Zdravie si nekúpiš! Nikdy som nevidel babičku plakať

V kruhu vedcov existujú iba dva pojmy: veda a názor. Prvý dáva presné poznanie vecí, zatiaľ čo druhý plodí nevedomosť. Preto by posvätno malo komunikovať iba osvieteným ľuďom, ktorí sú už dostatočne oboznámení s princípmi a dôležitosťou takýchto predmetov: ale v žiadnom prípade neprenášajte posvätné svetským, kým nie sú zasvätení do tajomstiev vedy.

Veľmi často je najlepším liekom zaobísť sa bez neho.

Choroba vždy pochádza buď z nadbytku alebo z nedostatku, teda z nerovnováhy.

Choroby z prepracovanosti sa liečia odpočinkom a tie, ktoré pochádzajú z nečinnosti, sa liečia prácou.

Zúfalý pacient sa približuje k smrti.

Hippokrates skúma dieťa. Hippokrates (okolo 460 pred Kr., medzi 377 a 356 pred Kr.), slávny starogrécky lekár

Bez ohľadu na to, aký je pacient vzrušený, bez ohľadu na to, aké sú dôvody tohto vzrušenia, lekár musí v prvom rade upokojiť pacienta svojím zjavom a slovom.

Lekár by mal pacienta vždy povzbudiť.

Nadmerné jedlo spôsobuje choroby.

Liečba choroby si vyžaduje nielen zručnosť lekára a medicíny, ale aj veľkú starostlivosť a náklonnosť k pacientovi.

Ak nedokážete zmeniť svoj životný štýl, tak vám nepomôže nikto a nič.

Lekár by mal byť vždy pokojný.

Lekári, podobne ako filozofi, rešpektujú bohov. Lebo hoci dokážu veľa vyliečiť, oni, viac ako ostatní, majú možnosť a príležitosť vidieť a pochopiť, že je veľa toho, čo prevyšuje ich silu a zručnosť, čo sa deje samo, nepodliehajú ničomu, iba vôli zhora.

Choroba nepadá na hlavu ako blesk z jasného neba. Je to výsledok neustáleho porušovania zákonov prírody. Tieto poruchy, ktoré sa neustále rozširujú a hromadia, náhle prepuknú vo forme choroby, ale táto náhlosť je len zdanlivá.

Lekár musí byť zdvorilý a otvorený k ľuďom, pretože tvrdosť ho robí neprístupným pre zdravých aj chorých.

Lekár musí byť rozvážny a jeho rozvážnosť musí byť vždy badateľná, jeho rozvážnosť sa musí prejaviť ako v usporiadaní života, tak aj v maličkostiach. A to všetko je potrebné na to, aby mu ľudia uverili, pretože svoje zdravie môžu zveriť len niekomu, kto je uznávaný, má dobrú povesť a kto má dobrú slávu. Len správny život môže priniesť človeku dobrú slávu a dosiahnuť, aby si ho ostatní vážili.

Lekár by nemal byť zbabelý. Chorý neuverí človeku, ktorý je slabý duchom.

V kruhu vedcov existujú iba dva pojmy: veda a názor. Prvý dáva presné poznanie vecí, zatiaľ čo druhý plodí nevedomosť. Preto by posvätno malo komunikovať iba osvieteným ľuďom, ktorí sú už dostatočne oboznámení s princípmi a dôležitosťou takýchto predmetov: ale v žiadnom prípade neprenášajte posvätné svetským, kým nie sú zasvätení do tajomstiev vedy.

Štúdium medicíny možno prirovnať k farmárstvu; vrodený talent je dobrá pôda zeme; pokyny učiteľa sú semená; začať skoro v štúdiu medicíny znamená zasiať semená v dobrom a slušnom období roka. Dobrá morálka je dobre rozpustený vzduch, ktorý vyživuje semená a podporuje ich dozrievanie. Láska k vedeniu človeka obsahuje význam všetkých metód a prác potrebných na užitočné obrábanie pôdy zeme; napokon, značné množstvo času samo o sebe je schopné priviesť všetku prácu k užitočnému dozretiu.

Pri všetkej spravodlivosti je medicína najušľachtilejšia zo všetkých vied a umení. Ale z neznalosti ľudí, ktorí sa na tom podieľali, alebo tých, ktorí sa nehanbia doktora smelo a nevedome súdiť, začala už dávno strácať svoju vysokú dôstojnosť. Zdá sa, že takýto úpadok je spôsobený tým, že za zásah nevedomých v medicíne im nie je nikde udelený slušný trest, okrem dehonestácie, ktorá na nečestných nemá vplyv. Mnohých z týchto ľudí možno prirovnať k hercom, ktorí sa síce tvária ako herci, obliekajú sa podľa nich a dokonca aj hrajú, no nie sú hercami: presne tak je to aj s lekármi – podľa mien je ich veľa, ale veľmi málo v ich prípade..

Keď je mozog zdravý a v kľudnom stave, človek rozmýšľa rozumne.

Mozog obsahuje našu myseľ, šialenstvo a šialenstvo a všetky naše strachy a hrôzy, vrátane snov, ako aj všetky naše schopnosti a nedbalosť.

Práca a oddych liečia telo aj dušu.

Je potrebné liečiť nielen chorobu, ale aj pôsobiť proti príčinám, ktoré ju spôsobujú.

Niektoré choroby pochádzajú len zo životného štýlu.

Nič sa nedeje bez dôvodu. Ak sa niečo stalo, potom si môžete byť istí, že na to bol dôvod.

Múdri nevyhľadávajú zábavu, vedia obchodovať - ​​teda sú obchodní, na stretnutiach hodných ľudí - sú vážni, benevolentní a vždy pripravení odpovedať na otázku, sú nároční na hádačov. Sú rozvážni a pri stretnutí s ľuďmi, ako sú oni sami, opatrní pri jednaní s cudzími ľuďmi. S každým sú skromní, zdržanliví, pri krikoch mlčia, v odpovediach sú vtipní, v rečiach sú struční. Vždy zhovievavý, pripravený na vznešené využitie tejto príležitosti. Sú trpezliví v čakaní, uspokoja sa s málom. Všetko, čo sa im podarilo pochopiť z vied, sú pripravení dať na všeobecné použitie, vďační a sebavedomí láskavým slovom, vždy venujú pozornosť pravde v téme, ktorú si dobre uvedomujú. Takí sú múdri.

Praktická múdrosť, zameraná na konkrétne okolnosti, sa stáva umením, ktoré vedie k blahu a dobrej sláve.

Práca, dobrá nálada a snaha mysle o dokonalosť, o poznanie vedú k výsledkom, ktoré zdobia život.

Každé podnikanie sa zlepšuje ovládaním technológie. Každá zručnosť sa získava praxou.

Strach a smútok, ktoré sa človeka zmocnili na dlhý čas, vedú k chorobe.

Akékoľvek vzrušenie a silný prejav pocitov je nebezpečný. Vo všetkom je dôležitý pomalý prechod z jedného do druhého.

Akýkoľvek prebytok je v rozpore s prírodou.

Nikdy neodkladajte liečbu na neskôr.

Horieť seba, svietiť ostatným.

Ani sýtosť, ani hlad a nič iné nie je dobré, ak prekročíte mieru prírody.

Ľudská duša sa vyvíja až do smrti.

Toto vás bude zaujímať:

Gymnastika, telesné cvičenia, chôdza by mali pevne vstúpiť do každodenného života každého, kto si chce zachovať pracovnú kapacitu, zdravie, plnohodnotný a radostný život.

Ľudia, ktorí sú každodenne vystavení práci, ju znášajú, aj keď sú slabí a starí, ľahšie ako ľudia silní a mladí, bez zvyku.

Lekár lieči, príroda lieči. publikovaný

Hippokrates

Ak ste na túto stránku prišli z vyhľadávača, je najvhodnejšie pokračovať v hľadaní informácií na nej funkciu vyhľadávania váš prehliadač (klávesová skratkactrl+f).

Najkompletnejšie vyhľadávanie receptu, ktorý potrebujete (alebo iných informácií), bude, ak použijete vyhľadávací modul tejto stránky - okno hore stránky ( Google vyhľadávanie podľa lokality) alebo okna pod obsahom vľavo ( vyhľadávanie Yandex podľa lokality). Tu sa zhromažďujú recepty na liečbu pre všetky príležitosti. Môžete si to ľahko overiť.

Bulletin "Zdravý životný štýl" - "Zdravý životný štýl", 2000, č. 01 (157)

VAŠE LISTY SÚ TO NAJDRAHŠIE, ČO MÁME

JEDNODUCHÉ AKO TURP

Posol ku mne prišiel v roku 1998. Predtým som o týchto novinách nevedel. Veľmi ma bolia kolenné kĺby - mám zapálené žily na ľavej nohe - dôsledok prechladnutia pri poľnohospodárskych prácach koncom jesene v 80-tych rokoch. Nejako som sa išla s mojou chorobou vyplakať k susedke a tá mi dala číslo na poslíčka a poradila mi, aby som si prečítal. Teraz neustále kupujem "ZOZH". Pravdaže, vyskúšala som všetko, čo sa o liečbe kĺbov píše, - bohužiaľ, nič mi radikálne nepomohlo. Bolesti si dočasne uľavujem slnečnicovým olejom, ale už si nepamätám, z ktorého čísla v roku 1998 som recept zobral. Ide o to, že som dal svoj spis žene, ktorej manžel mal mozgovú príhodu a už sa mu to nevrátilo. A mám aj petrolej napustený zelenými orechmi. Tiež dobrý nástroj. Natieram si ho na noc, aby som nikoho neobťažoval zápachom. Ráno vstanem a môžem sa hýbať.

A rozhodla som sa vám napísať po prečítaní článku “Prikázania Hippokratovej školy” o mlieku v č.18. Nesúhlasím so samotným článkom, a čo je najdôležitejšie, s jeho kategoričnosťou. Nie som vedec, nie som zdravotník, ale len technológ stavebných materiálov a neviem, čo sa deje vo vnútri tela po vypití mlieka. Zo svojej životnej skúsenosti však viem, že počas vojny a po nej, v ťažkých povojnových rokoch, krava zachránila celú rodinu pred hladom. A nielen ten náš. Mlieko bolo v skutočnosti po zemiakoch a chlebe jedinou potravinou. Doteraz, ktorí ešte žijú, chodia po vlastných nohách a pracujú. Zároveň si nepamätám, že by sme počas školských rokov boli na niečo chorí. V tom čase (50. - 60. roky) bolo jedlo prirodzenejšie, lokálne a žilo sa nám ľahšie a veselšie. Mal som svokru, takže pila mlieko s cukrom: 1/3 šálky cukru a zvyšok - mlieko. Pravda, o zuby prišla skoro, ale srdce, nohy a pečeň ju nikdy neboleli. Sama pokosila lúku do staroby, okopala zemiaky a dožila sa, chvalabohu, 89 rokov a 6 mesiacov.

V našom dome býval muž. Vojaci na dôchodku. Často ležal v nemocnici - všetko liečilo srdce. Jeden lekár mu teda odporučil jesť kryštálový cukor. Začal čajovou lyžičkou, postupne pridával do pohára a „klesal“ späť. Cukor vyliečil srdce a žil až 80 rokov bez záchvatov. Takže si myslím, že výživa je pre každé telo iná.

Prepáčte za list. Asi to ide proti srsti. Nepáči sa mi však, keď iným vnucujú svoje predstavy: raz vegetariánstvo, inokedy surová strava... A prečo sa posol tak často odvoláva na názor cudzích autorít? Nemáme v Rusku vlastného, ​​koho môžete počúvať. Rusko mám veľmi rád, narodil som sa tu, vyrástol som tu o vlastnom chlebe a mlieku, dýcham tu svoj rodný vzduch. Milujem naše lesy, rieky, lúky, ľudí a vždy ma rozhorčí, keď sa ľudia k svojej rodnej prírode správajú barbarsky – veď nám to dáva život. Rád sa túlam po lesoch, zbieram bylinky, huby, lesné plody. Najmä na jeseň... Vždy si spomeniem na Puškinove básne:

Smutný čas! Ó kúzlo!

Páči sa mi tvoja kráska na rozlúčku

Milujem nádhernú povahu vädnutia,

V karmínových a zlatom odetých lesoch.

V ich vestibule je hluk a svieži dych...

A zabúdam na svet – a v sladkom tichu

Som sladko uspávaný svojou fantáziou,

A poézia sa vo mne prebúdza ... “

Tu to je - skutočne domorodec!

P.S. Ako raz povedala jedna žena Jánovi Teológovi na kázni: „Si skutočný kazateľ, Zlatoústy, ale tvoje kázne nám nie sú jasné, hovoríš príliš chytro. Tie isté slová chcem občas povedať aj poslíčkovi: „Vaše články sú dobré, ale nie sú pre mnohých dôchodcov, diagnózy chorôb sú písané vedecky a pri čítaní nie je jasné, čo bolí človek, ale noviny čítajú ľudia, ktorí nemajú lekárske vzdelanie . Ešte raz sa ospravedlňujem za list. Ukázalo sa, že je to dlhé a možno nie tak ... Prajem Heraldovi, aby ztučnil, pridal dôveryhodnosť a predplatiteľov.

Adresa: Nezhentseva Lyudmila Zakharovna, 308014, Belgorod, ul. Sadovaya, 30, apt. 300.

"ZOZH": Čitateľ v zmätku si môže položiť otázku: "Prečo ste vlastne zverejnili tento list? Je to takpovediac protivedecké. Cukor - poháre, mlieko - litre."

Je to skutočne protivedecké. No odráža názor veľkej časti našich čitateľov, obyčajných ľudí, ktorí nikdy nepochopia, prečo zrazu začali rozprávať o nebezpečenstve mlieka či nebezpečenstve cukru. Teraz nie je čas vysvetľovať prečo, najmä keď sme to vysvetlili viac ako raz. Ale toto je uhol pohľadu. Ona existuje. A chceli by sme Ludmile Zakharovna zaželať veľa zdravia, aj keď len z lásky, ktorú cíti k Rusku, čo sa týka mlieka, predáva sa hojne v najcivilizovanejších krajinách. Ak je to na predaj, tak je to na predaj. A čo veda?... Veda hovorí, že by ste ju mali piť opatrne. Najmä dospelí a starší ľudia. Ako sa hovorí, proti vede sa nedá namietať. No rozhodnite sa sami.

MÁM VÁM ČO POVEDAŤ

(HORNÉ DÝCHACIE KATAR, CHRÍPKA, ANGÍNA, ZÁPALY PĽÚC, NÁDCHA, OTITÍDA, BRONCHOPNEUMONIA. LIEČBA HORNÝCH DÝCHACÍCH KATAR, CHRÍPKA, ANGÍNA, ZÁPAL PĽÚC, BRONCHOPNEUMONIA)

Stalo sa, že o bulletine zdravého životného štýlu som sa dozvedel až minulý rok. Je mi ľúto, že sa premrhalo toľko času. Bude sa musieť vyrovnať. A teraz - o sebe: Orlova Maria Filippovna, nedávno mala 80 rokov. Vidíte, musíte sa poponáhľať! Zdravotnícky pracovník vyštudovala pôrodnícku školu Barnaul a ako výborná študentka skončila v r. Voronežský lekársky inštitút. Po 2 kurzoch - vojna a ja - na fronte. Prešla peklom vojny v sapérskom prápore. Dostala sa do hodnosti nadporučíka lekárskej služby. Po zranení a silnom otrase vo veku 23 rokov sa stal invalidom 2. skupiny. Navyše, spredu chytila ​​tuberkulózu.

Nie, nevzdal som sa. Tým, že som „oklamal“ ľudí, seba, prírodu, dokázal som viac ako 40 rokov pracovať na háčiku alebo na háčiku. Cez seba som minula všetku oficiálnu aj netradičnú medicínu a mám čo povedať. Budem však písať len o tom, čo som sám zažil a čo pomohlo mne a mojim blízkym. S čím sa najčastejšie stretávame? S prechladnutiami. A s tým, čo nie sme liečení, otrávení "chémiou".

Medzitým je všetko dômyselné jednoduché a - dodám - prístupné. Príroda nám sama nadelila prírodné antibiotikum – osika. Nielenže zabíja, ale kosí mikrobiálnych zlých duchov v našom tele.

Recept. Pred puknutím púčikov (apríl, máj) je potrebné nazbierať púčiky a kôru, najlepšie z mladej osiky. Existuje menej obličiek: 1 diel a 3-4 diely kôry. Všetko sa suší v tieni. Kôra prechádza cez mlynček na mäso a obličky cez mlynček na kávu. Alkoholová tinktúra sa vyrába v pomere 1:10. Ak je na alkohole, infúzia počas 2 týždňov; na vodke - 3-4 týždne. Kvapalina sa musí neustále pretrepávať a uchovávať na tmavom mieste. Po uplynutí stanoveného obdobia je tinktúra pripravená na použitie. Berte podľa veku. Dospelí 30 až 40 kvapiek 3x denne, ny. Deti od 7-10 kvapiek do 15-20 kvapiek - podľa veku.

Lieči všetky prechladnutia: katary horných dýchacích ciest, chrípku, angínu, zápal pľúc, nádchu, zápal stredného ucha a pod. Existujú dôkazy, že osika dokonca prekonáva patogény záškrtu, úplavice a brušného týfusu.

Mám perfektne vyliečené deti s bronchopneumóniou (kde medicína nepomáhala dobre), za krátky čas, najmä keď som napojila horúce zábaly podľa Zalmanova (ale to len v ťažkých prípadoch). Ja sám som už dávno zabudol, čo to je prechladnúť a ochorieť, hoci v nedávnej minulosti som bol chorý 5-6 krát do roka a môj nos len zriedka normálne dýchal.

Samozrejme, že som nič neotvoril. To je už dávno známe. K nám – deťom – sa tak správali naši rodičia. Jednoducho uvarili osiku a do obsahu pridali med (ten je horký). Samozrejme, dozrieva otázka: prečo naše zdravotníctvo o osine mlčí? Jeden šikovný človek mi na podobnú otázku odpovedal: "Tak budeš musieť zavrieť nejednu farmaceutickú fabriku. A toto je biznis a peniaze vládnu svetu! A čo zdravie? Zachráň sa, kto môže!"

A ešte rada: nevrhajte sa barbarsky na úbohú osiku. Toto je najinteligentnejší strom - rastie iba v ekologicky čistých oblastiach. Ako Sibír viem, aké sú tam osikové húštiny. Ale v moskovskom regióne osika zmizla, a ak existuje, potom je chorá.

Adresa: 121359, Moskva, ul. Ak. Pavlova, 1,2, bldg. 1, apt. 27. Orlová Mária Filippovna.

ZOZH: Dúfame, že tento list od Márie Filippovny je len začiatok. Ak máte čo povedať, mali by ste to povedať! Čakáme na pokračovanie.

MILUJTE KVETY A HVIEZDNE NOCI

V roku 1997 som si na radu svojich priateľov predplatil „ZOZH“ a teraz sám radím každému, aby si predplatil noviny.

Mám 63 rokov, ZŤP druhej skupiny. Celý môj život je boj s kopou chorôb. Slepé črevo a žlčník boli odstránené. No a potom angina pectoris, ischémia, arytmia, rozšírená osteochondróza s neznesiteľnou retrosternálnou bolesťou. Neustála slabosť a bolesť v nohách ... Neskôr lekári objavili cystu a kamene v obličkách ...

Pod vplyvom „zdravého životného štýlu“ som začala robiť zo všetkého trochu, zároveň som počúvať svoje telo a akoby som ho študovala. Znovu som si prečítal Malakhova, Bragga, Sheltona, Semenova, Ivanova, Bolotova, Gogulana... Nakoniec som sa ustálil na systéme cvičení podľa K. Nishiho. Keď som začal majstrovať, myslel som, že pôjdem na psychiatriu. Zdalo sa mi, že týchto šesť cvičení s textom „Cítim sa dobre a každý deň mi bude ľahšie...“ nikdy neprekonám. Postupne som sa však z toho dostal. Po 2 mesiacoch zmizli bolesti na hrudníku, ktorých príčinu si lekári nevedeli vysvetliť. Potom arytmia a dýchavičnosť zmizli, tlak sa vrátil do normálu.

Teraz chodím svižnou chôdzou 5-krát týždenne 2-5 km denne, nepočítam výlety na trh a nákupy. Na hrazde vo dverách sa vytiahnem (ak sa dá opatrne) 2-5 krát. Milujem kvety a hviezdne noci. S manželom máme záhradný pozemok, kde trávime voľný čas. Milujem tento tichý kútik so zeleným trávnikom, kde si môžete oddýchnuť a meditovať...

Na záver chcem povedať: musíme sa spoliehať len sami na seba. A nezastavujte sa na pol ceste. Prídu zručnosti, dobrá nálada.

Adresa: Makarova Isabella, 347931, Taganrog, P-Tolyatti, 20/4, apt. 39.

KEROSIN FAKT POMOHOL

(REUMATICKÁ POLYARTRITÍDA, LIEČBA REUMATICKEJ POLYARTRÍDY)

Som zdravotne postihnutá osoba prvej skupiny v dôsledku reumatickej polyartritídy. Od roku 1970 sa liečim bicilínom, penicilínom a hormonálnymi liekmi. Nakoniec barly. Oficiálna medicína sa ukázala ako bezmocná: vypil som ortofen - môžete sa 3-4 hodiny trochu pohybovať, čas pôsobenia uplynul - ste opäť živá mŕtvola na posteli. Ale recept od "ZOZH" mi naozaj pomohol. Začala sa cítiť oveľa lepšie, keď podstúpila kúru so zelenými vlašskými orechmi na čistenom petroleji - ROE klesla na 16.

A som veľmi vďačná aj poslíčkovi za rozhovory s dedičnými bylinkármi. Na zemi ich zostalo menej.

Adresa: Evdochenko Svetlana Ilyinichna. 420110, Kazaň, PO Box 228.

NADŠENÝ A ÚŽASNÝ OSUD ĽUDÍ

Newsletter píšem dva roky. A už som si na to tak zvykol, že sa už neviem dočkať ďalšieho čísla. "Zdravý životný štýl" sa stal referenčnou knihou pre mňa a pre moju dcéru. Ale manžel a syn so svokrou (mimochodom obaja lekári) nemajú záujem.

Najprv som si prečítal časť „Reagovať!“ Som nadšený a ohromený osudmi ľudí. Za diagnózami, mimochodom, tými, ktoré niekedy nenájdete v učebniciach medicíny (aj ja som lekár), vidím utrpenie ľudí. A ja si pomyslím: "Ako sme ignoranti!" To vás núti kričať; "Prečo nečítate, nečítate materiály "ZOZH", kde takmer všetky vaše otázky majú odpovede?!"

Materiály bulletinu mimovoľne spájam so zákonmi, tradíciami a problémami oficiálnej medicíny. Som pobúrený! A kričím zo svojej nemohúcnosti ovplyvniť situáciu. Jediné, čo môžem urobiť, je po vypočutí si sťažností svojich pacientov (stále ku mne chodia, hoci mám už 67 rokov), poradiť im, aby sa prihlásili na odber bulletinu HLS, ktorý podobným spôsobom počúva citlivo k čitateľom, umožňuje korešpondovať s ľuďmi nášho obrovského Ruska (a nielen Ruska), zdieľať užitočné tipy. A čo je najdôležitejšie, vzbudzuje vieru v život, učí prekonávať neduhy, ťažkosti na ceste k zdravému životnému štýlu a pomáha prežiť.

Som chorý človek. Po odchode do dôchodku sa s manželom venovala chovu dobytka a záhradníctvu. Svoje malé podnikanie robím s radosťou aj z núdze - pomáham nezamestnaným deťom. Od detstva som sa naučil prežiť a prežiť ťažkosti. Odohralo sa to na Kubáni počas vojny a po nej. Tá doba a súčasnosť sú podobné. Krajina je v troskách. O seba sa nebojím. Strašidelné pre mládež.

No a teraz pár praktických rád na prežitie z vlastnej skúsenosti.

Namiesto drahých pracích práškov môžete použiť lúh, ktorý sa vyrába z dreveného popola. Obzvlášť dobrý lúh sa získava z osiky palivového dreva a stoniek slnečnice. Púder som si nekúpila už dlho. Umývam obyčajným mydlom a lúhom. A skvelé! Pokožka rúk netrpí a peniaze sú bezpečnejšie.

Z množstva tipov a receptov si treba vybrať to, čo vám aktuálne vyhovuje. Napríklad raz týždenne sa vo vani natriem soľou. Po 10 minútach si potieram celé telo – od uší až po chodidlá. Potom opláchnem. Vlasy si umývam oddelene mydlom a šampónom. Ľahnem si do postele, zabalím sa do čistej bielizne, teplo sa prikryjem a spotím sa. Ak mám dosť síl, opäť opláchnem teplou vodou. Pred kúpeľom nič nejem, dve hodiny si dávam tabletku bez štipľavého účinku. Po kúpeli pijem čaj. Takže som na tom už šesť mesiacov. čo mám? Zlepšený turgor kože

všetky kĺby sú pohyblivejšie, je to jednoduchšie pre srdce, obličky, cítim sa zdravšie.

Adresa: Barbashina V. D. 658710, Kamen-on-Ob, Altaj, Gaidar, 41.

NIKDY NEVIDEL BABKU PLAČAŤ

Prečítal som si "Redakčný stĺpček" v Bulletine č. 15 (147) a rozhodol som sa reagovať. Materiály ako „Zelená vŕba“ sú nevyhnutnosťou.

Myslím, že každého zaujíma vedieť o našich koreňoch, ako žili naši pradedovia, aký mali život a ako prežili. Veď na Rusi sa nikdy nebývalo ľahko a možno práve takéto články budú receptom na prežitie v našej dobe. Optimizmus na prežitie je tiež liek! Keď čítate o našich predkoch, nedobrovoľne obdivujete ich schopnosť nefňukať, ale hľadať východisko zo situácie. Odchod hodný, pokojný, tvrdohlavý. Mali nejakú múdrosť, ktorá, žiaľ, teraz nie je.

Moja stará mama mala 14 detí. Starý otec zomrel po vojne od hladu. Chcem povedať, že moju babičku som nikdy nevidel plakať. Na nikoho nezvyšovala hlas, nikomu nenadávala. Vždy bola sebavedomá a sčítaná. A pracovala pomaly, pokojne, lakonicky. Žil 99 rokov. Všetci sa sťažovali: "Na druhom svete sa polámali všetky hrable, hľadajú ma a som tu." Jej húževnatosť obdivujem dodnes. Aj keď život nebol ľahký.

"SVÄTÝ CÉDAR"

Som invalid prvej skupiny (ťažký stupeň anémie a hypertyreózy). Newsletter píšem tri roky. Som veľmi rád, že spája všetkých ľudí trpiacich rôznymi neduhmi, fyzickými aj psychickými. Práve „zdravý životný štýl“ dáva nádej na uzdravenie každému, kto sa niekedy zmieril s osudom postihnutého a večného trpiteľa.

Zdieľaním receptov tradičnej medicíny, ktoré sme vyskúšali na sebe aj na iných, si navzájom pomáhame nájsť nádej a nájsť vlastnú cestu k zdravému životnému štýlu. Pamätám si, že v jednom z listov bola poznámka v zmysle, že (že všetky recepty sa dajú nájsť v toku lekárskej literatúry súčasného knižného trhu, ale autor zrejme zabudol na cenu kníh. Dnes už len majetní ľudia si ich môže dovoliť a „zdravý životný štýl“ je dostupný pre každého. Hodnota tu vytlačených materiálov spočíva v tom, že nás liečia hlavní liečitelia Zeme: matka príroda, Božie Slovo, odveká ľudová múdrosť a lekári od Boha.

Podľa receptúr HLS si každý mesiac vyvíjam kúru, ktorá mi predlžuje život. Zdieľam svoje poznatky s chorými ľuďmi a robím prednášky pre zdravých ľudí. Je predsa lepšie chorobe predchádzať, ako ju roky liečiť.

Ak je vo vašom okolí les, vezmite rodinu či priateľov na prechádzku pre zdravie – bohato sa vám odmení.

Osobitne by som chcel upozorniť na liečivú špajzu ihličnatých lesov. Sú jedinečné: všetko je v nich liečivé – vzduch, ktorý dýchate, opadané ihličie, cédrové šišky, priehľadná živicová slza na kôre mohutného cédra.

V bulletine už boli uverejnené recepty využívajúce dary týchto lesov (tinktúry z orechových šupiek, ihličnaté kúpele, masti s použitím živice a pod.). Rád by som pokračoval v téme.

V bavlnenom oblečení prehoďte ihličnatý obal – a kozmetický obklad na telo je hotový a okolo vás bude poletovať otravný hmyz. V mláke alebo potoku naplnenom ihličím sa prechádzajte naboso - tu je ihličnatý kúpeľ, opustí vás nádcha.

Orechy uspokoja nedostatok bielkovín v tele. Doma môžete získať cédrový olej. Vezmite si polievkovú lyžicu trikrát denne pred jedlom – zbavíte tak svoje telo bolesti žalúdka, zvýšite imunitu, zlepšíte hemoglobín v krvi. Použite hmotu získanú po vylisovaní orechových zŕn ako prídavnú látku do polievok, mäsových jedál a pečiva. Vaši hostia budú týmito jedlami očarení. A čo je najdôležitejšie, nezabudnite nechať prázdne šišky: dokážu zázraky. Naparte ich v hrnci a môžete si užívať vôňu ihličnatého lesa po celý rok bez toho, aby ste opustili svoj domov (odporúčame pre ľudí s obmedzenou schopnosťou pohybu). Pri prechladnutí robte inhalácie a vodný odvar používajte na kúpele a kúpele. Tieto postupy nepoškodia, iba prospejú a zvýši sa stimul.

Šiška sušená na slnku alebo v rúre vám bude dobrým iplikátorom a domácim masážnym terapeutom. Zložte sušené šišky do vrecka vyrobeného z prírodnej hustej tkaniny, zašite ho, položte na podlahu a ľahnite si na tento vlnitý „koberec“. Nezabudnite si, mimochodom, zapnúť príjemnú hudbu... Urobte uvoľnené otáčky tela doprava, doľava, natiahnite sa, ak chcete, potom len „tancujte“ chrbtom za zvukov hudby, napr. pokiaľ ti to tvoja predstavivosť dovolí. Potom to môžete urobiť v stoji na „podložke“ s bosými nohami. Tento typ masáže je vhodný pre dospelých aj deti.

Polámané konáre alebo mladé stromčeky, ktoré niekto zabil, by ste nemali nechať v lese sušiť. Vyrobte si z nich panel alebo si ušite liečivý koberček do kúpeľa. Náčrty si urobte sami, len nezabudnite, že keď robíte polotovary, hrúbka okrúhlych častí by nemala byť menšia ako 2 cm a pozdĺžne časti je vhodné vždy nechať s kôrou. Vďaka ihličnatému kobercu nebudú mať vaše deti nikdy ploché nohy, lieči aj neurózy.

Nasajte živicové „slzy“ cédra – všetky mikróby sa zničia, ďasná sa posilnia. Deti môžu živicu zmiešať s medom (vo vodnom kúpeli), potom schladiť v chladničke a podávať ako žuvačku alebo "liečivý cukrík". Ak ho dieťa prehltne, nie sú žiadne veľké problémy. Vyrobte pre svoje deti drevené hračky, ihličnaté metly do kúpeľa atď. Koniec koncov, za starých čias sa všetky hračky vyrábali z prírodných materiálov (drevo, slama, kôra), prírodných tkanín (ľan, bavlna). Možno to bolo tajomstvo ruskej udatnosti a hrdinskej moci.

Položky vyrobené z ihličnatých stromov vám budú slúžiť 2-3 roky - približne v rovnakom čase si zachovajú svoje liečivé vlastnosti. Potom urobte nové a pozbierajte zastaraný „vek“, vysušte ho a pozvaním priateľov zapáľte oheň, aby sa s vami mohli rozlúčiť teplým živým plameňom. A ty im poďakuješ za zdravie, ktoré ti dali.

Všetky vyššie uvedené recepty sú len malou časťou poznámky, ktorú som zostavil a ktorá sa nazýva "Posvätný céder". Kupujú ho chorí aj zdraví. Ak k tejto poznámke môžete niečo pridať, pomôžete ľuďom ešte viac. Napríklad na ňom ďalej pracujem, dopĺňam ho o nové recepty, ktoré mám na sebe odskúšané.

Adresa: Klyuchnik Svetlana Viktorovna, ul. Yubileinaya, 32, apt. 60, Spassk-Dalny, Primorsky Territory, 692210.

ROZHOVOR S PROFESOROM IVANČENKOM

Lymfatické uzliny - bašty tela

Takže pre vás existuje len jedna rada: pozorne si prečítajte Ivančenka. A zmienky o nedostatočnom medicínskom vzdelaní, ako aj o tom druhom vo všeobecnosti, nerobia žiadnu česť a neslúžia ako ospravedlnenie. Existuje taká vec - sebavzdelávanie, nepotlačiteľná túžba po vedomostiach. Navyše v tomto prípade ste predmetom poznania vy sami. V tomto smere sa to mnohým našim čitateľom skutočne podarilo a dnes už neustúpia iným atestovaným lekárom. Rozhovory s Ivančenkom sú cestou na tejto ceste.

Áno, zdá sa, že ste sa už podelili o všetko, - zamrmlal som pochmúrne, pretože prvé číslo sa nesčítalo, a potom tu bol profesor so svojimi večnými „parížskymi tajomstvami“.

V tomto prípade mi odpovedzte, prečo potrebujeme lymfatické uzliny? - Profesor predstieral, že mu chýba replika hluchých uší.

Prečo, prečo... Tak mi povedz "prečo". Pravdepodobne preto, aby zhromaždili lymfocyty do päste, aby bojovali proti vírusom, baktériám a iným odpadom...

No, to je príliš blízko. Poďme pekne po poriadku ... Lymfatické uzliny sú hlavným orgánom protinádorovej, protizápalovej, antimikrobiálnej, protiplesňovej a celkovo protiinfekčnej obrany organizmu. Dúfam, že to vieš.

No v podstate...

Potom poďme ďalej. Úloha lymfatických uzlín sa líši v závislosti od veku osoby. V detskom veku je to ochrana pred infekciou, pretože už u detí dochádza k primárnemu zavedeniu stafylokokov, streptokokov, mykoplazmov, chlamýdií, kandidov, na ktorých sa v lymfatických uzlinách tvoria aktívne lymfocyty, ktoré produkujú ochranné protilátky. Vedeli ste však, že mandle sú v podstate tie isté lymfatické uzliny, len v kontakte s vonkajším prostredím? Majú rovnaké lymfoidné tkanivo... A ešte otázka, ako sa hovorí „na zásype“: viete pomenovať hlavný orgán protistresovej obrany organizmu?

Hm, pravdepodobne nervový systém. Koniec koncov, všetky stresy sú nahromadené na ňu?

Nervový systém je v tomto prípade len nadstavba. Hlavná rana stresového záchvatu opäť dopadá na lymfatické uzliny. Je známe, že pod vplyvom stresu uvoľňuje kôra nadobličiek do krvi špeciálne hormóny glukokortikoidy. Tie potláčajú lymfoidné tkanivo, čo spôsobuje jeho vyčerpanie a atrofiu. Čím viac stresu, tým viac vyčerpané lymfatické uzliny, slezina, týmus, mandle, slepé črevo. V starobe, s pribúdajúcim stresom, sa situácia zhoršuje. Preto práve v tomto období vznikajú nádory, infekcie prebiehajú pomaly, s nízkou teplotou a sú takmer neliečiteľné.

Ale musí existovať nejaká antistresová ochrana?

Bohužiaľ, nie veľa peňazí. Najúčinnejšie z nich sú meditácia, auto-tréning, nálady, aké ponúka Nikolai Sytin, niektoré fyzické cvičenia - jogging, plávanie, chôdza. Sem možno zaradiť aj zimné plávanie. Teda všetko, čo dáva pozitívne emócie.

Nezdá sa vám, že toto je iná téma?

A nejdem to rozvíjať. Veľmi dobre si pamätám, že dnes hovoríme o lymfatických uzlinách.

Mimochodom, čo sú zač?

Obrazne ide o vaky naplnené lymfocytmi a lymfoblastmi.

Lymfoblasty? Niečo nové.

Porozprávame sa o tom. Tu je pre vás nový fakt. Ukazuje sa, že u detí sa primárna infekcia chlamýdiami nevyskytuje sexuálnym kontaktom, ale od ... mačiek. Teraz bola dokonca popísaná špeciálna „choroba z mačacieho škrabanca“. Ide o zápal lymfatických uzlín spôsobený chpamidiami prenikajúcimi cez poškodenú kožu: škrabance, uhryznutie. Na ich mieste sa vyvinú pustuly a potom zápal: lokálne lymfatické uzliny napučiavajú, teplota stúpa. Na mačku nikto nemyslí, malým problémom je absces. Ale po niekoľkých rokoch sú rodičia bezradní: odkiaľ pochádzajú chlamýdie v genitourinárnom systéme a iných orgánoch dieťaťa? A nezaberajú sa žiadne antibiotiká. Faktom je, že ak sa infekcia dostala do lymfatických uzlín, dochádza v nich k takzvanej reakcii blastickej transformácie lymfocytov. Spočíva v tom, že dochádza k omladzovaniu lymfocytov, teda k ich premene na mladšie bunky – lymfoblasty.

Ukazuje sa, že na „omladenie“ musíte získať infekciu?

To je prekvapujúce. A veľmi zaujímavý mechanizmus. Ukazuje sa, že pri príjme cudzorodých látok - antigénov, krvné lymfocyty pri kontakte s nimi vnímajú antigénne informácie z nich a priamo do lymfatických uzlín, kde ich prenášajú do lymfatických uzlín lymfatických uzlín. V druhom prípade dochádza k výbuchovo-transformačnej reakcii so zvýšením teploty, opuchom žliaz, sčervenaním kože nad nimi a podobne. Lekári hľadajú skryté ohniská spiacej infekcie (SODI), ale nemôžu ju žiadnym spôsobom nájsť. O mačacích škrabancoch, ktoré boli pred mnohými rokmi, sa už dávno zabudlo. Ale práve oni sa potom prejavujú v podobe mnohých infekčných a alergických ochorení ako lupus erythematosus, dlhotrvajúca septická endokarditída, reumatizmus, polyartritída, splenitída (zväčšenie a zápal sleziny), lymfadenitída (zápal lymfatických uzlín) a iné .

A príčina všetkých mačacích škrabancov?

Prirodzene, trochu som to prehnal a načrtol najhoršiu možnosť. Ale pozrite sa, koľko detí chodí s lymfadenitídou. Aspoň submandibulárne lymfatické uzliny. Sme na to tak zvyknutí, že prítomnosť chronickej tonzilitídy alebo adenoidov u detí sa považuje za samozrejmosť. Dlhé roky chodia so zväčšenými, opuchnutými žľazami za ušami alebo pod pažami a tie sú zdrojom všetkých rovnakých chronických ochorení – kolagenóz ako reumatoidná artritída a dokonca aj ťažkých systémových ochorení, ako je skleróza multiplex, Alzheimerova choroba... Málokto vie, že bolesti na ľavej strane často nesúvisia s pankreasom, ale sú výsledkom zväčšenej sleziny (rovnako ako lymfatických uzlín) v dôsledku chronickej vírusovej, mikrobiálnej infekcie. Rovnaké chlamýdie vstupujú do stien krvných ciev a vyvolávajú ukladanie cholesterolu na nich. Tu je vývoj aterosklerózy. A potom - ischemická choroba srdca, srdcový infarkt a mŕtvica.

Áno, práve tieto škrabance vedú k pochmúrnym myšlienkam. Ale ak sa tieto škrabance vyskytli, ako sa potom liečiť? Vopred predpokladám zmienku o tom, že pomocou CRD vo svojom centre nájdete príčinu, potom pomocou CRT zničíte chlamýdie a iných zlých duchov.

Tu ste neuhádli. V našom Centre (095-919-84-40) na identifikáciu príčin infekčných a alergických ochorení boli vyvinuté metódy na stanovenie nielen chlamýdiovej infekcie, ale aj potravinových alergénov, toxínov z prostredia (rôzne škodliviny, ktoré oslabujú lymfatický systém) , stresory a dokonca aj psychické útoky.

Zvládnu niečo podobné aj čitatelia sami?

Nie úplne, ale niečo je možné. Využiť môžete napríklad odporúčania amerického profesora Roberta Atkinsa, ktorý lieči vo svojej nemocnici (pre 10 tisíc ľudí!) V New Yorku takmer všetky vyššie uvedené choroby len...doplnkami stravy.

Môžete napríklad použiť nasledujúci recept: vitamín C (kyselina askorbová) - 3-6 g denne, vitamín A - 20-40 tisíc IU

(medzinárodné jednotky), vitamín E-400-800 ME, vitamín B6- 100-200 mg, selén - 200-400 mcg, kyselina para-aminobenzoová - 500-1500 mg.

Okrem toho ľanový olej - 1 čajová lyžička 3 krát denne pred jedlom, kyselina pantoténová - 600-1200 mg denne, ako aj množstvo bylín - koreň sladkého drievka (odvar v množstve 1 čajová lyžička na pohár vody, varíme 15 minút, trváme 1 hodinu) a infúziu bylín z ostropestreca mariánskeho (pripraveného rýchlosťou 1 polievková lyžica na pohár vriacej vody, necháme hodinu, precedíme). Byliny vypite jednu tretinu pohára 3-krát denne pred jedlom.

Po návšteve Atkinsovej nemocnice som bol v skutočnosti presvedčený, že jeho slová boli správne. Mimochodom, skúšali sme užívať aj doplnky výživy. Pomáhajú totiž v 50-70 percentách prípadov pri mnohých infekčno-alergických a dokonca aj autoimunitných ochoreniach. Existuje len jedna dôležitá nuansa: vyššie uvedený recept je základný. Okrem toho sú potrebné individuálne inklúzie tých látok, ktoré pre konkrétneho pacienta nestačia. Atkinsovi napríklad chýbajúce prísady ako kobalt, nikel, meď sa zisťujú krvným testom. V našom Centre - s pomocou CRD. V zásade je to pre Rusko obrovský problém ...

Možno máte ešte niečo, čo by ste mohli ponúknuť na liečbu takýchto závažných ochorení?

Dlhé roky používam metódu stláčania lymfatických uzlín.

Je možné masírovať opuchnuté lymfatické uzliny?

Zvedavá otázka. Až do posledných rokov boli odporúčania považované za klasické, zakazujúce všetky druhy mechanických vplyvov (napríklad masáž) s lymfadenitídou. Verilo sa, že to môže prispieť k šíreniu infekcie. Nedávne štúdie vedcov z Petrohradu však túto axiómu vyvrátili. Pri chronickej lymfadenitíde vykonali hlbokú (!) kompresiu lymfatických uzlín a dosiahli vynikajúce výsledky.

Ale musí to veľmi bolieť, však?

Samozrejme lisovanie sa robí do maximálnej znesiteľnej bolesti. Zvyčajne sú to najprv skúšobné plytké tlaky (5-10 sekúnd), potom sa ich sila zvýši a na konci sedenia sú maximálne. Je to niečo ako hĺbková samomasáž, ktorá trvá 30-40 sekúnd. Potom odpočívajte - jednu alebo dve minúty. Prejdime k ďalšej lymfatickej uzline. Opäť: tlak a odpočinok. Vo všeobecnosti nie viac ako 4-5 skupín lymfatických uzlín na reláciu (napríklad submandibulárne, príušné, okcipitálne a axilárne). Samotný tlak sa vykonáva buď palcami alebo 2-3-4 prstami oboch rúk priloženými spravidla symetricky a súčasne na obe strany.

Prečítala som si viacero masážnych príručiek a všade sa píše, že treba obísť lymfatické uzliny a masírovať celkovo len v smere toku lymfy, teda z periférie končatiny do stredu.

To platí pre západnú masáž. Zvláštnosťou metódy hlbokého lisovania je, že sa vykonáva pod ochranou antiseptických, protizápalových bylín. Tým sa zabráni šíreniu infekcie. Môžete napríklad použiť mnou navrhovanú triádu (tansy, klinčeky, palina), opísanú v "HLS" č. 8 pre rok 1999. Ďalším spôsobom je použitie protizápalovej antiseptickej kolekcie č. 308, ktorú som tiež navrhol. Skladá sa z nasledujúcich rastlín: koreň sladkého drievka (prášok) - 1 lyžička, elecampane vysoký (podzemok a koreň) - 1 lyžička, koreň púpavy - 1 lyžička, koreň lopúcha - 1 polievková lyžica. Rozdrvené korene zalejeme 1,5 šálky vody, dusíme, necháme 2 hodiny, precedíme. Pite 1/3 šálky 3 krát denne pol hodiny pred jedlom. Od druhého dňa môžete začať s opatrnosťou a každým dňom čoraz hlbšie.

Čo dáva táto metóda?

V mojej praxi nie sú touto metódou ojedinelé prípady vyliečenia lymfadenitídy, astmy, polyartritídy, hypertenzie, depresie, angíny a iných. Zaujímavé je, že pomáha aj pri mnohých dystrofických ochoreniach. Napríklad paradontóza, hepatóza (stukovatenie pečene), pankreatóza (pankreatická dystrofia) atď.

A posledná otázka, ktorú si čitatelia často kladú: je možné vyliečiť sa z chronických chorôb po celý život?

Niektorí vedci vyjadrujú názor, že človek ochorie v priemere stokrát, ba tisíckrát (!) za život. V skutočnosti sa na neho takmer denne valí lavína mikróbov, ekotoxínov, stresov. Spôsobujú chronické civilizačné choroby. Preto je moderný rozmaznaný človek prakticky takmer neustále chorý.

Aká je cesta von?

Najprv odstráňte všetky vyššie uvedené príčiny chronických ochorení. Po druhé, používať otužovanie širšie: nielen so slnkom, vzduchom, vodou, ale aj s jedlom, jedným slovom, s rôznymi poľami - magnetickými, elektromagnetickými, geopatogénnymi ...

To je vlastne podstata môjho želania čitateľom "ZOZH" v novom roku: snažte sa stať ekologickými, fyzicky a duševne silnými ľuďmi. Potom sa nebudete báť žiadnych vírusov, bacilov a stresu na celý život.

Hovoril s profesorom

Anatolij KORSHUNOV.

NIČ NEVYMYSLIEME, NAŠI ČITATELIA

ZVLÁŠTNE

V XXI. STOROČÍ, žiaľ, SO STAROU TÉMOU

Smutné je, že krok do nového tisícročia nás vôbec nešetrí od najsmutnejšej témy na stránkach messengeru – onkológie. Priznajme si, že máme v portfóliu množstvo materiálov na túto tému, od teoretického výskumu až po liečebné postupy využívajúce bylinky, diéty, vieru a mnoho, oveľa viac.

Doslova donedávna sme preferovali Ševčenkovu metódu – liečbu rakoviny zmesou vodky a nerafinovaného slnečnicového oleja. Aj dnes zostávame verní tejto metóde, pretože listy čitateľov nás presviedčajú o jej istej účinnosti. Bohužiaľ, dnes neexistuje žiadny všeliek na mor 20. storočia ani v oficiálnej medicíne. O ľudovom netreba hovoriť. Ďalším do očí bijúcim nešťastím je, že oficiálna medicína – tá, ktorá skutočne zmierňuje situáciu s rakovinou – je extrémne drahá a mimo dosahu veľkej väčšiny našich čitateľov. Títo ľudia môžu dúfať len v Boha, rezervné schopnosti svojho tela a tie isté ľudové metódy.

To nie je tak málo. Tinktúra z hemlock, skorocel, huba, muchovník, míľnik jedovatý ... V skutočnosti sú ľudové prostriedky na liečbu rakoviny viac ako dosť. Oveľa menej brilantní liečitelia. Bol taký starý otec, Michail Vasilyevič Golyuk. Liečiť rakovinu bylinkami. Bol to Valerij Tiščenko. Liečená rakovina tinktúrou hemlocka. Golyuk zomrel a Tishchenko je teraz v Amerike. Poslal list ZOZH. Sťažoval sa, že mu v Rusku nerozumejú, ale či naozaj niekoho vyliečil, ktovie. Od ľudí liečených tinktúrou jedličky sme nedostali ani jeden list, aj keď je možné, že existujú úspešné skúsenosti s takouto liečbou. Michail Petrovič Todika žil v Kišiňove. Úžasný človek, ktorý tinktúrou zeleného orecha na čistenom petroleji liečil mnohé choroby vrátane rakoviny. V blízkej budúcnosti budeme v tejto téme nepochybne pokračovať, pretože liek Todika skutočne zmierňuje utrpenie ľudí s mnohými chorobami. Klavdia Khabarova nám poslala podrobný list z Voroneža, ktorý sa liečil presne podľa Todikovej metódy, s pomocou moskovského onkológa Dmitrija Nikolajeviča Vasilieva. List pravdepodobne zverejníme v budúcom čísle. Oslovili sme aj Vasilieva. Dúfame, že liečba rakoviny metódou Todika sa dostane do služby aj u našich čitateľov. No a dnes sa obrátime na našu už obľúbenú drogu - Ševčenkovu zmes, o ktorej čitatelia neustále píšu. Zopakujme si to ešte raz: zmes nie je všeliekom. Okrem pozitívnych skúseností existuje veľa negatívnych príkladov. Rovnako ako v oficiálnej medicíne. Preto si výber urobíte sami. Uverejňujeme len riadky z listov našich čitateľov. Zároveň si nič nevymýšľame a vymýšľať im nemá zmysel.

LEKÁR POČÚVAL A NEVERIL

(RAKOVINA, ONKOLÓGIA. LIEČBA RAKOVINY, ONKOLÓGIA)

Šťastie, zdravie a radosť prajem každému, kto pripravuje zdravý životný štýl, Nikolaj Viktorovič Ševčenko. Obnovili ste vieru môjho otca v neho samého. Jemu

77 rokov. Na jar som si začal všímať, že má zachrípnutý hlas. Necítil žiadnu bolesť, na nič sa nesťažoval a kategoricky odmietal návštevu lekára. Keď sme ho k tomu konečne prinútili, ukázalo sa, že má rakovinu hrtana v 3. štádiu.

Sám som zdravotník. V roku 1996 moja matka zomrela na rakovinu vaječníkov. Po jej smrti som sa začal viac zaujímať o všetko, čo súvisí s rakovinou. Zoznámil som sa, samozrejme, so Ševčenkovou metódou.

Otec bol celý mesiac a pol ožarovaný. Lekári nakoniec povedali, že už mu nič iné nepomôže a ak chce žiť, tak ho treba operovať. Môj otec je muž so silným charakterom. V nemocnici som videl dosť všetkých operovaných, hlavne na rakovinu hrtana. Vzal som to a odmietol. Domov som sa vrátil 15. júna a 16. som už pil „liek“. V septembri - to je takmer po dvoch mesiacoch - som to ukázal nášmu "nemocničnému" lekárovi na ORL a bol veľmi prekvapený, že väčšina nádoru zmizla. O mesiac sme išli na onkológiu a tam lekár, ktorý otcovi ponúkol operáciu, povedal, že má v krku všetko čisté. Povedal som jej, ako a čím sa liečil môj otec. Počúvala, sklopila oči a nejavila veľký záujem o príbeh. No, Boh ju žehnaj. Koľko ľudí by mohlo pomôcť radou.

Ja sám teraz pijem raz denne zmes, ako keby, na prevenciu. Aj písanie je nepríjemné, ale moja chronická zápcha (asi 20 rokov) prešla. Výrazne znížené a kŕčové žily na nohách. Pokračujem v pití zmesi.

Teraz mám presvedčivú prosbu o svojom otcovi: čo by mal robiť ďalej? Pite ďalej alebo prestaňte?

S. Treťjakov. Krasnojarský kraj

"ZOZH": Toto je v skutočnosti večná otázka - čo robiť ďalej? Žiaľ, pre obrovské množstvo listov sa s nami Ševčenko prestal radiť. Lekári Vladimir Sergejevič Nuzhdov a Pavel Vladimirovič Khoroshev dnes pomáhajú poslovi v tejto práci. Ale dobre vieme, čo by v takom prípade povedal Ševčenko: pite ďalej. Naši konzultanti zastávajú rovnaký názor. Čo sa týka adresy S. Treťjakovej, tá je v redakcii.

ŽELALI SME SI ZDRAVIE

(MELANÁM, RAKOVINA, ONKOLÓGIA. LIEČBA MELANÁMU, RAKOVINA, ONKOLÓGIA)

Mám 56 rokov. Zdravotne postihnutá osoba 2. skupiny pre onkologické ochorenie. Melanóm. Boli to tri operácie, štyri chemoterapie. Keď som prišiel na piatu, neurobili to - bol tam príliš zlý krvný test. Ponúkli transfúziu - odmietol som. Som alergický na veľa liekov.

Moja dcéra ma vzala domov. Vtedy som nemohol ani chodiť. Sám som povolaním zdravotník. V medicíne pracovala 33 rokov. Ale problémy sa dotkli - a ako slepé mačiatko: ako si pomôcť, s čím?

Predtým som veľa čítal o alternatívnej medicíne. Prvé knihy - Valentina Travinka. Pomohli mi psychicky. Rok a pol som sa liečil podľa Malakhova a potom sa mi do rúk dostala kniha Maya Gogulan „Rozlúčte sa s chorobami“. Myslím, že táto kniha ma zachránila. Začal som piť šťavy z bylín, šalátov, bobúľ, ovocia - našťastie bolo leto - a moja krv sa začala postupne zotavovať.

Všetko som robil, ako sa píše v knihe, podľa systému Katsuzo Nishi: tvrdá posteľ, cvičenie, kontrastná sprcha až 11-krát denne, džúsy, oddelené jedlá. Mimochodom, zloženie štiav závisí od sezóny. Na jar av lete - listy púpavy, žihľava, čakanka, špenát, zeler, mrkva - všetko, čo je v záhrade. Na jeseň - jarabiny, jablká, mrkva, kapusta, repa, tekvica, cuketa. V zime - kalina, arónia, všetky rovnaké mrkvy, repa, kapusta.

Po troch mesiacoch takejto liečby som išiel za onkologičkou, povedala mi, ako som vstal, a ona ma podporila: „Našiel si svoju liečbu.“ Od poslednej operácie ubehli dva roky a po poslednej chemoterapii rok a pol. Chápem, že je priskoro robiť nejaké závery. Ale chodím, pracujem okolo domu, robím úplne všetko a cítim sa ako normálny človek. Žijem! Pán Boh mi pomáha. Pevne verím vo svoje uzdravenie a modlím sa.

P.S. Dnes som stretol ženu. Pred tromi rokmi jej diagnostikovali rakovinu prsníka. Pripravený na operáciu. Na oddelení jej niekto dal prečítať bulletin o zdravom životnom štýle, ktorý hovoril o Ševčenkovej metóde. Uverila tejto metóde a opustila onkologickú ambulanciu. Pije "30 + 30", prísne dodržiava diétu, ambulantne chodí k onkológovi, pracuje, vyzerá výborne, všetky vyšetrenia sú v poriadku. Navzájom sme si priali zdravie.

V.G. Región Nižný Novgorod.

"ZOZH": Autor listu žiadal, aby neuvádzal jej adresu a nevolal jej. Áno, v skutočnosti o vodke s maslom - iba posledný odsek. Napriek tomu list zverejňujeme, pretože je plný optimizmu a viery vo víťazstvo. A niet pochýb o tom, že víťazstvo príde, pretože autor listu robí všetko správne. Diéta, šťavová terapia, viera v uzdravenie, otužovanie, podpora blízkych – to všetko a ešte oveľa viac určite prileje vodu do mlyna úspechu.

RAKOVINE SA DÁ PREDCHÁDZAŤ A LIEČIŤ

SKÚŠAJTE ZABIŤ DVOCH ZAJACOV

(RAKOVINA, ONKOLÓGIA. LIEČBA RAKOVINY, ONKOLÓGIA)

V poslednej dobe v materiáloch o liečbe a prevencii rakoviny venujeme veľkú pozornosť stravovaniu. A to nie je náhoda. Prevažná väčšina lekárov a medicínskych vedcov zaoberajúcich sa problematikou onkologických ochorení dnes priamo spája ich vznik a rozvoj s podvýživou. Samozrejme, toto nie je jediný dôvod katastrofy, ktorá postihla ľudstvo, ale je veľmi významná. Existujú všetky dôvody domnievať sa, že v metóde N. Ševčenka patrí najmenej 50 percent úspechu diéte, ktorú navrhol. V tomto smere bude pre našich čitateľov užitočné zoznámiť sa s názormi zahraničných odborníkov na vzťah stravy a rakoviny prsníka. Materiál pripravila naša korešpondentka Elena Pecherskaya.

Diéta, ktorú si sami zvolíte, samozrejme nie je jediným faktorom, ktorý môže zabrániť alebo urýchliť rozvoj rakoviny prsníka. To je však to, čo najviac závisí od vás. Prečo teda nevyužiť čo najviac príležitostí, ktoré sa otvárajú? V prvom rade štúdie o strave a rakovine ukazujú, že by ste mali konzumovať čo najviac zeleniny a ovocia. Ak je to pre vás z nejakého dôvodu ťažké, pite viac čerstvých zeleninových štiav. Okrem toho existujú všetky dôvody domnievať sa, že potraviny s vysokým obsahom betakaroténu znižujú riziko vzniku nádoru. Na vašom stole by preto malo mať čestné miesto oranžovo sfarbené ovocie a zelenina (mrkva, tekvica, marhule či sušené marhule), ako aj jedlá a šťavy z nich.

Rovnako dôležitá je zelenina z rozsiahlej čeľade krížovcovitých. Dobré sú všetky druhy kapusty, ale najmä brokolica, ktorá obsahuje indol-3-karbinol, hormón znižujúci estrogén, ktorý sa spája s rakovinou prsníka.

Paradajky by sa nemali prehliadať, pretože obsahujú prospešnú látku lykopén, ktorá tiež znižuje riziko vzniku rakoviny.

Zo všetkých druhov rýb je najužitočnejší losos, obzvlášť bohatý na omega-3 mastné kyseliny. Podľa niektorých údajov sú ženy, ktorých tkanivá obsahujú veľké množstvo týchto kyselín, menej náchylné na rakovinu.

Zložky nazývané limonoidy sa nachádzajú v šupke a bielej šupke pomaranča. V laboratórnych podmienkach pôsobia tieto látky na rakovinové bunky depresívne. Zaujímavosťou je, že sa dostávajú do hotového pomarančového džúsu v dôsledku silného stlačenia ovocia pri jeho výrobe. Takže toto je tiež váš možný spojenec v boji proti hrozivému nebezpečenstvu!

Bohužiaľ, rafinovaná biela múka a podobné produkty môžu prispieť k nástupu ochorenia. Preto sa odporúča čo najviac zasýtiť svoj jedálny lístok celozrnnými výrobkami a najmä otrubami. Otruby môžu znížiť hladinu estrogénu, čo vyvoláva vývoj nádoru.

Špeciálna zložka, ktorá je súčasťou zeleného čaju, spomaľuje rast malígnych buniek u laboratórnych zvierat. Preto by sa tento zdravý a smäd uhasiaci nápoj mal stať známou súčasťou jedálneho lístka.

Ženy v stredomorských krajinách, kde tradične konzumujú veľa olivového oleja, majú menšiu pravdepodobnosť rakoviny prsníka, čo dokazujú aj štatistiky. Použite tento zdravý a chutný druh oleja na dochucovanie hotových jedál.

Obyčajný cesnak zabíja rakovinové bunky v laboratóriu. Ak však chcete dosiahnuť účinný terapeutický účinok, odporúčame vám používať iba „odležaný cesnak“. Pred pridaním do nádoby na varenie ošúpte a nasekajte klinčeky a potom

necháme ich takto ležať 10-15 minút. Aby v cesnaku „dozreli“ zložky, ktoré dokážu bojovať proti malígnym bunkám, potrebuje čas.

Prestaňte konzumovať margarín. Väčšina odrôd tohto produktu obsahuje mimoriadne škodlivý druh tuku získaný umelo z rastlinného oleja. Tieto tuky môžu zvýšiť riziko vzniku rakoviny prsníka.

Na dochucovanie hotových jedál používajte ľanový olej. Lignany v ňom obsiahnuté zastavujú rast nádorov prsníka u laboratórnych zvierat.

Pite nízkotučné mlieko. Prečo nie bez tuku? - pýtaš sa. Pretože jednou zo zložiek mliečneho tuku je špeciálna kyselina, ktorá v experimentálnych podmienkach a u laboratórnych zvierat spomaľuje rast nádorového tkaniva.

Áno, diéta nie je 100% zárukou úspechu. Medzitým však podľa British Medical Journal asi 80 percent prípadov rakoviny prsníka súvisí s podvýživou. A ešte niečo: strava zostavená podľa navrhnutých zásad pomáha bojovať nielen s nádormi, ale aj s ochoreniami kardiovaskulárneho systému. Takto zabijete dve muchy jednou ranou!

"ZOZH": Môže sa veľmi dobre stať, že niektorým našim čitateľom, najmä dôchodcom, bude materiál pripadať ako výsmech. Aký druh stravy existuje za 400 - 500 rubľov, z ktorých musíte zaplatiť časť účtov za energie a prideliť nejaké prostriedky pre lekáreň?!

A predsa ... Mrkva je prakticky všade. tekvica? Kilogram tekvice si môžete dovoliť na týždeň, no lepšie je pestovať si ju v záhrade. V Rusku je to s marhuľami ťažšie, ale vystačíte si s lacnými odrodami sušených marhúľ.

Brokolica je pre bežného človeka prakticky nedostupná, no veľmi dobrá je aj obyčajná brokolica. Je jasné, že paradajky nepadnú v zime na každý stôl. Je však isté, že lykopén dokonale toleruje tepelné spracovanie. Pretože paradajkový pretlak je ešte lepší ako „živé“ ovocie.

Námietka, samozrejme, spôsobí olivový olej. Používajte bielizeň. Ak je to navyše lisované za studena, tak to nemá cenu! Čajová lyžička ráno a večer - prevencia nielen pred rakovinou ...

Takže, priatelia, vyvetrajte hlavu a „vypadnite“, na ruské pomery.

POZNÁMKY K POMOCI NA VIDIEKU

AKO UDRŽIŤ CHLAD V DOME

V skutočnosti dnes neexistuje relevantnejšia téma ako chrípka. Čo však znamená aktuálnosť? Chrípka je na ceste. Obklopil nás zo všetkých strán. A v západnej časti Ruska a na východe. Nejaký nový, veľmi nepríjemný kmeň. Západné médiá rozsievajú miernu paniku, hlásia však úmrtia najmä medzi staršími ľuďmi. V Moskve je Grippferon silne propagovaný v tlači. V lekárňach sa za ním tvoria divoké rady. Všetko, čo sa objaví, mimochodom, vo veľmi obmedzenom množstve, je okamžite stiahnuté. Medzitým lekári blízki HLS tvrdia, že Grippferon je o niečo lepší ako ľudský interferón a pri poslednej chrípke jednoducho „kýchli“. Nazývajú istú účinnú francúzsku drogu, ktorá však stojí veľa peňazí. V súvislosti s hroziacim nebezpečenstvom sme sa rozhodli zopakovať materiál Nikolaja Nikolajeviča Štaba, ktorý vyšiel minulý rok približne v rovnakom čase: rovnaká chatrná zima zmiešaná s rozmrazovaním, vysoká vlhkosť vzduchu, varovanie pred možným príchodom chrípky – však , vtedy neprišla chrípka, ktorá - dostala strach. Dnes však dobieha stratený čas. Preto sme sa dnes rozhodli zopakovať jednoduchú, no účinnú radu Ústredia.

Čo má teda obyčajný smrteľník robiť počas epidémie chrípky a akútnych respiračných infekcií, keď v lekárňach spravidla neexistujú účinné prostriedky alebo sú za premrštené ceny.

Prvá vec, ktorú by som vám poradil, je pridať viac surovej zeleniny do vašej každodennej stravy, najmä mrkvu, kapustu a cviklu. Okamžite si urobte pravidlo, aby bol na stole cesnak a cibuľa. Čím viac budete jesť, tým lepšie.

Skúste si zaobstarať sérum proti chrípke. Nie je zlé ťahať si ho do nosa aspoň raz-dvakrát do týždňa, najmä ak sa chystáte do preplnených miest – bazár, električka, divadlo.

V tejto dobe je mimoriadne dôležité vyhnúť sa podchladeniu, najmä nohám. Nohy sú prvým a hlavným vodičom prechladnutia. Ak je vaše telo podchladené, potom hneď ako prídete domov, urobte všetky opatrenia na zahriatie nôh. Najmä chodidlá. Na to sú vhodné akékoľvek tepelné procedúry, ale najlepšie je naliať horčicu do ponožiek alebo trieť chodidlá akýmkoľvek trením: korenie-gáfor, terpentín (s olejom). Vodka je na tento účel dobrá, ale mesačný svit je lepší. Pite horúci čaj s lipovými a malinovými kvetmi. Áno, skoro som zabudol: okamžite si kúpte fľašu jódu v lekárni.

Ak sa už vo vašej rodine pacient objavil, kýchne 3-4 krát za sebou, potom nečakajte, kým tekutina vytečie z nosa. Okamžite začnite s prevenciou. Najlepší liek by bol:

vezmite 1 liter prevarenej vychladnutej vody, nakvapkajte do nej 5% farmaceutický jód (6-8 kvapiek), dobre premiešajte, pridajte 1 čajovú lyžičku kuchynskej soli, zmes opäť pretrepte, nalejte tekutinu do dlane, vtiahnite do nosa, opláchnite si hrtan. Vykonajte 3-4 takéto plákania za sebou. Zvyšnú tekutinu, nech je akokoľvek nechutná, vypite. Všetky! Žiadne akútne respiračné ochorenie vás nepremôže, najmä ak ste túto akciu zvládli preventívne. Ak meškáte a choroba sa začala, potom v tomto prípade navrhované opatrenie zmierni vaše utrpenie, skráti čas choroby a ochráni pred komplikáciami.

Veľmi dobré je pomlieť surovú cibuľu na kašovitú hmotu (vhodný je aj cesnak), nasypať do pohára a túto hmotu 2-3x denne 3-5 minút vdychovať, vdychovať nosom, vydychovať ústami,

Čo robiť, ak ste nemali čas na vykonanie žiadneho z navrhovaných postupov. Premôže ťa štekavý kašeľ, oči ako zajačie, červené a bolestivé, z nosa ti tečie potok. Prvých 4-5 dní vody a zmesi jódu a soli je potrebné urobiť. Okrem toho navrhujem nasledujúce postupy. Vytiahnite rozkvitnutý divoký rozmarín. Vezmite určité množstvo a nalejte rovnaké množstvo rastlinného oleja, nechajte 20 dní, občas pretrepte, preceďte. Mimochodom, radím vám pripraviť si tento elixír vopred a mať ho vždy po ruke v skrinke.

Keď choroba začala, vyberte a kvapnite 3-5 kvapiek do každej nosovej dierky, pričom vtiahnite čo najhlbšie do nosa. Opakujte 3-4 krát denne. Výborný liek na prechladnutie aj infekciu, zmierňuje aj bolesti hlavy. Ak nie je divoký rozmarín, čo môže byť, pôst je veľmi účinný, najmä suchý, bez pitia akejkoľvek tekutiny - 1-2 dni. Zároveň má zmysel kúpať sa s jednou z nasledujúcich zložiek: buď brezový list, alebo harmanček, alebo dubová kôra, alebo ľubovník bodkovaný. Hrsť surovín zalejeme 1 litrom vriacej vody, necháme 3-4 hodiny a vlejeme do kúpeľa. Po pôste môžete piť surové šťavy z citrusových plodov alebo čiernych ríbezlí v neobmedzenom množstve.

Čo ešte. Odporúčam vám užívať klystíry z nálevu z harmančeka, rebríka, kvetov nechtíka alebo ľubovníka bodkovaného 3-4 dni za sebou.

Vypláchnite nos čerstvou šťavou z červenej repy, kvapnite 5-7 kvapiek do každej nosovej dierky. Na rovnaký účel a rovnakým spôsobom sa používa šťava Kalanchoe.

Dobrá je aj citrónová šťava.

Ak nie je nič po ruke, vypláchnite si nos a hrtan odpareným močom.

No a teraz akcie s teplotnou reakciou. V tomto prípade si telo vytvorí imunitu proti chorobe. Ak nie je narušený, pacient sa spravidla po 4. dni začne zotavovať. A len nekŕmte pacienta rôznymi pochúťkami. Jeho telo bude musieť minúť 70 percent energie na trávenie potravy, a nie na rozvoj imunity. Ak sa v tomto čase pacientovi podajú antibiotiká sulfónamidy, potom to tiež mimoriadne zaťažuje prácu tráviacich orgánov a nervového systému, čo tiež výrazne spomaľuje boj s infekciou. Vo všeobecnosti platí taká veľmi pravdivá ľudová múdrosť: „Ak liečite chrípku alebo akútne respiračné infekcie, tak to zvládnete najskôr o dva týždne a ak to nebudete liečiť, tak vám budú stačiť 4-5 dní ." Hovorí sa tiež inak: "Chrípka je vyliečená liekmi za týždeň a bez liekov - za 7 dní." Nemyslím tým, že sa neuchyľujete k žiadnym prostriedkom – tie vymenované sú určite potrebné – len vyvetrať hlavu a nekomplikovať pacientovi situáciu. Okrem toho liečba drogami nielen predlžuje čas zotavenia, ale často vedie aj ku komplikáciám. Prirodzene, ak ochorenie trvá dlhšie ako 5-7 dní a vysoká teplota pretrváva, potom treba pacienta ukázať lekárovi.

A nakoniec, ako sa vysporiadať s akútnymi respiračnými infekciami so štekavým kašľom, trhaním hrudnej kosti, škrabaním v hrdle a prenasledovaním pacienta?

Čo sa deje v dýchacích orgánoch, keď sú postihnuté chrípkou a akútnymi respiračnými infekciami. Po prvé, citlivosť slizníc v dýchacích orgánoch, „centre kašľa“, sa prudko zvyšuje. Najmenší suspendovaný prach v miestnosti, studený vzduch, štipľavý zápach dráždi sliznicu a objavuje sa kašeľ. Medzitým, ak počúvate pľúca, potom je v nich všetko jasné. To znamená, že hlavnou úlohou liečby je zníženie citlivosti sliznice dýchacích ciest. Mnohí sa zároveň berú na pitie expektorantov. Nevidím v tom žiadny zmysel, pretože prvý týždeň nie je absolútne čo vykašliavať.

Aký je správny spôsob, ako to urobiť tu? Existuje niekoľko jednoduchých prostriedkov.

1. Tráva tymianu a sladkej ďateliny, púčiky borovice, divoký rozmarín - všetko vezmite rovnakým dielom. Polievkovú lyžicu zmesi nalejte pohárom vriacej vody, nechajte 4 hodiny, vezmite 1 polievkovú lyžicu pred jedlom.

2. Čierna reďkovka (šťava) - 1 diel, med - 2 diely. Zmiešajte, užívajte 1 polievkovú lyžicu 3-4 krát denne po dobu 3-5 dní.

Z. Levanduľa klasová - 10 g, cudweed (kvety) - 20 g, dekoratívna pivónia (kvety) - 20 g, mäta pieporná (list) - 50 g 20 g zmesi zalejte 0,5 litrom vriacej vody, nechajte 2 hod. , napätie, 1-2 poháre denne pri silnom kašli. Chrípka a akútne respiračné infekcie nie sú samy osebe nebezpečné. Môžu však spôsobiť najnebezpečnejšie komplikácie, najmä v dýchacom a nervovom systéme. Obzvlášť ostražití v tomto smere by mali byť prvé dva týždne po ochorení. V tomto období je potrebné vyvarovať sa podchladeniu, prepracovaniu, zabezpečiť plnohodnotnú, pestrú stravu, obohatenú o vitamíny. To znamená, že keď sa navonok zotavíte, buďte ešte nejaký čas opatrní a nezabudnite, že tvárou v tvár chrípke máte dosť zákerného nepriateľa.

Mikuláš STAB. Krasnodarský kraj.

TIPY ĽUDOVÉHO LIEČITEĽA

VPRED, ODSTRÁNENIE „KAMEŇA Z DUŠE“

V poslednej dobe nám čoraz častejšie píšu tradiční liečitelia. Je to pekné. Ich skúsenosti sú neoceniteľné. Pomáhajú ľuďom prežiť v našej ťažkej dobe a využívajú dostupné prostriedky a metódy liečby. Ďalší takýto list prišiel z okresu Serpukhov v Moskovskej oblasti od Alexandra Andreeviča Makagonova. Možno nie sú jeho rady vo všetkom nové, naši sofistikovaní čitatelia zrejme niektoré z nich majú v prevádzke, ale hlavné je, že sú jednoduché. A je to podmanivé. Okrem toho Alexander Andreevich písal o takzvanom „domácom pokání“. V poslednom čase naši autori využívajú tému liečenia duše. Povedz, neliečiť chorobu fyzicky, ak je chorá duša. No ako sa správať k tejto duši, nezažiť hnev, závisť, odpúšťať urážky a tak ďalej a tak ďalej? Ako to všetko vyzerá v praxi? Tu je to, čo v tejto súvislosti ponúka Alexander Andreevich.

Takže, aby sa chorý človek začal liečiť podľa receptov a metód toho či onoho liečiteľa, treba pochopiť dôležitú vec. Najprv sa musíte vysporiadať so svojou minulosťou: pamätajte na problémy, svoje chyby, trápenia, útrapy, čiže odstráňte „kameň z duše“. Až po tejto práci je liečba najúčinnejšia a skutočne pomáha pacientovi k uzdraveniu. Podstata techniky je nasledovná. Ste večer v kuchyni, v izbe – je jedno kde. Hlavnou vecou nie je zasahovať do blízkych. Usporiadajte si ikony (to znamená, na sviatok ktorých sa ikona narodila), zapáľte sviečku zasvätenú v kostole a trikrát nahlas prečítajte modlitbu „Otče náš“. Môžete volať o pomoc a všetkých svojich svätých.

Potom povedzte: "Som pripravený pracovať, to znamená odpustiť." Pamätajte na svojho hlavného páchateľa - osobu, pri myšlienke na ktorú ste zaplavení podráždením, hnevom, túžbou potrestať, možno aj zabiť. Pamätajte aj na osobu, meno, priezvisko, alebo len na človeka, ktorý tam raz „stúpil na boľavé miesto“ alebo ho v živote nahneval, nahlas povedzte: „Odpusť mi, pre Krista“. Ak ste naozaj pripravení odpustiť a ste už zrelí na odpustenie, potom nevyhnutne prichádza duchovná úľava. Môžu sa objaviť slzy, bude sa ľahšie dýchať, ale každý tu môže mať svoje vlastné pocity.

Táto práca nie je vždy vykonaná okamžite. Všetko závisí od vašej ochoty odpustiť. A ako viete, že ste úlohu splnili? Je to jednoduché. Dosiahli ste svoj cieľ, ak vo vás spomienky na vášho páchateľa, ktorý žije v tomto svete, na druhý deň nevyvolávajú žiadne negatívne emócie. A tak ďalej. Od páchateľa k páchateľovi, ak existuje. Tomu všetkému sa hovorí domáce pokánie. Ak ste vkročili do tejto oblasti, nech sa vám darí a vaše zdravie bude pomaly silnieť v spolupráci s vierou, nádejou a tvrdou prácou.

A tiež všetkých veľmi prosím: urobte krok – neprestávajte. Zdravie bolo roky premrhané, preto nečakajte rýchle výsledky. Pracujte pre svoje dobro a pre seba. Všetky moje recepty sú odskúšané. O ich sile a účinnosti niet pochýb.

(chrípka, nádcha, prechladnutie. LIEČBA, PREVENCIA chrípky, VÝPLACHY, PRECHLADNUTIE)

Skutočná obnova imunitného systému, obnova funkcií žalúdka, pažeráka, hrubého čreva, pečene, ale aj ciev končatín a hlavne ciev mozgu, ochrana pred prechladnutím a akútnymi respiračnými infekciami.

Vezmite 3 veľké citróny a 3 hlavy cesnaku. Cesnak ošúpeme. Všetko pomelieme na mäsovom mlynčeku, pridáme 1 liter a 250 g dobrej vody (ja beriem len pramenitú). Zmiešajte, nechajte na teplom mieste jeden deň, preceďte cez gázu, vytlačte hustú. Ukazuje sa zloženie 1 liter 300-350 ml. Uchovávajte v chlade. Pite 50 g na lačný žalúdok, pol hodiny pred jedlom ráno a pred spaním. Ak to veľmi páli, vypite trochu vody.

Kontraindikácie: individuálna intolerancia na citrón, cesnak; hrebeň ochorenie obličiek; zvýšená kyslosť.

Proti nachladnutiu - kloktajte každé 2 hodiny pred spaním s týmto zložením. Niekedy stačí 3-5 procedúr. Kurz je definovaný nasledovne: vypili 1,3 litra, spočítali, koľko dní to trvalo, rovnaký počet dní si vzali na prestávku. A potom sa sami presvedčte, či aj naďalej budete piť cesnak s citrónom alebo nie. Podľa bylinkárstva takýto kurz trvá 21 dní a 21 dní pokoja. Až po týchto 42 dňoch môžeme povedať, či to pomohlo alebo nie. Prajem vám všetkým vytrvalosť a disciplínu.

Artritída, artróza, dna, modriny.

(ARTRITÍDA, ARTRÓZA, DNA, modriny. LIEČBA ARTRÓZY, ARTRÓZA, DNA, modriny)

1) 51 g tmavého petroleja (nie leteckého), 1/4 šálky slnečnicového oleja, 1/4 kusu domácnosti. mydlo, 1 neúplná lyžička sódy bikarbóny. Zmiešajte, rozdrvte do stavu masti, trvajte 3 dni v teple. Potom dobre premiešajte. Vezmite trochu a votrite do sucha na boľavé miesta. Potom sa zabaľte až do rána. Masť zmyte mydlom a vodou. Kurz - v závislosti od závažnosti ochorenia.

Kontraindikácie: kŕčové žily dolných končatín, onkológia a alergia na kerozín.

2) 250 g slnečnicového oleja, 250 g petroleja, 5-10 strukov červenej papriky (pre požadovanú silu masti) - nakrájajte, premiešajte, trvajte na teple 5 dní. Natierajte v noci. Ráno noste vlnenú spodnú bielizeň.

Kontraindikácie sú rovnaké.

Fibrómy, myómy, zápaly ženských orgánov.

(FIBROMA, MYOMA, ERÓZIA, VAGINÁLNE SVRBENIE, ZÁPAL ŽENSKÝCH ORGÁNOV. LIEČBA FIBRÓMY, ERÓZIE, MYÓM, ZÁPAL ŽENSKÝCH ORGÁNOV)

1) vezmite 1 polievkovú lyžičku. lyžica ražnej múky, 1 polievková lyžica. lyžica prírodného medu, 1 žĺtok. Všetko vyšľaháme. Na noc sa vysprchujte a zaveďte si tampón. Umyte obyčajným mydlom. Kurz - 15 dní.

2) Vezmite 100 g vodky na polovicu s prevarenou vodou a vložte tampóny s týmto roztokom na celý deň.

3) Vezmite neošúpanú cibuľu, vložte ju na suchú panvicu a pečte, kým sa neuvarí. Cibuľu ošúpeme od šupky. Vezmite obväz, zabaľte cibuľu (urobte kuklu), previažte stred niťou, aby ste ju dostali von. Vložte cez noc. Ráno vložte tampón s vodkou. A tak striedajte. Niekedy stačí sedem dní.

Svrbenie vagíny, porušenie mikroflóry, erózia.

1) Plátok citróna ošúpeme dreveným mažiarom, pridáme 100 g teplej prevarenej vody. Sprchovanie v noci.

2) Dreveným mažiarom rozdrvte dva strúčiky cesnaku. Zalejeme 100 g prevarenej vody, necháme 30 minút, precedíme. V noci sa sprchujte touto cesnakovou vodou.

3) 1 polievkovú lyžicu kvetov nechtíka zalejte 1 šálkou vriacej vody, nechajte 1 hodinu v uzavretej nádobe, preceďte. Sprchovanie v noci.

4) 1 diel kvetov nechtíka lekárskeho, 1 diel rumančeka pravého, 1 diel vňate rebríka, zalejte 1 šálkou vriacej vody a zahrievajte 10 minút vo vodnom kúpeli. Ochlaďte na 36 stupňov, preceďte. Sprchovanie v noci. Kurz - 12 procedúr. Umyte obyčajným alebo detským mydlom.

5) 1 lyžica kôry osiky, 1 lyžica vŕbovej kôry, 1 lyžica kvetov nechtíka. Nalejte 250 g vriacej vody, podržte 15 minút vo vodnom kúpeli, nechajte 30 minút, napätie. Pite 50 g 30 minút pred jedlom ráno a večer (nie však pred spaním). Sprcha v noci na 50-100 g Kurz - 14 procedúr. Týmto liekom liečime obličky aj zápal močového mechúra.

(OBNOVA PO CHOROBE, OBNOVA SILY, POTENCIÍ)

Pre mužov: zotavenie po ťažkej chorobe, obnovenie energie, potencie, výkonnosti.

Vezmite 2 šálky slnečnicových semien, opláchnite, osušte a miešajte na panvici. Potom všetko pomelieme v mlynčeku na kávu. Pomleté ​​semená nasypte do 1 litra horúcej vody a priveďte do varu, pridajte 3 polievkové lyžice medu (možné sú aj 2 polievkové lyžice). Potom všetko preceďte. Infúzia (alebo "mlieko") je pripravená. Pite ráno 100-150 g pred jedlom. Koľko vypiť, rozhodnite sa podľa svojho zdravotného stavu.

Adresa: Makagonov Alexander Andreevich,

46, apt. 10, m. Danki, okres Serpukhov, Mosk. región, 142274.

DOMÁCI LEKÁR

O HEMOROIDOCH Povedz SLOVO

(HEMOROIDY, LIEČBA HEMOROIDOV)

Musíme si vziať včelí vosk a kolofóniu, každý má veľkosť zápalkovej škatuľky. Roztopte ich vo vodnom kúpeli a hneď ako sa roztopia, odstráňte z tepla a nalejte 2-3 lyžice rakytníkového oleja a 1,5 lyžice propolisu. Po vychladnutí tvarujte sviečky. Vložte do chladničky. Zaveďte denne 1 čapík do konečníka.

Bol by som rád, keby sa rad pacientov na proktologickej sále zmenšil.

Adresa: Ryzhkova A.A., ul. A. Kesaeva, 11, apt.

c, Vladikavkaz, Severné Osetsko.

Dáva veľmi dobré výsledky pri liečbe.Pri hemoroidoch sa poľné brány zbierajú korene na jeseň, počnúc koncom kvitnutia až do úplného odumretia rastliny (nadzemné časti), vykopané korene sa sušia bez umývania, pri 40-60 stupňoch alebo vo vzduchu. Dbajte na to, aby korene nesčerneli. Priebeh liečby je 1,5 mesiaca.

Recept. 1-2 čajové lyžičky práškového koreňa užívané 4x denne s vodou. Čajovú lyžičku v pohári studenej vody, namočte na 12 hodín, sceďte a ihneď vypite. Alebo zalejte lyžicu drvených koreňov pohárom vriacej vody, ochlaďte, preceďte a pite 3x denne.

Testovaní príbuzní. Výsledky sú veľmi dobré.

Adresa: Valery Kikot, územie Altaj, okres Tonkikhinsky, osada Trud,

balenie. Stred, 43.

Tento problém sa mi stal, keď som ešte pracoval. Niekto navrhol: vložte aloe do konečníka. Tak som ho vložil a odrezal tŕne. Za 2-3 dni je to preč.

Druhýkrát naskočila hrčka už v dôchodkovom veku. Bežala cez dedinu hľadať aloe. Jedna babička sa pýta: "Načo potrebuješ toto aloe?" Vysvetľujem jej. Tu

donesie mi čierny kúsok var (živice), ktorým dratvu pri pilovaní čižiem potierajú a hovorí: „Zrolujte päť hráchov z varu a vypite každú hodinu jeden - všetko vám to odstráni rukou a už nikdy viac. .“ Aloe som nikdy nenašla, tento hrášok som musela prehltnúť. Predstavte si: na druhý deň som bol zdravý a 15 rokov nedošlo k relapsu. Ale v roku 1997 som sa presilil a vyskočila zo mňa hrča. Tentokrát som Vara nenašiel a použil som recept, ktorý mi dal človek, ktorý trpel týmto neduhom. Zhromaždite moč naraz v hrnci alebo smaltovanej panvici, prikryte pokrievkou a zapálte. Hneď ako zovrie, vyberte a vložte na miesto, kde sa budete zohrievať. Nalejte 1 polievkovú lyžicu sódy - okamžite začne prudká reakcia - a čo najskôr si sadnite na tento hrniec zabalený v deke, aby sa dlhšie udržal v teple.

Lucenko V. M.

Prevarte rastlinný olej, pridajte gáfor a mentolový olej v rovnakých častiach, vytvorte bičík z látky, navlhčite ho týmto olejom a položte ho čo najďalej do konečníka. Zmes necháme vsiaknuť. Vykonajte postup 10 dní.

Vorokhova M.L.

PARA SILNEJŠIA AKO POLYARTRITÍDA

(POLYARTRITÍDA, LIEČBA POLYARTRÍDY)

Vo veku 30 rokov som dostal artritídu. Osem rokov bola pripútaná na lôžko a po invalidite 17 rokov pracovala. Nebola v nemocnici. Takto zaobchádzané.

Vaňa je drevená. Horí na bielo. Metlu zalejeme vriacou vodou, podľahneme, zatvoríme. Keď zaschne vo vani, choďte do parnej miestnosti, posaďte sa na police, zahrejte sa 5-10 minút. Daj si na hlavu čiapku a nechaj niekoho, nech ťa vyletí so suchou metlou. A to tak, že žiadna voda, len suchá para.

Dýchajte horúcu paru, urobte si parný kúpeľ čo najviac. Kto nemôže, nalejte studenú vodu do naberačky a umyte si tvár. A po parku si skúste ako ja vyšľahať nohy žihľavovou metlou. Potom natiahnite kĺby na 20-30 minút na podlahe. Po parku sa určite teplo zabaľte – a choďte spať až do rána. Počas noci sa prehrieva celé telo.

Liečili ju aj májovým prachom spod sena. Vložte ho do nádrže, zalejte vriacou vodou. Keď sa trochu ochladí, sadnite si do nádrže rukami a nohami a seďte tak dlho, ako to pôjde.

Adresa: Knyazeva Olga Andreevna, ul. Inzenskaya, 26, apt. 2, Uljanovsk, 432012.

ZO STAREJ BRONCHITÍDY

(BRONCHITÍDA, LIEČBA BRONCHITÍDY)

Ponúkam recept, s ktorým sa priatelia vyliečili z chronickej bronchitídy.

Na fľašu vodky: 200 g aloe (prejsť cez mlynček na mäso), 200 g medu, 100 propolisu, 100 g brezových púčikov, 100 g trojitej kolínskej vody. Všetko premiešajte, trvajte 12 dní. Pite 1 čajovú lyžičku 3x denne 30 minút pred jedlom – pite 10 dní, 10 dní prestávka. Potom pite 1 dezertnú lyžičku tiež 10 dní a 10-dňovú prestávku. A potom piť 1 polievkovú lyžicu po dobu 10 dní. Odporúča sa vypiť 2 fľaše.

Adresa: Sitnikova V. A. 427870, Udmurtia, okres Kambarsky, poz. Kaský, sv. Vostočnaja, rod. Za, apt. jedenásť.

AK BOLÍ KOLENO

Vezmeme 7 vrstiev obyčajných novín, položíme ich na koleno a dáme horčičnú omietku, ako obvykle (do horúcej vody a potom na noviny). Zabaľte niečím teplým. Najprv nebudete cítiť nič a potom to bude silne páliť. Bolo by pekné urobiť postup v noci.

Adresa: Timofeeva Svetlana Alexandrovna, ul. Priateľstvo, 33, Tambov, 392014.

PIŤ MLIEKO S PIROM - S MLIEKOM BUDE KRV!

(ZOSTAVENIE PO CHIRURII)

Niektorí čitatelia žiadajú o recept na chudnutie a na rýchle zotavenie po operácii. Ponúkam recept, ktorý nedáva zlyhanie, pretože desiatky ľudí, ktorí tento recept veľmi rýchlo použili

pribral a získal "vlčí" apetít.

Je potrebné piť 1-2 krát denne, v teplej forme, zmes piva a mlieka v rovnakých pomeroch - 1-2 poháre.

Adresa: Ogorodnikov Nikolai Dmitrievich, ul. Volgina, 104-55, Samara, 443070.

OCOT PROTI HUBÁM

(FÚZIE NA NECHTOCH, NECHTY. OŠETRENIE NECHTOV, PLESNE NA NECHTOCH)

Niekoľkokrát som išiel do kožnej ambulancie. Urobil som všetko tak, ako mi lekár predpísal, ale výsledok bol nulový - huba postupovala. A rozhodol som sa pre samoliečbu a v mene: namazal som si nechty kyselinou octovou. Do liekovky s penicilínom naliala kyselinu, namočila do nej plastovú tyčinku s vatou a rozmazala postihnuté nechty bez toho, aby sa dotkla pokožky. Občas si robila teplé kúpele nôh, po ktorých odstránila postihnutú časť nechtu čepeľou alebo nožnicami. Uplynul nejaký čas. Necht sa začal zotavovať a huba úplne zmizla.

Adresa: Selkina P. D. 140060, Moskva. kraj, okres Luberetskiy, poz. október, sv. Gogoľ, 13.

STRUMY SA MÔŽETE ZBAVIŤ!

(STRUMA, LIEČBA STRUMY)

Môj priateľ liečil strumu s míľnikom. Veh je jedovatá rastlina, ktorá rastie v blízkosti močiarov. Nasekajte koreň míľnika. 1 polievková lyžica na fľašu vodky. Trvajte na tmavom mieste 12 dní a vykonajte vonkajšie trenie. Jej struma sa vyriešila a pripravovali sa na operáciu. Lekár pri vyšetrení neveril a poslal na ultrazvukové vyšetrenie, kde zistili, že po strume nezostali žiadne stopy.

Adresa: Hosť, st. Beregovaya, 9, obec Kondratevo, p/o Plinchet, okres Taishetsky, región Irkutsk, 665030.

ROSE A BURDIS POMOHLI

(CYSTA OBLIČKY. LIEČBA CYSTY OBLIČKY
RANY, PUMPACIE RANY, LIEČBA RAN)

V "Zdravom životnom štýle" som čítala, ako sa jedna žena zbavila cysty na obličkách pomocou listov lopúcha. Zistili mi cysty na oboch obličkách, 2 cm kameň a pyelonefritídu. Operácia v decembri bola odložená na jún, počas ktorého sa kamene rozptýlili pomocou koreňa šípky.

Koreň zberajte skoro na jar alebo neskoro na jeseň. Trochu som to povarila a pila ako čaj - vynikajúce. Pije mesiac. V máji sa objavili listy lopúcha. Mesiac som varila a pila bez normy, aj to s prestávkami. V júni som išla na operáciu - kamene nenašli, cysty sa zmenšili.

Každú ranu ošetrím takto: zviniem bavlnenú látku s cigaretou, zapálim ju, potom vyfúknem a ranu zafajčím dymom. Všetko sa hneď zahojí.

Minulý rok ma bolel palec na nohe. Okolo nechtu bol hnis. Rozhodol som sa naniesť červenú hlinu cez handru a omotať ju vlnenou ponožkou. O pár minút neskôr: žiadna bolesť, pokojne spal. Opakované 16:00 počas 2-3 hodín. Vytiekol hnis, necht sčernel, potom zliezol ... pod ním narástol nový.

Asi pred dvoma mesiacmi spadla, zranila si nohu, sčernela si spodnú časť nohy. Keď bolesť začala prechádzať, začala vracať z kosti a noha opuchla. Znova som naniesla hlinu a všetko išlo preč.

Adresa: Glushkova Valentina Prok., ul. Shevchenko, 6-4, Kotelnich, Kirov region, 612100.

OČI SA DÁ LIEČIŤ MATERSKÉ MLIEKO...

(TUBERKULÓZOVÁ KERATITÍDA, TUBERKULÓZOVÁ KERATITÍDA V OČIACH. LIEČBA TUBERKULÓZNEJ KERATITÍDY)

Adresa: Svetailo Lyubov Pavlovna, ul. Lesnaya, 13, Grabovo, Penza region, 442770.

...A JEDNODUCHÁ VODA

(CHOROBY OKA, ÚNAVA OKA. OBNOVA OKA, LIEČBA OČNÝCH OCHORENÍ)

Keď začali problémy so zrakom, spomenul som si na staré rady mojej starej mamy.

1. deň. Nalejte studenú pramenitú vodu do umývadla, zohnite sa, položte tvár na 10-15 sekúnd do vody a otvorte oči. Odpočívajte pol minúty a opakujte. A tak niekoľkokrát, až do 10.

2. deň. Striedajte vodu izbovej teploty s veľmi studenou vodou. Pohár vychladeného kôprového vývaru nalejte do misky s „izbovou“ vodou (uvarte ako čaj a nechajte odstáť). Procedúru však vždy ukončite studenou vodou.

Všetko sa robí v sede a umývadlá sú na stole, aby sa nenamáhali. Vykonajte procedúry 10 dní. Potom niekoľko dní prestávka - a opakujte. Skvelý pocit potom. Moja stará mama videla bez okuliarov takmer až do smrti.

Adresa: Khadikov Nikolaj Ivanovič, ul. Gogiberidze, 23-25, Lyudinovo, Kaluga region, 249405.

KOMPRESOVAŤ

ZEMIAK ZLEPŠÍ SLUCH

(OBNOVA SLUCHU)

V 20. čísle som čítala list, v ktorom žiadam o radu, ako zlepšiť sluch dieťaťa. Poznám jeden recept. V noci je potrebné urobiť obklady zo surových strúhaných zemiakov pre obe uši. Obratom chcem poprosit o radu. Mladý muž má intervertebrálnu herniu. Sú to neustále, takmer pekelné bolesti, ľahké ochrnutie rúk a nôh. Nespavosť z bolesti. Povedz mi čo robiť? Operácia je pre neho kontraindikovaná.

Adresa: Aksenova Angelika Anatolyevna, ul. Orshanskaya, 10-13, Bugulma, Tatarstan, 423200.

OSTRÚHA NA PÁTE VYLÚČENÁ

(Pätná OSTRUHA, OŠETRENIE OPEČKOVEJ OSTRUHY)

Pracoval som potom ako poštár, korešpondencia bola obrovská a nosil som

plnú tašku na pleci, v rukách a nevedela stúpiť na nohu. Ani jedna rada mi nepomohla. Ale jedného dňa si ma vzala jedna babička a povedala: „Liečte sa močom. Večer povarte moč nahromadený počas dňa 3-5 minút, nalejte ho do umývadla a spustite nohy. Zostaňte tak, kým nevychladne. Potom si osušte nohy a oblečte si ponožky.“ Absolvoval som 5 procedúr a vyliečil som sa.

Bol by som rád, keby môj recept niekomu pomohol.

Adresa: Vasilyeva K. A., ul. Iniciatíva, 18-11, Noginsk, 142407.

DUB ROSENIE

Z REKTÁLNYCH TRHLIN

(REKTÁLNA FICKÁ. LIEČBA REKTÁLNEJ FIKTY)

A keď konečne začal chodiť, ukázalo sa, že má rektálnu trhlinu, a to veľmi veľkú a hlbokú. Bola potrebná operácia, ale nedalo sa to urobiť. Medzitým začalo silné krvácanie, ktoré trvalo asi šesť mesiacov. A potom nám jedného dňa vzdialený príbuzný, keď sa dozvedel o našom smútku, poradil, aby sme si urobili kúpele z kôry a dubových konárov.

Bola zima. Našiel som dub a ťažko som lámal konáre. Varil som ich pol hodiny v šesťlitrovom kastróle, kým voda nezčervenala. Potom naliehala asi hodinu alebo trochu viac.

Do plastovej misky (v železnej rýchlo chladne) naliala teplý vývar (v žiadnom prípade nie horúci) asi polovicu vývaru. Musíte sedieť v panve aspoň 30 minút. Druhá polovica sa znova zahriala a doliala približne každých 10 minút, aby sa udržala konštantná teplota v nádrži. Takéto kúpele by sa mali robiť v noci, najmenej 10-15 dní.

Adresa: Bloshenko V. V., ul. Lenina, 29-18, s. Bekhteevka, okres Korogan, región Belgorod, 309218.

A VIAC O NÁS

SNEHULIENKY

(ALERGIA NA CHLAD. LIEČBA ALERGIE NA CHLAD)

Chcem upresniť poznámku „Počkáme si na snežienky“ (č. 19 pre rok 1999). V Rusku sa snežienky nazývajú prvé jarné kvety. Na území Stavropol je to „biely galantus“ alebo „snežienka“ z čeľade cibuľovitých („snežienka“ je jej oficiálny názov).

V strednom pruhu je to „modrá scylla“. Po nej kvitne jedovatá rastlina (u nás samsonchik) z čeľade masliakovitých (lumbago).

Za uralským hrebeňom ako prvé kvitne lumbago so žltými a fialovými strapatými zvončekmi. Oba druhy sú rovnako jedovaté. O tom píše autor listu „Počkáme na snežienky“. Chcem upozorniť na skutočnosť, že rastlina je jedovatá, takže musíte sledovať stav srdca, pečene, obličiek - niekto má niečo slabé.

A ďalej. Môj 3-ročný vnuk bol alergický na chlad - v zime mu líčka sfarbili do žiarivo červenej farby. Jedna žena mi poradila, aby som mu dala vypiť odvar z mladých vetvičiek kaliny. Začal som tiež variť kompót z plodov kaliny a dávať vnukovi vodu. Vypil som koľko som chcel. O 2 týždne bol preč.

Adresa: Elena Leshchikova

Fedorovna, Studgorodok, 7-23, Lipetsk, 398058.

ASPEN

POLESHKI UVOĽŇUJE OD KČOV

(liečba záchvatov, kŕčov)

Mám 63 rokov. Dlhé roky moje nohy pravidelne dostávali kŕče, najmä v noci, od 12 do 2 hodín. Natieral som si ich, masíroval a štípal, no nemohol som zaspať. A potom som niekde počul, že treba dať pod posteľ pár osikových palíc a kŕče prejdú. Urobil som tak. A teraz už 7 rokov nie sú žiadne záchvaty. Viete, ani teraz palice nečistím, iba ich vymieňam za čerstvé. Možno pomôže niečo iné?

Adresa: Rita, K. Marx Ave., 20-8, Neftekamsk, Baškirsko, 452950.

1. V zdravom tele – zdravý duch.

Decimus Junius Juvenal

2. Kto očakáva, že si lenivosťou zabezpečí zdravie, koná rovnako hlúpo ako človek, ktorý v tichosti premýšľa, aby zlepšil svoj hlas.

Plutarchos z Chaeroney (50-120)

3. Mierne a včas cvičiaci človek nepotrebuje žiadnu liečbu zameranú na odstránenie choroby.

Avicenna (980-1037)

4. Len čo človek ochorie, musí sa najskôr zamyslieť nad tým, komu potrebuje odpustiť.

Louise Hayová

5. Ako súkenníci čistia plátno, vyklepávajú ho z prachu, tak telocvik čistí telo.

Hippokrates

6. Krátky život nedostávame, ale ho tak urobme; v živote nie sme chudobní, ale využívame ho márnotratne. Život je dlhý, ak sa používa zručne.

Seneca

7. Krása telesných foriem sa vždy zhoduje s pojmom zdravej sily, aktívnej životnej energie.

Lev Tolstoj

mark Twain

9. Príroda lieči choroby, lekár jej len pomáha.

Hippokrates

10. Veselí ľudia sa rýchlejšie zotavujú a žijú dlhšie.

Ambroise Pare

11. Všetci zdraví ľudia milujú život.

Heinrich Heine

12. Všetko tvoje jedlo by malo byť tvojím liekom!

Hippokrates

13. Gymnastika, telesné cvičenia, chôdza by mali pevne vstúpiť do každodenného života každého, kto si chce zachovať pracovnú kapacitu, zdravie, plnohodnotný a radostný život.

Hippokrates

14. Pohyb je špajzou života.

Plutarch

15. Účinky diétnych prostriedkov sú dlhodobé, ale účinky liekov sú prechodné.

Hippokrates

16. Zdravý žobrák je šťastnejší ako chorý kráľ.

Arthur Schopenhauer

17. Lekári neustále pracujú na zachovaní nášho zdravia a kuchári - na jeho zničení; tí druhí si však viac veria v úspech.

Denis Diderot

18. Bolo by ospravedlniteľné neopustiť jedenie mäsa, ak by to bolo nevyhnutné a odôvodnené akýmikoľvek úvahami. Ale toto nie. To je len zlá vec, ktorá v našej dobe nemá opodstatnenie.

Lev Tolstoj

19. Múdry človek sa bude radšej vyhýbať chorobám, ako by si na ne vybral lieky.

Thomas More

20. Jediná krása, ktorú poznám, je zdravie.

Heinrich Heine

21. V jedení jedla je nevýhodou schopnosť jesť viac ako ostatní, schopnosť nasýtiť sa menej je cnosť.

Harun z Agatsaru

22. Kto chce byť zdravý, už sa do istej miery zotavuje.

D. Boccaccio

23. Zdravie je múdry poplatok...

Pierre Jean Beranger

24. Zdravie oveľa viac závisí od našich návykov a výživy ako od medicínskeho umenia.

D. Lubbock

25. Tak ako je nemožné liečiť oko bez toho, aby sme mysleli na hlavu, alebo liečiť hlavu bez toho, aby sme mysleli na celý organizmus, tak je nemožné liečiť telo bez toho, aby sme neliečili dušu.

Sokrates

26. Spánok je balzamom prírody.

William Shakespeare

27. S pomocou cvičenia a abstinencie sa väčšina ľudí zaobíde bez liekov.

Joseph Addison

28. Nič viac. Skoro spať a skoro vstať – to je to, čo robí človeka zdravým, bohatým a inteligentným.

Benjamin Franklin

29. Posudzujte svoje zdravie podľa toho, ako si užívate rána a jar.

Henry David Thoreau

30. Ľudia, ktorí si nevedia nájsť čas na oddych, si skôr či neskôr budú musieť nájsť čas na chorobu.

John Wanamaker

31. Zlepši sa – a bude ti lepšie.

Georg Enrich

32. Kto je silný v tele, znesie teplo aj chlad. Takže ten, kto je duševne zdravý, je schopný znášať hnev, smútok, radosť a iné pocity.

Epiktétos

33. Mnohí sú zdraví bez krásy, ale nikto nie je krásny bez zdravia.

Lorenzo Valla

34. Ak nebudete jesť jedlo ako liek, potom budete jesť liek ako jedlo!

Michail Zadornov

35. Je prirodzené, že človek zachováva striedmosť nielen kvôli obavám o svoje zdravie v budúcnosti, ale aj kvôli dobrému zdraviu súčasnosti.

Immanuel Kant

36. Nespoliehaj sa na lekárov... že ti budú dobre. Môžu zachrániť život, dokonca vyliečiť chorobu, ale dovedú vás len na začiatok. A potom sa naučte spoliehať sa na seba.

Nikolaj Amosov

37. Niet bohatstva lepšieho ako telesné zdravie a niet vyššej radosti ako radosti srdca.

Solomon

38. Pre zdravie žien sú obdivné pohľady mužov dôležitejšie ako kalórie a drogy.

Françoise Saganová

39. Keby ľudia jedli len vtedy, keď boli veľmi hladní, a keby jedli jednoduché, čisté a zdravé jedlo, nepoznali by choroby a ľahšie by ovládali svoju dušu i telo.

Lev Tolstoj

40. Ak si chcete predĺžiť život, skráťte si jedlá.

Benjamin Franklin

Ako už bolo spomenuté, kniha „O zdravom životnom štýle“, περὶ διαίτης ὑγιεινῆς, de diaeta (victu) salubri, bola v staroveku jednou z kníh „O prirodzenosti človeka“ a vybral si ju Littre. Je to totiž úplne samostatná práca, zaoberajúca sa stravou pre zdravých ľudí bez akejkoľvek spojitosti s tou predchádzajúcou. Galén považoval za jej autora Polybia, zaťa Hippokrata.
Kniha je písaná jednoduchým, zrozumiteľným jazykom a dáva návod na stravovanie v rôznych ročných obdobiach (kap. 1), pre ľudí rôznej konštitúcie a veku (kap. 2), návody na chôdzu (3. kap.), rady pre tých, ktorí chcú schudnúť a pribrať (kap. 4), pravidlá, kedy a ako je vhodné užívať vracadlá a podávať klystíry na dietetické účely (5. kapitola); nasleduje kúpanie (kap. 6) a kapitola o gymnastických cvičeniach (7). Posledné dve kapitoly sú v preklade vynechané, keďže nesúvisia s témou. Mnohé miesta v knihe sú spojené s „Aforizmami“ a „O éteroch, vodách a lokalitách“, ktoré predstavujú ďalší vývoj tam vyjadrených myšlienok, preto je pôvod knihy z okruhu ľudí blízkych Hippokratovi nepochybný.
Literatúra pozri O povahe človeka.

Súkromní ľudia by mali viesť tento spôsob života: v zime by mali čo najviac jesť a čo najmenej piť; nápoj je víno, možno menej riedené, a jedlo chlieb a všetky vyprážané jedlá; ale zeleň v tomto ročnom období by sa mala konzumovať čo najmenej. Z takéhoto životného štýlu bude telo najteplejšie a najsuchšie. Ale keď príde jar, treba do seba zaviesť viac nápojov, totiž víno s veľkým množstvom vody rozriedené a po dúškoch piť, a jedlá používať jemnejšie a menšie; úplne odstráňte chlieb a použite mazu; mäso treba tiež vylúčiť a všetko vyprážané nahradiť vareným. Zelenina by sa mala používať už trochu, aby sa človek pripravil na leto konzumáciou jemnejších jedál; varené mäso, varená a surová zelenina a nápoje, čo najviac a čo najviac zriedené; a robte to postupne, aby naraz nedošlo k veľkej zmene. V lete treba jesť aj jemnú masť, aj hojný a zriedený nápoj a všetku varenú zeleninu; toto všetko treba používať v lete, aby bolo telo vlhké a hebké, pretože toto obdobie je teplo a sucho a vďaka tomu je telo horúce a suché. Preto je potrebné ich týmto zabehnutým spôsobom života chrániť. Presne tak, ako zo zimy do jari, treba prejsť aj z jari do leta, a to znížením jedla a zvýšením pitia a rovnakým spôsobom, naopak, z leta do zimy. Na jeseň treba pokrmy konzumovať vo väčšom množstve a suchšie a práve tak ako ryby a mäso, nápoje naopak v menšom množstve a menej riedené, aby bola zima človeku dobrá; a nech používa čistejšie nápoje a v menšom množstve a jedlo čo najvýdatnejšie a suché. V skutočnosti z toho bude najzdravší a najmenej chladený, pretože toto ročné obdobie je veľmi chladné a vlhké.
2. S mäsitými, mäkkými a červenými telami je užitočné jesť väčšinu roka suchý druh potravy, pretože ich povaha je vlhká. Ale tí, ktorí sú tvrdí, chudí, červení a čierni, musia vždy jesť vlhkejšie jedlo, pretože ich telo je suché. Mladším telám prospieva druh potravy, ktorá je mäkšia a vlhkejšia, pretože tento vek je suchý a ich telá sú utiahnuté. Starí by mali tráviť väčšinu času suchším spôsobom života, pretože v tomto veku sú telá mokré, mäkké a studené. Podľa veku, ročného obdobia, zvyku, krajiny, lokality, postavy by sme si teda mali zariadiť aj spôsob života tak, aby sme odolali prichádzajúcim horúčavám a chladu, lebo len tak sa dosiahne najlepšie zdravie.
3. Potom v zime by ste sa mali prejsť rýchlo av lete pomaly, ale nemali by ste ísť cestou v pokračovaní slnečného tepla. Pre statných ľudí je užitočné chodiť rýchlejšie a pre chudých pomalšie. V lete by ste sa mali kúpať často a v zime menej často. Je užitočnejšie umývať tenké ako mastné. Opäť platí, že v zime by sa malo nosiť čisté oblečenie, ale v lete by malo byť nasýtené olivovým olejom.
4. Ak chcú tuční ľudia schudnúť, potom by mali robiť všetky fyzické cvičenia nalačno a začať jesť, po práci sa stále dusiť a nie ochladzovať a piť najskôr riedené a nie zvlášť studené víno. Rovnakým spôsobom by sa ryby a mäso mali brať varené so sezamom alebo so sladkou omáčkou a inými koreninami tohto druhu; zaroven nech je to vsetko tucne, lebo takto sa da dosyt co najmenej. Okrem toho by sa malo jesť jednorazovo, zdržať sa kúpania, spánku na tvrdom mieste a prechádzky tak, ako je to len možné. Tí, ktorí sú štíhli a chcú byť tuční, by to mali robiť naopak a rovnako by nemali vykonávať žiadne fyzické cvičenia na lačný žalúdok.
5. Zvracanie a klystery by sa mali používať týmto spôsobom: počas šiestich mesiacov v zime je potrebné vyvolať zvracanie, pretože tento čas je dlhší ako leto, tvoria sa hlien a vzrušujú sa choroby okolo hlavy a oblasti, ktorá je nad bruchom obštrukcia. Ale keď príde leto, mali by sa použiť klistre, pretože toto obdobie je horúce a telo je viac plné žlče; aj kríže a kolená pociťujú tiaže, je tu pocit tepla a žalúdok trápia bolesti. Preto sa telo musí ochladiť a všetko, čo stúpa, musí z týchto miest viesť dole. Ale mohutné a vlhké klystíry sú užitočnejšie slané a tenké a suchšie, chudšie a slabé, tučnejšie a hustejšie. Mastné a husté klystíry sú tie, ktoré sa pripravujú z mlieka, hrachového odvaru a podobne, a riedke a slané klystíry zo slaného nálevu, morskej vody a pod. Zvracanie by malo byť spôsobené týmto spôsobom: u obéznych a chudých ľudí nalačno po behu alebo rýchlej prechádzke okolo obeda. Z polovice yzopu rozomletého vo vode sa pripravuje dávidlo: vezmite po pridaní octu a soli, aby to bolo čo najpríjemnejšie, a najprv musíte piť trochu a potom rýchlejšie. Ale chudší a slabší by mali „Po jedle zvracať a to takto: po teplom kúpeli vypijú vopred kotilión čistého vína, potom si dajú všelijaké jedlá a nech nepijú ani počas jedla, ani po ňom. to, ale uchovávajú sa tak dlho, ako je to potrebné. na spustenie desiatich štadiónov. Potom im zmiešajte na pitie trojitého vína, horkého, sladkého a kyslého, a nechajte ich piť najskôr neriedené, po dúškoch, vo veľkých intervaloch a potom zriedené ,rýchlo a naplno.Kto je zvyknutý zvracať každý mesiac dvakrát,pretože je lepšie to robiť dva dni po sebe ako 15.deň,ale väčšinou sa to robí naopak.Pre tých,ktorí sú zvyknutí vyhadzovať jedlo zvracaním, alebo ktorých stolica nie je ľahká, pre to všetko je užitočné počas dňa často jesť a jesť každý druh jedla, mäso aj ryby, pripravené na rôzne spôsoby, a tiež piť víno z dva alebo tri druhy. Pre tých, ktorí nevyhadzujú jedlo zvracaním a majú vlhké brucho, je užitočná opačná strava.
6. Malé deti treba dlho kúpať v teplej vode a dať im piť víno zriedené vodou a nie celkom studené; treba im dávať také víno, lebo najmenej dráždi žalúdok a nadúva. Treba to urobiť preto, aby deti menej podliehali kŕčom, aby viac rástli a mali zdravšiu farbu. Ženy by naopak mali byť kŕmené suchšou stravou, pretože jednak sa suchšia strava lepšie prispôsobuje mäkkosti ženských svalov a jednak sú čistejšie nápoje lepšie pre maternicu a na výživu plodu.
7. Pre tých, ktorí robia gymnastiku, je užitočné v zime behať a zápasiť a v lete sa málo zápasí a vôbec sa nebeháva, ale veľa chodí v pohode. Kto sa unaví z behania, mal by bojovať a ten, kto sa unaví z boja, by mal behať, pretože takto sa dá najlepšie zahriať, posilniť a oddýchnuť si akákoľvek časť tela unavená z práce. Tí, ktorí na konci gymnastických cvičení dostanú hnačku a zároveň majú stolicu, ktorá vyzerá ako jedlo a nestrávená, by mali znížiť gymnastické cvičenia aspoň o tretinu a jedlo o polovicu, pretože je zrejmé, že ich žalúdok nemôže zahriať toľko, aby ste strávili veľké množstvo. Ich potravou nech je chlieb, čo najlepšie upečený, namočený vo víne, a ich nápoje čo najmenej a čo najmenej riedené a po jedle nech sa nerobia žiadne prechádzky. Počas tejto doby je užitočné jesť len raz denne, pretože tak sa žalúdok dokáže najlepšie zahriať a prekonať prijaté jedlo. Tento druh hnačky sa vyskytuje najčastejšie v postavách obdarených hustým telom, keď je niekto napriek tomu nútený jesť mäso, pretože stvrdnuté žily nemôžu prijímať potravu, ktorá sa k nim dostane. Takáto povaha je premenlivá; otáča sa jedným alebo druhým smerom a v takýchto telesách sa dobrý stav udržiava vo výške len krátko. Ale telo, voľnejšie a chlpatejšie, umožňuje toto jedenie mäsa na povel, lepšie znáša prácu a zostáva v dobrej kondícii dlhší čas. Pre tých, ktorí na druhý deň vyvracajú jedlo a ktorým sa zdvihne žalúdok (nepochybne z tráviacich ťažkostí), je dlhší spánok prospešný. Okrem toho ich treba nútiť k iným telesným prácam, piť čistejšie víno a vo veľkých množstvách a v tomto čase prijímať potravu v menšom množstve, lebo je zrejmé, že žalúdok pre slabosť a chlad nemôže stráviť mnohé jedlá. Koho premáha smäd, mal by vylúčiť časť jedla a telesných cvičení a piť víno zriedené vodou a čo najchladnejšie. Pre tých, ktorí majú bolesti vo vnútornostiach z gymnastických cvičení alebo z akejkoľvek inej práce, je užitočné odpočívať a zdržať sa jedla. Nech pijú taký nápoj, ktorý v najmenšom množstve tvorí veľmi výdatný moč, aby sa od pretečenia neroztiahli žily, ktoré sú vo vnútornostiach, lebo z toho vznikajú opuchy a horúčky.

Súkromní ľudia, ἰδιώται, sú podľa Galena tí, ktorí, nie vo verejnej službe, sa venujú svojim záležitostiam; majú dostatok času na starostlivosť o svoje zdravie.
Pozri "O vnútorných utrpeních", pribl. 25.
Sezam, Sesamum orientale L., sezam. Omáčky alebo omáčky zohrávali veľkú úlohu v gréckej kuchyni; pripravovali sa z rôznych bylín a zeleniny a delili sa na sladké (ἡδύσματα) a slané či slané (ἄλμη), medzi ktoré patril aj cesnak. Predávali sa napríklad aj hotové omáčky. γάρος - rybacia omáčka.
Gréci tej doby mali zvyk pravidelne čistiť telo, ako to odporúčajú Francúzi v našej dobe.
Yzop tu nie je Hyssopus officinalis L., ktorý v Grécku nerastie, ale pravdepodobne (podľa Sprengela a Fraasa) origan Smyrna: Origanum smyrnaeum L. Cotilia = 0,27 litra; hoei = 3,24 l.
Štadión má 177,4 metra.
Týka sa to tréningu športovcov spojeného so zvýšeným kŕmením.
Na voľnej alebo riedkej koži vlasy silnejú (pozri „O pôvode dieťaťa“, kap. 9).