Muvaffaqiyat uchun o'z-o'zini motivatsiya qilish. Qanday qilib o'zingizni muvaffaqiyatga erishishingiz mumkin. Men hamma narsani qila olishimga ishonaman

Har birimiz muvaffaqiyatga intilamiz. Ammo har birimiz ushbu kontseptsiyaga o'zimiz sarmoya kiritamiz. Ba'zilar uchun a'lo darajada o'tgan imtihon muvaffaqiyat, ammo kimdir uchun qo'shimcha 10 kg vazn yo'qotish - bu katta muvaffaqiyat. Va maqsadga erishish biz uchun qanchalik oson bo'lsa, biz uni amalga oshirishga shunchalik intilamiz.
Ammo maqsad unchalik oddiy bo'lmaganda, biz boshlash uchun ko'proq vaqtni kechiktiramiz yoki umuman olganda, biz bu maqsadni juda qiyin deb qaror qilamiz va barcha urinishlardan voz kechamiz. Demak, barchasi bizning munosabatimizga bog'liq. Biz o'zimizga qanchalik ishonamiz. Ammo bu muammo bo'lsa, unda bir necha oddiy usullar o'zingizga ishonishingizga yordam beradi.

Oilangizdan sizni qo'llab-quvvatlashini so'rang va tanqid qilmang

Ko'p odamlar tashqaridan kelgan fikrlarga bog'liq. Va agar boshqalar sizga ishonmasa, o'zingizga qanchalik ishonmang, ertami-kechmi qaroringizga shubha qilasiz. Shunday qilib, oilangiz va do'stlaringizning yordamiga murojaat qiling. Ehtimol, ular sizga yordam berishlari mumkin. Misol uchun, agar siz yosh ona bo'lsangiz va sport zaliga borganingizda bolangiz bilan o'tirishingiz kerak bo'lsa, u holda siz do'stlaringizdan biriga chaqaloq bilan qolishni yoki uni eringizning dam olish kunida bola bilan birga qoldirishni so'rashingiz mumkin. Agar siz bepul suzishga va o'z biznesingizni boshlashga qaror qilsangiz, qarindoshlaringizdan boshlarini ushlamasliklarini va "endi nima yashaysiz ?!" deb nola qilmasliklarini so'rang, shunchaki sizni ma'naviy qo'llab-quvvatlang.

Moliyaviy yostiq yarating

Qanchalik ko'p pul ajratsangiz, o'zingizni shunchalik ishonchli his qilasiz. Ayniqsa, o'z biznesingiz yoki yangi ishingiz haqida gap ketganda. Agar sizning maqsadingiz moliyaviy xarajatlarni talab qilmasa, maqsadingizga erishish uchun o'zingizni yoqimli xarid qilish uchun ajoyib sabab bor.
Har bir maoshdan tejang, investitsiya qiling va moliyani ko'paytiring va kelajakda pulingiz siz uchun ishlaydi. Va siz o'zingizni yangi biznesda shakllantirish bilan shug'ullanayotganda o'zingizni xotirjam his qilish imkoniyatiga ega bo'lasiz.

Ijobiy fikrlash

Har birimizda norozi tanqidchi tez-tez uyg'onadi, unga hamma narsa noto'g'ri va hamma narsa mumkin emas. Va shu daqiqalarda sizning ongsizligingiz muvaffaqiyatga erisha olmasligingiz haqida signal oladi. Agar sizning boshingizda fikrlar paydo bo'lsa: "bu mumkin emas", "bu juda qiyin va
Men muvaffaqiyat qozonishim dargumon", "Qo'rqaman", keyin miyangizni yanada ijobiy to'lqinga o'tkazish vaqti keldi. Tasdiqlashlar bunda sizga yordam beradi.

Tasdiqlash - bu ma'lum iboralar yordamida ijobiy bayonotlar, fikrlash. Tasdiqlash bizning ongsizimiz bilan ishlaydi va uni siz xohlagan natija uchun o'rnatadi. Sizning miyangiz siz aytayotgan maqsadga erishish uchun dasturlashtirilgan.

Har kuni, kuniga bir necha marta tasdiqlashlardan foydalaning. Va sizning ongsizligingiz ularga ishonishi uchun buni o'zingiz qilishingiz kerak. Agar siz o'z biznesingizni ochsangiz, ofisingiz qanday ko'rinishini, hisobvaraqlarda qancha pul bo'lishini va siz qancha pul bo'lishini tasavvur qiling.
uchrashuvlar o‘tkazish. Tasdiqlar hozirgi zamonda tasdiqlanib aytiladi, go'yo bu voqea allaqachon sodir bo'lgan. Masalan: "Men sog'lomman, tanam go'zal va nozik", "muvaffaqiyat mening doimiy hamrohim", "menga kerak bo'lgan hamma narsa menga keladi", "men o'z ishimni sevgi bilan qilaman va bu menga oylik va shuncha ko'p pul olib keladi" xohlaganimdek."

Boshlagan ishingizni yarim yo'lda qoldirmang

Har bir inson vaqtinchalik muvaffaqiyatsizlikka uchraydi yoki biror narsa rejadagidek ketmaydi. O'zingiz bilan boshidanoq rozi bo'ling, agar bu sodir bo'lgan bo'lsa, siz hali ham davom etasiz. Muvaffaqiyatsizligingiz uchun hech kimni ayblamasligingiz kerak, chunki ular bejiz aytishmaydi: hamma narsa kerakli tarzda ketmoqda.

Ehtimol, siz taktikani o'zgartirishingiz yoki ma'lum tushunchalarga ega bo'lishingiz uchun ba'zi to'siqlar kerak bo'ladi. Hamma narsaga optimizm bilan qarang, shunda sizning ongingiz maqsadga erishish uchun yangi yo'llar va echimlarni topadi.

Ilhom manbangizni toping

Ular muvaffaqiyatli odamlarning hikoyalari va tarjimai hollari bo'lishi mumkin. Bunday hikoyalarni haftada bir necha marta o'qishni odat qiling. Shunday qilib, siz
bu odamlarning muvaffaqiyati bilan sug'orib oling va buni o'zingizda sinab ko'ring. Axir, siz eng ko'p e'tibor qaratadigan narsa hayotingizda sodir bo'layotgan narsalardir.
Hayotga, unda sodir bo'layotgan voqealarga ijobiy munosabatda bo'ling, o'zingizni muvaffaqiyatli inson sifatida qabul qiling va atrofdagi hamma narsa maqsadlaringizga erishishga qanday hissa qo'shishini ko'rasiz.

Tashqi dunyo bizning ichki dunyomizning aksidir. Har bir fikr, har bir harakat, har bir tuyg'u kim bo'lishimizni belgilaydi. Va biz ertami-kechmi yodda tutadigan har qanday istak ochilgan yangi imkoniyatlarda o'z ifodasini topadi.

Bularning barchasidan kelib chiqadiki, kundalik tasdiqlar yordamida siz o'z miyangizni, tanangizni va ruhingizni muvaffaqiyatga dasturlashingiz mumkin.

Tasdiqlash - bu fikr va istaklaringizni so'zlar yordamida ifodalash va ularni kuniga bir necha marta takrorlash.

1. Men zo'rman

O'zingizni buyuk ekanligingizga ishonish - eng kuchli ichki e'tiqodlardan biridir. Siz hozir o'zingizni buyuk inson deb hisoblamasligingiz mumkin, lekin bu tasdiqni tinimsiz takrorlash bir kun kelib sizni bunga ishontiradi. Ilm-fan uzoq vaqtdan beri o'zingiz bilan gaplashish miyada muqarrar o'zgarishlarga olib kelishini isbotladi.

Ushbu tasdiq qanday ishlashiga yorqin misol - afsonaviy bokschi. Uning intervyu lentalarini tomosha qiling va u bu iborani qanchalik tez-tez ishlatganini sezasiz. Oxir-oqibat, u buyuk bo'ldi.

2. Bugun men energiya va ijobiy munosabat bilan to'lib-toshganman.

Ijobiy narsa insonning ichida paydo bo'ladi va tashqi omillar va sharoitlar tomonidan yaratilmaydi. Va bizning kayfiyatimiz uyg'onganimizda shakllanadi. Shunday ekan, uyg'onganingizdan so'ng bu tasdiqni takrorlang.

Va esda tuting: o'zingiz harakat qilmaguningizcha, hech kim va hech narsa sizning kayfiyatingizni buzolmaydi.

3. Men o'zimni kimligim uchun sevaman.

O'z-o'zini sevish sevgining eng sof va eng yuqori shakli ekanligiga ishonishadi. Agar inson o'zining kimligini yoqtirmasa, bu uning hayotining barcha sohalariga salbiy ta'sir qiladi. Va bu haqiqat odamni pastga tortadi.

Agar siz bu satrlar siz haqingizda ekanligini ko'rsangiz va ba'zi kamchiliklaringiz bilan kelisha olmasangiz, doimo o'zingizni ayblang, unda sizga maslahatim: bu tasdiqni iloji boricha tez-tez takrorlang.

4. Mening tanam sog'lom, aqlim porloq, ruhim xotirjam.

Sog'lom tana sog'lom aql va ruhdan boshlanadi. Agar mushuklar ruhni tirnashsa, unda bu salbiy fikr ham, ham tanaga salbiy ta'sir qiladi. Ya'ni, agar bu uchta elementdan biri buzilgan bo'lsa, butun mexanizm endi to'g'ri ishlamaydi.

Insonning sog'lom yoki kasal ekanligini aniqlaydigan birinchi raqamli sabab - bu insonning o'zi. Agar siz o'zingizni tanangiz, ruhingiz, aqlingiz sog'lom ekanligiga ishonch hosil qilgan bo'lsangiz, unda shunday bo'ladi. Va agar siz kasallikka moyil ekanligingizga ishonsangiz, u sizni albatta bog'laydi.

5. Men hamma narsani qila olishimga ishonaman

Bu sizning boshingizga (va farzandlaringiz, nabiralaringiz va yaqinlaringiz) har qanday tarzda qo'yishingiz kerak bo'lgan narsadir. Keyinchalik u o'rtamiyona yillardan uyalmasligi uchun odam bunga ishonishi kerak.

6. Hayotimda sodir bo'ladigan hamma narsa eng yaxshisi uchun.

Xavfli vaziyatlarning o'zi yoki hayotimizda sodir bo'layotgan salbiy daqiqalar emas, balki ularga bo'lgan munosabatimizdir.

Olam kelajakda unga nima tayyorlaganligini bilish insonga berilmagan. Ehtimol, bugungi kunda dahshatli ko'rinadigan narsa (masalan, ishdan bo'shatish) yaxshiroq narsaga tayyorgarlikdir.

Biz kelajakni ko'ra olmaymiz, lekin hozirgi kunga bo'lgan munosabatimizni nazorat qila olamiz. Va bu tasdiq sizga yordam beradi.

7. Men o'z hayotimni quraman

Har qanday cho'qqilarni zabt eta olasiz, agar siz faqat o'z harakatlaringizni va muvaffaqiyatlaringizni oldindan rejalashtirsangiz. Va ha, bu rejalashtirilgan harakat va kamdan-kam hollarda baxtsiz hodisa.

Har bir yangi kun bizga yangi imkoniyatlarni olib keladi. Va siz uni o'zingiz uchun eng muhim narsa bilan to'ldirishingiz mumkin. Axir o'z hayotingni o'zing qurasan-ku, hayot senga bo'lmaydi, to'g'rimi?

Kuningizni hayotingizning har bir jabhasini to'liq nazorat qilayotganingiz haqida ijobiy fikrlar bilan boshlang va tez orada siz bilan ajoyib narsalar sodir bo'la boshlaganini ko'rasiz.

8. O'tmishda meni xafa qilganlarni kechiraman va ulardan tinchgina uzoqlashaman.

Bu ularning qilgan ishlarini unutganingizni anglatmaydi, lekin bu sizni endi bezovta qilmaydi. O'rganilgan saboqlar va xulosalar.

Sizning kechirimlilik qobiliyatingiz o'tmishdagi xatolar haqida o'ylashdan ko'ra, oldinga borishga imkon beradi. Va muayyan holatlarga munosabatingiz atrofingizdagi odamlarning fikriga bog'liq emas.

Siz shunchalik kuchlisizki, minglab odamlarni kechira olasiz, hatto ulardan hech biri sizni kechirmasa ham.

Har safar urganingizda bu tasdiqni takrorlang.

9. Men qiyinchiliklardan zavqlanaman va ularni hal qilish uchun mening salohiyatim cheksizdir.

Sizda chegaralar yo'q, faqat sizning ichingizda yashaydiganlar.

Siz qanday hayotni xohlaysiz? Sizni nima to'xtatmoqda? Oldingizda qanday to'siqlar qurdingiz?

Ushbu tasdiqlash odatiy chegaralardan tashqariga chiqishga imkon beradi.

10. Bugun men eski odatlarimni tashlab, yangilarini qabul qilaman.

Bizning har bir shaxsiy fikrimiz, har bir harakatimiz kim bo'lishimizni va hayotimiz qanday bo'lishini belgilaydi. Bizning fikrlarimiz va harakatlarimiz bizning fikrimizni shakllantiradi. Biz doimo qiladigan narsamiz.

Biz odatlarni o'zgartirishimiz bilanoq, bu hayotning barcha sohalarida o'zgarishlarga olib keladi. Va kunning boshida aytilishi tavsiya etilgan bu tasdiq bugun hamma narsani o'zgartirish vaqti ekanligini eslatish uchun mo'ljallangan.

Omad, omadsizlik kabi, har bir insonning hayotida faqat biz o'zimiz ruxsat berganimiz uchun paydo bo'ladi. Muvaffaqiyatga erishmoqchi bo'lgan, lekin o'z kuchiga va hamma narsa amalga oshishiga ishonmaydigan odamlar ongsiz ravishda o'zlarini salbiy va muvaffaqiyatsizlikka tayyorlaydilar. Shu sababli, o'zingizni ijobiy yakun, omad va omad uchun sozlashni o'rganishingiz kerak.

Ko'pincha bu muammo o'zini past baholaydigan, biror narsani boshlashdan va hayotini o'zgartirishdan qo'rqadigan odamlarda uchraydi, ular birinchi navbatda o'zlarini sevishni va yangi o'zgarishlarga tayyor bo'lishni o'rganishlari kerak. O'zingizga omad tilash uchun siz ba'zi qoidalar va harakatlarga rioya qilishingiz va ularga rioya qilishingiz kerak.

O'zingizni omad, muvaffaqiyat va ijobiy tomonga o'rnatishga yordam beradigan amaliy maslahatlar

• Erta tongda uyg'onib, kelgusi kundan xursand bo'ling, bu sizga yangi narsalarni amalga oshirishga imkon beradi va sizni yaqinlashtiradi. Derazadan tashqarida bulutlar bo'lsa ham, havo harorati noldan past bo'lsa ham, ruhingizni yo'qotmang va yomon kayfiyatga berilmang, chunki tabiatda yomon ob-havo bo'lmaydi. Hayot sizga yangi kun berganidan xursand bo'ling.
• O'zingizni ijobiy va muvaffaqiyatga yo'naltirishning ajoyib usuli. Bunday iboralar insonda umid uyg‘otadi, o‘ziga bo‘lgan hurmatni oshiradi, uni kuch va quvvatga to‘ldiradi, harakatga undaydi. Tasdiqlashlar kuniga bir necha marta aytilishi kerak, ayniqsa sizda salbiy kayfiyat yoki muammolarni engish qiyin bo'lgan paytlarda. Yolg'iz qoling va eslab qolgan jumlalarni ayting: "Men hamma narsani qila olaman", "Men hamma narsani qila olaman", "Men eng yaxshi va eng go'zalman" va hokazo.
• Hech qachon tashqi ko'rinishingizning kamchiliklari haqida o'ylamang, bu sizning o'zingizga bo'lgan hurmatni pasaytiradi va kamaytiradi. Esda tutingki, mukammal odamlar yo'q, har kim o'ziga xos tarzda noyobdir. Siz o'zingizning maftunkorsiz va bu eng muhimi.
• Har qanday muammo yuzaga kelganda, omad sizdan yuz o'girgan deb o'ylamasligingiz kerak. Buni ko'proq narsaga erishish uchun engishingiz kerak bo'lgan kichik bir to'siq sifatida tasavvur qiling. Taslim bo'lmang, hammasini qaytadan boshlang, faqat boshqacha yo'l bilan, shunda hammasi yaxshi bo'ladi. Barcha buyuk va muvaffaqiyatli odamlar o'z muvaffaqiyatlariga darhol erisha olmadilar, ular xohlagan narsalariga erishmaguncha ko'p qiyinchiliklarni engib o'tishdi, chunki ular ko'p mehnat qildilar va o'z xohishlari va maqsadlari sari borishdi.
• Barcha maqsadlaringiz, orzularingiz va istaklaringizni aks ettirishi kerak bo'lgan tilaklar kartasini yarating. Bu chiroyli uy, okean qirg'og'i, qorli tog'lar, sevimli ish, sevimli mashg'ulot, seyf va boshqalar bo'lishi mumkin. Muntazam ravishda xaritaga qarab, siz o'zingizning ongingizga oldinga siljishingiz va xohlagan narsangizga erishishingiz kerak bo'lgan impulslarni yuborasiz.

Hayotda omad va ijobiylik uchun meditatsiya mashqlari

Ko'pchilik darhol omad va ijobiy tomonga moslasha olmaydi, chunki ularda kelajakda hech narsa chiqmaydi degan qo'rquv hukmronlik qiladi. Bunday hollarda meditatsiya mashqlari foydali bo'ladi, bu sizga nafaqat istaklarning bajarilishiga moslashishga imkon beradi, balki dam olishga ham yordam beradi.

1. Divanga yoting, dam oling va ko'zingizni yuming. Tasavvur qiling-a, siz katta to'lqinlarda boylikni o'ziga tortadigan katta magnitsiz. O'zingizning ongingizda sizni yo'naltiradigan va o'rab turgan turli xil omad tasvirlarini yarating.
2. Kun davomida ishdan dam oling va diqqatingizni jamlang, maqsadingiz nishon, siz esa o'tkir o'q ekanligingizni tasavvur qiling. Barcha e'tiboringizni atrofdagi narsalarga emas, balki o'qga qarating. O'zingizni istak bilan to'ldiring va nishonning eng markaziga tegadigan o'qni qo'yib yuboring.

"Biz hammamiz millioner bo'lishga qaror qildik, ammo bundan nima foyda?" - deb so'rayapsiz. Ammo "kayfiyat" so'zi bilan siz ushbu maqolada muhokama qilinadigan narsalarni nazarda tutishingiz dargumon.

"Boylik" va "muvaffaqiyat" ga kelsak, kimdir bu ikki xil atamani ko'radi, kimdir uchun ikkala so'z ham bir xil ma'noning aksidir. Muvaffaqiyatga erishganimizda, biz boylikka erishamiz. Pul - bu ish kerak bo'lganda bajarilganligining ko'rsatkichidir. Bir sohada muvaffaqiyatga erishib, boshqasida daromad olishni istaganlar uchun hayotdagi ustuvorliklarni diqqat bilan tushunish kerak.

Ammo kayfiyatga qaytish. Ularning aytishicha, fikrlar amalga oshishiga moyildir (bugungi kunda bu ko'plab Internet foydalanuvchilari uchun sevimli ibora). Bu kabi hech narsa! Faqat istaklar amalga oshadi. Va keyin faqat inson ularga munosib bo'lsa. Fikrlar shunchaki fikrlardir. Ularning har birining tezligi soniyaning bir qismini oladi. Agar ular amalga oshsa, nima bo'lishini tasavvur qiling. Yiqilish!

O'zingizni boylik bilan muvaffaqiyatga tayyorlang Bu shunchaki "Men xohlayman" so'zi emas. Bir kun kelib “men boy bo‘lmoqchiman” deb, keyin o‘troq hayot tarziga qaytish va vaqti-vaqti bilan ichkilik ichish bilan boyib bo‘lmaydi. Moslashish - bu kuniga 24 soat davom etadigan ichki ish. Bu oson bo'lishini kim aytdi?

Shuningdek qarang
Ular qashshoqlik illat emas, deyishadi va agar odam bunday holatdan mamnun bo'lsa, bu to'g'ri. Taqdiridan noliydigan, hukumatni, boshliqlarni, qo‘ni-qo‘shnilarni, hamkasblarni, o‘zidan boshqa hammani ayblaydigan odamlarning yana bir toifasi bor. Boy odam bo'lish mumkin, lekin yillar davomida shakllangan munosabatingiz ustida ishlashingiz kerak bo'ladi.

Ota-onangiz boy odamlar va ularning kapitali haqida aytganlarini eslang. Hech qanday yaxshi narsa yo'q va undan ham ko'proq, televizor ekranidagi odamlarni namuna sifatida taqdim etishlari dargumon. Shunday qilib, bizning ongimizda boylik haqidagi ma'lum bir stereotip paydo bo'ldi, bu esa, o'z navbatida, muvaffaqiyatga to'siq bo'lib xizmat qildi. Ko'p pul odamga berilmagani uchun emas, balki o'zi xohlamagani uchun kelmaydi.

1. O'zingizga tuhmat qilmang

Qoida tariqasida, moliyaviy muammolar shaxsiy nafrat bilan birga keladi. Inson kun bo'yi hayotdan shikoyat qiladi, bashorat qiladi, qulab tushadi, kambag'al hayot va shunga o'xshash narsalar. Bu shunday ishlashi ajablanarli emas. Ishlar yomonlashmoqda, pul tugaydi va yaqin kelajakda narsalarni normallashtirish imkoniyati yo'q.

Muvaffaqiyat va boylik kayfiyati bunday fikrlarni istisno qiladi. Miyangizdagi salbiy narsalarni aylanib chiqishni to'xtating. Bir necha oydan beri tez tayyorlanadigan noodle iste'mol qilganingizning ahamiyati yo'q.

O'zingizga tez-tez ayting: "Hammasi yaxshi bo'ladi", "Ertaga hammasi bugungidan yaxshiroq bo'ladi" va hokazo. Va siz o'zgarishni sezasiz. Muvaffaqiyatli, boy va quvnoq bo'lish uchun o'zingizga temir-beton o'rnatishni o'rnating.

So'z boyligingizdan salbiy so'zlarni olib tashlang. Misol uchun, nima sodir bo'layotganining bunday ta'rifini "muammo" sifatida unuting. Aslida, bu so'zni boshqa ishlatmang. Hayotingizda sodir bo'layotgan voqealar shunchaki tajriba bo'lib, uning yordamida siz o'z fe'l-atvoringizni tinchlantirasiz. Va boshqa yo'q.

2. Hasadgo‘y bo‘lmang

Bu qoida Injil amriga o'xshashmi yoki yo'qmi, bu muhim emas. Mohiyat bir xil - hasad paytida sizdan chiqadigan salbiy bumerang sifatida qaytadi. Va bir necha marta kuchliroq.

Tabiiyki, biror narsada muvaffaqiyatga erishadigan do'stlaringiz va tanishlaringiz etarli. Kimdir ish joyida ko'tarilgan, kimdir garajda yangi qimmatbaho mashinaga ega. Yo'q, ular uchun xursand bo'lish shart emas. U bilan kurashish juda oson. O'z maqsadiga qanday erishganligi haqida odamga tuhmat qilishning hojati yo'q. Bundan tashqari, odamga yomonlik tilamaslik kerak.

Negativlikdan butunlay xalos bo'lishga harakat qiling, chunki u hamma narsani yo'q qilish qobiliyatiga ega. Agar sizga nisbatan adolatsizlik qilingan bo'lsa ham. Salbiy narsa uni bo'rttirib yuboradigan narsadir, haqiqatni siz tomoningizga tortadigan narsa emas.

3. Barqarorlikdan uzoqlashing!

Umuman olganda, siz juda yaxshi ish qilyapsiz. Sizda uy-joy va oziq-ovqat mahsulotlarini qoplaydigan daromad keltiradigan ishingiz bor. Hatto ba'zida barda yig'ilishlar uchun qoladi. Biror narsani o'zgartirish mantiqiymi? Axir, o'zgarishlar bundan mahrum bo'lishga yordam berishi mumkin.

Agar siz bor narsangizdan to'liq qoniqsangiz, unda ushbu maqolani umuman o'qishning nima keragi bor. Biroq, shunday bo'ladiki, inson yaxshi yashaydi, lekin u har kuni o'zini yanada yaxshi yashashi mumkin deb o'ylaydi. Bundan tashqari, bu fikr uni ta'qib qiladi. Bu o'zgarish vaqti kelganining aniq belgisidir!

Agar siz bir joyda o'tirsangiz, muvaffaqiyat va boylik kayfiyati foydasiz. Konfor zonasini tark etish qo'rquvi bajarilmagan istaklarning asosiy sababidir. Biror narsaga erishish uchun siz uni tark etishingiz va keyin harakat qilishingiz kerak. Tabiiyki, harakat qilishdan oldin, yo'nalishni aniqlash kerak.

4. Boshqalarni tinglamang

O'zgarishlarning dastlabki bosqichlarida siz do'stlaringiz, qarindoshlaringiz va oddiy tanishlaringizdan juda ko'p maslahatlarni eshitasiz. Ularga e'tibor berishning hojati yo'q. Har bir “maslahatchi”ning o‘zi kun bo‘yi yaxshi hayotni orzu qiladi, biroq hech kim divandan eshagini yirtib tashlashga urinmagan. Tabiiyki, ular o'zlariga o'xshagan odam o'z konfor zonasidan chiqib, jur'at etmagan narsasiga erishganidan xursand bo'lmaydi.

Esda tutingki, siz faqat maslahat beradigan sohada muvaffaqiyatga erishgan odamlarni tinglashingiz kerak.

5. O'tmishni unuting

Boylik va muvaffaqiyat kayfiyati ba'zi o'zgarishlarni talab qiladi. Albatta, siz o'tmishda juda ko'p xatolarga yo'l qo'yganmisiz? Savolga javob berishga arzimaydi, chunki u ritorikdir. Aks holda, siz bu joyda bo'lmaysiz.

O'tmishdagi xatolar haqida gapirmang. Hozirgi va kelajakda shunga o'xshash narsalarni qilmaslik uchun foydali saboqlarni o'rganish uchun ularni bir marta tahlil qilish kifoya. Ehtiyotkorlik bilan tahlil qilgandan so'ng, o'tmishdagi xatolar xotiralariga qaytmang.

6. O'zingizni seving

O'zingizni urishni bas qiling! O'zingizni qanday bo'lsangiz, shunday seving. Kamchiliklaringizni qidirishni to'xtating. Imkoniyat qidiring! O'zingizni ehtiyot qiling. Har doim ajoyib ko'rinishga harakat qiling.

7. Odamlar bilan muloqot qilish

Faqat hech kim bilan muloqot qilmang! Yo'qotilganlarni ijtimoiy doirangizdan chiqarib tashlang, chunki ularning salbiy energiyasi sizga ta'sir qiladi. Faqat muvaffaqiyatli odamlar bilan bog'lanishga harakat qiling. Bu sizga ijobiy his-tuyg'ular bilan to'ldirishga, shuningdek, omadga yaxshiroq moslashishga imkon beradi. Omad!

Ushbu maqolani do'stingiz bilan baham ko'ring:

Ko'p odamlar o'z-o'zini gipnozning kuchini kam baholaydilar, garchi bu sizga kerakli narsani olishga yordam berishi mumkin. Bizning tavsiyalarimiz muvaffaqiyat va orzularingizni ro'yobga chiqarish uchun o'zingizni to'g'ri dasturlashga yordam beradi.

Psixologlar isbotladilarki, o'z-o'zini gipnoz yordamida inson o'z holatini to'liq nazorat qilishi va hatto o'z maqsadlariga erishish uchun o'zini yo'lga qo'yishi mumkin. Har biringiz muvaffaqiyat qozonishingiz va istaklaringizni amalga oshirishingiz mumkin, faqat o'z fikrlaringizni to'g'ri boshqarishingiz va oldingizda turgan vazifalarga e'tiboringizni qaratishingiz kerak.

Ko'p odamlar o'z-o'zini gipnozdan ko'tarilish, javobsiz his-tuyg'ulardan xalos bo'lish va hatto jismoniy va ruhiy kasalliklardan xalos bo'lish uchun foydalanadilar. Bunday hollarda, inson o'zini o'ziga moslashtiradi va niyatlarini amalga oshirmaguncha unga rioya qilishni davom ettiradi. Biror kishi o'z e'tiborini topshirilgan vazifaga qaratadi va Olamga signallar yuboradi, bu esa unga haqiqatan ham xohlagan narsasini olish imkonini beradi. Shunday qilib, biz o'z holatimizni, fikrlarimiz va his-tuyg'ularimizni boshqarishni boshlaymiz va shu bilan maqsadlarimizga erishish uchun o'zimizni dasturlashtiramiz.

Ko'p odamlar muvaffaqiyatga erishish uchun o'zlarini dasturlash uchun ijobiy munosabat yoki tasdiqlardan foydalanadilar. Biroq, biz sizga o'z-o'zini gipnoz qilishning yana bir tasdiqlangan usulini taklif qilamiz, buning yordamida siz nafaqat muvaffaqiyat qozonishingiz, balki orzularingizni ham amalga oshirishingiz mumkin.

O'z-o'zini gipnoz qilish texnikasi: rejani bajarish dasturi

Boshlash uchun siz uydagi eng tanho joyni tanlashingiz kerak, shunda begona tovushlar va boshqa odamlarning mavjudligi sizni o'z-o'zini gipnoz qilish jarayonidan chalg'itmaydi.

Shundan so'ng, ko'zingizni yuming va o'zingizning maqsadlaringiz va istaklaringizni ularning amalga oshirilishiga ishonmaguningizcha baland ovozda takrorlashni boshlang. Iboralarni shunday shakllantirishga harakat qilingki, ular tarkibida "yo'q" zarrachalari bo'lmaydi. Aks holda, fikrlar sizning so'zlaringizni rad etish sifatida qabul qilishi mumkin, bu o'z-o'zini gipnozning ta'siri aksincha bo'lishini anglatadi.

O'zingizni vaqt chegaralari bilan cheklashdan qo'rqmang. O'z-o'zini gipnoz qilishda eng muhim narsa o'zingizga aniq vazifalarni berishdir.

Misol uchun, agar siz martaba o'sishiga erishmoqchi bo'lsangiz, bu ko'p yillar ichida sodir bo'ladi deb o'zingizni dasturlashingiz shart emas. Aniq sanani aniqlang va xo'jayin sizni o'z ofisiga chaqirib, uzoq kutilgan ko'tarilish haqida sizni xabardor qilgan paytni tasavvur qiling. Shunday qilib, sizning oldingizda nima sodir bo'layotganining surati paydo bo'ladi, demak, bu sodir bo'lishiga ishonish osonroq bo'ladi.

Agar siz o'zingizni muvaffaqiyatga yoki istakni amalga oshirishga dasturlashga harakat qilsangiz, lekin natijaga ishonmasangiz, umidlaringiz amalga oshmaydi. Maqsadlaringizga erishish uchun rejalashtirganingizdan ko'proq vaqt kerak bo'lsa ham, eng yomon narsaga ishonch va umidni yo'qotishning hojati yo'q. O'z-o'ziga ishonish o'z-o'zini gipnozning eng muhim elementlaridan biri ekanligini tushunish muhimdir. Va busiz hayotingizni o'zgartirishga urinishlar ma'nosiz bo'ladi.

Ijobiy fikrlash - o'zingiz xohlagan narsani jalb qilishning yana bir samarali usuli. Uning yordamida siz hayotingizni tubdan o'zgartirishingiz, kayfiyatingizni yaxshilashingiz va muvaffaqiyatga erishishingiz mumkin. Sizga omad va farovonlik tilaymiz, va tugmachalarini bosishni unutmang

10.12.2018 03:29

Har bir insonning orzusi bor, uni amalga oshirish uchun u ko'p vaqt va kuch sarflaydi. Ustida...

Har bir inson go'zal, boy, muvaffaqiyatli, sevimli bo'lishni xohlaydi. Hamma moddiy va ma'naviy manfaatlarni xohlaydi, lekin ...