bërë me dorë 

Zgjidhni ilustrime që përfaqësojnë emocione të ndryshme. Çfarë pikturon një grua - ne e shikojmë atë;). Foto nga klipet e kanalit kanadez Just For Laughs Gags: krijojnë situata të ndryshme dhe qëllojnë reagimin e kalimtarëve të rastësishëm. Pra, emocionet janë këtu


Gëzimi, trishtimi, befasia, trishtimi, keqardhja, pikëllimi, frika, zhgënjimi... Të gjitha këto dhe shumë emocione të tjera janë kapur në një projekt mahnitës ku një person përfaqëson deri në 16 ndjenja. Dhe shikoni këto vepra pa një buzëqeshje është thjesht e pamundur.










Mike Larremore, thirri një fotograf i talentuar që krijoi këtë seri të mrekullueshme fotografish "Mrekullitë e shprehjeve të fytyrës" e përshkruan projektin e tij kështu: “Ne jemi të gjithë në zemër fëmijë që pëlqejmë të ngërthejnë dhe të bëjnë fytyra para pasqyrës, duke spërkatur kështu emocionet e tyre. Kjo është arsyeja pse në kokën time lindi ideja për të krijuar një projekt fotografik që do të përcillte plotësisht gjendjen shpirtërore dhe gjendjen e një personi. Për "eksperimentin" ftova të rriturit, absolutisht njerez te ndryshëm duke u dhënë atyre një mundësi unike për t'u shprehur. E gjithë vëmendja ime ishte e përqendruar vetëm në shprehjet e fytyrës. Prandaj, refuzova çdo rekuizita dhe veshje, duke u fokusuar te fytyra e modeles. Dhe kjo është ajo që ndodhi në fund - çdo përvojë është e mahnitshme ... "









Çdo manifestim i emocioneve është një plus i madh në fotografia e portretit. Në momente të tilla, një person hapet para kamerës si një lule, duke tërhequr vëmendjen dhe pamjet. - një vepër e vërtetë arti, e dhuruar nga fotografë krejtësisht të ndryshëm. Çdo shkrepje është një kryevepër e vogël, dhe pavarësisht mungesës së ngjyrës, duket jo vetëm e hollë, por edhe shumë emocionuese.

Sa emocione mund të tregojë fytyra jonë

Ndjesitë fizike të njerëzve në të ndryshme gjendjet emocionale janë të njëjta. Tashmë është konfirmuar se përkatësia racore dhe origjina etnike e një personi nuk ndikojnë në ndjenjat gjatë periudhës së përvojës emocionale. Specialistët kryen një anketë me më shumë se një mijë të anketuar që jetojnë në vende dhe lokalitete të ndryshme. Të anketuarit folën për ndjenjat që lindin gjatë periudhave të gjendjeve të ndryshme emocionale. Sipas rezultateve të eksperimentit, u zbulua se dashuria shkakton ngrohtësi në të gjithë trupin tek të gjithë, dhe emocionet negative, përkundrazi, shkaktojnë ligësi, blloqe dhe tensione te një person, dhe frika dhe ankthi ndjehen duke shtrydhur në gjoks. .

Ky eksperiment ndryshoi mendimin e njerëzve për emocionet njerëzore dhe konfirmoi shumë qasje të lashta të qëndrimit të një personi ndaj vetes dhe botës përreth tij. U arrit në përfundimin se ekziston një marrëdhënie e kundërt midis impulseve dhe ndjesive të trurit - është trupi i njeriut ai që i jep trurit sinjalin se si të njohë ndjesitë që ka.

Emocionet janë një strukturë komplekse e energjisë valore, e cila, nëpërmjet pritshmërisë së trupit të njeriut, sugjeron reagime të vazhdueshme dhe të pritshme në fushën aurike ndaj ngjarjeve dhe ndryshimeve të ndryshme përreth. Vetëm mendja jonë i percepton të gjitha këto përgjigje nga secili individualisht dhe në mënyra të ndryshme. Ekziston një ndarje e kushtëzuar e njerëzve në emocionalë dhe joemocionalë. Këto ndjesi dhe reagime janë shumë të ndryshme nga njëra-tjetra. Zakonisht, njerëzit emocionalë e konsiderojnë veten jo emocionalë dhe anasjelltas. Duke ditur mekanikën e emocionalitetit dhe një ndikim të tillë, ju mund ta rregulloni shumë jetën tuaj fusha të ndryshme ndërveprimet dhe të marrin vendime më të mira për veten e tyre. Por vetëm një specialist i bazuar në energjinë tuaj individuale mund t'ju tregojë të gjitha këto.

A keni menduar ndonjëherë se çfarë ndjesie në trup shkaktojnë emocione të ndryshme? Ku reflektohet në trup, për shembull, zemërimi apo dashuria? Çfarë ndjen trupi kur ndiheni të lënduar? Si përgjigjet emocioni i neverisë në trup? Këto pyetje iu dukën shumë interesante shkencëtarëve dhe ata kryen një studim, qëllimi i të cilit ishte të identifikonin zonat e trupit që janë më aktive në momentin e shfaqjes së një emocioni të caktuar.

Harta e nxehtësisë së emocioneve

Në këtë rast, aktiviteti nënkupton çdo ndjesi trupore: ngrohtësi, ndjesi shpimi gjilpërash, kruajtje dhe të tjera. Ju lutemi vini re se "hartat e nxehtësisë së emocioneve" janë ndërtuar mbi ndjenjat subjektive të subjekteve. Matjet reale të temperaturës nuk treguan asgjë. E cila, në përgjithësi, nuk është për t'u habitur, sepse emocionet u ngritën për një kohë shumë të shkurtër.

Rreth një mijë njerëz morën pjesë në eksperiment. Atyre iu shfaqën stimuj të ndryshëm - kryesisht video dhe fotografi, të cilat supozohej të ngjallnin ndjesi dhe ndjenja të caktuara emocionale te subjektet. Pas demonstrimit të stimulit, u përcaktua një rritje ose ulje e aktivitetit në pjesë të ndryshme të trupit.

Si rezultat i eksperimentit, u morën harta që tregojnë se cilat pjesë të trupit janë më aktive në momentin e përjetimit të një emocioni të caktuar. Më pas, këto harta u quajtën "harta të nxehtësisë së emocioneve". Ky emër "mbërthyer" ka shumë të ngjarë për shkak të ngjashmërisë vizuale. Në realitet, ngjyrat e ftohta, si e zeza, bluja, bluja, nënkuptojnë më pak aktivitet dhe ngjyrat e ngrohta: e verdha, portokallia, e kuqja, më së shumti.

Duke parë këtë hartë emocionesh, gjëja e parë që të vjen ndërmend është se fraza “shkëlqim nga lumturia” nuk është larg realitetit! Thënia "Nga dashuria në urrejtje është një hap!" goditi edhe demin. Dhe depresioni është me të vërtetë një zbrazëti në shpirt... Në zemërim, duart janë sa më aktive - ndoshta sepse objekti i zemërimit dëshiron vërtet të godasë me grusht në sy. E mahnitshme, apo jo? Rezulton se në mënyrë të pandërgjegjshme, pa asnjë eksperiment, njerëzit gjithmonë e dinin se cilat pjesë të trupit aktivizohen në përgjigje të emocionit përkatës. Ky është pikërisht rasti kur paraardhësit tanë e dinin intuitivisht dhe, për më tepër, e përdornin këtë njohuri, dhe ne vetëm tani po e konfirmojmë dhe e arrijmë të gjithë këtë.

Dhe nëse jeni të interesuar - më poshtë është një hartë e një skice vale të manifestimit të energjisë së emocioneve, mund ta krahasoni atë me një termike.

KU DHE SI SHFAQEN EMOCIONET NEGATIVE?

Dihet që çdo emocion është sistem kompleks ndërveprimet e perceptimit të energjisë dhe substancave biokimike në organe të ndryshme të trupit të njeriut. Çdo emocion është energji dhe, sipas ligjit të ruajtjes së energjisë, ai nuk zhduket askund. Prandaj, ju mund të shtypni shprehjen e emocionit nga jashtë, por nuk mund ta shkatërroni atë brenda nëse nuk është e saktë për veten dhe të tjerët. Amplituda e saj, natyrisht, zvogëlohet me kalimin e kohës, por mbetet të jetojë në një shtresë të caktuar thellë në një person, duke qenë e pamanifestuar dhe nuk zhduket derisa të shprehet saktë jashtë. Më poshtë është skema e përgjithshme ku dhe si shfaqet tek një person një emocion i pashprehur dhe i pasaktë.


Për shembull, kur shefi u vërteton vartësve të tij se janë budallenj dhe të papërshtatshëm për punë intelektuale, të poshtëruar në trup, falë mesazhit. emocione negative, fillojnë ndryshime të fuqishme biokimike, dhe me rezistencë dhe shtypje - madje një renditje të madhësisë më të lartë. Truri, duke vlerësuar shkallën e rrezikut, për të shpëtuar personin e ofenduar në tërësi, lëshon një sistem mbrojtës dopaminë-energji. Dopamina është hormoni i gëzimit dhe rehatisë, dhe shterimi i rezervave të saj në të ardhmen e afërt do të thotë depresion i rëndë. Kështu lëshohet në gjak nje numer i madh i adrenalina - mekanizmi sinjalizues më i lashtë dhe më i thjeshtë, dhe ndodh kënaqësia "mbrojtëse" e jashtme, e cila përfundimisht ngadalë "gllabëron" potencialin jetësor të të poshtëruarit. Zakonisht, përgjigja çon në nevojën për të provuar të kundërtën ose për të mos bërë asgjë - ndërkohë që as reagimi i parë dhe as i dyti nuk konsiderohet i pasaktë. Gjëja më e mirë për të bërë në një situatë të tillë, dhe jo vetëm në punë, është të jesh neutral, të njohësh veten dhe aftësitë e tua dhe të mos reagosh ndaj një rivendosjeje artificiale apo irrituese, edhe nëse bota moderne as kjo nuk është e lehtë.

Në raste të ndryshme, njerëzit janë jashtëzakonisht aktivë dhe të emocionuar ose në sexhde, e në një tjetër janë shumë të rezervuar. Në të njëjtën kohë, është në grupin e dytë që adrenalina në këtë moment e kalon norma e lejuar shtatë herë. Nëse një person i tillë nuk "fryn avullin" ose nuk ofron ndihmë në kohë, atëherë në dy ose tre javë ai do të humbasë imunitetin, do të sëmuret me një lloj sëmundjeje dhe akoma më keq, me akumulimin e presionit emocional, mund të merrni një atak në zemër ose ulçerë peptike.

Kështu ndodhi hemisferën e djathtë i trurit është përgjegjës për emocionet negative, dhe e majta - për ato pozitive - kjo është sipas numrit të neuroneve të kontrolluara (për një të majtë - përkundrazi). Kjo është, kur një person Humor i keq, ai duhet të aktivizohet hemisferën e majtë. Për ta bërë këtë, është më mirë të filloni një lloj loje si shahu, mund të zgjidhni një fjalëkryq, ose është më mirë të flirtoni. Por tradicionalisht, gjysma e majtë e trurit aktivizohet me ndihmën e alkoolit banal.

Është interesante se së bashku me dopaminën, alkooli stimulon qendrat e tjera të hemisferës së majtë, në veçanti qendrën përgjegjëse për biseda. Pra, alkoolistët jetojnë në mënyrë rigoroze sipas tekstit shkollor të neurofiziologjisë. Nga rruga, nevoja për të folur mund të jetë aq e madhe sa psikologët kanë vërejtur vazhdimisht raste kur dy të dehur flasin gjuhë të ndryshme, kaloi orë të tëra duke bërë biseda domethënëse për të dy.

Çfarë ndodh me ne kur frenojmë veten, kufizojmë shprehjen e ndjenjave dhe emocioneve?

Pa e ditur për ne, kjo çon në:

  • Ka një humbje të energjisë jetike.
  • Formohen neurozat.
  • Imuniteti është dobësuar
  • Ekziston një ndjesi e brendshme e dhimbshme shpirtërore.
  • Ne nuk bëjmë atë që duhet të bëjmë.
  • Ne vërtetojmë të panevojshmen.
  • Ne protestojmë pa vend.
  • Ne vuajmë dhe gjithmonë kërkojmë justifikime.
  • Ne nuk marrim mjaftueshëm dhe nuk i japim vetes dhe të dashurve dashuri dhe butësi, të cilat thjesht nuk dimë t'i shprehim saktë.
  • Sëmuremi dhe “gëlltitim fyerjet”, në vend që të kundërshtojmë, mësojmë të themi “PO” dhe “JO”.

Energjia e bllokuar "qarkullon" brenda trupit tonë në kërkim të një daljeje. Personi vazhdon të përjetojë impulse të emocioneve të pashprehura, por lufton me to. Si rezultat, trupi, në vend që të sjellë gëzim dhe kënaqësi, sjell dhimbje dhe vuajtje, "fiton" sëmundje psikosomatike.

Emocionet, ndjenjat dhe një derivat i kësaj - gjendja shpirtërore e një personi, në fakt, rezulton të jetë një reagim biokimik i molekulave të trupit ndaj një ndikimi emocional energjik. Duke hetuar, u konfirmua se "butësi" tek një person jeton në kokë, dhe frika - në stomak. Nga rruga, urrejtja mund të "hahet" me ushqim të shijshëm dhe dashuria mund të "ngrohet" me një copë çokollatë - por të gjitha këto janë kompensime të kundërta të tretjes që nuk këshillohen të përdoren - ato shkaktojnë vetëm një çekuilibër hormonal, i cili çon në shtim në peshë.

Ndoshta kjo listë në këtë postim duket shumë e shkurtuar. Nuk përmban shumë emocione dhe ndjenja të njohura: tërbim, mall, faj e të tjera. Tani po shikojmë emocionet themelore. Emocionet e mbetura janë "të fshehura" - sikur "të fshehura" dhe pasojnë nga ato themelore. Nën çdo emocion "të fshehur" ka gjithmonë një bazë. Baza është gjithmonë më autentike dhe ka shumë më tepër energji se çdo e "fshehur". Prandaj, me gjithë larminë e mundshme të ndjenjave dhe emocioneve, rekomandohet që gjithmonë të identifikohet emocioni bazë në fillim.

Ne kemi frikë t'u tregojmë njerëzve emocionet tona të vërteta, dheedhe ta pranosh me vete mund të jetë e frikshme...

Ne i afrohemi pasqyrës. Ne shikojmë me kujdes tiparet që janë zhvilluar gjatë viteve. Çfarë emocioni shprehin ata? Vetullat e ngritura? Të habitur apo të frikësuar? Ndoshta u zhvendos? Nga inati? A janë qoshet e gojës të kthyera poshtë? Në trishtim? Apo ka vite që një buzëqeshje është ngrirë në buzët tuaja? A buzëqeshin sytë atëherë? Apo vetëm buzët? Ndoshta sytë e tu janë hapur? Në një frikë? Doli buzët? Nga neveria? Apo janë tërhequr fort, duke u kthyer në një vijë të hollë? Nga inati? Faqet e fryra? Si një fëmijë që do të qajë? Apo ishte fytyra juaj e lodhur dhe muskujt tuaj të tendosur? Nga dhimbjet dhe vuajtjet? Le të hedhim një vështrim më të afërt ... A është kjo shprehja në fytyrën e një personi që dëshiron të nxjerrë dhëmbët? Dhe ndoshta shpërtheu në lot? Le të kujdesemi për veten.

Çdo person, për të ruajtur shëndetin e tij emocional, duhet të bëjë fytyra në reflektimin e tij në pasqyrë për të paktën 3 minuta në ditë!

PROVOJE!

Ushtrimi. Merrni parasysh fotografitë. Çfarë ndjenjash përjetojnë personazhet e tyre?

Përgjigju. Një person përjeton: gëzim, pakënaqësi, befasi, hidhërim, neveri, kënaqësi, gëzim, qëllimshmëri.

Le të diskutojmë së bashku. Çfarë e ndan një njeri nga një makinë robot? Cila nga përgjigjet e dhëna është e saktë?

Një robot nuk është i ndryshëm nga një njeri. Kjo makinë mund të mendojë, të luajë shah, të kompozojë muzikë, të performojë lëvizje të ndryshme(ecën si burrë, lëviz krahët dhe këmbët). Roboti madje mundësohet nga energjia elektrike.

Një robot është një makinë që ndjek udhëzimet e një njeriu. Roboti nuk di si të ndihet. Ai nuk është kurrë i lënduar, i lumtur, i trishtuar, i këndshëm apo i pakëndshëm.

Përgjigju. Përgjigja e dytë është e saktë. Makina kryen vetëm veprimet e programuara, ato që personi "investon" në të. Makina nuk mund ta ndryshojë punën e saj, pavarësisht nga kushtet. Makina ka vetëm dy gjendje - duke punuar ose me defekt.

Emocionet

Pyetje. Jepni shembuj nga jeta juaj kur ngjarje të caktuara ju shkaktuan ndjenja të ndryshme.

Përgjigju. Festimi i ditëlindjes së njerëzve të mi dhe të dashurve të mi shkakton ndjenja gëzimi dhe argëtimi. Kur duhet të shkoni te dentisti, ka një ndjenjë frike. Kur rashë nga biçikleta, kishte një ndjenjë dhimbjeje dhe lëndimi.

Nga emocionet e thjeshta te ndjenjat

Pyetje. Njerëzit shprehin ndjenjat e tyre në art, muzikë, pikturë, poezi. Konsideroni një riprodhim të pikturës nga V.G. Perov "Trojka". Çfarë ndjenjash mendoni se ka dashur të përcjellë autori?

Përgjigju. Piktura e Perovit quhet "Trojka". Kështu e thirri artisti, sepse i krahason me hidhërim këta fëmijë fatkeq me një treshe kuajsh.

Fotografia u pikturua në 1866, ajo u ble nga Tretyakov, një koleksionist pikturash, tani ajo varet në Galeria Tretyakov në Moskë.

Fëmijët fatkeq u dërguan për të mësuar ndonjë profesion, por në fakt, në vend që të studionin, ata bëjnë punë të rënda, sfilitëse për ta.

Sigurisht, ky nuk është profesioni i tyre, por ata janë të vegjël, të varfër dhe të pafuqishëm.

Fotografia ngjall tek unë dhe tek të gjithë shikuesit një ndjenjë keqardhjeje të tmerrshme. Kjo ndjenjë shtohet veçanërisht nëse i shikon me vëmendje fytyrat e tyre, sytë e mbyllur nga tensioni: është kaq e vështirë për ta të tërheqin zvarrë fuçi të mëdha me ujë, edhe pse një artizan i moshuar dhe gjithashtu i rraskapitur ndihmon fëmijët pas vagonit.

Me pikturën e tij, artisti, përveç keqardhjes, ndjeshmërisë për fëmijët, ka dashur të përcjellë edhe ndjenja indinjate ndaj të rriturve, të cilët i detyrojnë këta fëmijë të bëjnë punë dërrmuese, të palodhur. Ata duhet ta bëjnë këtë punë për të mbijetuar..

Pyetje. Shpjegoni deklarata të tilla: "Melankolia gërryen zemrën", "Ata nuk vdesin nga gëzimi", "Melankolia merr trishtimin", " Thashetheme më e frikshme se një armë».

Përgjigju. "Melankolia gërryen zemrën" - një person ndihet keq, ai është në gjendje depresioni dhe depresioni.

“Nuk vdesin nga gëzimi” – ngopet njeriu emocione pozitive që ekspozon shumë dhunshëm, ndihet mirë.

"Gjuhët e liga janë më keq se një armë" - njerëzit ziliqarë mund të bëjnë dëm, vetëm njëri prej tyre nuk bën fjalë e mirë, sidomos nëse këtyre njerëzve u besohet, dhe ka njerëz të ndryshëm, ka shumë të lakueshëm.

Ushtrimi. Zgjidhni foto dhe vizatime që tregojnë për ndjenja të ndryshme. Pse mendoni se personi i ka këto ndjenja?

Alexander Lyubimov


Shprehjet e fytyrës, para së gjithash, përcjellin emocione. Të gjitha këto janë të mërzitur, të ofenduar, të emocionuar, të lumtur, të gëzuar dhe të befasuar.

Emocionet u shfaqën shumë kohë më parë, të gjithë gjitarët më të lartë i kanë: delfinët, macet, qentë, majmunët ... Ne kemi një bandë prej tyre emocione të përbashkëta: gëzim, habi, trishtim, zemërim, neveri, përbuzje, pikëllim, turp, interes, faj, siklet. Njerëzit kanë një rend të madhësisë më shumë emocione, nuk do t'i rendis të gjitha - vetëm shumë.

Dhe shprehjet e fytyrës te majmunët (dhe te njerëzit) sapo u zhvilluan për të demonstruar emocione - si një mjet komunikimi. Pra, historia për shprehjet e fytyrës do të lidhet fort me tregimin për emocionet.

Ilustrim dhe reagim

Emocionet mund të ndahen në ato që ndodhin si reagimi: i thanë - u mërzit. Këto mesazhe janë më “të sinqerta”, por shpeshherë më pak të theksuara. Dhe ka Emocione-ilustrime: demonstrimet vizuale të shtetit. Ato janë më të qëllimshme dhe groteske, por më të kuptueshme. Demonstrimi i tyre "i gabuar" është si të thonë shumë të paqartë dhe të pakuptueshme: "Dua t'ju them diçka të rëndësishme". Është shumë e vështirë të komunikosh me një person të tillë: "fjalimi" është i palexueshëm, ajo që ai dëshiron të thotë është e pakuptueshme.

Është e qartë: emocionet-ilustrimet janë më shumë për komunikim

Dhe nëse emocione-reagimeështë thjesht më i përshtatshëm për të kalibruar - atëherë ata raportojnë një vlerësim "të sinqertë" të situatës emocion-ilustrim ia vlen të mësoni se si ta tregoni atë "korrekt" (d.m.th., mënyra se si është zakon ta shfaqni atë në një kulturë të caktuar) dhe ta deshifroni saktë.
Por, më e rëndësishmja, stërvituni për të dalluar të parën nga e dyta. Emocionet-ilustrimet për marrjen e informacionit në lidhje me një reagim "të sinqertë" janë pak të dobishme.

Në të njëjtën kohë, emocionet-ilustrimet nuk janë aspak diçka "e keqe" - ne i përdorim ato gjatë gjithë kohës. Kjo është arsyeja pse ato janë "ilustrime" - ndihmojnë për të kuptuar më mirë fjalët, për të mbajtur vëmendjen, për të përcjellë "intonacion", etj. Emocionet-ilustrimet “korrekte” janë një nga mjetet kryesore të një folësi, politikani, aktori. Po dhe brenda Jeta e përditshme Kur tregojmë diçka, duhet ta transmetojmë saktë këtë informacion shumë joverbal. Dhe kur dëgjojmë - për të treguar se dëgjojmë dhe simpatizojmë.
Dhe një gjë më e rëndësishme:

shumica e njerëzve shfaqin të njëjtat emocione pak a shumë në të njëjtën mënyrë.

Nga të paktën emocione-reagime. Ka probleme me emocionet e ilustrimit, sepse jo të gjithë e kuptojnë se si t'i demonstrojnë ato saktë.

Mikroshprehjet

I njëjti Paul Ekman, i cili është i angazhuar në kalibrimin e gënjeshtrave, flet për mikroshprehje - demonstrime shumë të shpejta imituese të emocioneve. Njerëzit rregullisht përpiqen të kontrollojnë emocionet e tyre. Përkundrazi, demonstrimi i tyre. Por pavetëdija është shumë më e shpejtë se vetëdija dhe reagimi i emocioneve zakonisht ka gjithmonë kohë të shfaqet përpara se personi të vendosë të demonstrojë diçka tjetër në vend të kësaj.

Natyrisht, nuk është aspak e nevojshme që një person të fshehë emocionet e tij. Por kjo ndodh mjaft shpesh. Epo, nga ai pritet apo kërkohet një emocion tjetër, është i pahijshëm në këtë shoqëri, demonstrimi i tij sjell pasoja të pakëndshme, dhe demonstrimi i një më të përshtatshmit të çon në të duhurat.

Vërtetë, këto shumë mikro-shprehje funksionojnë vetëm për emocione të forta "themelore". Dhe Ekmani i tyre dallon vetëm shtatë: përbuzja, neveria, zemërimi, habia, lumturia, frika dhe trishtimi. Dhe këto emocione duhet të jenë vërtet të forta.

Në përgjithësi, sa ekspertë të emocioneve - kaq shumë mendime, cilat emocione janë themelore.

Çfarë duhet kërkuar

Unë do të jap përsëri një foto me demonstrime të emocioneve "bazë".

Dhe, mund të shihni se në radhë të parë duhet t'i kushtoni vëmendje vetëm disa gjërave:

buzët, vetullat, sytë.
Çfarë pikturon një grua - ne e shikojmë atë;).

Në fakt, emoticons, të cilat përdoren vetëm për të treguar emocionet, kanë vetëm vetullat, sytë dhe buzët. Dhe kaq mjafton.

Ne stërvitemi

Në jetën e përditshme, nuk hasim shpesh specialistë të tmerrshëm në fshehjen e emocioneve - shumica e njerëzve i demonstrojnë ato mjaft qartë. Thjesht duhet të mësoni se si t'i kalibroni ato (dhe t'i demonstroni ato "korrekt"). Pra, le të stërvitemi. Emocionet bazë: gëzim, lumturi, befasi, frikë, trishtim, përbuzje, neveri, zemërim, indinjatë, pakënaqësi.

Është e qartë se ka shumë më tepër emocione dhe ato shpesh janë "të përziera". Por ne do të flasim për këtë më në detaje kur të analizojmë meta mesazhet.

Shikoni foton dhe identifikoni emocionin "primar". Ju kujtoj, ne shikojmë para së gjithash: buzët, vetullat dhe sytë. Nën foto përgjigjet e sakta me kusht.

Foto nga videot e kanalit kanadez Vetem per te qeshur Gags: ata krijojnë situata të ndryshme dhe filmoni reagimin e kalimtarëve. Pra, emocionet këtu janë mjaft të sinqerta, dhe jo të luajtura nga aktorët.

1. Buza e sipërme është e tendosur dhe e ngritur, vetullat janë ulur, rrudha midis vetullave, faqet janë ngritur: neveri.
2. Muskujt e fytyrës janë çlodhur, buzët janë të çlodhura, goja është ndarë, sytë janë hapur: habi.
3. Buzëqeshje simetrike e relaksuar, vetulla të relaksuara, muskuj të tendosur në cepat e syve: gëzim.
4. Muskujt e fytyrës janë të tendosur, sytë janë hapur, vetullat janë ngritur: frikë.
5. Qepallat e poshtme të relaksuara, qepallat e sipërme pak të ulura, buzët të relaksuara, cepat e buzëve poshtë, vetullat e ngritura: trishtim.
6. Buzëqeshje simetrike, rrudha në cepat e syve, vetulla të relaksuara: gëzim.
7. Buzët e tendosura, buza e sipërme rrudhet poshtë, cepat e buzëve poshtë, vetullat e tendosura: pakënaqësi.
8. Vetullat e ulura dhe të tendosura (rrudhë midis vetullave), buzët e tendosura, cepat e buzëve poshtë, faqet e tendosura, sytë hapur: zemërim, indinjatë.
9. Vetullat e bashkuara dhe të ulura, buzët e tendosura, cepat e buzëve poshtë: pakënaqësi.
10. Vetullat e bashkuara, hunda e rrudhur, buza e sipërme ngritur, cepat e buzëve poshtë: neveri.
11. Fytyra e relaksuar, buzët e çlodhura, vetullat e ngritura: habi.
12. Buzëqeshje simetrike, buzë të relaksuara, vetulla të relaksuara: gëzim.

Kuptimi i emocioneve

Një nga funksionet e emocioneve është informimi: ato na tregojnë për vlerësimin e situatës. Dhe për të tjerët, për qëndrimin tonë (për veten, informacionin ose dëgjuesin).

Emocionet janë të ashtuquajturat meta-gjendje: ato janë gjendje vlerësuese "rreth". Kjo do të thotë, emocionet "ashtu si ato" nuk ndodhin - gjithmonë ekziston një ngjarje për të cilën bëhet ky vlerësim.

Situata në vetvete mund të jetë si në të kaluarën ashtu edhe në të ardhmen, dhe të ndodhë në të tashmen - emocionet janë gjithmonë tani. Pra, ata na përcjellin vlerësimin tonë të pavetëdijshëm për situatat me të cilat ato lidhen. Dhe si e komunikojnë ilustrimet qëndrimin tonë.
Gëzimi: një vlerë është e kënaqur.
Frikë: do të ketë një ngjarje shumë të pakëndshme. (Frika gjithmonë i referohet ngjarjeve në të ardhmen.)
habi: ka ndodhur një ngjarje që ka shkelur shumë pritshmëritë.
Pakënaqësi: disa vlera janë shkelur.
Lumturi Përgjigje: vlerat thelbësore janë të kënaqura. (Lumturia nuk është në fakt një përvojë shumë e gjatë - ajo ndodh vetëm kur fillojmë të vlerësojmë situatën.)
trishtim: ka pasur ngjarje të këndshme në të kaluarën që nuk do të ndodhin më, mundësi të humbura.
mjerë: humbja e diçkaje të rëndësishme.
Irritimi: shkelje e rëndë e pritshmërive.
eksitim: ka një probabilitet të kënaqësisë vlera të rëndësishme(fitues).
neveri: Sjellja ose ngjarja e personit është e papranueshme.
Përbuzje: ndjenja e superioritetit.
Kënaqësi: pritjet janë më se të përmbushura.

Ka më shumë nga vizatimet tona në faqet e librave të destinuara për shënime sesa ka ndonjë shënim. Simboli që vizatoni ka një rëndësi të madhe në zbulimin e portretit tuaj psikologjik.

Vizatimet e vogla gjithashtu mund të zbulojnë disponimin tuaj. Artikulli përshkruan vizatimet më të zakonshme dhe jep interpretimin e tyre psikologjik.

Sytë, siç e dini, shpesh përshkruhen në vizatime. Ata janë pasqyra e shpirtit, kështu që njerëzit që kanë zakon të tërheqin sytë mendojnë se njerëzit po i ndjekin dhe i pushtojnë. jeta personale. Individë të tillë janë natyrshëm vëzhgues dhe dyshues ndaj njerëzve të tjerë.

Ekzistojnë lloje të ndryshme të imazheve të syve. Sy te medhenj ata thonë se një person është një introvert, dhe ato të mbyllura simbolizojnë trishtimin ose refuzimin nga shoqëria.

Një person që pikturon lule është një person i lumtur dhe pozitiv që është i orientuar drejt familjes. Ai gjithashtu dëshiron t'u zbulojë emocionet e tij të tjerëve, duke shfaqur vetëdije dhe rritje personale, ashtu si lulet që do të lulëzojnë.

Petalet me majë tregojnë se një person nuk i jep ngrohtësinë e shpirtit të tij.

Lulet në rrënoja na tregojnë se artisti ndihet i rënduar dhe trëndafili me gjemba përshkruan tradhtinë në dashuri.

Emrat

Duke shkruar tuajën emrin e vet thotë se ju jeni një person që ju pëlqen të jetë në qendër të vëmendjes. Nëse një person përshkruan vazhdimisht emrin e tij, atëherë kjo sinjalizon disa problemet e brendshme ose një përpjekje për vetë-njohje.

Nëse emri i dikujt tjetër shkruhet vazhdimisht, atëherë është e qartë se jeni në një gjendje të keqe ose sens të mirë të fiksuar pas këtij personi. Një nënshkrim i madh tregon se ndiheni më shumë në të ardhmen. Një nënshkrim i vogël flet për dobësinë dhe padukshmërinë e individit. Personi që përdor lloje të ndryshme nënshkrimi, është në kërkim të vetes së tij.

zemrat

Zemra simbolizon dashurinë, kështu që personi që e përshkruan atë është ose një këngëtar dashurie, ose një ndjenjë e zjarrtë e ka vizituar atë.

Shpesh zemra përshkruhet në flakë. Ky vizatim interpreton dritën hyjnore të dashurisë. Nëse zemra shpohet nga një shigjetë, atëherë kjo simbolizon dhimbjen e shkaktuar nga dashuria.

Shigjeta është një nga simbolet më të zakonshme që përshkruan ambicien ose qëllimi i jetës. Imazhi i një shigjete do të thotë që ju jeni në veprim aktiv për të arritur një qëllim specifik. Sa më e mprehtë të jetë shigjeta, aq më i rëndësishëm vendoset qëllimi në një nivel nënndërgjegjeshëm.

Duke menduar se kush si e vizaton simbolin, mund të thuhet me siguri se një imazh më i dallueshëm është shpesh një shigjetë kupidi, që tregon dashurinë. Një model i tillë mund të plotësohet me një imazh të një zemre. Por një shigjetë e thjeshtë e karakterizon autorin si një person që ka vendosur në jetë.

Kuba

Vizatimet që përshkruajnë forma ose kube 3D janë punë konstruktive. Vizatimi i një kubi tredimensional sugjeron që autori i tij sheh të gjitha anët e situatës dhe është gjithashtu pronar i të menduarit analitik. Një imazh i tillë mund të interpretohet si një ndjenjë e zbehjes në ndonjë veprim, sikur një person është në të tashmen, por planifikon diçka për të ardhmen. Nëse ju pëlqen të vizatoni kube, atëherë jeni të organizuar dhe praktik në jetë.

Një tufë kutish të balancuara që mund të bien tregon një situatë stresuese.

Vizatimi i një katrori të thjeshtë do të thotë që ju shihni vetëm atë që keni përpara, ndryshe nga njerëzit që vizatojnë forma në 3D. Ky person e sheh të gjithë situatën nga të gjitha anët.

Në shtëpi

Vizatimi i një shtëpie sugjeron që ju duhet të siguroni siguri në jetë. Një shtëpi në një kodër tregon një ndjenjë vetmie. Dyert ose dritaret në shtëpi thonë se një person ka nevojë për njerëz të tjerë që të jenë pranë tij.

Tymi që ngrihet në oxhak tregon se autori ka qëndrim pozitiv për jetën.

figurina me shkop

Ju mund të gjykoni karakterin e një personi nga imazhe të tilla të pakomplikuara nga detaje të tilla si një buzëqeshje ose një shprehje e trishtuar në një fytyrë në një shkop. Ndonjëherë vizatime të tilla tregojnë se një person po përpiqet të gjejë një zgjidhje për ndonjë problem, ose ai është në një humor të mërzitshëm, duke u ndjerë i mbërthyer në një lloj situate nga e cila dëshiron të shpëtojë.

Thuhet gjithashtu se njerëzit që priren të vizatojnë figura janë të fokusuar dhe të orientuar drejt jetës, si dhe gjithmonë në kontroll të emocioneve të tyre.

Gjendja shpirtërore e një personi që përshkruan një fytyrë mund të vlerësohet duke analizuar emocionin që ai i jep. Fytyra e zakonshme e rrumbullakët sugjeron që një person është i lumtur si një fëmijë.

Personi që vizaton fytyra te bukura, konsiderohet sociale.

Imazhi i një fytyre të shëmtuar shoqërohet me temperament i keq autori ose tregon se ndihet i kërcënuar nga bota që e rrethon. Kjo tregon se personi është një introvert.