В чем танцуют стрип пластику. Упражнения по стрип-пластике. Для обуви также есть ряд требований

Школа танцев Trinity Dance приглашает вас на профессиональные уроки стрип-танца в Москве! У нас занимаются как люди с сильной хореографической подготовкой, так и совсем новички, никогда не занимавшиеся раньше танцами – в наших группах по стрип-дансу комфортно всем, а по прохождении полного курса все ученики танцуют одинаково превосходно!

Первое, о чем хочется сказать: не путайте, стрип-платика – это не стриптиз! Да, оба слова имеют основу strip (обнажаться), но пластика – это в первую очередь танец: чувственный, технически отточенный и невероятно красивый!

свыше 10 танцевальных
залов по всей Москве

более 15 лет
существования

высокие результаты
на танцевальных подмостках

Выгодные условия,
приятные бонусы и скидки

Расписание занятий и цены

Стриппластика для начинающих: особенности и польза

Если стриптиз был известен с древних времен (по одной из версий, впервые он исполнялся в Древнем Египте: на торжествах, в честь бога Осириса, танцовщицы алмеи обнажались во время танца, продолжая танцевать в прозрачной сорочке и шароварах, то сегодня стрип-пластика обрела и совершенно иное значение, и никакого обнажения тут, конечно, нет.

Стрип-пластика (иногда пишут «стрипластика» или стриппластика) – это современный стиль танца, такой же, как джаз-модерн или бачата, зародившийся где-то 50-70 лет назад, этот танец исполнялся в основном в клубах и подобных заведениях. Стрип-пластика объединяет современную, классическую и джазовую хореографию с элементами растяжки и пластики. Посещение уроков стрип-пластики помогают придать телу танцовщицы гибкость, помогают проработать все группы мышц. Танцевальная суть стрип-пластики основана как на идеальном выполнении танцевальных элементов, так и на актерском мастерстве исполнительницы, здесь есть место и некоторой откровенности, чувственности.

Стрип-пластика – это настоящий танец красоты, чувственности и страсти. Здесь обязательно присутствует маленький спектакль, завораживающий не только сердце танцовщицы, но и заставляющий затаить дыхание случайных зрителей! Танцоры тут, перевоплощаясь, раскрывают свои тайные желания! Стрип-пластику танцуют даже не для кого-то, это воплощение раскрепощения души танцора. Как стиль танца стрип-пластика вобрала в себя всю грацию, пластику и чувственность стриптиза, но заметьте, этот стиль не включает в себя обнажение!

Сегодня элементы стрипластики пользуются заслуженной популярностью у многих девушек и преподавателей танцев. До недавнего времени подобную технику связывали только с движениями обнаженных стриптизерш в ночных клубах, но теперь большинство людей начинает понимать, что данное направление и стриптиз – это совсем не одно и то же.

В данной статье мы расскажем вам, что представляют собой элементы этого танцевального направления, и можно ли научиться им самостоятельно в домашних условиях.

Стрипластика: характеристики и виды

Все элементы стрипластики в совокупности представляют собой необычайно красивое и завораживающее эротическое действие. Девушка, которая исполняет этот танец, является невероятно привлекательным сексуальным объектом для противоположного пола.

Несмотря на это, ни один вид стрипластики не предполагает обязательного обнажения. Танцовщицы сводят мужчин с ума исключительно своей пластикой, легкими и сексуальными движениями, а не открытыми частями тела.

Это современное направление танцевального искусства отличается от других танцев следующими характеристиками:

• раскованность;
• утонченная сексуальность;
• полная раскрепощенность;
• чувственность;
• плавность движений;
• строгое соблюдение четкого ритма;
• приятная и завораживающая музыка.

Многие могут заметить, что именно по своим характеристикам этот танец напоминает стриптиз. Это действительно так, поскольку два эти направления имеют общие корни. В то же время они имеют и существенные различия. Элементы профессиональной стрипластики не могут быть непристойными, развратными или слишком откровенными.

По сути, этот вид танцев представляет собой искусство обольщения, но играет исполнительница стрипластики не со своим телом, а с чувствами зрителя.

Нередко этот танец выбирают даже замужние молодые девушки. В этом нет совершенно ничего предосудительного, ведь среди всех танцевальных направлений именно стрипластика больше других помогает женщине раскрепоститься и разнообразить свою семейную и сексуальную жизнь. Кроме того, некоторые элементы стрип пластики позволяют подтянуть фигуру, избавиться от пары-тройки лишних килограммов, укрепить мышцы и поправить осанку.

Сегодня существует несколько видов стрипластики, среди них каждая девушка обязательно выберет тот, который ей по душе, например:

• классическая стрипластика;
• стрип-латина;
• стрип-R&B;
• стрип-кардио.

Как ясно из названия второго и третьего видов, они представляют собой смесь стрипластики и других танцевальных направлений. Кардио-стрипластика, в свою очередь, это комбинация аэробики, хореографии и легких физических упражнений.

Причем сюда входят как динамичные элементы, например, махи ногами, наклоны, приседания и так далее, так и медленные и плавные эротические движения. Именно этот вид танца больше других направлений стрип пластики подойдет для тех женщин, которые хотят немного похудеть и поправить свое здоровье.

Как научиться танцевать элементы стрипластики в домашних условиях?

Научиться танцевать различные элементы любого вида стрипластики совсем не сложно, причем это можно сделать без особого труда в домашних условиях. Для этого вам необходимо выбрать подходящий видеоурок, множество которых можно с легкостью найти в интернете, и стараться следовать всем изложенным в нем инструкциям.

Прежде чем непосредственно приступать к занятиям, вам необходимо сделать растяжку. В противном случае ваше неподготовленное тело на следующий день даст о себе знать массой болезненных и дискомфортных ощущений.

Начинать следует с самых простых элементов для растяжения мышц, таких, как наклоны, повороты и махи, постепенно увеличивая нагрузку и интенсивность. Во время выполнения различных движений нужно на некоторое время оставаться в одном и том же положении, то есть смена элементов не должна происходить резко. Проводить занятия по растяжке необходимо 2-3 раза в неделю, при этом длительность упражнений должна составлять не менее часа.

Через некоторое время, когда вы поймете, что ваши мышцы достаточно приспособились к изнурительным занятиям на растяжку, вам следует добавить движения, развивающие координацию в пространстве. Это подъемы рук и ног, вращение конечностями в разные стороны, всевозможные повороты, балансирование на одной ноге, прыжки, перенос веса тела на пятки, умение стоять на пятках и носках и так далее. Также на этом этапе можно начинать отрабатывать известную «танцевальную » походку.

Большинство динамичных физических упражнений, кроме прочего, развивают и пластичность туловища. Стоит отметить, что гибкое и пластичное тело – это половина успеха в овладении различными элементами стрипластики.

Наконец, уже на последнем этапе, когда ваши мышцы привыкнут к регулярным упражнениям, ваше тело станет ловким, гибким и умелым, а вы сами сможете раскрепоститься настолько, что не побоитесь продемонстрировать свои умения перед другими людьми, можете включить музыку.

Растяжку и все предыдущие гимнастические упражнения следует выполнять в полной тишине, чтобы не отвлекаться, а полностью сосредоточиться на том, что именно вы делаете.

Стрип-пластика, конечно, имеет много общего со стриптизом. Но пусть корень «стрип» в этом слове вас не смущает – раздеваться здесь не надо! У танца с раздеванием есть конечная цель – соблазнить партнера. В отличие от этого, цель стрип-пластики – поддержание мышц в хорошей форме, грациозные движения, ровная осанка, а главное – удовольствие.

Занятия стрип-пластикой

Не бойтесь быть женственной и сексуальной! Современная стрип-пластика подходит даже людям без специальной спортивной подготовки. Ее базовые движения, несмотря на эффектность, очень просты. В нашей студии уроки проходят по трем уровням:

начинающие

первый уровень (от года обучения стрип-пластике, усложненная программа, танец на полу, работа с предметами, импровизация)

продвинутый (подготовленные танцоры, сложная танцевальная хореография, импровизация, выступление на конкурсах).

Вместе с педагогом вы будете постепенно совершенствоваться, а в итоге получите массу позитивных эмоций и бесценный навык владения телом. Главное - желание и упорство, тогда успех не заставит себя долго ждать.

Стрип-пластика для начинающих: особенности и польза

Танец, которому мы обучаем, является смешением нескольких стилей. Это и восточная хореография, и латина, и даже балет. На уроках мы будем добавлять вашим движениям чувственности, нежности и грации, будем раскрепощаться.

Стрип-пластикой в современном мире занимаются и домохозяйки, и многодетные матери, и серьезные бизнес-леди. Именно это направление позволяет женщине выгодно раскрыть свою природу, подчеркнуть сексуальность, а также стать увереннее в себе. И это, поверьте, пригодится не только на сцене!

Наши уроки включают разминку и растяжку, обучение танцевальным связкам, а также заминку для хорошего настроения. Мы индивидуально подходим к каждому ученику.

Любые уроки танцев требуют сосредоточенности и самоотдачи. Но не волнуйтесь, если что-то не получится сразу - как правило, до первых серьезных успехов проходит не один месяц. Несмотря на это, уже с первого занятия вы почувствуете себя легче, гибче, а после нескольких недель заметите в зеркале приятные изменения. Благодаря стрип-пластике вы станете более выносливой и подтянутой.

Обучение стрип-пластике для продвинутых

Стрип-пластика удивительна еще и тем, что это не просто танец - это проявление чувств. А значит, вам не обойтись без актерского мастерства и умения передавать свои эмоции зрителю. Именно этому мы обучаем, когда танцовщица уже освоила базовые навыки.

Известно, что автором направления стрип-пластика считается Кармен Электра. Именно она придумала самовыражение красивой женщины при помощи чувственной хореографии с элементами аэробики и даже акробатики. И мы с удовольствием обучим вас более сложным акробатическим движениям.

Также продвинутые танцовщицы у нас добавляют в свое выступление импровизацию с предметами - стулом, тростью и т.д. Выглядит это очень эффектно и красиво!

Не бойтесь учиться чему-то новому, быть ярче других! Школа-студия танцев Duos-Dance ждет вас вне зависимости от вашего уровня. Не забудьте захватить на урок удобную одежду и хорошее настроение!