Ako správne snívať, aby sa vaše sny stali skutočnosťou? Ako uskutočniť svoje sny Ako správne snívať, aby sa všetko splnilo

Psychológovia jednohlasne tvrdia, že neexistujú túžby, ktoré by sa v živote nedali splniť. V praxi sa však ukazuje, že všetko, o čom ste v detstve snívali, sa nesplnilo. V živote sú len problémy, osobné aj pracovné. Akýsi začarovaný kruh.

Ale prečo sny sa nesplnili? Ukazuje sa, že musíte správne urobiť želanie. Ako sa to naučiť?

1.Spokojnosť pochádza len z realizácie svojich snov.

Niekedy, podľahnutím vplyvu rodičov, príbuzných, verejnej mienky, plníme sny iných ľudí. A výsledok nás vôbec neteší. Všetko sa zdá byť v poriadku, ale neprináša to šťastie. Preto, aby ste boli vždy v harmónii sami so sebou, plňte si len svoje sny.

Ako zistíte, či je to váš sen alebo nie?

To môže určiť iba vaše srdce a intuícia. Sny môžu byť úplne iné: cestovanie, osobný život, kariéra alebo podnikanie. Hlavná vec je vedieť, prečo si plníte svoj sen. Ak v kúpe auta, domu alebo chaty vidíte len cieľ predbehnúť svoju priateľku alebo priateľa, potom nebude veľká radosť, keď sa vaša túžba splní. Ale ak snívate o domčeku pri mori a predstavujete si, že sa vaše deti budú hrať na horúcom piesku a šantiť v mori, potom zakaždým, keď premýšľate o svojej túžbe, budete nabití len pozitívnymi emóciami, získate inšpiráciu a seba samého. -dôvera.

2. Formulujte svoju túžbu presnejšie.

Aby vám celý vesmír pomohol splniť vašu drahocennú túžbu, musíte ju jasne definovať. Rôzne výklady jednoducho nie sú povolené.

Ak ste napríklad definovali svoju túžbu ako „chcem sa konečne uvoľniť a zrelaxovať“, môže to viesť k zlým následkom. Koniec koncov, v uvoľnenom stave môžete relaxovať na nemocničnom lôžku. Preto pri formulovaní túžby po dovolenke jednoducho povedzte: „Chcem stráviť dovolenku v letovisku blízko mora.“

Ak si ešte nie ste istí svojou túžbou, uveďte svoju požiadavku v „širšom“ zmysle. Povedzte napríklad: „Chcem, aby v mojom osobnom živote bolo všetko dobré.“ Ak chcete lepšie sformulovať svoju túžbu, použite poznámkový blok. Z napísaného sa vám bude ľahšie vyberať správne znenie.

Musíte sa triezvo pozrieť na to, ako vaša túžba zmení váš život, ako aj na to, koho z vašich blízkych ovplyvní. Možno snívate o kariérnom raste. Ale po splnení svojho sna a získaní požadovanej pozície „vyzdvihnete“ svojho blízkeho priateľa, ktorý už mnoho rokov sníva o povýšení. V dôsledku toho už nie ste priatelia, ale nepriatelia. Zhodnoťte svoj duchovný potenciál. Dokážete sa obetovať vo vzťahoch s blízkymi? Potrebujete také šťastie?

Každý si vyberie sám. Ale pamätajte, skutočné šťastie a harmóniu možno dosiahnuť iba vtedy, ak neubližujete druhým.

4.Máte možnosť upraviť svoju túžbu.

Aby ste zistili, či vás vaše prianie po splnení urobí šťastným, predstavte si, že sen sa už splnil. Opýtajte sa sami seba, či ste šťastní. Ak sa cítite sebavedomo a dobre, potom môžete svoj sen bezpochyby dosiahnuť. Ale ak vás niečo trápi a niečo vám chýba, môžete všetko napraviť.

Teraz už presne viete, aké sú vaše túžby. Teraz je čas konať.

1. Buďte pozitívni.

Viera v seba a vo svoje sny vám pomáha vyrovnať sa s mnohými prekážkami a prekážkami. Skeptici povedia, že viera je nič. Ale podľa zákonov psychológie sa nám vždy deje len to, na čo sme sa sami naprogramovali. Ak veríme v najlepší výsledok, potom dávame pozitívny impulz, ktorý môže prispieť k naplneniu túžby.

Niekedy rodičia, bez toho, aby o tom sami vedeli, programujú svoje deti na zlyhanie a vštepujú svojim deťom od detstva myšlienku, že veľké peniaze sa dajú zarobiť len nečestne. Rodičia v budúcnosti nedokážu pochopiť, prečo sa ich dieťa nesnaží zarábať viac, pretože je talentované a šikovné.

Keď sa človek stane dospelým, bojí sa ísť na miesta, kde môže zarobiť dobré peniaze, vysvetľuje svoju neochotu tým, že tam nebude môcť pracovať a nebude zvládať svoje povinnosti.

Ale ak rodičia svojmu dieťaťu vštepujú, že peniaze sú prostriedkom mnohých príležitostí, potom sa takýto človek bude snažiť získať lepšiu prácu a väčší plat.

Myšlienky v našej hlave dokážu veľa. Ak veríme v seba, dokážeme hory prenášať. A ak si popod nos mrmláme, že „život je hrozný“, „nemôžem nič urobiť“, potom nemôžeme očakávať žiadne priaznivé zmeny v našom živote.

Počúvajte svoje myšlienky. Ako často vo svojich myšlienkach používate časticu „nie“? Ak dosť často, potom sa musíte naladiť na pozitívne. Poviete: "Nemôžem!" Napríklad jednoduchý nápis na vašej pracovnej ploche vás môže presvedčiť o opaku: „Uspejem“. Každý deň, keď človek uvažuje o tomto nápise, začína veriť vo svoju vlastnú silu a podniká správne kroky k svojmu snu a tento sen sa splní.

2. Vizuálne alebo na papieri vymodelujte svoju túžbu.

V snoch musíte prechádzať spôsobmi, ako splniť svoju túžbu. Musíte to robiť aspoň 15 minút denne. Ale, bohužiaľ, nie každý si dokáže nájsť čas na sny, niečo alebo niekto ich neustále rozptyľuje.

Najlepšie je usporiadať si myšlienky formou koláže. Musíte byť v tejto koláži. Koláž by mala byť podpísaná frázami v prítomnom čase, napríklad: „Môj manžel ma miluje“, „Každý rok lietam do drahých letovísk. Tieto frázy budú znamenať, že udalosti, ktoré ste napísali, sa už stali a ste šťastní.

Na koláž môžete nalepiť dom, auto a všetky tie predmety, ktoré by ste chceli vidieť vo svojom budúcom živote. Koláž musí byť zavesená na nejakom viditeľnom mieste, pretože by ste ju mali vidieť tak často, ako je to možné, čím sa priblíži váš sen.

3. Nesmiete sedieť so založenými rukami.

Nič sa tak nerobí. Môžeme o niečom snívať, ale nerobíme nič pre to, aby sa náš sen stal skutočnosťou. Chceme lepšie platenú prácu, ale nemôžeme ísť študovať alebo si zvýšiť kvalifikáciu. V podstate sme len leniví. Zamyslite sa nad tým, aké zručnosti potrebujete pre svoju novú prácu. Možno sa budete musieť naučiť cudzí jazyk, aby ste získali vysoko platenú pozíciu. Hlavná vec je začať. A váš sen sa určite splní.

Ak máte svetový sen, na jeho realizáciu musíte postupne stúpať na vrchol. Rozdeľte cieľ na kroky a prejdite z jedného kroku na druhý. Uspeješ! Ver v seba!!! A pamätajte - Sny sa stanú skutočnosťou !!!

Každý človek aspoň raz v živote sníval a s najväčšou pravdepodobnosťou viac ako raz alebo dvakrát. Každý máme iné sny, no všetky sú podobné. Sú si podobní v tom, že keď vám raz uviaznu v hlave, už ju neopustia, kým sa váš sen nesplní. Navyše, akonáhle sa splní váš starý sen, okamžite sa objaví nový. Tento proces možno nazvať „cyklus snov v prírode“ alebo „uzavretý reťazec snov“, ako chcete.

Hlavná vec je, že sen vám prináša potešenie, takže zakaždým, keď na to myslíte, prenesiete sa do nádherného sveta fantázie a nie do smútku. To sa dá dosiahnuť len vedomím ako snívať a stanovovať si ciele. Ako sa teda naučiť snívať, a to tak, aby nevznikol smútok?

Nikdy nemysli na zlé veci. Hovoríme o smutných myšlienkach, v duchu „to je ale neskutočné; nie, to sa nikdy nestane." Zahoďte tieto myšlienky. Zaťažujú proces snívania. Ak chcete, všetko je vždy možné. Ak chcete získať neskutočne veľké množstvo peňazí, je zrejmé, že sen sa nesplní. V tomto prípade prehodnoťte svoje túžby a požiadavky. Sen o zarábaní veľkej sumy bude oveľa príjemnejší a realistickejší. V tomto prípade sa máte o čo snažiť, máte sen a cieľ. O čo sa môžeme a mali by sme sa snažiť. Nikdy sa nevzdávajte svojich snov, mysliac si, že sú nereálne, hlavná vec je chcieť to.
Ako už bolo povedané, jasne sformulovať svoj sen. Stojíte pred úlohou vymyslieť a chcieť niečo konkrétne a musíte jasne pochopiť, ako to dosiahnuť, čo je na to potrebné. Sen by mal byť zaujímavý, romantický, žiaduci a aby nebol rozrušený, aj dosiahnuteľný. Ak chcete precestovať celý svet, navštíviť veľa krajín, stačí len chcieť - „zarobiť peniaze na neuveriteľný a očarujúci výlet, ktorý zanechá veľa úžasných dojmov a príjemných spomienok“. Súhlaste, že to znie oveľa zaujímavejšie, sen je konkrétnejší ako „Chcem cestovať“.
„Čím viac snov máš, tým viac tvoja pozornosť putuje“ je mýtus. Sny priamo súvisia s cieľmi, ktoré si stanovíte. Je logické, že čím viac snov máte, tým viac cieľov máte. A keď má človek zaujímavé a úctyhodné ciele, znamená to, že sa chce rozvíjať, venuje sa sebavzdelávaniu a realizácii svojich plánov. Tu hovoríme o neustálom „cykle meniacich sa snov“. Napríklad „Chcem získať dobré vzdelanie a slušný diplom štúdiom na tejto vzdelávacej inštitúcii“, „Chcem si zarobiť dobré peniaze vo svojom budúcom zamestnaní, a preto sa chcem stať (...). A potom si kúpim luxusné auto (...).“ A ak hovoríme o cieľoch. Bude to vyzerať takto: diplom – práca – financie – auto. Všetko je celkom realistické a celkom realizovateľné. Nádherný sen pre každého priemerného muža, ktorý si je istý sám sebou, svojimi silnými stránkami, cieľmi a snami.
Potrebujete sa uvoľniť. Áno, toto je jeden z kľúčov k úspešnému snu. Aby ste mohli správne snívať, musíte vytvoriť príjemné prostredie, ktoré je vhodné, úžasne to pomôže vytiahnuť z vás najtajnejšie a najtajnejšie túžby, ktoré sa čoskoro môžu presunúť do sekcie „ciele“. Tento bod by mal byť teoreticky prvý, no najprv sa treba naučiť snívať a potom sa oddať krajine snov, je to logické? Všetko závisí od vášho pohlavia: ak ste muž, všetko, čo musíte urobiť, je okúpať sa, relaxovať a premýšľať o tom, čo chcete najviac na svete a
ako to dosiahnuť. Ak ste žena, všetko tu bude sofistikovanejšie: vonné sviečky, kúpeľ s
olejčeky a peny, ktoré sa budú trepotať ako bez tiaže, príjemná hudba, možno v štýle jazzu alebo len romantické melódie, aby si dievča oddýchlo a skutočne snívalo.
Na to, aby sa človek naozaj objavil, je potrebná inšpirácia. hodné sny. Pre takýto prípad sú ideálne filmy, ktoré dokážu zmeniť vedomie alebo knihy. Pri prezeraní alebo čítaní takýchto majstrovských diel sa inšpirujete, chcete sa rovnako ako hlavná postava ponoriť do jeho sveta a cítiť sa ako na jeho mieste. Takéto knihy a filmy spravidla opisujú cestu k dosiahnutiu cieľa a naplneniu sna, ktorý si môžete vziať na vedomie. Ako dlho to trvalo, akými metódami to hrdina vášho obľúbeného obrázku dosiahol alebo akými prekážkami a skúškami musela postava v knihe prejsť. Môžete si pozrieť filmy o slávnych ľuďoch alebo si prečítať ich autobiografie, všetko je tam podrobne popísané do najmenších detailov. Možno budete mať ťažkosti, rovnako ako autor knihy, a podľa príkladu ľahko nájdete riešenie. Muži budú mať záujem o filmy: „Sociálna sieť“ – o tvorcovi Facebooku, „Pokojný bojovník“ – učí nevzdávať sa, „Vykúpenie z väznice Shawshank“ – keď je sen naozaj skvelý. Pre dievčatá: „Million Dollar Baby“ – aký silný môže byť ženský duch, „What Dreams May Come“ – sila lásky a snov, názov hovorí sám za seba, „Anastasia“ je nádherná karikatúra, ktorá vás naučí snívať. A mnoho ďalších obrazov.
Ideálne pre každý vek a pohlavie – Vision Board. Skvelý spôsob, ako si vždy pamätať a vedieť, čo presne chcete, o čom snívate. Navyše pri vytváraní takejto tabule premýšľate o tom, ktoré z vašich túžob sú skutočne dôležité a ktoré sú prázdne, čím si zapĺňate hlavu zbytočnými informáciami. Takto si stanovíte jasné hranice a vyberiete si tie správne priority pre vás osobne. Je len na vás, ako sa rozhodnete, ako bude vaša nástenka vízií vyzerať. Môžete si naň napísať všetky svoje želania a keď sa splnia, prečiarknuť to, čo sa už splnilo, aj vyznačiť na ako dlho. Dosku môžete doplniť alebo keď je cyklus úplne dokončený, vytvorte novú dosku. Ak ste originálnejší človek, vytvorte si nástenku vízií z obrázkov. Používajte výstrižky, kreslite sa, to nie je dôležité, hlavný je prístup a samotný proces, opakujem, uvedomíte si, čo je pre vás skutočne dôležité, má v súčasnosti hodnotu.

Splňte si svoje sny a túžby

Každý človek chce byť šťastný a splnenie túžob nás bude robiť šťastnými ešte dlho! Snívajte, fantazírujte, priveďte svoje nápady a fantázie k životu! Hlavná vec je veriť vo svoj sen a ten sa určite splní a urobí vás šťastným. Buďte usmievaví a otvorení svetu, potom vám svet dá veľa zaujímavých, zábavných a neuveriteľných túžob, ktoré nepochybne splníte a uvediete do života!

Dnes vám na webovej stránke pre ženy „Krásne a úspešné“ povieme, ako správne snívať.

Len nerobte grimasy a pohŕdavo si odfrknite, snívanie nie je taká jednoduchá úloha. Lepšie povedané, je ľahké snívať, ale snívať tak, aby sa to splnilo, je ťažšie. Ale toto sa môže naučiť každý. Tak prečo nie ty?

Ako správne snívať: tri základné pravidlá na formulovanie túžby

Aby sa prianie splnilo, musí byť správne formulované. Naše vedomie vníma informácie úplne inak, ako to robíme my sami, preto ich treba podávať správne.

Existujú tri základné pravidlá, ktoré treba pri želaní dodržiavať.

Pravidlo prvé: nezapierať

Pozitívna formulácia túžby je veľmi dôležitá. Naše vedomie nevníma negatívne častice, preto tým, že poviete „Nechcem pribrať“ alebo „Nechcem pribrať“, sa nevedome programujete, aby ste robili presný opak. Na formulovanie svojej túžby nepoužívajte negácie, povedzte: "Chcem byť štíhly."

Pravidlo dva: použite prítomný čas

Naše vedomie je také, že budúci čas vníma ako budúcnosť, ktorá nikdy nepríde. Preto, ak poviete „Chcem nájsť milión“, vaše vedomie to bude vnímať ako odkaz na budúcnosť, v ktorej nájdete tento milión. A pre vedomie neexistuje žiadna budúcnosť, existuje len prítomnosť. Takže povedzte: "Našiel som milión."

Pravidlo tri: buďte konkrétny

Nešetrite na detailoch, pretože sú veľmi dôležité. Musíte jasne pochopiť, čo presne chcete. Žujte svoju túžbu po svojom vedomí, aby jasne pochopilo, čo presne potrebujete. Nehovorte: „Hľadám prácu“, pretože pozícia upratovačky vám pravdepodobne nebude vyhovovať. Povedzte: „Nájdem si prácu blízko bydliska, s toľkými tisíckami plus bonus, s dobrým tímom, sociálnym balíčkom...“ a potom v zozname s podrobným popisom vašej túžby.

Ako správne snívať: základné požiadavky na vás

Tri vyššie uvedené pravidlá sú požiadavkami na formulovanie sna. Aj tento sen si však treba správne vybrať a postarať sa o to, aby sa splnil. Vo všeobecnosti je tu potrebná vaša účasť.

Aké kroky musíte podniknúť?

Prvý krok: Vyberte si ten správny sen

Musíte snívať o niečom konkrétnom, preto si najprv stanovte uskutočniteľný cieľ. Ako si stanoviť ciele? Ako si vybrať, čo je pre vás to pravé? Snívajte o tom, čo skutočne potrebujete. Snívajte o tom, čo vám naozaj chýba.

Túžba získať drahý zlatý prsteň nie je snom. Túžba získať obrovský plazmový panel nie je snom. Ale vydať sa za vynikajúceho, dôveryhodného muža je sen. Stať sa autorom obľúbeného románu je sen.

Mali by ste len snívať o niečom, bez čoho je vaše šťastie neúplné. A myslieť si, že život sa okamžite zlepší, ak máte kožuch, je nejako hlúpe a smiešne. Sen je trvalý, ale túžba je dočasná. Túžby sa môžu zmeniť, dajú sa potlačiť, ale svojim snom nemôžete uniknúť.

Druhý krok: verte vo svoj sen

Veriť je veľmi dôležité. Bez viery nemôžete správne snívať. Preto musíte snívať o tom, čo sa dá dosiahnuť. A musíte veriť, že sa vám to podarí. Bez viery je sen zbytočný. Ako Vesmír pochopí, že potrebujete s niečím pomôcť, ak si tým sami nie ste istí?

Tretí krok: Podniknite kroky

V živote sa nestane, že na striebornom podnose dostanete to, čo chcete. V živote sa vždy musíte snažiť. Preto, aby sa váš sen stal skutočnosťou, musíte pre to niečo urobiť.

Chcete sa stať slávnym spisovateľom? čo pre to robíš? Najčítanejším autorom sa nestanete, ak budete sedieť pred televízorom. K tomu treba písať, písať, písať a klopať na dvere vydavateľstiev.

Pomôcť splniť si svoj sen je to, čo potrebujete, to znamená správne snívať.

Štvrtý krok: Plán

Pamätajte: pasivita nie je pre vás. Rýchlosť splnenia vašich snov priamo závisí od vašej aktivity. Naplánujte si svoje akcie. Stanovte si jasne definované termíny.

Napríklad snívate o zverejnení príbehu. Tak si urob rozvrh pre seba! Dajte si napríklad týždeň alebo dva na premýšľanie o postavách a zápletke. Dajte si dva mesiace na napísanie samotného príbehu. A potom si k tomu prirátajte približne šesť mesiacov na komunikáciu s redaktormi vydavateľstiev.

A čo je najdôležitejšie, ku každej položke uveďte termíny! Musia byť veľmi skutočné. Nestanovujte si príliš krátky termín – ak viete, že ho nikdy nedodržíte, ani sa o to nepokúšajte. Neurčujte si príliš dlhý termín – budete otáľať a odkladať, pretože „je veľa času“.

Aby ste sa motivovali, predstavte si svoj sen. Nástenka vízií je to, čo potrebujete. Táto tabuľa môže byť čokoľvek - poznámka, kresba, plagát alebo skutočná drevená tabuľa. Vizuálne na ňom znázornite svoj sen. Nech sa vaša najhlbšia túžba vždy dostane do vašej pozornosti. Nezabudni na neho. Nech sa sen pevne usadí vo vašej hlave.

Správne snívať nie je ťažké. Všetko, čo potrebujete, je viera a túžba. Aký sen, čo by sme bez neho robili?

Mnohí, ktorí sa rozhodli správne snívať, však túto záležitosť čoskoro opustia. A dôvodom je obyčajná lenivosť a pasivita. Pre niektorých je ťažké zvyknúť si správne formulovať svoju túžbu. A niektorí ľudia sa jednoducho nevedia rozhodnúť pre svoj sen. Niekto presne vie, čo chce, ale nič pre to neurobí. A niektorí ľudia tomu jednoducho neveria. A v dôsledku toho sa ukazuje, že vo všeobecnosti neexistoval žiadny sen.

Ale ty taký nie si! Presne viete, čo chcete dosiahnuť. Určite viete, že sa to dá dosiahnuť. Určite viete, že ste to vy, kto to môže dosiahnuť. Čo ťa teda brzdí? Teraz presne viete, ako správne snívať. Tak si čoskoro splňte svoje sny!!!

Kopírovanie tohto článku je zakázané!!!

Vesmír podporuje snívateľa. Mnohé svetové osobnosti začali svoj rast práve po vizualizácii svojich túžob. Nikdy neprestali plánovať, robiť nekonečné zoznamy, zažívať zlyhania jeden za druhým. Nakoniec sa však sny splnili a to nie je prekvapujúce. Myšlienky sú materiálne: čím konkrétnejšie si predstavíte svoj sen, tým väčšia je šanca, že sa stane realitou.

Krok 1. Zbavte sa popierania

V počiatočnom štádiu je mimoriadne dôležité naladiť sa na pozitívnu vlnu. Zbavte sa výrokov s predponou „nie“. Namiesto toho, aby ste povedali: „Nechcem pribrať!“, preformulujte formuláciu. Povedz: "Vždy budem štíhly!"
Tento pohyb vám umožní konať v súlade s vašou mysľou. Je známe, že popieranie vyprovokuje človeka k takémuto konaniu, aj keď nechce.
Zbavte sa tohto zvyku. Akonáhle si všimnete, že začínate formulovať frázu s časticou „nie“, okamžite nahraďte výrok podobným.
Ako príklad slúži absolútne všetko. "Ráno sa nezobudím do práce..." - "Je pre mňa ťažké zobudiť sa ráno do práce!" "Toto leto nepôjdem na dovolenku!" - "V lete nebudem môcť ísť k moru!"
Odstránením nešťastného „nie“ sa automaticky prinútite byť pozitívny. Po určitom čase je ľahké si všimnúť, že sny vyzerajú skutočnejšie.

Krok 2. Odstráňte nepotrebné veci

Vytvorte útulnú atmosféru, zatvorte oči a ľahnite si na odpočinok. Predstavte si na chvíľu, že sa vám splnili všetky sny. Zvážte situáciu od prvej fázy po poslednú, úplne ju zakryte.
Analyzujte sen. Vyjde všetko podľa vašich predstáv? Venujte pozornosť vonkajším faktorom, ktoré môžu zabrániť splneniu vašich snov.
Takáto zložitá psychologická technika vám umožní zbaviť sa prázdnych snov (asi 70% z nich). Vďaka tomu sa zameriate na skutočne hodnotné túžby.
Je známe, že čím konkrétnejší a objemnejší je sen, tým viac sa ho budete snažiť dosiahnuť. Ak však stoja v ceste zbytočné (zbytočné) plány, proces sa bude naťahovať dlho.
Ak preskočíte túto fázu, začnete sa ponáhľať z jedného sna do druhého. Nemôžete strácať čas maličkosťami a naháňať päť vtákov jednou ranou. Ak chcete zostať s esom v jamke, odstráňte všetko zbytočné.

Krok č. 3. Vizualizujte si sen

Aby sa sny splnili, treba ich zabetónovať. Predstavte si svoju vlastnú túžbu do najmenších detailov, prineste si tento „obrázok“ na myseľ. Vizualizujte si svoj sen vo farbách, v prípade potreby urobte grafy, 3D kresby atď.
Snívate o dome s veľkými oknami? Zvládnite editačný program, postavte si dom snov! Urobte rozloženie, nainštalujte bazén, usporiadajte herňu v podkroví. Predstavte si nielen dom, ale aj vás v ňom (veľmi dôležité!).
Chcete obsadiť prestížnu pozíciu? Snívajte o tom, ako idete do svojej kancelárie na desiatom poschodí, pozdravíte sekretárku, vypijete kávu, usporiadate konferencie. Zvážte dôležité detaily: denný režim, plat, personál kancelárie, usporiadanie miestnosti a budovy ako celku, vaše vlastné pracovisko.
Čím realistickejší je váš sen vo vašej hlave, tým silnejší bude výsledok. Vytvorený obrázok by vás mal napájať každý deň. Kvôli snu stojí za to sa ráno zobudiť a robiť psychologickú prácu s vlastným „ja“.
V prípade osobného života je situácia podobná. Chcete stretnúť úspešného muža, ktorý len prosí, aby ho nazvali „sen“? Vytvorte psychologický a fyzický portrét vášho budúceho partnera. Predstavte si jeho hlas, chôdzu, smiech vo vašej hlave. Vizualizujte si intimitu, jemné dotyky a bozky.

Krok #4. Používajte motivačné materiály

Vymyslite si pre seba motiváciu, ktorá vás priblíži k vášmu snu. Vytlačte si krásne obrázky svojho domova, vytúženého auta alebo fotografie krajín, ktoré chcete navštíviť. Snívate o chudnutí? Skopírujte z internetu a stiahnite si do smartfónu fotografie dievčat, ktoré sú pre vás podnetom.
Zaobstarajte si zápisník, zapíšte si svoj sen krok za krokom, rozdeľte ho na drobné. Je dôležité pochopiť, že nedosiahnete všetko naraz na jeden záťah. Globálny cieľ by mal mať malé čiastkové body. Keď ich dokončíte, prečiarknite ich.
Okrem plánovania svojich snov si stanovte aj časový rámec. Uveďte konkrétny, v ktorom mesiaci a roku bude konkrétna úloha dokončená. Tento pohyb vám nedovolí relaxovať a strácať čas. Nie je potrebné stanovovať príliš dlhý termín na realizáciu vašich plánov, inak zakaždým odložíte akcie na „neskôr“.
Uvedomte si, že za žiadnych okolností nestratíte motiváciu. Aj keď je vo svete chaos, nezamestnanosť a apokalypsa! Cesta k realizácii túžob je niekedy tŕnistá, nemôžete nechať veci nedokončené.

Krok č. 5. Ver vo svoj sen

Opakovane sa dokázalo, že sny majú príjemnú vlastnosť – plnia sa. Verte svojim vlastným túžbam, hľadajte silu, podnety a spôsoby, ako ich premeniť na skutočnosť. Chráňte si svoj sen, nedovoľte ostatným povedať: „Nedokážeš to! alebo "Nemôžeš!" Možeš robiť čokoľvek!
Ak sa vyskytnú neplánované ťažkosti, nezúfajte. Neoznačujte sa za „porazeného“. Buďte trpezliví, úspech neprichádza zo dňa na deň, niekedy to trvá roky.
Zvyknite si pravidelne snívať 15-20 minút denne. Urobte si pohodlie, znova a znova reprodukujte túžbu vo svojej hlave, doplňte „obraz“ o nové detaily. Posilnite svoj sen, povedzte ho nahlas, choďte spať premýšľajúc o dobrej budúcnosti.

Hlavné ľudské úspechy začínajú činmi, pasivita a lenivosť nie sú spojencami snívateľa. Aby ste boli šťastní a dosiahli to, čo chcete, musíte správne snívať. Vizualizujte, vytvorte plán, stanovte si konkrétne termíny.

Video: ako správne snívať

Väčšina dospelých zabudla, ako snívať. Zdá sa, že chcem, ale v skutočnosti to nefunguje, ako v detstve. Všetko sa však dá napraviť. Existuje jedno tajomstvo, ktoré môže vrátiť jas a silu snom.

Zabudli ste, aké to je snívať? Absolútne netušíš, čo chceš? Chcete sa znova naučiť snívať? Som si istý. Potom pokračujte! Je to vlastne jednoduché.

Väčšina z nás má v sebe rozporuplného ducha. Na jednej strane sa zdá, že chceme zmeny k lepšiemu, no na druhej strane sa vekom stávame rigidnými „realistami“. V úvodzovkách preto, lebo nielenže nevidíme príležitosti na zmenu, ale ani ich nechceme vidieť. Áno, áno, je to tak – to nechceme, to je všetko. Aj keď si to nepripúšťame a naďalej „zdá sa, že chceme“ zmeny.

Nie je nič prekvapivé. Takto funguje naša prastará časť mozgu, ktorá sa snaží všetko urovnať, a aby sa nič nezmenilo, pretože... je to plné nebezpečenstiev a následkov. Ale nemôžeme zostať nečinní po dlhú dobu, jednoducho preto, že život sa stáva nudným. A začneme hľadať dobrodružstvo na jednom mieste, do tej či onej miery. Niektorí ľudia hlúpo vyliezajú na horu alebo skáču s padákom, zatiaľ čo iní sa len opijú, pretože je to jednoduchšie.

Sú však ľudia, ktorí sa tento proces naučili šikovne riadiť a práve oni sú zvyčajne označovaní za úspešných, bohatých, šťastných atď. Aké je ich tajomstvo? Áno, len to, že vedia správne snívať. Navyše, túto zručnosť sme mali všetci v ranom detstve, až potom ju mnohí stratili. Ale úspešní ľudia si ho buď zachovali, alebo ho v sebe znovu objavili. Koniec koncov, v podstate je to rovnaké ako každá iná zručnosť, ktorú možno trénovať a rozvíjať.

Niekde uprostred života prestávame veriť, že dokážeme ČOKOĽVEK. A ak nemáme sen, nemáme nič.
Z filmu „The Astronaut Farmer“

Je tu ešte jeden veľmi dôležitý bod – váš vek. Zjednodušene môžete svoj život rozdeliť na dve obdobia – do 40 rokov a neskôr. Všetko predtým je život nie pre seba, ale pre prírodu. Človek plní svoju prirodzenú funkciu: rastie, socializuje sa, presadzuje sa a reprodukuje. V súlade s tým sú všetky jeho túžby a ašpirácie zamerané týmto smerom. Všetky jeho priania sú čisto materiálne a spoločenské.

Po splnení tejto prirodzenej úlohy sa človek nudí životom, jednoducho preto, že nevie, čo má teraz robiť. Nie nadarmo to psychológia nazýva krízou stredného veku. Človek sa začne duchovne hľadať, hľadať svoje pravé povolanie/cieľ, alebo sa jednoducho na všetko vykašle a sedí v škatuli, pije pivo a priberá, aby sa izoloval od tohto sveta do pekla.

Existuje teda veľmi veľký rozdiel medzi tým, o čom ľudia snívajú v závislosti od ich veku. Tí mladší chcú najčastejšie nejaké materiálne veci a úspechy. Ide o realizáciu prirodzenej (čítaj zvieracej) úlohy. Starší ľudia snívajú o duchovných veciach alebo o ničom. Toto stojí za zváženie, keď si začnete pamätať svoje schopnosti snívania.

Samozrejme, v 50 a dokonca aj v 80 môžete snívať o 58-metrovej jachte Atlantis a v 20 môžete blúzniť o otvorení všetkých 108 čakier v nejakom indickom ášrame pod krídlami všemohúceho gurua. Každý sme iný, každý chceme alebo nechceme niečo iné. Ale vo všeobecnosti je obraz taký, ako som ho opísal vyššie. Taká je naša povaha a je ťažké, ak nie nemožné, uniknúť. Selyavi!

Preto, ak máte viac ako štyridsať rokov a neviete, o čom snívať a čo chcieť, tu je pre vás istá rada – snívajte a túžite po nových zážitkoch. To je presne to, čo vám chýba. Žiadne veci, žiadne vedomosti, žiadne zručnosti, ale dojmy.

Pamätáte si filmy „Dokud som nehral na krabici“ alebo „Knockin’ on Heaven’s Door“? Myslíte si, že hrdinovia zašli až do krajnosti, len aby sa hrali s drahými hračkami, predvádzali sa pred ostatnými ľuďmi a zabávali sa? Nie! Chceli mať čas získať určitý podiel dojmov a vnemov, ktoré predtým jednoducho nemali. To je všetko.

A preto, ak ste už starý, ale snívate o oceánskej jachte, potom s najväčšou pravdepodobnosťou nepotrebujete túto vec samotnú, ale pocity, ktoré môže poskytnúť. Nemusíte nikoho prekvapovať svojimi úspechmi. Toto je už dávno minulá etapa. Chcete len pocítiť, aké to je preháňať sa vlnami na obrovskej jachte, keď všetko vo vnútri zamrzne a zvyšky vašich bývalých vlasov vlajú vo vetre. Máš to?

Zistite, prečo to potrebujete

Jednoduchá otázka - Prečo? Túto otázku si položte často. A už vôbec nie preto, aby som odhodil nejaké želania, ako napríklad - "Ach, aký to má zmysel, všetci choďte do lesa, už ma to nebaví!" A aby ste presne zistili, čo presne chcete zažiť a cítiť.

Napríklad snívate o dome pri mori. Opýtajte sa sami seba - prečo to potrebujete? Aby ste si každý deň užili morský vánok, započúvali sa do špliechania vĺn a zaplávali si do sýtosti? Alebo možno chcete žiť bez starostí v trstinovej chatrči, loviť ryby a v noci obdivovať tajomnú žiaru vody? Alebo len chcete súkromie? Prečo potrebujete súkromie?

Keď sa začnete dôsledne pýtať a odpovedať na otázku „Prečo?“, časom dospejete k správnej odpovedi, čo vlastne chcete. A keď na to prídete, až potom môžete začať skutočne snívať a nielen snívať. Sen je vždy niečo konkrétne a denné sny sú stratou času.

Navyše vôbec nezáleží na tom, či snívate o materiálnych veciach alebo o niečom duchovnom. O materiálnych túžbach sme už hovorili. Pozrime sa bližšie na duchovné túžby.

Napríklad chcete poznať seba, zmysel svojej existencie, svoj vnútorný svet. Tu je prístup úplne rovnaký. Opýtajte sa sami seba - prečo? Prečo potrebuješ poznať sám seba? Čo chcete o sebe vedieť, čo ste doteraz nevedeli? Chceš to vôbec? Čo ak sa ti to nebude páčiť?

Téma sebarozvoja je v súčasnosti veľmi populárna. Zároveň si do tohto slova každý vkladá svoj vlastný význam. Niektorí študujú nové predmety a vedy, niektorí trénujú svoje fyzické telo, niektorí sú astrálni, iní sa snažia naučiť všetky zložitosti svojej profesie a ďalší sa snažia urobiť čo najviac pre celú planétu ako celok. Často to však všetko znie úplne abstraktne. Osoba sa zaoberá sebarozvojom a to je všetko! Bez toho, aby som zachádzal do prílišných detailov, prečo to potrebuje. Téma je populárna.

Ale akonáhle si začnete klásť otázku „Prečo?“, mnohí ľudia upadnú do strnulosti. Ale naozaj, prečo? Prečo ste zlí bez tohto „sebarozvoja“? čo ti chýba? Vedomosti? Zručnosti? Prečo ich potrebujete? Čo s nimi urobíte? Staneš sa vyšší, silnejší, rýchlejší? Za čo?

Teda, rozumieš. Všetko je tu úplne rovnaké ako v prípade materiálnych túžob. Zistite, prečo ste na svojom duchovnom pátraní, a potom pochopíte, čo skutočne chcete nájsť.

Ako sa naučiť znova snívať

Ako som už povedal, schopnosť snívať je bežnou zručnosťou, ktorú možno trénovať a rozvíjať. A ak sa vám teraz zdá, že ste úplne zabudli snívať a absolútne netušíte, čo vlastne chcete, potom vás uisťujem, že sa to dá ľahko napraviť.

Hneď vás varujem, že táto metóda je vhodná práve pre tých, ktorí nevedia, čo od života chcú, a už dávno zabudli snívať.

Takže, aby ste sa znova naučili snívať, musíte začať od základov. Nemali by ste sa okamžite zamerať na globálne sny, najmä preto, že ich aj tak nepoznáte. Berieme akúkoľvek jednoduchú tému. Napríklad sen o dokonalej dovolenke.

Podrobne si predstavte svoju ideálnu dovolenku. Tu je kľúčové slovo podrobnosti. S najväčšou pravdepodobnosťou si to nepamätáte, ale v detstve, keď ste o niečom snívali, vždy ste si to predstavovali veľmi farebne a do najmenších detailov. Robia to všetky deti. Teraz je vašou úlohou zapamätať si túto zručnosť a pokúsiť sa vymyslieť čo najviac požadovaných detailov pre vašu ideálnu dovolenku.

Dôležité! Za žiadnych okolností sa nezaveste na ťažkosti, zdravie, financie a organizačné opatrenia. Vôbec na nich nemysli. Zvážte, že toto všetko už bolo za vás rozhodnuté.

Musíte si predstaviť len požadované detaily: miesto, čas, úroveň komfortu, možnosti a bonusy, „all inclusive“ a čo presne myslíte pod „všetkým“ atď.. Tu môžete a dokonca potrebujete vymýšľať najrôznejšie rôzne veci, aj keď to v prírode vôbec neexistuje. Nesnažte sa byť dôsledným realistom. V tejto situácii sme uviazli už dlho a pevne. Skúste viac fantazírovať.

Spočiatku to budete robiť zle alebo dokonca vôbec. Žiaden problém. Toto je tréning. Ako v každom podnikaní, nie je možné okamžite sa stať profesionálom. Hlavná vec je neprestať. Toto jednoduché cvičenie robte každý deň pred spaním. Čoskoro si všimnete, že je pre vás čoraz jednoduchšie vysnívať si ideálnu dovolenku a dokonca aj vaše sny sa budú meniť k lepšiemu.

Veľmi skoro si tiež všimnete, že budete mať čoraz častejšie nejaké túžby a nápady, o ktorých ste nikdy predtým nepremýšľali alebo ste ich odmietli ako nejakú zbytočnú hlúposť. Nerobte staré chyby, neignorujte tieto túžby a nápady. Naopak, všemožne im venujte pozornosť a snažte sa pochopiť, prečo ich máte. V skutočnosti sú to ozveny vašich skutočných snov, ktoré ste celé tie roky pred sebou starostlivo skrývali.

Všetko to začalo, keď som sa poobzeral okolo seba a keďže som nevidel auto svojich snov, rozhodol som sa ho navrhnúť sám...
Ferdinand Porsche

Chcem, aby bolo všetko ako predtým

Dospelí veľmi často snívajú o návrate do rokov svojej mladosti alebo dokonca do detstva vo všeobecnosti. A to nielen preto, že tam bolo menej každodenných problémov (hoci to tak vyzerá len z diaľky), ale aj preto, že v detstve a dospievaní bolo všetko oveľa svetlejšie. Vrátane snov a túžob.

A mnohí ľudia sa mylne domnievajú, že šťastie môže byť obnovené, ak opäť začnete chcieť a túžiť takým detským spôsobom, jasne a priamočiaro.

Nič nebude fungovať! Už sa ukľudni. Si dospelý. Preto by bolo naivné veriť, že je možné vrátiť ten istý detský vnem. No, možno si zle rozbiješ hlavu a zabudneš na všetko na svete. A potom začať odznova.

Samozrejme, je nemožné, aby sa dospelý človek tešil z každej novej hračky tak úprimne a naplno ako dieťa. Náš dospelý mozog už nemôže takto reagovať, pretože pre neho nie je nový.

Ale na druhej strane môžeme vedome sústrediť pozornosť na jednotlivé detaily, nuansy, hľadať nové alebo nezvyčajné uhly v známych veciach alebo udalostiach a prísť na to, čo sa dá s touto vecou urobiť, čo ešte nikto neurobil.

Takto sa dospelí učia vychutnávať jedlá a nápoje, ktoré sú bez chuti pre každé dieťa. Zrazu si teda uvedomíme, že niekedy je len tak nerobiť nič super. Mimochodom, takto sa rodia vynálezy.

Musíme pochopiť a prijať jednoduchú vec: my dospelí musíme zámerne zahrnúť záujem o niečo. On sám už nepríde automaticky, ako sa to stalo v detstve.

Preto, aby ste našli nové alebo dávno zabudnuté sny, musíte vynaložiť úsilie. A robte to dôsledne, každý deň trochu. Ako napumpovanie svalov v posilňovni.

Choďte do toho a všetko vám vyjde. Veľa štastia!