Tug'ilgandan keyin qattiq ich qotishi nima qilish kerak. Tug'ilgandan keyin ich qotishi. Davolash. Bola tug'ilgandan keyin ich qotishidan qanday qutulish mumkin

Maqolada bola tug'ilgandan keyin ich qotishi sabablari va u bilan qanday kurashish kerakligi, shuningdek, bu hodisaning tana uchun jiddiy oqibatlarini qanday oldini olish haqida gapiriladi.

Ayol tanasida kichik hayotning tug'ilishi o'ziga xos tuzatishlar kiritadi uning tuzilishi va funktsiyasi, ularning aksariyati, ochig'ini aytganda, yoqimsiz.

Va agar homiladorlikning tugashi bilan siz barcha jarayonlarning normallashishini kutsangiz, dam olishga shoshilmang - tug'ruqdan keyingi davr bor. sizning yoqimsiz kutilmagan hodisalaringiz, ular orasida ko'pincha ayol uzoq vaqt bilan tanishish imkoniyatiga ega ich qotishi.

Tug'ilgandan keyin ich qotishi sabablari

Qabziyat- bu qiyin ichak harakati, buning natijasida defekatsiya harakati paytida oz miqdorda axlat chiqariladi. Odatda bu sodir bo'ladi og'riqli, mumkin bo'lgan shikastlanish va najasda oz miqdorda qon.

Ichaklardan najasni olib tashlash bunday qiyin to'liq bo'shatishga ruxsat bermaydi, qorin bo'shlig'ida og'irlik, gaz hosil bo'lishi, meteorizm va intoksikatsiya organizm.

Katta raqam bor sabablar bu ich qotishni qo'zg'atadi, bu tug'ruqdan keyin ayollarda ushbu hodisaning tarqalishini tushuntiradi:

gormonal o'zgarishlar- gormonlar ta'sirida ichak peristaltikasi sekinlashadi va najasning chiqishi qiyinlashadi.
ichakning siljishi bachadon hajmining o'zgarishi tufayli tabiiy joylashuvidan
pasayish mushaklarning elastikligi qorin va perineum
ichak harakatlari paytida tug'ruqdagi ayoldan qo'rqish tikuvlarga zarar yetkazing(Agar mavjud bo'lsa)
sekin peristaltika ichaklar, bu u orqali najasning harakatlanishi bilan bog'liq muammolarni keltirib chiqaradi
ichak patologiyalari(uning rivojlanishining tug'ma nuqsonlari, o'smalar)
noto'g'ri tanlangan parhez emizish paytida
etarli darajada ichmaslik suyuqliklar
psixologik sabablar onaning yangi roli, yangi vazifalarning paydo bo'lishi va tug'ilgan bolaning hayoti uchun mas'uliyat yuki tufayli yuzaga kelgan.

Ichak muammolari ham paydo bo'lishi mumkin ayolning aybi bilan. Har bir kishi uchun hojatxonaga borish chastotasi beri individual, keyin kimdir kuniga bir necha marta defekatsiya qilishi mumkin va kimdir uchun bu har ikki yoki uch kunda bir marta kifoya qiladi, bu ham norma deb hisoblanadi.

Agar ayol o'zini tez-tez bo'shatish uchun laksatifni qabul qila boshlasa va bu shunday bo'ladi sistematik hodisa, keyin preparatga qaramlik xavfi yuqori.

Keyin ichaklar o'z-o'zidan to'xtaydi vazifasini bajarish najasning harakati va olib tashlanishi, bu xayoliy emas, balki haqiqiy ich qotishiga olib keladi.

Laksatiflarni qabul qilish juda xavfli kasbdir.

Tug'ilgandan keyin ich qotishidan qanday qutulish mumkin?

Kabızlık muammosini hal qilish uchun birinchi qadam, uning sabablaridan qat'i nazar, bo'lishi kerak maxsus parhezga o'tish bu ichaklarning to'g'ri ishlashiga yordam beradi.

Bu ma'lum mahsulotlarni o'z ichiga oladi, ularni qabul qilish peristaltikani yaxshilaydi, etarli hajm siz ichadigan suyuqlik, bu najasning kerakli mustahkamligini ta'minlaydi va dietadan chiqarib tashlash ich qotishiga hissa qo'shadigan ovqatlar.

Kabızlıkdan azob chekayotgan ayol quyidagi mahsulotlar ko'rsatilgan:

qora non (afzal kepak bilan)
grechka, marvarid arpa va jo'xori uni
mevalar va rezavorlar: o'rik, shaftoli, olma, olcha, gilos
sabzavotlar va ko'katlar: brokkoli, qovoq, karam, sabzi, qovoq
sutli mahsulotlar
o'simlik moyi

Va bu mahsulotlardan tark etilishi kerak:

sho'rvalar, mevalar, donlar, pyuresi
irmik va guruch pyuresi
tuxum oq
qattiq pishloq
Oq non
nok, smorodina, behi
dukkaklilar
Qora choy
shokolad

Har kuni ichish juda muhimdir ikki litrgacha toza suv. Bu qoida faqat yurak va buyraklar bilan bog'liq muammolar bo'lmaganlar uchun amal qiladi.

Emizishda tug'ilgandan keyin ich qotishidan qutulish mumkinmi?

Emizish yopishishni o'z ichiga oladi ma'lum ovqatlanish, bu turli xil bilan bolaning nozik ovqat hazm qilish tizimiga zarar bermaslik uchun mo'ljallangan allergenlar.

Shu bilan birga, yosh onaning ovqatlanishi iloji boricha xilma-xil va to'liq bo'lishi kerak, chunki uning salomatligi va farovonligi bunga bog'liq. chaqaloqning farovonligi.

Hali ham dietangizdan qoching allergen mahsulotlari ayolning o'zi bu cheklovlardan aziyat chekmasligi uchun ovqatlanishni tashkil qilish mumkin, chunki ko'pincha ich qotishi ba'zi mahsulotlarning etishmasligi va boshqalarning ko'pligi tufayli yuzaga keladi; ichak motorikasini sekinlashtirish.

Yangi tug'ilgan onaning asosiy tomizilgan dietasi xilma-xillik. Ko'krak suti bilan boqish paytida iste'mol qilinishi mumkin bo'lgan juda ko'p miqdordagi oziq-ovqatlar mavjud, shuning uchun stoiklik qilishning hojati yo'q. "qiynoq" lahzalariga chidash bo'shatish paytida.

Sizning dietangizga qo'shishingiz kerak bo'lgan hamma narsa tolaga boy meva va sabzavotlar, ularni asta-sekin oz miqdorda kiritish va bolaning reaktsiyasini kuzatish.

Video: emizishda ovqatlanish

Tug'ilgandan keyin ich qotishi qachon yo'qoladi?

ich qotishi davomiyligi uni keltirib chiqaradigan sabablarga ko'ra aniqlanadi: salbiy omil yosh onaning tanasiga ta'sir qilishni to'xtatmaguncha, ich qotishi davom etadi. Sizning "sodiq do'stingiz".

Bu balodan qutulishni kutishning hojati yo'qligini tushunish kerak, shunchaki kerak tanangizga yordam bering salomatlik va farovonlik uchun kurashda.

Agar ich qotishi sabab bo'lsa fiziologik sabablar, ya'ni homiladorlik tufayli organizmda yuzaga keladigan o'zgarishlar (bachadonning kengayishi, ichaklarning siljishi), keyin hamma narsa normal holatga kelgandan keyin qiyin bo'shatish o'tadi.

Involyutsiya jarayoni bachadon tug'ilgandan keyin taxminan bir yarim oydan ikki oygacha tugaydi va uning o'lchamlari tabiiy holatga qaytadi ikki hafta ichida. Aynan shu vaqtga kelib, ichak harakati kerak o'z-o'zidan normallashadi.

Agar ich qotishi sababi bo'lsa noto'g'ri ovqatlanish, keyin har qanday o'zgarishlar faqat menyuingizni ko'rib chiqqandan keyin amalga oshiriladi.

Ammo og'ir ichak harakatlarining asosiy sababi nima bo'lishidan qat'i nazar, azobning oxiri uchun mag'rur azob-uqubatlarga chidash va kutishning hojati yo'q. Massa bor ichaklarga yordam berish usullari to'g'ri ishlash.

Tug'ilgandan keyin ich qotishini qanday davolash mumkin?

Zamonaviy tibbiyot salbiy munosabat ich qotishini bartaraf etish uchun har qanday dori-darmonlarni qo'llash.

Birinchidan, giyohvand moddalarni iste'mol qilish umuman ich qotishi muammosidan mahrum bo'lmaydi, chunki har biri uchun keyingi defekatsiya yana olish kerak bo'ladi.

Ikkinchidan, ichaklarning ishi juda sezgir va agar siz uni laksatiflar bilan haddan tashqari oshirsangiz, ularga qaramlik paydo bo'ladi va keyin ich qotishi surunkali holga keladi.

Tug'ilgandan keyin ich qotishi

Albatta, ba'zi hollarda laksatifsiz qilish mumkin bo'lmaganda, vositani qabul qilish oqlanadi. Ammo tanani bunday holatga keltirmaslik yaxshiroqdir, lekin to'g'ri ichish rejimini tashkil qilish va ovqatlanish, dori ta'sirisiz ichak faoliyatini yaxshilash.

Tug'ilgandan keyin ich qotishi uchun shamlar

Zamonaviy dorixonalar assortimenti turli xil narsalarni taklif etadi rektal shamlar, bu bir zumda "ehtiyojni bartaraf etishga" yordam beradi. Ammo tug'ilgandan keyin ayol bunday vositani tanlashni katta mas'uliyat bilan va undan ham yaxshiroq qabul qilishi kerak. shifokor bilan maslahatlashing.

Ammo agar sizda anal yoriqlar bo'lsa yoki gemorroy keyin uni ishlatish kontrendikedir.

Bunday holda yaxshiroq bo'lardi dengiz itshumurt shamlari, bu ichak harakatini tezda qo'zg'atishdan tashqari, gemorroyni davolaydi va oldini oladi.

Tug'ilgandan keyin ich qotishi uchun ho'qnalar

Qabziyatning eng og'ir holatlarida eski tasdiqlangan vosita yordam beradi - ho'qna. Garchi klizma qilish nokni otish kabi oson bo'lib tuyulsa ham, ba'zilari bor ushbu jarayonning tafsilotlari va hatto ho'qna turlari, bir nechtasi bor.

- tarkibida oddiy qaynatilgan suv mavjud (ko'p emas 2 litr), ichaklarga kirib, najasni yumshatadi va ichaklarni tarkibdan tozalaydi, shundan so'ng hamma narsa tanadan chiqariladi. Peristaltika va retseptorlarga ta'sir qilmasdan, bunday ho'qna allaqachon defekatsiya qilish istagiga yordam beradi 10 daqiqadan so `ng.

moyli ho'qna- nisbatda suv va har qanday o'simlik moyidan tayyorlangan 3-modda. 100 ml suv uchun osh qoshiq yog'.

Bunday ho'qnaning harakati juda yumshoq, shuning uchun siz tez ta'sirni kutmasligingiz kerak - u bundan oldin keladi 10 soatdan keyin. Qoida tariqasida, yog'li ho'qnalar kechasi amalga oshiriladi, ertalab esa ichaklar osongina bo'shatiladi.

Tuzli ho'qna - konsentrlangan hisoblanadi tuz eritmasi, bu ichak retseptorlariga ta'sir qiladi va uning peristaltikasini kuchaytiradi.

Bunday ho'qna mustaqil ravishda tayyorlanadi: 100 ml suv uchun 1 choy qoshiq tuz ishlatiladi bu butunlay erigan. Keyin kichik armutga quying yarmi Olingan eritma va to'g'ri ichak orqali yuboriladi. Klizma ishlay boshlaydi. 20 daqiqadan so'ng.

Klizmadan foydalanish ekanligini tushunish kerak tanqidiy chora. Vaziyatingizni og'irlashtirmang va ich qotishining surunkali bosqichga o'tishiga hissa qo'shmang, chunki ho'qnalarni tez-tez qo'llash ichakning yomon ishlashiga.

Video: klizmani qanday qilish kerak

Nima uchun tug'ruqdan keyin qon bilan ich qotishi bor?

Agar defekatsiya juda qiyin bo'lsa va najas juda ko'p bo'lsa qattiq tuzilish, bu ichak va anusning shikastlanishiga olib kelishi mumkin. Bu signal beradi yorqin qizil qon axlatda va o'tkir og'riq.

Najasda qonning muntazam mavjudligi - shifokorni ko'rish uchun sabab

Najasdagi qon har doim ham ich qotishidan kelib chiqqan zararni ko'rsatmaydi. Ko'pincha, qon qachon paydo bo'lishi mumkin ichak devorining yallig'lanishi(Kron kasalligi), saraton va qurtlar.

Ovqat hazm qilish organlari bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa va u erdan qon chiqariladi, keyin najas bo'ladi qora rang oksidlanish reaktsiyasi tufayli.

Tug'ilgandan keyin ich qotishi va gemorroy qachon paydo bo'ladi?

Ammo najasdagi qon nafaqat yuqoridagi sabablarga ko'ra, balki sabab bo'lishi mumkin gemorroy. Bunday holda, qo'shimcha noqulaylik paydo bo'ladi alomatlar:

qichishish va yonish
anusdagi shish
o'tirganda paydo bo'ladigan og'riq
qorin bo'shlig'ida og'irlik hissi (to'g'ri ichakda)
anusdan tugunlarning prolapsasi

Tug'ilishda gemorroy paydo bo'ladi tez-tez va deyarli har bir yosh ona duch keladigan bu qabziyatga ko'proq hissa qo'shadi
Oldini olish homiladorlik paytida bu noxush kasallik barcha bu noxush alomatlardan qochadi
Ushbu maqsadlar uchun asosiy tadbirlar to'g'ri ovqatlanish tarkibida tolalar, muvofiqlik gigiena standartlari, bo'shatgandan keyin sovuq suv bilan yuvish va kaliy permanganat yoki romashka bilan vannalar

Kaliy permanganatli vannalar - hemoroidning oldini olish usuli

To'g'ri hayot yo'li yaxshi ovqatlanish, jismoniy faollik va ko'p suyuqliklarni o'z ichiga oladi, ich qotishi kabi noxush hodisani bir marta va butunlay unutishga imkon beradi. Sog'lig'ingizga g'amxo'rlik qiling va har qanday kasallik osonroq ekanligini unutmang davolashdan ko'ra oldini olish.

Video: ich qotishidan qanday qochish kerak?

Tug'ilish tugadi, lekin ba'zi "yoqimsiz qo'shimchalar" qoldi va nimadir qo'shildi. Bu "bir narsa" orasida - tug'ruqdan keyin ich qotishi, bu bola tug'ilgandan keyin hayotingizni murakkablashtirishi mumkin.

Qabziyat- bu ichakni qiyin yoki muntazam ravishda to'liq bo'shatish (defekatsiya) yoki uning bir yarim kun yoki undan ko'proq vaqt davomida yo'qligi. Tug'ilgandan keyin ich qotishi Odatda bir nechta sabablar bilan bog'liq:

Gormonal darajadagi keskin o'zgarish.
Qorin bo'shlig'i mushaklari va perineumning zaiflashishi va cho'zilishi.
Bachadon bosimi. Erta tug'ruqdan keyingi davrda bachadon hali ham kengaygan va ichaklarni ma'lum darajada siqishda davom etmoqda. (Tug'ilgandan so'ng darhol bachadonning massasi bir kilogrammni tashkil qiladi va u faqat 6-8 haftadan keyin normal, "homilador bo'lmagan" o'lchamlarga qaytadi).
Qorin bo'shlig'idagi ichakning holatini o'zgartirish, uni asta-sekin odatdagi joyga ko'chirish.
Peristaltikaning buzilishi (ichakning motor faolligi, buning natijasida oziq-ovqat massalari harakatlanadi).
Tikmalar (kesariy kesish, epizyotomiya, yorilish holatlarida qo'yiladi) va gemorroy tufayli kuchlanish qo'rquvi.
Emizikli ona uchun irratsional ovqatlanish.
Bolaga g'amxo'rlik qilish va yangi oilaviy holat bilan bog'liq psixologik stress.
Ichakning konjenital xususiyatlari, masalan, uning cho'zilgan bo'limlari.

Nima uchun bola tug'ilgandan keyin ich qotishi paydo bo'ladi?

Vujudga kelish mexanizmiga ko'ra, defekatsiya buzilishining ikki turini ajratish mumkin.

Birinchi tur - atonik ich qotishi, bunda ichakning mushak devorining tonusi pasayadi, peristaltika sust, samarasiz bo'ladi.

Atonik konstipatsiya ko'pincha mushaklar kuchsizligi tufayli, sezaryen so'ng paydo bo'ladi. Bu qorin bo'shlig'idagi har qanday jarrohlik aralashuvga umumiy ichak reaktsiyasi. Bundan tashqari, ovqatlanishdagi xatolar tufayli ham paydo bo'lishi mumkin.

Boshqa shakl - spastikich qotishi ichakning tonusi kuchayganda va ichakning "siqilgan" holati tufayli peristaltika samarasiz bo'ladi. Ushbu tur uchun psixologik sabablar ko'proq xarakterlidir.

Tug'ilgandan keyin atonik ich qotishi tortishish, qorin bo'shlig'ida og'riqli og'riqlar, ichaklarda to'yinganlik hissi, gaz hosil bo'lishining kuchayishi, ishtahaning etishmasligi, ko'ngil aynishi, letargiya, apatiya, tushkun kayfiyat bilan birga bo'lishi mumkin. Defekatsiya sodir bo'lganda, najas ko'p bo'ladi, boshlang'ich qismi odatdagidan kattaroq diametrli, zich shakllanadi, oxirgi qismi suyuq bo'ladi. Defekatsiya og'riqli bo'lib, to'g'ri ichak va anusning shilliq qavatining ko'z yoshlari bo'lishi mumkin, keyin najas yuzasida qon va (yoki) shilimshiq chiziqlar qoladi.

Tug'ilgandan keyin spastik konstipatsiya bilan paroksismal og'riq, ko'pincha qorinning chap tomonida. Meteorizm, ishtahaning yo'qligi, charchoq, asabiylashish, asabiylashish, ko'ngil aynishi, "qo'y najas" deb ataladigan ko'rinishdagi najas massalari bo'lishi mumkin - axlat kichik yumaloq qismlarda juda zich. Defekatsiya qilish istagi hatto kuniga bir necha marta paydo bo'lishi mumkin, ammo ichaklarni bo'shatish to'liq emas, qiyin, kichik qismlarda.

Yo'g'on ichakning cho'zilishi bilan bog'liq ich qotishi haqida alohida aytish kerak. Tashqi tomondan ular spastik shakl sifatida ko'rinsa-da, bunday ich qotishi ichak qisqarishi bilan bog'liq emas, balki uzoqroq yo'l bo'ylab najasning uzoqroq o'tishi bilan bog'liq. Shu bilan birga, ichak tarkibidan ko'proq suv tanaga qaytariladi va najas qattiq bo'ladi. Bunday ich qotishi spastik sifatida emas, balki atonik deb hisoblanadi, lekin keyinroq bu haqda ko'proq.

Tug'ilgandan keyin ich qotishi: davolash

Kabızlık muammosini hal qilish uchun, yosh ona, har qanday holatda, emizishni va har bir chaqaloq uchun farq qiladigan mumkin bo'lgan allergik reaktsiyalarni hisobga olgan holda to'g'ri ovqatlanishni tanlashi kerak. Foydali: mussli, grechka, tariq va marvarid arpa, jo'xori kepagi, qora non, o'simlik moylari, yangi va pishirilgan sabzavotlar va mevalar (sabzi, lavlagi, qovoq, qovoq, ismaloq, marul, brokkoli, karam, quritilgan mevali kompotlar, qovun, olma). , o'rik, gilos), sut mahsulotlari.

Siz Bektoshi uzumining qaynatmasini olishingiz mumkin (bir stakan suv bilan bir osh qoshiq rezavorlar quying va 10 daqiqa qaynatib oling, so'ng suzing). Kuniga 4 marta chorak chashka oling, agar kerak bo'lsa - shakar qo'shishingiz mumkin. Choy qaynayotganda siz quritilgan olma yoki gilos bo'laklarini qo'shishingiz mumkin. Kabızlığın atonik shaklida ichaklar ertalab bo'sh qoringa mast bo'lgan bir stakan salqin suv bilan rag'batlantiriladi.

Kabızlık bilan siz kuchli choy, shilimshiq sho'rvalar, irmik, oq non, bug'doy kepagi, sayqallangan guruch, ko'k, behi, nok, smorodina, qulupnay, dukkaklilar, yong'oqlardan foydalana olmaysiz. Qattiq pishloqlar ham peristaltikani sekinlashtirishi mumkin.

Diqqat! Tez-tez va uzoq muddatli (haftada bir necha marta 1-2 oy davomida) deyarli har qanday laksatiflarni (dorivor va o'simlik) qo'llash bilan giyohvandlik rivojlanishi mumkin, bu esa laksatif dozasini oshirishni talab qiladi. Uni qo'llash ta'siri zaiflashadi va ich qotishi muammosining o'zi og'irlashadi.

Emizishda laksatiflar kontrendikedir emas - Forlax va Fortrans.

Emizishda tayyor laksatiflardan siz qabul qila olmaysiz: Gutalax, Regulax, Chitosan-Evalar, Dulcolax (aka Bisacodyl), doktor Theiss - shved achchiqligi.

Senna (aka kassia holly) yoki aleksandriya bargiga asoslangan preparatlar (Sennalax, Glaxenna, Trisasen) ichakning mushak devorining ohangini oshiradi, shuning uchun uni spastik ich qotish shakllari bilan qabul qilmaslik kerak. Emizishda ularni juda ehtiyotkorlik bilan qabul qilish kerak, chunki ular chaqaloqning ichak og'rig'iga olib kelishi mumkin.

Kabızlık muammolarini hal qilish uchun o'simlik dori-darmonlari bunday retseptlarni taklif qiladi.

Spastik shakllar bilan:

1 dan 1 gacha suvda suyultirilgan yangi tayyorlangan kartoshka sharbati, kuniga 2-3 marta ovqatdan yarim soat oldin chorak chashka oling.
1 stakan qaynoq suv uchun 2 osh qoshiq xom ashyo miqdorida sut yoki suvda anjir qaynatmasi; uni xona haroratida sovutib, kuniga 2-4 marta 1 osh qoshiqdan olishingiz kerak.
Anis mevalari, qichitqi o'ti, valerian ildizpoyalari, yovvoyi qulupnay barglari, romashka gullari, yalpiz barglarini teng qismlarga aralashtiring. To'plamdan bir osh qoshiqni bir stakan qaynoq suv bilan termosda pishiring va 1,5 soatga qoldiring, so'ngra torting. Ertalab va kechqurun ovqatdan keyin yarim stakan oling.

Atonik shakllar bilan:

Anis, zira va arpabodiyon mevalarini teng qismlarga aralashtiring. Aralashmaning 2 choy qoshig'ini bir stakan qaynoq suv bilan pishiring, 15-20 daqiqaga qoldiring, suzing, kuniga 3 marta ovqatdan yarim soat oldin stakanning uchdan bir qismini iching. E'tibor bering, ushbu to'plam uchun urug'lar pishgan bo'lishi kerak.
Teng nisbatda oregano o'ti, rowan mevasi, kulrang qoraqo'tir barglari, qichitqi o'ti va arpabodiyon mevasini oling. To'plamdan bir osh qoshiqni 1 stakan qaynoq suv bilan pishiring, 1,5 soat davomida termosda turib oling, suzing, ovqatdan keyin kuniga 3 marta stakanning uchdan bir qismini oling.
Postpartum ich qotishidan xalos bo'lishning eng xavfsiz, eng samarali va ko'p qirrali usuli - bu jismoniy mashqlar. Cho'zilgan qorin mushaklari qorin bo'shlig'i organlarini to'liq qo'llab-quvvatlamaydi, oq chiziq (qorin bo'shlig'ining o'rta chizig'i) churrasini rivojlanish xavfi mavjud, bachadon sekinroq qisqaradi. Xiralashgan teri va qorin mushaklari raqamni bezatmaydi, bu hissiy noqulaylikni kuchaytiradi. Perineumning cho'zilgan mushaklari tos a'zolari uchun ishonchli tayanch bo'la olmaydi - bachadonning vaginaga tushishi, bachadon prolapsasi yoki prolapsasi paydo bo'lishi xavfi mavjud.

Jismoniy mashqlar bilan muntazam shug'ullansangiz, siz homiladorlik paytida olingan ortiqcha funtlardan xalos bo'lishingiz, farovonlikni oshirishingiz, o'z-o'zini hurmat qilishni oshirishingiz, hissiy holatni yaxshilashingiz va kuch olishingiz mumkin. Ular menga e’tiroz bildirishlari mumkin: “Men charchab, shunday yiqilsam, gimnastikaning yana nimasi bor!”. To'g'ri, onaning mehnatini e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi, lekin bu charchoq jismoniy emas, balki psixologik, uyqusizlik, turli tashvishlar va oddiygina homiladorlikning so'nggi oylarida asta-sekin paydo bo'lgan mushaklarning susayishidan kelib chiqadi. Yuksiz mushaklar kuchini qaytarib bo'lmaydi. Shtangalarni yirtib tashlashning hojati yo'q, kuniga 5-10 daqiqani mashq qilish uchun sarflash kifoya (kuniga bir necha marta mashqlar to'plamini bajarish tavsiya etiladi).

Tug'ilgandan keyingi kun

Chalqancha yotib, qo'llaringizni tanangiz bo'ylab bo'sh, oyoqlar tizzangizga bir oz egilib, chuqur nafas oling va oshqozoningizni puflang, nafasingizni bir oz ushlab turing va og'zingizdan kuch bilan nafas oling, shu bilan birga oshqozoningizni iloji boricha tortib olishga harakat qiling. . 5 yoki undan ko'p marta takrorlang.

Tug'ilgandan keyingi uchinchi kuni

Boshlang'ich pozitsiyasi bir xil, tizzalar bir-biriga bosiladi. Odatiy nafas olish bilan bir vaqtda, tos bo'shlig'i mushaklarini qattiq torting (defekatsiyani oldini olish uchun), nafasingizni bir oz ushlab turing, nafas oling va dam oling. Bir necha marta takrorlang.
Boshlang'ich pozitsiyasi bir xil. Nafas olayotganda, o'ng oyog'ingizni va chap qo'lingizni yuqoriga ko'taring, nafas olayotganda uni pastga tushiring. Chap oyoq va o'ng qo'l bilan takrorlang. 5 yoki undan ko'p marta takrorlang.
Tik, oyoqlari elkalarining kengligida, qo'llar oldinga cho'zilgan. Oyoqlarini ko'tarmasdan, tanangizni o'ngga burang, o'ng qo'lingizni iloji boricha orqaga torting, nafas oling. Boshlang'ich pozitsiyasiga qayting, nafas oling. Boshqa tomondan takrorlang. Mashqni bir necha marta bajaring.

To'rtinchi kuni

Boshlang'ich pozitsiyasi - 4-mashqdagi kabi. Barmoqlaringizni oldingizda qulfga bog'lang. Torsoni aylantirib, qo'llaringizni iloji boricha orqaga olishga harakat qiling. Bir necha marta takrorlang.
Orqa tarafingizda yotib, qo'llar tanangiz bo'ylab erkin, oyoqlar tizzada egilib, nafas olayotganda, tosni ko'taring va uni bir necha soniya ushlab turing, nafas chiqarish bilan pastga tushing. Takrorlang.
To'rt oyoqqa turib, nafas olayotganda, oshqozon va perineumni torting, nafasingizni bir necha soniya ushlab turing, nafas olish bilan dam oling. Takrorlang.

Tug'ilgandan 2 hafta o'tgach

Tik turing, qo'llaringizni elkangizga ko'taring, tirsaklaringizni oldinga qo'ying. O'ng oyoqni tizzada egib, uni ko'tarib, chap tirsakni tizza bilan tegizishga harakat qiling. Har ikki tomondan bir necha marta takrorlang.
Oyoqlarini yon tomonlarga biroz yoyib, tos suyagini ko'tarish vaqtida 6-sonli mashqni murakkablashtiring, 2-mashqda bo'lgani kabi, perineum mushaklarini torting. Bir necha marta takrorlang.
Orqa tarafingizda yotib, navbat bilan tizza va son bo'g'imlarida egilgan oyoqni oshqozonga keltiring.

Taklif etilgan rejimda ushbu kompleksni sezaryen yoki chuqur ko'z yoshlari bo'lmagan ayollar bajarishi mumkin.

Agar sizda jarrohlik yoki murakkab perineal, bachadon bo'yni yoki boshqa asoratlar bo'lsa, mashq qilishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.

Ertalab atonik ich qotishi bilan, yotoqdan turishdan oldin, terini kindik atrofida va uning chap tomonida ikkala qo'lning barmoqlari bilan inguinal hududga surtishingiz mumkin. Shu bilan birga, oyoqlar tizzalarda biroz egilgan, massaj 4-5 daqiqa davomida bajarilishi kerak.

Spastik ich qotishi bilan, aksincha, butun qorinni soat yo'nalishi bo'yicha yumshoq, bir oz bosish yordam beradi.

Gemorroyning oldini olish va davolash uchun har bir defekatsiya harakatidan keyin anusni salqin dush bilan sug'orishni unutmang. Siz tirnashni zig'ir urug'i infuzioni bilan mikroklysterlar bilan engillashtirishingiz mumkin (bir osh qoshiq bir stakan qaynoq suv bilan to'kib tashlang va 3 soatga qoldiring, shpritsga 50 ml ozgina isitilgan infuzionni torting; agar kerak bo'lsa, protsedura kuniga bir necha marta takrorlanishi mumkin).

Diqqatli bo'ling! Ot kashtan preparatlarini qo'llash (xun takviyeleri, o'simlik preparatlari, varikoz tomirlari va hemoroidlarni davolash uchun kremlar) laktatsiyani sezilarli darajada kamaytirishi yoki hatto to'xtatishi mumkin.

Sug'orish uchun siz eman po'stlog'i (2 qism) va ot o'tining 1 qismi, valerian ildizi yoki ot kashtan urug'lari, romashka gullari infuzionidan foydalanishingiz mumkin; va 2 qismli eman po'stlog'i bilan aralashtirilgan 1 qism adaçayı barglari infuzioni. Ikkala infuzion ham xuddi shunday tayyorlanadi: aralashmaning bir osh qoshig'i bir stakan qaynoq suv bilan pishiriladi, suv hammomida 15 daqiqa davomida isitiladi va yana 40 daqiqa davomida infuz qilinadi. Infuzion xona haroratida sovutiladi va filtrlanadi. Ushbu infuziyalar bilan kompresslar, vannalar yoki sug'orish kuniga bir necha marta amalga oshirilishi mumkin. Jarayonni amalga oshirish uchun infuziyalar aralashmasi shpritsga quyilishi va shpritsni to'g'ri ichakka kiritmasdan perineal hududni sug'orish kerak.

Xulosa qilib shuni ta'kidlamoqchiman tug'ruqdan keyin ich qotishi- muammo yoqimsiz, ammo butunlay hal qilinishi mumkin. Va agar siz shifokorning barcha tavsiyalariga amal qilsangiz, tez orada siz buni engishingiz mumkin.

Qoidaga ko'ra, ayol tug'ilgandan keyin ko'ngil aynishi, oyoqlarning shishishi va ich qotishi kabi yangi paydo bo'lgan muammolarning aksariyatini tark etishini haqli ravishda kutadi. Va agar ko'pchilik haqiqatan ham tug'ilishdan keyin shish va dispeptik alomatlar bilan xayrlashsa, ich qotishi bir muncha vaqt noqulaylik tug'diradi. Va agar siz chora ko'rmasangiz, unda siz ichaklarda surunkali muammolarga duch kelishingiz mumkin.

Tug'ilgandan keyin ich qotishi sabablari:

Gormonlardagi keskin o'zgarishlar (progesteronning pasayishi, prolaktin va oksitotsinning ko'payishi),

Postpartum qorin old devori va perineum mushaklarining cho'zilishi,

Bachadon bosimi (bachadon yana 6-8 hafta davomida kattalashgan bo'lib qoladi, u asta-sekin kamayadi, lekin tug'ilgandan so'ng darhol bachadon og'irligi taxminan 1 kg ni tashkil qiladi va hali ham ichak tarkibining normal o'tishiga xalaqit beradi),

Ichakning asl joyini asta-sekin qaytarish (ichak qovuzloqlari asta-sekin avvalgi holatini oladi, lekin bu darhol sodir bo'lmaydi, bu jarayon davomida konstriksiyalar paydo bo'lishi mumkin, dinamik ichak tutilishi hodisalari paydo bo'lishi mumkin),

Perineumning qorin old devorida (sezaryen keyin) tikuvlarning mavjudligi (perineal yorilish, epizyo- yoki perineotomiyadan keyin), tikuvlar mavjud bo'lganda, kuchlanish og'riq va noqulaylikni keltirib chiqaradi va ayol buni ongsiz ravishda cheklaydi,

Tug'ilgandan keyin gemorroyning paydo bo'lishi (ayniqsa, ular anusdan chiqib, ichakdan chiqishni to'sib qo'ysa),

Stress. Tug'ruqdan keyingi psixologik buzilishlar va muammolar juda nozik va ko'p qirrali jarayon bo'lib, ular turli alomatlar bilan o'zini namoyon qilishi mumkin. Ba'zida ona bolaga g'amxo'rlik qilish uchun shunchalik uzoqqa boradiki, u o'z muammolarini qarovsiz qoldirib ketadi, kam uxlaydi va mantiqsiz ovqatlanadi. Bunday turmush tarzi fonida ich qotishi keng tarqalgan muammo hisoblanadi.

Postpartum ich qotishi turlari:

1. Atonik.

Atonik konstipatsiya, nomidan ko'rinib turibdiki, ichakning ohangini pasaytiradi, peristaltika sust va har doim ham samarali emas. Buning sababi ko'pincha akusherlik holatlari (katta homila, egizaklar yoki homiladorlik paytida polihidramnioz) va jarrohlik. Kesariyadan keyin najas bilan bog'liq muammolarni darhol oldini olish kerak, chunki bir qator salbiy omillar mavjud: behushlik (o'murtqa behushlik yoki umumiy behushlik), qorin bo'shlig'iga kirish (oldingi qorin devorining barcha qatlamlarini kesish, va keyin tikuv), operatsiyadan keyingi davr va immobilizatsiya (bir muncha vaqt bemor harakat qilmaydi, yoki juda kam harakat qiladi, bu esa turg'unlikka olib keladi). Qorin bo'shlig'idagi deyarli har qanday jarrohlik aralashuv bunday kamchiliklar va oqibatlar bilan birga keladi.

Alomatlar:

Chizma, butun qorin bo'ylab og'riqli og'riq,

Shishish, ko'ngil aynishi, ishtahaning etishmasligi yoki ovqatdan nafratlanish,

Ko'p axlat bilan og'riqli ichak harakatlari (boshlang'ich qismi katta, zich va og'riqli, keyin esa najas hatto suyuq va qon va shilimshiq bo'lishi mumkin).

2. Spazmodik ich qotishi.

Spastik konstipatsiya - ichak devorining spazmi (mushak devorining haddan tashqari va samarasiz qisqarishi), bu peristaltikaning silliq va izchil to'lqinining buzilishiga olib keladi, siqilishlar hosil bo'ladi va najas harakati qiyinlashadi.

Ko'pincha ich qotishining spastik shakli homiladorlik va tug'ruqdan keyingi davr (tug'ruqdan keyingi depressiya, melankolik, nevroz) bilan bog'liq psixologik muammolarga hamroh bo'ladi.

Alomatlar:

Qorin bo'shlig'ida paroksismal, kolikali og'riqlar, ko'pincha chap yarmida,

Charchoq, charchoq, asabiylashish, ko'ngil aynish,

Najas qattiq va mayda ("qo'y najasi"),

Tez-tez defekatsiya qilish istagi (kuniga bir necha marta), najasning qismlari kichik va hojatxonadan keyin ichakni to'liq bo'shatish hissi qoldirmaydi.

Tug'ilgandan keyin ich qotishini davolash

Tug'ruqdan keyingi ich qotishini davolash, shuningdek, homiladorlik paytida ich qotishini davolash murakkab. Kresloni sozlash uchun barcha texnikalardan foydalanish kerak. Ko'rinadigan tavsiyalar hajmiga qaramay, bu qiyin emas. Mashq qilish kuniga bir necha daqiqa davom etadi va to'g'ri ovqatlanish nafaqat ichak muammolaridan xalos bo'lish uchun kerak, ayniqsa siz emizgan bo'lsangiz.

Kabızlık uchun gimnastika

Najas bilan bog'liq muammolarni tug'ilgandan keyingi kuni oldini olish yaxshiroqdir, sezaryen so'ng, bu mashqlarni tug'ilgandan keyingi uchinchi kuni boshlash mumkin. Ular maxsus jismoniy kuch talab qilmaydi, lekin ular sezilarli foyda keltiradi.

Tug'ilgandan keyingi kun:

Chalqancha yotib, qo'llaringizni tanangiz bo'ylab cho'zing va oyoqlaringizni tizzangizga buking, nafas oling, nafas olayotganda oshqozoningizni iloji boricha shishiring va nafas olayotganda orqaga torting. Bir necha marta takrorlang (davlat qulayligiga ko'ra).

Oshqozoningizda uxlang.

Tug'ilgandan keyin uchinchi kuni:

Birinchi mashqni takrorlang, faqat nafas olayotganda, tos bo'shlig'i va perineum mushaklarini torting (go'yo siyish va defekatsiyani ushlab turishga harakat qiling).

Orqaga yotgan holatda "velosiped" va "qaychi" mashqlarini bajaring (velosipedni taqlid qiladigan oyoqlar va oddiy oldinga va orqaga va yon tomonlarga tebranish).

Tik turish va qo'llaringizni yon tomonlarga yoyish, tanani o'z o'qi atrofida aylantirish (qo'llaringizni iloji boricha uzoqroqqa olishga harakat qiling).

Tug'ilgandan keyin to'rtinchi kuni:

Tiz-tirsak holatida turib, oshqozonni faol ravishda torting va shishiring, shu bilan birga nafas olayotganda perineumni torting.

Agar sizda sezaryen bo'lgan bo'lsa, unda mashqlar vaqti odatda 3 dan 4 kungacha orqada qoladi (operatsiyadan keyingi asoratlanmagan davr bilan). Qanday bo'lmasin, tug'ruqdan keyingi bo'limdagi akusher-ginekologingizdan gimnastikani qachon boshlashingiz mumkinligi haqida so'rang.

Ushbu mashqlarni qulay rejimda, tercihen ertalab bajarish kerak. 6-8 haftadan so'ng siz oddiy jismoniy faoliyatni (fitness, aerobika va boshqalar) bajarishingiz mumkin.

Jismoniy mashqlarning sof amaliy afzalliklaridan tashqari, ular tug'ilgandan keyin o'z-o'zini hurmat qilishni tiklashga yordam beradi va 9 oy ichida olingan qo'shimcha funtlarga qarshi kurashni boshlaydi.

Massaj

Atonik ich qotishi bilan kindik mintaqasi va qorinning chap yarmini kuchli ishqalash foydalidir.

Spastik konstipatsiya bilan siz oshqozonni soat yo'nalishi bo'yicha yumshoq, ozgina bosim bilan urishingiz kerak.

Parhez

Dori-darmonlar

Agar siz chaqaloqni emizayotgan bo'lsangiz, homiladorlik paytida bo'lgani kabi cheklovlarga rioya qilishingiz kerak. Agar yo'q bo'lsa, unda konstipatsiyani davolash umumiy qoidalarga muvofiq amalga oshiriladi.

Homilador ayollarda ich qotishi bilan bir xil dorilarga ruxsat beriladi: duphalac (normaze), mukofalk, forlaks, mikrolaks. Birinchi kunlarda ular ko'rsatmalarga muvofiq rejalashtirilgan rejimda, keyin esa vaziyatga qarab ishlatilishi mumkin.

Emizishda taqiqlanadi: gutalaks, regulax, xitozan-evalar, bisokodil, senna preparatlari (emizishda ular sut bilan ajralib chiqadi va chaqaloqda kolikani keltirib chiqaradi).

Senna preparatlari konstipatsiyaning spastik shakllari uchun ham qo'llanilmaydi.

Emizish davrida ot kestanasi preparatlari qo'llanilmaydi, chunki laktatsiyani bostirish xavfi mavjud.

Bugun muhokama qilingan muammo, garchi yoqimsiz bo'lsa ham, butunlay hal qilinadi. Tavsiyalarga rioya qiling, ularni shifokoringiz bilan muvofiqlashtiring va siz ich qotishi kabi muammoni unutasiz. O'zingizga g'amxo'rlik qiling va sog'lom bo'ling!

Kabızlık ko'pincha bola tug'ilgandan keyingi davrda paydo bo'la boshlaydi.

Ba'zi hollarda alomatlar va his-tuyg'ular shunchalik murakkabki, oshqozonda kuchli og'irlik va tosh hissi paydo bo'ladi, to'liqlik hissi mavjud.

Tug'ilgandan keyin ich qotishi odatiy hodisa bo'lib, unga toqat qilmaslik va chidash kerak emas. Dastlab, ich qotishi nima uchun paydo bo'lganligini aniqlash kerak, keyin esa to'g'ri terapiyadan foydalaning.

Asosiy sabablar

Tug'ilgandan keyin ich qotishi paydo bo'lishining ko'plab sabablari bor, ammo ularning barchasi bolaning tug'ilishi bilan birga keladi.

Agar yosh ona ich qotishi bilan og'rigan bo'lsa, unda turmush tarzi tanaga qanday ta'sir qilishi mumkinligini tahlil qilish, shuningdek, buzilishlar aynan nimadan boshlanishini aniqlash kerak.

Tug'ilgandan keyin ich qotishining eng ko'p uchraydigan sabablari quyidagilardan iborat bo'lib, fiziologik va psixologik bo'linishi mumkin.

Fiziologik sabablarga quyidagilar kiradi:

Gormonal darajadagi o'zgarishlar.
Ichak motorikasidan mas'ul bo'lgan foydali bakteriyalarning o'limiga olib keladigan antibiotiklardan foydalanish.
Kabızlık strech belgilari, tos bo'shlig'i va qorin bo'shlig'idagi mushaklarning bo'shligi tufayli paydo bo'lishi mumkin.
Tug'ilgandan so'ng, birinchi marta bachadon hali ham katta bo'lib, ichaklarni bosadi.
Kabızlık, ichakning odatdagi joyiga harakatlanishi natijasida paydo bo'ladi.
Faol ichak funktsiyasining buzilishi muammoga olib keladi.
Doimiy ich qotishi emizish davrida paydo bo'lishi mumkin, chunki yosh ona noto'g'ri ovqatlanishi yoki yaxshi ovqatlanishni emas, balki engil buzilishlarni ishlatishi mumkin.
Qabziyat etarli miqdorda suv ichmaslikdan kelib chiqadi.
Ichakning konjenital anomaliyalari bilan ayollar tug'ilgandan keyin ich qotishi mumkin.

Asosiy psixologik sabablarga quyidagilar kiradi:

Agar ayolda defekatsiya qilish istagi bo'lsa, lekin u biron sababga ko'ra qasddan defekatsiya qilmasa va bu uzoq vaqt davomida sodir bo'lsa, ich qotishi boshlanadi. Muammo shundaki, ona bola bilan o'tiradi va unga e'tibor beradi va shunchaki undan uzoqlasha olmaydi. Bir nechta chaqiriqlardan so'ng, ichaklar bunday signallarni berishni to'xtatadi.
Tug'ilgandan keyin ayollar tikuvlar ochilishidan qo'rqishlari mumkin. Biz sezaryen o'tkazilganda, ko'z yoshlari yoki gemorroy bo'lgan holatlar haqida gapiramiz.
Tug'ilgandan so'ng, ayol darhol yangi turmush tarziga, chaqaloqqa g'amxo'rlik qilishga, shuningdek, onaning holatiga ko'nikmasligi mumkin, shuning uchun u qattiq stressni his qiladi.
Doimiy charchoq bilan ich qotishi ham paydo bo'lishi mumkin.

Turmush tarziga e'tibor berish, shuningdek, sizning farovonligingizni tinglash va qo'zg'atuvchi sabablarni aniqlash kerak.

Bundan tashqari, sababga qarab, ich qotishi belgilari ham farq qilishi mumkin, ya'ni ich qotishi turli usullar bilan davolash kerak bo'ladi.

Alomatlar

Vaziyatni murakkablashtirmaslik uchun bola tug'ilgandan keyin ich qotishining asosiy belgilarini bilish kerak. Ko'pincha, ich qotishi paydo bo'lganda, ayollar juda asabiylashadi, hayajon esa erta yoki juda kech bo'lishi mumkin.

Semptomlar qachon shifokor yordami kerakligini va terapiyani qachon boshlash kerakligini aniqlashga yordam beradi:

Ikki kun davomida ichak harakati yoki ichak harakati bilan bog'liq muammo yo'q. Agar stul haftada 3 martadan ko'p bo'lmasa, siz ham ehtiyot bo'lishingiz kerak.
Qorin bo'shlig'ining chap tomonida og'riq bor.
Qorin bo'shlig'ida tortuvchi og'riq bor.
Ko'ngil aynishi va kuchli gaz hosil bo'lishi mavjud.
Anusda yoriqlar va og'riqlar mavjud.
Ishtaha yo'qoladi.
Doimiy ravishda belching bor.
Kabızlık natijasida gemorroy boshlanadi. Aytgancha, hemoroid va ich qotishi juda tez-tez bir-biri bilan birlashtiriladi.
Katta charchoq va asabiylashish.
Ichak harakati paytida siz qattiq bosishingiz kerak.
Oddiy uyquni yo'qotish.
Oshqozon yorilib, puflamoqda.
Ichaklarda og'irlik, haddan tashqari to'lib ketish hissi mavjud.

Agar biron bir alomat paydo bo'lsa, siz harakatni boshlashingiz kerak. Qabziyatni o'zingiz davolamaslik yaxshiroqdir, ayniqsa muammo anatomik xususiyatlarda bo'lsa.

Bunday holatda, faqat shifokorlar ich qotishini qanday davolash kerakligini va uyda qanday foydalanish kerakligini aytishlari mumkin.

Kabızlık turlari

Tibbiyotda ich qotishining ikkita asosiy turi mavjud:

Spastik.
Atonik.

Spazmodik konstipatsiya gaz hosil bo'lishining kuchayishi, shuningdek, tutilish shaklida og'riq bilan birga paydo bo'ladi.

Og'riq sindromi chap tomonda paydo bo'ladi, odam ishtahani yo'qotadi, ular tezda charchay boshlaydi, asabiylashadi, ehtimol ko'ngil aynishi mumkin. Najas qo'y najasiga o'xshab ketishi mumkin, qattiq axlat bilan.

Spastik konstipatsiya ichak tonusining oshishi natijasida paydo bo'ladi. Najas qilish istagi kuniga bir necha marta bo'lishi mumkin, defekatsiyaning o'zi qiyin bo'lsa, najasning to'liq bo'lmagan chiqishi mumkin. Eng ko'p uchraydigan sabab - psixologik omil.

Atonik konstipatsiya bilan alomatlar biroz boshqacha. Qorin bo'shlig'ida og'riqlar bor, lekin ular og'riyapti, ichaklarda juda ko'p gazlar to'planadi, to'liqlik hissi paydo bo'ladi. Bemorlarning ishtahasi yo'qoladi va ko'ngil aynishi boshlanadi.

Najasning o'zi boshida zich va katta hajmda bo'ladi, ammo ichak harakatining oxiriga kelib, massalar suyuqlikka aylanadi.

Ichak harakati og'riq bilan o'tadi va ba'zi hollarda rektum yoki anus shilliq qavatining yorilishi va'da qiladi. Agar bu sodir bo'lsa, najasda qon va shilimshiq ko'rinadi.

Sezaryen bo'lgan tug'ruqdan keyingi ayollarda shunga o'xshash ich qotishi paydo bo'ladi. Qorin bo'shlig'ida operativ aralashuv uchun tananing bu namoyon bo'lishi normaldir.

Atonik konstipatsiya ham noto'g'ri ovqatlanish yoki dieta tufayli paydo bo'ladi.

Yo'g'on ichakning cho'zilishi bilan birga keladigan ich qotishi alohida guruhga ajratilishi kerak. Asosiy xususiyatlarga ko'ra, bu tur spastikga o'xshaydi, ammo ich qotishining o'zi boshqacha.

Ushbu shaklda, odamlarda muammo ichakning qisqarishi bilan bog'liq emas, balki najas harakatining katta doirasi bilan bog'liq. Ushbu turni atonik shaklga o'xshash tarzda davolash mumkin.

To'g'ri ovqatlanish

Tug'ilgandan keyin ich qotishi, yosh onalar uchun nima qilish kerak, nimani qabul qilish kerak va dietangizni qanday sozlash kerak?

Bu shifokor tomonidan va turli forumlarda tarmoqda so'raladigan savollar. Tug'ilgandan keyin ich qotishidan xalos bo'lish uchun siz to'g'ri ovqatlanishdan foydalanishingiz kerak.

Shuni esda tutish kerakki, bolani ovqatlantirish davrida ona uchun to'g'ri mahsulotlardan foydalanish kerak, undan allergiya paydo bo'lmaydi. Agar bunday ovqatlanish mavjud bo'lsa, unda siz ularni dietadan olib tashlashingiz kerak.

Tug'ilgandan keyin qabziyatni davolashda ko'proq o'simlik yoki zaytun moyi, qora non, kepakdan foydalanish kerak. Kundalik ratsionga ba'zi donli mahsulotlarni qo'shish foydali bo'ladi, xususan:

Karabuğday.
Arpa.
Tariq.

Agar gemorroy paydo bo'lsa, shunga o'xshash donlardan foydalanish mumkin. Ichak harakatini engillashtirish uchun siz sabzi, qovoq, lavlagi yoki brokkoli bo'lgan idishlarni tayyorlashingiz kerak. Gilos, olma, shuningdek, ismaloq stulni engillashtiradi.

Ichimlikka kelsak, u juda ko'p bo'lishi kerak va siz nafaqat oddiy suvni, balki fermentlangan sut mahsulotlarini, shuningdek, o'rik va boshqa mevalarni ham ishlatishingiz mumkin. Yovvoyi gulning infuzionini ichish foydali bo'ladi.

Uni tayyorlash uchun sizga kerak bo'ladi:

1 osh qoshiqni to'kib tashlang. bir stakan qaynoq suv bilan kestirib ko'tarildi.
Ingredientlarni kichik olovga yuboring va 10 daqiqa davomida pishiring.
Oxirida mahsulot filtrlanadi va tayyor bulonga gilos yoki quruq olma qo'shiladi.
Ushbu choyni kuniga 4 marta 50 ml dan olishingiz kerak.

Tug'ilgandan keyin defekatsiyani engillashtirish uchun har kuni nonushta qilishdan oldin bir stakan suv ichish kerak, buning natijasida ichak faoliyati yaxshilanadi. Shunga o'xshash usul atonik konstipatsiya uchun ishlatilishi mumkin.

Agar ayolda tug'ruqdan keyin ich qotishi bo'lsa, unda siz dietadan chiqarib tashlashingiz kerak:

Oq non.
Bug'doydan kepak.
Manku.
Fasol madaniyatlari.
Kuchli choy va qahva.
Yong'oq.

Qattiq pishloq ichaklarning ishini sekinlashtiradi, patologiyani murakkablashtirmaslik uchun uni butunlay rad qilish yaxshiroqdir. Armut, guruch (sillangan), smorodina ham ichak va oshqozon-ichak traktiga salbiy ta'sir qiladi.

Tug'ilgandan keyin spastik konstipatsiyani kartoshka sharbati bilan davolash mumkin, ishlatishdan oldin uni teng qismlarga suv bilan suyultirish va kuniga 3 marta 100 ml ichish kerak.

Tug'ilgandan keyin ich qotib qolishni davolash uchun siz an'anaviy tibbiyotdan foydalanishingiz mumkin, biz choy va damlamalardan foydalanish haqida gapiramiz. Kabızlığın spastik shakli bilan siz quyidagilarni qo'llashingiz mumkin:

Sut yoki suv qo'shilgan anjirga asoslangan damlama. Bir stakan issiq suyuqlikda 2 osh qoshiq qo'yish kerak. o'simliklar, va dori salqinlash uchun qoldiring. Shundan so'ng, infuzion kuniga 3 marta, 1 osh qoshiq olinadi.
Dioica qichitqi o'ti aralashmasini tayyorlashingiz mumkin, unga qizilmiya, valerian ildizi, shuningdek, qulupnay barglari va yalpiz qo'shilishi mumkin, agar xohlasangiz, ko'proq romashka gullarini qo'yishingiz mumkin.

Ingredientlar teng nisbatda aralashtirilganda, 1 osh qoshiq qo'ying. o'tlarni stakanga solib, 250 ml suv qo'shing, so'ngra 1-2 soat davomida yopiq holda qoldiring. Ovqat pishirish uchun termosdan foydalaning.

Ertalab va kechki ovqatdan keyin tug'ilgandan keyin ich qotishi uchun dori ichish kerak.

Agar ayolda ich qotishning atonik shakli bo'lsa, unda siz boshqa samarali vositalardan foydalanishingiz kerak bo'ladi:

Tug'ilgandan keyin emizikli yosh onalar qizilmiya, arpabodiyon va zira qaynatmasidan foydalanishlari mumkin. Shunga o'xshash ingredientlarni teng qismlarga aralashtirish kerak. Bir stakan suvga 2 osh qoshiq qo'shiladi. mevalar va chorak soat davomida infuz qilish uchun qoldiring. Bir stakan tayyor infuzionni kuniga uch dozaga cho'zish kerak.
Oregano, rowan, BlackBerry barglari, qichitqi o'ti va arpabodiyonning teng qismlarini bankaga soling. To'plamni aralashtiring va 1 osh qoshiq qo'ying. bir stakan suvga. Termos bilan chora qilish yaxshidir. Infuzion bir yarim soat davomida tayyorlanadi, undan keyin filtrlanadi va asosiy ovqatdan keyin olinadi.

Siz zig'ir urug'iga asoslangan eritma yordamida muntazam ho'qna bilan tirnash xususiyati bilan qutulishingiz mumkin.

Yechim tayyorlash uchun siz 1 choy qoshiqni qo'yishingiz kerak. urug'lar 200 ml qaynoq suv va 3 soatga qoldiring. Ichkarida 50 ml dan ko'p bo'lmagan qizdirilgan vositani AOK qilish kerak. Agar kerak bo'lsa, bunday ho'qna kuniga bir necha marta qo'llaniladi.

Agar tug'ilgandan keyin ayollarda ich qotishi, ehtimol gemorroy paydo bo'lsa, ba'zi davolash qoidalariga rioya qilish kerak.

Ovqatlanishdan oldin, doimo bir stakan suv iching, buning natijasida uning ortiqcha ichaklarga singib ketmaydi, balki najasda qoladi, bu esa massaning qattiqlashishiga yo'l qo'ymaydi.

Agar gemorroy tug'ilgandan keyin paydo bo'lsa, shuningdek surunkali shaklda ich qotishi bo'lsa, ichak harakatidan keyin anusni sovuq suv bilan yuvish kerak.

Ushbu usul profilaktika va davolash uchun ham qo'llaniladi.

Jismoniy tarbiya

Tug'ilgandan keyin paydo bo'ladigan ich qotishi, gemorroyni har tomonlama davolash kerak va mashqlar yoki boshqa jismoniy mashqlar bilan shug'ullanish kerak.

Majburiy asosda qorin bo'shlig'i mushaklarini kuchaytirish uchun mashqlar qo'llaniladi. Natijani his qilish uchun kuniga 10 daqiqalik mashg'ulot kifoya qiladi.

Ammo shuni ta'kidlash kerakki, agar bolaning tug'ilishi asoratlarni keltirib chiqarmasa va jarrohlik aralashuvlar o'tkazilmagan bo'lsa, ich qotishdan mashqlar bilan shug'ullanish mumkin.

Aks holda, jismoniy tarbiyani boshlashdan oldin, shifokor bilan maslahatlashish yaxshiroqdir.

Terapevtik terapiya sifatida siz quyidagi mashqlardan foydalanishingiz mumkin:

Yotgan holatda siz qo'llaringizni tanangiz bo'ylab qo'yishingiz va oyoqlaringizni tizzangizga burishingiz kerak. Kuchli nafas olinadi, undan keyin nafas bir necha soniya ushlab turiladi, ekshalatsiyani kuch bilan bajarish kerak bo'ladi. 5-10 ta takrorlash amalga oshiriladi.
Xuddi shu boshlang'ich holatda siz nafas olayotganda oyoqlarni va qarama-qarshi qo'lni ko'tarishingiz va nafas chiqarish paytida oyoq-qo'llaringizni tushirishingiz kerak. O'xshashlik bo'yicha, takrorlash boshqa qo'llar va oyoqlarda amalga oshiriladi.
Xuddi shunday boshlang'ich pozitsiyasida siz nafas olayotganda tosni ko'tarishingiz kerak, 5 soniya davomida mahkamlang va tos bo'shlig'ini pastga tushiring.
Oyoqlari elkalarining kengligida turib, o'ng tomonga buriling va o'ng qo'lingizni maksimal darajaga ko'taring. Bu holatda, nafas oling, so'ngra boshlang'ich pozitsiyasini oling va nafas oling. Boshqa tomondan takrorlang. H har bir tomon 5 ta takrorlash uchun amalga oshiriladi.

Agar siz muntazam ravishda mashqlar qilsangiz, tug'ilgandan keyin siz tezda shaklni tiklashingiz, ichki organlarning faoliyatini yaxshilashingiz, mushaklarni kuchaytirishingiz va ich qotishi, hemoroidni olib tashlashingiz mumkin.

Tibbiy usullar

Tug'ilgandan keyin ich qotishini davolash uchun dori-darmonlarni mustaqil ravishda ishlatish taqiqlanadi. Muammoning sababini aniq aniqlaydigan shifokor bilan bog'lanishingiz kerak.

Agar ona emizikli bo'lsa, shifokorlar Fortrans, Dufalacni laksatif sifatida buyurishlari mumkin. Bunday holda, ko'plab bunday vositalardan foydalanish taqiqlanadi.

Agar ich qotishi spastik bo'lsa, unda pichandan tayyorlangan dori-darmonlarni qo'llash taqiqlanadi.

Dori-darmonlarni qo'llash va emizish paytida siz bolaning ahvolini kuzatib borishingiz kerak, chunki u qorin bo'shlig'ida og'riqni boshdan kechirishi mumkin.

Ot kashtanini o'z ichiga olgan dori-darmonlarni qo'llashda ayollar sutni yo'qotishi yoki ishlab chiqarishni sezilarli darajada kamaytirishi mumkin.

Shuni ham unutmaslik kerakki, barcha laksatiflarni bir oydan ko'proq vaqt davomida qabul qilmaslik kerak, hatto an'anaviy tibbiyot. Bu vaqt ichida ular o'ziga qaram bo'lib qolishi mumkin.

Tug'ilgandan keyin patologiya juda ko'p muammolarni keltirib chiqaradi, ammo siz noto'g'ri axlatni hal qilishingiz va qutulishingiz mumkin. Agar siz shifokorlarning ko'rsatmalariga, shuningdek, maqoladagi tavsiyalarga amal qilsangiz, osongina tiklanishingiz mumkin.

Ko'pincha, tug'ilgandan keyin shifokorlar shamlardan foydalanishni taklif qilishlari mumkin, ammo ular birinchi yordam uchun yaxshiroq qo'llaniladi va to'liq davolash sifatida ishlatilmaydi. Ulardan vaqtinchalik yaxshilanish keladi.

Shunday qilib, agar najas 3 kun ichida paydo bo'lmasa, hatto xalq davolanishlari yoki dorivor laksatiflardan foydalangandan keyin ham, glitserinli sham qo'llaniladi.

Tug'ilgandan keyin ich qotishining oldini olish

Ko'pincha, tug'ruqdan keyingi davrda yosh ayollar tezda tiklanadi va ich qotishi yo'qolganda, vahima ham o'tadi.

Barcha ayollar tashvishlanishni to'xtatadilar, ammo muammo yana og'irroq alomatlar bilan yana paydo bo'lishi mumkin. Qayta tiklanishning oldini olish uchun siz oddiy profilaktika vositalaridan foydalanishingiz kerak:

Dori-darmonlarni uzoq vaqt ishlatmang.
Doimiy ravishda mashqlarni bajaring, sport o'ynang va perineum va qorinni mustahkamlaydigan boshqa mashqlarni bajaring.
Sog'lom turmush tarzini olib boring va dietangizni kuzatib boring, ich qotishi uchun taqiqlangan ovqatlardan foydalanmang.
Suv va boshqa suyuqliklarni to'g'ri ichishga ishonch hosil qiling, minimal me'yorlarga rioya qiling.
Ovqat hazm qilish traktining konjenital nuqsonlari uchun joy mavjud bo'lsa, unda siz doimo shifokor bilan maslahatlashingiz kerak.
Tug'ilgandan so'ng, ayniqsa tanangizni diqqat bilan tinglang va agar defekatsiya qilish istagi bo'lsa, unda chidashingiz shart emas.
Toza havoda yurish uchun ko'proq vaqt, kuniga 6 soatdan uxlash odatiy hol, 8 soat yaxshiroq.
Tanangizga dam olish uchun vaqt bering.
Asabiylashmang va stressni yo'q qiling, yosh onaga bu kabi tashvishlanishning hojati yo'q.
Qanchalik ko'p harakatlar bo'lsa, ichaklar uchun yaxshiroq.

Maqolada tasvirlangan maslahatlardan foydalanib, siz ich qotishi, gemorroyni olib tashlashingiz va tug'ilgandan keyin normal yashashingiz mumkin. Psixologik darajada provokatorlarning minimal soni bo'lishini ta'minlash kerak.

Foydali video

Tug'ilgandan keyin ich qotishi homiladorlik davridagiga qaraganda bir oz kamroq sodir bo'ladi. Ko'pgina onalar, tabiiy ravishda tug'ilganlar ham, sezaryen yordamida ham tug'ilgandan keyin birinchi axlat bilan qiyinchiliklarga duch kelishadi.

Tabiiy tug'ilishdan keyin ich qotishi odatda 2 sababga ko'ra yuzaga keladi.

1. Psixologik(perineumdagi tikuvlarning ajralishidan qo'rqib, tualetga borish qo'rqinchli - agar epizyotomiya qilingan bo'lsa yoki ko'z yoshlari bo'lsa). Va ba'zi ayollar buni shunchaki unutishadi ... Ular 3-4 kundan keyin, ich qotishi allaqachon paydo bo'lgandan keyin uzoq vaqt davomida hojatxonaga bormaganliklarini eslashadi.

2. Noto'g'ri ovqatlanish. Tug'ruqxonalarda, albatta, tug'ruqdagi ayollar yaxshi ovqatlanadilar, lekin faqat tug'ruq davridagi ayollar, ko'pincha, ishtahaning etishmasligini his qilishadi, ayniqsa tug'ruqdan keyingi depressiyadan aziyat chekkanlar.

Va shunga qaramay, agar bola tug'ilgandan keyin ich qotishi paydo bo'lsa, nima qilish kerak? Agar ayol perineum yoki bachadon bo'yni tikilgan bo'lsa va kasalxonada bo'lganida u hech qachon mustaqil ravishda hojatxonaga bormagan bo'lsa, tikuvlarni olib tashlashdan oldin (bu bo'shatishdan oldin amalga oshiriladi), yosh onaga ho'qna qilish kerak. Xo'sh, uyda hamma narsa faqat unga bog'liq bo'ladi. Emizgan ayollarning ovqatlanishi haqidagi ko'plab afsonalar tufayli siz o'zingizni oddiy ovqat bilan cheklamasligingiz kerak. Bolaning reaktsiyasini kuzatib, asta-sekin muntazam ovqatlanishga o'ting. Albatta, homilador onalar foydalanmasligi kerak bo'lgan mahsulotlar mavjud, ammo ularning soni unchalik ko'p emas va ularning cheklanishi, albatta, tug'ruqdan keyin ich qotishiga olib kelmaydi. Shuni ham ta'kidlash kerakki, najas bilan bog'liq muammolar, agar ular qo'llanilsa, perineumdagi tikuvlarning ajralib chiqishining asosiy sababi bo'lishi mumkin. Bunga yo'l qo'ymaslik uchun shifokorlar tug'ruqdan keyingi 3-4 hafta davomida turtki bermaslikni tavsiya qiladilar.

Agar bola tug'ilgandan keyin ich qotishi paydo bo'lsa, ulardan qanday qilib oddiy va tez qutulish mumkin? Hammasi ularning sabablariga bog'liq. Tabiiy yumshoq laksatif bo'lgan mahsulotlardan foydalanish kerak. Va bu taniqli quritilgan mevalar, jo'xori uni, kungaboqar yog'i, kivi va boshqalar Har bir organizm individualdir. Ertalab faqat bir stakan suv bir ayolga yordam berishi mumkin, ikkinchisi esa "hech narsa olmaydi". An'anaviy laksatiflar, albatta, emizikli yosh onalar tomonidan ishlatilmasligi kerak. Dori ona sutiga, u erdan esa bolaning tanasiga kiradi. Natijada nima bo'lishi allaqachon aniq - qorin og'rig'i va chaqaloqdagi diareya. Ehtimol, yagona xavfsiz laksatif bu Duphalac. Doza individual ravishda tanlanadi.

Ammo nafaqat laksatiflar yordamida, balki ba'zi "mexanik" vositalar bilan ham siz stulni keltirib chiqarishingiz mumkin. Ulardan eng keng tarqalgani glitserinli shamlar va ho'qnalardir. Shuni yodda tutingki, shamlar faqat anal yoriqlari va gemorroy bo'lmasa ishlatilishi mumkin. Shamni qo'llaganingizdan so'ng, taxminan 3-5 daqiqa davomida hojatxonaga borish uchun kuchli istak paydo bo'ladi. Glitserinli shamlar hatto chaqaloqlarda ich qotishi uchun ham qo'llaniladi. Klizma faqat oxirgi chora sifatida qo'llanilishi kerak va bu, albatta, begona emas. Tez-tez ichak harakati, tabiiy ravishda bu tarzda yuzaga kelmaydi, ichak mikroflorasi uchun zararli bo'lib, u oddiygina suv bilan yuviladi.

Deyarli har qanday turdagi ich qotishining oldini olish to'g'ri ovqatlanish, dietadir. Siz "tuzatish" mahsulotlarini ishlata olmaysiz. Misol uchun, guruch, kuchli choy va qahva, turli xil krakerlar, chiplar va boshqalar. Lekin fermentlar qilingan sut mahsulotlari, qisqa saqlash muddati ("jonli") bo'lgan tabiiy yogurtlar, tolaga boy sabzavotlar va mevalar juda rag'batlantiriladi.

Ichakning yaxshi ishlashi nafaqat ayolning o'zi, balki bolasi uchun ham muhimdir. Emizikli onaning ich qotishi chaqaloqning ich qotishi bilan deyarli 100% ich qotishi sababli. Farzandlarining sog'lig'i haqida qayg'uradigan onalar tug'ilgandan keyin qanday qabziyatni samarali davolash va ichak kasalliklarining oldini olish kerakligini aniqlab olishlari kerak.

16.10.2019 18:58:00 6 oyda -50 kg: Jessica Simpson qanday vazn yo'qotdi Olti oy ichida Jessica Simpson 50 kilogramm vazn yo'qotishga muvaffaq bo'ldi. Uning murabbiyi har kuni sport zaliga bormasdan qanday qilib tez ozganini tushuntiradi.
16.10.2019 08:30:00 Kilo yo'qotish uchun sog'lom kechki ovqatning 5 ta sirlari Kilo yo'qotganda, kaloriyalarni tejash ayniqsa muhimdir. Lekin bu mazali kechki ovqatsiz qilish kerak degani emas. Ushbu 5 ta maslahat sizga oqshom uchun engil va to'yimli taomlarni qanday tayyorlashni ko'rsatib beradi.
15.10.2019 15:30:00 Intervalgacha ro'za tutish: samarali vazn yo'qotish va boshqa bonuslar Vaqti-vaqti bilan ro'za tutish endi vazn yo'qotishning eng yaxshi usuli sifatida e'tirof etilmoqda. Darhaqiqat, unga rahmat, ko'p odamlar vazn yo'qotishning yaxshi natijalari bilan maqtanishlari mumkin. Vaqti-vaqti bilan ro'za tutishda vazn yo'qotish qanday sodir bo'lishini va uning afzalliklari va kamchiliklari qanday ekanligini aniqlashga qaror qildik.

15.10.2019 09:11:00 Kam uglevodli parhez bilan oson vazn yo'qoting! Nima uchun dietada uglevodlar ulushini kamaytirish kerak, chunki bu tana uchun juda muhim element? Kilo yo'qotish uchun! Kam uglevodli dieta vaznni sezilarli darajada kamaytirishga yordam beradi, shu bilan birga boshqa parhezlar kabi ko'plab ovqatlardan voz kechishni talab qilmaydi. Keling, sog'lig'ingizga zarar etkazmasdan vazn yo'qotish uchun nima qilish kerakligini bilib olaylik!
14.10.2019 18:43:00 Tana yog'i salomatlik haqida nimani ko'rsatishi mumkin? Deyarli har bir ayolning tanasida u o'zgartirmoqchi bo'lgan joy bor - uni ingichka va mos qilish. Odatda bu muammoli joylar - faol yog 'birikma joylari. Ammo ular sog'liq uchun nimani anglatadi?
12.10.2019 09:45:00 To'g'ri vazn yo'qotish haqida savollarga 8 ta javob Kuchli ochlik bo'lganda nima qilish kerak? Nima uchun erkaklar ayollarga qaraganda osonroq vazn yo'qotishadi? Va qanday sabablarga ko'ra, dietaning boshida vazn tezda ketadi, keyin esa to'xtaydi? Kilo yo'qotish haqida tez-tez beriladigan savollarga javoblarni o'qing!

Barcha yangiliklar