Aromaterapiyadan foydalanish uchun ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar. Aromaterapiya uchun ko'rsatmalar Endi aromaterapiya seanslari uchun qanday kontrendikatsiyalar borligini bilib olaylik.

Efir moylari noyob tabiiy moddalar bo'lib, ularning tanaga va bizning hissiy va psixologik holatimizga ta'sirini murakkab deb atash mumkin emas. Ammo bunday ko'p qirralilik, faollik va samaradorlikning o'ziga xos salbiy tomoni bor - aroma moylarini o'ylamasdan, mas'uliyatsiz ishlatish mutlaqo mumkin emas. Aromaterapiya butunlay zararsiz va davolashning eng xavfsiz usuli bo'lib qoladi, ammo uning vositalari va usullari to'g'ri qo'llanilsa.

Noyob tabiiy tabiblar - aroma moylari, boshqa har qanday faol moddalar kabi, agar usullarga rioya qilinmasa, foydalanish qoidalari buzilgan bo'lsa, kontrendikatsiyalar e'tiborga olinmasa, ular nafaqat mavjudlarning og'irlashishiga, balki yangi muammolarning paydo bo'lishiga olib kelishi mumkin. Buning oldini olish uchun efir moylarini ehtiyotkorlik bilan va mas'uliyat bilan ishlating, mutaxassislardan maslahat so'rang, moylarning xususiyatlarini tekshiring, maxsus adabiyotlar va onlayn manbalarni o'rganing. Keling, foydalanishda qanday ehtiyot choralarini ko'rish kerakligini aniqlashga harakat qilaylik.

Efir moylarini ishlatish qoidalari

Keling, efir moylarini ishlatish qoidalaridan boshlaylik, bu bizga birinchi navbatda rioya qilishimiz kerak bo'lgan universal cheklovlarni belgilashga imkon beradi:

Aromaterapiya maqsadlarida foydalanish faqat sertifikatlangan savdo nuqtalarida sotib olingan yuqori sifat standartlariga ega bo'lishi kerak.
Aromatik moylardan foydalanganda hech qachon tavsiya etilgan saqlash shartlarini buzmang va yaroqlilik muddatiga qat'iy rioya qiling.
Hech qachon yog'larning dozasini, ularni suyultirish bo'yicha tavsiyalarni va tashuvchi moylardan foydalanishni buzmang. Ehtiyot qoidalarini o'rganing, barcha kerakli testlarni o'tkazing, standart qo'llash sezgilarini o'zingiz bilan tekshiring va agar atipik reaktsiyalar yuzaga kelsa, protseduralarni darhol to'xtating.
Hidi sizni yoqimsiz hislar yoki assotsiatsiyalarga olib keladigan efir moylarini ishlatmang: tanlangan aroma moylari sizni shaxsan xursand qilishi va hech qanday noqulaylik tug'dirmasligi kerak.
Yog'larni ishlatishda xavfsizlik choralari va cheklovlariga qat'iy rioya qiling, ayniqsa surunkali kasalliklar va buzilishlaringiz bo'lsa. Bolalarni davolashda aromaterapiya usullarini qo'llashdan oldin homiladorlik, allergiya uchun shifokor bilan maslahatlashing.
Hech qachon efir moylarini ularning doirasidan tashqarida bo'lgan protseduralar yoki usullarda ishlatmang, dozalarini oshirib tajriba o'tkazmang va agar ko'rsatma bo'lmasa, suyultirilmagan moylarni qo'llamang.
Och qoringa aromaterapiya qilmang, yotishdan oldin ogohlantiruvchi efir moylarini ishlatmang.
Bir vaqtning o'zida (kuniga) 7 dan ortiq efir moylarini ishlatmang.
Bir haftalik tanaffusdan so'ng protseduralarni qayta tiklash imkoniyati bilan individual efir moylarini uzluksiz ishlatish muddatini 3 haftagacha cheklang.

Efir moylarini tanlashdan oldin, har bir xushbo'y hidni "yoqtirmaslik" shkalasi bo'yicha baholashdan boshlang, shuningdek, efir moylarining dinamik xususiyatlarini aniqlang: faqat (, ) rag'batlantiruvchi (, doljin) yoki tinchlantiruvchi moylarni cheklashsiz ishlatish mumkin ( , sandal daraxti) nafaqat maqsad asosida, balki sizning temperamentingiz va xarakteringizning xususiyatlariga ko'ra ham tanlanishi kerak.

Keyinchalik, yog'ning barcha xususiyatlarini o'rganing va individual bardoshlik testini o'tkazing va agar sizda allergik reaktsiyalar bo'lsa, uch kunlik sinov (, teriga va aroma vannasiga bir tomchi moy bilan surtish).

Har bir efir moyi bilan "tanishuvni" bir tomchidan boshlash kerak, asta-sekin tavsiya etilgan dozalarga yetib boradi. Keksalar va homilador ayollar uchun moylarni qo'llashda dozalarni ikki baravar kamaytirish kerak, 12 yoshgacha bo'lgan bolalar uchun ular yoshga va 0,12 koeffitsientga ko'paytirish orqali hisoblanadi.

Barcha efir moylari to'g'ridan-to'g'ri teriga va vannalar uchun qo'llanilganda, dastlabki suyultirishni talab qiladi - asosiy yog'da, sabzavot, kosmetika, yogurt, asalda. Aralashmalarni uzoq vaqt davomida tayyorlash tavsiya etilmaydi - aroma moylarini kichik yoki bitta qismlarga qo'shish yaxshidir. Birinchi protseduralar imkon qadar qisqa bo'lishi kerak - ishning davomiyligini 20 daqiqaga qisqartiring, 5 daqiqadan ko'proq vaqt talab qilmang. Jarayonlar vaqtini asta-sekin oshiring.

Ko'zlaringizga efir moylarini (hatto suyultirilgan yoki vanna qabul qilganda) tushishidan saqlaning. Agar kontaktni oldini olishning iloji bo'lmasa, ko'zni suv bilan yuvishdan oldin uni ko'z tomchilari yoki tozalangan o'simlik moyi bilan davolang, keyin iliq suv bilan yuving va tinchlantiruvchi kompress qo'ying.

Kontrendikatsiyalar ro'yxatida barcha efir moylari (masalan, tsitrus mevalari kabi) fotosensitivlikka ega emasligiga qaramay, barcha aromatik moylarni issiq, quyoshli kunlarda yalang'och teriga to'g'ridan-to'g'ri qo'llashdan saqlanish yaxshiroqdir. uy, va bu maqsadli quyosh botishdan oldin. Kuchli fotodermatoz mandarin kabi moylardan kelib chiqadi va.

Nozik teri uchun efir moylarini qo'llashda ehtiyot bo'lish kerak, hatto ushbu turdagi teri uchun tavsiya etilgan yog'lar uchun ham testlarni o'tkazishni unutmang. Umuman olganda, epidermisning tirnash xususiyati keltirib chiqaradigan bunday efir moylarini ishlatmaslik kerak - limon, kekik va bibariya. Allergiya bilan og'rigan bemorlar kamroq ehtiyot bo'lishlari kerak, ular aroma moylarini faqat shifokor nazorati ostida va allergist bilan maslahatlashganidan keyin ishlatishlari mumkin. Eng alerjenik yog'lar limon, mandarin va apelsindir.

Homiladorlik paytida efir moylaridan foydalanish

Keling, homiladorlik davrida aroma moylarini qo'llash haqida alohida to'xtalib o'tamiz, bu faqat shifokor bilan maslahatlashganidan keyin maslahat berishi mumkin. Jarayonlarda siz faqat aromatik moylardan foydalanishingiz mumkin, ularning tavsifi homilador ayollar uchun xavfsiz ekanligini ko'rsatadi va vaqt bo'yicha eslatmalarga qat'iy rioya qiling. Hech qanday holatda homiladorlik paytida aromaterapiya bilan shug'ullanishni boshlamasligingiz kerak: agar siz hech qachon efir moylari bilan tajriba o'tkazmagan bo'lsangiz, hech bo'lmaganda chaqalog'ingiz olti oylik bo'lgunga qadar boshlash haqida o'ylamang va hatto uning ko'kragini ovqatlantirmasangiz ham.

Homiladorlikning har qanday bosqichida foydalanish qat'iyan taqiqlangan moylarga chinnigullar, adaçayı,

1.1 Kirish

Siz bulutli kunlarni, muvaffaqiyatsizliklarni, yarim bo'sh hamyonlarni to'plashingiz mumkin ... va baxtsiz bo'lishingiz mumkin.
Siz tabassumlar, qo'l siqishlar, quyosh nurlari, go'zal musiqa, nafis hidlarni to'plashingiz va baxtli bo'lishingiz mumkin.
O'zingizning xushbo'y hidlar to'plamini yaratish - bu yorug'lik, iliqlik va sevgi bilan to'ldirilgan yangi, yanada muvaffaqiyatli hayotning boshlanishi.
Biz o'z aromatlar to'plamini yaratmoqdamiz - efir moylari va shifolash uchun zarur kompozitsiyalar.

Ushbu to'plamda muqobil terapevtik va profilaktik dori vositalarini yaratuvchilar, RPO "ARGO" mahsulotlari kiritilgan.

Amaliyotimda men 50 dan ortiq efir moylarini ishlataman.

Aromaterapiya nima, efir moylarini qanday qilib to'g'ri va xavfsiz ishlatish kerak, bu uchuvchi moddalarning shifobaxsh ta'siri qanday, o'zingiz va yaqinlaringiz uchun to'g'ri aromatlarni qanday tanlash mumkin? Bularning barchasini aromaterapiya maktabidagi darslar davomida aytib berishga harakat qilaman.

Aromaterapiya maktabining birinchi kursi dasturi belgilangan va ushbu idoraning axborot stendida ko'rib chiqish uchun mavjud.

1.2 Aromaterapiya tarixi

Qadim zamonlardan beri hid hissi muhim rol o'ynagan. Bu o'simlik va hayvonlarning oziq-ovqat mahsulotlarini qidirishda, uning ovqatlanish uchun yaroqliligini baholash uchun zarur edi. Qadimgi odam o'tkir hidga ega bo'lgan holda, yaqinlashib kelayotgan yirtqichni aniqlashi, ob-havo o'zgarishini his qilishi mumkin edi - bularning barchasi omon qolish uchun juda muhim edi. Ehtimol, paleolit davrida, odamlar olov yoqishni o'rganganlarida, xushbo'y o'simliklarni olovga qo'shish va shu tarzda xudolarni xursand qilish an'anasi paydo bo'lgan. Shunday qilib, tutatqi yoqish odati paydo bo'ldi, u hozirgi kungacha ma'badlarda saqlanib qolgan.

Xushbo'y o'simliklar dunyosini o'rganishga turli madaniyatlar hissa qo'shgan. Tutatqi tabiatan ilohiy edi, ammo xushbo'y hidning to'liq sirli tabiati bugungi kungacha ochilmagan. Buni kelajakdagi tadqiqotchilar qilishlari kerak.

Xushbo'y o'simliklardan foydalanish sohalari keng bo'lib, insonning tug'ilishidan to o'limigacha bo'lgan hayotiga hamroh bo'lgan. Aromaterapiya quyidagi sohalarda keng qo'llaniladi:

Diniy, tasavvufiy marosimlar, boshlash va boshlash jarayonlari.
Parfyumeriya, aromatik essensiyalarni ishlab chiqarish, estetik zavq uchun parfyumeriya.
Kosmetologiya - terining holatini yaxshilash, yoshartirish, go'zallik uchun turli xil kompozitsiyalardan foydalanish.
Kasalliklarni davolash, oldini olish.
Yaroqlilik muddatini oshirish, ta'm xususiyatlarini yaxshilash uchun oziq-ovqat, sharobni aromatizatsiya qilish.
Balzamlash Tel.
Jamiyatning eng yuqori qatlamiga tegishli, hashamatli narsa.
hisob-kitoblar uchun to'lov vositalari.

Turli manbalarning ta'kidlashicha, aromaterapiya parfyumeriya usuli sifatida paydo bo'lgan Mesopotamiya, bu erda o'simlik materiallarini distillash usuli kashf etilgan. Uning sharofati bilan aromatik moylarni yuqori konsentrlangan, uzoq muddatli saqlash imkoniyati paydo bo'ldi. Mesopotamiyada an'anaviy tutatqidan foydalanish, parfyumeriya kompozitsiyalarini tayyorlash va balzamlash marosimi bo'lgan.

Aromaterapiya va parfyumeriya madaniyati eng keng tarqalgan Qadimgi Misr. Bu vaqt aromaterapiya tarixining boshlanishi hisoblanadi. Tutatqi uchun retseptlar qat'iy maxfiylikda saqlangan.

Misrliklar xushbo'y moddalarning his-tuyg'ularga ta'sir qilish qobiliyatini yaxshi bilishgan. Har bir fir'avn turli maqsadlar uchun juda ko'p turli xil ruhlarga ega edi: ba'zilari - kayfiyatni ko'tardi, boshqalari - asabiylikni yo'q qildi yoki jinsiy qo'zg'alishni kuchaytirdi va urush paytida tajovuzkorlikni rivojlantirish uchun maxsus retsept mavjud edi.

Kundalik hayotda misrliklar butun tizimdan foydalanganlar gigiena parvarishi tananing orqasida: birinchi navbatda, tana suv bilan yuvilgan, so'ngra aromatik moylar bilan moylangan. Tanani yog'li moy bilan yog'lash odamni issiqda yaxshi his qiladi va suvsizlanishni sekinlashtiradi, deb ishonilgan. Bu marosim almashtirildi gigiena tartib-qoidalari va undan foydalanish tartibga solindi. Oddiy odamlar kastor yog'idan foydalanganlar (bizning holimizda bu asos), ruhoniylar va zodagonlar esa mirra, xushbo'y o'tlar va boshqa aromatik ingredientlar qo'shilgan zaytun, bodom yoki kunjut moylari asosida tayyorlangan moylar va malhamlarni afzal ko'rishgan.

Xushbo'y hidlar keng qo'llanilgan kosmetika va parfyumeriya. Qirolicha Kleopatra aromatik moddalarning buyuk biluvchisi edi. Uning sevimli o'simliklari: atirgul, tutatqi, yasemin va lotus edi. U birinchi uchrashuvda Mark Entoniyda o'chmas taassurot qoldirishga muvaffaq bo'ldi: u o'z kemasini xushbo'y moddalar bilan namladi, uning paydo bo'lishidan ancha oldin ajoyib hid bor edi. Aromaterapiyada ishlatiladigan vannalar "Kleopatra vannalari" deb ataladi, chunki malika birinchi marta bu usuldan foydalangan.

Tutatqi muhim edi savdo elementi. Arab savdogarlari va dengizchilari Misrga isiriq, sandal daraxti, agar daraxti (aloe), stiraks, muskat yong'og'i, qora qalampir, doljin va boshqa o'simliklar bilan ta'minladilar.

Orasida dorivor mahsulotlar ishlatilgan:

Sarv - o'pka va asab kasalliklari uchun;
Kekik - bakteritsid ta'sirga ega terapevtik malhamlar ishlab chiqarish uchun;
Anis - o'pka va ichak kasalliklari uchun;
Ladan va rokroz - asab kasalliklari uchun.

Aromatik moddalardan biri bo'lib xizmat qilgan estetik zavq manbalari.

Yahudiya

Qadimgi yahudiylar har xil turlardan foydalanganlar xushbo'y tutatqi. Muqaddas marosimlar uchun maxsus retseptlar mavjud edi. Muqaddas Bitikda aytilganidek, ko'plab amrlar orasida Muso Rabbiydan qurbongoh qurish qoidalarini, shuningdek, xushbo'y moylar va qurbonlik tutatqilarini tayyorlashni olgan.

Muqaddas tutatqi mirra, oniks, tutatqi va boshqa aromatik moddalardan tayyorlangan.

IN tibbiy maqsadlarda maxsus qonunga ko'ra, ayollar uchun tozalash marosimi qo'llanilgan: mirra yog'i 6 oy davomida surtilgan, keyinroq boshqa aromatik moylar.

Xushbo'y tutatqilardan tashqari, "kiyimning xushbo'yligi" ni yaratadigan kukunlar, malhamlar, moddalar ishlatilgan: "Sizning kostyumlaringiz hidga yoqimli, sizning ismingiz mirra moyi".

Tutatqi juda qadrlangan va xizmat qilgan alohida hurmat belgisi Bu Muqaddas Kitobda (Yangi Ahdda) shunday deyilgan: “Va (donishmandlar) uyga kirib, onasi Maryam bilan chaqaloqni ko'rishdi va yiqilib, unga sajda qilishdi va xazinalarini ochib, unga sovg'alar olib kelishdi: oltin, tutatqi va mirra”.

qadimgi Osiyo

Ossuriyaliklar ko'p xudolarga sig'inardilar. Ular uchun qurbongohlar qurdilar, ular ustida ko'p olov yoqdilar muqaddas tutatqi va aromatik qatronlar. Fath qilingan xalqlarning hurmati aromatik moddalarda olingan. Shunday qilib, Gerodot arablarning har yili ming talant olibanum (tutatqi) o'lponini to'lashini aytadi.

Hayot Hashamat va nafosat bilan to'yingan ossuriyaliklar aromatik moddalarni keng iste'mol qilishni o'z zimmalariga oldilar. Ba'zida u g'ayrioddiy shakllarni oldi. Podshoh Sardanapal ko'pincha xotinlari kabi bo'yalgan va u ag'darilganda, u xushbo'y yog'ochdan yasalgan olovda o'limni tanlagan, u erda u xotinlari bilan birga xushbo'y tutun bulutida bo'g'ilib qolgan.

Bobil eng muhimlaridan biri edi aromatik moddalar savdo markazlari. Malhamlar, essensiyalar, xushbo'y o'tlar qo'shni mamlakatlarga etkazib berilgan va bobilliklarning o'zlari tomonidan keng iste'mol qilingan. Bobil gullagan davrida tanani xushbo'y moylar bilan moylash va doimo xushbo'y isiriqlarni yoqish odati keng tarqaldi. Har xil turdagi kosmetika, parfyumeriya ishlatilgan. Bobil tutatqi uning chegaralaridan tashqarida ham qadrlangan.

Forslarni mag'lub etib, podshoh Doro III ning tegmagan chodirini qo'lga kiritgach, Iskandar Zulqarnayn har xil ko'zalarni, sof oltindan malham soladigan idishlarni ko'rdi. Makedoniyalik xushbo'y o'tlar va boshqa tutatqilarning ajoyib hidini his qilganida, u shunday dedi: "Bu, aftidan, hukmronlik qilishni anglatadi".

Qadimgi Gretsiya

Yunon xudolarining soni 30 000 ga yetdi va ularning har biri majburiy marosimlarni - qurbonlik va qurbonliklarni bajarishi kerak edi. chekish. Gesiod shunday deb yozgan edi: "Kechqurun, yotishdan oldin va quyosh chiqqanda, tutatqi va qurbonlik bilan xudolarni xursand qilish kerak". Soddalashtirilgan marosimda faqat tutatqi yoqib yuborilgan, yunonlar esa ilohiy kelib chiqishini tutatqi bilan bog'lashgan va ularni xudolarning atributlari deb bilishgan. Yunonlarning hech biri bu tashabbusga homiylik qilgan xudoning yordamiga murojaat qilmasdan biron bir muhim biznes bilan shug'ullanmadi. Ritual maqsadlarda ishlatiladigan tutatqilarning eng mashhuri tutatqi edi.

Gretsiyada keng qo'llaniladi yog'ga asoslangan parfyum turli xil gullarning hidi bilan atirgullar, iris, nard, marjoram, tutatqilarning xushbo'y hidlari eng mashhur edi.

Gippokrat, rivojlanmoqda o'simlikshunoslik ilmiy usul sifatida shunday deyilgan: "Salomatlik va uzoq umr ko'rish yo'li har kuni qo'llaniladigan xushbo'y moylar bilan vannalar va tutatqi bilan massaj qilishdan iborat". Afinada vabo boshlanganida, u odamlarni ko'cha burchaklarida va uylarda xushbo'y o'simliklarni yoqishga chaqirdi.

Yana bir yunon shifokori Anakreon ko'krak va yurak sohasini isiriq bilan ishqalashni maslahat berdi, ularda yoqimli hidlar tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi. Shuningdek, u atirgulning shifobaxsh xususiyatlarini eslatib o'tdi: "U barcha kasallarni davolaydi va o'liklarni chirishdan saqlaydi". Mashhur yunon botanigi Theofastus tibbiy maqsadlarda parfyumeriya, plasterlar, parfyumeriyalardan foydalanishni tavsiya qildi. U tashqi tomondan qo'llaniladigan yog'larning ichki organlarga ta'sirini aniqladi.

Aromatik moddalar faol ishlatilgan va uyda: mahsulotlar, kiyim-kechak, hatto sopol idishlar ham turli xil tutatqilar bilan xushbo'ylangan. Juda mashhur va muhim savdo ob'ekti bo'lgan yunon sharobi ko'pincha turli xil aromatik moddalar bilan boyitilgan. Sevimlilardan biri mirrani o'z ichiga olgan Myrrhina sharobi edi.

Rim sivilizatsiyasi

Rim imperiyasida tutatqi Gretsiyani bosib olgandan keyin keng tarqaldi. Bittasi oliyjanob shaxsning belgilari sochlar aromatik moy bilan bulg'angan.

tutatqi ham bor edi marosim ma'nosi va barcha xudolarga tutatqi. Juniper har qanday xudoga yoqadigan universal o'simliklardan biri hisoblangan.

Tutatqi va xushbo'y moddalar asosan chetdan keltirilar edi va uy xo'jaliklarida iste'mol qilish muqaddas marosimlar uchun etarli bo'lmagan miqyosga yetganda, Yuliy Tsezar Osiyo va boshqa mamlakatlardan keladigan "ekzotiklar" savdosini taqiqlovchi qonun chiqardi. Kaligula aromatik moddalarga ko'p pul sarfladi va aromatik suvlarda ortiqcha charchagan holda tanasini yashamadi.

ayniqsa rivojlangan edi hammom madaniyati - muddatli. Rimliklar vannalarga deyarli har kuni tashrif buyurishdi, bu yaxshi gigiena vositasi edi. Tutatqi, malham, aromatik moylar atamalarda keng qo'llanilgan.

Rimliklar uchta turdan foydalanganlar ruhlar: qattiq (hedysmata), yog'ga asoslangan (stymmata) va aromatik kukun (diapasmata). Parfyum ikkala komponentdan iborat edi, masalan, atirgul, za'faron va bir nechta. Qirollik ruhlari 27 ta komponentni o'z ichiga oladi. Parfyum tananing alohida qismlariga surtilgan, har bir a'zoga turli xil xushbo'ylik qo'llaniladi. Kiyimlar, choyshablar, uylarning devorlari, jangovar bannerlar va boshqalar ruhlar bilan singdirilgan. Rimliklarning sevimli hidlaridan biri za'faron edi.

Neron armiyasida xizmat qilgan yunon shifokori Dioskorid besh jildlik "Shifo masalalari haqida" asarini yozgan, unda 500 o'simlik - sarv, archa, marjoram, mirra va boshqalarni tasvirlab bergan. Ularga dori-darmonlar uchun retseptlar berildi, masalan, "Amacrion" - hemoroid va og'riqli hayzlarni davolash uchun, "Nardinone muron" - yo'tal va shamollash uchun. Dorivor o'tlar haqidagi deyarli barcha bilimlar Dioskoridlardan kelib chiqqan.

1.3 Aromaterapiyani qo'llash uchun ko'rsatmalar va kontrendikatsiyalar.

Aromaterapiya bir qator shartlarga ega, agar uni qo'llash istalmagan ta'sir ko'rsatishi, tanaga zarar etkazishi mumkin.

Aromaterapiyadan foydalanishga qarshi ko'rsatmalar quyidagilar:

Efir moylariga nisbatan murosasizlikning mahalliy va umumiy belgilari.
Bu o'simlikka, uning hosilalariga va efir moyiga allergik reaktsiyalar.
Tananing yuqori allergik sezgirligi, o'tkir allergik holat, bronxial astmaning kuchayishi davri.
Jiddiy rinokonjunktivit bilan pollinoz.
Yurak aritmi bilan o'tkir yurak-qon tomir etishmovchiligi.
Homiladorlik hidlarga nisbatan murosasizlik bilan davom etadi.
Ichkarida efir moylarini qo'llash: homiladorlik paytida, 5 yoshgacha bo'lgan bolalar, oshqozon-ichak traktining o'tkir patologiyalari (oshqozon yarasi, o'tkir gastrit, o'tkir pankreatit), leykotsitoz, o'tkir va surunkali buyrak etishmovchiligi, gepatit, gepatoz.

Mahalliy intolerans o'zini namoyon qiladi:

Burun yo'llarida: burunning nafas olishida qiyinchilik, hapşırma, shilliq sekretsiyasi, qichishish, shilliq qavatning qizarishi.
Terida: qizarish, qichishish, ürtiker, toshmalar.

Umumiy intolerans ko'pincha 5 ta shaklda namoyon bo'ladi:

Nafas olish shakli: nafas qisilishi, nafas qisilishi, yo'tal, astma xuruji.

Yurak shakli: terlash, yurakda susayish yoki uzilishlar hissi, taxikardiya, yurak aritmi, noqulaylik, noqulaylik, yurak mintaqasida og'riq bilan namoyon bo'ladi.

Miya shakli: bosh og'rig'i, bosh aylanishi, tinnitus, "butun tanada titroq" hissi bilan tavsiflanadi.

Allergik shakl: qichishish, terining qizarishi, allergik toshmalar shaklida namoyon bo'ladi. Uning ekstremal namoyon bo'lishi anafilaktik shokdir.

Neyropsixik shakl: asabiylashish, tajovuzkorlik, charchoq, haddan tashqari qo'zg'alish, ichki noqulaylik mavjud.

Ushbu ma'lumotlarning mualliflik huquqi egasi
© Sakov Igor Vladimirovich.
Veb-sayt :

Aromaterapiya, shubhasiz, kasalliklarni davolash va oldini olishning juda yoqimli va foydali usuli hisoblanadi. Hidlar salomatlik, ilhom va ichki uyg'unlikni berishga qodir. Ularning yordami bilan inson g'azabdan xalos bo'ladi, og'riq va qo'rquvdan xalos bo'ladi, tashvishlardan chalg'itadi. Ammo, hamma narsada bo'lgani kabi, elementar qoidalar, xavfsizlik choralari va kontrendikatsiyalar kuzatilmasa, bunday ijobiy jihatlar muvaffaqiyat kafolati emas.

Turli kasalliklarni davolash va oldini olish, shuningdek, psixo-emotsional holatni yaxshilash uchun efir moylarini qo'llash bo'yicha katta tajribaga qaramay, aromaterapevtlarning ulardan foydalanish cheklovlari haqidagi fikrlari ba'zan farq qiladi. Bu, birinchi navbatda, ko'p komponentli tabiatga va, natijada, efir moylarining inson tanasiga ta'sirining eng keng doirasiga bog'liq. Shuning uchun siz doimo tanangizni tinglashingiz va individual intoleransni hisobga olishingiz kerak, bu birinchi aromaterapiyada kontrendikatsiya. U quyidagi reaktsiyalarda namoyon bo'ladi:

nafas qisilishi, bo'g'ilish, nafas qisilishi;

normal yurak ritmining buzilishi (aritmiya), yurak urish tezligining oshishi;

terining qichishi, qizarish, allergik toshmalar;

bosh aylanishi, bosh og'rig'i, tinnitus.

Bunday alomatlar bilan vakolatli aromaterapistga murojaat qilish tavsiya etiladi.

Efir moylarini aralashtirishda, kompozitsiyani yaratishda kerakli bilimga ega bo'lish kerak ruxsat etilgan dozalar, har bir komponentning kontsentratsiyasi va xossalari, shuningdek, ularning nafaqat aromalar jihatidan, balki tanaga ta'siri nuqtai nazaridan ham muvofiqligi. Agar siz barcha qoidalarga rioya qilsangiz, bu aromatik aralash haqiqatan ham samarali, ishonchli va xavfsiz bo'ladi.

Eng muhim afzallik efir moylaridan foydalanish, shubhasiz, ularning terapevtik, tartibga soluvchi ta'siri, bu alohida organga emas, balki butun organizmga ta'sirida namoyon bo'ladi. Bundan tashqari, muhim afzallik shundaki, natijaga juda kichik konsentratsiyalar bilan erishiladi. Terapevtik va profilaktik ta'sir tananing o'zini o'zi boshqarish mexanizmlari tomonidan qo'zg'atiladi, bu kasallikning oldini olish va uning surunkali shakllarida salomatlikni yaxshilash imkonini beradi.

Shunday qilib, aromaterapiyada kontrendikatsiyalar ifodalangan ma'lum kasalliklar bilan, ma'lum efir moylariga salbiy reaktsiyalarning namoyon bo'lishi. Keling, ularni batafsil ko'rib chiqaylik:

homiladorlik - vakolatli aromaterapevt nazoratisiz efir moylarini qo'llashning mutlaq kontrendikatsiyasi. Ba'zi xushbo'y hidlar homiladorlik paytida foydali bo'lishi mumkin bo'lsa-da, ularni o'z-o'zidan ishlatmaslik kerak, chunki ko'plab efir moylari ham homiladorlikning borishiga yoki homilaning o'ziga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Efir moylari: sarv, issop, doljin, marjoram, koriander, archa, yalpiz, lavanta, maydanoz (urug'lar), limon balzam, romashka, shuvoq, shuvoq, xushbo'y rue, arborvitae, kekik, adaçayı, arpabodiyon;

balog'atga etmagan bolalarga efir moylarini mustaqil ravishda ishlatish tavsiya etilmaydi, chunki ular gormonal tizimga ta'sir qilishi mumkin. Ammo agar siz aromaterapiya bilan shug'ullansangiz, nazorat ostida, shifokor (aromaterapevt) nazorati va retsepti ostida ko'plab sog'liq muammolarini hal qilishingiz mumkin. Bu yoshda: oregano, qizilmiya, geranium, ylang-ilang, yasemin, issop, sarv, kardamon, archa, doljin, limon balzam, neroli, yalpiz, kekik, dorivor adaçayı, atirguldan efir moylarini ishlatish tavsiya etilmaydi. sandal daraxti, shuningdek, mirra va tutatqi qatronlaridan;

yurak-qon tomir kasalliklarida efir moylarini ishlatish bo'yicha tibbiy maslahat zarur. Yuqori qon bosimi (gipertenziya) bilan og'rigan odamlarga quyidagi o'simliklardan yog'larni ishlatish tavsiya etilmaydi: reyhan, yalpiz, archa; past qon bosimi bilan: ylang-ylang, choy daraxti, limon, limon balzam; angina pektoris bilan (retrosternal og'riqlar hujumlari) va miyokard infarkti bo'lganlar: archa va qarag'ay;

og'ir buyrak kasalliklarida (asoratlangan pielonefrit, nefrozonefrit, nefroz) archa, archa, qarag'ay, archa, yasemin, sandal daraxti, kekikning efir moylari tavsiya etilmaydi;

yod va temir o'z ichiga olgan preparatlardan foydalanganda, lavanta yog'idan foydalanish tavsiya etilmaydi;

epilepsiya yoki konvulsiv hushyorlik bilan og'rigan shaxslar bibariya, reyhan, dorivor adaçayı, kekikning efir moylarida kontrendikedir;

kuchli ta'sirga ega bo'lgan ba'zi efir moylari, ulardagi fenollar yoki ketonlarning yuqori miqdori tufayli, nazoratsiz mustaqil foydalanish uchun kontrendikedir, bu esa o'z navbatida salbiy reaktsiyalarga olib kelishi mumkin, masalan: jigar faoliyatining buzilishi; asab tizimiga salbiy ta'sir (neyrotoksiklik); homiladorlik davrida embriotrop (embrionga salbiy ta'sir) ta'siri. Bu yog'larga quyidagilar kiradi: chinnigullar (barglaridan), zanjabil, kardamon, lavanta dipper, tansy, sho'r, evkalipt, qizilmiya, ilang-ilang, kofur, doljin (po'stlog'idan), qalampir, pimento, kekik, thuja, arpabodiyon, choy daraxt , dafna yaprog'i, issop, sadr, zira, rue, adaçayı (dorivor), limon, civanperçemi, shuvoq;

Ba'zi efir moylari terining quyosh va ionlashtiruvchi nurlanishga sezgirligini oshirishi mumkin, ulardagi kumarinlar va furokumarinlar tufayli kuyish va fotodermatit ko'rinishidagi turli reaktsiyalarni keltirib chiqaradi. Bunday salbiy ko'rinishlarning oldini olish uchun bergamotning efir moylari, St.

uyqusizlik bo'lsa, kekik, muskat yong'og'i, sitronella adaçayısining efir moylarini, ayniqsa, tushdan keyin ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak;

sadr va kekikning efir moylari spirtli ichimliklarga mos kelmaydi;

uzoq muddatli inhaliyalar bilan doljin, adaçayı, chinnigullar, kekik, muskat yong'og'i efir moylari kontrendikedir;

gomeopatik dori-darmonlarni qabul qilishda yalpiz va romashka yog'larini ishlatmaslik kerak, chunki ularning dominant ta'siri gomeopatik vositalarning xususiyatlarini bostirishi mumkin;

limon balzam va shizanderning xushbo'y hidlari ovozning vaqtincha xirillashiga (laringit) olib kelishi mumkin;

yalpiz efir moyi erkaklarning jinsiy istagini susaytiradi.

Har qanday efir moyi yoki yog'larning tarkibi, ayniqsa ilgari ishlatilmagan, teriga yoki nafas olish uchun ishlatilganda, individual bardoshlik uchun sinovdan o'tkazilishi kerak. Buning uchun sizga kerak:

1 ml yog 'yog'ida (zaytun, makkajo'xori va boshqalar) 1 tomchi efir moyini suyultiring, so'ngra bilaguzukning bilaguzuk joyiga surting va bu aralashmaning 1-2 tomchisini ozgina ishqalang.

Agar yog 'qichima, qizarish yoki shishishga olib kelmasa, unda bu konsentratsiyada xavfsiz foydalanish mumkin. Chinnigullar (barg), sitronella, sho'r, oregano, kekik, kekik, doljin (po'stlog'i va barglari) kabi efir moylarini sinab ko'rish kerak, chunki ular tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin.

Bundan tashqari, aromaterapiya darslarida ham zaruriy shart Individual xushbo'y hid bahosi, u quyidagicha tekshiriladi: 1 tomchi efir moylari aralashmasi yoki alohida efir moyi qog'oz yoki ro'molchaga qo'llanilishi va bir necha marta nafas olishi kerak. Agar shundan keyin 15-30 daqiqa ichida sizning ahvolingiz barqaror bo'lsa va hid ko'ngil aynish, zaiflik yoki boshqa salbiy reaktsiyalarni keltirib chiqarmasa, unda bu konsentratsiyadagi bu moy (moylarning tarkibi) xavfsizdir.

Aromaterapiya uchun ko'rsatmalar

Efir moylari yordamida siz turli xil kasalliklar bilan samarali kurashishingiz mumkin, ham jismoniy, ham ruhiy. Efir moylariga asoslangan aromatik moddalar ichki va tashqi tomondan og'riq qoldiruvchi, yallig'lanishga qarshi, biriktiruvchi, tirnash xususiyati beruvchi, gipo- (pasaytiruvchi bosim) va gipertonik (bosimni oshiruvchi), insektitsid, mahalliy tirnash xususiyati beruvchi, tonik va tinchlantiruvchi nervlar sifatida ishlatiladi. Ular antidepressantlar, deodorantlar, antiseptiklar va afrodizyaklar sifatida ham qo'llaniladi.

Turli xil efir moylari organizmda yuzaga keladigan reaktsiyalar majmuasida farqlanadi. Masalan, bibariya va ginseng moylari tonik ta'sirga ega, intellektual faollikni, ijodkorlikni, ma'lumotni o'rganish va idrok etish qobiliyatini rag'batlantiradi, qisqa muddatli xotirani o'tkirlaydi.

Lavanda, chinnigullar, nilufar, shuvoq, valerian moylari asabiylashish, nevrozlar, asabiy charchoq, uyqusizlik, bosh og'rig'i, ortiqcha ish paytida asab tizimiga tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatadi.

Buyrak kasalliklari uchun lavanda, koriander, adaçayı, rayhon, yalpiz, shuvoq, qarag'ay, evkalipt, archa yog'lari ishlatiladi. Arpabodiyon, lavanta efir moylari yaxshi diuretik ta'sirga ega. Buyrak toshlarining paydo bo'lishining oldini olishga hissa qo'shing archa, limon, archa, atirgul efir moylari.

Lilyum, limon balzam, zirk, bodom yog'lari yurak faoliyatini rag'batlantiradi, yurak qisqarishining chastotasini kamaytiradi va kuchini oshiradi, yurakdagi nafas qisilishi rivojlanishining oldini oladi.

Antispazmodik ta'sir dafna, shuvoq, şerbetçiotu, za'faron, yalpiz, bodom, limon balzamining yog'lari bilan ta'minlanadi.

Evkalipt, adaçayı, timyan (kekik), archa, geranium, choy daraxti, qarag'ayning aromatik moylari shamollash, nafas olish yo'llarining o'tkir va surunkali yallig'lanish jarayonlarini davolashda samarali antibakterial, yallig'lanishga qarshi, bronxodilatator sifatida keng qo'llaniladi. o'pka.

Massaj bo'yicha buyuk qo'llanma kitobidan muallif Vasichkin Vladimir Ivanovich

Efir moylari ensiklopediyasi kitobidan muallif Tumanova Elena Yurievna

15 kun ichida klassik rus massaji kitobidan muallif Oguy Viktor Olegovich

Muallifning kitobidan

Aromaterapiyaga qarshi ko'rsatmalar Homiladorlik davrida efir moylarini juda ehtiyotkorlik bilan ishlatish kerak. Chaqaloqlar va yosh bolalar uchun yumshoq efir moylarini tanlash va faqat pediatr tomonidan ko'rsatilishi kerak. Va, albatta, individual intolerans haqida eslash kerak

Muallifning kitobidan

Aromaterapiya usullari Aromatik moylardan foydalanishning turli usullari mavjud, ular orasida inhalatsiya, tashqi, ichki mavjud. Aroma moylari aromatik lampalar, shamlar va tutatqilar yordamida nafas oladi. Tashqi tomondan qo'llanilganda, efir moylari asosan ishlatiladi

Muallifning kitobidan

Ko'rsatkichlar Yurak-qon tomir tizimi kasalliklari.Nafas olish tizimi kasalliklari.Asab tizimi kasalliklari va shikastlanishlari.Tayanch-harakat tizimi kasalliklari va shikastlanishlari.Oshqozon-ichak trakti kasalliklari.Teri kasalliklari.Asosiy kasalliklar.

Aromaterapiya muqobil tibbiyotning qadimiy usuli bo'lib, u tabiiy kelib chiqadigan turli xil efir moylaridan foydalanishga asoslangan. Yog'larning organizmga foydali ta'siri ulardagi vitamin komplekslari, tabiiy antibiotiklar va feromonlarning tarkibi bilan izohlanadi.

Aromaterapiya qilish mumkin bir necha usulda, ular har bir kishi uchun alohida tanlanadi:

Aromatik vannalar

Suvda erigan efir moylari yog 'bezlari orqali teriga kirib, uning retseptorlariga ta'sir qiladi. Bu qon tomirlarining lümeninin kengayishiga, qon oqimining oshishiga va haroratning mahalliy o'sishiga yordam beradi.

Organizmda metabolizm tezlashadi va toksik birikmalar, xolesterin va lipoproteinlar chiqariladi. Efir moylarining hidi ham psixoterapevtik ta'sir ko'rsatadi.

Aromatik vannalar gipertenziya, turli dermatozlar, tayanch-harakat tizimi kasalliklari, nevrozlar va jarohatlardan tiklanish uchun ishlatiladi.

Aromatik vannalar bir nechta navlarga ega:

ignabargli;
o'simlik yoki pichan;
mineral.

Inhaliyalar

Efir moylarini inhalatsiyalash bakteritsid, yallig'lanishga qarshi, tonik ta'sirga ega. Ushbu terapiya sovuq va issiq shaklda amalga oshirilishi mumkin. Aromatik yog'lar bilan sovuq inhaliyalardan foydalanish osonroq va hatto uydan tashqarida ham amalga oshirilishi mumkin. Shunday qilib, siz bosh og'rig'iga yordam bera olasiz, asabiy taranglikni engillashtirasiz.

Issiq inhaliyalar efir moylari bilan to'yingan bug'ning inhalatsiyasini o'z ichiga oladi. Sovuq, bronxit, gripp uchun ishlatiladi. Bunday hollarda, protseduradan so'ng mutaxassislar, shuningdek, inhalatsiya uchun ishlatiladigan efir moyi bilan oyoqlarni ishqalashni, issiq paypoq kiyishni va bir muddat issiq turishni tavsiya qiladilar. Bu issiq bug'ni nafas olish ta'sirini kuchaytiradi.

Massaj

Massajda efir moylarini qo'llash uning samaradorligini bir necha bor oshiradi. Aynan shu muvaffaqiyatli davolash muolajalarining kombinatsiyasi terapevtik ta'sirni ikki baravar oshiradi. Muhim nuqta shundaki, efir moylari sof shaklda qo'llanilmaydi, faqat asosiy yog'larga - zaytun yoki boshqa oziq-ovqat yog'iga qo'shilganda.

Siz tayyor aralashmalardan ham foydalanishingiz mumkin, lekin ular o'zingiz tayyorlaganlardan farqli o'laroq, sun'iy komponentlarni o'z ichiga olishi mumkin. Massaj yog'ini ishlatishdan oldin darhol tayyorlash kerak, aks holda u shifobaxsh xususiyatlarini yo'qotadi.

Buning uchun ishlatiladigan massaj turlari va yog'lar

Dam olish- yalpiz, lavanta, adaçayı yog'lari; tsitrus moylaridan foydalanish kayfiyatni ko'tarish va hayotiylikni oshirishga yordam beradi.
Anestetik- limon balzam, yalpiz, ignabargli yog'lar, chinnigullar, yasemin.
Aqliy faoliyatni takomillashtirish, xotira va kontsentratsiya - bibariya, yalpiz, limon, bergamot. Ushbu turdagi massaj bilan u nuqta yo'nalishi bo'yicha ham amalga oshirilishi mumkin - ma'badlar sohasida, burun ko'prigi ustida, oksipital zonada.
Selülitga qarshi- eng samarali sitrus moylari va archa. Selülitga qarshi kurashda massaj faqat parhezni to'g'rilash va jismoniy faoliyat bilan birgalikda ta'sir qiladi.
Teri va sochlarga kosmetik ta'sir ko'rsatadigan massaj. Qarigan terini yoshartirish uchun atirgul, adaçayı, geranium, pachuli va yasemin moylari ishlatiladi. Bundan tashqari, ularni turli xil kosmetik mahsulotlarga, masalan, kremlarga qo'shishingiz mumkin. Quruq teri uchun romashka, apelsin, gul, geraniumning efir moylaridan xalos bo'lishga yordam beradi.
Yog'li teri uchun bakteritsid ta'siriga ega bo'lgan archa, lavanta va choy daraxti moylari muammoni hal qilishga yordam beradi. Shunday qilib, teridagi yallig'lanish shakllanishidan xalos bo'lishga yordam beradi.

Sochning go'zalligi, mo'rtlik va quruqlikdan xalos bo'lish uchun siz sandal daraxti, bibariya, apelsin moylaridan foydalanishingiz mumkin, kekik va bibariya yog'lari soch o'sishini rag'batlantiradi.