Si të ëndërroni saktë në mënyrë që ëndrrat tuaja të realizohen? Si të realizoni ëndrrat tuaja Si të ëndërroni saktë në mënyrë që gjithçka të realizohet

Psikologët njëzëri thonë se nuk ka dëshira që nuk mund të përmbushen në jetë. Por në praktikë rezulton se gjithçka që keni ëndërruar në fëmijëri nuk u realizua. Në jetë ka vetëm probleme, si personale ashtu edhe në punë. Një lloj rrethi vicioz.

Por pse ëndrrat nuk u realizuan? Rezulton se ju duhet të bëni një dëshirë të saktë. Si ta mësoni këtë?

1.Kënaqësia vjen vetëm nga realizimi i ëndrrave tuaja.

Ndonjëherë, duke iu nënshtruar ndikimit të prindërve, të afërmve, opinionit publik, ne realizojmë ëndrrat e të tjerëve. Dhe rezultati nuk na kënaq aspak. Gjithçka duket se është mirë, por nuk sjell lumturi. Prandaj, për të qenë gjithmonë në harmoni me veten, realizoni vetëm ëndrrat tuaja.

Si mund të përcaktoni nëse kjo është ëndrra juaj apo jo?

Vetëm zemra dhe intuita juaj mund ta përcaktojnë këtë. Ëndrrat mund të jenë krejtësisht të ndryshme: udhëtimi, jeta personale, karriera ose biznesi. Gjëja kryesore është të dini pse po e bëni ëndrrën tuaj realitet. Nëse në blerjen e një makine, shtëpie ose vilë, shihni vetëm qëllimin për të tejkaluar të dashurën ose të dashurin tuaj, atëherë nuk do të ketë shumë gëzim kur dëshira juaj të realizohet. Por nëse ëndërroni të keni një shtëpi buzë detit dhe imagjinoni se fëmijët tuaj do të luajnë në rërën e nxehtë dhe do të argëtohen në det, atëherë sa herë që mendoni për dëshirën tuaj, do të rimbusheni vetëm me emocione pozitive, do të fitoni frymëzim dhe vetvete. -besim.

2.Formuloni më saktë dëshirën tuaj.

Në mënyrë që i gjithë Universi t'ju ndihmojë të përmbushni dëshirën tuaj të dashur, ju duhet ta përcaktoni qartë atë. Interpretime të ndryshme thjesht nuk lejohen.

Nëse, për shembull, e keni përcaktuar dëshirën tuaj si "Unë dua të pushoj dhe të çlodhem më në fund", atëherë kjo mund të çojë në pasoja të këqija. Në fund të fundit, në një gjendje të relaksuar mund të relaksoheni në një shtrat spitalor. Prandaj, kur formuloni një dëshirë për pushime, thjesht thoni: "Unë dua t'i kaloj pushimet në një vendpushim afër detit".

Nëse nuk jeni ende të sigurt për dëshirën tuaj, vendoseni kërkesën tuaj në një kuptim "të gjerë". Për shembull, thuaj: "Unë dua që gjithçka të jetë mirë në jetën time personale." Për të formuluar më mirë dëshirën tuaj, përdorni një bllok shënimesh. Do të jetë më e lehtë për ju të zgjidhni formulimin e duhur nga ajo që është shkruar.

Ju duhet të hidhni një vështrim të matur se si dëshira juaj do të ndryshojë jetën tuaj, si dhe në cilin nga të dashurit tuaj do të ndikojë. Ndoshta ju ëndërroni për një ngritje në karrierë. Por, pasi keni përmbushur ëndrrën tuaj dhe keni marrë pozicionin e dëshiruar, ju "marrni" mikun tuaj të ngushtë, i cili ka shumë vite që ëndërron një promovim. Si rezultat, nuk jeni më miq, por armiq. Vlerësoni potencialin tuaj shpirtëror. A mund të bëni sakrifica në marrëdhëniet me të dashurit? Keni nevojë për një lumturi të tillë?

Secili bën zgjedhjen e tij. Por mbani mend, lumturia dhe harmonia e vërtetë mund të arrihen vetëm nëse nuk i dëmtoni të tjerët.

4.Keni mundësinë të rregulloni dëshirën tuaj.

Për të zbuluar nëse dëshira juaj do t'ju bëjë të lumtur pas përmbushjes, imagjinoni që ëndrra tashmë është realizuar. Pyete veten nëse je i lumtur. Nëse ndiheni të sigurt dhe mirë, atëherë mund ta arrini ëndrrën tuaj pa dyshim. Por nëse diçka ju shqetëson, dhe ju mungon diçka, atëherë mund të rregulloni gjithçka.

Tani ju tashmë e dini saktësisht se cilat janë dëshirat tuaja. Tani është koha për të vepruar.

1. Jini pozitiv.

Besimi në veten tuaj dhe në ëndrrat tuaja ju ndihmon të përballeni me shumë pengesa dhe pengesa. Skeptikët do të thonë se besimi nuk është asgjë. Por sipas ligjeve të psikologjisë, gjithmonë na ndodh vetëm ajo për të cilën e kemi programuar veten. Nëse besojmë në rezultatin më të mirë, atëherë japim një impuls pozitiv që mund të kontribuojë në përmbushjen e një dëshire.

Ndonjëherë prindërit, pa e ditur vetë, i programojnë fëmijët e tyre për dështim, duke rrënjosur tek fëmijët e tyre që në fëmijëri idenë se paratë e mëdha mund të fitohen vetëm në mënyrë të pandershme. Prindërit nuk mund ta kuptojnë në të ardhmen pse fëmija i tyre nuk përpiqet të fitojë më shumë, sepse ai është i talentuar dhe i zgjuar.

Pasi është bërë i rritur, një person ka frikë të shkojë në ato vende ku mund të bëjë para të mira, duke shpjeguar hezitimin e tij me faktin se ai nuk do të jetë në gjendje të punojë atje dhe nuk do të përballojë përgjegjësitë e tij.

Por nëse prindërit ngulitin tek fëmija i tyre se paratë janë një mjet për shumë mundësi, atëherë një person i tillë do të përpiqet të gjejë një punë më të mirë dhe një pagë më të madhe.

Mendimet në kokën tonë mund të bëjnë shumë. Nëse besojmë në vetvete, mund të lëvizim malet. Dhe nëse mërmërisim nën zë se "jeta është e tmerrshme", "Unë nuk mund të bëj asgjë", atëherë nuk mund të presim ndonjë ndryshim të favorshëm në jetën tonë.

Dëgjoni mendimet tuaja. Sa shpesh e përdorni grimcën “jo” në mendimet tuaja? Nëse mjaft shpesh, atëherë duhet të përshtateni me pozitiven. Ju thoni: "Nuk mundem!" Për shembull, një mbishkrim i thjeshtë në desktopin tuaj mund të bindë veten për të kundërtën: "Unë do të kem sukses". Duke e menduar këtë mbishkrim çdo ditë, një person fillon të besojë në forcën e tij dhe të ndërmarrë hapat e duhur drejt ëndrrës së tij, dhe kjo ëndërr do të realizohet.

2. Vizualisht ose në letër modeloni dëshirën tuaj.

Në ëndrra, ju duhet të lëvizni nëpër mënyrat për të realizuar dëshirën tuaj. Ju duhet ta bëni këtë për të paktën 15 minuta në ditë. Por, për fat të keq, jo të gjithë mund të gjejnë kohë për ëndrrat; diçka ose dikush vazhdimisht i shpërqendron ata.

Është më mirë t'i rregulloni mendimet tuaja në formën e një kolazhi. Ju duhet të jeni në këtë kolazh. Kolazhi duhet të nënshkruhet me fraza në kohën e tashme, për shembull, "Unë jam i dashur nga burri im", "Unë fluturoj në vendpushimet e shtrenjta çdo vit". Këto fraza do të nënkuptojnë se ngjarjet që keni shkruar tashmë kanë ndodhur dhe ju jeni të lumtur.

Në kolazh mund të ngjitni një shtëpi, një makinë dhe të gjitha ato objekte që dëshironi të shihni në jetën tuaj të ardhshme. Kolazhi duhet të varet në ndonjë vend të dukshëm, pasi duhet ta shihni sa më shpesh që të jetë e mundur, duke e afruar ëndrrën tuaj.

3. Nuk guxoni të uleni me duar të mbledhura.

Asgjë nuk bëhet në këtë mënyrë. Ne mund të ëndërrojmë për diçka, por nuk bëjmë asgjë për ta realizuar ëndrrën tonë. Ne duam një punë më të paguar, por nuk mund të shkojmë të studiojmë ose të përmirësojmë kualifikimet tona. Në thelb, ne jemi vetëm dembelë. Mendoni se cilat aftësi ju nevojiten për punën tuaj të re. Ndoshta ju duhet të mësoni një gjuhë të huaj për të marrë një pozicion me pagesë të lartë. Gjëja kryesore është të filloni. Dhe ëndrra juaj patjetër do të realizohet.

Nëse keni një ëndërr globale, atëherë për ta realizuar atë duhet të ngriheni gradualisht në majë. Ndani qëllimin në hapa dhe kaloni nga një hap në tjetrin. Ju do të keni sukses! Besoni në veten tuaj!!! Dhe mbani mend - Endrrat behen Realitet !!!

Çdo person ka ëndërruar të paktën një herë në jetën e tij, dhe ka shumë të ngjarë - më shumë se një ose dy herë. Të gjithë kemi ëndrra të ndryshme, por të gjitha janë të ngjashme. Ata janë të ngjashëm në atë që sapo t'ju ngecin në kokë, nuk do ta lënë atë, derisa ëndrra juaj të realizohet. Për më tepër, sapo ëndrra juaj e vjetër të përmbushet, menjëherë do të shfaqet një e re. Ky proces mund të quhet "cikli i ëndrrave në natyrë" ose "një zinxhir i mbyllur ëndrrash", sipas dëshirës tuaj.

Gjëja kryesore është që ëndrra t'ju sjellë kënaqësi, në mënyrë që sa herë që mendoni për të, të transportoheni në një botë të mrekullueshme fantazie dhe jo pikëllimi. Kjo mund të arrihet vetëm duke ditur si të ëndërrosh dhe të vendosësh qëllime. Pra, si mund të mësoni të ëndërroni, dhe në një mënyrë të tillë që trishtimi të mos lindë?

Asnjëherë mos mendoni për gjëra të këqija. Po flasim për mendime të trishta, në frymën e “por kjo është joreale; jo, kjo nuk do të ndodhë kurrë.” Hidhni poshtë këto mendime. Ato rëndojnë procesin e ëndërrimit. Nëse dëshironi, gjithçka është gjithmonë e mundur. Nëse doni të merrni një shumë tepër të madhe parash, është e qartë se ëndrra nuk do të realizohet. Në këtë rast, rishikoni dëshirat dhe kërkesat tuaja. Ëndrra për të fituar një shumë të madhe do të jetë shumë më e këndshme dhe realiste. Në këtë rast, ju keni diçka për të cilën të përpiqeni, keni ëndrra dhe qëllimi. Për të cilën ne mund dhe duhet të përpiqemi. Asnjëherë mos hiqni dorë nga ëndrrat tuaja, duke menduar se është joreale, gjëja kryesore është ta dëshironi atë.
Siç u tha më parë, qartë formuloni ëndrrën tuaj. Ju jeni përballur me detyrën për të krijuar dhe dëshiruar diçka specifike, dhe duhet të kuptoni qartë se si ta arrini këtë, çfarë nevojitet për këtë. Ëndrra duhet të jetë interesante, romantike, e dëshirueshme dhe, për të mos u mërzitur, e arritshme. Nëse dëshironi të udhëtoni në të gjithë botën, të vizitoni shumë vende, thjesht duhet të dëshironi - "të fitoni para për një udhëtim të jashtëzakonshëm dhe magjepsës që do të lërë pas shumë përshtypje të mrekullueshme dhe kujtime të këndshme". Pajtohem që kjo tingëllon shumë më interesante, ëndrra është më specifike sesa "Unë dua të udhëtoj".
"Sa më shumë ëndrra të keni, aq më shumë vëmendja juaj endet" është një mit. Ëndrrat lidhen drejtpërdrejt me qëllimet që i vendosni vetes. Ka kuptim që sa më shumë ëndrra të keni, aq më shumë qëllime keni. Dhe kur një person ka qëllime interesante dhe të respektueshme, kjo do të thotë që personi dëshiron të zhvillohet, është i angazhuar në vetë-edukim dhe zbatimin e planeve të tij. Këtu flasim për "ciklin e vazhdueshëm të ndryshimit të ëndrrave". Për shembull, "Unë dua të marr një arsim të mirë dhe një diplomë të mirë duke studiuar në këtë institucion arsimor", "Unë dua të fitoj para të mira në punën time të ardhshme, dhe për këtë arsye dua të bëhem (...). Dhe pastaj do t'i blej vetes një makinë luksoze (...). Dhe nëse flasim për qëllimet. Do të duket kështu: diplomë – punë – financa – makinë. Gjithçka është mjaft realiste dhe mjaft e realizueshme. Një ëndërr e mrekullueshme për çdo njeri mesatar që është i sigurt në vetvete, pikat e forta, qëllimet dhe ëndrrat e tij.
Ju duhet të relaksoheni. Po, ky është një nga çelësat e një ëndrre të suksesshme. Për të ëndërruar saktë, ju duhet të krijoni një mjedis të këndshëm që është i përshtatshëm; do të ndihmojë mrekullisht për të nxjerrë nga ju dëshirat më të fshehta dhe të fshehta, të cilat së shpejti mund të kalojnë në seksionin "qëllimet". Kjo pikë, teorikisht, duhet të jetë e para, por së pari duhet të mësosh të ëndërrosh dhe më pas të kënaqesh në tokën e ëndrrave, a është logjike? Gjithçka varet nga gjinia juaj: nëse jeni mashkull, gjithçka që duhet të bëni është të bëni një banjë, të relaksoheni dhe të mendoni për atë që dëshironi më shumë në botë dhe
si të arrihet kjo. Nëse jeni grua, gjithçka do të jetë më e sofistikuar këtu: qirinj aromatikë, një banjë me
vajra dhe shkumë, të cilat do të valëviten si muzikë pa peshë, e këndshme, ndoshta në stilin e Jazz-it ose thjesht melodi romantike, në mënyrë që vajza të pushojë dhe të ëndërrojë vërtet.
Duhet frymëzim për t'u shfaqur vërtet. ëndrrat e denja. Për një rast të tillë, filmat që mund të ndryshojnë vetëdijen apo librat janë idealë. Kur shikoni ose lexoni kryevepra të tilla, frymëzoheni, dëshironi, ashtu si personazhi kryesor, të zhyteni në botën e tij dhe të ndiheni sikur jeni në vendin e tij. Si rregull, libra dhe filma të tillë përshkruajnë rrugën drejt arritjes së një qëllimi dhe përmbushjes së një ëndrre, të cilën mund ta vini re. Sa kohë u desh, me çfarë metodash shkoi heroi i figurës suaj të preferuar për ta arritur këtë, ose cilat pengesa dhe sprova duhej të kalonte personazhi i librit. Mund të shikoni filma për njerëz të famshëm ose të lexoni autobiografitë e tyre; gjithçka përshkruhet atje në detaje, deri në detajet më të vogla. Ndoshta do të keni vështirësi, ashtu si autori i librit dhe do ta gjeni lehtësisht zgjidhjen duke ndjekur shembullin. Burrat do të jenë të interesuar për filmat: "The Social Network" - për krijuesin e Facebook, "Peaceful Warrior" - mëson të mos heqësh dorë, "The Shawshank Redemption" - kur ëndrra është vërtet e mrekullueshme. Për vajzat: “Bebi milion dollarësh” - sa i fortë mund të jetë shpirti femëror, “Çfarë ëndrrash mund të vijnë” - fuqia e dashurisë dhe ëndrrave, titulli flet vetë, “Anastasia” është një film vizatimor i mrekullueshëm që të mëson të ëndërrosh. Dhe shumë piktura të tjera.
Ideale për çdo moshë dhe gjini - Vision Board. Një mënyrë e shkëlqyer për të kujtuar gjithmonë dhe për të ditur se çfarë saktësisht dëshironi, çfarë ëndërroni. Plus, kur krijoni një tabelë të tillë, mendoni se cilat nga dëshirat tuaja janë vërtet të rëndësishme dhe cilat janë boshe, duke mbushur kokën me informacione të panevojshme. Në këtë mënyrë do të vendosni kufij të qartë dhe do të zgjidhni prioritetet e duhura për ju personalisht. Varet nga ju që të vendosni se si do të duket bordi juaj i vizionit. Ju mund të shkruani të gjitha dëshirat tuaja në të dhe, pasi ato realizohen, të kryqëzoni atë që tashmë është realizuar, duke shënuar edhe për sa kohë. Ju mund të rimbushni tabelën tuaj, ose kur cikli të përfundojë plotësisht, krijoni një tabelë të re. Nëse jeni një person më origjinal, atëherë krijoni vetes një tabelë vizioni nga imazhet. Përdorni prerje, vizatoni veten, kjo nuk është e rëndësishme, gjëja kryesore është qasja dhe vetë procesi, e përsëris, do të kuptoni se çfarë është me të vërtetë e rëndësishme për ju, ka vlerë për momentin.

Bëjini realitet ëndrrat dhe dëshirat tuaja

Çdo person dëshiron të jetë i lumtur, dhe përmbushja e dëshirave do të na bëjë të lumtur për një kohë të gjatë! Ëndërroni, fantazoni, vini në jetë idetë dhe fantazitë tuaja! Gjëja kryesore është të besoni në ëndrrën tuaj, dhe ajo patjetër do të realizohet dhe do t'ju bëjë të lumtur. Jini të buzëqeshur dhe të hapur ndaj botës, atëherë bota do t'ju japë shumë dëshira interesante, argëtuese dhe të pabesueshme, të cilat padyshim do t'i përmbushni dhe do t'i vini në jetë!

Sot në faqen e internetit të grave "E bukur dhe e suksesshme" do t'ju tregojmë se si të ëndërroni saktë.

Thjesht mos u grimas dhe gërhij me përbuzje, të ëndërrosh nuk është një detyrë kaq e thjeshtë. Ose më mirë, është e lehtë të ëndërrosh, por të ëndërrosh në mënyrë që të realizohet është më e vështirë. Por të gjithë mund ta mësojnë këtë. Pra, pse jo ju?

Si të ëndërroni saktë: tre rregulla themelore për formulimin e një dëshire

Në mënyrë që një dëshirë të realizohet, ajo duhet të formulohet saktë. Vetëdija jonë e percepton informacionin krejtësisht ndryshe nga mënyra se si ne vetë e perceptojmë, kështu që duhet të paraqitet saktë.

Janë tre rregulla bazë që duhen ndjekur kur bëni një dëshirë.

Rregulli i parë: mos e mohoni

Formulimi pozitiv i dëshirës është shumë i rëndësishëm. Vetëdija jonë nuk i percepton grimcat negative, prandaj, duke thënë "Unë nuk dua të shëndoshem" ose "Unë nuk dua të shëndosem", ju po e programoni veten në mënyrë të pandërgjegjshme për të bërë pikërisht të kundërtën. Mos përdorni mohime për të formuluar dëshirën tuaj, thoni: "Dua të jem i dobët".

Rregulli i dytë: përdorni kohën e tashme

Vetëdija jonë është e tillë që e percepton kohën e ardhshme si një të ardhme që nuk do të vijë kurrë. Prandaj, nëse thoni "Unë dua të gjej një milion", vetëdija juaj do ta perceptojë këtë si një referencë për të ardhmen në të cilën e gjeni këtë milion. Dhe për vetëdijen nuk ka të ardhme, ka vetëm të tashmen. Pra, thuaj: "Unë gjej një milion".

Rregulli i tretë: jini specifik

Mos kurseni në detaje sepse janë shumë të rëndësishme. Ju duhet të kuptoni qartë se çfarë saktësisht dëshironi. Përtypni dëshirën tuaj për vetëdijen tuaj në mënyrë që ajo të kuptojë qartë se çfarë saktësisht ju nevojitet. Mos thuaj: "Po kërkoj një punë", sepse pozicioni i një pastruesi nuk ka gjasa t'ju përshtatet. Thuaj: “Gjej një punë afër shtëpisë, me një rrogë kaq mijëra plus një bonus, me një ekip të mirë, paketë sociale...” dhe më pas poshtë listës me një përshkrim të detajuar të dëshirës suaj.

Si të ëndërroni saktë: kërkesat themelore për ju

Tre rregullat e mësipërme janë kërkesa për formulimin e një ëndrre. Megjithatë, edhe kjo ëndërr duhet të zgjidhet saktë dhe të sigurohet që të realizohet. Në përgjithësi, pjesëmarrja juaj është e nevojshme këtu.

Çfarë hapash duhet të ndërmerrni?

Hapi i parë: Zgjidhni ëndrrën e duhur

Ju duhet të ëndërroni për diçka specifike, kështu që së pari vendosni një qëllim të realizueshëm. Si të vendosni qëllime? Si të zgjidhni atë që është e duhura për ju? Ëndërroni për atë që ju nevojitet vërtet. Ëndërroni për atë që ju mungon vërtet.

Dëshira për të marrë një unazë të shtrenjtë ari nuk është një ëndërr. Dëshira për të marrë një panel të madh plazma nuk është një ëndërr. Por të martohesh me një burrë të shkëlqyer dhe të besueshëm është një ëndërr. Të bëhesh autor i një romani popullor është një ëndërr.

Ju duhet vetëm të ëndërroni për diçka pa të cilën lumturia juaj është e paplotë. Dhe të mendosh se jeta do të përmirësohet menjëherë nëse ke një pallto leshi është disi marrëzi dhe qesharake. Një ëndërr është e përhershme, por një dëshirë është e përkohshme. Dëshirat mund të ndryshojnë, ato mund të shtypen, por ju nuk mund t'i shpëtoni ëndrrave tuaja.

Hapi i dytë: besoni në ëndrrën tuaj

Besimi është shumë i rëndësishëm. Ju nuk mund të ëndërroni saktë pa besim. Prandaj, duhet të ëndërroni për atë që është e arritshme. Dhe ju duhet të besoni se do të jeni në gjendje ta arrini këtë. Pa besim, një ëndërr është e kotë. Si do ta kuptojë Universi që keni nevojë për ndihmë për diçka nëse vetë nuk jeni të sigurt për të?

Hapi i tretë: Merrni veprim

Nuk ndodh kurrë në jetë që të merrni atë që dëshironi në një pjatë argjendi. Në jetë gjithmonë duhet të bëni një përpjekje. Prandaj, në mënyrë që ëndrra juaj të realizohet, duhet të bëni diçka për të.

Dëshironi të bëheni një shkrimtar i famshëm? Çfarë po bëni për këtë? Nuk do të bëhesh autori më i lexuar nëse ulesh para televizorit. Për ta bërë këtë, ju duhet të shkruani, shkruani, shkruani dhe trokitni në dyert e shtëpive botuese.

Të ndihmosh ëndrrën tënde të realizohet është ajo që të duhet, kjo do të thotë të ëndërrosh siç duhet.

Hapi i katërt: Planifikoni

Mos harroni: pasiviteti nuk është për ju. Shpejtësia e realizimit të ëndrrave tuaja varet drejtpërdrejt nga aktiviteti juaj. Planifikoni veprimet tuaja. Vendosni afate të përcaktuara qartë.

Për shembull, ju ëndërroni të botoni një histori. Kështu që bëni një orar për veten tuaj! Për shembull, jepini vetes një ose dy javë për të menduar për personazhet dhe komplotin. Jepini vetes dy muaj për të shkruar vetë historinë. Dhe pastaj shtoni rreth gjashtë muaj për të komunikuar me redaktorët e shtëpive botuese.

Dhe, më e rëndësishmja, vendosni afate pranë çdo artikulli! Ato duhet të jenë shumë reale. Mos vendosni një afat shumë të shkurtër - nëse e dini se nuk do ta përmbushni kurrë, as nuk do të provoni. Mos vendosni një afat që është shumë i gjatë - do ta shtyni dhe do ta shtyni sepse "ka shumë kohë".

Për të motivuar veten, imagjinoni ëndrrën tuaj. Një tabelë vizioni është ajo që ju nevojitet. Kjo tabelë mund të jetë çdo gjë - një shënim, një vizatim, një poster ose një tabelë e vërtetë prej druri. Përshkruani vizualisht ëndrrën tuaj mbi të. Uroj që dëshira juaj më e thellë të vijë gjithmonë në vëmendjen tuaj. Mos harroni për të. Lëreni ëndrrën të vendoset fort në kokën tuaj.

Nuk është e vështirë të ëndërrosh siç duhet. Gjithçka që ju nevojitet është besimi dhe dëshira. Çfarë ëndrre, si mund të jetonim pa të?

Sidoqoftë, shumë, pasi kanë vendosur të ëndërrojnë saktë, së shpejti e braktisin këtë çështje. Dhe arsyeja për këtë është dembelizmi dhe pasiviteti i zakonshëm. Është e vështirë për disa që të mësohen të formulojnë saktë dëshirën e tyre. Dhe disa njerëz thjesht nuk mund të vendosin për ëndrrën e tyre. Dikush e di se çfarë dëshiron saktësisht, por nuk bën asgjë për të. Dhe disa njerëz thjesht nuk e besojnë atë. Dhe si rezultat, rezulton se, në përgjithësi, nuk kishte fare ëndërr.

Por ti nuk je i tillë! Ju e dini saktësisht se çfarë doni të arrini. Ju e dini me siguri se kjo mund të arrihet. Ju e dini me siguri se jeni ju ai që mund ta arrini këtë. Pra, çfarë po ju pengon? Tani ju e dini saktësisht se si të ëndërroni saktë. Kështu që realizoni së shpejti ëndrrat tuaja!!!

Kopjimi i këtij artikulli është i ndaluar!!!

Universi mbështet ëndërrimtarin. Shumë personalitete botërore filluan rritjen e tyre pikërisht pasi vizualizuan dëshirat e tyre. Ata nuk pushuan kurrë së planifikuari, duke bërë lista pa fund, duke përjetuar dështime njëri pas tjetrit. Sidoqoftë, në fund, ëndrrat u realizuan dhe kjo nuk është për t'u habitur. Mendimet janë materiale: sa më konkretisht ta imagjinoni ëndrrën tuaj, aq më të larta janë shanset që ajo të bëhet realitet.

Hapi 1. Hiqni qafe mohimin

Në fazën fillestare, është jashtëzakonisht e rëndësishme të përshtateni me një valë pozitive. Hiqni qafe deklaratat me parashtesën "jo". Në vend që të thoni, "Unë nuk dua të shëndosem!", riformuloni formulimin. Thuaj "Unë do të jem gjithmonë i dobët!"
Kjo lëvizje do t'ju lejojë të veproni në harmoni me mendjen tuaj. Dihet se mohimi e provokon njeriun të veprojë në këtë mënyrë, edhe nëse nuk dëshiron.
Hiqni dorë nga ky zakon. Sapo të vini re se po filloni të formuloni një frazë me grimcën "jo", zëvendësoni menjëherë deklaratën me një të ngjashme.
Absolutisht çdo gjë shërben si shembull. "Unë nuk do të zgjohem në mëngjes për punë ..." - "Është e vështirë për mua të zgjohem në mëngjes për punë!" "Unë nuk do të shkoj me pushime këtë verë!" - "Nuk do të mund të shkoj në det në verë!"
Duke hequr "jo"-në fatkeqe, automatikisht do ta detyroni veten të jeni pozitiv. Pas një periudhe të caktuar kohe, është e lehtë të vërehet se ëndrrat duken më reale.

Hapi #2. Eliminoni gjërat e panevojshme

Krijoni një atmosferë komode, mbyllni sytë dhe shtrihuni për të pushuar. Imagjinoni për një sekondë që të gjitha ëndrrat tuaja u realizuan. Merrni parasysh situatën nga faza e parë deri në të fundit, mbulojeni plotësisht.
Analizoni ëndrrën. A do të funksionojë gjithçka ashtu siç keni planifikuar? Kushtojini vëmendje faktorëve të jashtëm që mund të pengojnë realizimin e ëndrrave tuaja.
Një teknikë e tillë komplekse psikologjike do t'ju lejojë të hidhni poshtë ëndrrat boshe (rreth 70% të tyre). Si rezultat, do të përqendroheni në dëshirat vërtet të vlefshme.
Dihet që sa më specifike dhe voluminoze të jetë ëndrra, aq më shumë do të përpiqeni ta arrini atë. Megjithatë, nëse planet e panevojshme (të padobishme) pengohen, procesi do të zvarritet për një kohë të gjatë.
Nëse e kaloni këtë fazë, do të filloni të nxitoni nga një ëndërr në tjetrën. Ju nuk mund të humbni kohën tuaj me gjëra të vogla dhe të ndiqni pesë zogj me një gur. Për të qëndruar me një ACE në vrimën tuaj, eliminoni gjithçka të panevojshme.

Hapi #3. Vizualizoni ëndrrën

Në mënyrë që ëndrrat të realizohen, ato duhet të konkretizohen. Imagjinoni dëshirën tuaj në detajet më të vogla, sillni këtë "foto" në mendjen tuaj. Vizualizoni ëndrrën tuaj me ngjyra, nëse është e nevojshme, bëni grafikë, vizatime 3D, etj.
A keni ëndërr për një shtëpi me dritare të mëdha? Zotëroni programin e redaktimit, ndërtoni vetes një shtëpi ëndrrash! Bëni një plan urbanistik, instaloni një pishinë, rregulloni një dhomë lojërash në papafingo. Imagjinoni jo vetëm shtëpinë, por edhe ju në të (shumë e rëndësishme!).
Dëshironi të zëni një pozicion prestigjioz? Ëndërroni se si ngjiteni në zyrën tuaj në katin e dhjetë, përshëndetni sekretaren, pini kafe, mbani konferenca. Merrni parasysh detaje të rëndësishme: rutinën e përditshme, pagën, stafin e zyrës, paraqitjen e dhomës dhe të ndërtesës në tërësi, vendin tuaj të punës.
Sa më realiste të jetë ëndrra juaj në kokën tuaj, aq më i fuqishëm do të jetë rezultati. Fotografia e krijuar duhet t'ju ushqejë çdo ditë. Është për hir të një ëndrre që ia vlen të zgjoheni në mëngjes dhe të bëni punë psikologjike me "Unë" tuaj.
Në rastin e jetës personale, situata është e ngjashme. Dëshironi të takoni një burrë të suksesshëm që thjesht lutet të quhet "ëndërr"? Bëni një portret psikologjik dhe fizik të partnerit tuaj të ardhshëm. Imagjinoni zërin e tij, ecjen, të qeshurën në kokën tuaj. Vizualizoni intimitetin, prekjet e buta dhe puthjet.

Hapi #4. Përdorni materiale motivuese

Ejani me një motivim për veten tuaj që do t'ju sjellë më afër ëndrrës suaj. Printoni fotografi të bukura të shtëpisë tuaj, makinës tuaj të dëshiruar ose foto të vendeve që dëshironi të vizitoni. A keni ëndërr për të humbur peshë? Kopjoni nga interneti dhe shkarkoni në smartfonin tuaj foto të vajzave që janë një nxitje për ju.
Merrni një fletore, shkruani ëndrrën tuaj hap pas hapi, ndajeni në pika të vogla. Është e rëndësishme të kuptoni se nuk do të arrini gjithçka menjëherë me një goditje. Qëllimi global duhet të ketë nënpika të vogla. Kryqëzojini ato ndërsa i plotësoni.
Përveç planifikimit të ëndrrave tuaja, vendosni një kornizë kohore. Jini specifik se në cilin muaj dhe vit do të kryhet një detyrë specifike. Kjo lëvizje nuk do t'ju lejojë të relaksoheni dhe të humbni kohë. Nuk ka nevojë të vendosni një afat shumë të gjatë për zbatimin e planeve tuaja, përndryshe do t'i shtyni veprimet për "më vonë" çdo herë.
Merrni mendësinë se në asnjë rrethanë nuk do të humbni motivimin. Edhe nëse ka kaos, papunësi dhe apokalips në botë! Rruga drejt realizimit të dëshirave ndonjëherë është me gjemba; nuk mund t'i lini gjërat të papërfunduara.

Hapi #5. Besoni në ëndrrën tuaj

Është vërtetuar vazhdimisht se ëndrrat kanë një veçori të këndshme - ato bëhen realitet. Besoni në dëshirat tuaja, kërkoni forcë, nxitje dhe mënyra për t'i kthyer ato në realitet. Mbroni ëndrrën tuaj, mos lejoni që të tjerët të thonë "Nuk mund ta bësh!" ose "Nuk mundesh!" Ju mund të bëni gjithçka!
Nëse ndodhin vështirësi të paplanifikuara, mos u dëshpëroni. Mos e etiketoni veten si "humbtar". Jini të durueshëm, suksesi nuk vjen brenda natës, ndonjëherë duhen vite.
Bëjeni zakon të ëndërroni rregullisht për 15-20 minuta në ditë. Bëhuni më të rehatshëm, riprodhoni vazhdimisht dëshirën në kokën tuaj, plotësoni "fotografinë" me detaje të reja. Përforconi ëndrrën tuaj, thuajeni me zë të lartë, flini duke menduar për një të ardhme të mirë.

Arritjet kryesore njerëzore fillojnë me veprime; pasiviteti dhe dembelizmi nuk janë aleatët e ëndërrimtarit. Për të qenë të lumtur dhe për të arritur atë që dëshironi, duhet të ëndërroni saktë. Vizualizoni, bëni një plan, vendosni afate specifike.

Video: si të ëndërroni saktë

Shumica e të rriturve kanë harruar se si të ëndërrojnë. Më duket sikur dua, por nuk funksionon vërtet, si në fëmijëri. Sidoqoftë, gjithçka mund të rregullohet. Ekziston një sekret që mund t'i kthejë ëndrrat shkëlqimin dhe forcën.

A keni harruar se si është të ëndërrosh? Nuk e keni absolutisht asnjë ide se çfarë dëshironi? Dëshironi të mësoni të ëndërroni përsëri? Unë jam i sigurt që po. Pastaj vazhdo! Në fakt është e thjeshtë.

Shumica prej nesh kanë një frymë kontradiktore brenda nesh. Nga njëra anë, duket se duam ndryshime për mirë, por nga ana tjetër, me kalimin e moshës bëhemi "realistë" të ngurtë. Në thonjëza sepse jo vetëm që nuk shohim mundësi për ndryshim, por as nuk duam t'i shohim. Po, po, është e drejtë - ne nuk e duam këtë, kjo është e gjitha. Edhe pse ne nuk e pranojmë atë për veten tonë dhe vazhdojmë të "duket se duam" ndryshime.

Nuk ka asgjë për t'u habitur. Kështu funksionon pjesa jonë e lashtë e trurit, e cila përpiqet të rregullojë gjithçka dhe që asgjë të mos ndryshojë, sepse... kjo është e mbushur me rreziqe dhe pasoja. Por ne nuk mund të qëndrojmë joaktivë për një kohë të gjatë, thjesht sepse jeta bëhet e mërzitshme. Dhe ne fillojmë të kërkojmë aventura në një vend, në një shkallë ose në një tjetër. Disa njerëz me marrëzi ngjiten në një mal ose kërcejnë me parashutë, ndërsa të tjerë thjesht dehen sepse është më e lehtë.

Megjithatë, ka njerëz që kanë mësuar ta menaxhojnë me shkathtësi këtë proces dhe janë ata që zakonisht quhen të suksesshëm, të pasur, të lumtur etj. Cili është sekreti i tyre? Po, vetëm se dinë të ëndërrojnë saktë. Për më tepër, ne të gjithë e kishim këtë aftësi në fëmijërinë e hershme, vetëm atëherë shumë e humbën atë. Por njerëzit e suksesshëm ose e ruajtën atë ose e rizbuluan në vetvete. Në fund të fundit, në thelb është njësoj si çdo aftësi tjetër që mund të trajnohet dhe zhvillohet.

Diku në mes të jetës ne pushojmë së besuari se mund të bëjmë GJITHÇKA. Dhe nëse nuk kemi një ëndërr, nuk kemi asgjë.
Nga filmi "Fermeri astronaut"

Ekziston një pikë tjetër shumë e rëndësishme - mosha juaj. Duke e thjeshtuar shumë, ju mund ta ndani jetën tuaj në dy periudha - deri në 40 vjet dhe më pas. Gjithçka më parë është jetë jo për veten, por për natyrën. Një person përmbush funksionin e tij natyror: rritet, socializohet, pohon veten dhe riprodhohet. Prandaj, të gjitha dëshirat dhe aspiratat e tij janë të drejtuara në këtë drejtim. Të gjitha dëshirat e tij janë thjesht materiale dhe sociale.

Pas përfundimit të kësaj detyre të natyrshme, njeriu mërzitet me jetën, thjesht sepse nuk di çfarë të bëjë tani. Jo më kot psikologjia e quan krizë të moshës së mesme. Një person fillon të kërkojë veten shpirtërisht, të kërkojë thirrjen/destinacionin e tij të vërtetë, ose thjesht heq dorë nga gjithçka dhe ulet në një kuti, duke pirë birrë dhe duke dhjamosur në mënyrë që të izolohet nga kjo botë në ferr.

Kështu, ka një ndryshim shumë të madh midis asaj që njerëzit ëndërrojnë në varësi të moshës së tyre. Ata që janë më të rinj më së shpeshti duan disa gjëra materiale dhe arritje. Ky është zbatimi i një detyre natyrore (lexo kafshë). Të moshuarit ëndërrojnë gjëra shpirtërore, ose asgjë fare. Kjo ia vlen të merret parasysh kur filloni të mbani mend aftësitë tuaja të ëndërrimit.

Sigurisht, në moshën 50 dhe madje edhe në 80 mund të ëndërrosh për një jaht 58 këmbësh Atlantis, dhe në moshën 20 mund të tërbosh për hapjen e të gjitha 108 çakrave në një ashram indian nën krahun e një guruje të plotfuqishëm. Të gjithë jemi të ndryshëm, të gjithë duam ose nuk duam diçka ndryshe. Por në përgjithësi fotografia është ashtu siç e përshkrova më sipër. Kjo është natyra jonë dhe është e vështirë, në mos e pamundur, të shpëtojmë. Selyavi!

Prandaj, nëse jeni mbi dyzet vjeç dhe nuk dini çfarë të ëndërroni dhe çfarë të dëshironi, atëherë këtu është një sugjerim i sigurt për ju - ëndërroni dhe dëshironi përvoja të reja. Kjo është pikërisht ajo që ju mungon. Asnjë gjë, pa njohuri, pa aftësi, por mbresa.

I mbani mend filmat "Derisa luaja kutinë" ose "Trokitni në derën e parajsës"? A mendoni se heronjtë bënë përpjekje të mëdha vetëm për të luajtur me lodra të shtrenjta, për t'u dukur përpara njerëzve të tjerë dhe për të gëzuar? Jo! Ata donin të kishin kohë për të marrë një pjesë të caktuar të përshtypjeve dhe ndjesive që thjesht nuk i kishin më parë. Kjo eshte e gjitha.

Dhe për këtë arsye, nëse jeni tashmë i moshuar, por ëndërroni për një jaht oqean, atëherë, ka shumë të ngjarë, nuk ju nevojitet vetë kjo gjë, por ndjesitë që mund të japë. Ju nuk keni nevojë të mahnitni askënd me arritjet tuaja. Kjo është një fazë e kaluar prej kohësh. Thjesht dëshironi të ndjeni se si është të nxitosh nëpër valë në një jaht të madh, kur gjithçka brenda ngrin dhe mbetjet e flokëve të tu të dikurshëm fluturojnë në erë. E kuptoni?

Zbuloni pse ju nevojitet

Pyetje e thjeshtë - Per cfare? Bëni vetes këtë pyetje shpesh. Dhe jo për të lënë mënjanë ndonjë dëshirë, si - "Oh, çfarë kuptimi ka gjithë kjo, të gjithë shkoni në pyll, jam lodhur nga kjo!" Dhe në mënyrë që të zbuloni saktësisht se çfarë saktësisht dëshironi të përjetoni dhe ndjeni.

Për shembull, ju ëndërroni për një shtëpi buzë detit. Pyesni veten - pse ju nevojitet? Për të shijuar erën e detit çdo ditë, dëgjoni spërkatjen e dallgëve dhe notoni sa të kënaqni? Apo ndoshta dëshironi të jetoni pa shqetësime në një kasolle prej kallamishte, të peshkoni dhe të admironi shkëlqimin misterioz të ujit gjatë natës? Apo thjesht dëshironi privatësi? Pse keni nevojë për privatësi?

Kur filloni të pyesni vazhdimisht dhe t'i përgjigjeni pyetjes "Pse?", përfundimisht do të arrini në përgjigjen e saktë, çfarë dëshironi me të vërtetë. Dhe kur ta kuptoni këtë, vetëm atëherë mund të filloni të ëndërroni realisht, dhe jo vetëm të ëndërroni me sy të hapur. Një ëndërr është gjithmonë diçka konkrete, dhe ëndrrat me sy të hapur janë humbje kohe.

Për më tepër, nuk ka fare rëndësi nëse ëndërroni për gjëra materiale apo diçka shpirtërore. Ne kemi folur tashmë për dëshirat materiale. Le t'i hedhim një vështrim më të afërt aspiratave shpirtërore.

Për shembull, ju dëshironi të njihni veten, kuptimin e ekzistencës tuaj, botën tuaj të brendshme. Qasja këtu është saktësisht e njëjtë. Pyete veten - pse? Pse keni nevojë të njihni veten? Çfarë doni të dini për veten tuaj që nuk e dinit më parë? A e dëshironi edhe ju atë? Po sikur të mos ju pëlqen?

Tema e vetë-zhvillimit është shumë e popullarizuar tani. Në të njëjtën kohë, të gjithë vendosin kuptimin e tyre në këtë fjalë. Disa po studiojnë lëndë dhe shkenca të reja, disa po stërvitin trupin e tyre fizik, disa janë astral, të tjerë po përpiqen të mësojnë të gjitha ndërlikimet e profesionit të tyre dhe të tjerë po përpiqen të bëjnë sa më shumë që të jetë e mundur për të gjithë planetin në tërësi. Sidoqoftë, shpesh e gjithë kjo tingëllon plotësisht abstrakte. Një person është i angazhuar në vetë-zhvillim dhe kjo është ajo! Pa u futur në shumë detaje pse i duhet kjo. Tema është e njohur.

Por, sapo filloni të bëni pyetjen “Pse?”, shumë njerëz bien në hutim. Por me të vërtetë, pse? Pse jeni keq pa këtë "vetë-zhvillim"? cfare te mungon? Njohuri? Aftësitë? Pse ju duhen ato? Çfarë do të bëni me ta? A do të bëheni më të gjatë, më të fortë, më të shpejtë? Per cfare?

Unë do të thotë, ju e kuptoni. Gjithçka këtu është saktësisht e njëjtë si në rastin e dëshirave materiale. Zbuloni pse jeni në kërkimin tuaj shpirtëror dhe më pas do të kuptoni se çfarë dëshironi të gjeni vërtet.

Si të mësoni të ëndërroni përsëri

Siç thashë më parë, aftësia për të ëndërruar është një aftësi e zakonshme që mund të trajnohet dhe zhvillohet. Dhe nëse tani ju duket se keni harruar plotësisht se si të ëndërroni dhe nuk keni absolutisht asnjë ide se çfarë dëshironi me të vërtetë, atëherë ju siguroj se kjo mund të korrigjohet lehtësisht.

Unë ju paralajmëroj menjëherë se kjo metodë është e përshtatshme pikërisht për ata që nuk e dinë se çfarë duan nga jeta dhe kanë harruar prej kohësh se si të ëndërrojnë.

Pra, për të mësuar se si të ëndërroni përsëri, duhet të filloni me bazat. Ju nuk duhet të synoni menjëherë ëndrrat globale, veçanërisht pasi nuk i njihni ato gjithsesi. Ne marrim çdo temë të thjeshtë. Për shembull, ëndrra për një pushim të përsosur.

Imagjinoni në detaje pushimet tuaja ideale. Fjala kyçe këtu është detajet. Me shumë mundësi nuk e mbani mend, por në fëmijëri, kur keni ëndërruar diçka, gjithmonë e keni imagjinuar atë me shumë ngjyra dhe në detajet më të vogla. Të gjithë fëmijët e bëjnë këtë. Tani detyra juaj është të mbani mend këtë aftësi dhe të përpiqeni të gjeni sa më shumë detaje të dëshiruara për pushimet tuaja ideale.

E rëndësishme! Në asnjë rrethanë mos u varni nga vështirësitë, shëndeti, financat dhe rregullimet organizative. Mos mendo fare për to. Kini parasysh se e gjithë kjo tashmë është vendosur për ju.

Ju duhet të imagjinoni vetëm detajet e dëshiruara: vendin, kohën, nivelin e komoditetit, opsionet dhe shpërblimet, "gjithë përfshirëse" dhe çfarë saktësisht kuptoni me "të gjitha", etj. Këtu mund dhe madje duhet të shpikni të gjitha llojet e gjëra të ndryshme, edhe nëse në natyrë kjo nuk ekziston fare. Mos u mundoni të jeni realist i qëndrueshëm. Ne kemi ngecur në këtë situatë për një kohë të gjatë dhe të vendosur. Mundohuni të fantazoni më shumë.

Në fillim do ta bëni këtë keq, ose edhe aspak. Nuk ka problem. Ky është trajnim. Si në çdo biznes, është e pamundur të bëheni menjëherë profesionist. Gjëja kryesore nuk është të ndalet. Bëni këtë ushtrim të thjeshtë çdo ditë para se të shkoni në shtrat. Së shpejti do të vini re se bëhet gjithnjë e më e lehtë për ju të ëndërroni pushimet tuaja ideale, madje edhe ëndrrat tuaja do të ndryshojnë për mirë.

Gjithashtu shumë shpejt do të vini re se do të keni gjithnjë e më shumë disa dëshira dhe ide për të cilat nuk i keni menduar kurrë më parë ose i keni hedhur poshtë si një lloj marrëzie të kotë. Mos bëni gabime të vjetra, mos i injoroni këto dëshira dhe ide. Përkundrazi, kushtojini vëmendje në çdo mënyrë të mundshme dhe përpiquni të kuptoni pse i keni ato. Në fakt, këto janë jehona e ëndrrave tuaja të vërteta, të cilat i keni fshehur me kujdes vetes gjatë gjithë këtyre viteve.

Gjithçka filloi kur shikova përreth dhe, duke mos parë makinën e ëndrrave të mia, vendosa ta dizenjoj vetë...
Ferdinand Porsche

Unë dua që gjithçka të jetë si më parë

Shumë shpesh, të rriturit ëndërrojnë të kthehen në vitet e rinisë së tyre, apo edhe në fëmijëri në përgjithësi. Dhe jo vetëm sepse atje kishte më pak probleme të përditshme (edhe pse kështu duket vetëm nga distanca), por edhe sepse në fëmijëri dhe adoleshencë gjithçka ishte shumë më e ndritshme. Përfshirë ëndrrat dhe dëshirat.

Dhe shumë njerëz gabimisht besojnë se lumturia mund të rikthehet nëse thjesht filloni të dëshironi dhe të dëshironi përsëri në një mënyrë kaq fëminore, me shkëlqim dhe drejtpërdrejt.

Asgjë nuk do të funksionojë! Qetësohu tashmë. Ju jeni një i rritur. Prandaj, do të ishte naive të besohet se është e mundur të kthehet i njëjti perceptim i fëmijërisë. Epo, ndoshta, mund të plasësh kokën keq dhe të harrosh gjithçka në botë. Dhe pastaj filloni nga e para.

Sigurisht, është e pamundur që një i rritur të shijojë çdo lodër të re aq sinqerisht dhe plotësisht sa një fëmijë. Truri ynë i rritur nuk mund të reagojë më në këtë mënyrë sepse nuk është i ri për të.

Por nga ana tjetër, ne mund të përqendrojmë vëmendjen me vetëdije në detaje individuale, nuanca, të kërkojmë kënde të reja ose të pazakonta në gjëra ose ngjarje të njohura dhe të kuptojmë se çfarë mund të bëhet me këtë gjë që askush nuk e ka bërë më parë.

Kështu mësojnë të rriturit të shijojnë pjatat dhe pijet pa shije për çdo fëmijë. Pra, befas e kuptojmë papritur se ndonjëherë thjesht të mos bësh asgjë është gjithashtu një gjë e lezetshme. Kështu lindin shpikjet, meqë ra fjala.

Ne duhet të kuptojmë dhe pranojmë një gjë të thjeshtë: ne të rriturit duhet të përfshijmë qëllimisht një interes për diçka. Ai vetë nuk do të vijë më automatikisht, siç ndodhi në fëmijëri.

Prandaj, për të gjetur ëndrra të reja ose të harruara prej kohësh, duhet të bëni një përpjekje. Dhe bëjeni vazhdimisht, nga pak çdo ditë. Ashtu si pompimi i muskujve në palestër.

Shkoni dhe gjithçka do të funksionojë për ju. Paç fat!