu, nici realizările culturii și ale rațiunii, în sfârșit, ci tocmai sănătatea fizică. Cea mai mare valoare investită unui copil de noile programe valeologice este „conștiința de sine, care este mai bine să începem cu structura propriului corp”. Copiii sunt învățați să-și admire corpul și să-l iubească! O persoană trăiește de dragul sănătății sale, în el „valoarea principală a vieții”. Manualele de valeologie îi încurajează pe copii să „își studieze corpul”, „să-și asculte corpul”, „să vorbească despre boli”, să asculte constant senzațiile din ficat, intestine, nas. Nu este rezonabil să se dezvolte suspiciune excesivă la copii. Concentrarea atenției asupra corpului în timpul educației sentimentelor este o încălcare gravă a psihologiei și fiziologiei legate de vârstă. Datorită fixării pe corp, școlarii sunt mai predispuși să dezvolte nevroze decât să-și îmbunătățească sănătatea. Drept urmare, așa-numitele „programe de sănătate” nu numai că nu vor reuși să îndeplinească scopul declarat, dar vor înrăutăți și mai mult starea de sănătate a copiilor.

Poporul ruși a fost întotdeauna renumit pentru sănătatea, rezistența și puterea lor. Există nenumărate exemple în acest sens. Însuși modul de viață al rușilor - alimentația moderată (cu respectarea posturilor), băile, călirea, munca fizică - a contribuit la sănătate, ceea ce, desigur, este foarte important. Recent, în școli și în multe universități a fost introdusă o nouă materie - valeologia. Literal, cuvântul înseamnă „stil de viață sănătos”. Programele de valeologie au alertat atât părinții, cât și profesorii. Acest lucru nu este surprinzător - ei învață literalmente totul: de la sexologie, reguli pentru îngrijirea părului, îngrijirea pielii, intestine, tăierea unghiilor până la igiena intimă.

Poate cel mai alarmant lucru despre conținutul valorologiei sunt valorile și prioritățile pe care aceasta le insuflă copilului.

- „Sănătatea în primul rând”. Contrar tradiției domestice de educare a unei personalități înalt spirituale, valeologii (sau, după ei, „vindecătorii”) realizează o adevărată fetișizare a corpului.

Valeologie, pretinzând a fi o disciplină științifică, are o idee foarte vagă despre subiectul său. Valeologia este prezentată ca știința unui stil de viață sănătos. Motivele introducerii unui nou subiect par a fi clare: astăzi se constată o deteriorare bruscă a sănătății cetățenilor noștri, în special a copiilor. Venind la școală, copiii se îmbolnăvesc curând. Despre ce fel de antrenament vorbim aici? În acest sens, a fost propusă una dintre sarcinile prioritare ale noii etape a reformei sistemului de învățământ - „Conservarea și întărirea sănătății copiilor, elevilor și studenților, formarea valorii sănătății și a unui stil de viață sănătos. în ele."

Deci despre ce este acest subiect - despre sănătate sau despre un stil de viață sănătos? Dacă vorbim de sănătate, atunci sunt chemați să o observe medicii, a căror sarcină este prevenirea bolilor, inclusiv educația obligatorie a populației. „Nu, – spun valeologii, – știința noastră nu este medicală, ci pedagogică”. Educația, pe de altă parte, presupune că elevului i se va învăța un anumit mod de viață, un ideal de viață, pe baza căruia o persoană trebuie să înțeleagă sensul ființei sale, pentru ce ar trebui să trăiască, pentru ce să lupte.

Ce idealuri ne învață valeologia? În primul rând - să trăiești de dragul corpului. Cunoașterea programelor de valeologie, oferite atât viitorilor profesori, cât și copiilor, arată că pentru această știință o persoană este în primul rând un corp. Despre sufletul uman, aici nu se spune nimic direct, deși prezența lui, așa cum vom vedea mai târziu, este subînțelesă.

„Sănătatea este cea mai mare valoare dată omului de către Natură” – SPUN VALEOLOGII. Dacă am vorbi despre viței și purcei, atunci această frază ar fi adevărată. Dar merită să vedem cea mai mare valoare a vieții umane în bunăstarea pur fiziologică? Nu, Rublev și Dostoievski, Lomonosov și Vladimir Solovyov nu au intrat în istorie cu sănătatea lor. Nu Schwarzenegger - cei mai valoroși și mai talentați oameni...

Trebuie să ne amintim că „trupul este templul sufletului”. Și proclamăm întotdeauna supremația spiritualului în structura integrală a omului.

De unde valeologia? Ce, nu existau lecții de educație fizică în grădinițe și școli? Nu existau jocuri menite să dezvolte cultura fizică? Toate acestea au fost, dar acum a devenit valeologie. corpul tău”, iar la clasele superioare. „Sexologie”. Sarcina noastră pentru educatoare este să putem alege din tot materialul metodologic despre valeologie ceva care să nu dăuneze copilului, nici fizic, nici moral.

(pentru informații)

Materia și specialitatea „Valeologie” au fost excluse din programa de bază a instituțiilor de învățământ din Rusia. În ciuda scandalurilor care însoțesc introducerea valorologiei în procesul educațional al școlilor și universităților, aceasta continuă să se dezvolte.

Rezumând câteva rezultate, ar trebui spus că valeologia:

1. nu este o știință, ci pretinde că dezvoltă o viziune asupra lumii, adică este o predare netradițională și, prin urmare, conform Legii educației, nu trebuie predată în instituțiile de învățământ;

2. duce la distrugerea sistemului existent de educaţie şi educaţie;

3. are un efect dăunător asupra sănătăţii spirituale a copiilor;

4. încalcă fundamentele familiei, modul de viață moral tradițional;

5 . formează un cult al corpului și pune un accent pronunțat pe relațiile sexuale. Acest lucru duce la dezvoltarea egocentrismului și egoismului la copii, o încălcare a unei percepții adecvate a lumii din jurul lor, diverse anomalii mentale și fizice;

6. Valeologia ca disciplină școlară nu se predă în nicio țară din lume.

O persoană își dedică o parte considerabilă a vieții cunoașterii de sine. De-a lungul mileniilor, multe întrebări nu au primit încă răspuns legate de esența umană. Principalul fundamental al unei vieți cu drepturi depline -. Până de curând, nu a existat o știință a sănătății, cu toate acestea, relevanța unui stil de viață sănătos în ultimii ani a fost recunoscută pe scară largă în multe țări. Valeologia, ca știință a unui stil de viață sănătos, a apărut pentru prima dată abia în 1980.

Ce este valeologia - informații generale

Astăzi există mai multe definiții ale conceptului de valeologie.

O direcție care îmbină mai multe științe în vederea studierii rezervelor organismului, care asigură dezvoltarea constantă și păstrarea sănătății umane sub influența factorilor externi în schimbare.
Corpul de cunoștințe despre un stil de viață sănătos.

Subiectul științei este studiul sănătății individuale a unei persoane și al rezervelor corpului său, bazele unui stil de viață sănătos.

Este important! Principala diferență dintre valeologie și multe științe medicale este studiul unei persoane sănătoase. Acest fapt îl deosebește de alte științe, deoarece o persoană sănătoasă nu este subiectul de studiu al vreunei științe.

Metoda valeologiei este o evaluare cantitativă și calitativă a sănătății, a volumului rezervelor sale. În același timp, metodele științifice sunt unice, deoarece sunt folosite exclusiv pentru valeologie. Pe baza caracteristicilor obținute, este posibil să se evalueze nivelul de sănătate și să se facă ajustări la stilul de viață al unei persoane.

Scopul principal al valeologiei este utilizarea cantității maxime de rezerve vitale moștenite de o persoană la naștere, precum și menținerea abilităților sale de adaptare la condițiile mediului extern și intern.

Este important! Sarcina științei este de a dezvolta metode pentru atingerea și menținerea unui stil de viață sănătos.

Caracteristicile formării unui stil de viață sănătos

Aspectele unui stil de viață sănătos vizează în primul rând creșterea natalității și creșterea adecvată a adolescenților. Astăzi este la modă să trăiești corect, așa că tinerii merg la locuri speciale unde sunt instruiți și învață cum să mențină sănătatea și metodele de restabilire a acesteia.

Moda pentru un stil de viață sănătos este susținută la nivel global. OMS a definit conceptul de „sănătate” ca fiind o stare de armonie fizică, socială și psihologică absolută. Deosebit de importantă este aplicarea bazelor valeologiei în instituțiile preșcolare, în stadiul formării și formării personalității. La această vârstă, este mult mai ușor să insufleți unui copil înțelegerea unei vieți corecte, armonioase. Dacă un copil învață motto-ul: „Alegerea mea este sănătatea”, în viitor acest lucru va ajuta la evitarea multor boli.

concept stiintific

În conceptul de valeologie, un stil de viață sănătos este capacitatea organismului de a se adapta la condițiile în continuă schimbare și de a menține activitatea vitală. Fiecare persoană ar trebui să se străduiască pentru un astfel de standard. Pentru că știința folosește instrumente teoretice și practice. Motivația pentru un stil de viață sănătos este susținută de exerciții fizice, alimentație adecvată și respingerea obiceiurilor proaste.

Este important! Conceptul de „wellness” este indisolubil legat de știința unei personalități armonioase, care în traducere înseamnă bunăstare.

Știința se încadrează în două mari categorii:

general;
industrie.

Misiunea valeologiei generale este formarea de legi, metode și instrumente pentru o viață armonioasă.

Valorologia ramurilor ia în considerare sănătatea umană în combinație cu alte științe. Această direcție științifică este împărțită în mai multe ramuri:

psihologic;
familie;
pedagogic;
sport.

Fiecare direcție are propriul obiect, metodologie și sarcini specifice. Un obiect comun pentru toate direcțiile este o persoană sănătoasă și o persoană care se află în stadiul de pre-boală.

Este important! Predisease - apariția unor procese patologice care pot duce la o deteriorare a stării unei persoane. Vorbim despre procese care se dezvoltă ca urmare a reducerii rezervelor organismului.

Valeologia folosește un întreg set de metode și tehnologii care vizează detectarea în timp util a situațiilor problematice și eliminarea acestora. Folosind metode științifice speciale - statistice, logice - este posibil să scoateți o persoană din starea patologică de pre-boală.

Este important! Metodele și tehnologiile valeologice sunt în mod inerent prevenirea morbidității.

Desigur, principiile valeologice pot fi aplicate unei persoane deja bolnave. Este vorba despre prevenirea secundară a morbidității.

Importanța aplicării principiilor științifice este confirmată de rezultatele pozitive. Recuperarea regulată în conformitate cu principiile valeologice vă permite să:

creșterea rezervelor de sănătate;
previne dezvoltarea patologiei;
activarea proceselor de autovindecare.

Principii valorologice metodologice

Sănătatea este percepută ca o categorie independentă care poate fi măsurată cantitativ și descrisă calitativ.
Sarcina principală a științei este de a forma și de a crește propria sănătate.
Trecerea de la o stare sănătoasă la una pre-boală este precedată în mod necesar de o stare în care rezervele organismului sunt reduse.

Este important! Sănătatea umană în valeologie este naturală, nu medicală. Aceasta înseamnă că conversația pe tema valorologiei este de a atrage oamenii către un mod de viață armonios, corect.

Dacă motto-ul tău este să alegi un stil de viață sănătos, ai sarcini specifice:

a lucra la ;
lucrează pentru a-și îmbunătăți propriul nivel de viață;
să depună eforturi pentru adaptarea în societate;
explorați caracteristicile propriului corp, lucrați la dezvoltarea și întărirea acestuia.

Despre valeologie si igiena

Unii compară două concepte - valeologie și igienă, crezând că sunt identice. Cu toate acestea, există diferențe între cele două științe.

Astfel, cele două științe urmează direcția opusă. Valorologia urmează de la oameni la mediu, iar igiena - de la factori externi la oameni.

Este important! În ultimii ani, cercetările efectuate de igienişti s-au bazat pe o evaluare a factorilor care modelează în mod direct sănătatea.

Speculații și mituri

Unii oameni cred în mod eronat că valeologia este o luptă pentru un stil de viață sănătos. Totuși, conceptul de „mod de viață” include multe domenii - cultura fizică, starea emoțională, nivelul de dezvoltare culturală,. Valeologia – formează principiile unui stil de viață în care sănătatea este întărită și înmulțită.

Astăzi, sloganurile se aud din ce în ce mai des - alegem un stil de viață sănătos. Nu este surprinzător că tânăra știință a valeologiei, care este în esență la început, este deja populară în întreaga lume.

Diverse aspecte au devenit fundamentul popularizării sale:

ecologie;
anatomie;
sociologie;
educație fizică;
igienă;
pedagogie.

Astăzi, motto-ul: „Alegem armonia și sănătatea” nu este doar cuvinte mari, ci necesitatea de a vă studia amănunțit corpul pentru a răspunde cu sensibilitate la orice modificări patologice.

Mituri despre un stil de viață sănătos:

bolile sunt date pentru păcate;
toate bolile sunt ereditare;
cauza bolii este comunicarea cu vampirii energetici;
boală datorată părinților;
toate bolile sunt o pedeapsă pentru greșelile făcute într-o viață trecută.

Există un număr mare de astfel de speculații, dar valeologia ajută la formarea corectă a unei atitudini față de propria sănătate și viață armonioasă.

Dacă sunteți pentru un stil de viață sănătos, acordați atenție unei astfel de științe precum valeologia. Dar așa carte despre valeologie să fie mereu la îndemână. Te va ajuta să te cunoști pe tine, rezervele și oportunitățile. Moda pentru un stil de viață sănătos acoperă întreaga lume, fii în tendințe și urmează tendințele modei.

Cum să îmbunătățiți corpul cu ajutorul propriilor resurse - uitați-vă la videoclip.

Valeologia (din greaca "valeo" - sanatate) este stiinta sanatatii si a unui stil de viata sanatos. Obiectul de interes al acestei științe este o persoană ca sistem integral, autoreglabil, și nu un set de organe. Corpul uman este o unitate de componente fizico-chimice, energetice și emoționale. Și sănătatea este cea mai de preț comoară pe care o poate deține o persoană. După cum știți, sănătatea nu este doar absența bolii, ci o stare de confort fizic și emoțional. Valeologia combină metode și tehnici care previn bolile și restabilesc sănătatea fără utilizarea de substanțe chimice.

Fenomenul omului, care a apărut în procesul de evoluție a lumii organice, a devenit subiect de studiu al unei uriașe varietăți de aspecte naturale (biologie, genetică, antropologie, chimie etc.) și sociale (istorie, filozofie, sociologie, psihologie). , economie etc.) științe. Cu toate acestea, până acum, o persoană nu poate oferi răspunsuri definitive la multe întrebări referitoare nu numai la esența sa, ci și la ființă. Acest lucru se aplică pe deplin unuia dintre aspectele fundamentale ale vieții și activității sale - sănătatea. În același timp, însăși ideea de sănătate în ultimele decenii a căpătat o relevanță deosebită datorită faptului că calitatea sănătății se confruntă cu o tendință constantă de scădere. În același timp, devine din ce în ce mai clar că a merge „de la opus”, de la boală la asigurarea sănătății - și, de fapt, tocmai acest principiu, în ciuda ideii declarate de prevenire, profesează medicina - atât greșit și dăunător. Dificultatea, însă, este că metodologia de sănătate nu există încă. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece până de curând a existat, în mod paradoxal, știința sănătății în sine!

Omul de știință rus I.I. Brekhman a fost unul dintre primii în timpurile moderne care a acutizat problema necesității de a dezvolta bazele unei noi științe și în 1980 a introdus termenul de „valeologie” (ca derivat al latinescul valeo – „sănătate”, „fi sănătos” ). De atunci, termenul a devenit general acceptat, iar valorologia ca știință și ca disciplină academică câștigă din ce în ce mai multă recunoaștere nu numai în Rusia, ci și dincolo de granițele sale. Pozițiile sale fundamentale pot fi reduse la următoarele definiții:

Valeologia este o direcție interștiințifică a cunoașterii despre sănătatea umană, despre modalitățile de asigurare, formare și conservare a acesteia în condiții specifice de viață. Ca disciplină academică, este un corp de cunoștințe despre sănătate și un stil de viață sănătos.

Problema centrală a valeologiei este atitudinea față de sănătatea individuală și educarea unei culturi a sănătății în procesul de dezvoltare individuală a personalității.

Tema valeologiei este sănătatea individuală și rezervele sănătății umane, precum și un stil de viață sănătos. Aceasta este una dintre cele mai importante diferențe dintre valeologie și disciplinele medicale preventive, ale căror recomandări vizează prevenirea bolilor.

Obiectul valeologiei este o persoană practic sănătoasă, precum și o persoană în stare de pre-boală în toată diversitatea nemărginită a aspectelor sale psihofiziologice, socioculturale și de altă natură ale existenței. Este o astfel de persoană care iese din sfera asistenței medicale până când intră în categoria bolnavilor. Atunci când are de-a face cu o persoană sănătoasă sau cu risc, valeologia folosește rezervele funcționale ale corpului uman pentru a menține sănătatea, în principal prin familiarizarea cu un stil de viață sănătos.

Metoda valorologiei este studiul modalităților de creștere a rezervelor sănătății umane, care include căutarea mijloacelor, metodelor și tehnologiilor pentru formarea motivației pentru sănătate, familiarizarea cu un stil de viață sănătos etc. Aici un rol important îl joacă evaluarea calitativă și cantitativă a sănătății umane și a rezervelor de sănătate, precum și studiul modalităților de îmbunătățire a acestora. Dacă evaluarea calitativă a sănătății este utilizată în mod tradițional în medicină în practica sa, atunci evaluarea cantitativă a sănătății fiecărei persoane este pur specifică valeologiei și dezvoltă și completează cu succes analiza calitativă. Datorită acestui fapt, specialistul și persoana însuși dobândesc oportunitatea de a-și evalua dinamic nivelul sănătății și de a face ajustări adecvate stilului său de viață.

Homeostazia, sau homeostazia, este capacitatea unui organism de a-și menține parametrii și funcțiile fiziologice într-un anumit interval, pe baza stabilității mediului intern.

Acest indicator - capacitatea de homeostazie - este adesea considerat ca fiind baza biologică a sănătății.

Pentru a păstra constantele biochimice și funcționale ale corpului, este necesar să se mențină o temperatură constantă a întregului organism, a părților și sistemelor sale și chiar a organelor, conținutul de glucoză, pH-ul și alte proprietăți fizico-chimice ale sângelui, stabilitatea compoziției celulare etc. .

Constantele organismului sunt destul de rigide, dar există și constante relativ mobile cu valori adaptative largi. Constantele rigide sunt o condiție necesară pentru păstrarea vieții, iar constantele mobile asigură menținerea primelor constante, rigide.

Cu toate acestea, condițiile în care există organismul sunt în continuă schimbare, ceea ce duce inevitabil la modificări ale homeostaziei. Această caracteristică este numită „legea devierii homeostaziei ca condiție pentru dezvoltare” și afirmă necesitatea unor sarcini constante de antrenament ca modalitate obligatorie de îmbunătățire a mecanismelor homeostaziei și de asigurare a sănătății. De aceea, trebuie să ne străduim să extindem limitele acestor indicatori ai homeostaziei, care pot fi compensate fără a perturba funcționarea normală a organismului, ceea ce ar trebui să însemne o tranziție la un nou nivel de sănătate, mai înalt.

Cartografierea trăsăturilor definitorii ale științelor sănătății umane

Trăsături definitorii ale științei 1. Medicină (clinic, preventiv, teoretic, experimental).

2. Igienă (generală, comunală, socială, radiații, nutriție, muncă, adolescență).

3. Valeologie (medicală, pedagogică, psihologică, ecologică, biologică)

Direcții principale ale științei Concept principal, doctrină Obiect de studiu

Eliberarea unei persoane de boli, diagnosticul, tratamentul și prevenirea acestora;

Cercetarea și menținerea condițiilor de viață sănătoase pentru o persoană și mediul său;

Formarea, întărirea și conservarea sănătății umane.

Adaptarea (adaptare, reacții adaptative) este dezvoltarea de noi proprietăți biologice într-un organism care asigură activitatea vitală a biosistemului atunci când mediul extern sau parametrii biosistemului însuși se modifică.

Natura adaptativă a vieții este una dintre trăsăturile sale esențiale: întreaga activitate de viață a organismului se desfășoară în conformitate cu evenimentele mediului extern, modificări în care determină și schimbări în activitatea vieții. Scopul și sensul acestor modificări în organism este de a asigura păstrarea și menținerea vieții unui individ și a unei specii, dezvoltarea lor. Adaptarea vă permite să mențineți constanța mediului intern, crește puterea mecanismelor homeostatice, comunică cu mediul extern și, în cele din urmă, vă permite să mențineți parametrii esențiali ai organismului în limitele fiziologice care asigură stabilitatea sistemului. Potrivit academicianului P.K. AnokhinY, fiecare organism este o combinație dinamică de stabilitate și variabilitate, în care reacțiile adaptative își protejează constantele vitale fixate ereditar.

Efectul benefic al adaptării constă și în creșterea capacității organismului de a rezista influenței distructive a factorilor de mediu, rezistența acestuia. Acesta din urmă se bazează pe mecanismele fixate în evoluție și determină norma adaptativă a reacției unui individ sau a unei specii în ansamblu. Este clar că rezistența este un indicator foarte important al organismului. Există trei tipuri de schimbări adaptative - urgente, cumulative și evolutive.

Adaptarea urgentă se caracterizează prin schimbări adaptative care apar continuu, care apar ca răspuns la condițiile de mediu în continuă schimbare.

Proprietățile caracteristice ale adaptării urgente sunt:

Apariția lor numai cu influență externă directă, prin urmare, reacțiile urgente nu sunt fixate în organism și dispar imediat după eliminarea acestei influențe;

Natura și intensitatea reacției adaptative urgente corespund exact naturii și puterii stimulului extern;

Un organism poate răspunde cu reacții urgente numai la influențe care, prin forța, natura și timpul lor, nu depășesc capacitățile fiziologice ale organismului.

Adaptarea cumulativă este caracterizată de astfel de schimbări care apar ca răspuns la influențele externe sau interne repetate pe termen lung. În același timp, organismul devine capabil să răspundă cu răspunsuri mai rapide, mai precise și mai adecvate la nivelul rezervelor sale funcționale. Dacă influențele repetate corespund anumitor modele de modificări iritante (în putere, durată, periodicitate etc.), atunci organismul dobândește capacitatea de a efectua mai multă muncă (în ceea ce privește volumul, intensitatea, frecvența repetărilor etc.), că adică, există o tranziție a sistemelor corporale adaptate la o stare diferită calitativ.

Esența adaptării evolutive constă în faptul că, dacă condițiile de mediu modificate persistă o perioadă suficient de lungă (se presupun cel puțin 10 generații), atunci aceasta duce la modificări adaptative ale structurii genelor, în urma cărora astfel de condiții devin „ proprii”, firesc pentru generațiile următoare.

Reacțiile adaptive protector-adaptative sunt împărțite în specifice și nespecifice. Primul dintre ele asigură stabilitatea și rezistența organismului numai împotriva unui anumit stimul (exemplele tipice sunt adaptarea la sarcini fizice date în antrenament și imunitatea organismului la anumite tipuri de agenți patogeni ai bolilor infecțioase sub formă de imunitate). Răspunsurile adaptative nespecifice ajută la creșterea stabilității și a rezistenței generale a organismului la orice factori perturbatori de mediu. La om, mecanismul de adaptare nespecific a fost dezvoltat în mod vizibil prin antrenament volitiv intenționat, care asigură creșterea capacităților de rezervă ale corpului.

Adaptarea nu trebuie privită întotdeauna ca o dezvoltare pozitivă. În funcție de tipul și caracteristicile stimulului, acesta poate fi însoțit de grade variate de stimulare a sistemelor funcționale ale organismului, deoarece în procesul de adaptare acestea pot fi nu numai activate, ci și epuizate.

În problema sănătății, conceptul de adaptare ar trebui considerat central. Esența interdependenței lor poate fi formulată astfel: sănătatea este o stare de echilibru între capacitățile adaptative ale corpului (potențialul uman) și condițiile de mediu în continuă schimbare. Acest lucru se manifestă în mod clar în natura schimbărilor de adaptare legate de vârstă. Astfel, nou-născutul nu are mecanisme rigide de adaptare, datorită cărora gama de adaptare se dovedește a fi destul de largă, ceea ce îi permite să supraviețuiască într-o gamă destul de mare de schimbări ale condițiilor de viață. În viitor, formarea unor mecanisme rigide de adaptare este însoțită, însă, nu de o scădere, ci de o creștere - datorată în principal factorilor socio-psihologici - a numărului de factori perturbatori. De aceea, odată cu vârsta, numărul persoanelor cu o defecțiune a adaptării crește și tot mai puține persoane au o adaptare satisfăcătoare la condițiile de mediu.

Pe lângă limitarea de vârstă a limitelor și rigiditatea adaptării, acest lucru se datorează în mare măsură altor două circumstanțe interdependente: pe de o parte, faptul că, în loc să antreneze mecanismele de adaptare de către factorii naturali ai existenței, o persoană modifică însăși condițiile de adaptare. existența și, pe de altă parte, lipsa cererii de rezerve adaptative prin condiții confortabile de viață. Prin urmare, rezervele de capacități de adaptare din organism sunt întotdeauna mai mari decât implementarea lor.

Genotip și fenotip. Genotipul este înțeles ca baza ereditară a organismului, totalitatea genelor localizate în cromozomi. Într-un sens mai larg, este totalitatea tuturor factorilor ereditari ai organismului. Genotipul se formează ca o consecință naturală a dezvoltării genetice datorită îmbunătățirii mecanismelor de adaptare la condiții de mediu relativ constante și în schimbare.

Fenotipul este înțeles ca totalitatea tuturor semnelor și proprietăților organismului, formate în procesul dezvoltării sale individuale. Fenotipul este determinat de interacțiunea genotipului, adică a bazei ereditare a organismului, cu condițiile de mediu în care se desfășoară dezvoltarea lui.

Apartenența la specia Homo sapiens nu înseamnă deloc că toți reprezentanții săi sunt genotipic identici. În acest sens, toți oamenii diferă într-un număr de caracteristici geno- și fenotipice:

Caracter adaptativ, determinat de factori climatici și geografici; prin urmare, adaptarea eschimosului la condițiile din Africa Centrală (precum și a etiopianului la condițiile tundrei) va fi destul de inadecvată;

Natură istorică și evolutivă sub forma unui etnos, care se distinge prin specificul său religios, național, cultural etc. caracteristici, prin urmare, de exemplu, etnosul scandinav diferă de mongoloid;

Natura socială, care duce la diferențe de stil de viață, cultură, revendicări sociale etc., între un intelectual și un țăran, un locuitor al orașului și un locuitor al satului;

Caracter economic, prin apartenență *: la unul sau altul grup socio-economic (bancher și muncitor, om de afaceri și funcționar).

Astfel, natura activității vitale a organismului presupune determinismul acestuia prin programul genotipic și condițiile de viață. Aceasta înseamnă că dezvoltarea unui individ în orice moment dat și în viitor este un singur proces al vieții, în nici un caz complet predeterminat de genotipul său, ci determinat de programul său intern, în care componenta genetică este inclusă doar ca inițială. baza, care se corectează în cursul vieții. O astfel de auto-dezvoltare, auto-programare a unui individ se realizează sub influența mediului extern.

De remarcat că în asigurarea sănătății, în organizarea unui stil de viață sănătos, componentei genotipice nu i s-a acordat până acum atenția cuvenită. De aceea, cel mai adesea, recomandările practice pentru formarea sănătății sunt de natură generală și nu țin cont de caracteristicile genotipice individuale. Acesta din urmă ar trebui înțeles ca: tipul de fizic, natura coagulării sângelui, tipul de activitate nervoasă superioară, caracteristicile secreției de suc gastric, tipul predominant de reglare nervoasă autonomă și multe altele. Pe de altă parte, persoana însuși, în alegerea traiectoriei dezvoltării sale individuale, trebuie să cunoască (sau să învețe) trăsăturile naturii sale genetice - fără implementarea acestei condiții, nu se poate vorbi de alfabetizarea sa valeologică și cultura valeologică. În special, într-un aspect atât de important al vieții umane precum activitatea profesională, în Federația Rusă, doar mai puțin de 3% dintre oameni au ales o profesie corespunzătoare genotipului lor. Prin urmare, este firesc să spunem că, în 97% din cazuri, activitatea profesională intră în conflict cu caracteristicile individuale inerente purtătorului său, ceea ce duce adesea la o defecțiune a adaptării și o tranziție la boală.

Un profesor modern calificat ar trebui să aibă o educație valeologică, al cărei fundament este principiile umanității, previziunii, integrității, validității științifice și constanței.

Baza culturii valeologice a profesorilor este știința valeologiei.

Valeologie (din latinescul „valeo” – „a fi sănătos”) este o știință tânără integratoare care cuprinde mijloacele și modelele care vizează formarea, restabilirea și întărirea sănătății fiecărei persoane folosind o varietate de metode și tehnologii de vindecare.

Formarea sănătății presupune un set de acțiuni care vizează optimizarea natalității, creșterii și educației adolescenților.

Restabilirea sănătății presupune respectarea regulilor unui stil de viață sănătos (sub aspect valeologic), precum și măsuri care vizează restabilirea sănătății pierdute (recuperarea) și menținerea acesteia la același nivel.

Promovarea sănătății include multiplicarea acesteia cu ajutorul procedurilor de wellness și antrenamentului.

Sănătatea este definită de Organizația Mondială a Sănătății ca atingerea unei stări de bunăstare morală, fizică și socială absolută, și nu doar eliminarea bolilor și absența dizabilităților fizice, acest lucru este deosebit de important, mai ales atunci când valorologia este utilizată în grădinițe și școli, în stadiul formării copiilor ca indivizi întregi.

În conceptul de valeologie, sănătatea este capacitatea corpului uman de a-și menține performanța în condiții de mediu în schimbare. Acesta este un fel de reper care trebuie atins.

Astfel, valorologia include instrumente teoretice și practice pentru gestionarea tuturor aspectelor sănătății umane - starea fizică, psihologică și spirituală, locul ei în societate.

Valeologia este împărțită în generală și sectorială.

sarcină valeologie generală este formarea unor legi generalizate bazate științific ale stilului de viață al unei persoane sănătoase.

valeologie de ramură studiază sănătatea în context cu alte științe. Există valorologie psihologică, medicală, familială, pedagogică, sportivă etc.

Ca orice ramură a științei, valorologia are propriul subiect, obiect de studiu, metode, fundamente metodologice, scopuri și obiective.

Subiectul științei valeologiei este sănătatea individuală a unei persoane, rezervele de sănătate, funcțiile corpului său și posibilitatea de reglare și corectare a acestora.

Obiectul valeologiei o persoană care este sănătoasă din toate punctele de vedere și o persoană care se află în stadiul de acțiuni premergătoare bolii.

Pre-boala este riscul deteriorării sănătății din cauza proceselor patologice care apar indiferent de acțiunea factorilor externi, ca urmare a reducerii rezervelor de sănătate.

Printre metodele folosite de valeologie - tehnici şi metode statistice, logice, combinatorie.

Datorită metodelor și tehnologiilor valeologice, este posibilă detectarea în timp util a persoanelor care trebuie să-și îmbunătățească sănătatea. Prin aplicarea metodelor de recuperare, acestea sunt scoase din stadiul de pre-boală. Astfel, tehnologiile valeologice servesc ca fundație pentru prevenirea primară a morbidității.

În plus, tehnologiile valeologice sunt aplicabile unei persoane deja bolnave. În acest caz, se manifestă aspectul prevenției valeologice secundare a bolii. Aplicarea directă a tehnicilor de vindecare duce la creșterea rezervelor de sănătate, reluarea funcțiilor de autoreglare și auto-reproducere, precum și prevenirea consecințelor bolii și răspândirea ei în organism.

Sănătatea este înțeleasă ca o categorie socio-medicală independentă care poate fi descrisă calitativ și cantitativ. Sarcina valeologiei este de a forma, menține și întări sănătatea.
Trecerea de la stadiul de sănătate la stadiul de pre-boală este precedată de o anumită afecțiune. În același timp, sănătatea este o categorie mai largă, în timp ce boala și pre-boală sunt concepte destul de înguste.

Boala si pre-boala - stare de sanatate in care rezervele sale sunt reduse sau apar unele tulburari sau daune.

Abordarea luării în considerare a sănătății umane în valeologie este integrativă, sistematică, metodele folosite în aceasta nu sunt medicale, ci în mare parte naturale.

Astfel, scopul principal al valeologiei ca știință este îmbunătățirea corpului uman prin atragerea oamenilor către un stil de viață sănătos.

Valueologia se confruntă cu următoarele sarcini: îmbunătățirea sănătății, îmbunătățirea nivelului de viață al individului, promovarea adaptării acestuia în societate, explorarea tiparelor de formare și conservare a sănătății individuale.

Mulți compară valeologia cu igiena. Fără îndoială, au ceva în comun, dar totuși sunt două științe diferite. Subiectul valeologiei este sănătatea individului, funcțiile corpului său și capacitatea de a le influența. Iar subiectul igienei este studiul relației dintre factorii externi (naturali și sociali) și sănătatea umană. Obiectul valeologiei este o persoană sănătoasă și o persoană în „starea a treia” (pre-boală). Obiectul igienei îl reprezintă factorii externi și o persoană. Astfel, igiena trece de la mediul extern la persoană, iar valoricologia, dimpotrivă, de la persoană la mediu.

Deși este de remarcat faptul că cele mai recente studii ale igieniștilor sunt construite pe o abordare inversivă neobișnuită pentru ei - au trecut de la evaluarea sănătății la evaluarea factorilor care o cauzează.

Există o părere eronată că valeologia este știința de a duce un stil de viață sănătos.. Dar stilul de viață este un grup social larg, care include nu numai absența obiceiurilor proaste și a sportului, ci și viabilitatea financiară, profesia, nivelul de educație, gradul de cultură al unei persoane și multe altele. Studiul influenței stilului de viață asupra sănătății este subiectul igienei sociale. Și valeologia dezvoltă doar principiile unui mod de viață, datorită căruia are loc formarea, restabilirea și întărirea sănătății.

Tânăra știință a valeologiei este acum încă la început. Fundamentul dezvoltării sale a fost: ecologie, biologie, anatomie, psihologie, sociologie, educație fizică, pedagogie, igiena, siguranța vieții umane.

Nevoia de cunoaștere valeologică se datorează faptului că, în absența lor, o persoană poate să-și înțeleagă greșit sănătatea și să se grăbească de la o extremă la alta - să o întărească cu un fanatism înspăimântător sau să abandoneze formarea și întărirea sănătății de teama de a nu se face rău.

Lipsa de cunoștințe în domeniul valeologiei dă naștere la multe speculații și mituri cu privire la anumite boli, de exemplu:

Mitul bisericesc - toate bolile îmi sunt date pentru păcatele mele.
Mitul psihogenetic – mi-am moștenit toate bolile psihice.
Mitul bioenergiei - Mă îmbolnăvesc pentru că „vampirii energetici” îmi epuizează forța vitală.
Mitul psihanalitic - toate bolile se datorează faptului că relația mea cu părinții mei a fost nereușită.
Mitul karmic: bolile de acum sunt o pedeapsă pentru păcatele din viața trecută sau pentru păcatele strămoșilor mei.
Mit sociocentric – m-am îmbolnăvit pentru că mi-am îndeplinit destinul pe Pământ și am încetat să mai fie nevoie.
Mitul astrologic – m-am îmbolnăvit pentru că așa s-au „aranjat” stelele.

Există multe astfel de mituri. Și datorită valeologiei, generația mai tânără își poate forma corect ideea despre sănătate, o poate aprecia și este sceptică cu privire la astfel de presupuneri. Formarea sănătății este o categorie în care nu există loc pentru presupuneri și presupuneri, aceasta este o problemă serioasă a societății moderne care necesită o abordare serioasă și holistică a soluției, atât de către persoana însăși, cât și de către profesioniștii din domeniul lor - medici. , oameni de știință, profesori, asistenți sociali.