Рухливі ігри на воді у басейні. Водні ігри, естафети у воді, плавання для дітей. Гра «Хто вище стрибне»

А сьогодні поговоримо про те, які бувають ігри на воді для дітей. Адже зараз літо, а це можливість провести багато часу біля водоймища.

Отже, ігри на воді для дітей:

1. Хто швидше

Ця гра націлена на те, щоб навчити дитину швидко та рішуче входити у воду. Намалюйте паличкою, камінчиком, черепашкою або пальцем межу на відстані 3 метрів від води.

Всі учасники гри повинні вишикуватися в одну шеренгу за межею, обличчям до води. Хтось один дає сигнал, а решта забігають у воду і біжать до заздалегідь обумовленого місця, а потім повертаються назад. Перемагає той гравець, хто швидше повернеться.

2. Гра на воді «Пошук скарбів»

Ця гра націлена на те, щоб навчити дітей пірнати. Дорослий кидає у воду якусь яскраву кольорову річ, а діти мають її знайти. Хто перший виявить скарб, той переміг.

3. Морський бій

Головне завдання цієї гри навчити дітей не боятися води. Діти діляться на дві групи і вишиковуються один навпроти одного. За командою гравці починають бризкати на супротивника водою, намагаючись відтіснити його на берег.

4. Гра на воді «Дзеркало»

Діти заходять у воду, один із малюків призначається ведучим. Він показує нескладні рухи, проте інші мають їх повторити. Це можуть бути стрибки на місці, бавовни в долоні тощо. Перемагає той, хто без помилок повторив рухи. Цей гравець стає наступним ведучим.

5. «Карлики – велетні»

Діти заходять у воду до пояса. Вибирається ведучий, що подає сигнали. За сигналом "Карлики!" всі гравці повинні сісти у воді, за сигналом "Великани!" - Підстрибнути вгору. Якщо малюк переплутав, вибуває з гри.

6. Ще один варіант гри «Пошук скарбів»

Ведучий має кинути на дно кілька предметів. Перемагає той, хто збере найбільше скарбів.

7. Гра на воді «Пінчики»

Для неї знадобляться всім дітям кола. Малята, які беруть участь у грі, повинні сісти у кола та доплисти до певного місця. Перемагає той «пончик», який найшвидше впорався із завданням.

8. Гра у воді «Акула»

Діти повинні увійти у воду і вишикуватися в ряд – це рибки. Один карапуз призначається акулою, він знаходиться в центрі, навпаки. Завдання рибок пропливти повз акулу, і не зачепити її, хто зачепить, або «акула» зловить його, сам стає «акулою».

9. Гра у воді «Вгадай, хто це»

Перед грою дитина має підготуватися. Покажіть йому, які тварини чи риби мешкають поблизу водойм, живуть у яких вони пересуваються, чим харчуються, чим відрізняються. А у грі малюк має показати Вам когось, а Ваше завдання відгадати. Ця гра на кшталт «Крокодила». Наприклад, малюк може показати чаплю, яка ходить по воді, високо піднімаючи ноги, і стоїть на одній нозі або крокодила, дельфіна, акулу…

10. Гра у воді «Жаби»

Діти заходять у воду по коліна. На березі малюється риса. Малята повинні за сигналом, стрибаючи, як жаби, швидше дістатися до межі. Але, стрибати треба так: присісти, а підстрибнувши, випрямити ноги. Приземлитися на ноги та руки одночасно. Такий стрибок має повторитись кілька разів.

11. Гра на воді «Зірочка»

Діти роблять глибокий вдих, затримують дихання і лягають на воду, або обличчям вгору, або вниз. Так треба протриматися, дорахувавши до 5.

12. Ігри на воді з м'ячем

Для них знадобляться двоє та більше учасників. Діти можуть просто перекидати м'яч один одному, а можуть цим не обмежуватись. Нехай грають у сали, пускають м'яч на швидкість по воді, плавають з ним, тримаючи в одній руці, або двох.

13. Хто вище підстрибне

Тут головне завдання підстрибнути якомога вище, відштовхнувшись ногами від дна.

14. Лицарський турнір

Потрібно розділитись на дві команди, попарно, щоб з кожної команди вийшла пара: «кінь» і «вершник». «Вершник» сидить на плечах у «коня». За сигналом команди починають боротися. Завдання "вершника" - скинути супротивника у воду з "коня". Скинутий «вершник» вибуває з гри разом із «конем».

15. Собачки

Мінімальна кількість гравців має бути 4. Гра грає на великій мілини. Вона нагадує салочки. Вибирається ведучий, який намагається осолити когось із гравців. Можна спливати, тікати, пірнати, але заборонено переміщатися в місця, де глибина більша, ніж по шию.

16. Гра на воді "Риба в мережі"

Потрібно обрати двох провідних. Гравці заходять у воду до пояса і розпливаються в різні боки, проте, не далеко. За сигналом ведучі, тримаючись за руки, починають «ловити рибку», намагаючись зловити когось із гравців. Впійманий гравець приєднується до ведучих, розмір мережі збільшується на 1 учасника. Гра закінчується тоді, коли вся «риба» буде спіймана.

17. Потрап у коло

Ведучий кидає у воду надувне коло. Діти стоять на березі, вони мають по черзі кинути м'яч, намагаючись потрапити до кола. Перемагає той гравець, який більше разів потрапив до кола.

18. Парне плавання

Діти діляться парами. Їхнє завдання подолати певну ділянку наступним чином: один гравець пливе на грудях, працюючи руками, інший, тримаючись за його ноги, пливе за допомогою одних ніг. Яка пара швидше дістанеться фінішу, та й перемогла.

19. Наввипередки

Потрібно пробігти певну дистанцію по воді, де глибина по коліна високо піднімаючи ноги.

20. Наввипередки задом наперед

Це теж змагання, хто швидше, тільки бігти треба спиною вперед. Глибина має бути по коліна та чітко визначена дистанція.

Такі рухливі ігри на воді подарують Вам та Вашим дітям гарний настрій. А якщо дитина боїться води, допоможуть їй з нею потоваришувати.

Вибирайте підходящі для Вашої родини ігри, вода порадує вас охолодити та повеселить.

Водні ігри корисні всім – і дорослим і дітям – вони допомагають у лікуванні деяких хвороб (наприклад, хвороби спини), елемент загартовування організму, допомагають перебороти страх перед водою та є чудовою розвагою під час купання.
Тут зібрані цікаві водні ігри, як для тих, хто вже вміє плавати, так і для учнів плавців.

Морський бій
Дітей ділимо на 2 команди, вони стають у 2 лінії по пояс у воді. Їхнє завдання - так оббризкати супротивника, щоб він відвернувся до них спиною. То учасник, який повернувся спиною до супротивника – вибуває. Перемагає та команда, в якій гравці встояли перед натиском

Трамплін
Це весела гра, можуть брати участь 3 - 7 осіб. Завдання таке - зайти всім у воду по груди, потім підняти одного учасника, розкачати і викинути його якнайдалі. І так по черзі, що впав повертається до всіх учасників і продовжує брати участь у цій грі.

Чехарда у воді
Учасники повинні зайти у воду глибиною по груди, стати в колону, розподілившись на відстані близько 2 метрів один від одного. Учасники стають у колону по одному з відривом 2 м друг від друга. Завдання останнього грача - перестрибнути, спираючись на плечі гравця, що стоїть попереду, підбігти до наступного - пропливти між його ніг і т.д. до тих пір, поки не добереться до початку колони. Продовжує естафету учасник, що став останнім.

Гонка м'ячів
Це водяна естафета. Гравці діляться на 2 команди, кожна має м'яч. Команди стають у шеренги, відстань між шеренгами 3 метри, а між гравцями приблизно 1 метр. Завдання таке - попереду гравець повинен передати м'яч між ніг (занурюється повністю у воду - з головою), наступний гравець повинен зробити те ж саме і т.д. Останній гравець - передає м'яч над головою попереду і так м'яч повинен дійти до першого гравця. Перемагає та команда, яка проробила цю процедуру заздалегідь певну кількість разів.

Дельфіни
Ще одна естафетна гра. Учасники поділяються на 2 команди (можна на 3). Знадобляться пластикові обручі, вони зв'язуються між собою як доріжки. Завдання гравців - підринути під перший обруч і виринути в його середині, наступний обруч - пірнути зверху, а виринути в 3 і т.д. Як тільки учасник досягає кінця доріжки, пірнати починає наступний учасник. Перемагає та команда, яка пройшла цей шлях швидше і зробила менше помилок.

Гонка на дошках для плавання
Це командна гра, нам знадобиться 4 плавальні дошки, гра відбувається в басейні. З двох кінців басейну вишиковуються 2 команди, у кожній з яких по 5 хлопчиків та 5 дівчаток. Хлопчики – з одного боку доріжки, дівчатка – з іншого. За сигналом по 2 особи від команди (хлопчик і дівчинка) одночасно починають заплив дошкою вперед. Їхнє завдання – зустрітися та обмінявшись дошками, продовжувати рух до протилежного бортика басейну. Біля протилежного борту учасники передають дошки другим номерам, а самі виходять із води. Завершують естафету останні номери у колонах. Виграє та команда, яка закінчила гонку першою.

Бій на воді
Для гри потрібні дошки для плавання або гумові кола за кількістю гравців. Беруть участь дві команди, які різняться за кольором шапочок на голові. Спочатку змагаються п'ятірки хлопчиків, згодом дівчаток. Перед початком поєдинків гравці в різних сторонах водоймища займають на дошках положення лежачи або сидячи. За сигналом, підгортаючи руками, граючі зближуються. Підпливши один до одного, кожен намагається вилучити момент і спритним рухом стягне суперника у воду. Однак у разі промаху неважко й самому втративши рівновагу, опинитися у воді. Кого спіткає така доля, вибуває з боротьби. Виграє п'ятірка гравців, яка до кінця бою на воді збереже більше своїх учасників на дошках. Гра можна проводити як на час (5-8 хв), так і до повної перемоги однієї з команд.

За м'ячем у воду
Для гри знадобляться м'ячі середніх розмірів (бажано різного кольору) та 2 команди. Завдання гравців - якнайдалі кинути у воду м'яч, а потім встрибнути воду і як можна доплисти до м'яча противника, повернути його на берег штовхаючи перед собою. Перші учасники передають м'яч другим і гра продовжується.

М'яч за межу
Гравці двох команд входять у воду і вишиковуються біля протилежних бортів басейну обличчям до середини. Бортик є для них у грі лінією будинку, який вони захищають. Керівник кидає м’яч на середину між командами. Гравці пливуть до нього і, заволодівши м'ячем, починають перекидати між собою, намагаючись не віддати його супротивникові. Завдання у тому. Щоб наблизитися до будинку супротивника і торкнутися м'ячем борту басейну. На відкритому водоймищі поле для гри обмежують поплавцями, доріжками з поплавців. Гра триває 10 хвилин. Виграє команда, яка зуміла більше разів торкнутися м'ячем будинку противника.

Інші теми цього розділу дивіться тут -

Яка літня пора без пустотливих хлюпань у водиці? Річка, море, басейн, та навіть тазик з водою – скільки задоволення принесуть малюкові борсання та перебування у водній стихії! Про необхідність та користь водних процедур говорити навряд чи варто – це всім відома істина.

Але, головне, про що багато батьків забувають, що дуже багато можна навчити малюка саме в ігровій формі. Це актуально і в даному випадку. Боїться заходити до річки? Не хоче пірнати? Боїться плавати? Чому б не запропонувати веселу гру у воді, дивишся, малюк, захоплений процесом, легко зможе зробити те, що усвідомлено не міг або боявся. Що вже говорити про те, що фізичне навантаження у воді чудово замінює інтенсивну зарядку та підтримує м'язи в тонусі.

Правила поведінки на воді

Вирішивши вирушити на найближче водоймище разом з маленькою людиною важливо не тільки добре подумати, як забезпечити йому дозвілля, але й про безпеку в жодному разі забувати не можна. Не важливо, чи йдете ви в басейн або на річку, 3 роки вашій дитині або 10 правил поведінки на воді однакові для всіх.

1. Діти перебувають у воді лише під наглядом дорослих.

2. Максимально допустима глибина – до пояса малюка.

3. Купатися лише на обладнаних пляжах.

4. Перебувати у воді не більше півгодини або не більше 5 хвилин, якщо вода холодна.

5. На сонці обов'язково вдягати головний убір.

6. Не можна плавати на ситий шлунок відразу після їжі.

А тепер давайте розглянемо найцікавіші ігри на воді для різних вікових груп.

У що пограти з малюком до 2 років

Навіть маленьким карапузам дуже подобається сидіти у воді та вивчати її властивості. Ігри цього віку носять більше навчальний, ознайомлювальний характер. Намагайтеся захопити дитину, показати їй, що вміє вода. Але пам'ятайте, що малі дітки не в змозі концентруватися на одному занятті довгий час. Розбийте заняття на 15 хвилинні підходи з перервами.

Рибалка

Гра добре проводити в дитячому басейні або в прибережній зоні. Нам знадобиться кілька дрібних і яскравих іграшок або якщо їх немає, можна взяти невеликі камінці на березі, наприклад, гальку. Це будуть наші рибки. Кладемо їх на дно, але так, щоб малюк легко їх дістав. Можна примовляти: «Йдемо, йдемо на рибалку, що, що ми зловимо? Ловись, рибка мала і велика! Під приказку допомагаємо малюкові діставати долоньками наших рибок, даємо уважно їх розглянути, описуємо їх. Наприкінці, коли всі «рибки» спіймані, їх можна вважати веселою лічилкою.

Бултих!

Згадайте, як вам у дитинстві подобалося пускати пластушку водною гладіною! Ось і вашому карапузу напевно припаде до душі ця витівка. Наберіть трохи камінчиків різного розміру і по черзі кидайте їх у воду, обов'язково коментуючи все, що відбувається. Розкажіть дитині, що важкі камінці падають голосніше і від них багато бризок, а маленькі камінці майже безшумні. Обов'язково дайте спробувати непосиді самому впоратися з таким важливим завданням, 100% захоплення забезпечене!

Ніагарський водоспад

Відмінний спосіб розповісти маленькій людині про властивості води. Сидячи у воді можна використовувати практично будь-який предмет як ємність. Це може бути і порожня пляшка, і форма для піску, що завгодно.

Ваше завдання показати дитині, що вода поводиться по-різному, якщо ллється з різної висоти. Піднімаючи імпровізовану «лійку» можна досягти галасливого водоспаду з бризками, а якщо лити воду низько, то вийде маленький скромний водоспад. Дайте дитині полити воду саму, нехай побачить різницю. А ще це чудовий варіант закріпити на прикладі слова «високо» та «низько».

Граємо з дітьми 3-5 років

З старшими дітьми вже можна грати в активні ігри з елементами плавання і навіть пірнання. Важливо, щоб малюк був у настрої трошки подуріти і охоче підтримував гру. Якщо дитина відмовляється, наприклад, пірнати або боїться, краще залишити це на потім.

Карлики та велетні

Можна грати як дружною дитячою компанією, так і батькам із дитиною. Гравці знаходяться на глибині до пояса (дитини). Ведучий у довільному порядку називає дві команди: «карлики» та «велетні». Почувши команду «карлики» - необхідно стати на повний зріст, а «велетні» - сісти навпочіпки. Вибуває чи стає ведучим той, хто помилився.

Повторюшка

Перебуваючи у воді, ведучий зображує будь-яку дію, а малюк (або команда, якщо гравців багато) повинні це повторити, наприклад, погладити по животу або поплескати в долоні під водою. Дії потрібно вибирати такі, щоб дитина легко змогла сама повторити.

Будиночок

Ця гра вчить дітей затримувати дихання під водою, проте треба переконатися, що малюк знає, як правильно затримувати дихання і не боїться цього робити.

Надувне коло знаходиться у воді на глибині приблизно по груди малюка. Завдання дитини «сховатись у будиночок» при сигналі ведучого, при цьому пірнувши всередину кола. Сценарій може бути будь-яким, наприклад:

«Качечки гуляли, гуляли, вечір настав, лисиця крадеться, хоп, зловила/ не зловила качечку! Качечка в будиночку!»

Ігри для дітей старше 6 років

У цьому віці дуже актуальний розвиток навичок гри в команді, і здорово, якщо дітей буде кілька. Придумати можна все що завгодно, головне, це активні ігри у воді з безліччю рухів тіла, нотка для змагання і веселе проведення часу.

Бабуся сіяла горох

Пам'ятаєте таку гру? Чому б і не повеселитись разом із дружною дитячою компанією, а заразом попрактикувати затримку дихання під водою.

Команда стає в коло на глибині до пояса. Ведучий каже слова: «Бабка сіяла горох…ох!», після чого всі затримують подих і пірнають. Перемагає той, хто найдовше протримається під водою.

Рибалки та рибки

Командна гра, що розвиває спритність та швидкість реакції. Для гри потрібен маленький м'яч. Завдання гравців утворити коло, в центрі якого знаходяться «рибки» – гравці. Важливо, щоб глибина була не вище грудей. Завдання гравців зовнішнього кола зловити м'ячем рибок, кидаючи його. Перемагає та рибка, яка залишиться останньою. «Впіймані» рибки стають рибалками.

Збирачі перлів

Можна влаштувати змагання як на гальковому пляжі, так і в басейні, опустивши попередньо на дно дрібні предмети. Завдання гравців за певний час, припустимо, хвилину, зібрати якнайбільше «перли». Дозволяється пірнати та використовувати всі хитрощі. Завдання можна ускладнити, дозволивши діставати предмети тільки ногами, не пірнаючи. Переможець, звичайно, той, хто наловив найбільше.

Навчаємо плавання

Звичайно, без навчальних ігрових елементів показати та навчити дитину виконувати основні елементи досить проблематично. Ігрова складова в даному випадку незамінна, цікава для дитини і показує непогані результати.

Зірочка

Маля має лягти на спину максимально розслабившись і прийнявши положення «зірочки». Дорослий у своїй страхує, підтримуючи руками спину. Протриматися 5 рахунків, із кожним підходом можна збільшувати на 2.

Буксир

Беремо малюка під руки таким чином, щоб його ноги вільно перебували у воді. Завдання дитини активно махати ногами, тим самим імітуючи рухи при плаванні. Завдання дорослого йти спиною вперед. Вправа в ігровій формі дозволяє зміцнити м'язи ніг, скоординувати роботу кінцівок та познайомити з деякими елементами.

Стрілка вперед

Вправа може мати змагальний характер. Завдання дорослого пояснити дітям основи утримання тіла на поверхні води. Малята повинні на рахунок три витягнути руки і витягнутися вздовж поверхні води, при цьому роблячи рухи ногами, як при плаванні. Переміг той, хто зумів протриматися і пропливти довше за інших.

Класичні ігри для будь-якого віку

Звичайно, які веселощі без добре знайомих нам ігор у вигляді стрільби водними пістолетиками, ігри з м'ячем та всіляких наздоганянь. Придумати масу варіацій добре відомим розвагам можна легко, з огляду на ситуацію, вік дітей і кількість гравців.

Нема пістолетів? Не біда! У хід підуть пляшки з дірочками у кришках. Немає м'ячика? Чому б не залишати, скажімо, гумову качку чи дитячий надувний нарукавник? Чи не набирається команда? Терміново кличемо маму та всіх-всіх, запрошуємо пограти інших дітей на пляжі, і ось вона – весела юрба! Проводити літній відпочинок з користю завжди можна, якщо є фантазія, і про безпеку ніхто не забув.

Вони бувають командні, некомандні, сюжетні та безсюжетні.

Командні ігри- учасники діляться на команди, та дії кожного граючого, його вміння спрямовані на перемогу колективу.

Некомандні- учасники не поділяються на команди; кожен гравець самостійно вирішує поставлені завдання.

Сюжетні ігри- засновані на певній тематиці: наприклад, «Карасі та коропи», «Рибалки та рибки» тощо.

Безсюжетні- засновані на виконанні вправ у формі змагання: «Хто перший?», «Хто далі?», «Хто довше?» і т.д.

За своєю переважною спрямованістю рухливі ігри у воді поділяються на такі основні групи:

Для ознайомлення із властивостями води.
Для вдосконалення окремих вправ та елементів техніки.
Для ознайомлення із елементами прикладного плавання.
Для розвитку фізичних аспектів. 5. Для емоційного впливу.

Ігри слід підбирати таким чином, щоб вони були зрозумілі, доступні та цікаві дітям будь-якої вікової групи.
У грі має враховуватися рівень плавальної підготовленості та фізичного розвитку дітей.
Будь-яка гра має бути засобом пізнання навколишнього світу.
У грі повинні брати активну участь всі, хто займається.
Гра має бути засобом емоційного впливу.
У тренувальному процесі гра повинна бути засобом регулювання фізичного та психічного навантаження.
У грі можна вдосконалювати вивчені раніше вправи та елементи техніки.
У кожній грі учасники повинні мати активне фізичне навантаження.
Учасникам повинні бути наперед відомі умови проведення гри: правила, завдання, місце проведення, температура води, інвентар тощо.
Під час проведення гри має забезпечуватися постійний контроль педагога.
Результати гри повинні обов'язково оголошуватись усім учасникам.

Доцільність та можливість застосування тієї чи іншої гри визначаються:

завдання кожного конкретного уроку;
віком, що займаються; в) підготовленістю тих, хто займається, стажем занять плаванням;
умовами проведення (відкритий, критий басейн, його розміри, температура навколишнього середовища, наявність інвентарю тощо).

Гра може бути цікавою лише у тому випадку, якщо вона містить руховий матеріал, який попередньо вивчався як вправи. Якщо гра проводиться вперше або містить, хоч і нескладні, але незнайомі вправи (рухи), вона повинна попередньо проводитися на суші. Рухливі ігри у воді переважно спрямовані на вдосконалення рухів та вправ; вивчення ж рухів здійснюється в основному шляхом вправи, але в роботі з дітьми - безумовно в ігровій формі. Гра вигідно відрізняється від інших засобів навчання тим, що один рух, який часом представляє певну труднощі, може легко розучуватися в різних ігрових ситуаціях. Але повторюю: це один і той самий рух або, наприклад, елемент техніки.

Дуже важливий момент у підготовці та проведенні ігор – призначення капітанів команд. Тут не завжди виправдане вольове рішення педагога. Хоча, з іншого боку, якщо запитати дітей: «Хто буде капітаном?», майже всі вони закричать: «Я!». Виправдовує себе, судячи з досвіду роботи з дошкільнятами, конкурс на капітана, учасники якого повинні виявити сміливість, спритність, кмітливість, швидкість мислення, організаторські здібності. Вибраних капітанів слід ознайомити з їхніми обов'язками.

типом уроку, завданнями уроку загалом та кожної його частини окремо; рівнем підготовленості котрі займаються; умовами проведення гри

«Краплі»

Завдання- Освоєння ходьби на шкарпетках, розвиток орієнтування у воді.

Опис гри.Дві команди розташовуються біля протилежних (коротких) бортів басейну. За сигналом усі діти швидко просуваються до середини на носках, високо піднімаючи коліна. Чий учасник першим досягне встановленої позначки, та команда і оголошується переможницею.

Методичні вказівки.Попередньо гра проводиться на суші; під час гри не можна переходити на біг, просуватися стрибками. Положення рук довільне або регламентоване - в сторони, вперед, до плечей, на пояс і т.д.

«Місток»

Завдання- освоєння вихідного становища до виконання рухів ногами.

Опис гри.Розташувавшись по колу, граючі сідають на дно в положення упору ззаду і по сигналу надають тілу пряме положення біля поверхні води (потилицю на воді, дивитися вгору - Хто швидше?); фіксувати це положення за завданням педагога. Повторити 3-4 рази. По повторному сигналу починати рух ногами кролем на спині.

Методичні вказівки.Освоївши це положення, можна пересуватися на руках уперед і назад, спочатку без рухів, а потім і з рухами ногами у формі змагання. Темп рухів регулюється голосом педагога чи музичним супроводом.

«Відштовхнися п'ятами»

Завдання- освоєння поштовху, обома ногами одночасно, виявлення схильностей до симетричних рухів ногами.

Опис гри.Гравці довільно розташовуються в басейні і по сигналу починають стрибки вгору, відштовхуючись п'ятами, - Хто вище?.

Методичні вказівки.До проведення гри (на суші) діти повинні навчитися присідати та утримувати стопу «клюшкою», а пальці ніг-«розчепіркою». У воді під час присідань коліна розводити, стопи під час стрибка тримати «клюшкою», відштовхуватися лише п'ятами.

«Коники»

Завдання

Опис гри.Може бути командною (якщо дозволяють розміри басейну) та некомандною. Перемагає учасник (команда), який стрибками на обох ногах (становище довільне чи регламентоване) швидше досягне встановленого орієнтира.

Методичні вказівки.Під час гри не можна бігти, штовхати одне одного. Положення рук змінюється лише з метою ускладнення пересування. Якщо у грі беруть участь дві команди, то починають її від коротких протилежних бортів басейну до середини. Чисельність гравців регламентується розмірами басейну.

«Рибалки та рибки»

Завдання- розвиток орієнтування у воді та освоєння занурень із головою.

Опис гри.Три-чотири учасники («рибалки»), тримаючись за руки, просуваються басейном, намагаючись оточити («зловити в мережу») «рибок, що тікають». Спіймана "рибка" стає "рибалкою". Гра закінчується, коли будуть спіймані всі «рибки», причому остання вважається найшвидшою.

Методичні вказівки.Не можна ловити "рибок" "розірваною" мережею. Якщо "рибка" під час переслідування зануриться у воду з головою або пірне, то вона вважається непойманою.

«П'ятнашки»

Завдання- Вивчення та вдосконалення занурень у воду з головою.

Опис гри.Гравці розташовуються довільно. За сигналом ловець (визначається за жеребом або призначається педагогом) починає переслідування гравців; намагаючись кого-небудь заплямувати. Заплямований гравець стає ловцем.

Методичні вказівки.Рятуючись від переслідувача, діти можуть присідати, поринаючи у воду з головою, або пірнати; у цих випадках плямувати не можна. Заплямованим вважається той гравець, якого ловець наздогнав до занурення; не можна переслідувати одного й того ж граючого тривалий час, чекати, поки що зануриться, утримувати один одного під водою.

«М'яч у повітрі»

Завдання- Розвиток орієнтування у воді.

Опис гри.Гравці діляться на дві команди і розташовуються навпроти один одного у дві шеренги на невеликій відстані. Педагог підкидає великий м'яч між шеренгами; граючі намагаються опанувати його, не віддавати суперникам, навіщо передають учасникам своєї команди. М'яч не повинен торкатися води - програє команда, з вини гравців якої він впаде на воду.

«Сховатись у воду»

Завдання- Вдосконалення занурень з головою, розвиток орієнтування у воді.

Опис гри. Гравці утворюють коло. Ведучий займає місце в середині кола і обертає великий легкий м'яч підвішений на шнурку над головами граючих. Щоб не бути зачепленим м'ячем, потрібно швидко поринути у воду з головою. Перемагає той учасник, якого м'яч не торкнеться жодного разу.

Методичні вказівки.По ходу гри темп обертання м'яча змінюється від дуже повільного до швидкого і дуже швидкого, що регламентується рівнем підготовленості дітей. Граючим не можна відходити в сторони, нахилятися і т. д. Один із варіантів цієї гри - виконувати занурення з видихом у воду.

«Циркачі»

Завдання- Вивчення та вдосконалення занурень у воду.

Опис гри.Може бути командною та некомандною. Гравці виконують нахил уперед, ставлять руки на дно, намагаючись зробити стійку на руках - «як у цирку». Гра можна ускладнити, виконуючи занирування в плаваюче коло і далі стійку на руках (глибина - на рівні пояса).

Методичні вказівки.У разі, якщо гра командна, переможець визначається за кількістю правильно виконаних стійок на руках у встановлений час. В інших випадках перевагу надають тому учаснику, який довше простоїть на руках (за умови, що глибина для всіх однакова).

«Хоровод»,

Завдання- вдосконалення занурень та освоєння виходу у воду. Опис гри.Взявшись за руки, граючі утворюють коло. За сигналом починається рух по колу в зазначеному напрямку, що супроводжується речитативом: «Хоровод все йде, все йде, все йде, та й скоро він прийде, він прийде, він прийде!» Закінчивши речитатив, діти зупиняються, відпускають руки і присідають, поринаючи у воду з головою і виконуючи при цьому активний видих; потім піднімаються, знову беруться за руки та відновлюють рух по колу.

Методичні вказівки.Після кожного речитативу змінюється напрямок руху. До зупинки "хоровода" не можна "розривати" коло, відпускати руки товариша, затримувати один одного під водою, йти вперед чи назад.

«Пливи, іграшка!»

Завдання- Навчання активному видиху, розвиток орієнтування у воді.

Опис гри.Діти активно дмуть на плаваючі іграшки, просуваючи їх відповідно до завдання: іграшка повинна плисти тільки прямо, по колу, зигзагом тощо; чия іграшка швидше досягне встановленої позначки. Визначення переможця залежатиме від запропонованого дітям варіанта просування іграшки.

Методичні вказівки.Іграшка може бути будь-якою: паперовий кораблик, пластмасова качка, м'яч і т.д. Якщо ж гра проводиться як змагання, то іграшки мають бути у всіх однаковими. Іграшка буде просуватися швидше, якщо дмухати на неї сильно і правильно - залежно від її форми.

«Гудок»

Завдання

Опис гри.Гравці утворюють коло, у якого перебуває педагог. За сигналом діти занурюються у воду з головою і виконують сильний видих, супроводжуючи його звуком "у-у-у-у-у", - "гудок паровоза". Після закінчення видиху можна сісти на дно (це може бути умовою визначення переможця).

Методичні вказівки.Педагог контролює правильність виконання занурень та видихів у воду. Гравці не повинні заважати один одному, йти з кола, нахилятися. Під час занурень потрібно обов'язково розплющувати очі, дивитися на бульбашки повітря.

«Сядь на дно»

Завдання- навчання занурень та видиху у воду.

Опис гри.На глибині по груди граючі, присідаючи, сідають на дно, посилаючи прямі ноги вперед; становище рук довільне. Час перебування під водою мінімально – важливо, щоб становище «Сиджу на дні» було хоча б позначено.

Методичні вказівки.Сісти на дно можна лише в тому випадку, якщо заздалегідь (або під час присідання) виконати сильний видих. Очі у воді не заплющувати. У міру освоєння видиху його можна виконувати тривалий час; у цьому випадку і тіло занурюватиметься повільно.

«Насос»

Завдання- навчання занурень у воду з головою та видиху.

Опис гри.Гравці, взявшись за руки, стають парами навпроти один одного. За сигналом перший за розрахунком присідає, поринаючи у воду з головою, і виконує видих у воду, потім встає; другий відразу ж виконує аналогічне занурення з видихом тощо.

Методичні вказівки.При визначенні пар слід враховувати зростання, вагу та рівень підготовленості дітей. Не можна, наприклад, об'єднувати в одну пару дитини, яка вміє виконувати видихи у воду, і зовсім не вміє; високого та маленького. Темп присідань суворо індивідуальний. Гру можна регламентувати за часом (до 1 хв) або визначати пару-переможницю за кількістю та якістю виконання присідань та видихів.

«Акробати»

Завдання- Освоєння та вдосконалення беззаперечного становища, розвиток орієнтування у воді.

Опис гри.Діти виконують перекиди – сальто вперед або назад у угрупованні – «грудку». Перемагає той, хто виконає більшу кількість перекидів відповідно до завдання у встановлений час.

Методичні вказівки.Глибина води повинна бути вищою за рівень пояса. Положення угруповання попередньо вивчається на суші та на мілководді. Виконувати перекиди можна тільки від стіни басейну.

«Буксир»

Завдання- Освоєння безперечного горизонтального становища.

Опис гри.Гравці розподіляються по парах. Перші в парах (за розрахунком) приймають безопорне становище на грудях, а другі утримують їх за руки і просуваються спиною вперед – «буксують». Виграє той, хто першим досягне встановленого орієнтиру. Потім граючі міняються ролями. По команді або після досягнення умовної позначки другі відпускають руки, щоби перші ковзали в безопорному положенні. Як варіант гри можна застосовувати «буксирування» одним граючим двох, двома граючими одного, а також використовувати пластмасову паличку, за яку тримається «буксований».

Методичні вказівки.«Буксировані» можуть приймати положення на грудях та на спині, різні варіанти підтримки; у таких випадках «буксири» можуть просуватися грудьми вперед. Можна також під час «буксирування» або подальшого безперечного ковзання виконувати різні рухи ногами.

«Зірочка»

Завдання- Вивчення та вдосконалення безопорного горизонтального положення, вивчення рухів руками та ногами.

Опис гри.Гравці розташовуються довільно, але не заважаючи один одному, і по сигналу приймають горизонтальне безопорне положення на грудях, руки і ноги розведені. За повторним сигналом (свисток, барабанний дріб та ін.) виконують відомості та розведення рук і ніг (припинення руху довільне). Рухи можна виконувати одночасно руками та ногами, а також поперемінно. Ця гра варіативна.

Варіант 1.Під час рухів ногами стопи перебувають у положенні «на себе» та убік – «Клюшка».
Варіант 2.«Зірочка на спині». Перевороти з положення на грудях у положення на спині та назад з фіксацією положення на спині; те саме можна виконувати багаторазово, з'єднавши руки та ноги та витягнувшись.

Методичні вказівки. При виконанні рухів руками утримувати долоні в похилому положенні (див. рис. 8) і змінювати положення стоп: при розведенні - стопи «на себе», при зведенні - рух, що захльостує.

«Качки-пірки»

Завдання- Освоєння беззаперечного становища у воді.

Опис гри.Діти довільно розташовуються в басейні і за сигналом намагаються «вхопитися за дно», піднявши при цьому ноги, - показати «хвостик», як це робить качка, пірнаючи за кормом. Перемагає той, хто у встановлений час покаже «хвостик» більше разів.

«Пірнальники»

Завдання- Вивчення беззаперечного становища, розвиток орієнтування.

Опис гри.Може мати кілька варіантів. Наприклад, граючі діляться на дві команди з рівним числом учасників. Кожен, хто грає однієї команди, утримує в руці обруч (рис. 66), а гравці іншої команди намагаються якнайшвидше (один за одним) пірнути в кожен обруч. Час закінчення гри визначається за секундоміром. Можна розділити дітей на чотири команди, коли кожен гравець утримує обруч згідно з умовами гри. Перемагає команда, яка першою досягла фінішу. Для виявлення абсолютного переможця на черговому етапі змагаються команди-переможниці першого етапу.

Методичні вказівки.

Доцільно ускладнювати гру, наприклад, зменшувати діаметр обруча, змінювати його положення, застосовувати різні розстановки граючих і т. д.; діти повинні заздалегідь знати про всі зміни та ускладнення. При комплектуванні команд потрібно враховувати ступінь освоєння матеріалу, що вивчається.

«Піднирни»

Завдання- Освоєння беззаперечного становища та розвиток орієнтування у воді.

Опис гри.Гравці утворюють коло, в середині якого плаває надуте гумове коло. Потрібно підпірнути під нього так, щоб він опинився на голові (рис. 67). Перемагає той, хто зробить це із першої спроби.

Методичні вказівки.Відстань до кола поступово збільшується, що регламентується підготовленістю дітей та розмірами басейну. Якщо серед тих, хто грає, виявляться такі, які піднирюють під коло з першої спроби, то можна відразу збільшувати відстань або проводити гру з такими дітьми окремо.

«Водолази»

Завдання- Освоєння беззаперечного становища, відкривання очей та розвиток орієнтування у воді.

Опис гри.Може бути командною та некомандною. У першому випадку граючі діляться на дві команди з рівним числом учасників. Попередньо на дні розкидають різнокольорові камінці або інші дрібні, але добре помітні предмети. За сигналом діти пірнають та дістають ці предмети з дна. Перемагає та команда, учасники якої у встановлений час дістали більше камінців. Гра можна ускладнити, розкидаючи на дні пластмасові тарілочки, літери, цифри, плоскі предмети, які важче вхопити.

Методичні вказівки.Під час пірнання не можна заважати один одному, віднімати предмети, приштовхувати один одного. Педагогу слід уважно стежити за діями гравців. Дуже цікавий варіант індивідуальної гри. У цьому випадку діти, що грають, розташовуються спиною до води і по команді кожен повинен знайти «свою» іграшку. Слід враховувати підготовленість дітей: по-перше, кожен повинен заздалегідь знати свою іграшку, по-друге, більш підготовлені діти дістають з дна плоскі предмети, менш підготовлені - кубики, камінці і т. п.

«Торпеди»

Завдання - освоєння та вдосконалення ковзань.

Опис гри.За сигналом граючі приймають вихідне положення і виконують ковзання на грудях (кілька людей одночасно). Перемагає той, хто далі за всіх прослизне, як «торпеда». Залежно від умов гра може бути командною та некомандною.

Методичні вказівки.Визначати переможця можуть діти, відзначаючи відстань, яку прослизають їх товариші. У міру вивчення ковзань можна виконувати один гребок одночасно обома руками і далі ковзати до зупинки (або до позначки), притиснувши руки до тулуба. Можна враховувати також прямолінійність ковзання. Під час ковзання не можна заважати один одному, перевертатися на спину або на бік, виконувати рухи, які не обумовлені умовами гри.

«Гвинт»

Завдання- Освоєння та вдосконалення безопорного становища, розвиток орієнтування у воді.

Опис гри.Під час ковзання виконувати повороти на бік, переворот на спину, перевороти на 360 °, багаторазові безперервні перевороти. Перемагає той, хто виконає більше переворотів і при цьому прослизне далі за всіх.

Методичні вказівки.Переможця визначає педагог. Під час переворотів руки та ноги не розводити.

«Стріли»

Завдання- Освоєння вихідного становища плавця.

Опис гри.Діти приймають положення «Зірочка» на грудях і на спині і довільно виконують відомості та розведення рук і ніг як одночасно, так і поперемінно, фіксуючи пряме положення.

Методичні вказівки.При фіксованому положенні руки витягнуті та з'єднані, ноги випрямлені, шкарпетки відтягнуті («Плавник»), обличчя опущене у воду. Час виконання довільний. У положенні на спині дивитися нагору, не закидаючи і не нахиляючи голову.

«Абетка», «Рахунок»

Гравці стоять обличчям до бортика, але в поверхні води розкидаються плаваючі букви чи цифри, у тому числі потрібно скласти певне слово чи число. За командою діти прагнуть якнайшвидше виконати завдання. Перемагає той, хто це зробить першим.

Методичні вказівки.Кількість літер чи цифр має відповідати кількості гравців, якби всі вони виконали завдання одночасно. Слова та числа спочатку повинні бути нескладними - "мама", "тато", "100", "200" і т.д. Гра ускладнюється, коли розкидаються тонучі літери чи цифри; щоб дістати їх з дна, потрібно обов'язково вміти пірнати, - це неодмінна умова гри. У міру освоєння цього матеріалу час складання слова чи числа обмежується, що привчає хлопців швидко читати і рахувати.

«Ходьба на п'ятах»

Завдання- Вивчення положення стопи в брасі, розвиток орієнтування у воді.

Опис гри.Гру можна проводити в різних побудовах і в змагальній формі: ходьба - в шеренгах назустріч один одному - «Хто швидше?», по діагоналі, по колу і т. д. з різними положеннями рук (але тільки на п'ятах) , стопи в сторони «кочергою», «клюшкою», пальці ніг - «розчепіркою».

Методичні вказівки.Попередньо гру слід провести на суші, щоб дітям були зрозумілі її умови: для цього спочатку ходьбу можна виконувати в положенні напівприсіду (коліни в сторони), становище довільне або регламентоване. При проведенні гри у формі змагання необхідно враховувати напрямок руху (порушнику - штрафне очко), швидкість руху, збереження заданого положення рук і т.д.

«Крокодили на полюванні»

Завдання- Освоєння горизонтального становища, рухів ногами, розвиток орієнтування у воді.

Опис гри.Можливо командної і некомандної. З положення упору лежачи граючі пересуваються на руках дном, виконуючи у своїй задані (чи за бажання) руху ногами. Перемагає той, хто раніше за інших дістанеться «видобутку».

Методичні вказівки.Глибина води - трохи більше 40-50 див. Дозволяється (і навіть заохочується) пересування з допомогою ніг (руки притиснуті до тулуба чи витягнуті вперед).

«Жаби-квакушки»

Завдання- вдосконалення беззаперечного становища, перевірка нахилів до симетричної роботи ногами.

Опис гри.Діти приймають положення плавця на старті і по команді виконують ковзання на грудях з наступними рухами ногами (можна виконувати і рухи руками) - як жаби, як брасистів.

Методичні вказівки.Попередньо потрібно показати дітям фотографії плавця-брасиста – у цьому випадку гру доцільніше назвати «Ми – брасистами»; якщо ж ілюстративний матеріал відсутній, слід пояснити, як плаває жаба, та запропонувати хлопцям відтворити її рухи. Гра може мати кілька варіантів.

«Дельфіни»

Завдання- освоєння беззаперечного становища та рухів ногами дельфіном.

Опис гри.За командою "На старт!" діти приймають положення плавця на старті за командою «Марш!» вистрибують уперед і потім виконують рухи ногами та тулубом як «дельфіни», намагаючись доплисти до встановленої позначки. Гра може мати кілька варіантів.

Методичні вказівки.Якщо граючий зупиняється, не допливши до встановленої позначки, він знову приймає положення плавця на старті, вистрибує і продовжує рух. У міру освоєння рухів переможцем доцільно оголошувати того, хто не зробить жодної зупинки та першим допливе до фінішу.

«Утримайся!»

Завдання- Збереження рівноваги, розвиток орієнтування у воді, емоційний вплив.

Опис гри.В якості рухомої опори, що вислизає, можуть використовуватися м'ячі великих розмірів або надувні круги. Ті, хто грає однією рукою, утримують біля себе «свій» м'яч або коло і за сигналом намагаються лягти на нього і втриматися протягом встановленого часу. Перемагає той, хто раніше за всіх ляже на плаваючий предмет і протримається на ньому встановлений час.

Гра має кілька варіантів.

Варіант 1. Спочатку опорою можуть бути лише великі кола (камери) чи м'ячі однакового розміру.
Варіант 2. Розміри м'ячів чи кіл періодично зменшуються чи збільшуються залежно від рівня підготовленості дітей.
Варіант 3. Гра виконується у вигляді естафети, наприклад, пробігти до встановленого орієнтира, проринути далі певну відстань, лягти на плаваючий предмет та утримуватись на ньому встановлений час.
Варіант 4. Лягти на коло і дістатися встановленого орієнтира, виконуючи рухи ногами.
Варіант 5. Те саме, що варіант 3, але після того, як діти зможуть лягти на плаваючий предмет, просуватися до встановленої позначки за рахунок рухів ногами.

Методичні вказівки.Плаваючі предмети (якщо це не обумовлено умовами проведення) мають бути однаковими всім. Залежно від підготовленості дітей умови гри можуть змінюватись та ускладнюватись. Наприклад, варіант 3 може включати пірнання в коло, перекиди, стрибки і т.д., що визначається також розмірами басейну (або іншої водойми).

"М'яч на воді"

Завдання- Розвиток орієнтування у воді, емоційний вплив.

Опис гри.Гравці діляться на дві команди з рівним числом учасників і стають у дві шеренги один проти одного (на відстані 1 м). Педагог підкидає між шеренгами м'яч. Гравці прагнуть опанувати м'яч і доставити його в заздалегідь обумовлену зону.

Методичні вказівки.Кидати м'яч у зону суперників дозволяється не ближче від встановленої позначки. Віднімати м'яч можна довільно, але не дозволяється навмисне притоплювати один одного

Завантажити:

Попередній перегляд:

Рухливі ігри у воді

Вони бувають командні, некомандні, сюжетні та безсюжетні.

Командні ігри - учасники діляться на команди, та дії кожного граючого, його вміння спрямовані на перемогу колективу.

Некомандні - учасники не поділяються на команди; кожен гравець самостійно вирішує поставлені завдання.

Сюжетні ігри - засновані на певній тематиці: наприклад, «Карасі та коропи», «Рибалки та рибки» тощо.

Безсюжетні - засновані на виконанні вправ у формі змагання: «Хто перший?», «Хто далі?», «Хто довше?» і т.д.

За своєю переважною спрямованістю рухливі ігри у воді поділяються на такі основні групи:

Для ознайомлення із властивостями води.
Для вдосконалення окремих вправ та елементів техніки.
Для ознайомлення із елементами прикладного плавання.
Для розвитку фізичних аспектів. 5. Для емоційного впливу.

Вимоги до проведення рухливих ігор у воді

Ігри слід підбирати таким чином, щоб вони були зрозумілі, доступні та цікаві дітям будь-якої вікової групи.
У грі має враховуватися рівень плавальної підготовленості та фізичного розвитку дітей.
Будь-яка гра має бути засобом пізнання навколишнього світу.
У грі повинні брати активну участь всі, хто займається.
Гра має бути засобом емоційного впливу.
У тренувальному процесі гра повинна бути засобом регулювання фізичного та психічного навантаження.
У грі можна вдосконалювати вивчені раніше вправи та елементи техніки.
У кожній грі учасники повинні мати активне фізичне навантаження.
Учасникам повинні бути наперед відомі умови проведення гри: правила, завдання, місце проведення, температура води, інвентар тощо.
Під час проведення гри має забезпечуватися постійний контроль педагога.
Результати гри повинні обов'язково оголошуватись усім учасникам.

Доцільність та можливість застосування тієї чи іншої гри визначаються:

завдання кожного конкретного уроку;
віком, що займаються; в) підготовленістю тих, хто займається, стажем занять плаванням;
умовами проведення (відкритий, критий басейн, його розміри, температура навколишнього середовища, наявність інвентарю тощо).

Тривалість кожної гри визначається:типом уроку, завданнями уроку загалом та кожної його частини окремо; рівнем підготовленості котрі займаються; умовами проведення гри

«Краплі»

Завдання - Освоєння ходьби на шкарпетках, розвиток орієнтування у воді.

Опис гри. Дві команди розташовуються біля протилежних (коротких) бортів басейну. За сигналом усі діти швидко просуваються до середини на носках, високо піднімаючи коліна. Чий учасник першим досягне встановленої позначки, та команда і оголошується переможницею.

«Місток»

Завдання - освоєння вихідного становища до виконання рухів ногами.

Опис гри. Розташувавшись по колу, граючі сідають на дно в положення упору ззаду і по сигналу надають тілу пряме положення біля поверхні води (потилицю на воді, дивитися вгору - Хто швидше?); фіксувати це положення за завданням педагога. Повторити 3-4 рази. По повторному сигналу починати рух ногами кролем на спині.

«Відштовхнися п'ятами»

Завдання - освоєння поштовху, обома ногами одночасно, виявлення схильностей до симетричних рухів ногами.

Опис гри. Гравці довільно розташовуються в басейні і по сигналу починають стрибки вгору, відштовхуючись п'ятами, - Хто вище?.

«Коники»

Завдання

Опис гри. Може бути командною (якщо дозволяють розміри басейну) та некомандною. Перемагає учасник (команда), який стрибками на обох ногах (становище довільне чи регламентоване) швидше досягне встановленого орієнтира.

«Рибалки та рибки»

Завдання - розвиток орієнтування у воді та освоєння занурень із головою.

Опис гри. Три-чотири учасники («рибалки»), тримаючись за руки, просуваються басейном, намагаючись оточити («зловити в мережу») «рибок, що тікають». Спіймана "рибка" стає "рибалкою". Гра закінчується, коли будуть спіймані всі «рибки», причому остання вважається найшвидшою.

«П'ятнашки»

Завдання - Вивчення та вдосконалення занурень у воду з головою.

Опис гри. Гравці розташовуються довільно. За сигналом ловець (визначається за жеребом або призначається педагогом) починає переслідування гравців; намагаючись кого-небудь заплямувати. Заплямований гравець стає ловцем.

«М'яч у повітрі»

Завдання - Розвиток орієнтування у воді.

Опис гри. Гравці діляться на дві команди і розташовуються навпроти один одного у дві шеренги на невеликій відстані. Педагог підкидає великий м'яч між шеренгами; граючі намагаються опанувати його, не віддавати суперникам, навіщо передають учасникам своєї команди. М'яч не повинен торкатися води - програє команда, з вини гравців якої він впаде на воду.

«Сховатись у воду»

Завдання - Вдосконалення занурень з головою, розвиток орієнтування у воді.

Опис гри . Гравці утворюють коло. Ведучий займає місце в середині кола і обертає великий легкий м'яч підвішений на шнурку над головами граючих. Щоб не бути зачепленим м'ячем, потрібно швидко поринути у воду з головою. Перемагає той учасник, якого м'яч не торкнеться жодного разу.

«Циркачі»

Завдання - Вивчення та вдосконалення занурень у воду.

Опис гри. Може бути командною та некомандною. Гравці виконують нахил уперед, ставлять руки на дно, намагаючись зробити стійку на руках - «як у цирку». Гра можна ускладнити, виконуючи занирування в плаваюче коло і далі стійку на руках (глибина - на рівні пояса).

«Хоровод»,

Завдання - вдосконалення занурень та освоєння виходу у воду.Опис гри. Взявшись за руки, граючі утворюють коло. За сигналом починається рух по колу в зазначеному напрямку, що супроводжується речитативом: «Хоровод все йде, все йде, все йде, та й скоро він прийде, він прийде, він прийде!» Закінчивши речитатив, діти зупиняються, відпускають руки і присідають, поринаючи у воду з головою і виконуючи при цьому активний видих; потім піднімаються, знову беруться за руки та відновлюють рух по колу.

«Пливи, іграшка!»

Завдання - Навчання активному видиху, розвиток орієнтування у воді.

Опис гри. Діти активно дмуть на плаваючі іграшки, просуваючи їх відповідно до завдання: іграшка повинна плисти тільки прямо, по колу, зигзагом тощо; чия іграшка швидше досягне встановленої позначки. Визначення переможця залежатиме від запропонованого дітям варіанта просування іграшки.

«Гудок»

Завдання

Опис гри. Гравці утворюють коло, у якого перебуває педагог. За сигналом діти занурюються у воду з головою і виконують сильний видих, супроводжуючи його звуком "у-у-у-у-у", - "гудок паровоза". Після закінчення видиху можна сісти на дно (це може бути умовою визначення переможця).

«Сядь на дно»

Завдання - навчання занурень та видиху у воду.

Опис гри. На глибині по груди граючі, присідаючи, сідають на дно, посилаючи прямі ноги вперед; становище рук довільне. Час перебування під водою мінімально – важливо, щоб становище «Сиджу на дні» було хоча б позначено.

«Насос»

Завдання - навчання занурень у воду з головою та видиху.

Опис гри. Гравці, взявшись за руки, стають парами навпроти один одного. За сигналом перший за розрахунком присідає, поринаючи у воду з головою, і виконує видих у воду, потім встає; другий відразу ж виконує аналогічне занурення з видихом тощо.

«Акробати»

Завдання - Освоєння та вдосконалення беззаперечного становища, розвиток орієнтування у воді.

Опис гри. Діти виконують перекиди – сальто вперед або назад у угрупованні – «грудку». Перемагає той, хто виконає більшу кількість перекидів відповідно до завдання у встановлений час.

«Буксир»

Завдання - Освоєння безперечного горизонтального становища.

Опис гри. Гравці розподіляються по парах. Перші в парах (за розрахунком) приймають безопорне становище на грудях, а другі утримують їх за руки і просуваються спиною вперед – «буксують». Виграє той, хто першим досягне встановленого орієнтиру. Потім граючі міняються ролями. По команді або після досягнення умовної позначки другі відпускають руки, щоби перші ковзали в безопорному положенні. Як варіант гри можна застосовувати «буксирування» одним граючим двох, двома граючими одного, а також використовувати пластмасову паличку, за яку тримається «буксований».

«Зірочка»

Завдання - Вивчення та вдосконалення безопорного горизонтального положення, вивчення рухів руками та ногами.

Опис гри. Гравці розташовуються довільно, але не заважаючи один одному, і по сигналу приймають горизонтальне безопорне положення на грудях, руки і ноги розведені. За повторним сигналом (свисток, барабанний дріб та ін.) виконують відомості та розведення рук і ніг (припинення руху довільне). Рухи можна виконувати одночасно руками та ногами, а також поперемінно. Ця гра варіативна.

Варіант 1. Під час рухів ногами стопи перебувають у положенні «на себе» та убік – «Клюшка».
Варіант 2. «Зірочка на спині». Перевороти з положення на грудях у положення на спині та назад з фіксацією положення на спині; те саме можна виконувати багаторазово, з'єднавши руки та ноги та витягнувшись.

«Качки-пірки»

Завдання - Освоєння беззаперечного становища у воді.

Опис гри. Діти довільно розташовуються в басейні і за сигналом намагаються «вхопитися за дно», піднявши при цьому ноги, - показати «хвостик», як це робить качка, пірнаючи за кормом. Перемагає той, хто у встановлений час покаже «хвостик» більше разів.

«Пірнальники»

Завдання - Вивчення беззаперечного становища, розвиток орієнтування.

Опис гри. Може мати кілька варіантів. Наприклад, граючі діляться на дві команди з рівним числом учасників. Кожен, хто грає однієї команди, утримує в руці обруч (рис. 66), а гравці іншої команди намагаються якнайшвидше (один за одним) пірнути в кожен обруч. Час закінчення гри визначається за секундоміром. Можна розділити дітей на чотири команди, коли кожен гравець утримує обруч згідно з умовами гри. Перемагає команда, яка першою досягла фінішу. Для виявлення абсолютного переможця на черговому етапі змагаються команди-переможниці першого етапу.

Методичні вказівки.

«Піднирни»

Завдання - Освоєння беззаперечного становища та розвиток орієнтування у воді.

Опис гри. Гравці утворюють коло, в середині якого плаває надуте гумове коло. Потрібно підпірнути під нього так, щоб він опинився на голові (рис. 67). Перемагає той, хто зробить це із першої спроби.

«Водолази»

Завдання - Освоєння беззаперечного становища, відкривання очей та розвиток орієнтування у воді.

Опис гри. Може бути командною та некомандною. У першому випадку граючі діляться на дві команди з рівним числом учасників. Попередньо на дні розкидають різнокольорові камінці або інші дрібні, але добре помітні предмети. За сигналом діти пірнають та дістають ці предмети з дна. Перемагає та команда, учасники якої у встановлений час дістали більше камінців. Гра можна ускладнити, розкидаючи на дні пластмасові тарілочки, літери, цифри, плоскі предмети, які важче вхопити.

«Торпеди»

Завдання - освоєння та вдосконалення ковзань.

Опис гри. За сигналом граючі приймають вихідне положення і виконують ковзання на грудях (кілька людей одночасно). Перемагає той, хто далі за всіх прослизне, як «торпеда». Залежно від умов гра може бути командною та некомандною.

«Гвинт»

Завдання - Освоєння та вдосконалення безопорного становища, розвиток орієнтування у воді.

Опис гри. Під час ковзання виконувати повороти на бік, переворот на спину, перевороти на 360 °, багаторазові безперервні перевороти. Перемагає той, хто виконає більше переворотів і при цьому прослизне далі за всіх.

Методичні вказівки.Переможця визначає педагог. Під час переворотів руки та ноги не розводити.

«Стріли»

Завдання - Освоєння вихідного становища плавця.

Опис гри. Діти приймають положення «Зірочка» на грудях і на спині і довільно виконують відомості та розведення рук і ніг як одночасно, так і поперемінно, фіксуючи пряме положення.

«Абетка», «Рахунок»

«Ходьба на п'ятах»

Завдання - Вивчення положення стопи в брасі, розвиток орієнтування у воді.

Опис гри. Гру можна проводити в різних побудовах і в змагальній формі: ходьба - в шеренгах назустріч один одному - «Хто швидше?», по діагоналі, по колу і т. д. з різними положеннями рук (але тільки на п'ятах) , стопи в сторони «кочергою», «клюшкою», пальці ніг - «розчепіркою».

«Крокодили на полюванні»

Завдання - Освоєння горизонтального становища, рухів ногами, розвиток орієнтування у воді.

Опис гри. Можливо командної і некомандної. З положення упору лежачи граючі пересуваються на руках дном, виконуючи у своїй задані (чи за бажання) руху ногами. Перемагає той, хто раніше за інших дістанеться «видобутку».

«Жаби-квакушки»

Завдання - вдосконалення беззаперечного становища, перевірка нахилів до симетричної роботи ногами.

Опис гри. Діти приймають положення плавця на старті і по команді виконують ковзання на грудях з наступними рухами ногами (можна виконувати і рухи руками) - як жаби, як брасистів.

«Дельфіни»

Завдання - освоєння беззаперечного становища та рухів ногами дельфіном.

Опис гри. За командою "На старт!" діти приймають положення плавця на старті за командою «Марш!» вистрибують уперед і потім виконують рухи ногами та тулубом як «дельфіни», намагаючись доплисти до встановленої позначки. Гра може мати кілька варіантів.

«Утримайся!»

Завдання - Збереження рівноваги, розвиток орієнтування у воді, емоційний вплив.

Опис гри. В якості рухомої опори, що вислизає, можуть використовуватися м'ячі великих розмірів або надувні круги. Ті, хто грає однією рукою, утримують біля себе «свій» м'яч або коло і за сигналом намагаються лягти на нього і втриматися протягом встановленого часу. Перемагає той, хто раніше за всіх ляже на плаваючий предмет і протримається на ньому встановлений час.

Гра має кілька варіантів.

Варіант 1. Спочатку опорою можуть бути лише великі кола (камери) чи м'ячі однакового розміру.
Варіант 2. Розміри м'ячів чи кіл періодично зменшуються чи збільшуються залежно від рівня підготовленості дітей.
Варіант 3. Гра виконується у вигляді естафети, наприклад, пробігти до встановленого орієнтира, проринути далі певну відстань, лягти на плаваючий предмет та утримуватись на ньому встановлений час.
Варіант 4. Лягти на коло і дістатися встановленого орієнтира, виконуючи рухи ногами.
Варіант 5. Те саме, що варіант 3, але після того, як діти зможуть лягти на плаваючий предмет, просуватися до встановленої позначки за рахунок рухів ногами.

"М'яч на воді"

Завдання - Розвиток орієнтування у воді, емоційний вплив.

Опис гри. Гравці діляться на дві команди з рівним числом учасників і стають у дві шеренги один проти одного (на відстані 1 м). Педагог підкидає між шеренгами м'яч. Гравці прагнуть опанувати м'яч і доставити його в заздалегідь обумовлену зону.

Рухливі ігри для вдосконалення навички затримки дихання у воді у дітей 4-5 років

Пропонована система ігор реалізовувалася з метою створення умов для вдосконалення навички затримки дихання через використання рухливих ігор та вирішувала такі завдання:
1. Розвивати вміння дітей утримувати дихання при повному зануренні у воду.
2.Розвивати рухові якості та вміння при пересування у воді.
3. Стимулювати роботу серцево-судинної, дихальної систем організму.
4. Активізувати рухову активність дітей у воді.
5. Виховувати ініціативність, самостійність дітей у воді.

Розроблена система передбачала ускладнення змісту ігор залежно від рівня освоєння дітьми рухових умінь та навичок у воді. Підготовчою частиною кожного заняття була розминка суші з використанням ігор. Починалася вона з найпростіших. Поступово ігри спонукали дитину до занурення у воду, а потім і до тривалого перебування у воді із затримкою дихання.

Етапи включення ігор у заняття:
- Ігри з зануренням у воду окремих частин тіла («Вухо потонуло», «Ніс потонув»);
- Ігри з зануренням у воду особи («Дровосік у воді»);
- Ігри з видихом у воду («Хто швидше сховається під воду», «У кого більше бульбашок», «Насос»);
- ігри з повним зануренням у воду («Гонка крокодилів» з видихом у воду, «Оса», «Хоровод», «Бульбашка» та ін.);
- Ігри, що закріплюють вміння затримувати дихання з пересуванням під водою («Рятувальники», «Потяг у тунель», «Рибалка та рибки», «Грибки», «Переправа через кола»).

«Вухо потонуло».
Дидактична задача. Вчити дітей сміливо занурювати у воду вуха.
Ігрове завдання. Опустити вухо у воду якнайшвидше.

Діти стають півколом. За сигналом «Раз, два, три вухо у воду занури», повернувши голову і злегка нахилившись уперед, потрібно опустити вухо у воду якнайшвидше. Гра повторюється після підбиття підсумків.

"Ніс потонув".
Дидактичне завдання. Вчити дітей сміливо занурювати у воду ніс та затримувати дихання.
Ігрове завдання.Опустити ніс у воду якнайшвидше
Ігрові правила. Діти ставлять руки на дно, ноги відводять назад. Не можна зачіпати одне одного.
Хід гри. Діти стають півколом. За сигналом «Раз, два, три ніс у воду занури», злегка нахилившись уперед, потрібно опустити ніс у воду якнайшвидше. Гра повторюється після підбиття підсумків.

«Дровосік у воді».
Дидактичне завдання. Вчити дітей занурювати у воду обличчя та затримувати дихання.
Ігрове завдання. Наколоти дров.
Ігрові правила. Діти ставлять ноги на ширині плечей, прямі руки над головою взяти в «замок». Згинати ноги та руки не можна при нахилі. Не можна зачіпати одне одного.
Хід гри. Діти стають півколом або біля борту в шеренгу. За сигналом "Колем дрова" потрібно нахилити тулуб вперед, імітуючи колку дров, якнайшвидше. Гра повторюється після підбиття підсумків.

«У кого більше бульбашок».
Дидактичне завдання. Вчити дітей сміливо занурювати у воду обличчя та робити видих у воду.
Ігрове завдання. Пустити багато бульбашок.
Ігрові правила. Діти ставлять трохи зігнуті в колінах ноги на ширині плечей, руками спираються на плавальні засоби. Не можна зачіпати одне одного.
Хід гри. Діти стають півколом або біля борту в шеренгу. Можна використовувати плавальні засоби (дошки із пінопласту, надувні іграшки, м'ячі) для опори. За сигналом "Раз, два, три, бульбашки" потрібно опустити обличчя у воду і робити видих якомога довше. Гра повторюється після підбиття підсумків.

"Насос" 1 варіант.
Дидактичне завдання. Вчити дітей сміливо занурювати у воду голову і робити видих у воду якнайшвидше.
Ігрове завдання.Надуть м'яч насосом якнайшвидше.
Ігрові правила. Потрібно поринути у воду з головою.
Хід гри. Діти тримаються за поручні двома руками. Можна використовувати плавальні засоби (дошки з пінопласту, надувні іграшки, м'ячі) для опори. Викладач пропонує дітям надути м'яч насосом. За сигналом потрібно сісти у воду і зробити видих, стати якнайшвидше. Гра повторюється після підбиття підсумків.

"Насос" 2 варіант.
Дидактична задача. Вчити дітей сміливо занурювати у воду голову і робити видих у воду якомога довше.
Ігрове завдання. Повільно надуть м'яч насосом.
Ігрові правила. Потрібно поринути у воду повністю з головою.
Хід гри. Діти тримаються за поручні двома руками. Можна використовувати плавальні засоби (дошки із пінопласту, надувні іграшки, м'ячі) для опори. Викладач пропонує повільно надути м'яч насосом. За сигналом потрібно повільно сісти у воду і робити видих якомога довше. Гра повторюється після підбиття підсумків.

"Насос" 3 варіант.
Дидактичне завдання. Вчити дітей сміливо занурювати у воду голову та робити видих у воду в парах.
Ігрове завдання. Надуть м'яч насосом.
Ігрові правила. Кожна дитина з пари має поринути у воду повністю з головою. Руки розчіплювати не можна.
Хід гри. Діти тримати руки в парах. Викладач пропонує надути м'яч насосом. За сигналом одна дитина з пари сідає у воду, робить видих і встає якнайшвидше, після цього другий сідає у воду і встає. Перемагає пара, яка найшвидше впоралася із завданням. Гра повторюється після підбиття підсумків.

"Хто швидше сховається під воду".
Дидактична задача. Вчити дітей сміливо занурюватися у воду з головою.
Ігрове завдання. Сховатись під воду.
Ігрові правила.Дитина повинна повністю занурити голову у воду.
Хід гри. Діти стають півколом або біля борту в шеренгу. По сигналу (свистку) потрібно сісти у воду якнайшвидше. Перемагає той, хто найшвидше занурився у воду. Гра повторюється після підбиття підсумків.

«Гонка крокодилів»
Дидактична задача. Вчити дітей сміливо занурюватися у воду з головою та пересуватися у воді.
Ігрове завдання. Обігнати всіх крокодилів.
Ігрові правила. Ноги випрямлені, руки стоять на дні басейну.
Хід гри. Діти стають біля бортика в шеренгу. Викладач пропонує дітям «перетворитися» на крокодилів. За сигналом (свистку) потрібно лягти у воду, спертися руками об дно, ноги випрямити назад, голову опустити у воду і пройти якнайшвидше дном на руках до протилежного бортика. Перемагає той, хто найшвидше дійшов до бортика.

«Оса»
Дидактична задача. Вчити дітей сміливо занурюватися у воду з головою за потреби.
Ігрове завдання. Сховатись у воду від оси.
Ігрові правила. Занурюватися у воду потрібно лише при наближенні оси.
Хід гри. Діти стають у коло. Викладач встає в центр кола з «вудкою» (на кінці волосіні «оса») і починає повільно крутитися. Дитина, до якої наближається «оса» має негайно затримати дихання і поринути у воду. Коли "оса" полетить, підвестися. Перемагає той, хто правильно і повністю виконав завдання, кого жодного разу не зачепить оса.

«Хоровод»
Дидактична задача. Вчити дітей занурюватися у воду з головою та затримувати дихання на тривалий термін.
Ігрове завдання. Пирнути у воду.
Ігрові правила. Занурюватися у воду потрібно лише після того, як порахують до п'яти. Руки розчіплювати не можна.
Хід гри. Діти встають у коло та беруться за руки. Ідуть по колу, кажуть слова: «Ми йдемо, йдемо, хоровод ведемо, порахуємо до п'яти, ти спробуй нас знайди. Раз два три чотири п'ять". Після цих слів усі пірнають у воду з головою. Перемагає той, хто найдовше протримався у воді із затримкою дихання.

«Бульбашка»
Дидактична задача. Вчити дітей сміливо занурюватися у воду та затримувати дихання на тривалий термін.
Ігрове завдання. Здути міхур і поринути під воду.
Ігрові правила. Занурюватися у воду потрібно тільки після того, як усі діти дійдуть до центру кола і опиняться пліч-о-пліч. Не можна розчеплювати руки і тягнути руки поруч дітей, що стоять.
Хід гри. Діти встають у коло та беруться за руки. За сигналом починають відступати назад, кажуть слова «Надувайся міхур, надувайся великим, залишайся таким і не лопайся. Лопнув міхур ш-ш-ш-ш». Після цих слів усі йдуть у центр кола, пірнають у воду з головою. Перемагає той, хто найдовше протримався у воді із затримкою дихання.

«Рятувальники»
Дидактична задача. Вчити дітей багаторазово занурюватися у воду з головою та пересуватися у воді у різних напрямках.
Ігрове завдання. Врятувати іграшки.
Ігрові правила. У воді потрібно розплющувати очі, щоб побачити іграшки. Потрібно класти підняті з дна іграшки лише у свої кораблі. Піднімати іграшки лише руками.
Хід гри. Діти встають уздовж борту в шеренгу. За сигналом викладача починають збирати іграшки, що потонули, з дна басейну і кладуть їх у свої кораблі. Перемагає той, хто найбільше «врятує» іграшок.

«Потяг у тунель»
Дидактичне завдання. Вчити дітей пересуватися дном басейну в різних напрямках із затримкою дихання та повним зануренням у воду.
Ігрове завдання. Пройти в тунель.
Ігрові правила. Потрібно ходити дном у «тунелі», не виринаючи з води.
Хід гри. Діти за сигналом занурюють у воду голову і йдуть дном басейну в «тунель». Проходити в тунель можна прямо, можна з поворотом праворуч або ліворуч. Перемагає той, хто більше пройшов «відсіків» (обручів) у «тунелі».

«Рибалка та рибки»
Дидактична задача. Вчити дітей сміливо пересуватися у воді у різних напрямках, повністю занурюватися у воду за потреби.
Ігрове завдання. Сховатись від рибалки.
Ігрові правила. І рибалка, і рибки можуть переміщатися в басейні у будь-яких напрямках. Рибки мають ховатися від м'яча під воду. Рибалка не має права «ловити» рибку, яка поринула у воду з головою. Рибалка має право кидати м'яч.
Рибак повинен м'ячем потрапити в будь-яку рибку. Остання стає рибалкою.

«Грибки»
Дидактичне завдання. Вчити дітей сміливо пересуватися у воді, повністю занурюватись у воду.
Ігрове завдання. Надягти капелюшок.
Ігрові правила. Починати тільки за сигналом. Руками капелюшок гриба не чіпати.
По сигналу кілька гравців від позначеного місця біжать до капелюшка гриба, піднирують під нього і одягають на голову. Переможе той, хто одягне капелюшок або той, хто найшвидше це зробить.

"Переправа через кола"
Дидактичне завдання. Вчити дітей багаторазово занурюватися у воду, робити серію видихів у воду.
Ігрове завдання. Подолати всі перешкоди на шляху (переправитися швидше суперника через всі кола).
Ігрові правила. Виринати тільки в колі
Хід гри. За сигналом дитина починає серію занурень у воду з піднируванням під кола. Переможе той, хто подолає всі кола або той, хто найшвидше переправитися на інший на інший кінець басейну.