Показання та протипоказання застосування ароматерапії. Тепер давайте дізнаємося, які є протипоказання для проведення сеансів ароматерапії.

Ефірні олії — унікальні природні речовини, спектр впливу яких на організм і наш емоційно-психологічний стан інакше, ніж комплексним не назвеш. Але така універсальність, активність та ефективність мають і свій зворотний бік — використовувати аромамасла бездумно, безвідповідально категорично не можна. Ароматерапія залишається абсолютно нешкідливим та найбезпечнішим методом лікування, але лише за умови правильного використання її засобів та методів.

Унікальні природні цілителі — аромаолії, як і будь-яка інша активна речовина, при недотриманні методик, порушенні правил використання, ігноруванні протипоказань можуть призвести не тільки до загострення існуючих, а й до виникнення нових проблем. Щоб цього не сталося, використовуйте ефірні олії продумано та відповідально, звертайтеся за консультацією до фахівців, перевіряйте характеристики олій та вивчайте спеціалізовану літературу та онлайн-джерела. Спробуємо розібратися, яких застережень при використанні слід дотримуватися.

Правила застосування ефірних олій

Почнемо з правил застосування ефірних олій, що дозволяють окреслити універсальні обмеження, яких ми повинні дотримуватися в першу чергу:

Використовувати з ароматерапевтичною метою слід виключно відповідні стандартам, високоякісні масла, придбані в сертифікованих точках продажу.
При використанні аромамасел ніколи не порушуйте рекомендовані умови зберігання і стежте за термінами придатності.
Ніколи не порушуйте дозування олій, рекомендації щодо їх розведення та використання олій-носіїв. Вивчайте правила обережності, проводите всі необхідні тести, звіряйте стандартні відчуття при нанесенні зі своїми та при виникненні нетипових реакцій негайно припиніть процедури.
Не використовуйте ефірні олії, запах яких викликає у вас неприємні відчуття чи асоціації: вибрані аромамасла повинні подобатися персонально вам і не викликати жодного дискомфорту.
Строго дотримуйтесь правил обережності та обмеження на застосування олій, особливо якщо у вас є хронічні захворювання та порушення. Зверніться за консультацією лікаря при вагітності, алергіях перед тим, як застосовувати методики ароматерапії в лікуванні дітей.
Ніколи не використовуйте ефірні олії в процедурах і методах, які виходять за сферу їх застосування, не проводьте експерименти зі збільшенням дозувань і не наносити олії нерозбавленими, якщо такий спосіб не вказаний в інструкції.
Не проводьте ароматерапевтичні процедури натщесерце, не використовуйте стимулюючі ефірні олії перед сном.
Не використовуйте одночасно більше 7 ефірних олій (на добу).
Терміни безперервного застосування окремих ефірних олій обмежте 3 тижнями з можливим поновленням процедур після тижневої перерви.

Перед тим як вибирати ефірні олії, почніть з оцінки кожного аромату за шкалою «подобається-не подобається», а також визначення динамічних властивостей ефірних олій: без обмежень можна застосовувати тільки ( , ), тоді як стимулюючі ( , кориця) або заспокійливі олії ( , сандал) слід вибирати не тільки виходячи з мети, але й згідно з особливостями вашого темпераменту та характеру.

Далі вивчіть всі характеристики олії та проведіть тест на індивідуальну переносимість, а якщо у вас коли-небудь виникали алергічні реакції – триденну перевірку ( , нанесення на шкіру та аромаванна з однією краплею олії).

Починати «знайомство» з кожним ефірним маслом варто з однієї краплі, поступово дійшовши до дозувань, що рекомендуються. При застосуванні олій для людей похилого віку та вагітних дозування обов'язково зменшують удвічі, для дітей до 12 років розраховують множенням на вік та коефіцієнт 0,12.

Всі ефірні олії при безпосередньому нанесенні на шкіру і для ванн вимагають попереднього розведення - в базовій олії, рослинній, косметичних засобах, йогурті, меді. Суміші на тривалий період заготовляти не рекомендується - краще додавати аромаолії в невеликі або разові порції. Перші процедури повинні бути мінімально тривалими – тривалість роботи скоротите до 20 хвилин, не приймайте більше 5 хвилин. Час процедур збільшуйте поступово.

Уникайте потрапляння ефірних олій (навіть розбавлених або прийому ванн) у вічі. Якщо контакту уникнути не вдалося, перед тим, як промивати око водою, обробіть його очними краплями або очищеним рослинним, м'яким базовим маслом, потім прополощіть теплою водою і обов'язково накладіть компрес, що заспокоює.

Незважаючи на те, що далеко не у всіх ефірних олій у переліку протипоказань згадується фоточутливість (як, наприклад, у цитрусових), краще уникати безпосереднього нанесення всіх аромамасел на відкриту шкіру в спекотні, сонячні дні протягом двох годин до виходу з дому, а тим самим. перед цілеспрямованим прийняттям сонячних ванн. Сильний фотодерматоз викликають такі олії, як мандарин, та .

З обережністю користуватись ефірними оліями потрібно при чутливій шкірі, обов'язково проводячи тести навіть для олій, які рекомендують для цього типу шкіри. Категорично не слід застосовувати такі ефірні олії, які викликають подразнення епідермісу – лимон, чебрець та розмарин. Не менш обережними слід бути і алергікам, яким можна застосовувати аромаолії тільки під наглядом лікаря і після консультації з алергологом. До найбільш алергенних олій належать лимон, мандарин і апельсин.

Використання ефірних олій при вагітності

Окремо зупинимося на використанні аромамасел при вагітності, до якого можна звернутись виключно після консультації з лікарем. У процедурах використовувати можна тільки ті аромаолії, в описі яких зазначено, що вони безпечні для вагітних, і суворо стежити за позначками про терміни. У жодному разі не можна починати займатися ароматерапією під час самої вагітності: якщо ви ніколи не експериментували з ефірними маслами, то й не надумайте починати принаймні до того, як вашому малюку виповниться півроку, та й то тільки у випадку, якщо ви не годуєте його грудьми.

До олій, використання яких категорично заборонено на будь-якому терміні вагітності належать , гвоздика, шавлія,

1.1 Вступ

Можна колекціонувати похмурі дні, невдачі, напівпорожні гаманці і бути нещасним.
Можна збирати посмішки, рукостискання, сонячних зайчиків, гарну музику, вишукані запахи та стати щасливим.
Створення власної колекції ароматів - початок нового, більш щасливого, наповненого світлом, теплом та любов'ю життя.
Ми з вами створюємо власну колекцію ароматів – ефірних олій та ефірних композицій для оздоровлення.

У цю колекцію творцями альтернативних лікувально-профілактичних препаратів продукції РПО «АРГО» включено.

У своїй практиці я застосовую понад 50 ефірних олій.

Що ж таке аромотерапія, як правильно і безпечно застосовувати ефірні олії, яка оздоровча дія цих летких речовин, як вибрати потрібні аромати для себе та своїх близьких? Все це я намагатимусь розповісти Вам під час занять у Школі Ароматерапії.

Програма першого курсу Школи Ароматерапії визначена та доступна для огляду на інформаційному стенді цього офісу.

1.2 Історія ароматерапії

З найдавніших часів почуття нюху грало значної ролі. Воно було необхідно при пошуку рослинної та тваринної їжі, для оцінки її придатності для харчування. Маючи гострий нюх, стародавня людина могла визначити хижака, що наближається, відчути зміни погоди – все це було життєво необхідно для виживання. Можливо, в епоху палеоліту, коли людина навчилася добувати вогонь, виникла традиція додавати у вогонь ароматичні рослини і в такий спосіб задовольняти богів. Так виник звичай воскурювань, який зберігся, видозмінившись, донині у храмах.

Різні культури зробили свій внесок у вивчення світу ароматичних рослин. Пахощі були божественні за своєю природою, але повністю таємнича природа аромату досі ще не розкрита. Це належить зробити майбутнім дослідникам.

Сфери використання ароматичних рослин були великі, супроводжуючи життя людини від народження до смерті. Найбільш широко аромотерапія застосовувалася в таких областях як:

Релігійні, містичні ритуали, процеси посвяти та ініціації.
Парфуми, виготовлення ароматичних есенцій, парфумів для естетичного задоволення.
Косметологія - використання різних складів для покращення стану шкіри, омолодження, краси.
Лікування, профілактика хвороб.
Ароматизація їжі, вина для збільшення терміну придатності, покращення смакових властивостей.
Бальзамування тел.
Приналежність до вищого прошарку суспільства, предмет розкоші.
Платіжний засіб під час розрахунків.

Різні джерела стверджують, що ароматерапія як метод парфумерії виникла в Месопотаміїде був відкритий спосіб дистиляції рослинної сировини. Завдяки ньому стало можливе отримання висококонцентрованих ароматичних масел, що довго зберігаються. Традиційним у Месопотамії було ритуальне застосування воскурювань, складання парфумерних композицій, бальзамування.

Культура ароматерапії та парфумерії найбільш широко набула свого розвитку в Стародавньому Єгипті. Цей час вважається початком історії аромотерапії. Рецепти запашних засобів трималися в найсуворішому секреті.

Єгиптяни добре знали про здатність ароматів впливати на емоції. Кожен фараон мав безліч різних духів, різного призначення: одні – піднімали настрій, інші – усували нервозність чи посилювали статеве збудження, але в випадок війни був спеціальний рецепт у розвиток агресивності.

У повсякденному житті єгиптяни використовували цілу систему гігієнічного доглядуза тілом: спочатку тіло обмивалося водою, а потім умащувалося ароматичними оліями. Вважалося, що змащування тіла жирним маслом полегшує у спеку самопочуття людини та гальмує зневоднення. Цей ритуал замінював гігієнічні процедури, яке використання було регламентовано. Прості люди застосовували рицинова олія (у нашому випадку це основа), а жерці і знати воліли олії та мазі, зроблені на основі оливкової, мигдальної або кунжутної олії з додаванням мирри, запашних трав та інших ароматичних інгредієнтів.

Ароматичні засоби знаходили широке застосування в косметиці та парфумерії. Великим поціновувачем ароматичних засобів була цариця Клеопатра. Її улюбленими рослинами були: троянда, ладан, жасмин та лотос. Незабутнє враження їй вдалося зробити на Марка Антонія при першій зустрічі: вона настільки просочила свій корабель ароматичними речовинами, що задовго до її появи був відчутний прекрасний аромат. Використовувані ароматерапії ванни отримали назву «ванни Клеопатри», оскільки цариця вперше застосувала цей спосіб.

Пахощі були важливими предметом торгівлі. Арабські купці та мореплавці постачали до Єгипту ладан, сандалове дерево, деревину агаро (червоне), стиракс, мускатний горіх, чорний перець, корицю та інші рослини.

Серед лікарських засобіввикористовували:

Кіпаріс – при легеневих та нервових захворюваннях;
Чебрець – для виготовлення лікувальних мазей з бактерицидною дією;
Аніс – при легеневих та кишкових захворюваннях;
Ладан та ладанник – при нервових захворюваннях.

Ароматичні речовини служили однією з джерел отримання естетичного задоволення.

Юдея

Стародавні іудеї застосовували різні види ароматичних воскурювань.Існували спеціальні рецепти для священнодійства. Як зазначено у Святому Письмі, серед багатьох заповідей Мойсей отримав від Господа правила спорудження вівтаря, а також приготування ароматичних олій та жертовних курінь.

Священні куріння готувалися з мирри, оніксу, ладану та інших ароматичних речовин.

У медичних ціляхза спеціальним законом застосовувався очисний ритуал для жінок: протягом 6 місяців втиралося миррову олію, а надалі – інші ароматичні олії.

Крім ароматичних воскурювань, порошків, притирань застосовувалися речовини, що створювали «аромат одягу»: «Твої масті приємні для нюху, твоє ім'я – світова олія».

Пахощі цінувалися дуже високо і служили знаком особливої поваги,про це говориться в Біблії (Новий завіт): «І ввійшовши (волхви) до дому, побачили Немовля з Марією, Матір'ю його, і, впавши, вклонилися йому, і, відкривши свої скарби принесли Йому дари: золото, ладан і смирну».

Антична Азія

Ассирійці поклонялися безлічі богів. Для них вони споруджували вівтарі, на яких удосталь запалювалися священні куріннята ароматичні смоли. Данина з підкорених народівбралася в ароматичних речовинах. Так Геродот повідомляє, що араби щороку платили данину в тисячу талантів олібануму (ладану).

Побутассирійців, насичений розкішшю та витонченістю, передбачав широке споживання ароматичних речовин. Іноді це набувало незвичайних форм. Цар Сарданапал часто, подібно до своїх дружин, фарбувався, і коли його скинули, обрав смерть на багатті з запашного дерева, де разом зі своїми дружинами задихнувся в хмарі ароматного диму.

Вавилон був одним із найважливіших центрів торгівлі ароматичними речовинамиПритирання, есенції, запашні трави поставлялися до сусідніх країн і широко споживалися самими вавилонянами. У період розквіту Вавилона набув поширення звичай умащувати своє тіло ароматичними маслами і постійно палити пахощі куріння. Використовувалися різні види косметики, парфумів. Вавилонські пахощі цінувалися далеко поза його межами.

Після перемоги над персами і захоплення незайманого намету царя Дарія III Олександр Македонський побачив всякого роду глеки, флакони для притирань, зроблені з чистого золота. Коли Македонський відчув дивовижний запах запашних трав та інших пахощів він сказав: «Оце, мабуть, і значить царювати».

Стародавня Греція

Число грецьких божеств доходило до 30 000, і кожному з них належало здійснювати обов'язкові ритуали – жертвопринесення та воскурювання.Гесіод писав: «Слід також богів ублажати курінням і жертвою, увечері, перед відходом до сну, і коли піднімається сонце». При спрощеному ритуалі спалювалися лише пахощі, у своїй греки приписували пахощам божественне походження і вважали їх атрибутами богів. Ніхто з греків не робив будь-якої важливої справи, не заручившись підтримкою бога, що опікується починанням. Найбільш популярним із пахощів, що використовуються в ритуальних цілях, був ладан.

У Греції широко використовувалися парфуми на олійній основііз запахом різних кольорів, найпопулярнішими зважали на аромати троянди, ірису, нарду, майорану, ладану.

Гіппократ, розвиваючи траволікуванняяк науковий метод, стверджував: «Шлях до здоров'я та довголіття лежить через ванни з ароматичними маслами та масаж із пахощами, що застосовуються щодня». Коли в Афінах вибухнула епідемія чуми, він переконував населення палити ароматичні рослини на кутах вулиць та в будинках.

Інший грецький лікар - Анакреон - радив розтирати пахощами груди і область серця, на яке приємні запахи мають заспокійливу дію. Згадував він також лікувальні властивості троянди: «Всіх недужих зцілює і зберігає від тління мертвих». Теофаст, знаменитий грецький ботанік, рекомендував використання парфумів, пластирів, припарок у медичних цілях. Він відкрив вплив олій, що зовнішньо наносяться на внутрішні органи.

Ароматичні речовини активно застосовувалися та в побуті: продукти, одяг, навіть глиняні вироби ароматизувалися різними видами пахощів. Грецьке вино, яке користувалося великою популярністю, і було важливим предметом торгівлі, часто збагачувалося різними ароматичними речовинами. Одним із улюблених було вино «Мірріна», до складу якого входила мірра.

Римська цивілізація

Пахощі набули широкого поширення в Римській імперії після завоювання Греції. Одним з ознак знатної людинибуло змащене ароматичним маслом волосся.

Пахощі мали також ритуальне значенняі закурювалися всім божествам. Ялівець вважався одним з універсальних рослин, приємним будь-якому божеству.

Пахощі та ароматичні речовини були в основному привізними, і коли споживання в побутових цілях досягло такого розмаху, що їх не вистачало для священнодійств, Юлій Цезар видав закон, що забороняє торгівлю «екзотикою», що надходила з Азії та інших країн. Калігула витрачав на ароматичні речовини величезні гроші і нежив своє виснажене надлишками тіло в ароматичних водах.

Особливо була розвинена культура бань – терм. Римляни відвідували терми майже щодня, що було добрим засобом гігієни. Повсюдне застосування знайшли в термах пахощі, притирання, ароматичні олії.

Римляни використали три види духів:тверді (hedysmata), на масляній основі (stymmata) та ароматичну пудру (diapasmata). Складалися парфуми як із одного компонента, наприклад, троянда, нарцис, і з кількох. Царські духи включали до свого складу 27 компонентів. Духи наносилися окремі частини тіла, у своїй кожну частину наносили різний аромат. Духами просочували одяг, ліжко, стіни будинків, бойові прапори тощо. Одним із улюблених запахів римлян був шафран.

Грецький лікар Діоскорид, який служив в армії Нерона, написав п'ятитомну працю «Про питання лікування», в якій описував 500 рослин - кипарис, ялівець, майоран, мирра та інші. Їм були дані рецепти зілля, наприклад, «Амакріон» – для лікування геморою та хворобливих менструацій, «Нардинон мурон» – при кашлі та застуді. Майже всі знання про лікарські трави беруть свій початок від Діоскориду.

1.3 Показання та протипоказання для застосування ароматерапії.

Ароматерапія має низку станів, коли її застосування може дати небажану дію, завдати шкоди організму.

Протипоказаннями для застосування ароматерапії є:

Місцеві та загальні ознаки непереносимості ефірних олій.
Алергічні реакції на дану рослину, її похідні та ефірну олію.
Висока алергічна сенсибілізація організму, гострий алергічний стан, період загострення бронхіальної астми.
Поліноз з вираженим ринокон'юнктивітом.
Гостра серцево-судинна недостатність із порушенням ритму серця.
Вагітність, що протікає з непереносимістю запахів.
Застосування ефірних олій внутрішньо: під час вагітності, дітям віком до 5 років, при гострих патологіях ШКТ (виразкова хвороба, гострий гастрит, гострий панкреатит), лейкоцитозі, гострій та хронічній нирковій недостатності, гепатиті, гепатозі.

Місцева нестерпністьпроявляється:

У носових ходах: утруднення носового дихання, чхання, слизове відділення, свербіж, почервоніння слизової оболонки.
На шкірі: почервоніння, свербіж, кропив'янка, висипання.

Загальна нестерпністьнайчастіше проявляється у вигляді 5-ти форм:

Респіраторна форма: утруднене дихання, задишка, кашель, напад задухи.

Кардіальна форма: проявляється пітливістю, почуттям завмирання або перебоями в серці, тахікардією, порушенням серцевого ритму, неприємними відчуттями, дискомфортом, болем у серці.

Церебральна форма: характеризується головним болем, запамороченням, шумом у вухах, відчуттям «тремтіння у всьому тілі».

Алергічна форма: виражається у вигляді сверблячки, почервоніння шкірних покривів, висипів алергічного характеру. Крайній її прояв – анафілактичний шок.

Нервово-психічна форма: спостерігається дратівливість, агресивність, виснаження, перезбудження, внутрішній дискомфорт.

Правовласник цієї інформації
© Саков Ігор Володимирович.
Сайт :

Ароматерапія – це безсумнівно, дуже приємний та корисний спосіб лікування та профілактики хвороб. Запахи здатні дарувати здоров'я, натхнення та внутрішню гармонію. З їхньою допомогою людина позбавляється гніву, звільняється від болю і страху, відволікається від турбот. Але, як і у всьому, такі позитивні моменти не є запорукою успіху при недотриманні елементарних правил, заходів безпеки та протипоказань.

Незважаючи на величезний досвід використання ефірних олій з метою лікування та профілактики різних захворювань, а також покращення психоемоційного стану, думки ароматерапевтів щодо обмежень щодо їх застосування іноді розходяться. Це пов'язано насамперед, з багатокомпонентністю, отже, і найширшим спектром впливом ефірних олій на організм людини. Тому завжди слід прислухатися до свого організму і враховувати індивідуальну непереносимість, яка і є першою. протипоказанням в ароматерапії. Вона проявляється у наступних реакціях:

утруднене дихання, ядуха, задишка;

порушення нормального серцевого ритму (аритмія); почастішання пульсу;

свербіж шкіри, почервоніння, алергічний висип;

запаморочення, біль голови, шум у вухах.

При таких симптомах бажано звернутися до компетентного фахівця з аромотерапії.

Змішуючи ефірні олії створюючи композицію, необхідно мати обов'язкові знання з допустимим дозам, концентрації та властивостям кожного складового, а також їх поєднання не тільки за ароматами, а й за впливом на організм. Якщо дотримуватися всіх правил, ця ароматична суміш буде по-справжньому ефективною, надійною та безпечною.

Найважливішою перевагою в застосування ефірних олій, є, безсумнівно їх лікувальна, регулююча дія, що проявляється у впливі на весь організм в цілому, а не окремий орган. Також суттєвою перевагою є те, що результат досягається дуже малими концентраціями. Лікувальний та профілактичний ефект запускається механізмами саморегуляції організму, що дозволяє попередити захворювання та досягти покращення здоров'я при його хронічних формах.

Отже, протипоказання в ароматерапії виражаються впрояв негативних реакцій на певні ефірні олії, при певних захворюваннях. Розглянемо їх детальніше:

вагітність є абсолютним протипоказанням до використання ефірних олій без куріння компетентного фахівця з аромотерапії. Незважаючи на те, що деякі аромати можуть бути корисні під час вагітності, не варто їх використовувати самостійно, тому що безліч ефірних олій здатні також негативно вплинути на перебіг вагітності або на сам плід. Особливо слід уникати в цьому випадку ефірних олій з: кипарису, иссопа, кориці, майорану, коріандру, ялівцю, м'яти, лаванди, петрушки (насіння), меліси, ромашки, полину гіркого, полину звичайного, рути запашної, туї, тими фенхелю;

дітям, які не досягли статевого дозрівання, не рекомендується самостійне використання ефірних олій, тому що вони можуть впливати на гормональну систему. Але якщо займатися ароматерапією підконтрольно, під наглядом і за призначенням лікаря (ароматерапевта), можна вирішити безліч проблем зі здоров'ям. У цьому віці не рекомендується застосовувати ефірні олії з: материнки, анісу, герані, іланг-ілангу, жасмину, ісопу, кипарису, кардамону, ялівцю, кориці, меліси, неролі, м'яти, чебрецю, шавлії лікарської, троянди, сандалу, а також смоли мирри та ладану;

при серцево-судинних захворюваннях необхідна лікарська консультація з приводу використання ефірних олій. Особам, які страждають підвищенням артеріального тиску (гіпертонія), не радиться самостійне застосування олій з таких рослин як: базилік, м'ята, ялівець; при зниженому артеріальному тиску: іланг-іланг, чайне дерево, лимон, меліса; при стенокардії (приступи загрудинного болю) і перенесли інфаркт міокарда: ялиця та сосна;

при тяжких захворюваннях нирок (ускладнений пієлонефрит, нефрозонефрит, нефроз) не рекомендуються ефірні олії ялини, ялиці, сосни, ялівцю, жасмину, сандалу, чебрецю;

при вживанні препаратів, що містять йод та залізо, не радиться застосовувати масло лаванди;

особам, які страждають на епілепсію або судомну настороженість, протипоказані ефірні олії розмарину, базиліка, шавлії лікарської, чебрецю;

деякі ефірні олії, які мають сильну дію, через високий вміст фенолів або кетонів, протипоказані до безконтрольного самостійного використання, що в свою чергу може спричинити побічні реакції, такі як: дисфункція роботи печінки; негативний вплив на нервову систему (нейротоксичність); ембріотропна (негативний вплив на ембріон) дія під час вагітності. До таких олій відносяться: гвоздична (з листя), імбирна, кардамонова, лаванда ковшикова, пижмова, чаберова, евкаліптова, анісова, іланг-ілангова, камфорна, корична (з кори), перцева, піментова, чебрецева, туєва, , листя бей, ісопове, кедрове, кминове, рутове, шавлієве (лікарського), лемонграсове, деревію, полинове;

окремі ефірні олії можуть підвищувати чутливість шкіри до сонячного та іонізуючого випромінювання, через вміст у них кумаринів і фурокумаринів, викликаючи різні реакції у вигляді опіків та фотодерматитів. Щоб уникнути таких негативних проявів ефірні олії бергамоту, звіробою, лимона, апельсина, грейпфрута, лайма (ліметта), чорнобривців, дягиля, мандарина, лаванди не рекомендується наносити на шкіру протягом трьох годин до виходу на сонце;

при безсонні слід з обережністю застосовувати ефірні олії чебрецю, мускату, цітронели шавлії, особливо у другій половині дня;

ефірні олії кедра та чебрецю не сумісні з алкоголем;

при тривалих інгаляціях протипоказані ефірні олії кориці, шавлії, гвоздики, чебрецю, мускату;

олії м'яти і ромашки не слід використовувати при прийомі гомеопатичних препаратів, тому що їхня домінуюча дія може пригнічувати властивості гомеопатичних засобів;

аромати меліси та шизандра можуть спровокувати тимчасову захриплість голосу (ларингіт);

ефірна олія м'яти слабшає статевий потяг чоловіків.

Будь-яке ефірне масло або композиція олій, особливо раніше не застосовуються, при використанні нашкірно або для інгаляцій, слід протестувати на індивідуальну переносимість. Для цього треба:

розвести 1 краплю ефірної олії в 1 мл жирної олії (оливкової, кукурудзяної тощо), після чого нанести на браслетну область зап'ястя і злегка втерти 1-2 краплі цієї суміші.

Якщо масло не викликає сверблячки, почервоніння або набряку, то його сміливо можна використовувати в такій концентрації. Особливо слід провести тестування таких ефірних олій як гвоздика (листя), цітронелла, чабер, материнка, чебрець, чебрець, коричне дерево (кора та листя), оскільки вони можуть викликати роздратування.

Також обов'язковою умовою у заняттях ароматерапією є індивідуальна нюхова оцінка запаху, яка перевіряється так: 1 краплю суміші ефірних олій, або окремої ефірної олії слід нанести на аркуш паперу або хустку і вдихнути аромат кілька разів. Якщо після цього протягом 15-30 хвилин ваш стан стабільний і запах не викликає нудоти, слабкості або інших негативних реакцій, значить ця олія (композиція олій) у такій концентрації є безпечною.

Показання до ароматерапії

За допомогою ефірних масел можна ефективно боротися з різними недугами, як тілесними, так і душевними. Ароматичні засоби на основі ефірних олій використовують внутрішньо і зовнішньо як болезаспокійливі, протизапальні, в'яжучі, подразнюючі, гіпо- (знижуючі тиск) і гіпертензивні (підвищують тиск), інсектицидні, місцево-подразнюючі, тонізуючі та заспокійливі нерви засобів. Їх застосовують також як антидепресанти, дезодоранти, антисептики та афродизіаки.

Різні ефірні олії відрізняються по комплексу реакцій, що викликаються в організмі. Наприклад, масла розмарину, женьшеню мають тонізуючу дію, стимулюють інтелектуальну активність, творчий потенціал, здатність до навчання та сприйняття інформації, загострюють короткочасну пам'ять.

Олії лаванди, гвоздики, конвалії, полину, валеріани надають заспокійливу дію на нервову систему при підвищеній дратівливості, неврозах, нервовому виснаженні, безсонні, головних болях, перевтомі.

Використовуються олія лаванди, коріандру, шавлії, базиліка, м'яти, полину, сосни, евкаліпта, ялиці при хворобах нирок. Хороший сечогінний ефект мають фенхельну, лавандову ефірні олії. Сприяють профілактиці утворення каменів у нирках ялицеве, лимонне, ялівцеве, рожеве ефірні олії.

Олії конвалії, меліси, барбарису, мигдалю стимулюють серцеву діяльність, знижують частоту і збільшують силу серцевих скорочень, перешкоджають розвитку серцевої задишки.

Протиспазматичну дію мають олії лавра, полину, хмелю, шафрану, м'яти, мигдалю, меліси.

Особливо широко застосовуються ароматичні олії евкаліпта, шавлії, чебрецю, ялівцю, герані, чайного дерева, сосни як ефективні антибактеріальні, протизапальні, бронхолітичні засоби в лікуванні простудних захворювань, гострих та хронічних запальних процесів дихальних шляхів та легень.

З книги Великий довідник з масажу автора Васічкін Володимир Іванович

З книги Енциклопедія ефірних олій автора Туманова Олена Юріївна

З книги Класичний масаж за 15 днів автора Огуй Вікторе Олеговичу

З книги автора

Протипоказання до ароматерапії Дуже обережно слід застосовувати ефірні олії при вагітності. Для немовлят та маленьких дітей потрібно підбирати м'які ефірні олії та лише за призначенням педіатра. І звичайно, слід пам'ятати про індивідуальну нестерпність

З книги автора

Спосіб ароматерапії Існують різні способи використання ароматичних масел, серед них є інгаляційні, зовнішні, внутрішні. Аромамасла вдихають за допомогою ароматичних ламп, свічок та курильниць. При зовнішньому застосуванні ефірні олії використовують в основному

З книги автора

Показання Захворювання серцево-судинної системи. Захворювання органів дихання. Захворювання та пошкодження нервової системи. Захворювання та пошкодження опорно-рухового апарату. Захворювання шлунково-кишкового тракту.

Ароматерапія – давній метод нетрадиційної медицини, в основі якого лежить використання різних ефірних олій натурального походження. Благотворний вплив олій на організм пояснюється вмістом у них комплексів вітамінів, природних антибіотиків та феромонів.

Ароматерапія може проводитись декількома способами, які для кожної людини підбираються індивідуально:

Ароматичні ванни

Ефірні олії, розчинені у воді, через сальні залози проникають у шкіру, впливають на її рецептори. Це сприяє розширенню просвіту судин, посиленню кровотоку та місцевому підвищенню температури.

В організмі прискорюється обмін речовин та відбувається виведення токсичних сполук, холестерину та ліпопротеїдів. Запах ефірних олій надає також психотерапевтичний вплив.

Ароматичні ванни застосовуються при гіпертонічній хворобі, різних дерматозах, порушеннях опорно-рухового апарату, неврозах та відновленні після травм.

Ароматичні ванни мають кілька різновидів:

хвойна;
трав'яна чи сінна;
мінеральна.

Інгаляції

Вдихання ефірних олій має бактерицидну, протизапальну, тонізуючу дію. Проводити терапію цим методом можна в холодному та гарячому вигляді. Холодні інгаляції ароматичними оліями простіші у використанні і можуть проводитися навіть поза домом. Таким чином, можна допомогти при головному болю, зняти нервову напругу.

Гарячі інгаляції передбачають вдихання пари, насиченої ефірними оліями. Застосовуються при застудах, бронхітах, грипі. У таких випадках після проведення процедури фахівці рекомендують також натерти ступні ефірною олією, яка використовувалася для інгаляції, надіти теплі шкарпетки та деякий час перебувати у теплі. Це закріпить ефект, наданий при вдиханні гарячої пари.

Масаж

Використання ефірних олій при масажі підвищує його ефективність у кілька разів. Саме це вдале поєднання лікувальних процедур підвищує терапевтичний ефект удвічі. Важливим моментом є те, що ефірні олії використовують не в чистому вигляді, а тільки при додаванні до базових олій - оливкової або іншої харчової олії.

Можна використовувати і готові суміші, але велика ймовірність, що в них будуть штучні компоненти, на відміну від приготовлених своїми руками. Масло для масажу слід готувати безпосередньо перед використанням, інакше воно втратить цілющі властивості.

Види масажу та олії, які для нього застосовуються

Розслаблюючий- олії м'яти, лаванди, шавлії; застосування цитрусових олій сприяє підняттю настрою та підвищенню життєвого тонусу.
Знеболюючий- меліса, м'ята, хвойні олії, гвоздика, жасмин.
Покращує розумову діяльність, пам'ять та концентрацію уваги - розмарин, м'ята, лимон, бергамот. При цьому виді масажу його можна робити і точково - на ділянці скронь, над переніссям, на потиличній зоні.
Антицелюлітний- найбільш ефективними є цитрусові олії та ялівцеве. При боротьбі з целюлітом масаж вплине тільки в комплексі з корекцією дієти і фізичними навантаженнями.
Масаж, що надає косметологічний ефект на шкіру та волосся. Для омолодження старіючої шкіри застосовують олію троянди, шавлії, герані, пачулі, жасмину. Також можна додавати їх у різні косметичні засоби, наприклад, креми. Від сухості шкіридопоможуть позбутися ефірні олії ромашки, апельсина, троянди, герані.
При жирній шкіріпроблему допоможуть вирішити олії з ялівцю, лаванди і чайного дерева, що має бактерицидну дію. Таким чином, це допоможе позбутися і запальних утворень на шкірі.

Для краси волосся, позбавлення від ламкості та сухості можна застосувати сандалове, розмаринове, апельсинове масла, зростання волосся простимулюють масла з чебрецю та розмарину.